Les meilleurs services de livraison d'aliments sains pour perdre du poids à Ufa pour 2024

Dernièrement, de nombreuses personnes essaient de bien manger. Mangez des aliments sains - les légumes verts, les aliments protéinés et ceux qui contiennent des glucides lents. Essayer de réduire au minimum la consommation de restauration rapide. Cela vous permettra non seulement d'être à la mode, mais aussi de maintenir la santé, de rendre votre silhouette plus mince. Des services de livraison d'aliments sains peuvent vous aider à adopter le bon régime alimentaire. Ici, ils vont non seulement constituer un menu pour la nourriture à des fins différentes, perdre du poids ou gagner de la masse musculaire, mais aussi le ramener à la maison. Les meilleurs services de livraison d'aliments sains pour perdre du poids à Ufa seront discutés dans cet article.

Règles d'alimentation saine

Il existe certaines règles d'alimentation saine qui peuvent vous aider à perdre du poids grâce à certaines activités physiques.

• Retirez les glucides rapides (sodas, biscuits, crème glacée).
• Réduisez la quantité de produits à base de farine dans l'alimentation.
• Augmentez la quantité de légumes - crus, cuits à la vapeur, grillés.
• La quantité de nourriture dans l'assiette doit être réduite, mais le nombre de repas doit être augmenté.
• Introduisez des variétés de viande, de volaille et de poisson faibles en gras dans l'alimentation.
• Réduisez la quantité de lait consommée.
• Réduisez la quantité de fruits. Il vaut mieux les manger le matin.

Services de livraison de nourriture dans la ville d'Ufa

Ufa est la capitale du Bachkortostan, l'une des plus grandes villes de Russie. Comme ailleurs, beaucoup de gens ici mènent une vie saine, mangent correctement. Beaucoup d'entre eux utilisent des services de livraison de nourriture. Il n'est pas surprenant que dans une telle métropole, il existe des services de livraison d'aliments sains. Ce n'est pas seulement une alimentation saine, mais l'une des options pour perdre du poids.

Olimpfood

Il s'agit d'un service de livraison d'aliments sains. Vous pouvez passer une commande en appelant le 8 (800) 222-33-34. La livraison est gratuite, il y a un ramassage. Vous pouvez aller chercher de la nourriture dans la rue Rossiyskaya, maison 153/2.

Le choix dans le menu est magnifique, adapté à tout le monde. Pour ceux qui perdent du poids, gardez la forme, entraînez-vous intensément. Vous pouvez trouver le bon menu sur le site Web de l'entreprise. Ils sont disponibles: tarif - bureau (900 calories), minceur (1100 calories), fitness maigre (1300 calories), fitness (1300 calories), fitness PRO (1600 calories), force (2400 calories), super force (3500 calories). De plus, il existe un large choix de smoothies (fruits, légumes). Dans une portion, ses 330 millilitres, sa teneur en calories - 244 kcal. Leur coût est de 200 roubles. De plus, il y a de l'eau détox. Elle a différentes saveurs - romarin, concombre, framboise, basilic, citron, etc.

L'astuce de cette entreprise est que le client reçoit un ensemble complet de nourriture pour la journée. Cela comprend cinq portions (petit-déjeuner, déjeuner, déjeuner, thé de l'après-midi, dîner). Toutes les calories sont comptées, l'équilibre des protéines, des graisses et des glucides est observé.

Le pack Super Power populaire comprend cinq portions. Son coût dépend du nombre de jours sélectionnés. Pour un jour, cela coûtera 1400 roubles, pour toute la semaine - 9400 roubles. Si vous utilisez les services d'Olimpfood dans un délai d'un mois, vous devez payer 37 200 roubles.

Les chefs utilisent des produits frais et de qualité. Pour chaque jour de la semaine, ils proposent un menu varié qui ne se répète pas.

Exemple de menu pour une journée:

1. Petit déjeuner - muffin caillé avec des pêches fraîches.
2. Deuxième petit-déjeuner - salade de fruits aux noix, feuilles de menthe.
3. Déjeuner - bouillie de sarrasin, veau bouilli, sauce crémeuse.
4. Collation de l'après-midi - Pain plat mexicain, poitrine de poulet, légumes.
5. Dîner - poisson blanc, sauce au fromage.
6. Snack - légumes coupés en tranches (carottes, céleri, concombre).

Il est important que le menu soit équilibré, savoureux et varié.

Outre le menu pour une personne, il y a un menu pour les vacances. Vous pouvez choisir un ensemble pour quatre ou huit personnes. La société propose une option avec de la viande, du poisson, de la volaille. Le coût varie de 4 à 8 mille roubles.

• Livraison gratuite;
• Personnel poli;
• Possibilité de récupérer la nourriture vous-même;
• Conteneurs pratiques;
• Livraison en colis artisanaux;
• Utilisez des aliments frais;
• Plats délicieux;
• Le menu est varié;
• Le rapport protéines, graisses, glucides est observé;
• Teneur exacte en calories;
• Pas besoin de cuisiner vous-même;
• Lors d'une commande de plusieurs jours, cela s'avère moins cher qu'une commande unique;
• Menu de carême;
• Ensembles pour les vacances;
• Le rapport qualité prix.

• La livraison fonctionne de 20h00 à 23h00.

profiter-box

Entreprise de préparation et de livraison d'aliments sains. Vous pouvez facilement passer une commande en appelant le +7 987 252 00 66. Vous pouvez clarifier les points d'intérêt sur le site Web ou dans les réseaux sociaux (Facebook, Instagram, VKontakte). La livraison a lieu le soir, après sept heures. Le courrier livrera un ensemble de plats le lendemain. Ce sera absolument gratuit dans toute la ville. Pour la région, il est nécessaire de vérifier le coût auprès de l'opérateur. Vous pouvez payer la commande de deux manières: en espèces au transporteur, par carte lors de la commande en ligne. Pour la commodité des clients, il existe un «gel» temporaire de la livraison. Par exemple, pendant ses vacances, un client peut annuler sa commande. L'essentiel est de le faire avant midi. Après un deuxième appel, le coursier apportera la vaisselle nécessaire.Si vous le souhaitez, il est possible de remplacer n'importe quel composant du menu.

Il y a deux options de menu sur le menu - Enjoy Balance et Enjoy Black. Ils diffèrent par la présence d'une boisson. Si vous le souhaitez, les chefs élaboreront un menu individuel pour le client. De plus, ils fournissent des boissons (smoothies, jus de fruits, détox), les bons bonbons (barres de fruits). Vous pouvez choisir une bouteille ou une série de cocktails à la fois. Profitez du solde de 700 roubles par jour. Le prix pour Enjoy Black est de 1500 roubles par jour. La commande est faite pour un, cinq, sept, trente et un jours.

Pour la cuisine, seuls des produits frais et de haute qualité sont pris. Tous les produits sont fournis avec des certificats, des certificats de qualité.

Exemples de repas pour le programme Enjoy Balance:

1. Premier petit déjeuner - bouillie de sarrasin aux fruits. Fromage cottage avec poitrine de poulet hachée, fromage, herbes.
2. Deuxième petit-déjeuner - soufflé (fromage cottage à la citrouille).
3. Déjeuner - bœuf stroganoff à base de viande non grasse. Spaghetti.
4. Collation de l'après-midi - salade de légumes.
5. Dîner - boulettes de poisson. Chou-fleur cuit à la vapeur.

Dans ce menu protéines, graisses, glucides sont équilibrés. Si nécessaire, la teneur en calories des plats peut être augmentée ou diminuée. Ils peuvent être de 900 à 2500.

• Expédition rapide;
• Vous n'avez pas besoin de cuisiner vous-même;
• Remises permanentes, promotions;
• Personnel amical;
• La livraison en dehors de la ville est possible;
• Super prix;
• La possibilité de remplacer votre composant préféré dans un plat;
• Vous pouvez passer à un autre menu à tout moment;
• Large gamme de boissons;
• Disponibilité des certificats pour les produits;
• Un menu varié.

• Il n'y en a aucun.

Sport urbain

Un service de livraison de nourriture qui existe depuis 2015. Il a été fondé par un nutritionniste qui sait exactement ce qu'il faut pour une délicieuse perte de poids. Vous pouvez passer une commande sur le site Internet ou appeler le gérant par téléphone +7 987 254 74 24. Vous pouvez régler la commande directement auprès du transporteur, par carte de crédit à la caisse. La livraison est effectuée à un moment et à un endroit convenables pour le client. Les coursiers travaillent de six heures du matin à onze heures du soir.

Si nécessaire, le consultant vous aidera à choisir le bon menu pour le client. Cela sera influencé par le style de vie, le sport, les préférences gustatives, le désir de perdre du poids, de rester en forme. Le nombre de calories variera de 1200 à 3000 mille.Les chefs calculent le menu du jour afin de maximiser le besoin de nutriments. Le régime quotidien est divisé en cinq repas.

Exemple de menu dans l'ensemble standard:

1. Omelette aux herbes.
2. Crêpes à la mousse de fruits.
3. Volaille au four avec pommes de terre au four.
4. Soupe aux lentilles.
5. Steak de poisson avec sauce. Purée de légumes.

Si vous le souhaitez, le client choisit des boissons - smoothies, eau, jus de fruits frais. Ils peuvent être des fruits, des légumes. La boisson sélectionnée peut modifier la composition des plats. Cela dépend de la teneur en calories du cocktail.

Le coût d'une journée d'un ensemble de plats pour perdre du poids est de 1100 roubles.

• Des chefs hautement qualifiés travaillent;
• Seuls des produits de haute qualité sont utilisés;
• Sur le marché depuis près de 4 ans;
• Remplacement de tout composant dans un plat, changement de sauce;
• N'utilisez pas d'annonces sur les réseaux sociaux;
• Prix ​​rentable;
• Vous pouvez choisir le menu vous-même;
• Aide spécialisée;
• Livraison presque toute la journée;
• Livraison gratuite;
• La livraison au village de chalets est gratuite.

• Pas trouvé.

Iboxfood

Une excellente entreprise pour une alimentation équilibrée. Vous pouvez passer une commande en appelant le 8-987-47-808-18. L'entreprise travaille uniquement avec des produits certifiés de qualité. Le menu est toujours varié, satisfaisant, savoureux. Le principal avantage de la livraison Iboxfood est que vous n'avez pas besoin de calculer vous-même les calories, d'acheter de la nourriture ou de cuisiner. Il suffit d'appeler par téléphone, de choisir un menu approprié sur le site Web, d'attendre le courrier. La livraison en ville est gratuite. Vous pouvez régler votre commande par carte bancaire, en espèces. L'ensemble de nourriture sera livré à un moment opportun pour le client. Cela se fait le plus souvent la veille du début du repas. Pour que le client prenne un bon petit-déjeuner.

Pour la commodité des clients, l'entreprise propose des ensembles à choisir en fonction du nombre de calories. Il est possible de choisir un plat spécifique (en plus du menu principal). L'emballage indiquera le nombre de calories qu'il contient, le rapport protéines, graisses, glucides. Dans l'ensemble complexe, sur chaque récipient est inscrit l'heure recommandée pour prendre le plat (petit-déjeuner, thé de l'après-midi, dîner, déjeuner, collation).

Exemple de menu pour maintenir votre propre poids:

1. Sandwich (pain de grains entiers, tranche de volaille, sauce à la crème, herbes).
2. Cheesecake faible en calories.
3. Bortsch.
4. Tranches de melon, kiwi, feuilles de menthe.
5. Poitrine de poulet au four avec champignons, herbes.
6. Salade de fruit de mer.

Pour une collation, ils suggèrent d'utiliser des légumes crus - céleri, carottes. Un ensemble de tels aliments (1200 calories) coûtera 740 roubles.

• Les repas sont divisés en portions;
• La capacité de réduire votre poids;
• Construisez votre masse musculaire;
• Un spécialiste vous aidera à choisir un menu individuel;
• Livraison gratuite;
• Compter les calories, les protéines, les graisses, les glucides;
• Préparation de plats à partir de produits frais;
• Grand Prix;
• Un plat peut être commandé;
• L'emballage contient une description détaillée de la composition du plat, la quantité de béton armé;
• Il y a toujours des promotions, des remises, des codes promotionnels.

• Non identifié.

A mangé du poids

Une entreprise fédérale de livraison de repas diététiques. Vous pouvez passer une commande vous-même sur le site Web ou appeler le 8-800-2222-804. Heures d'ouverture de 4h à 21h. La livraison est effectuée par coursier deux fois par jour (matin, soir). Le menu est conçu de manière à vous permettre de maintenir votre poids existant ou de perdre du poids. Après tout, c'est facile à faire - les produits sont frais, la carte est variée, les plats sont délicieux.

Le prix des kits prêts à l'emploi dépend du nombre de calories. Ils peuvent être de 1200 et 1600. Le premier ensemble coûtera 4400 roubles pour cinq jours, 6200 roubles - pour une semaine, 17900 roubles - pour vingt jours, 25 mille - pour un mois. La deuxième option de menu coûte 500 roubles plus cher quel que soit le nombre de jours.

Lorsque vous passez une commande, assurez-vous de vérifier auprès du responsable les promotions en cours, les remises. Parfois, ils atteignent 45%. Vous pouvez payer votre menu en espèces au coursier ou par carte de crédit lorsque vous le commandez sur le site.

Menu pour un jour d'Eli-maigrir:

1. Bouillie d'avoine sur l'eau avec des fruits, des noix.
2. Pilaf au filet de poulet. À la vapeur.
3. Salade de légumes assaisonnée à l'huile d'olive.
4. Croquettes de poisson avec du riz (de poisson rouge).
5. Fromage cottage aux abricots secs ou aux pruneaux.

Tout ingrédient peut être remplacé au besoin. Les chefs trouvent une approche à chaque client. Le personnel est attentionné, poli, efficace.

• Société fédérale;
• Excellents avis clients;
• Menu simple et savoureux;
• Promotions rentables;
• Personnel poli;
• Deux délais de livraison;
• Paiement par carte;
• Consultation spécialisée;
• Livraison gratuite;
• Vous pouvez changer le lieu de livraison pendant le processus de réception des colis alimentaires;
• Équilibrer la nutrition;
• La composition des plats est décrite en détail, indiquant l'apport calorique;
• Menu facile et compréhensible sur le site.

• Petite sélection de menu par le nombre de calories (seulement deux options);
• Les prix sont légèrement supérieurs à ceux des concurrents.

Manger et s'entraîner

Livraison de la bonne nourriture à votre domicile. La nutrition est plus adaptée aux personnes actives, aux athlètes. Le menu est divisé en cinq repas. L'entreprise emploie des spécialistes dans leur domaine. Ils aideront à déterminer le nombre de calories requis. Si nécessaire, remplacez votre plat que vous n'aimez pas par un plat optimal.

La livraison de colis prêts à l'emploi a lieu tous les jours afin que les clients puissent profiter d'une nourriture fraîche, saine et délicieuse. Le transporteur apportera la commande à un endroit et à une heure convenables (domicile, bureau). Vous pouvez commander par téléphone +7 495 532 43 33, via le site Web, l'application WhatApp. Les repas sont choisis pour un jour (essai), semaine, mois.

Il existe six options de menu pour 1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 calories. Le choix dépend de l'activité du client. Plus l'énergie est dépensée pendant la journée, plus elle doit pénétrer dans le corps.

Le coût d'un menu pour une journée est d'environ mille roubles. 1 700 calories coûteront 1 100 roubles. Le montant ne change pas par rapport au nombre de jours (7 jours - 7700 roubles).

Chaque paquet avec un ensemble de repas pour la journée fournit une liste avec des recommandations pour l'apport alimentaire, leur apport calorique, la quantité de protéines, de graisses, de glucides. Les chefs créent un menu varié et savoureux. Viande, légumes, fruits frais sont présents quotidiennement. La quantité de sucre est minimisée dans le régime proposé.

Ils notent également une variété d'options pour les ensembles d'aliments - menu maigre, végétarien, faible en glucides, équilibré, premium. Cela permet à différents segments de la population de faire des choix.

• Livraison gratuite;
• Un menu varié;
• Avis positifs sur le Web;
• De délicieux repas avec suffisamment de sauce;
• Aucune matière grasse n'est utilisée en cuisine;
• Les sauces sont préparées indépendamment, sans ajout de conservateurs;
• Vous pouvez payer par carte, en espèces;
• Le sucre n'est pas utilisé, son substitut est utilisé;
• Grand choix de calories au menu;
• Plusieurs options pour les bons de commande.

• Livraison uniquement le soir;
• Aucun rabais.

La livraison de la bonne nourriture à votre domicile ou au bureau est un service qui non seulement vous fait gagner du temps, mais qui permet également de garder votre silhouette en parfaite forme. Un menu compilé plusieurs jours à l'avance vous permet de gagner du temps et de l'argent. Pas besoin de faire les courses, restez près de la cuisinière pendant la cuisson. Il suffit de payer la commande et de déguster une cuisine délicieuse. L'essentiel est de choisir des entreprises de confiance afin que vous ne regrettiez pas plus tard l'argent dépensé.