Aktiviti fizikal sangat penting untuk tubuh pada usia berapa pun. Kehidupan moden tidak selalu membenarkan orang dewasa mencari masa untuk mengunjungi pusat kecergasan atau kelab sukan. Dengan anak-anak, keadaannya tidak kurang sukar - pada usia dini mereka mungkin tidak berminat melakukan latihan fizikal dalam bentuk yang "murni". Dalam keadaan ini, bar dinding rumah adalah penyelesaiannya.
Anak-anak akan senang memanjat palang dinding, menggantung cincin, memanjat tali dan menikmati permainan luar di pangsapuri. Perkara ini berlaku terutamanya pada musim sejuk - kanak-kanak tidak perlu duduk di komputer atau TV, kerana mereka akan terbawa oleh aktiviti fizikal yang berguna.
Bagaimana memilih alat gimnastik, berapa kos pilihan berkualiti - kami akan mempertimbangkan lebih jauh.
Kandungan
Tembok gimnastik tidak asing lagi bagi banyak orang dari pendidikan jasmani di institusi pendidikan. Ini menelusuri sejarahnya hingga akhir abad ke-18, ketika Johann Guts-Mutsa, seorang guru Jerman, pertama kali menggambarkan beberapa latihan yang dilakukan dengan projektil ini. Tidak lama kemudian, Per Henrik Ling, seorang doktor dan guru dari Sweden, mengembangkan satu set latihan gimnastik yang lebih lengkap pada alat tersebut, yang mana ia dijuluki "tembok Sweden".
Proyektil itu kelihatan seperti tangga biasa dengan banyak anak tangga selari yang melekat di dinding. Dalam istilah yang lebih formal, strukturnya dilipat dari logam atau kayu, yang sesuai untuk gimnasium, untuk kediaman musim panas atau untuk pangsapuri. Ini bertujuan untuk orang dewasa dan kanak-kanak untuk melakukan latihan fizikal yang berkembang dan menguatkan.
Peralatan dan ciri-ciri projektil bergantung pada model. Anda boleh membeli dinding gimnastik yang terpisah dan kompleks sukan kanak-kanak, di mana ia akan hadir. Yang terakhir adalah pilihan yang lebih menarik, ia akan memikat anak dari segala usia dengan pelbagai pilihan. Untuk pemasangan di apartmen, ketinggian siling lebih dari 2 meter diperlukan.
Dengan harga, modelnya mempunyai julat yang cukup luas - dari 5 ribu untuk yang bajet hingga 100 ribu rubel untuk yang profesional. Harga purata kerang isi rumah adalah 10 ribu rubel. Perlu diingat bahawa pilihan belanjawan tidak kalah dari kualiti dengan yang lebih mahal.
Kompleks dengan bar dinding juga terdapat di kedai sukan, namun, hanya terdapat beberapa model di antaranya, sementara pilihan di kedai dalam talian sangat mengagumkan.
Kedai sering mengadakan penjualan, promosi dan potongan harga, misalnya, kerana modelnya sudah habis tahun ini dan yang baru telah dikeluarkan.
Anda boleh menunggu sebentar, atau memilih model yang anda suka dan kedai di mana ia akan dipersembahkan dengan harga terendah.
Tidak ada jawapan pasti untuk soalan ini, kerana kriteria pemilihan untuk orang sangat berbeza.
Di mana untuk mula memilih?
Pertama sekali, perlu mengambil kira semua butiran - usia dan minat kanak-kanak dan berat orang dewasa (kerana had beban maksimum), peruntukkan dan ukur ruang untuk pemasangan kompleks sukan, tentukan cangkang mana yang harus ada di kompleks itu, dan yang tidak begitu relevan untuk anda dan seorang kanak-kanak.
Pengilang terbaik pada tahun 2024 diwakili di antara syarikat domestik dan asing. Oleh itu, produk syarikat mana yang lebih baik adalah keputusan semata-mata individu dan ditentukan oleh kesesuaian model dengan keperluan anda.
Model popular dan penarafan produk berkualiti yang telah membuktikan diri mereka di mata pengguna boleh menjadi panduan semasa memilih.
Menurut statistik perkhidmatan Yandex.Market, penarafan tembok Sweden terbaik untuk kanak-kanak dan orang dewasa adalah seperti berikut:
Kos - dari 17,000 rubel. Sesuai untuk kanak-kanak dan orang dewasa.
Peralatan pilihan:
Waranti adalah 3 tahun.
Kos - dari 17,000 rubel. Sesuai untuk seisi keluarga.
Kit ini merangkumi:
Ciri struktur: Bar mendatar laras tinggi yang membolehkan anda menyesuaikan ketinggian yang sesuai. Saiz dilipat padat. Hentian dan tali pinggang yang lembut. Beban maksimum - hingga 300 kg, kebolehpercayaan dijamin dengan pemasangan 6 titik dan bahan pembinaan keluli. Batang ditutup dengan bahan PVC yang melindungi produk dari calar.
Waranti adalah 3 tahun.
Kosnya adalah dari 7.500 rubel. Sesuai untuk semua peringkat usia, rumah dan pejabat.
Set lengkap: batang mendatar yang digantung dengan 2 gelang gantung.
Ciri reka bentuk: Kompleks sukan diperbuat daripada keluli; diikat pada dinding pada 6 titik. Batang dinding gimnastik ditutup dengan getah PVC. Beban hingga 250 kg.
Waranti adalah 3 tahun.
Kos - dari 9,000 rubel.
Ciri reka bentuk: direka untuk kanak-kanak dari 3 tahun dan orang dewasa dengan berat hingga 100 kg. Diperbuat daripada logam. Sesuai untuk siling yang agak rendah - tinggi 227 cm.
Peralatan tambahan: bar mendatar, tali, cincin gimnastik dan trapeze yang boleh disesuaikan dengan ketinggian.
Kos - dari 5,000 rubel.
Komponen: bar mendatar pegun, cincin gimnastik, tali, trapezium, pemegang. Peralatan tambahan boleh didapati dengan elemen seperti papan belakang bola keranjang dengan cincin, papan roller, tangga tali, bar selari, dan juga papan tekan bangku.
Mengenai reka bentuk: diperbuat daripada logam, tingginya meningkat hingga 355 cm. Direka untuk bayi dari usia 3 tahun hingga dewasa dengan berat hingga 200 kg.
Kos kompleks adalah dari 7,000 rubel.
Komponen kompleks: bar mendatar antara lantai dan siling, cincin gimnastik, tali dan tangga tali.
Anak tangga ditutup dengan bahan PVC lembut. Warna terang di kompleks menjadikannya menarik untuk kanak-kanak.
Dicipta untuk kanak-kanak dari 3 tahun. Beban maksimum - 100 kg.
Kos - dari 12,000 rubel.
Peralatan tambahan: palang mendatar, cincin, tali, serta jaring trapeze dan pendakian.
Kompleks sukan ini sesuai untuk bayi dari usia 3 tahun dan orang dewasa dengan berat hingga 100 kg. Strukturnya diperbuat daripada logam, dan tangga ditutup dengan bahan khas dengan kesan urut. Sesuai untuk siling rendah - tingginya hanya 227 cm. Dibuat dalam warna terang. Bar mendatar laras tinggi. Langkah persegi telah dipasang dan bukannya palang bawah.
Kosnya adalah dari 11,500 rubel.
Komponen: bar dinding dengan pelatih belakang (bar dan sokongan untuk bar), bar mendatar berengsel (ketinggian boleh laras, untuk cengkaman sederhana, sempit dan lebar).
Bahan kompleks adalah keluli. Pengancing selamat dengan 8 bolt. Reka bentuk tidak lentur. Anak tangga ditutup dengan sarung PVC.
Beban maksimum - 300 kg.
Kos - dari 16,000 rubel.
Pembinaan: kompleks ini terbuat dari keluli dan dipasang dengan selamat di dinding dengan baut, yang menghalang lenturan. Oleh kerana saiznya yang kecil, ia sangat sesuai untuk sebuah pangsapuri kecil. Sejumlah elemen dilindungi oleh sarung PVC. Adalah mungkin untuk memilih warna kompleks. Beban hingga 250 kg.
Set lengkap: bar mendatar dengan pegangan untuk cengkaman, yang boleh disesuaikan ketinggiannya. Pelatih berengsel, terdiri dari bar, sokongan untuk barbel dan melatih akhbar. Bangku untuk otot perut, penekan bangku dan latihan lain.
Tempoh jaminan adalah 3 tahun.
Kos - dari 5,000 rubel.
Ciri reka bentuk: dinding sederhana dengan bar mendatar. Diperbuat daripada logam tahan lama. Untuk pemasangan, ketinggian siling 2,3 meter mencukupi.
Kompleks ini terdiri daripada bar mendatar, cincin gimnastik, tali, trapeze. Sesuai untuk kanak-kanak dari usia 1.5 tahun dan direka untuk berat maksimum hingga 200 kg.
Walaupun populariti model, kelebihan dan penghargaan mereka yang tinggi, perlu diingat bahawa untuk keselamatan anak-anak ketika bekerja dengan kompleks sukan, perlu membeli tikar yang luas.
Bersama dengan peralatan yang disenaraikan, dinding dengan peralatan berikut dijual:
Perlu memilih peralatan tambahan berdasarkan pilihan kanak-kanak - sebagai contoh, perompak kecil akan menyukai tangga tali, dan gelung bola keranjang akan berguna untuk atlet muda.
Kompleks yang dipasang di dinding mungkin kelihatan seperti:
Tidak ada keyakinan terhadap kebolehpercayaan pemasangan cengkerang ke dinding. Walau bagaimanapun, elemen yang diperbuat daripada plastik dapat menunjukkan kecacatan - misalnya, cincin gimnastik yang retak. Dalam kes ini, anda mesti menghubungi kedai. Sebagai peraturan, bahagian kompleks yang rosak dihantar untuk diperiksa untuk mengetahui apakah beban yang dibenarkan belum terlampaui. Dan, sekiranya ada hasil yang positif, pelanggan akan dikembalikan untuk produk yang rosak, atau penggantian dibuat.
Tembok Sweden adalah peluang terbaik untuk menanamkan semangat pada anak anda untuk bersenam. Kompleks sukan yang terang dan menarik akan menggembirakan mana-mana kanak-kanak. Anda boleh berlatih dengannya dengan bantuan orang dewasa - dari 4 bulan, dan secara bebas - dari 3 tahun (jika ada tikar di lantai). Ini akan membolehkan atlet muda mengembangkan kemahiran motorik, dan orang dewasa dapat bekerja pada kumpulan otot yang berbeza dan mengekalkan bentuk fizikal yang baik. Dan, dengan mengambil kira maklumat di atas, pertanyaan "model mana yang lebih baik dibeli" - nampaknya tidak sukar lagi.