Рейтинг на най-добрите витамини за коса, нокти и кожа през 2024 г.

Абсолютно всяка жена иска да има буйна коса, гладка безупречна кожа и здрави здрави нокти. Но съвременният ритъм на живот и не най-благоприятната екологична ситуация в големите столични райони не оставят на много жени нито един шанс. Съвременните витаминни комплекси идват на помощ на дамите. Следователно за всяка жена ще бъде полезно да разбере класацията на най-добрите витамини за коса, нокти и кожа.

Какви витамини са необходими за женската красота

Един от основните елементи на красотата е достатъчното доставяне на полезни компоненти на тялото. При дефицит в тялото на дадено вещество, здравето на кожата, косата или нокътните плочи неизбежно страда.

Витамин А

Друго име на това вещество е ретинол. Основната функция на този компонент е да поддържа младостта на клетките поради голямото количество антиоксиданти и да подобрява имунната защита. Под въздействието на ретинола крехкостта на космите и нокътните плочи намалява. Ретинолът е в състояние да намали омазняването на жлезите. В резултат на влиянието си косата запазва по-дълго своя привлекателен, поддържан външен вид.

За ноктите ефектите на ретинола са особено полезни. Този витамин потиска активността на гъбичките и намалява отделянето на нокътните плочи. Но не прекалявайте с ретинола. Превишаването на препоръчителната доза неизбежно ще доведе до обратен ефект.

Витамин Е

Друго вещество, необходимо за дългосрочно запазване на младостта, е витамин Е или токоферол. Пряката цел на това вещество е да поддържа репродуктивното здраве на жената в добро състояние. Под въздействието на токоферол се активира притока на кръв и се стимулира растежа на ноктите и косата. Витамин Е е полезен за укрепване на космените фоликули и предотвратяване на косопад.

Специална форма на токоферол, наречена алфа-токоферол, е от съществено значение за красотата и младостта на кожата. От липсата на алфа-токоферол епидермисът започва да се лющи и се появява усещане за стягане. В това отношение алфа-токоферолът се добавя към много продукти, използвани за сух епидермис.

Витамин Ц

Това вещество е една от основните съставки за създаване на силен имунитет. Също така, аскорбиновата киселина е полезна за нормалното състояние на косата и ноктите. Прави ноктите здрави и предотвратява деформацията им. Витамин С е полезен за ускоряване на регенерацията на клетките и притока на кръв. В резултат на неговия ефект естественото стареене на тялото се забавя, а кожата, косата и ноктите остават млади по-дълго.

Витамин D

Това вещество се произвежда в човешкото тяло, когато е изложено на слънчева светлина. Следователно липсата му е особено остра в извън сезона и през зимата. Недостигът на витамин D води до чупливи нокти, разцепени краища на косата.

Витамини от група В

Веществата, принадлежащи към тази група витамини, са отговорни за много процеси, протичащи в човешкото тяло. Например витамините В2 и В5 са отговорни за здравето и външния вид на дермата. При достатъчно количество от тези вещества в организма клетъчните структури се обновяват по-бързо, косата не се цепи. Най-добрият витамин от тази група за коса е витамин В7 или биотин. Той перфектно укрепва космите, което прави възможно използването му при лечение на плешивост.

Критерии за избор на витаминен комплекс

Когато купувате витаминен комплекс, който харесвате, трябва да се придържате към прости препоръки. Не пропускайте да проучите състава на избраните мултивитамини. В допълнение към витамините, продуктът трябва да съдържа и други полезни вещества. Те включват микроелементи като калций, магнезий, цинк, силиций и други. Не купувайте продукт, ако съдържа много помощни вещества, аромати и оцветители. Когато приемате такова лекарство, алергията може да се развие с голяма степен на вероятност.

Не забравяйте да спазвате предписанията на лекаря. Само специалист е в състояние да прецени точно какви вещества и под каква форма имате нужда. Когато купувате, не избирайте коя компания е най-доброто лекарство за цената, не винаги високата цена показва същото ниво на качество.

Как да приемаме правилно витаминните комплекси

За да бъде ефектът от приемането на закупеното лекарство най-пълноценен, той трябва да се използва правилно. Най-доброто време за прием на сложни лекарства е първата половина на деня, заедно с храната. Ако приемате отделно витамини, принадлежащи към В-групата, по-добре е да го правите вечер, тъй като тези вещества имат седативен ефект. Не забравяйте да пиете вода, а не чай, сок или други напитки, за капсули или таблетки.

Вземете сложни лекарства наведнъж като курс. Съдържащите се в тях полезни вещества се натрупват в организма. При краткосрочен прием на витаминния комплекс, очакваният резултат едва ли ще дойде, дори ако сте избрали правилното лекарство. Необходимата продължителност на приема на витаминния комплекс трябва да бъде определена от лекаря, но ако сами изберете комплекса, следвайте приложените инструкции.

Прочетете повече за витамините в грижата за косата - във видео съветите на експерта:

Рейтинг на висококачествени витаминни комплекси

Невъзможно е да се каже недвусмислено кой сложен препарат е по-добър и кой не си струва да се купува. Всичко зависи от конкретните нужди на човека. За някои е важна здравината на косата и ноктите, други се нуждаят от засилен растеж, а трети се нуждаят от гладка кожа. Когато избирате витаминен комплекс, ви съветваме да разчитате на вашите нужди, състава на продукта и отзивите на хора, които вече са използвали лекарството.

Витамини за комплексен ефект върху косата Фемикод

Този продукт се произвежда от известна датска компания, но местната медицина също му дава висока оценка. Лекарството Фемикод се откроява от общата маса, тъй като съдържа екстракт от хвощ, както и много витамини, принадлежащи към група В.

Това сложно лекарство може да се използва както за медицински цели, така и като своевременна профилактика. Отлично елиминира косопада, сухотата и други проблеми.Поради наличието на биотин сред съставките, това лекарство може да се нарече един от най-добрите стимуланти за растежа на косата.

• балансиран състав;
• елиминира косопада;
• изчиства кожата от акне;
• укрепва ноктите.

• висока цена.

Средната цена е 1063 рубли.

Inneov Плътност на косата

Този сложен препарат се произвежда във Франция. Той е много популярен въпреки високата си цена. Този продукт се сравнява благоприятно с други в присъствието на таурин, който е мощен антиоксидант и е полезен за защита на космените фоликули от увреждане.

В допълнение, този комплекс включва екстракти от зелен чай и гроздови семки. Благодарение на полезния състав на Inneov, те подобряват кръвообращението, подхранват космите с високо качество. Цинкът, който е част от витаминния препарат, участва в производството на кератин.

• ефективен;
• се издават в удобна форма.

• скъпо;
• ефектът не трае дълго;
• трудно се купува.

Средната цена е 1244 рубли.

Превалиран

Този витаминен комплекс се произвежда от унгарската компания TEVA. Сред компонентите на този препарат има много полезни вещества, благодарение на които продуктът ефективно възстановява структурата на косата, решава проблема с косопада. Тези капсули не трябва да се използват в случай на увреждане на нокътните плочи от гъбички и в случаите, когато проблемите са причинени от хормонални смущения.

Препоръчително е да приемате Ревалид поне 3 месеца. Ако косата пада много, тогава през първия месец се препоръчва употребата на лекарството в двойна доза.

• бързо и ефективно решаване на проблема с косопада;
• рядко причиняват алергии;
• придава блясък на косата.

• цената на пълен курс на лечение е доста висока;
• може да провокира гадене.

Средната цена е 750 рубли.

Пантовигар

Този продукт е произведен в Швейцария. Сред активните компоненти на витаминния комплекс са тиамин, калций, дрожди, кератин и цистин. Тези вещества активно възстановяват клетъчната структура на космите, помагат за укрепване на космените фоликули. Курсът на прием на Pantovigar може да бъде от три месеца до шест месеца.

Това лекарство не трябва да се използва от бременни жени. Други могат да имат алергични реакции.

• ефективно решаване на проблема с косопада;
• активира растежа на къдриците и ноктите;
• добър състав.

• скъпо;
• може да има гадене и запек;
• за добър резултат трябва да се приема дълго време.

Средната цена е 1700 рубли.

Приорин

Този витаминен комплекс се произвежда от финландската компания Bayer. Сред активните компоненти на препарата са масленият екстракт от пшеничен зародиш и екстракт от просо. Лекарството може да се приема за премахване дори на силен косопад. През първите месеци с тежко отделяне се препоръчва удвояване на дозата. В същото време бременните жени и с висока чувствителност към компонентите на Priorin не трябва да пият.

• отличен резултат;
• укрепване на космените фоликули;
• прекратяване на разслояване на нокътните плочи.

• висока цена;
• дългосрочен прием;
• трудно се намират в продажба.

Средната цена е 4000 рубли.

Алерана

Витаминният комплекс е разработен от местната компания Vertex. В опаковката таблетките са разделени на дневен и нощен прием. Комплексът съдържа много полезни вещества, селен, бета-каротин, токоферол, аскорбинова киселина.

Този комплекс от витамини се препоръчва за употреба в случай на тежка загуба на коса. За да се постигне добър резултат, Aleran трябва да се консумира поне един месец.

• действа бързо;
• за добър резултат е достатъчно да го използвате един месец;
• действа само върху косата.

• багрила в черупката;
• трябва да повторите курса два пъти годишно;
• може да има алергични реакции.

Средната цена е 425 рубли.

Виши

Френските витамини са течен разтвор, който трябва да се прилага върху корена на косата. Сред активните вещества на този витаминен комплекс са термалната вода Vichy, аргинин, аминексил и други полезни вещества за косата.

Този витаминен комплекс е полезен при тежка загуба на коса. В началния етап е необходимо да се използва по една капсула на ден, а след това за поддържане на ефекта е достатъчно да се използват 3 ампули седмично.

• разтворът се абсорбира добре;
• висок резултат;
• не допринася за мазната кожа.

• за добър резултат трябва да използвате повече от една опаковка;
• висока цена.

Средната цена е 2100 рубли.

Фито

Този витаминен комплекс се произвежда във Франция. Съставът съдържа няколко полезни витамини, както и мастни киселини, които имат благоприятен ефект върху здравето на ноктите, косата и кожата. Фито капсулите се препоръчват да се използват за подобряване на състоянието на косата, когато космите падат много.

Трябва да приемате това лекарство в продължение на 4 месеца. Освен това бременността и кърменето са противопоказания.

• косата става по-силна;
• ноктите растат бързо.

• скъпо лекарство;
• чупливи нокти.

Средната цена е 2000 рубли.

Perfectil

Този комплекс съдържа много витамини, включително витамини от група В, както и витамини С, D и Е. Също така съдържа растителни екстракти и полезни минерални компоненти. Този витаминен комплекс се препоръчва за употреба при активен косопад и лошо състояние на ноктите и кожата.

• ефективно укрепва ноктите;
• косата расте по-бързо;
• има удобна форма за освобождаване.

• възможна болка в стомаха;
• повръщане;
• гадене.

Средната цена е 500 рубли.

Дамска формула

Произведен в Канада, този витаминен комплекс е предназначен да подобри състоянието на кожата, ноктите и косата. Комплексът от витамини включва полезни цинк и йод. Препоръчително е да го използвате при повишен косопад, както и по време на възстановителния период след твърдо гладуване със силна загуба на телесно тегло. В резултат на използването му космените фоликули значително се укрепват, кожата става по-плътна и по-еластична.

• комплексен ефект върху кожата, косата и ноктите;
• висока ефективност;
• достъпна цена.

• Не е намерен.

Средната цена е 643 рубли.

Vitasharm

Основната разлика между този минерален комплекс от витамини е, че въпреки лошия състав, той работи доста добре. Списъкът на съставките на Vitasharma включва няколко витамини, калциев патентотенат, никотинамид. В резултат на приема му кожата става по-плътна, еластична и опъната. Освен това косата престава да се рони и нокътните плочи спират да се белят.

• достъпна цена;
• растежът на косата се активира;
• състоянието на кожата се подобрява;
• ноктите спират да се чупят.

• лош състав.

Средната цена е 170 рубли.

Merz Beauty

Съставът на този витаминен комплекс включва класическа комбинация от хранителни вещества, която се допълва много успешно от желязото. В тази връзка Merz Beauty се препоръчва на бременни жени за предотвратяване на анемия. Това лекарство има благоприятен ефект върху косата, епидермиса и нокътните плочи. В резултат на приемането не са необходими допълнителни лекарства.

• укрепва космените фоликули;
• осигурява добър резултат;
• може да се използва по време на бременност;
• действа изчерпателно.

• не е намерен.

Средната цена е 880 рубли.

Фитовал

Съставът на този витаминен комплекс би могъл да се нарече много посредствен, но сред компонентите има мая, която кара косата да расте с ускорена скорост. Освен това този витаминен препарат върши отлична работа по възстановяване на косата.Допълнителен плюс ще бъде адекватна цена.

• ниска цена;
• се справя добре със задачата за възстановяване на косата.

• лош състав;
• възможно гадене при употреба и други странични ефекти;
• чакайте дълго за резултата.

Средната цена е 310 рубли.

Рейтинг на бюджетните витамини за коса, нокти и кожа за 2024 г.

Говорейки за бюджетната поредица от витамини, има съмнение относно тяхната ефективност. Въпреки това огромен брой потребители идентифицират редица марки, които са им помогнали за укрепване на тялото. Някои лекарства дават резултати бързо, а някои изискват няколко последователни курса за видим ефект. Цялото ревю е съставено от модели, които струват не повече от 250 рубли.

Мулти B комплекс комплекс Vitamir

Мулти B комплекс комплекс Vitamir. п / о No 30 е предназначен за подобряване състоянието на кожата, косата и ноктите, както и на нервната система. Предназначен е за хора на възраст 18+. Използва се като биологична хранителна добавка, като допълнителен източник на витамини от група В, инозитол, пара-аминобензоена киселина, съдържаща холин.

Пълният комплекс трае 1 месец. По време на хранене трябва да се приема по една таблетка веднъж дневно.

• лесен за приемане, само по една таблетка на ден;
• достъпна цена;
• достатъчно дълго;
• универсален.

• не е идентифициран.

Средна цена: 122 рубли.

ВИС Благомин

Blagomin витамин h (биотин) капс. 150 мкг No 90 за юноши от 14 години и възрастни. Подобрява състоянието на кожата и косата. Всяка капсула съдържа активната съставка - витамин Н - 150+15%, микрокристална целулоза. Благодарение на биотина, чревната флора се нормализира, кръвната захар се стабилизира, косата спира да пада, заболявания - неврологични разстройства, депресия се елиминират.

• универсално лекарство;
• удобна опаковка;
• за възрастни и деца;
• икономична консумация - 1 капсула на ден.

• възможни са многократни посещения през цялата година.

Средна цена: 167 рубли.

Биотин форте с екстракт от бамбук Letofarm

Биотин форте с капачки от екстракт от бамбук. No 60 - комплекс, който включва биотин, естествен силиций и други вещества, които укрепват състоянието на нервната система, нормализират метаболизма. Продуктът е предназначен за укрепване и подобряване на косата, ноктите и кожата. Благодарение на "интелигентния" комплекс от микроелементи и витамини, сярата се абсорбира, което удължава младостта на тялото и укрепва имунната му система.

В опаковката има два вида капсули - меки и твърди. Трябва да ги приемате един по един, като хранителна добавка, 1 бр. Веднъж на ден, т.е. само 2 бр. на ден.

• удобна форма;
• ефектът е забележим;
• бърз резултат (промени се забелязват след седмица);
• удобен прием;
• евтин;
• в свободен достъп;
• два вида капсули.

• не е идентифициран.

Средна цена: 224 рубли.

Цинк + витамин С Evalar

Раздел Цинк + Витамин С. No 50 могат да се приемат от деца на 14 години и възрастни. Лекарството подобрява състоянието на нокътната плочка, укрепва и насърчава растежа на косата, има благоприятен ефект върху кожата. Курсът на лечение продължава 1 месец, ако е необходимо, може да бъде удължен.

Много е лесно да се приемат хапчета - 1 бр. за възрастни и деца като хранителна добавка веднъж дневно. Те са допълнителен източник на витамин С и цинк.

Препоръки! Препоръчително е да вземете курс по време на сезонните епидемии от грип и настинки.

• полезен;
• ефективен;
• помагат за укрепване на тялото по време на настинки;
• голям обем опаковка;
• универсален;
• бавна консумация.

• не е идентифициран.

Средна цена: 150 рубли.

Nagipol-1 кожна коса за нокти tab 500mg No. 100

Таблетките за деца над 12 години и за възрастни ще предотвратят появата на дерматит, екзема и пърхот, ще нормализират функцията на мастните жлези, предотвратявайки себорея и косопад. Те ще облекчат потребителя от кожни обриви, сухо лющене, грапавост на кожата, ще изгладят ранните бръчки.

Витамините В1, Е и селен, в състава на препарата, осигуряват мощна антиоксидантна защита, намаляват степента на излагане на ултравиолетови лъчи, допринасят за изчезването на старчески петна и предотвратяват риска от злокачествени новообразувания по кожата.

Комплексът е насочен главно към премахване на крехкостта на нокътната плоча, оптимизиране на растежа на клетките на кожата и косата. Автолизатът на бирената мая, различни витамини, ензими, протеинови вещества, въглехидрати и други микроелементи действат като активна съставка.

Курсът трябва да бъде изразходван за пиене в продължение на един месец. 3-5 таблетки 3 пъти на ден по време на хранене.

• удобна опаковка;
• цена;
• качество;
• подходящ за деца и възрастни;
• резултатът е забележим.

• бърза консумация: 1 курс изисква няколко буркана;
• възможна е алергична реакция.

Средна цена: 132 рубли.

Както можете да видите, изборът на ефективни витаминни комплекси за решаване на проблеми на кожата, ноктите и косата е доста широк. Когато използвате някой от тях, е необходимо да вземете предвид, че резултатът ще се прояви само след няколко месеца. Следователно трябва да проявите търпение и да оцените резултата само след няколко месеца редовна употреба на витаминния комплекс.

И накрая, ето няколко съвета какво да ядете, за да поддържате косата си здрава: