Les meilleurs services de livraison d'aliments sains pour perdre du poids à Ekaterinbourg pour 2024

Aujourd'hui, de plus en plus de personnes se soucient de leur santé et d'une bonne nutrition. La ville d'Ekaterinbourg ne fait pas exception, dans l'article, nous parlerons des services de livraison dans la ville, qui vous permettront de maintenir une bonne nutrition et d'être en pleine forme.

Choisir les bons aliments pour votre alimentation quotidienne ne consiste pas seulement à contrôler le nombre de calories dans certains aliments ou à suivre constamment des régimes épuisants. Tout d'abord, c'est une alimentation complète et saine, qui doit être riche et variée.

Ces produits peuvent inclure en toute sécurité diverses céréales, fruits et légumes, fruits de mer et certains types de poisson et de viande, vous devrez renoncer aux aliments sucrés et féculents.

Une personne, en raison de son emploi constant et de son agitation, est privée de la possibilité de cuisiner des plats cuits à la vapeur ou cuits au four pour elle-même, est souvent obligée de manger des produits semi-finis chauffés dans un four à micro-ondes, nuisant ainsi à sa santé, ajoutant des kilos en trop. Par conséquent, les services de livraison d'aliments sains et sains dans les grandes zones métropolitaines sont extrêmement importants, ils fourniront rapidement et efficacement des aliments sains, savoureux et aromatiques, qui non seulement satisferont la sensation de faim, mais vous permettront également de maintenir une excellente forme physique.

C'est intéressant

La mode pour un mode de vie sain et correct est venue de l'Occident, c'est là que les produits labellisés Healthy & Wellness ont commencé à apparaître sur les tablettes des magasins, ce qui signifie des produits sains. Ce logo d'emballage se trouve sur les aliments pauvres en sucre, en sel et en gras. Quant aux produits cultivés dans les jardins et les champs (fruits, légumes, céréales), ils sont cultivés sous cette marque sans l'utilisation de produits chimiques, de stimulants divers ou d'additifs.

Il est important de comprendre qu'un mode de vie sain comprend toute une gamme de mesures et d'activités qui doivent être effectuées quotidiennement. Cela comprend une alimentation équilibrée, du sport, il est également important de renoncer aux mauvaises habitudes, et bien sûr de regarder le monde positivement.

Bien sûr, le corps humain est individuel et même lorsque vous décidez d'une nutrition appropriée, vous devez consulter un nutritionniste qui sélectionnera les produits, vous donnera tous les conseils nécessaires et vous proposera un exemple de menu pour la journée. Après cela, vous pouvez décider de cuisiner vous-même ces plats ou, si nécessaire, les commander dans les services de livraison d'aliments sains pour perdre du poids dans la ville d'Ekaterinbourg.

Principes d'une alimentation saine

Il existe plusieurs règles pour une alimentation correcte et saine qui vous permettront de ne pas prendre de kilos en trop, mais en même temps de ne pas nuire à votre santé.

Plus de détails:

• il est important de réduire la consommation de graisses animales;
• ajoutez à votre alimentation quotidienne des aliments riches en acides gras, à savoir les oméga 3 (poisson rouge, huiles végétales, noix et haricots);
• augmenter la consommation d'aliments contenant des fibres;
• manger quotidiennement des repas fraîchement préparés;
• exclure l'utilisation de plats préparés avec du beurre ou de la margarine;
• exclure l'utilisation de sel et d'aliments salés;
• remplacer le lait par des produits laitiers fermentés;
• utilisez du poisson et des produits à base de viande avec des salades de légumes, diverses herbes (persil, céleri, aneth, basilic, roquette);
• mangez-en des fruits ou des salades.

Exclure! Produits tels que le sucre et les cornichons, les viandes fumées et les aliments frits, les viandes grasses, les produits de boulangerie, les conserves et les sucreries.

Les bases d'une bonne nutrition

 Comment démarrer une alimentation saine et saine:

• les produits doivent être abordables et peu coûteux, la condition principale étant leur naturel et leur fraîcheur;
• le traitement thermique doit être minimal.

Le principe de base d'une telle nutrition est l'équilibre. Le rapport des calories consommées par une personne doit être proportionnel à son activité physique et à son activité.De plus, les produits doivent être équilibrés et se composer de différents groupes.

Ne pensez pas qu'en consommant des fruits et légumes exclusivement dans l'alimentation, vous pourrez conserver une excellente forme physique. Ce n'est pas du tout le cas, un mode de vie actif garantira le fonctionnement normal des organes internes, entraînera les muscles.

Parlons en détail des services de livraison de produits sains dans la ville d'Ekaterinbourg, bien manger est facile et simple!

À propos des services de livraison d'aliments sains à Ekaterinbourg

UNIKFOOD

Ici, vous pouvez commander des produits frais et sains, ainsi que des plats fraîchement préparés pour ceux qui prennent soin de leur silhouette. Sur le site Web pratique de la société, vous pouvez commander des plats en ligne, qui sont développés individuellement par des nutritionnistes du fitness, la société a sa propre production, ce service vous permet de gagner du temps chaque jour et d'être rassasié.

Sur le site Web de la société, il est possible de choisir l'une des six options de programmes de perte de poids, de passer une commande en ligne, des spécialistes prépareront individuellement des plats qui seront formés en portions et calculeront les calories pour chaque jour.

Contacts:

Site Web - https://unikfood.ru/

☎ 8800100 38 02 - appel gratuit

Prix ​​- à partir de 407 roubles. en un jour.

Le coût du programme est de 4500 roubles.

Jours de livraison: dimanche, mardi, vendredi

Heure: de 19h00 à 23h00;

• divers programmes de perte de poids;
• calcul des calories;
• promotions et remises;
• lors de l'inscription au programme - la deuxième semaine en cadeau;
• garantie de perte de poids;
• régime premium;
• une augmentation de la masse musculaire, grâce à une alimentation sélectionnée;
• livraison gratuite de plats cuisinés avec nombre de calories;
• menu varié et équilibré;
• sur le site Web dans la section menu, vous pouvez vous familiariser avec le calcul des calories;
• organisation de la livraison dans les zones reculées de la ville par accord préalable avec le chef d'entreprise;
• repas délicieux, frais et de haute qualité;
• livraison d'aliments sains et savoureux.

• la livraison est effectuée trois fois par semaine.

ALIMENTATION INTELLIGENTE

L'entreprise propose un service de livraison de produits alimentaires sains. Sur le site, vous pouvez vous familiariser avec différents programmes, en choisissant celui qui convient, le résultat ne vous fera pas attendre longtemps. En suivant les instructions des consultants et en remplissant toutes les conditions, vous pouvez vous débarrasser des kilos en trop et resserrer votre corps. Ce service sera apprécié des mamans avec de jeunes enfants, des personnes en manque de temps libre, des sportifs et de ceux qui se soucient de leur santé. L'entreprise propose des programmes spécialement conçus pour les femmes, aux noms prometteurs:

• figure express;
• uniformes de sport;
• un corps sain;
• programme végétarien;
• et individuel.

Les mêmes cours (programmes) sont développés pour les hommes.

La carte est variée, équilibrée et complète, vous pouvez passer commande de soupes et pâtes, plats chauds et desserts inoffensifs, un menu végétarien et enfant a été développé.

 Contacts:

Site Web http://ekaterinburg.smart-food.su, ekaterinburg@smart-cafe.ru

☎ 8 (343) 226-05-32

Jours de livraison: tous les jours

Heure: de 9h00 à 22h00.

Chèque moyen -500 roubles.

Lors de la commande à partir de 1000 roubles. - est libre.

Réseaux sociaux: VKontakte, Facebook, Instagram

• la livraison des produits d'épicerie et des plats cuisinés est effectuée quotidiennement, le matin;
• Le transporteur du service livrera la commande à un moment et à un endroit qui vous conviennent;
• les plats sont préparés exclusivement à partir de produits frais, sans l'utilisation de divers additifs et composants;
• les programmes sont développés individuellement, en tenant compte du style de vie de chaque client;
• le processus d 'exécution du programme est sous la supervision d' un nutritionniste en conditionnement physique;
• une variété de produits et plats cuisinés;
• la société a développé un programme de nutrition spécial, grâce auquel le corps est nettoyé des substances nocives et des toxines, il comprend des smoothies à base de légumes et de fruits;
• gagner du temps;
• des programmes spéciaux ont été élaborés pour les femmes et les hommes avec leurs caractéristiques physiques et individuelles;
• les paiements en espèces et autres qu'en espèces pour le service;
• commande en ligne simple sur le site Internet de l'entreprise;
• livraison en dehors de la ville.

• lors de la commande de moins de 1000 roubles, le coût du service sera de 200 roubles.

Studio d'alimentation saine Orange

La société apportera son aide à tout moment, des consultants prendront la commande et veilleront à sa parfaite exécution. Le menu comprend à la fois des produits sains et sains et des plats fraîchement préparés. Sur le site Web de l'entreprise, il est possible de se familiariser avec un menu varié et complet et de passer une commande.

Contacts: Ekaterinbourg, st. Dobrolyubova, 16 ans

Heures d'ouverture: 24 heures sur 24, sauf le samedi

Site Web apelsinfood.ru/

☎ +8-800-707-97-15

☎+79655123685

Programmes:

• Détox

Cela comprend l'utilisation quotidienne de cocktails délicieux et sains, des technologies spéciales sont utilisées dans leur préparation, en utilisant du lait d'avoine et de noix, ainsi qu'avec l'ajout de céréales. Une telle nourriture vous chargera d'énergie pour toute la journée, vigueur et bonne humeur sont garanties.

Coût - 5500 roubles. La durée est de cinq jours.

• Perte de poids Slim

Si vous voulez perdre du poids, passez une commande pour ce programme. Les experts sélectionneront des repas individuels, dont la livraison sera gratuite. Tous les plats sont soigneusement emballés dans des contenants en matériau écologique. Avec un tel programme, il n'y aura pas de sensation de faim et le poids diminuera sensiblement. Coût - à partir de 9000 roubles. Durée - de dix à 30 jours.

• Renforce l'immunité

Ce programme se compose de cinq repas par jour, qui sont conçus individuellement, en tenant compte des caractéristiques physiques. Tous les plats sont riches en vitamines et minéraux qui peuvent améliorer l'immunité et l'état général. Le menu comprend des salades, des plats chauds et des cocktails de baies.

Coût - à partir de 9000 roubles. Durée - de dix à 30 jours.

• livraison quotidienne;
• produits frais et de haute qualité;
• approche individuelle;
• les programmes sont conçus pour réduire le poids corporel;
• il existe des programmes spéciaux pour nettoyer le corps et augmenter l'immunité humaine;
• savoureux et sain;
• qualité et efficacité;
• une variété de plats sans conservateurs ni additifs;
• la commande est emballée dans des contenants jetables écologiques;
• employés hautement professionnels de l'entreprise, polis et attentifs;
• dans le régime des soupes et des desserts hypocaloriques.

• ne pas.

Unikfood

Ce service vous permet de gagner du temps et de l'argent, de manger sainement, équilibré et savoureux. Les produits sont frais et sains, et les plats sont variés et délicieux. Les petits déjeuners de la société sont équilibrés et savoureux. Le menu comprend des plats signature et des déjeuners d'affaires, des plats végétariens, ainsi qu'une cuisine orientale, grecque, géorgienne et européenne.

Contacts: Ekaterinbourg, st. Radishcheva, 33 ans

☎+7 800 100-38-02

Site Web www.unikfood.ru

Heures de travail: de 10h00 à 22h00.

La facture moyenne est de 500 roubles.

• livraison trois fois par semaine le soir;
• gagner du temps;
• qualité et efficacité;
• plats délicieux et frais;
• la commande est bien emballée dans des contenants pratiques à emporter au travail ou à pied;
• complet avec serviette, couverts et épices;
• le régime est calculé par le consultant en tenant compte du nombre de calories dans les plats cuisinés;
• diverses sauces pour plats;
• le menu a les bons produits de boulangerie.

• ne pas.

Café d'aliments sains "Planétarium"

Dans l'institution, vous pouvez non seulement prendre votre petit-déjeuner ou dîner sur la grande terrasse, mais passer une commande à la porte de votre domicile ou de votre bureau. Lors de la préparation des plats, les chefs de café n'utilisent pas d'additifs chimiques ni de conservateurs, les plats sont délicieux et vrais. Le menu comprend des plats à base de légumes, de poisson et de fruits de mer, il existe également des plats végétariens et pour ceux qui préfèrent les aliments crus. Ici, vous pouvez également essayer et organiser la livraison de plats préparés de la cuisine russe, européenne et italienne, dans la préparation desquels sont utilisés exclusivement des produits frais et de haute qualité.

Contacts: Ekaterinbourg, st. Radishcheva, 55 ans

☎+7 343 345-54-05

Réservation de table: gorpom.ru, afisha.ru

Familiarisez-vous avec le menu sur le site Web - https://vk.cc/6wGARB

Heures de travail: tous les jours de 12h00 à 23h00, sauf le vendredi, fonctionne jusqu'à 24h00.

Heures d'ouverture: tous les jours de 12h00 à 00h00.

Chèque moyen - 700 roubles.

• cuisine variée;
• qualité de service décente;
• l'abordabilité;
• livraison de plats cuisinés;
• lors de la préparation des plats, les additifs et exhausteurs de goût ne sont pas utilisés;
• emplacement idéal;
• intérieur intéressant;
• musique live au café;
• paiements en espèces et autres qu'en espèces pour des services et des commandes;
• nourriture saine et délicieuse, jus de fruits frais et cocktails au menu;
• promotions et remises;
• les visiteurs se verront proposer une cuisine végétarienne et des plats préparés sans traitement thermique;
• happy hour (15% de réduction);
• dans la fabrication de produits à base de farine, les chefs de l'établissement utilisent de la farine de grains entiers; faire cuire du pain sans levure;
• desserts faits maison, sans farine ni sucre - de tels plats ne nuiront pas à la silhouette;
• parking pour les visiteurs.

• ne pas.

Healthy Food Cafe Ready Fresh Food & Café biologique

Il y a des moments où je n'ai pas eu le temps de prendre le petit-déjeuner, mais de rester affamé toute la journée - non seulement tu ne veux pas, c'est aussi nocif. L'institution est située dans le centre d'Ekaterinbourg, elle est chaleureuse ici, et surtout - savoureuse et saine. Lors de la préparation des plats, les cuisiniers suivent plusieurs principes, à savoir qu'ils utilisent des produits de haute qualité, frais et sélectionnés, en utilisant un traitement thermique minimal des produits, en préservant leurs qualités utiles et leurs vitamines.

La carte est variée et savoureuse, chacun peut déguster les plats directement dans le café ou passer commande à la porte de la maison ou du bureau. Les casseroles de fromage saines, les caillés et les gâteaux au fromage ne sont pas tous des desserts que vous pouvez manger et ne pas nuire à votre silhouette.

Contacts:

Adresse: Ekaterinbourg, st. Mamina - Sibiryaka, 101 ans,

☎+7 343 372-03-43

Site: gotovo96.ru

Heures de travail: tous les jours, sauf samedi et dimanche de 08h00 à 18h30

• gagner du temps;
• la capacité de manger pleinement sans soucis inutiles;
• disponibilité;
• livraison rapide et gratuite au bureau ou à la porte;
• nourriture à emporter;
• plats délicieux et naturels;
• personnel poli;
• livraison de repas fixes;
• organisation de déjeuners lors d'événements en plein air;
• préparation de menus individuels;
• les plats combinent parfaitement les produits naturels et l'harmonie de la combinaison des goûts;
• un large assortiment de plats cuisinés;
• des programmes de désintoxication et de superaliments ont été développés;
• menu végétarien et enfant;
• la commande est emballée dans un emballage écologique pratique qui vous permet de garder les aliments frais et parfumés;
• paiements en espèces et autres qu'en espèces.

• ne pas.

Et en conclusion: il est simple de manger savoureux et sain, les services de livraison modernes, les cafés et les restaurants de la ville d'Ekaterinbourg tentent d'améliorer le menu, proposent divers programmes de perte de poids, il vous suffit de déterminer l'entreprise avec laquelle vous allez coopérer, passer une commande et manger frais, aliments sains.

Tout est simple et abordable, un bon choix est la clé de votre santé, de votre belle silhouette athlétique et de votre bonne humeur. Choisissez vous-même et conseillez vos amis, parents et connaissances.