Le massage bien-être est une procédure agréable et utile à tout âge. Détendre les muscles, améliorer la circulation sanguine, soulager les œdèmes, augmenter la vitalité - un massage régulier a un effet positif sur notre corps. Mais, malheureusement, il n'est pas toujours possible de consulter un spécialiste. Ensuite, les appareils de massage à domicile viennent à la rescousse: il existe aujourd'hui un large assortiment de ces appareils sur le marché.
Massage du visage. Les appareils aident à lisser les rides, à resserrer les muscles et la peau, à éliminer l'enflure et le double menton.
Massage des pieds. Les appareils de massage des pieds améliorent l'état des varices, de l'œdème, renforcent les articulations et les vaisseaux sanguins, soulagent la fatigue.
Massage du dos. Un mode de vie sédentaire fait souffrir la colonne vertébrale et les muscles du dos. Des masseurs spéciaux aident à soulager la sensation de fatigue, à maintenir le tonus musculaire et à réduire le risque de développer une ostéochondrose et une radiculite.
Par l'effet de l'exposition
Guérison. Les indications de ce massage sont certains types de maladies, principalement du système musculo-squelettique.
Bien-être. Il est utilisé pour détendre les muscles, améliorer la circulation sanguine, soulager la sensation de fatigue et de tension, prévenir les maladies.
Des sports. Aide les athlètes à réduire la fatigue après une activité physique intense, à restaurer le tonus et à augmenter l'endurance.
Cosmétique. Aide à améliorer l'état de la peau, à prévenir le vieillissement prématuré et à renforcer les cheveux.
Séparément, nous pouvons parler de types de massage non traditionnels, par exemple, la thérapie aux pierres, le shiatsu, basés, en plus des effets mécaniques, également sur des effets bioénergétiques.
Variétés de masseurs
Par type d'énergie utilisée
Mécanique. Il faut la force des mains pour les mettre en action. Ils sont capables d'effectuer des mouvements de massage de base tels que caresser, tapoter, frotter, presser. Ils se présentent sous une grande variété de formes: balles, rouleaux, ceintures, tapis, mitaines, y compris celles équipées de pointes de massage ou de galets.
Électrique. Fonctionner sur secteur ou sur batterie. Leur avantage est qu'aucun effort physique n'est nécessaire pour masser.
Par le mécanisme d'action
Réflexe. Ils ont un effet sur certains points de notre corps, qui est ensuite transmis aux organes internes qui leur sont associés. Ce type comprend les masseurs d'acupuncture.
Vide. Capturez et déplacez les plis cutanés, activant les processus sous la peau, procurant un effet de drainage lymphatique. Souvent utilisé pour lutter contre la cellulite.
Masseurs vibrants. Dans leur effet, ils ressemblent au massage manuel. Lors de la vibration, les muscles sont étirés, la circulation sanguine est activée.En raison de la variété d'accessoires dans le kit, ils peuvent être utilisés pour différentes parties du corps.
Hydromassage. Leur action est basée sur l'apport d'un jet d'eau haute pression. Parfois, l'eau peut se mélanger à l'air jusqu'à l'apparition de bulles.
Masseurs pneumatiques (compression d'air). Comme principe principal de leur travail, la pression de l'air est utilisée, qui augmente ou diminue, exerçant une compression sur une partie du corps. Il fonctionne en toute sécurité, peut être utilisé tous les jours, non contre-indiqué pour les femmes enceintes, les jeunes enfants.
Ultrasonique. En raison des vibrations acoustiques, ils affectent à la fois la surface de la peau et ses couches profondes.
Thermique (infrarouge). En réchauffant la peau, ils activent les processus métaboliques. Vous pouvez également mettre en avant des masseurs chauffants spéciaux réalisés sous forme de bottes (utiles et pratiques pour le confort des personnes âgées, réchauffement des pieds mouillés au bord de la berge) ou d'un drap électrique.
Selon la partie du corps
Universel. L'ensemble comprend un certain nombre de pièces jointes, dont dépendront la fonctionnalité de l'appareil et son prix.
Le kit standard comprend souvent les types d'accessoires suivants:
Pour le massage de la tête. Améliore la circulation sanguine locale en stimulant la croissance des cheveux.
Pour le massage musculaire. Semblable à l'action des mains d'un massothérapeute, il soulage la tension accumulée dans les muscles, les aide à se détendre, produit un effet tonique.
Tête relaxante pour l'acupression. En agissant sur certaines parties du corps, il augmente ses défenses. Également utilisé pour le massage du visage, améliorant l'état de la peau, ralentissant le processus de vieillissement.
Le rouleau, améliorant la circulation sanguine, peut avoir un effet anti-cellulite.
Pour les peaux sensibles. Également utilisé pour masser les pieds, les poignets, la ceinture scapulaire.
En outre, les modèles peuvent avoir une fonction spéciale - le rayonnement infrarouge. Cette option sera utile pour ceux qui combattent la cellulite: la chaleur améliore la circulation sanguine, aidant à mieux absorber la crème spéciale appliquée après le massage.
Pour le visage. Servir pour masser et rajeunir la peau. Ils sont de petite taille. Équipé d'une gamme d'accessoires fonctionnels.
Pour les pieds. Produit sous la forme baignoires d'hydromassage ou des bottes pour un massage «humide» ou «sec».
Ceintures. Aide à se débarrasser de la cellulite autour des hanches et de la taille.
Gilets, capes, oreillers. Réduit le stress sur les muscles du dos et du cou.
Comment choisir un masseur domestique
Principaux critères de sélection
Déterminez le but pour lequel vous devez acheter l'appareil: prévention (avec un travail sédentaire prolongé, un mode de vie sédentaire), le traitement (la présence de maladies telles que la sciatique, la sciatique, l'ostéochondrose), les procédures cosmétiques, les travaux d'amélioration de la silhouette. Qu'il s'agisse d'un appareil universel ou d'un appareil plus ciblé - par exemple, pour le visage ou les pieds, modèle mécanique ou électrique.
Si vous prévoyez d'obtenir un effet thérapeutique à l'aide d'un masseur, vous devriez consulter votre médecin avant d'acheter. Il est également important de se rappeler qu'il existe des contre-indications à l'utilisation de certains types d'appareils (grossesse, maladies cardiaques et circulatoires, maladies oncologiques), par conséquent, en cas de doute, vous devez consulter un spécialiste. En l'absence de diagnostics sérieux, il suffit de lire attentivement les instructions d'utilisation de l'appareil: toutes les contre-indications à l'utilisation et les précautions de sécurité doivent y être indiquées.
Pensez à la position dans laquelle il vous sera confortable d'effectuer les procédures, à la taille de l'appareil pouvant être placé dans votre appartement - la technologie médicale moderne est très diversifiée.
Il est conseillé d'avoir l'occasion d'essayer le masseur avant de l'acheter: même l'appareil le plus ergonomique le plus cher peut ne pas vous convenir.
Familiarisez-vous avec la liste des pièces jointes incluses dans l'ensemble et leurs fonctions et évaluez leur besoin pour vous.Les modèles automatisés avec une télécommande et une minuterie pour le contrôle du temps sont pratiques, mais à un prix ils sont plus élevés que les appareils plus simples. Le kit doit inclure des instructions dans votre langue maternelle.
Combien coûte un bon masseur domestique? La réponse à cette question ne peut être sans ambiguïté: tout dépend des paramètres de l'appareil et des priorités de l'acheteur. Ainsi, les prix des fauteuils de massage multifonctionnels, qui permettent d'influencer toutes les zones du corps, varient de 17 000 à 400 000 roubles. Cependant, tout le monde n'a pas besoin de cette technique dans la maison, les petits modèles électromécaniques sont donc très populaires. Leur coût varie de 400 à 8000 roubles. Leurs avantages incontestables sont la compacité, la facilité d'utilisation, la capacité d'alimentation à partir de batteries.
Quel appareil de massage ferme est préférable d'acheter? Le choix d'un fabricant dépend de la volonté et de la capacité de l'acheteur à investir dans des équipements de massage à domicile.
Les masseurs bon marché sans nom (fabriqués en Chine) sont rentables à acheter sur la plate-forme bien connue AliExpress. Ces modèles peuvent s'avérer très bons, mais il y a toujours un risque de mauvaise qualité de fabrication et de fragilité de leur travail. En outre, à la recherche d'options budgétaires, vous pouvez faire attention aux marques telles que Scarlett, Vitek, Polaris, Maxwell.
En termes de rapport qualité-prix, il convient de mentionner les marques populaires Bosch, Rowenta, Binatone. Les appareils sont de bonne qualité de construction, de fonctionnalité et de fiabilité. Un avantage supplémentaire est la disponibilité d'un département de service.
Les meilleurs fabricants d'équipements médicaux pour la santé et la beauté sont Medisana, Beurer, Casada. Ils produisent des modèles pour un usage domestique et professionnel. Il s'agit d'une technologie haut de gamme, mais son coût est justifié en raison de la haute qualité de construction, de la fonctionnalité, de l'ergonomie et du design.
Évaluation des masseurs de qualité
Modèles de massage facial
RED DIENY BU22200
Masseur avec Aliexpress d'un fabricant chinois. L'ensemble comprend cinq accessoires pour le soin de la peau du cou et du visage. Ils aident à nettoyer la peau des cellules mortes de la peau, à la masser et peuvent également être utilisées en combinaison avec l'utilisation d'un nettoyant, d'une lotion, d'un gommage ou d'une crème nourrissante. L'appareil est alimenté par des piles.
masseur RED DIENY BU22200
Avantages:
Deux niveaux de vitesse;
Plusieurs pièces jointes de différents types;
Prix abordable.
Désavantages:
La vitesse de rotation n'est pas très élevée;
Les piles ne sont pas incluses.
Prix moyen: 250 roubles.
MEDOCFLORE S115
L'appareil compact est pratique à utiliser non seulement à la maison, mais également sur la route. Effectuant 6000 mouvements par minute, le masseur combat l'apparence des rides, améliore la circulation sanguine et améliore l'élasticité de la peau. Alimenté par piles.
masseur MEDOCFLORE S115
Avantages:
Caisson étanche;
Facilité d'utilisation.
Désavantages:
Au fil du temps, la peinture s'efface de la poignée de l'appareil;
Un poids assez important pour cette taille - 80 g.
Prix moyen: 420 roubles.
MP Lead Lush
L'appareil mobile léger peut être utilisé à la maison et sur la route. Avec son aide, un massage vibratoire du visage est effectué. En conséquence, les cellules de la peau sont saturées d'oxygène, les processus dans les couches internes sont activés. L'appareil aide à lutter contre les rides mimiques, rafraîchit le teint et façonne son ovale, élimine les traces de fatigue sur celui-ci. Alimenté par pile.
masseur MP Lead Lush
Avantages:
Compacité;
Bon résultat d'application.
Désavantages:
Pas cher.
Prix moyen: 1500 roubles.
Masseurs du cou et des épaules
KIKI NEW GAIN D18-CI 007
L'appareil profilé est capable de chauffer, de vibrer et d'envoyer des impulsions. Il s'adapte à tout le cou, de sorte que l'effet de tous les modes est uniformément réparti sur sa surface arrière. Une télécommande pratique vous permet de sélectionner le programme souhaité et l'intensité de l'exposition.
masseur KIKI NEW GAIN D18-CI 007
Avantages:
Corps élégant;
Effet d'électrophorèse;
Bip lorsque la charge est requise.
Désavantages:
Le niveau de charge n'est pas reflété sur l'écran;
La télécommande doit être amenée aux extrémités de l'appareil et non à l'écran.
Prix moyen: 2800 roubles.
MASSAGER DE COU 005
C'est un oreiller équipé de rouleaux masseurs (leur quantité lors du choix d'un modèle est de 4, 6 ou 8 pièces). Les rouleaux peuvent tourner en cercle ou de manière chaotique. L'appareil a une fonction de chauffage, ce qui contribue à améliorer la circulation sanguine.
masseur NECK MASSAGER 005
Avantages:
Housse amovible;
Silence;
Bon effet de massage.
Désavantages:
Pas très long cordon.
Prix moyen: 1400 roubles.
Appareils de massage du corps et du dos
Breathleshades HB 88
Ce masseur de ceinture est fait de bois naturel. Sa construction est une série de rouleaux dentés et lisses fixés à une corde avec des poignées. La longueur de 90 cm vous permet de masser indépendamment n'importe quelle partie du corps, y compris le cou, la colonne vertébrale et les épaules. Peut être utilisé pour les patients alités.
Masseur Breathleshades HB 88
Avantages:
La corde a une protection en plastique contre l'abrasion;
Prix abordable.
Désavantages:
Les rouleaux ne sont pas bien finis.
Prix moyen: 215 roubles.
SANTÉ JIARUI.THÉRAPIE
L'appareil se compose de huit coussinets corporels et d'un écran de contrôle avec lequel la procédure et son intensité sont sélectionnées. Il est capable de soulager la fatigue et les tensions dans le dos, de détendre les muscles, d'améliorer la circulation sanguine et de corriger le poids. Le travail se fait à l'aide de piles ou d'un câble USB.
masseur HEALTH JIARUI.THERAPY
Avantages:
Peut masser toute la surface du dos en même temps;
Désavantages:
Pour connecter l'appareil au réseau, vous devez acheter un adaptateur supplémentaire;
Pas une très bonne traduction de l'instruction en russe.
Prix moyen: 580 roubles.
Nozomi MH-102
Le modèle universel est conçu pour masser toutes les zones du corps. Avec une utilisation régulière, il produit un effet thérapeutique, combat les amas graisseux. Ses caractéristiques techniques sont une puissance de 20 W, une alimentation secteur, deux vitesses de vibration.
masseur Nozomi MH-102
Avantages:
Interrupteur de vitesse sur la poignée;
Émetteur infrarouge intégré;
Design ergonomique.
Désavantages:
Il n'y a pas de pièces jointes supplémentaires.
Prix moyen: 2300 roubles.
KLASVSA JERA-76
L'appareil en forme de chaise vous permet de l'utiliser à la maison, au travail et dans la voiture. Quatre modes différents fonctionnent efficacement sur le cou, le dos, les fesses et les jambes. La sélection du programme s'effectue à l'aide de la télécommande.
masseur KLASVSA JERA-76
Avantages:
Cordon d'alimentation long.
Désavantages:
Lors d'un voyage sur la route, l'effet ne se fait pas toujours sentir;
Niveau sonore élevé.
Prix moyen: 2800 roubles.
Modèles de massage des pieds
Trucs de bain 4150
Ce masseur en bois naturel se compose de trois rouleaux dentés. Malgré son apparence simple et son utilisation manuelle, le modèle fonctionne assez efficacement pour aider les jambes à se détendre et à améliorer la circulation sanguine.
Masseur Bain Trucs 4150
Avantages:
Petite taille;
Peut être utilisé dans un bain.
Désavantages:
Vous ne pouvez pas masser deux pieds en même temps.
Prix moyen: 280 roubles.
Tapis KLASVSA
Sur nos pieds, de nombreux points actifs et terminaisons nerveuses sont associés à divers organes et systèmes du corps. En agissant sur eux, vous pouvez augmenter ses défenses, améliorer l'état général. Marcher sur un tapis avec des cailloux est utile pendant environ 15 minutes deux fois par jour. Il peut être utilisé comme prévention des pieds plats chez les enfants.
tapis de massage KLASVSA
Avantages:
Les petites pierres ne rayent pas la jambe;
Convient aux personnes de toutes tailles de pied.
Désavantages:
Il existe des contre-indications d'utilisation.
Prix moyen: 534 roubles.
Polaris PMB 0805
Le bain de pieds hydromassant avec effet jacuzzi masse, réchauffe et détend les pieds.
masseur Polaris PMB 0805
Avantages:
Plusieurs modes;
Protection contre les éclaboussures;
Fond antidérapant;
Peut être utilisé comme bain préparatoire à une pédicure.
Désavantages:
Il existe des contre-indications d'utilisation;
Temps de travail continu - pas plus de 10 minutes.
Prix moyen: 2000 roubles.
Un masseur à domicile sera une bonne aide dans la lutte contre la fatigue, aidera à améliorer la condition physique, tonifiera les muscles du corps. Cependant, lorsque vous le choisissez, vous devez lire attentivement les contre-indications d'utilisation existantes, afin que l'achat ne nuise pas à la santé, mais seulement aux avantages.