Det er tre regler for å bli slank og holde tilbake resultatene - motivasjon, ernæring og trening. I dette er det viktig å forstå hva slags sport som vil gi et anstendig resultat og vil tillate at alt opprettholdes i lang tid ...
Etter 30 år begynner en nedgang i stoffskiftet, og en person begynner å miste sin tidligere form. Stygge fettforekomster dukker opp, figuren får en uregelmessig form på grunn av ekstra kilo. Men trettiårsmerket er ikke slutten ...
Det blir mer og mer vanskelig for enhver person å tåle fysisk aktivitet med alderen. For folk etter førti år blir de vanlige belastningene for store. Dette gjelder både trente idrettsutøvere og de som er involvert i ...