Memerhatikan atlet yang begitu gagah dengan papan, nampaknya pemula mudah menolak, muslihat mudah dipelajari. Namun, ada banyak pekerjaan di sebalik permainan luncur yang luar biasa dan hasil yang tiada tandingannya. Mesin terbaik untuk memperkuat daya tahan, kestabilan dan fleksibiliti adalah keseimbangan papan. Simulator asas dipilih oleh peselancar pemula, papan luncur salji dan semua orang yang telah memutuskan pilihan sukan "papan". Papan penimbang adalah peralatan ringkas untuk bersenam di rumah, di gim dan di taman.
Kandungan
Sebagai tambahan kepada aktiviti yang menyeronokkan, mesin senaman membawa faedah maksimum kepada tubuh:
Papan keseimbangan sesuai untuk semua orang, tanpa mengira sukan. Ia sangat popular di kalangan pekerja pejabat yang harus menghabiskan banyak masa dalam keadaan duduk.
Papan penimbang sama dalam konfigurasi mereka, ia terdiri daripada papan dan roller. Kualitinya ditentukan oleh bahan yang digunakan dan niat baik pengilang. Harga simulator bergantung pada kriteria ini. Bervariasi dalam julat 2.000 - 15.000 rubel.
Komponen utama, di atasnya pemula atau anak akan melatih, tuan akan melakukan muslihat yang rumit. Kualiti pangkalan mesti tiada tandingannya. Papan imbangan adalah simulator trauma dan komponen buruknya adalah jalan untuk kecederaan.
Semua papan dilapisi dengan lapisan yang menghalang kaki meluncur ke permukaan. Mereka: biasa dan dengan gambar. Warna semula jadi sering dijumpai; untuk ini, alas telus diampelas tanpa menggunakan cat berwarna, ditutup dengan varnis lutsinar. Beberapa pengeluar menawarkan kepada pembeli, untuk merealisasikan kreativiti mereka dan membeli "papan kosong" papan lapis berpasir, tanpa lapisan.
Di sisi jahitan, di kiri dan kanan, terdapat penyumbat untuk penggelek roller yang selamat dan berkesan. Semasa pergerakan ke hadapan, pembatas berfungsi sebagai brek. Papan tidak akan keluar dari bawah kaki anda.
Mereka memilih asas berdasarkan pertumbuhan mereka. Jadi untuk orang tinggi, ukuran pendek atau standard, panjang 75 - 80 cm, lebar 35 cm tidak akan berfungsi.Dan untuk kanak-kanak, dewasa kecil, ukuran besar tidak sesuai.
Papan dipasang secara bebas pada roller, tanpa bantuan pengikat. Semasa mengimbangkan mesin, ia bergerak. Komponen inilah yang menjadi faktor penentu harga produk. Terdapat 3 jenis penggelek utama:
Sebagai tambahan kepada ciri-ciri utama, penggelek yang mahal berbeza dengan yang murah: dengan pengancing yang terbaik, pengeluar menawarkan bahagian atas ke model seperti itu dari papan serpai berkualiti tinggi; sebagai peraturan, papan keseimbangan mempunyai reka bentuk yang bergaya.
Simulator untuk atlet terkecil berbeza dari model "lengkap" untuk orang dewasa - dalam prinsip operasi dan dengan ciri luaran. Ia juga diperbuat daripada papan lapis berkualiti tinggi, tetapi pada masa yang sama tidak ada roller biasa dalam bungkusan, ia mengimbangi simulator kerana bentuknya seperti ayunan. Kanak-kanak itu, dengan sokongan orang dewasa, mengimbangi papan, berayun ke kiri, kanan.
Untuk kanak-kanak berumur 7 - 10 tahun, bergantung pada kulit anak, produk yang biasa dipilih, hanya dengan saiz yang lebih kecil, dengan gelongsor.
Kemahiran mengimbangkan mesin ini memerlukan persiapan dan kesabaran. Sekiranya kelas diadakan di rumah, dan tidak di hadapan pelatih, pemula memerlukan sokongan fizikal. Sama ada rakan datang untuk menyelamatkan, bersedia meminjamkan bahu, atau dinding yang lengkap. Ini perlu untuk berdiri di atas papan, tetap di atasnya sehingga ada keseimbangan yang diperlukan.
Pemegangnya kelihatan seperti ini: balok bulat tanpa gelongsor, terletak pada tahap yang berbeza di sepanjang dinding, di mana yang paling rendah adalah 20 cm dari lantai, setinggi 2.5 meter. Semasa menaiki papan keseimbangan, pemula memegang tongkat pada tahap yang selesa, biasanya di paras dada.
Penting untuk membersihkan ruang dari objek yang mudah pecah agar tidak pecah, jika papan tiba-tiba tergelincir atau pemula turun dari mesin latihan dengan tidak betul.
Cara bangun dan berdiri:
Pergerakan asas seterusnya adalah mengunci roller ke satu sisi:
Untuk perkembangan simulator yang selamat, jurulatih menasihati melakukan semua gerakan ke depan dengan jaring pengaman, iaitu dengan bantuan tembok atau rakan. Terdapat banyak video di Internet yang mengajar bagaimana melakukan muslihat - menyeimbangkan.
Untuk menjimatkan wang, dan juga untuk terlibat dalam proses yang menarik, anda boleh membuat jurulatih keseimbangan sendiri. Untuk menyelesaikan kelas induk, komponen berikut diperlukan:
Dan:
Pertama sekali, roller "masa depan" disediakan. Untuk simulator, roller kosong hendaklah bulat, bukan bujur. Agar produk menjadi keras dan tahan kelembapan, permukaannya dipernis. Keringkan 2 - 4 jam.
Penyediaan papan:
Had:
Pendaftaran:
Papan boleh dibuat dengan menghubungkan dua papan lapis nipis masing-masing 10 mm. Untuk melakukan ini, ukuran yang diperlukan dipotong, kedua-dua bahagiannya dilapisi dengan gam kayu, dilekatkan bersama, dikeluarkan di bawah penekan hingga kering sepenuhnya.
Kesalahan utama yang dilakukan pembeli semasa memilih simulator adalah kualiti bahan yang digunakan dan ciri-ciri individu: ukuran papan, jenis roller. Peringkat, dikumpulkan dari ulasan pengguna, akan membantu bahkan pemula untuk membuat pilihan yang tepat.
Papan Pro Balance sesuai untuk semua peminat sukan papan dengan kemahiran mengimbangkan asas. Penyelesaian reka bentuk yang menarik tidak akan membuat pemiliknya tidak disedari. Peralatan asas: dek dengan permukaan anti-slip, roller getah yang mengurangkan geseran, sesuai untuk melakukan muslihat sederhana, juga kesukaran tinggi. Tahun model - 2018. Harga di kedai dalam talian dari 4400 rubel.
Spesifikasi:
Pengilang mesin ini telah memberi pengguna penyelesaian reka bentuk dek yang menarik untuk semua pengguna, tanpa mengira jantina. Kualiti bahan kelas tambahan yang dipilih meningkatkan kekuatan produk beberapa kali, dengan operasi yang teliti, hayat perkhidmatannya adalah 2 tahun. Dek ditutup dengan varnis pelindung dengan butiran anti slip. Rol dengan ciri asas disertakan dalam bungkusan, tetapi pengeluar mencadangkan untuk menggantinya semasa membuat pesanan, memilih secara individu untuk pembeli. Berkat ciri ini, simulator tersedia untuk kanak-kanak dan atlet pemula. Pengguna memberi nasihat: setelah 2-3 bulan beroperasi, tutup papan penimbang dengan lapisan varnis segar, untuk mengelakkan corak mengganggu. Harga: dari 2680 rubel.
Spesifikasi:
Papan dengan gaya minimalis, tanpa corak, dengan lapisan berpasir, menurut pengeluar, tidak mengalihkan perhatian dari tugas utama - untuk melatih dengan selamat dan berkesan. Ini difasilitasi oleh lapisan geladak yang tidak tergelincir. Reka bentuk yang sederhana tidak mengurangkan kemungkinan keseimbangan papan ini. Simulator dilengkapi dengan pembatas, tetapi syarikat menawarkan untuk membuat papan atas permintaan tanpa mereka. Angka lapan selesa klasik. Roller ditawarkan untuk memilih dari tiga jenis: untuk kanak-kanak dan pemula, untuk muslihat, latihan statistik. Direka untuk tahap pertengahan, profesional. Harga: 2990 rubel. Anda boleh membeli produk di kedai-kedai di bandar-bandar utama dan dalam talian.Pada masa yang sama, pengeluar memberikan pelanggan pendekatan individu, mengimbangkan papan mengikut pilihan peribadi.
Spesifikasi:
Pengilang terkenal aksesori latihan Pro keseimbangan menawarkan model segi empat tepat dalam warna hitam bangun untuk pencinta reka bentuk klasik. Produk ini merangkumi: geladak dan dipasang pada pemegang silinder. Ia mempunyai pemegang di sisi untuk dibawa dengan selesa. Papan ini mempunyai sekatan standard yang tidak boleh ditanggalkan. Penggelek tidak digosokkan, diproses pada mesin peledakan pasir, yang mana ia menjadi tahan aus. Papan lapis dicat dengan cat hitam kalis air. Harga: 2890 rubel.
Spesifikasi:
Syarikat domestik AzbukaDekor, yang mengeluarkan pelbagai produk dari kayu, menawarkan pelatih kecergasan di rumah - Balancer. Produk ini disajikan dalam lima warna, salah satunya adalah semula jadi. Papan lapis birch bulat dipasang pada cakera separuh bulatan yang dilekatkan pada pangkalan. Reka bentuk ini memungkinkan untuk putaran 360 darjah dan bukannya putaran 2 arah standard. Produk ditutup dengan varnis telus. Menahan 130 kg. Sesuai untuk: kanak-kanak dari 5 tahun; dewasa; penghidap penyakit tulang belakang. Harga: 3500 rubel.
Spesifikasi:
FITNESS 360 SERIES dari tanda dagang Elements mempunyai tahap kebebasan yang lebih tinggi, tidak seperti model roller. Sokongan dalam model ini dibuat berdasarkan bola. Simulator unik ini sangat diminati di kalangan penumpang yang berpengalaman. Lebih sukar untuk menolak pada simulator, semua kumpulan otot terlibat. Lukisannya menarik, mengingatkan ruang. Berat set lebih tinggi daripada analog - 8 kg, dimensi papan juga lebih besar daripada yang standard. Tidak sesuai untuk kanak-kanak di bawah umur 15 tahun dan pemula. Harga: dari 4999 rubel. Terdapat untuk pembelian dalam talian.
Spesifikasi:
Jenama Australia telah mengeluarkan timbangan untuk para profesional untuk mengasah kemahiran mereka dan melakukan muslihat yang rumit. Permukaan yang tidak licin akan memberikan keseimbangan yang selamat, dan pergerakan dalam tiga pesawat - senaman yang berkualiti. Konservatisme simulator dirancang untuk sekumpulan pembeli yang luas. Tidak ada gambar di geladak. Simulator telah melalui beberapa pemeriksaan kualiti. Platform monorel terpasang dengan selamat di papan. 5 daripada 6 orang yang mengulas produk ini melihat ketahanannya. Harga purata: 9,200 rubel.
Ciri:
Model MADBALL dari jenama barang sukan terkenal Surf akan menarik perhatian pengimbang yang paling canggih.Papan produk dilekatkan pada bola elastik yang dibentuk. Lukisan dan reka bentuk eksklusif adalah ciri papan popular. Akan selesa untuk ketinggian apa pun, tahan berat hingga 130 kg. Harga: 8500 rubel, tersedia untuk dipesan dalam talian.
Spesifikasi:
Agar tidak keliru dengan pilihan keseimbangan papan yang ideal, para pakar menasihati untuk mengkaji ciri-ciri simulator dengan teliti. Pilih sesuai dengan data fizikal anda - berat, tinggi, warna dan penyediaan alat vestibular. Pengilang terbaik menggunakan papan lapis berkualiti tinggi dan varnis anti slip untuk menutup geladak. Model mempunyai konfigurasi yang berbeza: penuh, separa, apabila roller tidak termasuk dalam kit, dengan atau tanpa membawa. Walau bagaimanapun, jika anda mahu, anda boleh membeli aksesori dan komponen yang diperlukan di kedai sukan.