Рейтинг на най-добрите витамини при планиране на бременност за 2024 г.

Появата на нов член на семейството трябва да се подхожда съзнателно. Ето защо е по-добре да планирате бременността си предварително. С този правилен подход, вашето бебе и майка ще имат добро здраве, бременността и раждането няма да причинят усложнения и освен това планирането ще ви даде повече увереност. И специалните витамини могат да помогнат за това.

Кога и как да започнете да планирате

За много млади двойки понятието „планиране на бременност“ предизвиква страх и ужас, а някои смятат този процес за загуба на време. И двамата грешат в случая. Планирането на дете няма да повлияе по никакъв начин на сексуалния живот на партньорите и няма да отнеме толкова време, колкото изглежда. Мнозинството вярва, че този процес трябва да отнеме поне една година. Но това също би било погрешно. Можете да започнете след 3-4 месеца. Това време ще бъде достатъчно за подобряване на здравето, укрепване на имунитета и настройване на правилната вълна.

Сега нека поговорим за това как да започнем да се подготвяме за новия живот. Първо трябва да се отървете от лошите навици. И сега говорим не само за бъдещата майка, бащата на бебето, също така е желателно да се отървем от всичко вредно. Пушенето и честото пиене на алкохолни напитки няма да донесат нищо положително за здравето на бебето и най-вече в този случай може да страда нервната система. Но все пак такъв отказ ще доведе до стрес, който също няма да има положително въздействие. Поради тази причина лекарите препоръчват да се откаже всичко предварително.

След това е препоръчително да се свържете със специалист по семейно планиране, жените посещават гинеколог, а мъжете - уролог. Това е необходимо, за да се изключат гениталните инфекции. Обикновено те не се чувстват, но се откриват само при преминаване на тестове. Но ако това не предизвиква безпокойство, все пак този факт не може да бъде пренебрегнат. В края на краищата те също ще повлияят на плода по време на бременност. Освен това жените ще трябва да бъдат изследвани за хормони, урина и флуорография. Тъй като тялото скоро ще започне в различен режим, препоръчително е да знаете предварително за всички негови възможности. Също така, мъжът може да се нуждае от спермограма. Обикновено това се предписва, когато двойка не може да зачене дете за дълъг период, но за по-добра увереност в активността на сперматозоидите, лекарят може да предпише този тест предварително.

Какви витамини са необходими?

Не мислете, че трябва да започнете да се храните правилно и да приемате доза хранителни вещества само с настъпването на бременността и докато кърмите. По-добре е да промените диетата си от началото на планирането, в този случай бъдещото бебе ще се роди в подготвено тяло, обогатено с витамини и минерали. Така той ще се развие правилно от самото начало, което в бъдеще ще му даде добро здраве и правилно развитие.

Сега нека разгледаме какво е необходимо за обогатяване на тялото с бъдещи родители. На първо място са необходими витамини от група В, витамини А, С, D, фолиева киселина, желязо, магнезий, калций.Но в някои случаи след преминаване на тестовете може да са необходими други витамини и минерали.

Витамините от група В са необходими за нервната система, подобряват състоянието на кожата, те също спомагат за подобряване на растежа на клетките, нормализиране на червата и укрепване на имунната система. При липса на компоненти от тази група се наблюдава бърза умора, раздразнителност, сънят ще изчезне и може да настъпи депресия. Източникът на витамини от група В са зърнени храни, месо, яйца, черен дроб, орехи. Тези витамини се съдържат и в много зеленчуци и плодове, например череши, манго, ягоди, цвекло и други.

Витамин А, както всички знаем, е полезен за зрението, а освен това има положителен ефект върху костната тъкан и кожата. Липсата на този компонент причинява чернодробно заболяване, намалява зрителната острота и могат да се появят и някои очни заболявания, освен това могат да се появят кожни обриви. Най-известният източник на ретиноиди са морковите, освен този витамин А може да се намери в пъпеши, чушки, риба, млечни продукти.

Нуждаем се от витамин D за здрави кости, защото той помага за правилното усвояване на калция, необходим е и на нервната система, с негова помощ е лесно да се укрепи имунната система. Когато в тялото липсва този витамин, започват проблеми със съня и се появяват мускулни болки. Но ако оставите това без надзор при децата, тогава скелетът им няма да се формира правилно, ще има затруднения в ученето. А за възрастен такъв недостиг може да доведе до затлъстяване, остеохондроза, захарен диабет и дори рак. Този компонент може да се получи както от слънцето, така и от храната. Първият вариант е доста достъпен през топлия сезон, защото тогава носим минимум дрехи и прекарваме дълго време навън. И вторият вариант е да включите в диетата тлъста риба, масло, яйчен жълтък.

Фолиевата киселина е от съществено значение за правилното функциониране и развитието на кръвоносната и имунната системи. Освен това този компонент е необходим за развитието на нови клетки. Липсата на фолиева киселина може да причини анемия. Голямо количество от този компонент се съдържа в зелените зеленчуци, цитрусовите плодове, както и в печените изделия, които се правят от пълнозърнесто брашно.

Желязото е необходимо, за да получат клетките достатъчно количество кислород, освен това подобрява метаболизма и премахва токсините. При липса на желязо се наблюдава разпад и здравословното състояние се влошава. Хората, които нямат достатъчно този компонент, често се разболяват, имат не особено добра кожа. Месото, черният дроб, стафидите, ядките са естествени източници на желязо.

Магнезият е необходим на организма, за да се избегне преумора, той е важен и за функционирането на сърдечно-съдовата система. Не забравяйте какво е необходимо за поддържане на важни функции като памет или реч. А по време на бременност помага за справяне с гърчове. Основните му източници са бобови растения, шоколад, зелени зеленчуци, сушени плодове.

Както всички знаем, тялото се нуждае от калций за здрави кости, нокти и зъби. При липсата му костите стават крехки, става възможно да се получи фрактура дори от леко нараняване и зъбите също се влошават. Но най-лошото е, че липсата на калций не се появява веднага и когато се появят симптоми, може да е твърде късно. За да се предотврати това, диетата винаги трябва да съдържа млечни продукти, бобови растения и сусам. Не забравяйте, че този микроелемент ще се усвоява добре заедно с витамин D.

За какво са витаминните комплекси?

Вероятно за никого не е тайна, че само с храна човек не може да задоволи ежедневните нужди от определен витамин или микроелемент. Първо, всяка година почвата изчерпва капацитета си, което влияе върху витаминния състав на зеленчуците и плодовете. На второ място, много пресни зеленчуци и плодове, които се купуват на пазара или в магазина, се внасят.За да ги доставите в подходяща форма, трябва да съберете реколтата дори преди узряване и това се отразява не само на вкуса, но и на съдържанието на витамини.

Също така, за да покриете напълно дневния прием на полезни компоненти, трябва да ядете голямо количество зеленчуци и плодове. И освен това не всички компоненти се абсорбират напълно от оргазъм. Поради тези причини се препоръчва прием на витаминни комплекси. Всички необходими компоненти ще бъдат тук и те ще бъдат усвоени от тялото много по-добре. И ефектът от тях ще дойде много по-бързо, отколкото от храната.

Кой комплекс да избера?

Когато подхождате съзнателно към зачеването, трябва да посетите лекар. При консултация, базирана на резултатите от анализите на двамата партньори, специалист ще посъветва едно или друго лекарство. Не е необходимо да се самолекувате в такъв момент, защото сега ще говорим не само за вашето здраве, но и за здравето на нероденото бебе. Излишъкът от витамини също може да има отрицателен ефект. Освен това, при изобилие, последиците могат да бъдат много по-лоши, отколкото при липса на определен компонент. Затова би било по-добре да се доверите на специалист и да следвате инструкциите му.

Също така, витаминните комплекси могат да бъдат представени под формата на биологично активни добавки (BAA) или под формата на лекарство. В този случай предпочитанието е по-добро за втория вариант. Тъй като лекарствата се подлагат на клинични изпитвания и ефектът от тях идва по-бързо.

Най-добрите витамини за мъже

Спермстронг

Подготовката за зачеване трябва да бъде не само за жени, но и за мъже. Качеството на спермата оказва значително влияние върху здравето на нероденото дете. И това лекарство ще помогне за подобряване на този показател. С помощта на "Spermstrong" можете значително да подобрите качеството на сперматозоидите и да повишите скоростта на репродуктивната функция. Приемът на "Спермстронг" увеличава броя на активните сперматозоиди.

Този препарат съдържа витамини С, Е, В5, В6, селен, цинк, както и L-аргинин и L-карнитин. С тяхна помощ умората намалява, либидото се увеличава, кръвообращението в гениталиите се подобрява. А също така тези компоненти подобряват физическото и умственото представяне.

Една опаковка Spermstrong съдържа 30 капсули. Препоръчителният курс е 20 дни, трябва да приемате по 1 капсула 2 пъти на ден. След това се нуждаете от почивка за 10 дни и възобновете курса.

Средната цена е 930 рубли.

• Повишава либидото;
• Подобрява се активността на сперматозоидите;
• Намалява умората;
• Укрепва имунната система;
• Няма странични ефекти.

• Не е открит.

Трибестан

Това лекарство е подходящо за мъже с намалено либидо, които имат малък брой активни сперматозоиди. Характеристика на това лекарство е билковият състав. В края на краищата основната активна съставка е екстрактът от котвата на издънките. И тази билка отдавна се използва за лечение на мъжки проблеми.

След прием на това лекарство след седмица или две се отбелязва, че мъжката полова функция се подобрява, което води до увеличаване на времето на полов акт и има по-голяма вероятност за зачеване на дете.

"Tribestan" се произвежда под формата на таблетки, които имат филмова обвивка. Една таблетка съдържа 250 mg активно вещество. Опаковката може да съдържа 60 и 180 таблетки. Tribestan трябва да се приема в областта на храната, 1-2 таблетки 3 пъти на ден. Курсът на лечение трябва да бъде най-малко три месеца.

Средната цена е 2000 рубли.

• Естествен състав;
• Подходящ за лечение на безплодие и импотентност;
• Увеличава времето на полов акт.

• Висока цена.

Сперотон

Ако е необходимо да се подобри плодовитостта, тогава Speroton ще бъде отличен помощник за решаване на този проблем. Основните активни съставки тук са цинк, L-карнитин и витамин Е, както и фолиева киселина и селен. С такъв комплекс е лесно да се решат проблеми със зачеването. В действителност, благодарение на този състав, качеството на сперматозоидите и тяхната подвижност се подобряват, процесът на тяхното узряване се стимулира.Благодарение на селена ще се подобри половата функция, метаболизмът ще се ускори и вредните вещества ще бъдат премахнати от тялото. А цинкът ще има положителен ефект върху мъжките хормонални нива.

Speroton се предлага под формата на прах в саше. Една опаковка съдържа 30 сашета. Продуктът има приятен портокалов вкус. Препоръчително е да приемате "Сперотон" веднъж дневно по време на хранене. Курсът на лечение е 1 месец.

Средната цена е 1300 рубли.

• Бързи резултати;
• Удобна рецепция;
• Голям брой положителни отзиви.

• Не е намерен.

SpermPlant

Това лекарство е предназначено да поддържа репродуктивната функция в мъжкото тяло. Неговите активни съставки са екстракт от коприва, L-аргинин и L-карнитин, както и силициев диоксид. Такъв комплекс има пряк ефект върху репродуктивната система на мъжете. С тяхна помощ се укрепва мускулната тъкан, повишава се имунитетът и се появява повече енергия.

SpermaPlant съдържа 20 сашета, по 3,5 грама всяко. Приемайте по 1 саше на ден. Курсът на лечение е 30 дни, след което се препоръчва да продължите курса след 10 дни.

Средната цена е 800 рубли.

• Добър състав;
• Повишава активността на сперматозоидите;
• Подобрява имунитета.

• За да постигнете ефекта, трябва да преминете през 2-3 курса.

Фертил плюс

Това лекарство от немски производител е предназначено да подобри качеството на спермата при мъжете, както и да увеличи плодовитостта. Съдържа витамини от група В, Е, С, фолиева киселина, селен, рибено масло и цинк. Този състав подобрява подвижността и плътността на сперматозоидите, подобрява производството на хормони и укрепва кръвоносните съдове. С помощта на "Фертил плюс" ще подготвите тялото си максимално за зачеване на здраво дете.

Една опаковка "Fertil plus" съдържа 30 сашета, съдържащи таблетки и капсула. Съдържанието трябва да се приема през целия ден по време на хранене. Пълният курс на лечение трябва да бъде три месеца.

Средната цена е 5000 рубли.

• Оптимален състав;
• Повишава плодовитостта;
• Качеството на спермата се подобрява.

• Висока цена;
• Дълъг курс на прием на лекарството.

По-добри витамини за жени

Фемибион

Този комплекс е подходящ за прием през първия триместър на бременността и за подготовка за зачеване. Като част от "Фемибион" има витамини от група В, както и С, РР, Е, фолиева киселина, йод. Благодарение на този състав, този инструмент ще бъде отличен помощник при подготовката за бременност. Включените в състава минерали и витамини ще помогнат за кратко време да компенсират липсата им в организма.

Една опаковка съдържа 30 таблетки. Трябва да се приема по една таблетка по време на хранене. Започнете курса от първия ден на подготовка за зачеване и продължете до 12-та седмица от бременността.

Средната цена е 600 рубли.

• Съдържа голямо количество витамини и минерали;
• Подходящ за използване от първия ден на планирането на бременността;
• Достъпна цена;
• Положителни отзиви от купувачите.

• Не е намерен.

Фортевит

Този комплекс съдържа полезни компоненти от А до Zn. Такъв богат състав лесно ще помогне да се запълни липсата на витамини и минерали в подготовката за зачеване на дете. Също така е подходящ за употреба през целия период на бременността и по време на кърмене. С негова помощ не само бъдещата майка ще има отлично здраве, но и бебето.

Опаковката Fortevit съдържа 30 таблетки. В подготовка за зачеване, приемайте 1 или 2 таблетки по време на хранене. По време на бременност и кърмене, 2 таблетки.

Средната цена е 250 рубли.

• Състав;
• Бързо попълва липсата на хранителни вещества в организма;
• Ниска цена;
• Руски производител.

• Трудно е да се намери в продажба.

Ортомол Натал +

Това немско лекарство е предназначено за жени като средство за подпомагане на зачеването на дете. С негова помощ можете не само бързо да подготвите тялото за зачеване, но и да осигурите нормалното развитие на плода.Този препарат съдържа бифидобактерии, витамини С, D3, К1, В1, В2, В6, както и минерали, фолиева киселина и биотин. Такъв комплекс за кратко време ще попълни недостига на минерали и витамини в организма, ще подобри метаболитния процес и ще укрепи здравето.

Един пакет е предназначен за един месец. Вземете 5 таблетки и 2 капсули на ден. Те могат да бъдат разделени на няколко хранения, а пребиотичните капсули трябва да се приемат вечер след вечеря или преди лягане.

Средната цена е 5200 рубли.

• Съдържа голямо количество витамини и 9 минерала;
• Има добър ефект върху метаболитните процеси;
• Насърчава раждането на здраво дете;
• Увеличава вероятността от зачеване.

• Лекарството се приема няколко пъти на ден;
• Висока цена.

Елевит Пронатал

Това лекарство е предназначено за употреба по време на планиране на бременност, както и по време на цялата бременност и по време на кърмене. Съдържа голямо количество витамини и хранителни вещества, които са необходими за поддържане здравето на бъдещата майка и бебето. Това лекарство се препоръчва най-често от експерти за прием във всеки от посочените периоди поради оптималния витаминно-минерален състав "Elevit Pronatal".

Elevit Pronatal се предлага в 30 и 100 таблетки. Приемайте по 1 таблетка дневно по време на хранене. По време на приема могат да се появят малки проблеми със стомашно-чревния тракт или алергични реакции.

Средната цена е 750 рубли.

• Съдържа голямо количество витамини;
• Попълва липсата на витамини и минерали;
• Голям брой положителни отзиви.

• Не съдържа йод;
• Ниско съдържание на калций.

Aquion от A до Zn

В този комплекс ще намерите 12 витамини, 11 минерала, както и холин и бета-каротин. Поради удобната дозировка на лекарството може да се приема както при подготовка за зачеване, така и по време на бременност и по време на кърмене. Бъдещата майка лесно ще запълни тялото с липсващите хранителни вещества, което ще доведе до появата на здраво и силно дете.

Една опаковка "Aquion от А до Zn" съдържа 30 таблетки. По време на подготовката за зачеване се препоръчва да се приемат по 1-2 таблетки на ден, а по време на бременност и кърмене по 2 таблетки.

Средната цена е 200 рубли.

• Оптимален състав;
• Подходящ за използване от планиране на бременност до завършване на кърменето;
• Достъпна цена.

• Не е намерен.

Заключение

Подготовката за зачеване на дете е важен период от живота на бъдещите родители. Правилното планиране гарантира отлично здраве както за нероденото бебе, така и за майката. Приемът на витаминни и минерални комплекси ще бъде отличен помощник по това време. Такива лекарства не само ще подобрят здравословните условия, но и ще ускорят времето на зачеване. Но все пак е по-добре да не избирате определено средство самостоятелно, а да се консултирате с лекар.