Rangering av de beste bøkene om kvinners helse og skjønnhet i 2024

En kvinne er et av naturelementene: øynene glitrer av lyn, ømhet strømmer av vårkvitring, omsorg fylles med en fjellelv, skjønnhet lyser opp livet som solen. Det er umulig å gjette dens natur. Hvis vi også tar hensyn til alle de ufattelige virkemidlene som det mer rettferdige kjønn tar i tjeneste i ungdommens og sjarmens navn, blir oppgaven en ligning med mange ukjente.

Styrken til det kvinnelige elementet er i antall svakheter og list. Hoveddelen av kvinnens arsenal er hentet fra naturen ved fødselen. Den resterende andelen blir samlet fra miljøet og verdensrommet bit for bit, i prosessen med kommunikasjon og informasjonskilder, spesielt fra bøker. Nedenfor er noen av de beste bøkene om kvinners helse og skjønnhet.

Klassifisering

Det er veldig mange bøker for damer: fra kvinners romaner til guider om klipping og sying, brodering og blomsteroppdrett, fra foreldre til populære strategier og taktikker forhold til det motsatte kjønn.

Delen av bøker om kvinners helse og skjønnhet kan klassifiseres som følger:

• psykologi;
• aldersproblemer;
• medisin og kosmetologi;
• kosthold og matlaging;
• sminke;
• stil og mote;
• frisyrer;
• sport og figur;
• kvinnelighet, attraktivitet.

Hvilken bok skal du velge? Dette er enkelt å gjøre hvis du fokuserer på typen publisering. Bestselgere for kvinner lager støy oftere og høyere, populariteten til bøker varer lenger. Takket være følelsesmessigheten til det svakere kjønnet og den økte kommunikasjonspoengene, finner nye gjenstander i enhver sjanger raskt fansen.

Topp beste bøker om kvinners helse og skjønnhet

"Secrets of Female Beauty", 3 bøker om manikyr, sminke og frisyrer

Boken ble trykket av forlaget AST. Hvordan opprettholde skjønnhet på riktig nivå, for å sikre uimotståelighet, alt - fra hår til finesser av sminke, finner du i en av de tre bøkene i settet:

• "Makeup and Skin Care";
• "Skjønnhetshemmeligheter for kvinner";
• "Frisyrer og hårpleie".

Skjønnhet blir gitt til en kvinne av natur, men hvordan du finner din egenart, dyktig understreker verdighet, gjør pleie lett, gjør hjemmeprosedyrer til glede med et høyt resultat - alle svarene er i en stilig publikasjon.

• Innbundet;
• sett med tre bøker.

• begrensning 16+.

Yu. Savelyeva "Women's Health"

Boken av Yulia Savelyeva fra forlaget Nauchnaya Kniga ble utgitt i 2017.

Sport, kosthold og visdom er de tre søylene som kvinners helse hviler ifølge forfatteren.

Publikasjonen inneholder eksempler på balansert ernæring, regler for fysisk aktivitet.

• offsettrykk;
• en praktisk guide til den moderne kvinnen.

• ingen omtrykt versjon.

L. Koneva “Alt om kvinnelig skjønnhet. Fra A til Å "

Boken til forfatteren Larisa Koneva ble utgitt i 2000 fra forlaget "Contemporary Literary".

En moderne kvinne er en sann trollkvinne med en enorm butikk med hemmeligheter og kunnskap innen naturlig kosmetikk. Hvordan opprettholde helse og skjønnhet, for å forstå hemmelighetene til evig ungdom, vil fortelle en unik lærebok.

• interessant innhold;
• praktiske anbefalinger for å opprettholde kvinnelig skjønnhet og ungdom;
• akseptabelt for en mannlig lesing.

• fraværende.

N. Lelyukh “Straight Talk About Women's Health. Omtrent det viktigste "

Boken av forfatteren Natalia Lelyukh ble trykket av Family Leisure Club forlag i 2017.

For kvinner som er fans av profesjonell rådgivning, ødelegger publikasjonen utdaterte stereotyper og snakker språket til en lege, en kjent blogger. Natalia er utdannet ved National Medical University oppkalt etter A.A. Bogomolets, har praktisert innen gynekologi i over 20 år. Hele sannheten om hormoner, graviditet, mikroflora, endokrinologi, hvordan man ikke blir et offer for reklame, hvordan man skal forsørge seg selv i vanskelige perioder og bevare kvinners helse - vil fortelle legen Natalia Lelyukh.

• praktiske råd om besøk til en smal spesialist, tidlig diagnose av patologier;
• profesjonell rådgivning om graviditet og hormonell ubalanse;
• moderne medisin gjennom øynene til en fødselslege-gynekolog.

• begrensning 12+.

G. Paltrow “Boken om naturlig skjønnhet. Din personlige skjønnhetskurator "

2018-utgaven av "Exmo" fra Beauty-serien av Paltrow Gwyneth. Gwyneth, eieren av den verdensberømte GOOP-portalen, tilbyr kvinner enkle og effektive skjønnhetsmetoder og en sunn livsstil. Boken avslører betydningen av harmonien i naturen og den moderne jenta. Hva slags pleie er nødvendig for hud og hår, hvilke mikroelementer som er nødvendige for ungdom og kraft, hvordan man korrekt renser kroppen for giftstoffer og giftstoffer, samt sminke, frisyre, kosthold og trening - uvanlige råd for en vanlig person i Paltrows bok.

• alle anbefalingene for å lære å være ung og vakker;
• en utgave med flotte bilder for å mestre ferdigheter;
• en bok om temaet "personlig pleie, skjønnhet".

• ikke.

A. Semyonova “Kvinners lykke. Hvordan være sunn, vakker "

Boken av Anastasia Nikolaevna Semyonova ble utgitt i 218 fra forlaget Krylov.

På sidene i en fascinerende og nyttig guide til et sunt og vellykket liv blir leserne kjent med det psykologiske grunnlaget for harmoni i seg selv og med verden rundt dem. Helseforbedring, kroppsforming, foryngelse - råd til en jente som ønsker å gjenopprette helsen og opprettholde skjønnheten. Hva er en kvinnekode?

• et sett med prinsipper for en ekte kvinne;
• inkludert i toppbøkene til moderne lesere.

• ikke funnet.

N. Wolfe “Myten om skjønnhet. Stereotyper mot kvinner "

Boken av forfatteren og journalisten Nauomi Wolf ble utgitt i 2018.

Forfatteren ødelegger stereotypene for kvinnelig attraktivitet og oppfordrer den moderne kvinnen til frihet, flykte fra lidelsen av selvtillit, sprer patriarkalske prinsipper.Boken har blitt en bestselger og er oversatt til mange språk i verden. Hvordan ikke bli et offer for omstendigheter, moteklisjeer og tvilsomme standarder, for å finne individualitet, ekte skjønnhet og uavhengighet - alt i publiseringen av den amerikanske forsvareren av kvinners interesser.

• moderne syn på kvinnens rolle i samfunnet;
• et kall om frigjøring fra dogmer og mental slaveri;
• boken er skrevet av en ekspert i sosiale relasjoner.

• kunngjøringen av feminisme.

N. Pokatilova "Bok nummer 1 # for kvinner: øvelser og praksis av femininitet"

Publikasjonen til forfatteren Natalia Pokatilova ble utgitt i 2017. Boken gir trinnvise anbefalinger for å jobbe med deg selv, få femininitet, skille seg fra dårlige vaner, en feil livsstil og tanker. Hvordan komme vekk fra stress, føle styrken din, bli sjarmerende og unik, så vel som en utflukt til østlig praksis venter leserne på sidene i Natalias bok.

• tilgjengelig og livsbekreftende historiefortelling;
• spennende presentasjon;
• nyttig for lesing i vanskelige livssituasjoner.

• ifølge lesernes vurderinger - et overskudd av meditasjoner.

G. Nepokoichitsky “Komplett leksikon. Kvinnens liv og helse "

Boken av Gennady Nepokoichitsky ble utgitt i 2009 av AST forlag. Utgaven fra seksjonen populærpsykologi kommer i to bind. Samlingen inneholder funksjonene til utviklingen av den kvinnelige kroppen, folks kulturelle tradisjoner i aspektet av det svakere kjønn, konklusjonene fra spesialister innen psykologi og forekomst av sykdommer, samt ordtak, ordtak, konspirasjoner og alle slags kvinnelige triks. Ifølge leserne er denne boken en av de som hver jente og kvinne bør lese.

• en bok om diagnose og utradisjonell behandling av kvinnelige plager;
• den perfekte veiledningen for selvforbedring;
• de siste trendene innen bevaring av ungdom og skjønnhet.

• ikke egnet for rask lesing.

I. Feoktistova "Hemmeligheter om kvinnelig magi"

Gamle konspirasjoner, ritualer og hvisking for å fremme helse, bevare skjønnhet, tiltrekke kjærlighet og løse hverdagslige problemer.

Boken ble utgitt i 2017 av Vivat forlag. Elskere av mystiske ritualer, magiske egenskaper og påvirkninger gjennom konspirasjoner og magi - denne utgaven vil være til deres smak. De eldste måtene å rette skjebnen på kvinnelige fans.

• tilhører en serie "nyttige bøker".

• rettet mot et bestemt publikum.

S. Kurt “Hår. Verdenshistorien "

Boken av forfatteren Stenn Kurt ble utgitt i 2017 fra forlagsmerket BOMBORA.

Forfatteren er en anerkjent hårekspert og professor i patologi og dermatologi ved Yale University på en overbevisende måte om nøkkelrollen til elementet av feminin skjønnhet i historien om mote, sport, industri, kunst, rettsmedisin og handel. De vitenskapelige fakta om genetikk og biologisk ingeniørvirksomhet er interessant sammenflettet i en enkel fortelling med en beskrivelse av hårets struktur, påvirkning av forskjellige sammensetninger på dem.

• en bok for et bredt spekter av lesere - historikere, økonomer, fargeleggere, frisører, kriminologer. Designere og kunstnere;
• utgave - en vitenskapelig avhandling, popularisert og tilpasset den gjennomsnittlige leseren.

• fraværende.

Sh.Cho "Korean Beauty Beauty Secrets, or the Culture of Flawless Skin"

Boken av forfatteren Charlotte Cho, oversatt av Irina Litvinova, ble utgitt i 2018 fra forlaget "Sinbad". Forfatterens personlige opplevelse, pluss moderne trender i skjønnhetsindustrien for perfekt hud, gir publikasjonen en må-ha-status. Charlotte har opprettet en nettbutikk og portal The Klog, hvor hun deler hemmelighetene til upåklagelig utseende.Bokens relevans støttes av populariteten lendekosmetikk blant russiske kvinner.

• forfatteren er en anerkjent ekspert i skjønnhetsverdenen;
• boken er interessant å lese for makeupartister og det mer rettferdige kjønn, og prøver å bli uimotståelig.

• fraværende.

T. Orasmäe-Meder, O. Shatrova “Science of Beauty. Hva består egentlig kosmetikk av?

Boken av forfatterne Tiina Orasmäe-Meder og Oksana Shatrova ble trykket i 2016.

Det var denne utgaven som manglet på markedet i lang tid, uten hvilken støt og avgrunn stadig ventet i kalejdoskopet av alle slags kosmetikk. Hvordan skille et kvalitetsprodukt fra middelmådige forfalskninger. Hvilke ingredienser er tilstede i sammensetningen, og hva er trusselen? Hva skal skilles fra beskrivelsen på pakken, og hva som bør stilles spørsmål ved. Boken gir profesjonelle svar på alle spørsmålene.

• utgave - navigatør innen kosmetologi;
• forfatternes profesjonelle tilnærming til problemet med bivirkninger og skade etter bruk.

• ikke.

K. Diaz, S. Bark "The Book of Longevity"

Boken av forfatterne Cameron Diaz, Sandra Bark ble utgitt i 2017 av Sinbad Publishing House.

Uansett hvordan en kvinne prøver å utsette prosessen med å vokse opp og aldre, uansett hvor mye penger hun bruker på kosmetikk, operasjoner og antrekk, kommer denne perioden i livet hennes uunngåelig. Er det verdt det å gå i depresjon om dette, sette en stopper for ditt personlige liv og bremse løpet av skjebnen din - forklarer forfatterne. Med sin egen erfaring bekrefter de teorien om hvor spennende, full av gleder og fantastiske opplevelser, modent liv kan være.

• livsbekreftende stilling til forfatterne;
• moderne må-ha.

• mest interessant for kvinner over 40 år.

O. Sharipova “Tre skjønnhetshoder. Mindfulness meditasjon og hormonell balanse "

Boken til Olga Sharipova ble utgitt av det russiske forlaget "Ripol Classic" i 2017.

Forfedrenes visdom og kunnskap kom til oss med Ayurveda og prinsippene for kinesisk medisin. Det vi er inne er også utenfor, det grunnleggende prinsippet om å bevare ungdom, skjønnhet og helse. Forfatteren bekjenner leserne med forskning fra nevrofysiologer, nevrobiologer, psykologer og endokrinologer, ifølge hvilke kroppens tilstand avhenger av funksjonene til hormonsystemet og energikanalene. Overvekt, puffiness, poser under øynene og andre "gleder" av alder kommer inn i kroppens stillestående miljø, som en sump. Hvordan holde en dyp, frisk elv inne i deg selv - forfatteren vil svare.

• en bok om den indre og ytre skjønnheten til en kvinne, som et resultat av hennes visdom;
• anbefales for å mestre meditasjon.

• fraværende.

J.K. Callan "O-la-la! Franske hemmeligheter med flott utseende "

Boken av utenlandsk forfatter Jamie Cat Callan, oversatt av Tatyana Novikova, ble trykket i 2016 av Eksmo forlag.

Den svevende stilen til historiefortelling for fans av Cosmopolitan og damereserien vil appellere til kvinner som er nedsenket i grå hverdag. Hvordan du tar et kurs av uavhengighet fra klisjeer, gjør din daglige egenomsorg til vaudeville, ikke rynker pannen og angrer, og nyt livet - ganske enkelt ved å hente inspirasjon fra Jamie Cats historier.

• en historie om den unike evnen til å gjøre livet ditt til en ferie;
• verdt å lese for prinsessene fanget i en dyp skog.

• ikke identifisert.

J. Pento, J. Levoye, S. Bravy, "Skjønnhet for late kvinner"

Bok av Joy Pento, Julie Levoye, Soledad Bravi, trykt i 2016 av Exmo. Forfatteren av berømte eventyr Elfiki inviterer uheldige pessimister til å gjennomgå et kurs med blonderterapi for å finne en vei ut av en langvarig situasjon.Mønsteret for mot og andre mønstre må være farget og finne en tråd av forandring, som gjør alt rundt deg til et nytt fareventyr.

• 30 måter å endre hver nye dag gjennom selvtransformasjon;
• Handlingsområder - kropp, ansikt, hår og sminke.

• ikke for fans av seriøs litteratur.

E. Karkukli "The Book of Faceday: the perfect face in 10 minutes a day"

Boken til Elena Karkukli fra serien "The Main Secrets of Women's Beauty and Health" ble utgitt i 2017 fra Eksmo forlag.

En ny trend for å korrigere utseendet til en moderne kvinne - ansikts fitness har fått et papirformat. Å bli billedhugger og gjenskape ansiktet ditt på nytt, å jobbe hver dag, er ikke en utopi, forfatteren tilbyr tilgjengelige og enkle øvelser. Muskelarbeid endrer bildet, gjenoppretter blodsirkulasjonen, glatter ut rynker. Å mestre Faceday-kunsten med Elena Karkuklis utgave er enkelt.

• gjør-det-selv-attraktivt utseende - ansikts fitnessmetoden blir gjort tilgjengelig;
• samsvar med motetrender.

• ikke.

K. Silcox “Sunn, glad, sexy. Visdommen i Ayurveda for moderne kvinner "

Katie Silcoxs bok ble utgitt i 2024 av Mann, Ivanov & Ferber. Katie er en yogainstruktør og anerkjent ekspert i Ayurveda.

Ayurveda er en vitenskap om livet, et unikt system for helbredelse, åndelig kunnskap for å forandre deg selv og livet ditt. Visdommen som fulgte med de eldgamle lære, åpner veien for energier som gjenoppretter helse, utfolder skjebnen til en ny kanal for suksess, velstand og glede. Uttrykket "hemmelig kunnskap" høres ikke overbevisende ut i vår tid med dingser og nanoteknologi. Menneskeheten forventer magiske piller: drikk og bli frisk, ta og forynge. Gjør-det-selv-mirakler og flid: algoritmen for fantastiske livsforandringer i denne boken. Tidligere generasjoner opplevde kriger, motgang, sult, men hadde misunnelsesverdig optimisme, munterhet og effektivitet.

Hvorfor er det i dag, når butikkene er overfylte, det er en mengde gleder, de nyeste medisinene og enhetene - et overskudd - det er flere og flere klager på helsetilstanden? Er det mulig å gå tilbake til den gyldne tiden, der hver dag med oppdagelse, sunn søvn, energi er i full gang, glede og lykke er en stabil tilstand? "Kan!" - hevder forfatteren. Katy er inkludert i listen over "70 yogier som forandret verden." Stress, alder, økologi, personlige problemer - alt kan løses. Ayurveda er kunnskap som har blitt testet i årtusener, hvor millioner av mennesker har fått tilbake glede, styrke og velvære. Katie Silcoxs bok er en reell sjanse til å gjenvinne helse, skjønnhet, ungdom, velstand, seksualitet. Lykke er ikke et spøkelse, ikke tomme håp. Lykke er en gave som en person kommer inn i dette livet med og er i stand til å returnere den hvis han mistet den på vei.

• anbefalinger for fysisk og følelsesmessig gjenoppretting;
• boka utgis på nytt for fjerde gang;
• forfatteren gjennomfører opplæring i mange land i verden;
• Ayurveda for nybegynnere - en rimelig guide.

• fraværende.

Navn	Forlegger	Bindende	Sider, antall	Sirkulasjon
Hemmeligheter om kvinnelig skjønnhet	AST	fast	352
Kvinne helse	Vitenskapelig bok		66
Alt om kvinnelig skjønnhet. Fra A til Å	Moderne forfatter	fast	592	11000
Rett snakk om kvinners helse. Omtrent det viktigste	Familie fritidsklubb	fast	240
En bok om naturlig skjønnhet. Din personlige skjønnhetskurator	Eksmo	fast	320	3000
Kvinnens lykke. Hvordan være sunn, vakker	Utgiver Krylov	myk	288
Skjønnhetsmyten. Stereotyper mot kvinner	Alpina sakprosa	fast	576
Bok nummer 1 # for kvinner: øvelser og praksis av kvinnelighet	AST		393
The Complete Encyclopedia. Kvinnens liv og helse	AST	fast	768	5100
Hemmeligheter med kvinnelig magi	Vivat	fast	224	5100
Hår. Verdenshistorien	BOMBORA	fast		3000
Koreanske skjønnhetshemmeligheter, eller feilfri hudkultur	Sinbad		224
Vitenskap om skjønnhet. Hva kosmetikk faktisk består av	Alpina Publisher	myk	376	3500
Lang levetid bok	Sinbad	myk	296	7000
Tre skjønnhetshoder. Mindfulness meditasjon og hormonell balanse	Ripol Classic	myk	296
Faceday Book: Perfect Face in 10 Minutes a Day	Eksmo	myk	130
Skjønnhet for late kvinner	Eksmo	myk	128	3000
Oh la la! Franske hemmeligheter med flott utseende	Eksmo	fast	384	10000
Sunn, glad, sexy. Ayurvedisk visdom for moderne kvinner	Mann, Ivanov og Ferber	myk	336

En kvinne leser en bok - mens hun ser i et speil: nøye, vurderer, føler med sjelen. Ser på den andre siden av sidene, som om hun ser på en annen person i speilet, spør hun: "Er jeg den vakreste i verden"? Og hører svaret.