Yoga bukan agama, yoga adalah gaya hidup. Dalam gabungan falsafah dan latihan tubuh, lahirlah pemahaman baru mengenai dunia, diri kita di dunia dan kemungkinan.
Realisasi diri rohani berjalan seiring dengan realisasi diri fizikal, sikap positif menggantikan kegelisahan sebelumnya. Pergerakan yang lancar dan sistem pernafasan menyelaraskan kerja seluruh organisma, menyelaraskan seseorang di ruang sekitarnya. Melalui penumpuan perhatian dan pemurnian tenaga dalaman, pikiran dibebaskan dari program negatif, sikap diri.
Seseorang moden berada di bawah tekanan maklumat, kebergantungan kewangan, dalam tekanan emosi, jadi semakin banyak orang mencari jalan keluar dalam yoga. Kami akan membincangkan mengenai studio yoga terbaik di St. Petersburg di bawah.
Untuk pemula, sekolah menawarkan pelajaran dan program percubaan khas. Rundingan awal dengan pakar akan membantu anda menentukan kumpulannya. Yoga tidak berbahaya dan latihan ini benar-benar kebal terhadap kecederaan.
Sistem diskaun pemula membantu anda dalam proses. Pada peringkat awal, lebih senang mengunjungi studio yang terletak berdekatan dengan tempat kerja atau rumah, untuk menjimatkan masa dan usaha.
Terdapat sebilangan petunjuk dan latihan dalam yoga. Sekiranya salah satu daripada mereka lebih disukai, maka ada baiknya mencari studio dengan master teknik ini. Bilangan kelas dapat ditingkatkan untuk mencapai tahap yang baru.
Sekiranya arahan ditunjukkan oleh beberapa studio, maka anda harus membiasakan diri dengan biografi profesional pelatih, sijil dan pencapaian mereka. Banyak sarjana meneruskan latihan biasa di luar negara.
Menjunam lebih jauh ke arah yoga, peningkatan membawa kesenangan dan kehausan untuk perkara baru. Banyak studio mengundang guru terkenal antarabangsa untuk seminar dan pelajaran peribadi.
Cabaran berbilang hari membolehkan anda bukan sahaja berada dalam kumpulan orang yang berpikiran sama, tetapi juga membuat kejayaan dalam kemampuan anda sendiri.
Pada tahap tertentu dari kemampuan rohani dan jasmani sendiri, seseorang merasakan keperluan untuk berkongsi pengetahuan dan kemahiran. Tidak semua studio melatih pelatih dan menjalankan peperiksaan. Memilih sekolah untuk mempersiapkan diri untuk menguasai pengajaran memerlukan pendekatan yang serius dan membuat penilaian peringkat sekolah yoga yang lulus.
Yoga, yang mempunyai praktik lama dan perkembangan yang luar biasa, beragam dalam manifestasi di sekolah dan studio. Terdapat studio anggaran dan popular, dengan ciri kelas dan tahap tenaga pengajar yang berbeza.
Kriteria keutamaan untuk studio yoga merangkumi:
Perlu diingat bahawa tahap kemahiran yogi India disempurnakan sepanjang hidup mereka, tidak mungkin, setelah berlari selepas bekerja, dengan otot-otot yang tertekan dan kepala tersumbat dengan masalah, langsung melonggarkan. Mustahil untuk membungkus diri dengan surat misteri, berkat penilaian studio yoga yang tinggi.
Membayar harga yang tinggi untuk pelajaran semasa fasa pengimbangan semula mengangkat satu kaki dari lantai adalah tidak bijak. Kefasihan dalam semua perkara dari pergerakan, pernafasan dan peningkatan kos penguasaan mentor yoga adalah cara yang pasti.
Studio yoga bertujuan untuk menolong seseorang memperoleh kesihatan, kebahagiaan, mengawal perasaan dan fikiran mereka.
Pelawat pusat mempunyai banyak pilihan. Senarai kelas merangkumi:
Harga yang berpatutan untuk satu lawatan ialah 450 rubel.
Maklumat perhubungan:
Rusia, St. Petersburg,
Prospek Nevsky, bangunan 105.
☎ 8-812-604-74-01
http://akademiya-jogi-na-nevskom-prospekte-105.ru
Sekolah gaya klasik yoga Ashtanga tradisional mengajar fleksibiliti dan daya tahan, memulihkan kesihatan tubuh dan mengajar amalan ketenangan, relaksasi, dan pemurnian minda. Pintu studio terbuka untuk orang tanpa latihan yoga dan kemahiran sukan. Setiap orang yang bersedia untuk kelas dan perubahan menjadi lebih baik mendapat sokongan di sekolah dalam persekitaran yang mesra, meningkatkan pengetahuan dan kemahiran, gaya hidup baru tanpa tekanan dan penyakit.
Ashtanga Yoga Shala | |
---|---|
Bilangan pelajaran | Kos, sapu. |
Satu pelajaran | 500 |
8 pelajaran dalam 20 hari - program khas untuk pemula, langganan | 2200 |
4 pelajaran sebulan | 1550 |
8 pelajaran sebulan | 2800 |
12 pelajaran sebulan | 2900 |
langganan bulanan tanpa sekatan lawatan | 5500 |
Langganan tiga bulan tanpa sekatan lawatan. Dengan minggu pembekuan yang dibenarkan | 13000 |
Langganan tahunan tanpa sekatan lawatan. Dengan tempoh pembekuan yang dibenarkan - 2 minggu | 25000 |
Keahlian enam bulan dengan lawatan tanpa had. Dengan tempoh pembekuan yang dibenarkan - 1 bulan | 45000 |
Maklumat perhubungan:
Rusia, St. Petersburg,
Terusan Griboyedov - tanggul, bangunan 26.
☎ 8-981-892-44-46
Pusat yoga bermula dari tahun 1994 dan dianggap sebagai yang pertama di bandar.
Untuk pemula, terdapat lima pelajaran, yang terdiri daripada satu pelajaran pengantar dan 4 pelajaran pengantar.
Dengan kehadiran tetap di sekolah dan memperoleh kemahiran yang diperlukan, untuk pelajar, kelas diadakan dalam format program wajib, yang terdiri dari tahap awal dan tahap terapi yoga.
Sekiranya anda ingin melanjutkan pelajaran ke kursus seterusnya, program menjadi lebih rumit dan bertambah baik dalam usaha untuk mengikuti kelas "Pro".
Pusat Yoga Iyengar | |
---|---|
Bilangan pelajaran | Kos (harga pertama ketika berkunjung pada hari kerja hingga 17-30), sapu. |
Satu pelajaran | 500-600 |
4 pelajaran sebulan | 1460-1900 |
5 pelajaran untuk program pemula 3 minggu | 2100 |
8 pelajaran sebulan | 2700-3200 |
20 pelajaran dalam 3 bulan | 6400-7500 |
40 pelajaran dalam 6 bulan | 12000-14600 |
tiada had pelajaran 6 bulan | 20000 |
tanpa had pelajaran dalam 6 bulan dengan 3 tahun pelajaran berterusan | 17000 |
Maklumat perhubungan:
Rusia, St. Petersburg,
https://www.yoga-spb.ru
Studio dengan pengalaman lima tahun dan pelatih yang diperakui.
Pengunjung dijemput untuk memberi pilihan kepada salah satu arahan:
Studio memberi banyak perhatian kepada para pemula, orang-orang yang sudah lanjut usia, suasana ramah yang berlaku dalam pelajaran dan seminar memungkinkan anda mencapai hasil yang nyata dalam jangka waktu yang singkat.
Bagi pengunjung yang mempunyai kemahiran, sekolah menawarkan untuk menyertai mana-mana kumpulan yang berlatih mengikut jadual yang ditetapkan.
studio Perak Teratai | |
---|---|
Bilangan pelajaran | Kos, sapu. |
Satu pelajaran | 600 |
8 pelajaran dalam 20 hari - program khas untuk pemula, langganan | 2200 |
4 pelajaran sebulan | 2000 |
8 pelajaran sebulan | 3600 |
12 pelajaran sebulan | 4900 |
12 pelajaran dalam 3 bulan | 5200 |
24 pelajaran dalam 3 bulan | 8900 |
Lawatan tanpa had selama 3 bulan | 11500 |
48 pelajaran dalam 6 bulan | 16800 |
Lawatan tanpa had selama 6 bulan | 22000 |
Langganan 5 minggu untuk 4 pelajaran tarian Mandala | 2200 |
Langganan 3 bulan untuk 8 pelajaran tarian Mandala | 3800 |
Maklumat perhubungan:
Rusia, St. Petersburg, jalan Bolshaya Moskovskaya, 1/3,
Tingkat 4, bilik 13.
di sebelah stesen metro, "dataran Vladimirskaya".
☎ 8-960-233-42-52; ☎ 642-42-54.
http://www.slotus.ru
Sekolah Yoga Bikram pertama di bandar dengan staf pelatih profesional yang berpengalaman, peralatan kawalan iklim moden, ruang terang yang luas dengan reka bentuk pengarang, dan studio perdagangan yang bergaya.
Hatha yoga, yang diwakili oleh 26 pose ditambah dua latihan pernafasan dalam urutan yang ketat, selalu di ruangan yang hangat. Ruang sekitarnya, dipanaskan hingga suhu yang diperlukan, dapat meningkatkan keanjalan otot artikular, bersantai dan memastikan peregangan yang selamat. Ini adalah Bikram Yoga.
Di kelas Bikram Yoga, satu jam setengah meditasi dilakukan, bertujuan untuk mencapai keharmonian, meningkatkan kesihatan melalui pertumbuhan imuniti, menstabilkan peredaran darah, mendapatkan berat badan yang optimum, dan menghindari penyakit kronik.
Studio ini juga menampilkan trend progresif seperti yoga Hot Vinyasa dan Jivamukti.
Studio Bikram Yoga | |
---|---|
Bilangan pelajaran | Kos, sapu. |
satu lawatan | 800 |
5 pelajaran dalam 4 minggu | 3500 |
10 pelajaran dalam 56 hari | 5000 |
pelajaran individu | 3000 |
langganan untuk pemula 7 hari | 1000 |
langganan bulanan dengan pembekuan berbayar | 6500 |
langganan-3 bulan dengan pembekuan selama seminggu | 16000 |
langganan-6 bulan dengan pembekuan 2 minggu | 25000 |
langganan-12 bulan dengan pembekuan 4 minggu | 42000 |
langganan-12 bulan dengan pembekuan 4 minggu dan penyediaan aksesori | 50000 |
Maklumat perhubungan:
Rusia, St. Petersburg,
Prospek Moskovsky, rumah 4,
☎ 8-952-388-88-96
http://bikramyogaspb.ru/studia/sankt-peterburg
Studio ini mempunyai tiga bilik belajar, 40 m², 50 m², 80 m², dilengkapi dengan sistem kawalan iklim.
Pengunjung dijemput untuk memahami beberapa bidang berikut satu demi satu, atau memilih salah satu yang dicadangkan untuk kelas:
Di laman web ini, anda dapat berkenalan dengan kisah-kisah mendapatkan pengalaman yoga dan arahan tuan, pelatih sekolah, di sini anda juga boleh mendapatkan ulasan pelawat.
Rumah Yoga Yogaplanet | |
---|---|
Bilangan pelajaran | Kos, sapu. |
4 pelajaran sebulan | 2200 |
8 pelajaran sebulan | 3900 |
20 pelajaran dalam 90 hari | 9500 |
langganan tahunan | 40000 |
aero yoga 4 pelajaran dalam 3 bulan | 2400 |
yoga udara 8 pelajaran dalam 3 bulan | 4400 |
4 pelajaran untuk wanita hamil dalam 3 bulan | 2400 |
8 pelajaran untuk wanita hamil dalam 3 bulan | 4400 |
1 pelajaran untuk wanita hamil | 800 |
pelajaran individu | 3000 |
meditasi gong, 1 pelajaran | 300 |
Pas keluarga Yoga perubatan bulanan untuk 4 pelajaran | 4400 |
Pelajaran Yoga Perubatan 1 untuk kanak-kanak | 500 |
Langganan bulanan Yoga Perubatan 4 pelajaran | 2600 |
Yoga perubatan 2 bulan langganan 10 pelajaran | 6000 |
Maklumat perhubungan:
Rusia, St. Petersburg,
Jalan Efimova, bangunan 3,
Tingkat 3, pusat membeli-belah.
☎ 8-921-449-49-67
https://www.yogaplanetspb.ru
Untuk mendapatkan kemahiran bernafas dengan betul dan melakukan asana, kembangkan kemampuan untuk bermeditasi, belajar untuk berehat dan melihat sesuatu dengan tenang - semua ini dapat diberikan oleh yoga.
Hidup selaras dengan diri sendiri dan dunia di sekitar kita adalah impian semua orang, dan itu dapat dicapai melalui latihan yoga. Mengubah gaya hidup anda, mendapatkan kebebasan badan dan fikiran bukanlah tujuan yang layak di abad ke-21 yang sibuk.