De beste leveringstjenestene for sunn mat for vekttap i Ufa i 2024

I det siste prøver mange å spise riktig. Spis sunn mat - greener, proteinmat og de som inneholder sakte karbohydrater. Prøver å holde hurtigmatforbruket til et minimum. Dette vil tillate deg ikke bare å være moteriktig, men å opprettholde helsen, gjør figuren din slankere. Sunn matleveringstjenester kan hjelpe deg med å få riktig kosthold. Her vil de ikke bare lage en meny for ernæring til forskjellige formål, gå ned i vekt eller få muskelmasse, men også bringe den hjem. De beste leveringstjenestene for sunn mat for vekttap i Ufa vil bli diskutert i denne artikkelen.

Regler for sunn mat

Det er visse regler for sunn mat som kan hjelpe deg med å gå ned i vekt med viss fysisk aktivitet.

• Fjern raske karbohydrater (brus, kjeks, iskrem).
• Reduser mengden melprodukter i dietten.
• Øk mengden grønnsaker - rå, dampet, grillet.
• Mengden mat på tallerkenen bør reduseres, men antall måltider bør økes.
• Innfør fettfattige varianter av kjøtt, fjærfe, fisk i dietten.
• Reduser mengden melk som forbrukes.
• Reduser mengden frukt. Det er bedre å spise dem om morgenen.

Matleveringstjenester i byen Ufa

Ufa er hovedstaden i Bashkortostan, en av de største byene i Russland. Som andre steder, mange mennesker her lever en sunn livsstil, spiser riktig. Mange av dem bruker matleveringstjenester. Det er ikke overraskende at det er sunne matleveringstjenester i en slik metropol. Dette er ikke bare sunn mat, men et av alternativene for vekttap.

Olimpfood

Dette er en sunn matleveringstjeneste. Du kan bestille ved å ringe 8 (800) 222-33-34. Levering er gratis, det er henting. Du kan hente mat på Rossiyskaya Street 153/2.

Valget i menyen er nydelig, passer for alle. For de som går ned i vekt, hold deg i form, tren intensivt. Du finner riktig meny på selskapets nettsider. Det er tilgjengelige: tariff - kontor (900 kalorier), slankhet (1100 kalorier), mager kondisjon (1300 kalorier), kondisjon (1300 kalorier), fitness PRO (1600 kalorier), styrke (2400 kalorier), superstyrke (3500 kalorier). I tillegg er det et bredt utvalg av smoothies (frukt, grønnsaker). I en porsjon, 330 milliliter, kaloriinnhold - 244 kcal. Deres pris er 200 rubler. I tillegg er det detox vann. Hun har forskjellige smaker - rosmarin, agurk, bringebær, basilikum, sitron, etc.

Trikset med dette selskapet er at klienten mottar et komplett sett mat for dagen. Dette inkluderer fem porsjoner (frokost, lunsj, lunsj, ettermiddagste, middag). Alle kalorier telles, balansen mellom proteiner, fett og karbohydrater blir observert.

Den populære Super Power-pakken inkluderer fem porsjoner. Kostnaden avhenger av antall valgte dager. Det koster 1400 rubler for en dag, 9400 rubler for hele uken. Hvis du bruker tjenestene til Olimpfood innen en måned, må du betale 37.200 rubler.

Kokkene bruker ferske kvalitetsprodukter. For hver dag i uken tilbyr de en variert meny som ikke gjentar seg selv.

Eksempelmeny for en dag:

1. Frokost - ostemasse med ferske fersken.
2. Andre frokost - fruktsalat med nøtter, mynteblader.
3. Lunsj - bokhvete grøt, kokt kalv, kremet saus.
4. Ettermiddagsmatbit - Meksikansk flatbrød, kyllingbryst, grønnsaker.
5. Middag - hvit fisk, ostesaus.
6. Snack - grønnsaker kuttet i skiver (gulrøtter, selleri, agurk).

Det er viktig at menyen kommer ut balansert, velsmakende og variert.

Foruten enpersonsmenyen er det en meny for høytiden. Du kan velge et sett for fire eller åtte personer. Selskapet tilbyr et alternativ med kjøtt, fisk, fjærfe. Kostnaden varierer fra 4 til 8 tusen rubler.

• Gratis frakt;
• Høflig personale;
• Mulighet for å hente mat selv;
• Praktiske containere;
• Levering i håndverkspakker;
• Bruk fersk mat;
• Deilige retter;
• Menyen er variert;
• Forholdet mellom proteiner, fett, karbohydrater blir observert;
• Nøyaktig kaloriinnhold;
• Ingen grunn til å lage mat selv;
• Når du bestiller i flere dager, viser det seg å være billigere enn en engangsbestilling;
• Fasten meny;
• Sett for ferien;
• Valuta for pengene.

• Levering fungerer fra 20-00 til 23-00.

nyt boksen

Sunn matlaging og leveringsfirma. Du kan enkelt legge inn en bestilling ved å ringe +7 987 252 00 66. Du kan avklare interessepunktene på nettstedet eller på sosiale nettverk (Facebook, Instagram, VKontakte). Levering skjer om kvelden, etter klokka sju. Kureren vil levere et sett med retter dagen etter. Det blir helt gratis rundt i byen. For regionen er det nødvendig å sjekke kostnadene hos operatøren. Du kan betale for bestillingen på to måter - kontant til kureren, med kort når du bestiller online. For kundenes bekvemmelighet er det en midlertidig "frysing" av levering. For eksempel kan en kunde kansellere bestillingen mens han er på ferie. Det viktigste er å gjøre dette før klokken 12. Etter en annen samtale vil kureren bringe de nødvendige rettene. Hvis det er ønskelig, er det mulig å erstatte en hvilken som helst komponent fra menyen.

Det er to menyalternativer i menyen - Enjoy Balance og Enjoy Black. De skiller seg i nærvær av en drink. Om ønskelig vil kokkene utvikle en individuell meny for klienten. I tillegg gir de drikke (smoothies, juice, detox), de riktige søtsaker (fruktbarer). Du kan velge en flaske eller en serie cocktailer samtidig. Nyt Balanskostnad fra 700 rubler per dag. Prisen for Enjoy Black er fra 1500 rubler per dag. Bestillingen gjøres i en, fem, syv, trettien dager.

For matlaging tas bare ferske produkter av høy kvalitet. Alle produktene er utstyrt med sertifikater, kvalitetssertifikater.

Eksempel på måltider til Enjoy Balance-programmet:

1. Den første frokosten er bokhvetegrøt med frukt. Høstost med hakket kyllingbryst, ost, urter.
2. Andre frokost - soufflé (cottage cheese med gresskar).
3. Lunsj - stroganoff biff laget av fettfritt kjøtt. Spaghetti.
4. Ettermiddagsmatbit - grønnsakssalat.
5. Middag - fisk kjøttboller. Dampet blomkål.

I denne menyen balanseres proteiner, fett, karbohydrater. Om nødvendig kan kaloriinnholdet i retter økes eller reduseres. De kan være fra 900 til 2500.

• Rask forsendelse;
• Du trenger ikke å lage mat selv;
• Permanente rabatter, kampanjer;
• Vennlig personale;
• Levering utenfor byen er mulig;
• Flott pris;
• Evnen til å erstatte favorittkomponenten din i en tallerken;
• Du kan når som helst bytte til en annen meny;
• Stort utvalg av drinker;
• Tilgjengelighet av sertifikater for produkter;
• En variert meny.

• Det er ingen av dem.

Urban sport

En matleveringstjeneste som har eksistert siden 2015. Den ble grunnlagt av en ernæringsfysiolog som vet nøyaktig hva som trengs for deilig vekttap. Du kan legge inn en bestilling på nettstedet eller ringe lederen på telefon +7 987 254 74 24. Du kan betale for bestillingen direkte fra kureren, med kredittkort i kassen. Levering utføres på et passende tidspunkt og sted for klienten. Kurerer jobber fra seks om morgenen til elleve om kvelden.

Om nødvendig vil konsulenten hjelpe deg med å velge riktig meny for klienten. Dette vil bli påvirket av livsstil, sport, smakspreferanser, ønske om å gå ned i vekt, holde seg i form. Antall kalorier vil variere fra 1200 til 3000 tusen.Kokker beregner dagsmenyen slik at behovet for næringsstoffer maksimeres. Det daglige kostholdet er delt inn i fem måltider.

Eksempelmeny i standardsettet:

1. Omelett med urter.
2. Pannekaker med fruktmousse.
3. Fjærfe i ovnen med bakte poteter.
4. Linsesuppe.
5. Fiskestek med saus. Grønnsakpuré.

Hvis ønskelig, velger klienten drinker - smoothies, vann, fersk juice. De kan være frukt, grønnsaker. Den valgte drinken kan endre sammensetningen av oppvasken. Det avhenger av kaloriinnholdet i cocktailen.

Kostnaden for en dag med et sett med slankende retter er 1100 rubler.

• Høyt kvalifiserte kokker jobber;
• Bare produkter av høy kvalitet brukes;
• På markedet i nesten 4 år;
• Bytte ut en hvilken som helst komponent i et fat, endre sausen;
• Ikke bruk sosiale medier-annonser;
• Lønnsom pris;
• Du kan velge menyen selv;
• Spesialisthjelp;
• Levering nesten hele dagen;
• Gratis frakt;
• Levering til hyttesamfunnet er gratis.

• Ikke funnet.

Iboxfood

Et utmerket selskap for levering av balansert ernæring. Du kan bestille ved å ringe 8-987-47-808-18. Selskapet jobber bare med kvalitetssertifiserte produkter. Menyen er alltid variert, tilfredsstillende, velsmakende. Den største fordelen med levering av Iboxfood er at du ikke trenger å beregne kalorier selv, kjøpe mat eller lage mat. Det er nok å ringe via telefon, velge en passende meny på nettstedet, vent på budet. Levering i byen er gratis. Du kan betale for bestillingen med kredittkort, kontant. Matsettet vil bli levert på et passende tidspunkt for klienten. Dette gjøres oftest dagen før måltidet starter. Slik at klienten får en skikkelig frokost.

For enkelhets skyld for kunder tilbyr selskapet sett å velge mellom i henhold til antall kalorier. Det er mulig å velge en bestemt rett (i tillegg til hovedmenyen). Pakken vil indikere antall kalorier i den, forholdet mellom proteiner, fett, karbohydrater. I det komplekse settet er det anbefalt tidspunkt for å ta parabolen (frokost, ettermiddagste, middag, lunsj, matbit) på hver beholder.

Eksempelmeny for å opprettholde din egen vekt:

1. Sandwich (fullkornsbrød, fjørfeskive, fløtesaus, urter).
2. Ostekake med lite kaloriinnhold.
3. Borscht.
4. Melonskiver, kiwi, mynteblader.
5. Bakt kyllingbryst med sopp, urter.
6. Sjømatsalat.

For en matbit foreslår de at du bruker rå grønnsaker - selleri, gulrøtter. Et sett med slik mat (1200 kalorier) vil koste 740 rubler.

• Måltider er delt inn i porsjoner;
• Evnen til å redusere vekten din;
• Bygg muskelmasse;
• En spesialist hjelper deg med å velge en individuell meny;
• Gratis frakt;
• Å telle kalorier, proteiner, fett, karbohydrater;
• Tilberedning av måltider fra ferske produkter;
• Gode ​​priser;
• En rett kan bestilles;
• Pakken inneholder en detaljert beskrivelse av parabolen, mengden armert betong;
• Det er alltid kampanjer, rabatter, kampanjekoder.

• Ikke identifisert.

Spiste i vekt

Et føderalt selskap for levering av kostholdsmåltider. Du kan bestille selv på nettstedet eller ringe 8-800-2222-804. Åpningstider fra 4 til 21. Levering utføres av bud to ganger om dagen (morgen, kveld). Menyen er utformet på en slik måte at den lar deg opprettholde eksisterende vekt eller gå ned i vekt. Tross alt er det enkelt å gjøre - produktene er ferske, menyen er variert, rettene er deilige.

Prisen på ferdige sett avhenger av antall kalorier. De kan være 1200 og 1600. Det første settet koster 4400 rubler i fem dager, 6200 rubler i en uke, 17900 rubler i tjue dager, 25 tusen i en måned. Det andre menyalternativet er 500 rubler dyrere uavhengig av antall dager.

Når du bestiller, må du sjekke med lederen om gjeldende kampanjer, rabatter. Noen ganger når de 45%. Du kan betale for menyen kontant fra en kurir eller med kredittkort når du bestiller den på nettstedet.

Meny for en dag fra Eli-gå ned i vekt:

1. Havregryngrøt på vann med frukt, nøtter.
2. Pilaf med kyllingfilet. Dampet.
3. Grønnsakssalat krydret med olivenolje.
4. Fiskekroketter med ris (fra rød fisk).
5. Høstost med tørkede aprikoser eller svisker.

Enhver ingrediens kan erstattes etter behov. Kokker finner en tilnærming til hver klient. Ansatte er oppmerksomme, høflige og effektive.

• Føderalt selskap;
• Utmerkede kundeanmeldelser;
• Enkel og velsmakende meny;
• Lønnsomme kampanjer;
• Høflig personale;
• To leveringstider;
• Betaling med kort;
• Spesialistkonsultasjon;
• Gratis frakt;
• Du kan endre leveringssted under mottak av matpakker;
• Balansering av ernæring;
• Rettens sammensetning er beskrevet i detalj, som indikerer kaloriinntaket;
• Enkel, forståelig meny på nettstedet.

• Lite utvalg av menyen etter antall kalorier (bare to alternativer);
• Prisene er litt høyere enn konkurrentene.

Spis og tog

Levering av riktig mat til hjemmet ditt. Ernæring er mer egnet for aktive mennesker, idrettsutøvere. Menyen er delt inn i fem måltider. Selskapet har spesialister innen sitt felt. De vil bidra til å bestemme det nødvendige antall kalorier. Hvis det er nødvendig, bytt ut den dislikte retten med en optimal.

Levering av ferdige pakker skjer hver dag slik at kundene nyter fersk, sunn, deilig mat. Budet vil bringe ordren til et praktisk sted (hjem, kontor) og tid. Du kan bestille på telefonnummer +7 495 532 43 33, via nettstedet, WhatApp-applikasjonen. Måltider velges for en dag (prøve), uke, måned.

Det er seks menyalternativer for 1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 kalorier. Valget avhenger av klientens aktivitet. Jo mer energi som brukes på dagtid, jo mer må den komme inn i kroppen.

Kostnaden for menyen for en dag er omtrent tusen rubler. 1700 kalorier koster 1100 rubler. Beløpet endres ikke fra antall dager (7 dager - 7700 rubler).

Hver pakke med et sett med måltider for dagen gir en liste med anbefalinger for matinntak, kaloriinntaket, mengden proteiner, fett, karbohydrater. Kokkene lager en variert, deilig meny. Kjøtt, grønnsaker, fersk frukt er tilstede daglig. Mengden sukker minimeres i det foreslåtte dietten.

De noterer seg også en rekke alternativer for matsett - mager meny, vegetarisk, lavkarbo, balansert, premium. Dette gjør at ulike deler av befolkningen kan ta valg.

• Gratis frakt;
• En variert meny;
• Positive anmeldelser på nettet;
• Deilige måltider med nok saus;
• Ingen fett brukes i matlaging;
• Sauser tilberedes uavhengig, uten tilsetning av konserveringsmidler;
• Du kan betale med kort, kontant;
• Sukker brukes ikke, dets erstatning brukes;
• Stort utvalg av kalorier på menyen;
• Flere alternativer for bestillingsskjemaer.

• Levering bare om kvelden;
• Ingen rabatter.

Levering av riktig mat til hjemmet eller kontoret er en tjeneste som ikke bare sparer tid, men som også gjør det mulig å holde figuren din i perfekt form. En samlet meny noen dager i forveien lar deg spare tid og penger. Du trenger ikke å shoppe, stå ved komfyren mens du lager mat. Det er nok å betale for bestillingen og nyte deilig mat. Det viktigste er å velge pålitelige selskaper, slik at du senere ikke angrer pengene du bruker.