Berenang adalah sejenis aktiviti fizikal yang mempunyai sedikit kontraindikasi dan berguna pada usia berapa pun, terutamanya untuk kanak-kanak. Berenang di kolam renang mempunyai kesan penyembuhan pada bayi dan kanak-kanak yang lebih tua. Kami akan membincangkan tentang bagaimana memilih kolam renang, bagaimana mempersiapkan pelajaran, dan juga mengenai tempat-tempat yang sesuai untuk berenang di bandar St. Petersburg dalam artikel hari ini.
Kandungan
Senarai perkara yang anda perlukan:
Anda memerlukan beg duffel yang selesa untuk menampung semua barang ini.
Kos bergantung kepada beberapa faktor:
Harga purata lawatan individu dapat ditentukan di wilayah 500-1500 rubel. Pelajaran di bawah bimbingan pakar akan lebih mahal. Hari ini, sebagai peraturan, kelab sukan persendirian dan kompleks kecergasan cuba menawarkan sistem pembayaran, diskaun, pelbagai program lawatan dan langganan kepada pelanggan mereka.
Mereka yang berminat dalam latihan profesional dalam berenang dan kerjaya dalam sukan kanak-kanak dan remaja harus berusaha untuk direkrut ke Sekolah Sukan, agensi kerajaan yang melatih atlet secara anggaran.
Kolam atau cawangan khas untuk yang terkecil boleh didapati hari ini di mana-mana bandar besar. Soalan penting yang membimbangkan ibu sebelum memulakan kelas adalah bagaimana cara menggayakan bayi? Dia memerlukan lampin renang khas atau seluar dalam kalis air. Anda boleh memulakan kelas di dalam air setelah luka pusar akhirnya sembuh, tetapi bagaimanapun, anda harus mendapatkan sijil dari pakar pediatrik dan lulus ujian yang diperlukan.
Alamat: Daerah Krasnoselsky, st. Anak sungai Laksamana, 7.
Telefon: 8 (812) 925-27-05.
Waktu bekerja: dari jam 9:00 hingga 21:00 dengan janji temu.
Mereka bekerja dengan kanak-kanak berumur 0 hingga 5 tahun. Kelas diajar oleh pelatih berpengalaman yang pakar dalam bekerja dengan anak-anak dari kumpulan umur ini. Satu set latihan khas di dalam air telah dikembangkan untuk kanak-kanak dengan pelbagai penyakit (torticollis, scoliosis, flat flat, etc.). Kursus latihan membolehkan anda mengajar bayi anda berenang menjelang akhir tahun pertama kehidupan. Sekiranya ibu bapa tidak mempunyai matlamat seperti itu, anda boleh mengunjungi kolam renang dengan cara berenang percuma. Kanak-kanak ditawarkan mainan terang yang menarik, termasuk lingkaran getah untuk keselesaan dan keselamatan, air pancut dan air terjun mini, hydromassage.
Harga: berenang percuma - 600 rubel; pelajaran satu kali dengan pelatih - 1500 rubel. Langganan - 5400/9600 rubel. bergantung kepada jumlah pelajaran.
Alamat: Daerah Primorsky, st. Staroderevenskaya, 11, bangunan 2.
Telefon: (812) 309-44-07.
Waktu bekerja: Isnin-Ahad, 09: 00-21: 00.
Institusi ini diposisikan sebagai kelab renang untuk kanak-kanak. Mereka bekerja dengan kanak-kanak berumur 0 hingga 9 tahun. Program khas telah dikembangkan untuk lima peringkat umur. Bayi berusia 0 hingga 3 bulan terbiasa dengan kawasan perairan di bawah bimbingan jurulatih yang berpengalaman. Dari 3 hingga 11 bulan, pelajaran didasarkan pada penglibatan semua pancaindera dalam kerja di air. Kanak-kanak diajar menyelam, berenang di bawah air. Setelah setahun, program berkembang, elemen permainan disambungkan secara aktif.
Harga purata: pelajaran percubaan - 750 rubel, pelajaran - 1300 rubel.
Alamat: Daerah Primorsky, st. Rumah, 25.
Telefon: (812) 458-98-00.
Waktu operasi: setiap hari, dari jam 09:00 hingga 21:00.
Institusi ini bertujuan untuk kanak-kanak berumur 0 hingga 5 tahun. Kelas berenang bayi diadakan mulai 2 bulan. Ibu bapa boleh memilih untuk bekerja dalam kumpulan (tidak lebih dari 3 pasang bersama) atau dengan jurulatih individu. Bilik ini mewujudkan suasana yang selesa untuk ibu dan bayi, ada semua yang anda perlukan untuk menjaga anak (menukar meja, serbet pakai buang dan lampin, dll.)
Harga purata: pelajaran percubaan - 500 rubel; pelajaran individu - 1500 rubel.
Alamat: st. Pulkovskaya, 2, bangunan 1. Pelajaran berenang diadakan di kolam "Obukhovets", 130 jalan sisi Obukhovskaya, daerah Nevsky, dan di kolam renang di jalan. Akademika Baikova, 27 (Klinik Kanak-kanak No. 76), Daerah Kalininsky.
Telefon: 7 (812) 642-84-10.
Waktu bekerja: Klinik: Sel, 13: 00-14: 00, Sabtu: 11: 30-13: 00.
Atas dasar pusat, terdapat program untuk berenang bayi bersama ibu. Kanak-kanak dari 2 bulan hingga 1.5 tahun dijemput ke kelas. Tujuannya bukan untuk mengajar anak berenang, tetapi membawanya kegembiraan dari berada di dalam air, mengikuti, pertama-tama, keinginannya. Penekanan khusus diberikan kepada interaksi antara ibu dan bayi.
Harga purata: lawatan satu kali ke pelajaran kumpulan - 700 rubel, langganan termasuk 4 pelajaran - 2400 rubel.
Alamat: Rangkaian 6 kolam di berbagai bahagian bandar.
Telefon: (812) 386-00-86.
Waktu bekerja: 6: 00-23: 00, setiap hari.
Rangkaian kolam renang yang popular dibuka di ibu kota Utara pada tahun 2007. Misi organisasi adalah untuk mewujudkan keadaan yang selesa dan mudah diakses untuk berenang untuk semua peringkat umur dan kumpulan sosial. Pelbagai program telah dikembangkan untuk kanak-kanak berumur 1 bulan, termasuk berenang awal, permainan air, latihan fisioterapi, pelajaran berenang dan banyak lagi.
Harga purata: lawatan satu kali - 570 rubel. (termasuk penginapan selama 3 jam di kolam renang dan pusat kecergasan).
Alamat: Prospek Kondratyevsky, 15; Tipanova 27/39; Obukhovsky Defense Ave., 138/2.
Telefon: 2-444-333.
Waktu bekerja: hari kerja dari jam 7:00 hingga 0:00, hujung minggu dari jam 9:00 hingga 22:00.
Institusi ini adalah rangkaian kelab kecergasan premium. Salah satu bidang tugas adalah bahagian kanak-kanak, sukan dan kreatif. Kanak-kanak dari pelbagai peringkat umur dijemput untuk pelajaran berenang: dari 0 hingga 3 tahun (bersama dengan ibu mereka), dari 3 hingga 7 tahun dan dari 7 hingga 15 tahun. Terdapat juga latihan aerobik air untuk kanak-kanak.
Harga purata: dari 530 rubel. setiap pelajaran; pelajaran individu dengan pelatih - dari 1000 rubel.
Alamat: Daerah Vasileostrovsky, Kim ave., 22.
Telefon: (812) 925-50-82.
Waktu buka: lihat jadual kelas di laman web.
Seluruh keluarga boleh pergi ke kolam renang: ia menawarkan program untuk kanak-kanak dan orang dewasa. Kanak-kanak dari 5 tahun boleh mendaftar di sekolah renang rekreasi kanak-kanak, baik perenang pemula dan mereka yang ingin meningkatkan hasilnya. Latihan dilakukan secara berkumpulan atau secara individu. Untuk anak-anak, arahan "Berenang Keluarga" diatur, ketika anak berenang di kolam bersama ibu bapa, dan instruktur menyarankan latihan mana yang dapat dilakukan.
Harga purata: langganan kanak-kanak - dari 2000 hingga 8200 rubel. bergantung kepada jumlah pelajaran.
Alamat: Daerah Kalininsky, st. Ushinsky, 10, bangunan 2, menyala. DAN.
Telefon: 290-26-45.
Waktu operasi: setiap hari, dari jam 07:00 hingga 23:00.
Sekolah sukan melatih 10 sukan Olimpik, termasuk berenang. Pengambilan untuk jabatan belanjawan dijalankan. Lawatan ke kolam renang juga ditawarkan secara komersial. Senarai perkhidmatan berbayar termasuk berenang rekreasi untuk kanak-kanak dan orang dewasa, aerobik air, berenang keluarga, termasuk program "Ibu dan Anak" untuk kanak-kanak dari usia 2 tahun, dan pelajaran individu.
Harga purata: berenang rekreasi - 200 rubel / pelajaran; latihan individu - 1400 rubel / pelajaran; "Ibu dan Anak" - 400 rubel / kelas.
Alamat: Daerah Kalininsky, st. Khlopina, 10, menyala. D.
Telefon: (812) 297-12-70.
Waktu bekerja: lihat jadual kelas.
Sekolah sukan bermula dari tahun 1961, yang mengkhususkan diri dalam sukan air. Selama ini, 320 tuan sukan telah dilatih di sini, dan 33 atlet mengambil bahagian dalam Sukan Olimpik. Guru terbaik bekerja di sekolah, termasuk 14 jurulatih terhormat Rusia. Kelas berenang, berenang segerak dan polo air disediakan. Tidak ada perkhidmatan berbayar di sini.
Harga purata: tidak.
Alamat: Daerah Nevsky, st. Lesnozavodskaya, 3, menyala. DAN.
Telefon: (812) 367-71-73.
Waktu bekerja: pentadbiran: dari jam 09:00 hingga 18:00 pada hari bekerja, sesi latihan dijadualkan.
Berfungsi sejak tahun 1975. Latihan dalam bidang "Berenang" dijalankan. 100 graduan ahli sukan setiap tahun. Terdapat kelas sukan khusus (dari 4 hingga 9). Sekolah tidak menyediakan perkhidmatan berbayar. Untuk pendaftaran, anda perlu menyediakan dokumen yang diperlukan dan lulus pemilihan dengan memenuhi standard yang diperlukan.
Harga purata: tidak.
Di metropolis terbesar di negara ini - St. Petersburg - terdapat kira-kira 150 kelab dan bahagian di mana seorang kanak-kanak dapat belajar berenang dari awal dan meningkatkan kemahiran mereka. Pilihannya cukup luas: kolam renang klasik, kelab kecergasan keluarga dengan keselesaan unggul, sekolah untuk renang bersama untuk ibu dan bayi dan bahagian sukan khusus. Apa sahaja institusi yang anda pilih, penting untuk aktiviti berenang membawa kesenangan dan kegembiraan kepada anak itu sendiri.