Les meilleurs services de livraison d'aliments sains pour perdre du poids à Nizhny Novgorod pour 2024

Une alimentation saine est devenue très populaire ces dernières années. De plus en plus de gens s'efforcent de perdre du poids, d'être beaux et jeunes, et pour cela, il est nécessaire de réviser le menu habituel et d'abandonner les produits nocifs. L'industrie alimentaire moderne soutient ce désir des gens, répondant non seulement avec la sortie de produits spéciaux pour la perte de poids et la santé corporelle, mais aussi avec la création de services de livraison. Nous vous présentons les meilleurs services de livraison d'aliments sains pour perdre du poids à Nizhny Novgorod.

Principes d'une alimentation saine

Aujourd'hui, de plus en plus de gens utilisent les principes d'une alimentation saine au lieu des régimes habituels pour perdre du poids. Mais tout le monde ne comprend pas correctement ce concept. Selon beaucoup, un repas sain ne devrait pas contenir de viande, de farine et de sucre. En fait, il n'y a pas de restrictions aussi strictes en matière d'alimentation saine. Il suffit d'aborder délibérément la préparation de l'alimentation quotidienne. Ensuite, le menu sera équilibré et aidera à se débarrasser des kilos en trop en stimulant les réactions métaboliques. Un tel régime est souvent suivi par des personnes atteintes de maladies du système cardiovasculaire, des organes du tractus gastro-intestinal ou du diabète sucré.

La plupart des gens ont besoin de 1200 kcal par jour pour un fonctionnement normal du corps. Pour les personnes confrontées quotidiennement à une activité physique intense, ce taux est porté à 2000 kcal. Si vous avez besoin de perdre du poids, la limite autorisée est réduite à 900 kcal.

Les principes d'une alimentation saine imposent une alimentation équilibrée et variée. Ensuite, le corps recevra toutes les substances nécessaires du régime alimentaire utilisé. Un repas fractionné avec trois repas principaux et deux collations est idéal.

La nourriture est prise à une heure strictement définie. Chaque repas doit avoir son propre horaire. Il ne devrait pas y avoir de collations imprévues. Par conséquent, il est préférable de ne pas regarder dans le réfrigérateur à des heures inopportunes. Après quelques jours, le corps s'habituera à manger à l'heure et la faim diminuera.

Vous devrez abandonner les aliments frits et minimiser généralement la quantité d'huile et de graisse nocives. Pour rehausser le goût des plats, il est préférable de les cuire au four. Mais l'option la plus acceptable serait la nourriture qui n'a pas besoin d'être cuite. Il est conseillé d'utiliser uniquement de l'huile d'olive, en l'ajoutant aux salades comme vinaigrette. Toutes les sauces, en particulier la mayonnaise, doivent être jetées. Vous pouvez ajouter un peu de jus de citron à la vinaigrette pour plus de saveur.

La nourriture ne peut être préparée qu'à partir de produits frais et ne se trouve pas dans le congélateur depuis des temps immémoriaux. Ils perdent leurs propriétés en raison d'un stockage prolongé. De moins en moins utiles et nutritifs restent en eux. Pour une perte de poids correcte et progressive, des légumes et des fruits frais doivent être inclus dans le régime.Ils sont riches en fibres, en minéraux et en vitamines qui stimulent les réactions métaboliques dans un corps sain. En conséquence, le fonctionnement du tube digestif s'améliore également.

Lors de la préparation des plats, la compatibilité des produits doit être prise en compte. Les produits qui ne sont pas compatibles les uns avec les autres inhibent le processus de perte de poids et ont un effet néfaste sur la santé. Les menus sont adaptés à la saison. Pendant les mois d'été, les repas sont préparés avec des légumes frais de la région où vivent les gens. Des verts et des fruits y sont ajoutés. Pendant la saison froide, les graisses et la viande sont introduites dans l'alimentation habituelle. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau ordinaire tout au long de la journée. Pour une digestion normale, un adulte a besoin d'environ 2 litres.

La quantité totale de calories qu'une personne consomme par jour doit être comptée. Il existe de nombreuses applications de calcul de calories pour faciliter cette tâche.

Choisir un service de livraison

Tout le monde ne sait pas cuisiner et certains n'ont tout simplement pas le temps de préparer des aliments sains. Oui, ce n'est pas nécessaire maintenant. Si vous le souhaitez, vous pouvez commander n'importe quel produit ou plat préparé sur un site Web spécial. Les coursiers livreront la commande à tout moment et à tout endroit. Et il n'est pas nécessaire de commander la livraison à domicile. Cela peut être un bureau ou même une salle de sport.

Il existe plusieurs services de livraison à Nizhny Novgorod avec différentes catégories de prix.

Certains d'entre eux préparent des repas pour des clients aux goûts différents. Ils peuvent être végétariens, végétaliens, mangeurs de viande. Vous pouvez acheter un plat séparé ou un ensemble complet. Certains services proposent de fournir pleinement de la nourriture au client pendant plusieurs jours, voire un mois.

Ces services offrent souvent une variété de promotions et de réductions. Par conséquent, c'est une bonne idée de commencer par étudier les offres des différentes entreprises afin de comparer et de choisir la plus rentable. La livraison en ville est généralement gratuite. Le client choisit lui-même les plats, mais il existe des options prêtes à l'emploi avec le nombre calculé de calories et de BJU. Les plats conviennent à la fois aux débutants pour maigrir et à ceux qui suivent constamment un régime ou font régulièrement du sport.

La notation des meilleurs services de livraison d'aliments sains prend en compte les critères suivants:

• équilibre des régimes proposés;
• zone de service à la clientèle;
• qualité et coût des aliments;
• à quel point il est pratique de passer une commande;
• avis clients positifs et négatifs.

Les meilleurs services de livraison d'aliments sains à Nizhny Novgorod

Service de livraison de nourriture intelligent

Le service offre à ses clients une nutrition de grande valeur, éliminant le besoin de proposer un menu et de calculer indépendamment le nombre de calories dans les plats. Le site a déjà rassemblé de nombreux programmes avec des plats sélectionnés et des calories calculées. En outre, il existe des programmes distincts pour les hommes et les femmes.

Pour la belle moitié de l'humanité, le service Smart-Food propose 14 programmes. Chacun d'eux est conçu pour atteindre un objectif spécifique et diffère par sa teneur en calories et sa composition, ainsi que par sa durée. Il existe des programmes de perte de poids, de préparation à la saison des plages, pour les mères qui allaitent, pour la nutrition à jeun, la désintoxication et bien d'autres. Chaque option peut être commandée séparément pour une journée ou pour plusieurs jours à la fois. Dans ce dernier cas, le prix est réduit.

Les programmes de nutrition pour hommes sont présentés en 13 options. Ils ont également une composition et un but différents. En termes de contenu calorique, les programmes pour hommes dépassent légèrement ceux présentés dans la version féminine. Il existe des systèmes pour construire une silhouette idéale, pour les athlètes, les végétariens et autres.

Pour commander de la nourriture, vous devez laisser une demande sur le site en indiquant votre nom, votre numéro de téléphone et les paramètres de commande souhaités. Après la demande, le responsable rappelle le client et clarifie les détails de la commande. Si nécessaire, la personne bénéficiera d'une consultation gratuite. Le service fonctionne 24 heures sur 24. Par conséquent, il n'y a aucun problème avec l'exécution des commandes. Les coursiers livrent les commandes à toutes les adresses de la ville.

• un grand choix de programmes de nutrition;
• il y a une division des options de menu par sexe;
• il est possible de commander de la nourriture pour un mois entier à la fois;
• différentes options de paiement;
• livraison 24 heures sur 24 dans tous les quartiers de la ville.

• pas trouvé.

Le coût est de 1700 roubles par jour.

Livraison d'une bonne nutrition Gold Food

Ce service offre aux habitants de Nizhny Novgorod non seulement une nourriture saine et adéquate, mais aussi un menu pour les athlètes, des aliments qui aident à perdre du poids, des plats préparés pour les sportifs. Le client peut commander un ensemble de plats cuisinés, conçus pour 3 ou 5 repas. Dans ce cas, la teneur en calories sera de 700 à 3000 kcal, selon le programme sélectionné et les besoins de la personne.

Tous les plats sont préparés par des chefs professionnels. Le client ne trouvera pas de conservateurs ou d'additifs nocifs dans les plats. Les arômes et exhausteurs de goût ne sont pas non plus utilisés. Seuls les ingrédients les plus frais sont utilisés pour la cuisson. Dans le même temps, une approche individuelle est requise pour chaque client, en tenant compte de tous les souhaits.

Le site Web du service de livraison dispose d'un calculateur de calories qui vous aide à trouver rapidement et facilement le plan de repas parfait. Le système évalue les paramètres individuels d'une personne comme le sexe, l'âge, la taille, le poids, le niveau d'activité. Dans ce cas, le désir d'une personne de perdre du poids, de maintenir ou de prendre du poids est nécessairement pris en compte.

Le site contient 6 options pour des programmes avec différentes calories. Il existe un programme de nettoyage en profondeur du corps, pour les employés de bureau impliqués dans le fitness ou le sport avec une fréquence et une charge différentes. Le menu est programmé pendant des jours et des semaines pendant un mois seulement. Vous pouvez commander une ration pour un jour ou immédiatement pour un mois. Le service de livraison fonctionne de 19 à 23 heures. Dans ce cas, la commande du lendemain doit être effectuée la veille.

• de nombreuses options de menu;
• excellents avis clients;
• des prix acceptables;
• il y a un compteur de calories sur le site.

• le service de livraison ne fonctionne pas tous les jours de la semaine;
• la nourriture est livrée uniquement le soir.

Le coût du régime par jour: à partir de 630 roubles.

Service de livraison nutritionnelle Olimpfood

Un autre service de livraison d'aliments sains pour les résidents de Nizhny Novgorod se spécialise dans la préparation de plats diététiques délicieux et sains. Tous les repas sont conçus par des nutritionnistes experts et des entraîneurs de fitness de haut niveau. Les repas sont préparés par des chefs professionnels selon les normes du restaurant.

Pour passer une commande pour les clients, un site Web simple et intuitif a été développé. Tout ce qu'une personne doit faire est de choisir un tarif et de payer les repas de quelque manière que ce soit. Au total, la gamme de l'entreprise comprend 6 programmes de nutrition avec différentes teneurs en calories de 900 à 3200 kcal. Dans ce cas, vous pouvez commander un ensemble de plats pour une journée, pour 5 jours, une semaine ou un mois. Des réductions s'appliquent lors de l'achat de nourriture pour une période plus longue. Les calories et le BJU sont calculés pour tous les aliments présentés.

Après avoir récupéré la commande, les coursiers livrent les produits à la demande du client à n'importe quelle adresse domicile ou bureau. La commande est livrée le lendemain du paiement.

• 6 programmes différents au choix;
• nourriture savoureuse et saine;
• site dégagé;
• passez simplement une commande;
• il y a un compteur de calories;
• aide au choix d'un programme de nutrition;
• différents types de paiement sont disponibles.

• livraison uniquement le lendemain.

Le coût d'un ensemble de produits: à partir de 600 roubles.

Livraison d'aliments sains Fit-food

Le service de livraison de nutrition saine et sportive propose à ses clients des aliments sains et savoureux qui les aideront à perdre du poids ou au contraire à prendre du poids. L'entreprise simplifie la solution de ce problème et propose des solutions toutes faites pour les personnes ayant tous les besoins.

Les programmes Fit-food conviennent aux athlètes et aux autres personnes ayant un style de vie actif, aux employés de bureau, aux gens ordinaires ou à ceux qui partent en voyage.

Pour passer une commande, vous devez choisir l'un des trois objectifs suivants: prendre du poids, créer un soulagement corporel ou perdre du poids. Le client sélectionne alors le nombre de repas souhaité de 4 à 6. Le poids du client est également pris en compte. En conséquence, le programme calcule la quantité requise de kcal par jour, affiche un menu approximatif.

Après avoir choisi le menu, les livreurs passent la commande et l'envoient par courrier.Dans le même temps, les plats peuvent être livrés le jour même si la commande est passée le matin. Sinon, le transporteur livre la commande le lendemain. Les plats sont livrés le soir.

• nourriture savoureuse et saine;
• excellents avis clients;
• Livraison rapide;
• vous pouvez passer une commande sur le site Web ou par téléphone;
• différentes options de paiement possibles;
• il existe des desserts hypocaloriques.

• les commandes sont acceptées pendant 1 ou 2 jours;
• le coût de la commande ne dépend pas des plats sélectionnés, il n'est influencé que par le nombre de repas.

Le prix de la commande de plats pour 1 jour est de 750 roubles.

Service de livraison de nourriture Bonne nourriture

La société est apparue récemment, mais a déjà gagné de nombreux fans. Voici différentes options pour un régime alimentaire approprié. Programmes possibles pour prendre et perdre du poids ou pour rester en forme. Il existe également des ensembles séparés de trois plats ou simplement des pizzas diététiques, des desserts diététiques. Tous les plats sont préparés uniquement à la main, en contrôlant soigneusement la qualité. Les chefs de l'entreprise proposent constamment de nouvelles options de plats, organisent des dégustations en tenant compte des opinions des clients et sélectionnent les meilleures options.

Afin de passer une commande, le client doit choisir un programme parmi ceux présentés. En même temps, il est possible de choisir des options pour les hommes et les femmes ayant différents niveaux d'activité physique. Il existe une option de menu de remise en forme. Les commandes peuvent être envoyées via le site Internet, les réseaux sociaux ou par téléphone. Les commandes sont acceptées tous les jours sauf le dimanche. Le paiement de la commande est possible de différentes manières. Les commandes collectées sont envoyées tous les deux jours dans la soirée.

• nourriture savoureuse et saine;
• différentes options pour les programmes alimentaires à choisir;
• il y a des pizzas diététiques et des desserts;
• tous les plats sont préparés à la main;
• différentes options d'acceptation et de paiement de la commande.

• aucun paiement immédiatement depuis le site;
• livraison tous les deux jours.

Coût de la commande: à partir de 750 roubles.

Votre régime

Ce service de livraison se spécialise dans la préparation de repas sains et appropriés. L'entreprise propose une alimentation complète et équilibrée composée de cinq ou trois plats. De plus, le coût de chaque repas est égal au prix approximatif des mêmes plats dans un café moyen. Par conséquent, chaque personne peut se permettre une bonne alimentation.

Pour préparer leurs plats, les chefs de l'entreprise n'utilisent que les produits les plus frais. Ils n'ajoutent pas de sucre granulé, le sel de table est utilisé en quantité minimale. Tous les plats sont calculés avec précision en termes de teneur en calories et de BJU. Dans ce cas, une personne peut choisir un régime alimentaire adapté en fonction de l'objectif. L'entreprise propose des repas pour perdre du poids, développer sa masse musculaire ou rester en forme.

L'entreprise propose 4 types de programmes avec une teneur en calories différente et un nombre différent de plats dans chacun. Par conséquent, le client dispose d'un large éventail d'options. Vous pouvez commander des repas pendant 2 à 6 jours au choix. Pour évaluer la qualité de vos repas, vous pouvez commander un régime d'essai d'une journée à un coût réduit auprès de n'importe quel programme. Pour passer une commande, accédez simplement au site Web du service de livraison et sélectionnez un programme. La nourriture sera préparée le jour de la livraison, emballée et étiquetée. Le transporteur du service de livraison apportera la commande à n'importe quelle adresse spécifiée dans la soirée.

• menu complet et varié;
• les aliments sont préparés sans additifs chimiques ni sel;
• la friture n'est pas appliquée;
• il est possible de créer un menu individuel;
• la nourriture est livrée rapidement;
• livraison gratuite;
• les repas sont emballés dans des conteneurs écologiques;
• gain de temps pour la cuisine.

• pas trouvé.

Le coût de la ration par jour est de 600 roubles.

Les services de livraison d'aliments sains présentés se sont imposés comme des fabricants fiables de produits de qualité. Les plats préparés par eux sont vraiment délicieux et seront appréciés par de nombreux clients menant un mode de vie sain.