De beste sunne matleveringstjenestene for vekttap i Jekaterinburg i 2024

I dag er det flere og flere som bryr seg om helsen og riktig ernæring. Byen Jekaterinburg er ikke noe unntak, i artikkelen vil vi snakke om leveringstjenester i byen, som vil tillate deg å opprettholde riktig ernæring og være i god form.

Å velge riktig mat til ditt daglige kosthold handler ikke bare om å kontrollere antall kalorier i visse matvarer eller hele tiden være på utmattende dietter. Først og fremst er det et komplett og sunt kosthold, som skal være rikt og variert.

Disse produktene kan trygt inkludere forskjellige frokostblandinger, frukt og grønnsaker, sjømat og visse typer fisk og kjøtt. Du må gi opp søt og stivelsesholdig mat.

En person, på grunn av sin konstante ansettelse og oppstyr, blir fratatt muligheten til å lage dampede eller bakte retter for seg selv, blir ofte tvunget til å spise halvfabrikata oppvarmet i en mikrobølgeovn, og derved skade helsen, og legge til ekstra kilo. Derfor er leveringstjenester av sunn og sunn mat i store byer ekstremt viktige, de vil raskt og effektivt levere sunn mat, velsmakende og aromatisk, som ikke bare tilfredsstiller følelsen av sult, men også lar deg opprettholde utmerket fysisk form.

Det er interessant

Moten for en sunn og korrekt livsstil kom fra Vesten, det var der at merkene sunn og velvære begynte å dukke opp i butikkhyllene, noe som betyr sunne produkter. Denne emballasjelogoen finnes på matvarer med lite sukker, salt og fett. Når det gjelder produkter dyrket i hager og åker (frukt, grønnsaker, frokostblandinger), dyrkes de under dette merket uten bruk av kjemikalier, forskjellige sentralstimulerende midler eller tilsetningsstoffer.

Det er viktig å forstå at en sunn livsstil inkluderer en hel rekke tiltak og aktiviteter som må utføres daglig. Det inkluderer et balansert kosthold, sport, det er også viktig å gi opp dårlige vaner, og selvfølgelig se positivt på verden.

Selvfølgelig er menneskekroppen individuell, og selv når du bestemmer deg for riktig ernæring, må du konsultere en ernæringsfysiolog som vil velge produkter, gi alle nødvendige råd og fortelle deg om en prøvemeny for dagen. Etter det kan du bestemme deg for å lage slike retter selv, eller om nødvendig kan du bestille dem i leveringstjenestene til sunn mat for vekttap i byen Jekaterinburg.

Prinsipper for sunn mat

Det er flere regler for riktig og sunn ernæring som gjør at du ikke kan få ekstra kilo, men samtidig ikke skade helsen din.

Mer informasjon:

• det er viktig å redusere forbruket av animalsk fett;
• legg til i ditt daglige kosthold mat rik på fettsyrer, nemlig omega 3 (rød fisk, vegetabilske oljer, nøtter og bønner);
• øke forbruket av matvarer som inneholder fiber;
• spis nylagde måltider daglig;
• utelukke bruk av retter tilberedt med smør eller margarin;
• utelukke bruk av salt og salt mat;
• erstatt melk med gjærede melkeprodukter;
• bruk fisk og kjøttprodukter med grønnsakssalater, forskjellige urter (persille, selleri, dill, basilikum, ruccola);
• spis frukt eller salater fra dem.

Utelukke! Produkter som sukker og sylteagurk, røkt kjøtt og stekt mat, fett kjøtt, bakevarer, hermetikk og søtsaker.

Grunnleggende om riktig ernæring

 Hvordan starte et sunt og sunt kosthold:

• produktene skal være rimelige og rimelige, hovedbetingelsen er deres naturlighet og friskhet;
• varmebehandling bør være minimal.

Det grunnleggende prinsippet for slik ernæring er balanse. Forholdet mellom kalorier som forbrukes av en person skal være proporsjonalt med hans fysiske aktivitet og aktivitet, i tillegg bør produktene være balansert og bestå av forskjellige grupper.

Ikke tro at ved å konsumere frukt og grønnsaker utelukkende i dietten, vil du kunne opprettholde utmerket fysisk form. Dette er ikke i det hele tatt tilfelle, en aktiv livsstil vil sikre normal funksjon av indre organer, trene muskler.

La oss snakke i detalj om levering av sunne produkter i byen Jekaterinburg, det er enkelt og enkelt å spise riktig!

Om levering av sunn mat i Jekaterinburg

UNIKFOOD

Her kan du bestille ferske og sunne produkter, samt nylagede retter for de som passer på figuren deres. På selskapets praktiske nettside kan du bestille retter online, som er utviklet individuelt av treningsnæringseksperter, selskapet har sin egen produksjon, denne tjenesten lar deg spare tid hver dag og være full.

På selskapets nettside er det mulig å velge ett av de seks alternativene for vekttapsprogrammer, bestille online, spesialister vil tilberede individuelle retter som blir dannet i porsjoner og beregne kalorier for hver dag.

Kontakter:

Nettsted - https://unikfood.ru/

☎ 8 800 100 38 02 - gratis samtale

Pris - fra 407 rubler. på en dag.

Kostnaden for programmet er 4500 rubler.

Leveringsdager: Søndag, tirsdag, fredag

Tid: fra 19.00 - 23.00 timer;

• ulike vekttap programmer;
• kaloriberegning;
• kampanjer og rabatter;
• når du registrerer programmet - den andre uken som en gave;
• vekttap garanti;
• premium diett;
• en økning i muskelmasse, takket være et valgt diett;
• gratis levering av ferdige måltider med kaloritall;
• variert og balansert meny;
• på nettstedet i menyseksjonen kan du bli kjent med beregningen av kalorier;
• organisering av levering til avsidesliggende byer etter avtale med selskapets leder;
• deilige, ferske og høykvalitets måltider;
• levering av sunn og velsmakende mat.

• levering utføres tre ganger i uken.

SMART MAT

Selskapet tilbyr en tjeneste for levering av sunne matvarer. På nettstedet kan du bli kjent med forskjellige programmer, velge riktig program, resultatet vil ikke la deg vente lenge. Ved å følge instruksjonene fra konsulenter og oppfylle alle kravene, kan du kvitte deg med ekstra kilo og stramme kroppen din. Denne tjenesten vil bli verdsatt av mødre med små barn, mennesker med mangel på fritid, idrettsutøvere og de som bryr seg om helsen sin. Selskapet tilbyr spesialdesignede programmer for kvinner, med lovende navn:

• uttrykke figur;
• sportsuniformer;
• en sunn kropp;
• vegetarisk program;
• og individuelt.

De samme kursene (programmene) er utviklet for menn.

Menyen er variert, balansert og komplett, du kan bestille en suppe og pasta, varme retter og ufarlige desserter, en vegetarisk og barnemeny er utviklet.

 Kontakter:

Nettsted http://ekaterinburg.smart-food.su, ekaterinburg@smart-cafe.ru

☎ 8 (343) 226-05-32

Leveringsdager: daglig

Tid: fra 9.00 til 22.00 timer.

Gjennomsnittlig sjekk -500 rubler.

Når du bestiller fra 1000 rubler. - er gratis.

Sosiale nettverk: VKontakte, Facebook, Instagram

• levering av dagligvarer og ferdigretter utføres daglig om morgenen;
• Budet til tjenesten vil levere ordren på et passende tidspunkt og sted for deg;
• retter tilberedes utelukkende av ferske produkter, uten bruk av forskjellige tilsetningsstoffer og komponenter;
• programmene utvikles individuelt, med tanke på livsstilen til hver klient;
• prosessen med å gjennomføre programmet er under tilsyn av en fitness - ernæringsfysiolog;
• en rekke produkter og ferdigretter;
• selskapet har utviklet et spesielt ernæringsprogram, takket være at kroppen er renset for skadelige stoffer og giftstoffer, det inkluderer smoothies laget av grønnsaker og frukt;
• sparer tid;
• spesielle programmer er utviklet for kvinner og menn med fysiske og individuelle egenskaper;
• kontanter og ikke-kontante betalinger for tjenesten;
• enkel online bestilling på selskapets nettsider;
• levering utenfor byen.

• når du bestiller mindre enn 1000 rubler, vil kostnaden for tjenesten være 200 rubler.

Helsekoststudio Orange

Selskapet vil hjelpe til når som helst, konsulenter tar ordren og tar seg av den perfekte utførelsen. Menyen inneholder både sunne, sunne produkter og nylagede retter fra dem. På selskapets nettsider er det mulig å bli kjent med en variert og komplett meny og legge inn en bestilling.

Kontakter: Jekaterinburg, st. Dobrolyubova, 16

Åpningstider: døgnet rundt, unntatt lørdag

Nettside apelsinfood.ru/

☎ +8-800-707-97-15

☎+79655123685

Programmer:

• Detox

Det inkluderer daglig bruk av deilige og sunne cocktailer, spesielle teknologier brukes til tilberedning, ved bruk av havre- og nøttemelk, samt med tilsetning av frokostblandinger. Slik mat vil lade deg med energi hele dagen, krefter og godt humør er garantert.

Kostnad - 5500 rubler. Varigheten er fem dager.

• Vekttap Slank

Hvis du vil gå ned i vekt, så bestill for all del dette programmet. Eksperter vil velge individuelle måltider, hvor levering vil være gratis. Alle rettene er pent pakket i beholdere laget av miljøvennlig materiale. Med et slikt program vil det ikke være noen sultfølelse, og vekten reduseres merkbart. Kostnad - fra 9000 rubler. Varighet - fra ti til 30 dager.

• Øk immuniteten

Dette programmet består av fem måltider om dagen, som er designet individuelt, med tanke på fysiske egenskaper. Alle rettene er rike på vitaminer og mineraler som kan forbedre immuniteten og allmenntilstanden. Menyen inneholder salater, varme retter og bærcocktailer.

Kostnad - fra 9000 rubler. Varighet - fra ti til 30 dager.

• daglig levering;
• produkter av høy kvalitet;
• individuell tilnærming;
• programmene er designet for å redusere kroppsvekten;
• det er spesielle programmer for å rense kroppen og øke menneskelig immunitet;
• velsmakende og sunn;
• kvalitet og effektivitet;
• en rekke retter uten konserveringsmidler og tilsetningsstoffer;
• ordren er pakket i miljøvennlige engangsbeholdere;
• høyt profesjonelle ansatte i selskapet, høflige og imøtekommende;
• i dietten til supper og desserter med lite kaloriinnhold.

• ikke.

Unikfood

Denne tjenesten lar deg spare tid og penger, spise sunt, balansert og velsmakende. Produktene er friske og sunne, og rettene er varierte og deilige. Frokostene fra selskapet er balanserte og velsmakende. Menyen inkluderer signaturretter og forretningslunsjer, vegetariske retter, samt orientalsk, gresk, georgisk og europeisk mat.

Kontakter: Jekaterinburg, st. Radishcheva, 33

☎+7 800 100-38-02

Nettsted www.unikfood.ru

Arbeidstid: fra 10.00 til 22.00.

Den gjennomsnittlige regningen er 500 rubler.

• levering tre ganger i uken om kvelden;
• sparer tid;
• kvalitet og effektivitet;
• deilige og friske retter;
• bestillingen er godt pakket i containere som er praktisk å ta med på jobb eller gå;
• komplett med serviett, bestikk og krydder;
• dietten beregnes av konsulenten, med tanke på antall kalorier i ferdige måltider;
• forskjellige sauser til retter;
• menyen har de riktige bakevarene.

• ikke.

Helsekostkafé "Planetarium"

I institusjonen kan du ikke bare spise frokost eller spise på den store terrassen, men legge inn en bestilling rett utenfor hjemmet eller kontoret. Når du tilbereder retter, bruker ikke kafékokkene kjemiske tilsetningsstoffer og konserveringsmidler, rettene er deilige og ekte. Menyen inneholder retter fra grønnsaker, fisk og sjømat, det er også vegetarretter og for de som foretrekker rå mat. Her kan du også prøve å ordne levering av ferdige retter fra russisk, europeisk, italiensk mat, til utarbeidelse av hvilke eksklusivt høykvalitets og ferske produkter brukes.

Kontakter: Jekaterinburg, st. Radishcheva, 55

☎+7 343 345-54-05

Bordreservasjon: gorpom.ru, afisha.ru

Bli kjent med menyen på nettstedet - https://vk.cc/6wGARB

Arbeidstid: daglig fra 12.00 til 23.00, unntatt fredag, fungerer til 24.00.

Åpningstider: daglig fra 12.00 til 00.00.

Gjennomsnittlig sjekk - 700 rubler.

• variert mat;
• anstendig kvalitet på tjenesten;
• overkommelig pris;
• levering av ferdigretter;
• når du tilbereder retter, brukes ikke tilsetningsstoffer og smaksforsterkere;
• beleilig plass;
• interessant interiør;
• levende musikk i kafeen;
• kontanter og ikke-kontante betalinger for tjenester og ordrer;
• sunn og deilig mat, fersk juice og cocktailer på menyen;
• kampanjer og rabatter;
• besøkende vil få tilbud om vegetarisk mat og retter tilberedt uten varmebehandling;
• happy hour-tid (15% avslag);
• ved produksjon av melprodukter bruker kokkene ved institusjonen fullkornsmel; bake gjærfritt brød;
• hjemmelagde desserter, uten mel og sukker - slike retter vil ikke skade figuren;
• parkering for besøkende.

• ikke.

Helsekost Kafé Klar fersk mat og økologisk kaffe

Det er tider da jeg ikke hadde tid til å spise frokost, men å være sulten hele dagen - ikke bare vil du ikke, det er også skadelig. Institusjonen ligger i sentrum av Jekaterinburg, det er koselig her, og viktigst av alt - velsmakende og sunt. Når kokkene tilberedes, følger kokker flere prinsipper, nemlig at de bruker ferske og utvalgte produkter av høy kvalitet, med minimal varmebehandling av produkter, og som bevarer deres nyttige egenskaper og vitaminer.

Menyen er variert og velsmakende, alle kan smake på rettene på kafeen eller legge inn en bestilling på døren til huset eller kontoret. Sunn ostegryter, ostemasse og ostekaker er ikke alle desserter du kan spise og ikke skader figuren din.

Kontakter:

Adresse: Jekaterinburg, st. Mamina - Sibiryaka, 101,

☎+7 343 372-03-43

Nettsted: gotovo96.ru

Arbeidstid: hver dag, unntatt lørdag og søndag fra kl. 08.00 - 18.30

• sparer tid;
• evnen til å spise fullt uten unødvendige bekymringer;
• tilgjengelighet;
• rask og gratis levering til kontoret eller til dørstokken;
• take away mat;
• deilige og naturlige retter;
• høflig personale;
• levering av faste måltider;
• organisering av lunsjer på utendørs arrangementer;
• tilberedning av individuelle menyer;
• rettene kombinerer perfekt naturlige produkter og harmoni i kombinasjonen av smak;
• et stort utvalg av ferdige måltider;
• detox- og superfood-programmer er utviklet;
• vegetarisk og barnemeny;
• bestillingen er pakket i en praktisk øko-pakke som lar deg holde maten fersk og duftende;
• kontanter og ikke-kontante betalinger.

• ikke.

Og til slutt: det er enkelt å spise velsmakende og sunne, moderne leveringstjenester, kafeer og restauranter i byen Jekaterinburg prøver å forbedre menyen, tilby forskjellige programmer for vekttap, du trenger bare å bestemme selskapet du vil samarbeide med, bestille og spise fersk, sunn mat.

Alt er enkelt og rimelig, et godt valg er nøkkelen til din helse, vakre og atletiske figur og godt humør. Velg selv og gi råd til venner, slektninger og bekjente.