العمر فوق الخمسين والحياة الحميمة هادئة تمامًا؟ لا تيأس! أفضل العلاجات لقوة الذكور ستأتي لإنقاذ وتقوية صحة الرجل.
في المقالة ، تعرف على التصنيف الأعلى لأفضل العلاجات لقوة الذكور مع وصف لمكونات الأدوية والتكوين والمزايا وموانع الاستعمال.
وفقًا للإحصاءات ، فإن 50٪ من السكان الذكور الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و 65 عامًا يعانون من ضعف الانتصاب واضطرابات جنسية أخرى. كيف يشعر الرجل عندما يكون لديه مشكلة حساسة؟ يؤدي الفشل الجنسي إلى انعدام الأمن والذعر ، ويؤثر على العلاقات الأسرية والعمل ، ويسبب عقدة النقص. ما الذي يمكنك فعله لتحسين صحتك الجنسية؟ معظم الرجال لا يعرفون كيف يتصرفون بشكل صحيح في هذه الحالة التي يجب استشارة الطبيب. وفقًا للاستطلاعات ، يأتي أقل من 5٪ من المستجيبين لرؤية طبيب مسالك بولية أو أخصائي أمراض الذكورة. الرعاية الفعالة - الرعاية الصحية.
المحتوى [Hide]
في أي سن لاستخدام الدواء؟ يعتمد على حالة الجسم ويحدده الطبيب.
كيفية اختيار العلاج الأكثر فعالية وكيفية تناوله بشكل صحيح؟ فقط الطبيب المعالج سوف يستشير.
في الترتيب الأعلى لأفضل العلاجات الفعالة ، يتم تقديم كل من الأدوية والمستحضرات العشبية. ستساعدك القائمة على تحديد العلاجات الأكثر فعالية وشعبية ورخيصة.
شكل الافراج - كبسولات. إنها تضمن الانتصاب والاتصال الجنسي المطول وتطبيع هرمون التستوستيرون. مكمل غذائي. يوصى به للرجال فوق سن الخمسين.
الموانع:
متوسط السعر 1150 روبل.
إنه تحضير طبيعي. يزيد الرغبة الجنسية ويساعد على الانتصاب ويحسن جودة العلاقات الحميمة.
موانع الاستعمال: عدم تحمل الأفراد لمنتجات تربية النحل.
متوسط التكلفة 990 روبل.
تحضير عشبي. شكل الإصدار - قطرات. يعيدون الفاعلية ويمنعون التهاب البروستاتا.
الموانع:
تكلفة البضاعة 990 روبل.
يتم إنتاجه في كبسولات وقطرات من الفيتامينات والمكونات العشبية. محفز للدورة الدموية والمنطقة التناسلية. يتم استخدامه للعلاج والوقاية.
ليس له موانع.
متوسط سعر المنتج 990 روبل.
المنتجات الطبية. يعتمد الإجراء على مثبط PDE-5 أو السيلدينافيل. يحدث الانتصاب في غضون نصف ساعة بعد الابتلاع.
الموانع:
Impaza هو مستحضر عشبي. يحتوي على مكونات تسرع الدورة الدموية وتؤثر على الأعضاء التناسلية. الإستقبال: ثلاثة أسابيع.
لا توجد آثار جانبية وموانع للاستخدام.
تطبيق:
علاج غير مكلف - 350 روبل لمدة 20 حبة.
المانع الذي يحمل نفس الاسم هو أساس الدواء. تحفيز تدفق الدم إلى القضيب وإطالة الانتصاب. فعالية - تصل إلى 6 ساعات.
الموانع:
بناء على فاردينافيل. يعزز الدورة الدموية في الحوض والأعضاء التناسلية. العمل - ما يصل إلى 6 ساعات. يتم تناوله من قبل مرضى السكري. دواء آمن في علاج الضعف الجنسي وتقليل الآثار الجانبية. أفضل دواء من الصيدلية للفعالية. تظهر الفعالية على الفور. 6 ساعات - مدة التأثير.
لا توجد موانع.
متوسط السعر 1968 روبل لكل قرص.
يتضمن التركيب مقتطفات من Guarani و L-arginine ، والتي تحفز الانتصاب وتحسن الفاعلية.يتم استخدامه خارجياً دون آثار جانبية على الجهاز الهضمي والدورة الدموية. يتم تحقيق التأثير في غضون 5-10 دقائق. المنتج مناسب لجميع الرجال.
الموانع:
التكلفة 399 روبل.
العلامة التجارية المعلن عنها. التناظرية من السيلدينافيل. يصرف بوصفة طبية.
كيفية تناوله بشكل صحيح: في الداخل ، بغض النظر عن الطعام ، قبل نصف ساعة أو ساعة من الجماع ، اغسل بالماء دون مضغ. الجرعة اليومية هي حبة واحدة. الإجراء - في غضون 40 دقيقة بعد التطبيق ، المدة - 4-5 ساعات.
الموانع:
متوسط السعر 654 روبل لكل جهاز لوحي.
في تكوين كو. يستخدم لعلاج الضعف الجنسي. يزيد من الرغبة الجنسية والانتصاب لمدة تصل إلى 36 ساعة. يستجيب الرجال بشكل إيجابي للدواء.
الموانع:
مدة تناول الدواء تصل إلى عام واحد ، إذا لزم الأمر - مرة واحدة في الأسبوع. يكلف 1139 روبل لكل قرص. بلد المنشأ - الهند.
للتطبيب الذاتي ، يتم استخدام الأدوية على أساس طبيعي. المستحضرات العشبية لزيادة فاعلية الرجل:
موثوق بهم لاستعادة الفاعلية. تم تطويره على أساس الوصفات القديمة والتطورات الطبية. آمنة. إنها تحسن الفاعلية ، وتطور القدرة على التحمل ، وتسمح لك بتكرار الجماع. تباع بدون وصفة طبية ، تطبق في المنزل حسب الحاجة. متوافق مع الكحول. الحد الأدنى من الآثار الجانبية ، لا موانع.
منتج عالي الجودة لصحة الرجل الطبيعية. مركب حيوي طبيعي لحل المشاكل الجنسية: ضعف الانتصاب ، سرعة القذف.
تحضير طبيعي. تعتمد الكبسولات على مكونات طبيعية من أصل نباتي وحيواني. يتم استخدامه لزيادة الرغبة الجنسية واستعادة النشاط الجنسي وتحسين صحة الذكور. يحل مشكلة سرعة القذف والتبول. لا موانع. يتم استخدامه لارتفاع ضغط الدم والسكري.
تتضمن قائمة وسائل تثبيت فاعلية الرجال المضافات النشطة بيولوجيًا. هم ليسوا مخدرات. التركيبة تحتوي على مكونات طبيعية. تستخدم للعلاج الطبي.
تصنيف أفضل المكملات الغذائية:
المكملات الغذائية تقوي لهجة الجسم ، وتعزز إنتاج هرمون التستوستيرون.
يحتوي على مكونات عشبية طبيعية. يتم استخدامه لتعزيز النشاط الجنسي الذكوري وتطبيع النشاط الجنسي. يطبق مع انخفاض في الفاعلية بسبب الإرهاق والإرهاق والاكتئاب.
الموانع:
السعر - من 233 روبل.
قطرات لقوة الرجل على أساس نباتي. لها تأثير مفيد على أعضاء الحوض والكلى وتخفيف التعب وزيادة الرغبة الجنسية. يحتوي المستحضر على مستخلص من اللافقاريات البحرية (ليتورينا) ، وهو مستخلص من الطحالب الشمالية وكريل أنتاركتيكا وكبد الراهب.
الموانع:
متوسط السعر 700 روبل.
يعتمد على مقتطفات من جذور الجينسنغ وتونغكاتا. يزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون. يحسن الرغبة الجنسية ويحفز تدفق الدم إلى أعضاء الحوض. يزيد النشاط الجنسي ويحسن جودة الحيوانات المنوية.
ليس له موانع.
التكلفة 1290 روبل.
مستحضر طبيعي يعتمد على خلاصة قرون الغزلان والدم. متوفر في كبسولات. له تأثير مفيد على الجسم والقوة الجنسية. يتم تطبيقه عند أول علامة على انخفاض الانتصاب.
الموانع:
تكلف 900 دفة.
يتضمن المراسي المكونات الزاحفة. يتم استخدامه في الهند والصين لتعزيز الرغبة الجنسية لدى النساء والرجال. يستخدم لاعبو كمال الأجسام الدواء لزيادة الهرمونات الجنسية. موصى به للاستخدام في ضعف الانتصاب.
يحتوي المستحضر على مكونات طبيعية: مستخلص يوريكوما وأوراق دوميانا والنخيل الزاحف. المكمل الغذائي يعزز الرغبة الجنسية ، ويحارب التهابات الجهاز البولي التناسلي ، ويحسن نوعية السائل المنوي.
يتم استخدامه كبسولة واحدة في اليوم ، في الصباح ، تغسل بالماء. مدة القبول تصل إلى 1 شهر. استخدام المنتج لمرة واحدة ممكن. يُسمح بتناول قرصين لمرة واحدة للضعف والتعب.
العيب: تفاعلات الحساسية.
الموانع:
السعر - 1775 روبل.
على أساس المكونات النباتية (حرب العصابات الشبكية ، كاريسا الصالحة للأكل ، جذور سيكيورينيغا فيروز ، الأشكال غير المتجانسة للأشجار ، فيلفيتش تريومفيتا). يحفز العمليات الهرمونية ، ويزيد من الدافع الجنسي ، ويزيد من مدة الجماع. يوصى به للرجال فوق سن الستين.
موانع الاستعمال: التعصب الفردي.
السعر - 1290 روبل.
العلاج الطبيعي. صبغة. يحتوي على مكونات جذور البنس المنسي. يُعرف بأنه عقار لتقليل التعب. يتم استخدامه لزيادة مدة الجماع.
متوسط سعر المنتج 270 روبل لـ 20 قطعة.
المكونات المكونة لها هي جذر الجينسنغ ، وزرع أوراق الشوك ، وفرس البحر ، وشارب القط. علاج فعال في مكافحة عجز الذكور.
الموانع:
السعر - 350 روبل لمدة 20 قطعة.
مجمع 8 نباتات طبية. الأداة تعيد الانتصاب وتزيد من الأحاسيس أثناء الجماع.
الموانع:
السعر - 650 روبل.
متوفر في كبسولات وفي شكل مركز. يوجد في قلب الكبسولات eurycoma ، والتركيز هو الماعز الجبلي gossamer. يحتوي المستحضر على الزنجبيل والبانتوكرين واليوهمبي.
الموانع:
السعر - 507 روبل.
كيفية زيادة الفاعلية وكيفية علاج الاختلالات الجنسية ، يقرر الطبيب فقط اختيار الأدوية الأكثر فعالية أو العلاجات العشبية. إذا لم يكن هناك وقت كافٍ لزيارة الطبيب ، فاختر الدواء عمداً ، وازن الإيجابيات والسلبيات: هل يؤثر الدواء على عمل الأعضاء الأخرى ، ومدى سرعة عمله لزيادة الفاعلية.
تقدم الصيدلية أدوية للفعالية.
موصى به للعنة الكاملة. الأداة توقظ الانتصاب. يتم حقن الدواء في القضيب. يتم استخدامه فقط حسب توجيهات الطبيب.
الموانع:
عقار باهظ الثمن. السعر - من 340 يورو.
يتم استخدامها إذا كانت هناك مشكلة في سرعة القذف. عمل العلاج هو إبطاء عملية القذف.
متوفر في أجهزة لوحية. كيفية تناول الدواء: تناول الطعام لا يؤثر على الدواء. الجرعة: نصف أو قرص كامل من ساعة إلى ساعتين قبل الجماع.
الموانع:
متوسط السعر من 99 روبل لكل جهاز لوحي.
العادات السيئة ، العوامل الخارجية غير المواتية (البيئة ، التوتر ، الاكتئاب ، مشاكل في الحياة الشخصية) هي أسباب ضعف صحة الرجل. بعد بلوغ سن الخمسين ، يأخذ العديد من الرجال العلاجات الشعبية لزيادة الفاعلية ، ويعتبرون طرق العلاج العشبية غير ضارة مقارنة بالعقاقير. قبل العلاج بالعلاجات الشعبية ، يجب إعادة النظر في نمط الحياة والقضاء على العوامل التي أدت إلى ظهور المرض. يتم تقليل الفاعلية عن طريق:
تنشأ مشاكل الفاعلية في وجود الأمراض:
المزيد عن أسباب ضعف الانتصاب في الفيديو:
في تصنيف الأدوية للفعالية عند الرجال ، هناك عشرة علاجات شعبية شعبية:
غني بالمواد المفيدة التي تعزز فاعلية الذكور. مهدئ للجهاز العصبي المركزي. إدراجها في النظام الغذائي لكل يوم - الوقاية من أمراض الذكور ، والمزاج البهيج.
يعني لتقوية جهاز المناعة وتحسين فاعلية الرجال. ينصح بتناول المرق نصف كوب ثلاث مرات في اليوم. نبتة العرن المثقوب مادة رابطة ، لذلك ستكون هناك حاجة إلى أدوية مسهلة.
يستخدم لزيادة الفاعلية. يساعد على استعادة وظيفة الانتصاب ، ويعزز الرغبة الجنسية. يتم استهلاكها في شكل مغلي ، وحقن ، وتضاف إلى السلطة. ديكوتيون من نبات القراص يحسن التمثيل الغذائي ويحفز الوظيفة الجنسية. يتم تناول الوريد العشبي ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات ، والجرعة الموصى بها هي ثلث كوب. موانع - أمراض الجهاز الهضمي.
صبغة من العسل الطبيعي وبذور نبات القراص والنبيذ الأحمر (نسب المكونات هي نفسها) تؤخذ قبل الجماع. يحسن التسريب الانتصاب ويزيد من مدة الجماع.
موطن المصنع هو الصين. المكونات التي تتكون منها التركيبة تحسن الدورة الدموية وتعالج العمليات الالتهابية. مسار العلاج ثلاثة أشهر.
يتم تحضير صبغة من أوراق الثقافة. تُسكب 50 جرامًا من أوراق الجنكة مع زجاجة من الفودكا وتصر في مكان مظلم لمدة 14 يومًا. خذ قبل الوجبات ثلاث مرات في اليوم ، 20 نقطة.
يساعد في محاربة العجز الجنسي. السيلينيوم ، وهو جزء منه ، ينتج هرمون التستوستيرون ، والموليبدينوم منبه للوظيفة الجنسية الذكرية.
غني بالزنك ، فيتامينات ب ، هـ ، الضرورية لغدة البروستاتا. بعد شرب العسل ، اشرب كوبًا من الحليب الدافئ للحصول على أفضل نتيجة.
يحفز الفاعلية. يساعد في دعم الرغبة الجنسية. تطبيع هرمون التستوستيرون والانتصاب.
بديل للحبوب لتحسين الفاعلية. قطعي ملعقة كبيرة من مخاريط القفزات ، وصبي عليها الماء المغلي ، واتركيها على نار هادئة لمدة خمس دقائق. اشرب ثلاث مرات في اليوم بنصف كوب.
الفستق والجوز والفول السوداني وبذور السمسم تحفز الرغبة الجنسية.في وجود الحديد والزنك اللذين يحتاجهما الذكر في القوة.
عشب العاطفة. يساعد تلقي العلاج على تحسين الدورة الدموية وتمدد الأوعية الدموية. يمنع تراكم الكورتيزول ، الذي يسبب مشاكل في الانتصاب ، ويقوي جهاز المناعة.
العلاجات الشعبية لزيادة الفاعلية طريقة رائعة لاستعادة صحة الذكور.
قائمة "أساليب الجدة" لزيادة إمكانات الذكور أوسع نطاقا ، وأكثرها شيوعا مذكورة.
10 وصفات لزيادة الفاعلية
نقطع الجذور المجففة مع صب 70٪ كحول بنسبة 1: 5. تخزينها في حاوية مغلقة في الظلام. اهتز من وقت لآخر. سلالة بعد 10 أيام. خذ مرتين في اليوم قبل الوجبات لملعقة كبيرة مع إضافة الماء. مسار العلاج 2 أسابيع.
صب جزء واحد من جذر الجنسنغ المفروم مع جزأين من الفودكا. في وعاء مغلق ، ابق في الظلام لمدة 10 أيام ، وأحيانًا تهتز. طريقة التطبيق: في الداخل ، قبل الأكل ثلاث مرات في اليوم ، 20 قطرة بالماء.
نأخذ الصبغة لمدة شهر.
اخلطي الجوز المفروم مع العسل بنفس النسبة. طريقة التطبيق: 30 دقيقة بعد الأكل ، ملعقتان صغيرتان ثلاث مرات في اليوم ، يغسل بالحليب. تناول الدواء لمدة شهر تقريبًا.
اخلطي نسبًا متساوية من البقدونس والكزبرة. طحن.
اخلطي ملعقة كبيرة من الخضر مع الطعام. تستهلك باستمرار.
يُسكب كيلوغرام من الثوم المفروم في جرة سعة ثلاثة لترات بالماء الدافئ. يتم تخزين الحاوية المغلقة في الظلام لمدة شهر تقريبًا ، وتهتز كل يوم. تمييع 1 ملعقة صغيرة من التسريب في كوب من الحليب. خذ يوميا.
صب 1 ملعقة كبيرة من عصيدة البصل مع كوب من الماء المغلي ، قف في حمام مائي لمدة 15 دقيقة. إنهم يقومون بالتصفية. الإستقبال: 2-3 مرات 20 دقيقة قبل الأكل ، نصف كوب.
تحضير الشاي باستخدام 3 قطع من النورات النباتية الجافة و 1 ملعقة كبيرة من الشاي الأسود. يُسكب الماء المغلي ، ويترك لمدة 7 دقائق.
إنهم يقومون بالتصفية. أضف العسل حسب الرغبة.
تحضير بلسم. خذ 500 غرام من العسل والنبيذ الأحمر (16-17 درجة). اطحن أوراق الصبار بعمر 3-5 سنوات ، والتي لا تسقى حتى تقطيعها لمدة 5 أيام. يتم خلط المكونات وتخزينها في الثلاجة لمدة 5 أيام. يصفى قبل الاستخدام.
خذ 1 ساعة قبل الوجبات ثلاث مرات في اليوم ، 1 ملعقة صغيرة. بعد أسبوع ، قم بزيادة الجرعة تدريجياً إلى 1 ملعقة كبيرة. مسار العلاج شهر. استراحة العلاج 10 أيام. كرر العلاج.
طحن 2 ملاعق كبيرة من جذر الكالاموس ، صب الفودكا (150 مل). الإصرار لمدة 3 أيام. خذ 10 قطرات ثلاث مرات في اليوم. يوصى به بعد 50 أو 60 عامًا.
طحن بذور اليقطين. أضف العسل. نسب متساوية من المنتجات. الاستقبال: 5-6 مرات 1 ملعقة كبيرة.
الحمامات
لتحقيق الاستقرار في الفاعلية وتقوية إمكانات الذكور ، ينصح الطب التقليدي الحمامات:
في لتر من الماء المغلي ، يتم الإصرار على 50 جم من الأوراق. سكب في الحمام. يضاف مغلي البابونج. خذ نصف ساعة قبل النوم.
تُسكب الأوراق بالماء البارد ، وتصر لمدة نصف يوم.
محضرة من فروع الصنوبر أو الأقماع. يُسكب في الماء ويُغلى لمدة نصف ساعة على نار خفيفة. أصر على 12 ساعة. أضفه إلى الحمام.
صب الماء الساخن والبارد بالتناوب على منطقة الحوض. خذ 10 دقائق للإجراء.
20 قطرة ممزوجة مع 2 ملاعق كبيرة من العسل. أضف كوبًا من الحليب أو 5 ملاعق كبيرة من الكريمة و 2 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي. يسكب التعليق في الحمام. يزيد العلاج بالروائح من الفاعلية ويؤثر على الحياة النشطة للرجل.
لزيادة الفاعلية ، لا يتم استخدام الأدوية فقط ، ولكن أيضًا العلاج الخالي من الأدوية.النظام الغذائي المتوازن والفيتامينات والأنشطة الخارجية والتربية البدنية لها تأثير إيجابي على الصحة الجنسية.
يتم الجمع بين العلاج الفعال بدون أدوية والنظام الغذائي. يحتوي النظام الغذائي على أطعمة تعزز صحة الرجال. وهي مقسمة إلى ضارة ومفيدة. القهوة تنتمي إلى المجموعة الأولى. استبدل الكاكاو.
حماية قوتك من البطاطس والمعكرونة والكعك. السعرات الحرارية الزائدة لن تعزز قدرات الرجل ، لكنها ستعلق الوزن الزائد على الوركين والمعدة. النقانق مع الإضافات الإلكترونية لن تحسن الأداء الجنسي. شرب المشروبات الغازية والطاقة هو سبب مرض السكري ومشاكل القلب والسمنة. يؤدي الإدمان على الكحول إلى ضعف الانتصاب.
القائمة تشمل:
يستخدم عيش الغراب بورسيني للاختلالات الجنسية. وصفة: طحن 500 غرام من الفطر الأبيض الجاف إلى مسحوق ، صب 2 ملاعق كبيرة من الفودكا ، إضافة 2 ملعقة كبيرة من السكر. أضف الماء لعمل عجينة سميكة. خذ مرتين في اليوم لمدة 1 ملعقة كبيرة. ل. الوصفة مصممة لمسار العلاج.
دعونا لا ننسى الماء. نشرب 1.5 لتر من الماء النقي يوميًا. تذكر: العصائر والصودا والمشروبات السكرية ليست مياه.
انتباه! لإنجاز العمل الجنسي للرجل ، قم بإعداد كوكتيل: أضف الفلفل (الأحمر ، الأسود ، الحار ، الأبيض) إلى كوب من عصير الطماطم ، أضف الثوم ، الفجل ، الخردل. يقلب. الكوكتيل يعمل بالتأكيد.
مهم! نحن نأكل بشكل صحيح باستمرار لزيادة القدرة الجنسية.
تساعد الفيتامينات والمعادن على تقوية الجسم وتحسين أداء الأعضاء الفردية. تعزيز تطبيع النشاط الجنسي الذكوري ، واستعادة الانتصاب. فيتامين أ - لتقوية جهاز المناعة ، واستئناف الحياة الحميمة. المصدر - بذور اليقطين وصفار الدجاج وكبد الحوت والجزر.
فيتامين ب 1 - لتنشيط الدورة الدموية الدماغية ، والقدرة على التحمل ، وتطبيع النوم. توجد في لحم الخنزير والفول والنخالة والبطاطس. فيتامين ب 6 - عامل استقرار للجهاز العصبي ، ينتج مادة السيروتونين - هرمون السعادة. توجد في البيض والموز والمأكولات البحرية والجزر وبذور عباد الشمس. يؤثر فيتامين ب 3 على نشاط الدماغ والدورة الدموية. البنجر والفول السوداني وأسماك البحر غنية. فيتامين ب 9 مسؤول عن الحياة الجنسية الطبيعية. المصدر - الحمضيات والجبن الصلب والبقدونس والكرفس.
فيتامين ج يشبع الأعضاء التناسلية بالدم ، ويقوي الرغبة الجنسية. يستخدمون الخضر والطماطم والملفوف والحمضيات ووركين الورد والكشمش الأسود والفلفل. يساعد فيتامين د على إنتاج هرمون التستوستيرون المسؤول عن الانتصاب وجودة الحيوانات المنوية. يحتوي على نسبة عالية من منتجات الألبان والبيض وزيت السمك.
يعمل فيتامين هـ على تطبيع الصحة الجنسية. يوفر إنتاج هرمون التستوستيرون ونضوج الحيوانات المنوية. يتم الحصول عليها من دقيق القمح الكامل والنخالة والحليب واللحوم والسبانخ والزيوت النباتية والمكسرات والبذور. المعادن: الكالسيوم والمغنيسيوم والسيلينيوم والزنك - تساعد في حل مشاكل الذكور.
تساعد التمارين على تحسين الفاعلية أو استعادتها. تعمل على تطبيع تدفق الدم إلى الحوض الصغير ، وتحسين إنتاج الهرمونات الجنسية ، وتقليل احتمالية الإصابة بتصلب الشرايين ، وتحسين قوة الذكور. السباحة والجري واليوجا والمشي جيدة. تمارين لتقوية عضلات الحوض. تمارين ليست صعبة. إجراء دورات دائرية مع الحوض ، والإمالة على الجانبين من اختصاص كل رجل.
توجد مجمعات مصممة خصيصًا ، أحدها في الفيديو التالي:
إذا كان الرجل متعبًا أو متوترًا ، يمكنك أن تنسى الجنس. سيؤثر انخفاض الدافع الجنسي سلبًا على الفاعلية ، لذا تذكر الراحة المناسبة. الساونا وصيد الأسماك ، رحلة إلى البحر أو في رحلة ، نزهة في الغابة من أجل عيش الغراب والتوت ، الانتعاش في مصحة. هذه ليست قائمة كاملة بكيفية الاسترخاء واكتساب القوة.
لذلك ، قدمت المقالة أعلى تصنيف لأفضل الوسائل لقوة الذكور مع وصف. اختيار الدواء الفعال لزيادة الفاعلية هو أمر فردي تمامًا. نتذكر أن تطبيع صحة الرجل يتم بطريقة معقدة:
كن بصحة جيدة!