Meilleurs moniteurs de fréquence cardiaque pour le sport 2024

Le moniteur de fréquence cardiaque est un appareil dont aucun athlète ne peut se passer aujourd'hui. Il existe de nombreux accessoires différents avec des capacités de mesure de la fréquence cardiaque qui diffèrent par leurs fonctionnalités. Des appareils simples sont conçus pour mesurer votre fréquence cardiaque pendant l'exercice. Complexe - peut vous aider à mettre en place un système d'entraînement et à ajuster votre alimentation quotidienne. Vous trouverez ci-dessous les options universelles pour les moniteurs de fréquence cardiaque avec indication de prix.

Pourquoi surveiller votre pouls

Vous ne pouvez choisir le mode de charge optimal pendant l'entraînement que si l'athlète connaît sa fréquence cardiaque. Le cœur de chaque personne bat à un rythme différent. La norme est estimée à 70 battements en 60 secondes. Cependant, avec un effort physique excessif, ce chiffre peut passer à 220 battements en 60 secondes, ce qui peut être dangereux pour le cœur et tout le corps. Dans le même temps, des valeurs de fréquence cardiaque faibles indiquent que l'entraînement n'apportera aucun résultat.

Le moniteur de fréquence cardiaque pourra non seulement mesurer la fréquence cardiaque, mais aussi vous apprendre à doser correctement l'activité physique.

Avantages d'un moniteur de fréquence cardiaque

Chaque modèle de cardiofréquencemètre est principalement conçu pour surveiller le travail du cœur et la fréquence de ses contractions. Cela ne veut pas dire qu'un tel appareil est nécessaire pour chaque personne. Cet appareil deviendra indispensable pour ceux qui exposent régulièrement leur corps à un effort physique sérieux. Le moniteur de fréquence cardiaque vous aidera à déterminer votre fréquence cardiaque maximale, ce qui vous aidera à ajuster l'intensité de votre exercice et, dans certains cas, vous sauvera même la vie.

L'appareil peut non seulement calculer la fréquence cardiaque, mais également avertir de l'approche de la valeur maximale de cet indicateur avec un signal audio, ce qui vous permettra de vous arrêter à temps ou de réduire l'intensité de l'entraînement. Cette fonction du moniteur de fréquence cardiaque aidera à prévenir une déshydratation sévère, une crise cardiaque et d'autres problèmes.

Une autre caractéristique unique du moniteur de fréquence cardiaque est le calcul des calories brûlées pendant l'exercice. Ceci est particulièrement important pour les personnes qui vont au gymnase pour perdre du poids. De plus, l'appareil vous aidera à planifier votre programme d'entraînement aussi correctement que possible. En utilisant un moniteur de fréquence cardiaque, une personne pourra s'entraîner à une intensité qui entraînera une augmentation de la fréquence cardiaque pendant une courte période. Cela augmentera l'effet de l'entraînement et vous aidera à obtenir les résultats souhaités dans les plus brefs délais.

Le moniteur de fréquence cardiaque deviendra une petite chose indispensable pour ceux qui surveillent leur corps, s'efforcent de se débarrasser des kilos en trop ou d'ajuster légèrement leur silhouette. Mais comment choisir cet appareil? Et n'est-il pas plus facile d'acheter l'un des modèles de smartwatch qui incluent une fonction de mesure de la fréquence cardiaque? La deuxième question n'est pas facile à répondre.Nous ne pouvons que dire en toute confiance que les montres intelligentes bon marché ne peuvent pas remplacer un moniteur de fréquence cardiaque. Dans de tels modèles, les capteurs qui modifient la fréquence cardiaque ne peuvent pas fonctionner en permanence. Ils sont trop faciles pour une utilisation régulière et un comptage correct de la fréquence cardiaque.

Vous ne devriez pas non plus vous attendre à un décompte précis de la fréquence cardiaque de la plupart des modèles de bracelets de fitness. Seul un moniteur de fréquence cardiaque de haute qualité peut déterminer l'indicateur de fréquence cardiaque aussi correctement que possible. Cependant, la fonctionnalité de cet appareil ne s'arrête pas là. Les modèles modernes de moniteurs de fréquence cardiaque ont de nombreuses fonctions, notamment:

1. Surveillance de la fréquence cardiaque;
2. Un signal sonore indiquant une fréquence cardiaque basse ou élevée;
3. Calcul précis de la fréquence cardiaque maximale autorisée;
4. Calories brûlées pendant l'exercice;
5. Réglage de l'heure et de la date;
6. Chronomètre;
7. Réglage de la minuterie.

Toutes les fonctionnalités ci-dessus sont disponibles dans chaque modèle de moniteur de fréquence cardiaque simple. Cependant, des appareils plus complexes peuvent avoir des fonctionnalités supplémentaires:

• enregistrer l'historique de chaque entraînement;
• synchronisez avec un réveil, un navigateur et de nombreux autres appareils.

Lorsque vous choisissez un moniteur de fréquence cardiaque, vous devez faire attention à la disponibilité de ces fonctions qui peuvent être nécessaires pendant l'activité physique. Ainsi, par exemple, la présence d'une puce GPS ne peut être utile que pour les personnes qui ont besoin de savoir à quelle vitesse elle parcourt certaines distances. Il convient de noter que les moniteurs de fréquence cardiaque avec fonction de suivi GPS sont d'un ordre de grandeur plus chers que les appareils conventionnels, ce qui est également important lors du choix d'un appareil approprié.

Les moniteurs de fréquence cardiaque de poitrine et de poignet sont très populaires parmi les partisans d'un mode de vie actif. Les modèles de poitrine sont considérés comme les plus précis, car un tel dispositif est attaché dans la région du cœur. Ces deux types diffèrent l'un de l'autre par la présence de fonctions différentes:

1. Le moniteur de fréquence cardiaque, situé sur la poitrine, a pour fonction de transmettre les données de fréquence cardiaque à un smartphone. Le transfert d'informations se fait via une connexion Bluetooth. Dans ce cas, la sauvegarde automatique des données reçues a lieu dans une application spéciale. Le programme, à la demande de l'utilisateur, est capable d'analyser les informations obtenues lors de l'exécution d'activités physiques. La plupart des moniteurs de fréquence cardiaque peuvent se synchroniser avec les smartphones Android ou iOS, et une application compagnon peut être téléchargée depuis Google Play ou un magasin similaire pour les gadgets Apple.
2. Les moniteurs de fréquence cardiaque au poignet sont équipés d'un récepteur de montre et ne nécessitent pas le port constant d'un smartphone. Cette fonctionnalité attire les personnes qui font souvent du jogging. Une autre caractéristique unique des moniteurs de fréquence cardiaque au poignet est l'accès aux informations pendant l'exercice. Pour voir votre fréquence cardiaque et d'autres informations, balancez simplement votre main brusquement vers l'arrière. La seule nuance d'un tel appareil est la quantité limitée de mémoire intégrée, ce qui suggère la nécessité de déplacer périodiquement des données vers le téléphone.

Variétés de moniteurs de fréquence cardiaque

Il existe plusieurs types de moniteurs de fréquence cardiaque:

1. Moniteurs de fréquence cardiaque pour cyclistes;
2. Appareils utilisés par les skieurs et les athlètes;
3. Moniteurs de fréquence cardiaque utilisés pendant le fitness.

Chacune de ces variétés mesure la fréquence cardiaque d'un athlète pendant une activité physique active, la durée de l'entraînement et affiche l'heure actuelle.

Les moniteurs de fréquence cardiaque utilisés par les cyclistes sont de petits appareils qui se fixent au guidon du vélo. Sur l'écran de l'appareil, vous pouvez voir non seulement les données mesurées, mais également les changements d'angle d'inclinaison, les sauts de pression atmosphérique et même la cadence.

Les moniteurs de fréquence cardiaque utilisés par les skieurs et les athlètes d'athlétisme surveillent les temps d'entraînement. Ils sont capables de calculer le temps nécessaire pour terminer chaque tour et de déterminer les meilleures performances. Comme la plupart des autres appareils, ils aident à ajuster l'intensité de la charge.

Les cardiofréquencemètres utilisés lors des activités de fitness ont de nombreuses fonctions et comptent les calories brûlées. Ces appareils vous aideront à ajuster la charge sur le corps et à analyser les entraînements précédents.

Les plus pratiques, selon de nombreux athlètes, sont les moniteurs de fréquence cardiaque au poignet. Les fabricants modernes proposent une variété de modèles avec et sans fil. La transmission de données à partir de ces moniteurs de fréquence cardiaque peut être à la fois analogique et numérique. Les plus précises sont les sangles pectorales avec transmission numérique des informations reçues.

Évaluation des meilleurs moniteurs de fréquence cardiaque

Pour les activités quotidiennes - Fitbit Charge 2

Une fonctionnalité riche et un coût raisonnable sont devenus les principaux critères, grâce auxquels le modèle est entré dans la classification des meilleurs moniteurs de fréquence cardiaque. L'appareil est présenté sur le marché avec différents bracelets, et ils diffèrent non seulement par leur taille, mais aussi par leur couleur. Lorsque vous achetez un moniteur de fréquence cardiaque, vous pouvez sélectionner la longueur de la sangle de S à XL. Cependant, le plus grand bracelet ne peut être acheté que dans la boutique en ligne du fabricant, mais ces articles ne sont pas très demandés. Les bretelles sont très faciles à changer et la qualité de la fixation n'en souffre pas - les clips sont fixés de manière très sûre.

Sur une note! Même avant la sortie de ce modèle, les utilisateurs mentionnaient souvent dans les critiques l'apparition d'une irritation du bracelet. Pour cet appareil, ce problème est également possible. Cependant, il peut être résolu. Il vous suffit de laver la ceinture à l'eau tiède et au savon après l'achat.

Ce modèle présente également un inconvénient: le moniteur de fréquence cardiaque Fitbit Charge 2 n'est pas protégé de l'eau. Bien sûr, rien ne lui arrivera des gouttelettes d'eau et de sueur, mais vous ne pouvez pas nager dedans. Plus aucun défaut n'a été enregistré.

Le bracelet peut être porté toute une semaine sans se soucier de le recharger - son autonomie est excellente. Il est recommandé de charger le moniteur de fréquence cardiaque pendant la journée, car ce modèle dispose d'une fonction de surveillance du sommeil. Vous pouvez compter le nombre de pas même si vous mettez le bracelet dans votre poche, mais gardez à l'esprit que votre fréquence cardiaque ne sera pas détectée.

Le moniteur de fréquence cardiaque fonctionne parfaitement avec n'importe quel système d'exploitation. Pour commencer à travailler dans une application spéciale, vous devez remplir les données nécessaires - âge, sexe et poids. Ce n'est qu'alors que le programme fonctionnera correctement. Le moniteur de fréquence cardiaque est équipé de différents modes (course à pied, vélo, marche).

Le principal avantage de ce modèle est la surveillance du sommeil de haute qualité, ainsi que le passage automatique à ce mode. De nombreux concurrents ne peuvent pas s'en vanter. En outre, les avantages peuvent être attribués au fait que le bracelet comprend sur une surface plane une personne a marché ou escaladé une montagne (escaliers), à la suite de quoi l'accessoire effectue des ajustements de lui-même.

Important! Le nouveau moniteur de fréquence cardiaque est équipé d'une fonction passionnante: la relaxation. Il est plutôt destiné aux personnes coléreuses qui veulent apprendre à se calmer en peu de temps. Pour ce faire, vous devez entrer le temps de respiration calme, pendant lequel le bracelet analysera combien le pouls a chuté.

Le modèle est léger et confortable, grâce auquel le moniteur de fréquence cardiaque n'interfère pas même pendant le sommeil. L'écran OLED lumineux dispose d'un rétroéclairage nocturne agréable. L'appareil ne fonctionne que lorsqu'il est activé par l'utilisateur, il dure donc longtemps. Aujourd'hui, l'appareil est l'un des meilleurs et des moins chers moniteurs de fréquence cardiaque pour un usage quotidien, ainsi que pour les athlètes débutants. Le coût moyen de l'appareil est de 6 990 roubles.

• riche sélection de bracelets;
• longue autonomie;
• surveillance du sommeil de haute qualité;
• fonctionnalité riche;
• affichage lumineux;
• coût acceptable.

• pas trouvé.

Pour les nageurs et les amateurs de fitness - Polar FT

L'appareil a une sangle de poitrine et est étanche. Les consommateurs notent que le montage du moniteur de fréquence cardiaque à la fois sur la poitrine et sur le poignet est très pratique. Le programme comprend le calcul des zones de fréquence cardiaque, grâce auxquelles, pendant l'entraînement, le bracelet informe l'utilisateur que sa fréquence cardiaque a dépassé les normes admissibles.L'accessoire calcule également les calories brûlées et le temps d'entraînement: toutes les informations sont affichées sur un écran noir et blanc. Mais vous ne pourrez pas connaître le nombre d'étapes avec cet appareil. Cependant, ces informations ne sont pas importantes pour tous les entraînements.

Sur une note! Parmi le riche arsenal de fonctions, il y a la possibilité de synchroniser le moniteur de fréquence cardiaque avec les entraîneurs GymLink.

Les informations de fréquence cardiaque sont stockées dans le bracelet pour les 10 derniers entraînements, ce qui vous permet de comparer les résultats et de tirer les conclusions appropriées. Les piles durent près de deux ans. Parmi les lacunes, on peut distinguer le manque de synchronisation avec un ordinateur ou un smartphone - toutes les données sont saisies et reçues directement sur l'appareil lui-même.

Surtout, cet appareil convient aux utilisateurs qui nagent ou font du jogging sur le simulateur. Il n'y a pas autant de fonctions dans la montre que nous le souhaiterions, mais cela suffit pour surveiller l'activité sportive. Les utilisateurs notent que ce modèle est le plus précis pour les nageurs dans ce segment de prix. Le coût moyen d'un moniteur de fréquence cardiaque est de 7300 roubles.

• capteur thoracique;
• calcul des zones de fréquence cardiaque;
• protection contre l'humidité;
• analyse des données des derniers entraînements.

• petite fonctionnalité;
• manque de synchronisation avec l'ordinateur et le téléphone.

Appareil pour les coureurs - Sanitas SPM 25

La plupart des coureurs sont satisfaits du moniteur de fréquence cardiaque très bon marché. L'appareil est équipé d'une ceinture pectorale dont les données sont transmises au bracelet. Pour un fonctionnement correct, le modèle doit être configuré pour des données individuelles. L'appareil est capable de calculer l'énergie dépensée et la graisse brûlée, la fréquence cardiaque moyenne et maximale, ainsi que les deux valeurs de pouls. En raison de l'isolation contre l'humidité, l'appareil peut également être utilisé par les nageurs: la limite d'immersion sous l'eau est de 30 mètres.

Grâce aux paramètres spéciaux pour l'entraînement individuel, l'appareil peut même remplacer un entraîneur. Malgré le fait que le coût de l'accessoire soit faible, il affiche des lectures précises. Cela a été confirmé par comparaison avec les lectures ECG - le résultat était un à un. De nombreux coureurs pensent que c'est le meilleur gadget qui soit, et à un bon prix aussi. Pour un appareil économique, c'est une option très décente. L'appareil fonctionne sur batterie. Le coût moyen d'un bracelet est de 3100 roubles.

• valeurs exactes des indicateurs;
• étiquette de prix bas;
• protection contre l'humidité avec une limite de submersion de 30 mètres;
• disponibilité d'une formation individuelle.

• spécialisation étroite du bracelet. Cependant, avec un tel prix, cela peut difficilement être qualifié d'inconvénient.

Entraîneur personnel - Suunto M5

Le modèle peut être attribué non seulement aux bracelets de fitness, mais également aux smartwatches, grâce à ses fonctionnalités avancées. L'appareil est équipé d'une ceinture pectorale, de sorte que les lectures de fréquence cardiaque sont affichées au plus haut niveau. Le modèle calcule également les calories brûlées et les changements soudains. L'accessoire est sorti en deux versions - pour les femmes et pour les hommes. De plus, les modèles diffèrent non seulement par la couleur, mais également par l'apparence des boutons. Les utilisateurs notent la simplicité et la commodité du moniteur de fréquence cardiaque - son utilisation est purement intuitive.

Important! Le moniteur de fréquence cardiaque est idéal pour tous les sports. Avec lui, vous pouvez non seulement nager, mais aussi faire de la plongée sous-marine. Le bracelet n'a pas peur même des changements de température. Ils fonctionnent très bien à -10 et +60 degrés. Par conséquent, avec une telle montre, vous pouvez aller à la montagne et dans la chaleur.

La source d'alimentation est une batterie, mais la montre peut également être chargée. Il est possible de se synchroniser à la fois avec un PC et un smartphone. Le fabricant sur son site Web invite chacun à personnaliser ses entraînements individuels non seulement en fonction de ses données, mais également en fonction du type d'entraînement.

Parmi toutes les autres fonctionnalités, vous pouvez mettre en évidence la possibilité de télécharger des données sur MovesCount, où vous pouvez obtenir des conseils d'entraînement ou simplement afficher vos résultats. Le coût moyen d'un gadget est de 8100 roubles.

• fonctionnalité riche;
• différentes versions du modèle pour les femmes et les hommes;
• interface intuitive pratique;
• la possibilité de se synchroniser avec le PC et le téléphone.

• prix élevé.

Station familiale - Sigma Sport PC 26.14

L'appareil est parfait pour les athlètes expérimentés et les amateurs ordinaires de la vie active. Le modèle est équipé d'une sangle confortable, respirante et fabriquée dans un matériau sûr. Le contrôle est effectué à l'aide de cinq boutons ergonomiques, cependant, un seul d'entre eux est principalement utilisé pour le réglage, et les autres ne sont utiles que pour modifier les paramètres, ainsi que pour démarrer et terminer l'entraînement.

L'appareil calcule la fréquence cardiaque actuelle, moyenne et maximale avec une précision ECG. De plus, en utilisant ce modèle, vous pouvez compter les calories brûlées. La montre est capable d'enregistrer 50 tours à la fois et d'indiquer le meilleur résultat. Le modèle n'est pas destiné à la baignade, cependant, un certain niveau de protection contre l'humidité est présent ici, donc si l'appareil est mouillé par la pluie, rien ne lui arrivera. La source d'alimentation est une batterie qui dure au moins un an de fonctionnement. Selon les avis des utilisateurs, l'appareil est parfait pour un coureur débutant et expérimenté, si des indicateurs précis et la facilité d'utilisation sont importants pour eux. Le coût moyen d'un appareil est de 6000 roubles.

• ajustement confortable au poignet;
• contrôle intuitif pratique;
• valeurs exactes des indicateurs;
• prix raisonnable pour un appareil professionnel.

• faible niveau de protection contre l'humidité.

Conclusion

Il existe aujourd'hui un grand nombre de modèles de moniteurs de fréquence cardiaque sur le marché. De plus, l'appareil peut être acheté pour 1000 roubles et des dizaines de milliers. Le segment de prix budget se compose d'appareils avec un petit nombre de fonctions. Habituellement, il ne compte que la fréquence cardiaque et les pas. Dans le segment du milieu, des gadgets avec des fonctionnalités plus larges sont présentés, ce qui dépend de l'orientation du bracelet sur un sport particulier.

Les moniteurs de fréquence cardiaque les plus chers ont un grand nombre de fonctions. Vous pouvez utiliser ces bracelets dans tout type de sport. Cela peut être la course à pied, la natation, le cyclisme et bien plus encore. Le choix appartient toujours à l'utilisateur. Ceci est influencé non seulement par le budget disponible, mais également par la présence des fonctions dont l'utilisateur a besoin dans l'appareil. L'analyse du marché en 2024 a montré qu'il est possible d'acheter un moniteur de fréquence cardiaque avec toutes les fonctionnalités nécessaires pour une moyenne de 3000 à 4000 roubles.