Рейтинг на най-добрите книги за изкуството да живееш в хармония със себе си и света

Хармонията няма нищо общо с успеха или идеализма. Хармонията не трябва да се очертава леко в поредица от многобройни цели, като блясък на фенер на пристанището в живота на Гетсби. Тя трябва да върви до човека, рамо до рамо в живота. Хармонията е тясно преплетена със същността на любовта: любов към себе си, към света, към другите. И приемане: приемане на себе си, хората, обстоятелствата.

За какво е хармонията? Хората живеят за себе си, без дори да се замислят и не се оплакват. Те ходят на работа всеки ден (може би не с любим човек), срещат се, разговарят с хора (които могат да бъдат истински неприятни), създават семейства (които рушат като домино). Могат ли да отговорят положително на въпроса: щастливи ли са? Без хитрост, без самоубеждаване. Със сигурност има десетки различни "но", които нарушават целостта на изобразената щастлива картина. Духовната хармония не помага за напредъка в кариерата или спечелването на шампионата, но кара човек да се чувства щастлив и самодостатъчен с това, което има днес, да гледа оптимистично на живота, а това от своя страна просто подкрепя човека в постигането на целите му ...

Постигането на това състояние на духа е съвсем реалистично: за това можете да посещавате специални лекции, обучения, да работите с психолог, да четете съответната литература. Статията по-долу съдържа рейтинг на най-добрите книги за изящното изкуство да живееш в хармония със себе си и света.

Коя личност може да се нарече хармонична?

Когато действията не са в противоречие с вътрешните ценности, убеждения, когато знаете какво искате и как да го постигнете, когато има здрава любов към себе си, когато сърцето и умът са на една и съща дължина на вълната - това са признаци на хармонична личност. Такъв човек не трябва да избира между причини за разум и чувства. Вътрешният баланс помага да се разгърне потенциалът, да се възползвате максимално от вашите възможности, способности и таланти. Такива хора получават най-ценния подарък - щастието.

Как да постигнете и поддържате хармония в себе си?

Състоянието на духовна хармония помага на индивида да се наслаждава на живота: не част от него, когато дори в най-добрите моменти деликатни въпроси на съмнение се прокрадват в подсъзнанието, а да усети моментите на 100 процента. Постигането на това състояние е свързано с някои необходими промени в живота и личността. Това е цял комплекс, който ще се подготви за промени в мисленето на личността.

• Първата стъпка, която човек трябва да предприеме, за да получи спокойствие, е помирение. Помирение с вашето вътрешно Аз.На този етап няма да е излишна помощта на компетентен специалист, психолог, който ще ви тласне към правилните мисли, ще ви помогне да се справите с незараснали сърдечни рани, отпуснете старите оплаквания, отървете се от задържания гняв, гняв, раздразнение, разберете страховете си, разберете мотивите на вашите действия, посочете посоката по-нататъшни дейности;
• Научете се да прощавате. Преди всичко себе си. Всеки човек извършва неприлични дела. Това също е опит. Трябва да разберете, че действията не са самият човек. Те се случват под влияние на много фактори. И тъй като това вече е свършен факт, не бива да се забивате в него. Приемете, разберете и простете на себе си или на другите за това;
• Приемане на вашите грешки: външен вид, поведение или характер. Не оценявайте себе си, не сравнявайте, не разделяйте на добри и лоши, бели и черни. Да си нисък не е лошо, това си ти, това е част от теб и личността ти, както и крив нос или тънки устни. Защо някои хора, след като са коригирали външния си вид, който не им подхожда с помощта на постиженията на съвременната медицина, след известно време отново се връщат към изходната точка? Защото въпросът не е във външния вид като такъв, а във възприемането му от индивида. Преди да промените нещо, трябва да приемете, да обичате това, което природата е наградила;
• Нормализиране на нивото на самочувствие. Надцененото самочувствие е не по-малко вредно от подцененото. Човек, вярвайки, че е подценен, започва да се обижда на другите без причина, да се дразни и емоционално. Реалистичното самовъзприятие е важна стъпка към живота в хармония със заобикалящия свят;
• Отношения с околната среда. Филтрирайте вашата среда. Решете кое е неприемливо за вас в една връзка, какъв вид комуникация ви уморява, източва енергия. Ограничете или спрете да общувате с такива лица. Светът е пълен с хора - и сред тях има „ваши“ хора, така че спрете да се придържате към онези, които носят дискомфорт;
• Научете се да давате и получавате, да правите добро. Това не означава да давате половината от заплатата си на нуждаещите се. Можете да правите добри дела всеки ден: дръжте вратата на съседа си с количка, направете път в метрото, помогнете да носите тежки чанти, пригответе любимата закуска на съпруга си. Правейки добри дела, човек изпраща положителна енергия, която се връща три пъти. Освен това задоволява потребността на човека да бъде необходим, полезен за обществото;
• Създайте. Творчеството помага да се отпуснете, да изчистите мислите. Не е задължително да бъде рисуване: батик, дърворезба и изгаряне, производство на сапун, готвене, плетене, шиене, зеленчукова градина - всичко това преориентира човешката личност към творчески път, помага да се разкрият талантите му;
• Условия на живот. Тук става въпрос за комфорт и уют. Човек не трябва да бъде воден от социални норми и популярни тенденции. Ако не харесвате модерния минимализъм, обичате ярки възглавници, килими с ресни и тапети с лимон - така да бъде! Домът е вашето място на власт, той е част от вас. Направете го така, че да е уютно, спокойно, удобно;
• Здравеопазване. Човешкото тяло е храм, свещен съд, който трябва да бъде защитен. Трудно е да се включите в хармонизация на личността, когато чувствате физически дискомфорт или сте болни;
• Саморазвитие. Саморазвитието не означава поглъщане на тонове информация, купуване от рафтовете на книжарниците на всички най-очаквани новости на годината, това са стремежи, опити да бъде поне малко по-добър, отколкото беше вчера.

Какво нарушава хармонията в живота?

Рано или късно всеки има определен етап, повратна точка, когато се чувстваш като балон: ту хлабаво плуващ във въздуха, ту готов да избухне от раздразнителност, апатия или гняв. В такива периоди от живота хармонията се губи.

1. Загуба на любим или любим човек. Нищо не е толкова „неуредено“ като този вид инциденти. За съжаление, понякога подобни наранявания могат да отнемат години;
2. Възрастни кризи. Не става въпрос за броя на тортата и броя на изживените години.Кризата е преди всичко сблъсък на два етапа, периоди от живота: за да преминете към следващото ниво, трябва компетентно да излезете от предишното. Настъпват сериозни ценностни преориентации, променят се моралните принципи и убеждения, житейските приоритети;
3. Промени в здравето, външния вид. Особено когато става въпрос за наранявания, дългосрочни заболявания, хронични заболявания. Когато почувствате, че сте готови да прегърнете необятността и тялото ви в инвалидна количка протестира. Когато силно сърце е заключено в тялото на слабоумните. За да се развие баланс и вътрешна хармония при такива обстоятелства са необходими воля, желание и постоянство;
4. Влошаване на междуличностните отношения. Човек живее на „населен остров“, понякога обитаван от милиони хора. Връзките с други хора са непосредствена част от живота му;
5. Психологическа травма, скрити оплаквания, страхове, фобии, неадекватно самочувствие. Някои от тях идват от детството, а ние дори не подозираме, продължавайки да живеем от време на време по един и същ сценарий;
6. „Снежна топка“ при решаване на малки житейски задачи. Малките ежедневни проблеми са като пясъчни зърна в пясъчен часовник: те трябва да се решават постепенно, уверено, един след друг. Щом започнете да се суетете, хвърляйте нещата на пода на пътя, часовникът спира;
7. Трудни житейски обстоятелства, които не зависят от човека. В такива случаи е необходимо само да се избере по-малко травматичен начин за помирение с тях;
8. Промени в условията на живот, материално благосъстояние. Балът в съвременния свят се управлява от финансова стабилност и просперитет. Но за съжаление, понякога в преследване за него губите нещо много важно, дори не забелязвате как се е случило. Намирането на разумен баланс, без да навлизате с главата в печеленето на пари, така че по-късно да не си спомните за какво служат, е цяло изкуство.

Рейтинг на най-добрите книги за изкуството да живееш в хармония със себе си и света

Четан Паркин Книга за промяна и човешки дизайн. Открийте тайната на вашата природа "

Историята на появата на тази книга на вътрешния пазар е доста забележителна. Преводач по образование Марина Маршенкулова от много години обича системата за човешки дизайн. Веднъж, по време на пътуване, тя се натъкна на тази книга, която веднъж завинаги обърна идеите й. Тя се свърза с автора с руско издателство и книгата стана достъпна за рускоговорящия контингент. Чуждестранните почитатели на творчеството на писателя твърдят, че картите, съставени съгласно препоръките, неведнъж са помагали при вземането на решения, помагали са ви да опознаете по-добре себе си, да започнете да живеете в съответствие с това, което всъщност сте, да започнете да живеете живота си.

• Книгата е написана от признат международен експерт в областта на изследването на системата за човешки дизайн;
• Включени в топ книгите, които трябва да прочетете, за да опознаете по-добре себе си;
• Знанието се представя ясно, достъпно за обикновен човек;
• Помага за по-доброто разбиране на смисъла на действията на други хора и себе си.

• Не.

Jen Cinsero Don't Noah. Вековната мъдрост, която казва: спрете да се оплаквате, време е да забогатеете "

Дълги години Джен живееше не в най-добрите условия, прекъсвана от една работа на друга, постоянно спасена и сега живее в най-добрите хотели, пътува с голям мащаб и се отрича от малко. Как се стигна до тези драматични промени? Тя споделя тези тайни в своята книга. Всички съвети и методи, които тя предлага, са резултат от опити и грешки, които тя е изпитала сама. Книгата дори не е толкова за финансовите компоненти на живота, колкото за промяна в начина на мислене. За да се научите как да бъдете щастливи, трябва да започнете да мислите по различен начин.

• Чете лесно, на един дъх;
• Написано на пленителен език, с малко хумор;
• Ще бъде полезно за начинаещи в този жанр.

• Много идеи не са нови, за феновете на този жанр ще бъде скучно.

Садгуру, Шерил Саймън „Франк разговори със Садхуру. За любовта, съдбата и съдбата "

Популярната авторка на книгата Черил Симон споделя своя опит в намирането на спокойствие. Защо, изглежда, човек, който не е обременен с бреме от проблеми, живее в изобилие, с прекрасно семейство, не се чувства щастлив? Защо няма усещане за хармония, спокойствие и духовност. Изпитвайки подобни чувства, задавайки многобройни въпроси, на които тя сама не може да намери отговори, Черил се обърна за помощ към Садгуру, за да сподели с нея своята мъдрост и знания. Книгата е написана в интересен формат под формата на разговори и размисли, разкривайки не само тайните за намиране на хармония, но и личността на самия гуру.

• Творбата е лесна за четене;
• Задължително четене за всеки, на когото „му липсва нещо“ за щастие;
• Ниска цена.

• Не.

Брет Блументал "Един навик на седмица"

Възможно ли е да промените коренно живота си, нагласите, навиците си? Колко време отнема? Колко пъти сте започнали нов живот „в понеделник“, но не сте постигнали успех? Този бестселър разкрива значението, важността на въвеждането на полезни, правилни навици във вашето ежедневие, които помагат да се внесе стабилност и хармония в живота на отделния човек. Учебното ръководство е чудесен 52-седмичен курс за подобряване на качеството на живот. Книгата се състои от няколко части, посветени на определени области на човешката дейност. Препоръчаните начини, методи за работа върху себе си представляват постепенно напредване към целта ви с малки, но уверени стъпки.

• Съдържанието на наръчника е изложено специално, мислите са ясно формулирани, няма вода;
• Много от практическата част.

• Форматът на публикацията предполага цяла година упорита работа върху себе си. Прочетох го и забравих - не става въпрос за тази книга.

Бат Кемптън „Уаби саби. Японски тайни на истинското щастие в един несъвършен свят "

Японското съзнание се основава на съзерцанието. Това уникално свойство е определило не само особеностите на изкуството, изкуствата и занаятите, но и бита и ежедневието на нацията. Въпреки факта, че това е нация от работници (празници няколко дни в годината, продължително работно време), те имат един от най-ниските нива на самоубийства в страната. Каква е тайната? Какъв е този ключ към щастието, за който никой не говори на глас, но всички знаят за него.

В едно безкрайно състезание, бързане, съревнование, хората правят огромни грешки при избора на приоритети, в които целият път, изминат в крайна сметка, се оказва безсмислен. Човек се чувства недоволен, нещастен, въпреки че може да има добре изградена кариера, силно семейство. Концепцията, представена от автора, помага да се гледа по различен начин на съвременния живот. Популярността на книгата се дължи на нейната атмосфера, приятна дума, жизнеутвърждаващи съвети.

• Книга за изкуството да виждаш красотата в момента;
• С най-деликатните илюстрации;
• Книгата е написана в приятен, изискан стил;
• Информативен;
• Средната цена е доста достъпна за обикновения човек.

• Не.

Надя Нарейн Филипс, Катя Нарейн „Обичай себе си. Тайните на грижата за душата и тялото "

Само щастлив, хармоничен човек може да направи друг човек щастлив. Когато сте доволни от себе си, доволни, тогава и в другите виждате само позитивно, готови да споделяте добро с другите. И когато се потопите стремглаво в бездна от проблеми, вие се фиксирате върху себе си, превръщайки се в стереотипен егоист. Затова в своята книга сестрите Нарейн споделят тайните на здравословния егоизъм, грижата и любовта към себе си. Колко струва тази зашеметяваща рокля, която сте харесали в универсалния магазин? Не съжалявайте - купете го! Вие сами ще забележите как искате да угодите на някой близък.

• Тази книга си заслужава да бъде прочетена за всички новодошли в жанра;
• Чете бързо;
• Подходящ за четене в градския транспорт.

• Много от идеите в книгата се повтарят в различни глави;
• За начинаещи в областта на себепознанието, саморазвитието.

Томас Шаморо-Премузич „Самочувствието: как да повишим самочувствието, да преодолеем страховете и съмненията“

Изданието е включено в рейтинга на най-качествените книги за подобряване на самочувствието. Тази книга не е за мотивиращи фрази, вълнуващи жизнеутвърждаващи истории, а за научен опит, доказателствена база. Препоръчва се от Психологическата асоциация. Описанието посочва защо този илюзорен свят е толкова опасен, в който може да влезе човек, който повишава самочувствието си, без да притежава достатъчна компетентност по това. Описва колко опасни са теориите на много съвременни треньори и блогъри.

• Много научни изследвания;
• Написано от експерт;
• С практически съвети.

• Не.

Ilse Sand "Близо до сърцето: Как да живееш, когато си твърде чувствителен"

Възприемането и възприемането на света на някои индивиди е твърде чувствително. Те трудно могат да понесат някакви сътресения, интригите на работното място лесно се разстройват, а понякога дори искат да бъдат на пустинен остров или да спрат времето. За такива хора е много по-трудно да се справят с ежедневните грижи при съвременния ритъм на нашия живот. За тях е трудно да бъдат себе си, защото съвременното общество уважава и цени силна, силна личност, която не отхвърля. Професионалният психотерапевт Илзе Санд обяснява как такива хора приемат себе си и се чувстват комфортно и хармонично в съвременното общество, какво да търсят в начина си на живот и какво да променят.

• Книгата е написана от професионален психотерапевт;
• Дадени са практически примери.

• Според читателите доста вода.

Всяка от книгите, предлагани в колекцията, е уникална по свой начин. Те определено ще намерят своя читател. Съставеният рейтинг ще ви помогне да се ориентирате коя книга е по-добре да купите, има евтини, бюджетни опции, които по нищо не отстъпват на популярните хитове. Интуицията също ще ви подскаже как да изберете правилната книга. Понякога подсъзнанието ни ни подсказва, показва от какво се нуждаем повече в момента.