Bagi banyak orang, sukan telah menjadi cara hidup. Beberapa Muscovites pergi berjoging pagi di taman, sementara yang lain lebih suka berbasikal. Tetapi cuaca yang berubah-ubah sering membuat penyesuaian sendiri dan tidak membenarkan anda bermain sukan di jalanan. Dalam kes ini, kelab kecergasan akan menjadi pilihan yang baik. Di sana anda boleh melakukan senaman kardio sepenuhnya, bermain sukan secara individu atau menghadiri kelas berkumpulan. Hanya tinggal memilih kelab kecergasan yang memenuhi semua syarat. Kedudukan kelab kecergasan di Moscow akan membantu melakukannya.
Kandungan
Kelab kecergasan "Millennium" menempati bangunan tiga tingkat di lebuh raya Kashirskoye. Di sini anda boleh melakukan latihan kecergasan dan sukan apa saja. Untuk kemudahan pelanggan, institusi ini mempunyai tempat letak kenderaan sendiri, di mana anda boleh meninggalkan kereta anda semasa latihan. Kompleks moden dilengkapi dengan semua yang diperlukan untuk menjadikannya menarik bagi orang dewasa dan kanak-kanak. Program kecergasan yang menarik telah dikembangkan untuk kanak-kanak. Terdapat sebuah kelab perjuangan untuk kanak-kanak lelaki, di mana anda boleh pergi bersama ayah anda. Untuk orang dewasa, terdapat gim besar dengan zon kardio. Lebih daripada 50 latihan kumpulan diadakan di Millennium selama seminggu. Sebagai tambahan kepada yang tradisional, kelab sukan mengajar kelas ke arah yang baru. Di sini anda juga boleh bersukan dengan program inovatif seperti Kinesis dan TRX.
Pelawat milenium dibekalkan dengan pelbagai jenis kad kelab untuk dipilih. Perbezaan mereka adalah dalam jumlah kunjungan tetamu yang dibenarkan. Kelab kecergasan mempunyai dua kolam renang besar yang boleh dikunjungi oleh pemegang kad kelab berkali-kali. Terdapat juga pusat spa di mana anda boleh berehat dan pulih setelah bersenam, dan salun kecantikan.
Kos langganan: dari 7000 rubel.
Ini bukan hanya kelab kecergasan, tetapi rangkaian keseluruhan kelab yang terdapat di banyak bandar di Rusia. 15 daripadanya terletak di daerah yang berlainan di ibu negara. Salah satu yang pertama terletak di Lianozovo. Terdapat sebuah taman yang tidak jauh dari situ. Kelab ini menempati bangunan tiga tingkat yang mempunyai spa, ruang urut, hammam Turki, kolam renang air laut, kafe makanan sihat, meja tenis meja, jakuzi dan banyak lagi. Terdapat dewan untuk lelaki di mana anda boleh masuk untuk seni mempertahankan diri. Peralatan terbaik dipasang di kawasan latihan fungsional, Pilates dan kumpulan latihan. Lantai paling atas dihuni oleh kawasan luar. Anda boleh berlatih di sana pada bulan-bulan musim panas.
Studio kanak-kanak dan kolam cetek disediakan khas untuk kanak-kanak. Untuk bekerja dengan pelawat muda, kelab kecergasan mempunyai pakar yang sentiasa memantau keselamatan.Promosi yang menarik sering diadakan di rangkaian kelab. Salah satu yang paling popular adalah tahun kecergasan dengan harga 3 bulan. Di sini anda boleh membeli kad untuk diri sendiri atau pas keluarga.
Kos purata langganan: dari 8000 rubel.
High Five Studio yang baru dibuka adalah masa yang tepat untuk seisi keluarga. Anda tidak akan menjumpai gim yang biasa di sini. Semua kelas di studio adalah pelajaran berkumpulan. Pada masa yang sama, orang dewasa dan kanak-kanak dapat mengikuti latihan sedemikian pada masa yang sama. Semasa kelas kecergasan, yang biasanya dikunjungi orang dewasa, kanak-kanak boleh terlibat dalam bahagian perkembangan atau sukan mengikut kehendak mereka. Salah satu kelebihan kelab ini adalah jadual kelas yang difikirkan dengan baik. Lelaki boleh melakukan latihan kekuatan yang kuat. Pada masa yang sama, kelas paling popular dan arahan popular diadakan di sini.
Di sini anda boleh membeli langganan untuk sebilangan kelas yang berbeza. Selain itu, bagi keluarga yang mempunyai anak kecil, adalah mungkin untuk menyewa pengasuh dengan bayaran. Untuk setiap pelawat, latihan peribadi disediakan untuk orang dewasa dan kanak-kanak.
Kos langganan untuk 10 latihan adalah 6200 rubel.
Ini adalah rangkaian keseluruhan kelab sukan yang boleh didapati di semua daerah di ibu negara. Ini adalah kelab berkualiti tinggi dengan peralatan yang sangat baik. Setiap kelab mempunyai pelbagai peralatan latihan, kebanyakan dari mereka adalah pengeluar terkenal di seluruh dunia. Pengunjung kelab boleh berlatih seni mempertahankan diri di bilik yang berasingan, mengunjungi sauna atau hammam, berlatih sukan popular dalam kumpulan. Terdapat cincin, kolam renang dengan air bersih dan tidak berklorin. Tempat letak kenderaan percuma juga disediakan untuk pengunjung kelab.
FtnesMania berbeza dengan kelab kecergasan lain kerana ia mempunyai kompleks latihan pembangunan untuk pengunjung muda. Anak-anak boleh berlatih di aquazone. Pelbagai program kreatif dan sukan dikembangkan khas untuk mereka. Kanak-kanak boleh menghadiri kelab dari usia 1.2 tahun. Pelawat kelab boleh membeli salah satu daripada empat jenis langganan.
Kos purata langganan ialah 10,000 rubel.
Kelab ini adalah salah satu kelab kecergasan bajet terbaik di ibu negara. Terdapat 17 kelab seperti itu di ibu negara, banyak di antaranya terletak di pusat, tetapi ada juga kelab yang terletak di kawasan yang berbeza. Beberapa telah dibuka di wilayah Moscow berhampiran. Reka bentuk, dibuat berdasarkan semangat zaman dulu, sangat menarik bagi pengunjung kelab. Sebahagian besar bahagian dalamnya didominasi oleh warna merah, dindingnya dihiasi dengan bendera, panji-panji dan slogan. Di kelab, pengunjung boleh mendapatkan pelbagai perkhidmatan kesihatan dan sukan. Terdapat bilik berasingan yang besar untuk latihan kumpulan, latihan kardio dan bilik latihan kekuatan.
Terdapat kawasan yang berasingan untuk pengunjung kelab muda. Di sini anda boleh menaiki trampolin, memanjat labirin. Selain itu, terdapat banyak permainan yang menyeronokkan yang dapat dimainkan oleh anak semasa ibu bapa bersenam. Selepas bersenam, pengunjung boleh berenang di kolam renang atau terjun ke kolam terjun, mengunjungi tempat mandi, sauna, hamam, sauna Finland. Selain itu, anda boleh berjemur di solarium, menggunakan perkhidmatan ahli terapi urut atau jurusolek.
Kos purata langganan: 5000 rubel.
Jaringan kelab kecergasan ini selalu menyajikan banyak produk baru dari industri sukan dan pelbagai bidang kecergasan. Pengunjung ke kelab ini bukan sahaja dapat berlatih, tetapi juga dapat meningkatkan penampilan mereka dengan menggunakan perkhidmatan ahli kecantikan. Banyak program kecergasan dalam arah yang berbeza dipersembahkan kepada pengunjung kelab. Terdapat gim untuk latihan kekuatan. Di sini anda juga boleh berlatih tinju di bawah bimbingan jurulatih profesional.
Malah wanita hamil boleh belajar di Sparta. Terdapat program khas untuk ini. Program tambahan termasuk bantuan dalam persiapan perkahwinan dalam bentuk tarian perkahwinan. Pengunjung kelab boleh membeli langganan yang berbeza dengan peluang mudah untuk membekukan tindakannya selama beberapa hari.
Kos langganan: dari 4000 rubel.
Di kelab kecergasan ini, segala-galanya dilakukan untuk memastikan klien mencapai hasil yang maksimum. Semua simulator dan peralatan lain dibeli dari pengeluar terkemuka. Cincin tinju dipasang di tengah-tengah dewan. Untuk mencapai hasilnya dengan cepat, program inovatif telah dibuat. Terdapat peluang untuk menggunakan sistem multimedia yang unik semasa latihan. Kelas dijalankan dalam pelbagai jenis seni mempertahankan diri. Pelatih yang berkelayakan selalu melayani pelawat, yang melakukan bukan sahaja latihan kumpulan, tetapi juga individu. Semua latihan dijalankan pada tahap tinggi.
Ciri khas kelab adalah reka bentuknya yang tidak standard. Pengunjung yang membeli langganan diberi gelang yang merupakan pas untuk memasuki kelab. Kos langganan berbeza dan bergantung pada arah latihan yang dipilih, serta jumlah kelas. Pelbagai promosi diadakan untuk banyak pengunjung.
Kos tiga latihan pertama untuk pelawat baru ialah 990 rubel.
Kelab ini menempati wilayah yang sangat luas di mana anda boleh masuk untuk bersukan dan semua jenis aktiviti luar. Kelab ini terletak jauh dari jalan raya yang kotor di kawasan yang bersih dari segi ekologi, jadi anda boleh berehat di sini, melupakan kesibukan. Gim dilengkapi dengan peralatan kelas tertinggi. Lokasi telah dipikirkan dengan teliti agar tidak ada barisan gimnasium, walaupun terdapat banyak pengunjung di kelab. Terdapat juga kawasan dengan peralatan kardiovaskular, cincin tinju dan bilik VIP. Terdapat beberapa gelanggang tenis untuk peminat tenis. Kedua-dua atlet profesional dan pemula boleh berlatih di sini. Bagi mereka yang ingin mempelajari sukan ini, latihan diadakan secara berkala.
Kelab kecergasan mempunyai 4 kolam renang. Dari jumlah tersebut, 2 berada di udara terbuka, dan 2 yang lain berada di zon bersantai. Ia dilengkapi dengan hydromassage dan counterflow. Kolam ini direka untuk kelas aerobik aqua kumpulan dan individu. Pada bulan-bulan musim panas, kawasan pantai dibuka di sini. Bagi pelawat yang membeli kad kelab, ada peluang untuk pergi ke mana-mana kawasan kelab, memeriksa kesihatan mereka, menjalani ujian kecergasan, menghadiri kelas pengenalan dan banyak lagi.
Kos tiket musim adalah dari: 10,000 rubel.
Kelab ini adalah yang terbaik dan tergolong dalam kelas mewah. Oleh itu, pelawat ke kelab berhak untuk mengharapkan tahap perkhidmatan tertinggi. Sebilangan besar staf pelatih menjalani latihan di institusi terbaik Rusia atau belajar di luar negara. Kelebihan utama kelab ini adalah kolam renang, yang dilengkapi dengan sistem penyucian terbaik yang berfungsi mengikut standard Eropah. Di sini anda boleh berenang sendiri atau mengambil pelajaran daripada tenaga pengajar. Sarapan percuma adalah bonus yang menyenangkan bagi semua ahli kelab itu.
Kakitangan bimbingan kelab menjalankan 140 sesi kumpulan setiap minggu. Sebilangan besar daripadanya adalah perkembangan pengarang yang unik. Ia mengadakan kelas gimnastik kekuatan, latihan langit, yoga dan kawasan sukan lain. Terutama banyak perhatian diberikan kepada yoga di kelab ini. Pelbagai seminar dan kelas induk mengenai topik ini diadakan di sini.
Harga langganan adalah dari 15,000 rubel.
Kelab ini adalah pertubuhan elit dengan keadaan yang sangat baik untuk latihan sukan. Ia terletak di pusat ibu kota dan dibina menggunakan bahan selamat dan lestari. Ia memiliki kolam renang besar, peralatan premium yang sesuai dengan trend terkini dalam industri sukan. Terima kasih kepada simulator yang sangat baik, kecekapan latihan yang tinggi dapat dipastikan. Sebilangan besar dilengkapi dengan program terbina dalam dan skrin besar sehingga pengunjung dapat mengesan metrik individu mereka pada bila-bila masa.
Kelab ini menawarkan pelbagai aktiviti sukan. Terdapat latihan aerobik, peralatan latihan kekuatan, kardio, gaya, yoga, latihan fungsional, anti-graviti, dan lain-lain. Di kolam besar, air disucikan tanpa menggunakan bahan yang mengandung klorin, sehingga tidak ada yang membahayakan kulit. Kolam renang menawarkan latihan yang berbeza untuk kanak-kanak dan orang dewasa. Di sini anda boleh melatih abs anda, mempelajari teknik berenang yang berbeza, dan melakukan senamrobik air untuk wanita hamil. Mereka telah berenang dengan bayi sejak 14 bulan.
Kos langganan adalah 14,500 rubel.
Kelab kecergasan ini adalah sebahagian daripada jaringan antarabangsa yang berumur lebih dari 40 tahun. Kelab pertama ini dibuka di Moscow pada tahun 2005. Sejak itu, perkhidmatan kecergasan kelas tinggi telah tersedia untuk Muscovites. Kelab ini terletak jauh dari pusat bandar, luasnya 4000 meter persegi. Untuk kemudahan pengunjung, terdapat tempat letak kenderaan sendiri. Selain latihan biasa, di sini anda boleh berenang di kolam besar yang dilengkapi dengan air terjun, geyser dan arus balik. Latihan air dijalankan oleh tenaga pengajar yang berpengalaman. Selain berenang biasa, latihan di aquazone adalah mungkin dengan intensiti yang berbeza dan penggunaan peralatan khas.
Untuk mengesan pencapaian individu, perkhidmatan diagnostik kecergasan tersedia untuk semua ahli kelab. Zon bebas mempunyai semua yang anda perlukan untuk latihan di kawasan CrossFit yang popular. Peminat permainan sukan yang aktif boleh bermain bola keranjang, bola sepak, bola tampar dan permainan luar yang lain.
Kos langganan adalah dari 14,000 rubel.
P / p No. | Nama | Alamat | Laman web |
---|---|---|---|
1 | Alaf | Moscow, lebuh raya Kashirskoe 55 A | milfitness.ru |
2 | X-Fit | Moscow, st. Uglichskaya, 13 | xfit.ru |
3 | Tinggi lima | Moscow, Pogonny proezd, 3A | donsport.ru/studiya-dajpyat-fitnes/ |
4 | KecergasanMania | Moscow, prospek Leninsky, 146 | fitnessmania.ru |
5 | USSR. | Moscow, st. Novoalekseevskaya, 25 | http://fitness-cccp.ru |
6 | Sparta | Moscow, Yasny proezd st., 10 | kecergasan-sparta.ru |
7 | Bahagian | Moscow, Rochdelskaya, rumah 15, bangunan 16 / 19-20 | sektsia.ru |
8 | Vitasport | Moscow, st. Zhivopisnaya, 21, bangunan 2 | vitaclub.ru |
9 | Les trois menyanyikan | Moscow, Strastnoy Boulevard, 10, bangunan 1 | sante-fitness.ru |
10 | Terrasport | Moscow, lebuh raya Borovskoe | kopernikfitness.ru |
11 | Gimnasium dunia | Moscow, st. Dubininskaya, 71 tahun | dunia-gym.com |
Kami telah menyampaikan senarai kelab kecergasan yang popular di ibu negara, di mana peminat sukan dan aktiviti luar hanya dapat menghabiskan masa mereka. Tetapi selain dari mereka, di setiap daerah di ibu kota terdapat banyak tempat lain, sama baik dan popular untuk latihan.