Di dunia dan di Alam Semesta, terdapat banyak proses yang kadang-kadang tidak disedari, tidak disedari oleh manusia. Untuk merasakannya, adalah perlu untuk berhenti sejenak, melambatkan pergerakan ke depan, menyelidiki inti pati proses alam semesta, tetapi kecepatan hidup moden secara tegas menetapkan undang-undang dan keperluannya sendiri, di mana setiap "berhenti" mengancam akan ketinggalan. Sebilangan besar orang mengalami tekanan berterusan, tekanan kronik, kemurungan, kerengsaan dan keletihan.
Seseorang bangun pada waktu pagi sudah merasa letih, dalam mood yang buruk, dan seolah-olah beban dan tanggungjawab skala global berada di bahu mereka. Masalah kesihatan somatik boleh menambah bagasi ini. Seseorang bangun, bersukacita pada setiap hari baru, ceria, dalam keadaan baik, bersedia menghadapi segala kesulitan dan mengatasi segala rintangan. Semua keadaan ini ditentukan oleh kekuatan tenaga manusia, tahapnya. Ia berbeza bagi setiap orang. Ia bergantung kepada kesejahteraan individu, pertumbuhan peribadi, dan persepsi dunia. Oleh itu, sangat penting untuk mengekalkan potensi tenaga anda, meningkatkannya, memulihkannya dan mengusahakannya. Artikel ini memberikan peringkat buku terbaik untuk meningkatkan dan memulihkan tenaga manusia.
Kandungan
Sebilangan besar orang yang belum tahu akan membingungkannya dan tenaga hidup, walaupun kedua konsep ini mempunyai sifat asal yang sama sekali berbeza. Tenaga vital adalah konsep yang lebih biasa dan ringkas yang berkaitan dengan kesihatan dan keadaan fizikal individu. Tenaga adalah konsep kerohanian, tetapi pada masa yang sama, ia berkait rapat dengan tubuh individu. Seseorang dilahirkan dengan bekalan tenaga tertentu.
Sepanjang hidup, di bawah pengaruh banyak faktor, potensi ini berubah. Ia mengalami perubahan walaupun pada waktu siang. Penting untuk mengekalkannya secara harmoni: tahap rendah, seperti berlebihan, memberi kesan negatif kepada individu. Sistem tenaga manusia terdiri daripada 7 badan dan 7 chakra.Setiap komponen ini melakukan fungsi tertentu, jika harmoni dilanggar, disfungsi berlaku. Akibatnya, penyakit psikosomatik, kegagalan perniagaan dan percanggahan hubungan.
Agar tidak membuat kesilapan ketika memilih buku, tidak membuang masa, wang untuk sesuatu yang menjadi berdebu di rak, perhatikan kriteria pemilihan berikut:
Bahagian atas buku terbaik merangkumi salinan pengarang asing dan domestik yang paling dinantikan dan popular, dengan gambar, gambar, ilustrasi dan tanpa. Populariti buku-buku ini disebabkan ketersediaannya, keberkesanan kandungannya.
Buku ini diciptakan oleh salah seorang pengasas kosmoenergy bukan hanya untuk pemula dalam bidang kosmologi, tenaga jiwa. Orang yang berpengalaman juga akan mendapat banyak kegunaan di dalamnya. Di dalamnya, asas-asasnya dibentangkan di rak: bagaimana jiwa dan badan dihubungkan, mengapa seseorang sakit, di mana mencari alasannya. Manual ini menunjukkan bahagian praktikal, membicarakan saluran tenaga penyembuhan, mengungkapkan makna komponen utama tenaga manusia, terdapat penerangan mengenai amalan oriental yang paling biasa.
Panduan kajian yang berguna untuk amalan tenaga. Mengandungi cadangan praktikal. Tidak sesuai untuk pemula, kerana memerlukan pengetahuan asas mengenai kosmoenergy.
Buku dari pengarang hit "The Artist's Way" mengajar anda untuk berehat dan mengatur kehidupan anda melalui pengaktifan kreativiti. Buku ini terdiri daripada beberapa bahagian. Masing-masing sesuai dengan langkah-langkah tertentu yang bertujuan untuk memulihkan dan mengekalkan tenaga dalaman seseorang. Penulis mencadangkan terjun ke dunia kreativiti, bawa ke dalam kehidupan seharian anda. Ini membantu untuk mengungkapkan makna bagi seseorang, untuk memahami bagaimana ia mempengaruhi mood, pandangan dunia, dan kesihatan kita. Setelah membaca dan mengikuti cadangannya, seseorang belajar untuk menambah simpanan tenaga, menghilangkan tekanan, dan mendapat inspirasi dari perkara-perkara seharian.
Untuk dapat membahagiakan, profesor di University of California, Loretta Graziano, menyarankan belajar bagaimana menguruskan hormon "kebahagiaan" dalam tubuh kita dengan membentuk tabiat positif.Tidak biasa, bukan pandangan pelajar sekolah mengenai proses biologi dalam badan kita. Mengetahui bagaimana sistem hormon berfungsi, bagaimana ia mempengaruhi mood kita, akan membantu membetulkan keadaan emosi, menggunakannya untuk menghilangkan rasa tidak selesa dan mencegah hormon mengawal kehidupan anda.
Pengarang buku "Amalan Tenaga" Nishi (Nishi) Katsuzo adalah seorang jurutera dan pelatih aikido, pada masa kecil dia adalah seorang kanak-kanak yang lemah dan sakit, yang dijanjikan hidup yang pendek. Namun, minat awal kanak-kanak dengan sastera mengenai kesihatan tubuh dan minda membolehkan Nishi menipu nasib. Sistem penyembuhan yang diciptakannya diuji olehnya. Ia juga merupakan bukti utama keberkesanannya. Buku ini menceritakan tentang emosi, tenaga fizikal, asal, pengagihan tenaga dalam diri seseorang, mengenai interaksinya dengan dunia luar, kepupusan dan pemulihannya. Manual ini merangkumi lebih daripada 20 latihan untuk meningkatkan tenaga, teknik urut dan latihan pernafasan.
Buku pertama dalam satu siri ditulis oleh seorang pakar pengetahuan motivasi, Jack Canfield. Dia mendapat kemasyhuran sehingga satu demi satu mula diterbitkan penerbitan lain. Hari ini, mereka adalah antara buku terlaris dalam beberapa dekad yang lalu. Di dalamnya anda tidak akan menemui panggilan biasa, rancangan untuk bertindak, yang tersusun di rak. Mereka mengandungi banyak kisah nyata, sentimental, menarik, berjaya dan tidak terlalu nyata. Ini adalah keseluruhan siri buku. Sebilangan besar kisah motivasi untuk orang biasa, untuk ibu, untuk orang di penjara. Cerita memberi inspirasi, membuat anda berempati, terbangun secara emosional, melihat acara dengan lebih optimis.
Sejenis koleksi miniatur terapi-meditasi dari seorang rahib Jesuit dengan sedikit humor dan moral yang tidak mencolok mendapat tempat dalam koleksi tersebut. Adalah idea yang bernas untuk mengubah cerita-cerita amaran menjadi sesuatu yang istimewa: seseorang akan melihat anekdot di dalamnya, seseorang akan melihat kisah moralistik. Setelah membacanya meninggalkan kemudahan yang menyenangkan. Kisah-kisah yang dikumpulkan dalam koleksi diambil dari pelbagai agama, ajaran, budaya.
Pekerja bank Daniel Brownie menghabiskan lebih dari 50 jam seminggu di tempat kerja. Dia menjadi tertarik dengan cara menghabiskan lebih sedikit masa untuk bekerja, tetapi menjadikannya lebih efisien. Dia mula mempelajari semua sumber yang berbeza mengenai topik ini: sastera, seni, kreativiti, seni mempertahankan diri, meditasi, yoga. Berdasarkan pengetahuan yang diperoleh dan pengalaman praktikal, dia mengembangkan sistemnya sendiri yang akan membantu meningkatkan produktiviti dan prestasi seseorang individu.Intinya terdapat dalam beberapa ketentuan asas: masuk untuk bersukan, belajar bagaimana menghilangkan tekanan, mengatur rejim kerja dan rehat, tidak membuat rancangan dan banyak senarai, menyingkirkan kemampuan untuk bersantai, mengatur sesuatu.
Buku ini ditulis oleh kakitangan di Universiti Oxford. Metodologi yang dijelaskan dalam manual ini disyorkan oleh Jabatan Kesihatan UK. Ia telah diuji secara klinikal dan terbukti berkesan. Intinya terletak pada pengurusan pemikiran negatif anda secara sedar melalui meditasi. Dalam keadaan tertekan, wajib membaca: kaedah yang dikembangkan mempunyai penilaian yang tinggi, ulasan yang baik.
Sekiranya keletihan tidak hilang, anda sentiasa mahu tidur, dan kehidupan seharian telah berubah menjadi hari pertama, anda harus memperhatikan buku yang diterbitkan oleh penerbit Rusia "Mann, Ivanov dan Ferber" "Tenaga Hidup". Penulis menawarkan pendekatan yang disengajakan untuk meningkatkan kualiti hidup melalui pengaktifan yang disebut "10 Aspirasi Manusia". Kandungannya merangkumi 12 bab dengan nasihat praktikal, latihan, teknik. Manual ini sesuai untuk orang-orang pertengahan umur yang dihalau di tempat kerja dan merasa kekurangan kekuatan dan tenaga.
Orang yang mengalami kemurungan atau menderita kronik mengatakan bahawa ia menyerupai sesak nafas: setiap nafas baru sukar, setiap langkah - seolah-olah dengan beban besar di bahu mereka. Tidak hairanlah bahawa kemurungan dianggap sebagai penyakit abad ke-21. Bagaimana cara memilih cara mengatasi kemurungan? Adakah anda memerlukan pertolongan yang berkelayakan atau adakah individu itu dapat mengatasi sendiri dalam situasi tertentu? Seorang psikoterapis profesional dengan pengalaman bertahun-tahun bekerja menjawab soalan-soalan ini dalam bukunya. Dalam buku ini, anda tidak akan mendapat ungkapan menarik, petikan motivasi. Ia menawarkan kaedah terbaik dan paling berkesan untuk membantu mengatasi penyakit yang menghisap tenaga dari seseorang.
Berjuta-juta orang mengabaikan tidur yang berkualiti kerana mereka memandang rendah kepentingannya. Tetapi pemuda yang sakit, Sean, yang menghadapi masalah kesihatan yang serius, tidak putus asa. Dia mulai mempelajari perubatan fungsional secara menyeluruh dan membuat kesimpulan berikut: agar tubuh dapat melawan penyakit, sumber daya diperlukan. Bagaimana, dari mana untuk mendapatkannya, dia mengungkapkan dalam karya-karyanya. Tidur adalah salah satu sistem terpenting yang memulihkan sumber ini. Oleh itu, dia memperuntukkan jumlah yang berasingan untuk tidur yang sihat. Pengarang terbaik di dunia menawarkan pelbagai teknik. Sean Stevenson telah mencipta sistem 21 hari yang berkesan untuk membentuk tabiat tidur yang sihat.
Amalan bertafakur menumpukan perhatian pada keadaan dalaman, memahami, mendengar badan, fikiran, dan memulihkan kekuatan. Semasa bertafakur, seseorang menumpukan perhatian pada momen tertentu, membantu menerimanya, dan, dengan itu, tidak membuang tenaga untuk berjuang.Manual ini adalah buku kerja dengan panduan ringkas untuk bertindak. Di dalamnya anda boleh membuat nota, membuat catatan di pinggir, menandakan kesejahteraan anda.
Penulis menawarkan teknik pergerakan yang menarik: tidak menolak peristiwa yang berlaku, untuk menguruskan keadaan emosi anda dengan cekap, yang akan membolehkan anda tidak membuang tenaga pada perkara yang tidak dapat anda ubah.
Buku ini adalah kumpulan latihan pernafasan untuk pelbagai kesempatan: semasa tempoh tekanan emosi, semasa tekanan atau kemurungan.
Buku mana yang terbaik untuk anda tingkatkan, meningkatkan tenaga tidak mudah dinilai: bergantung kepada banyak faktor subjektif. Bahagian atas mengandungi karya yang disyorkan untuk dibaca oleh pembeli, yang paling menarik dan menarik, dengan penilaian tertinggi dan ulasan terbaik.