Beste vitaminer for ammende mødre i 2024

Etter fødselen av et barn blir enhver ammende mor forvirret av søket etter en magisk krukke med piller som vil hjelpe henne å få tilbake kreftene. Artikkelen vår vil vise en rangering av de beste vitaminene for ammende mødre i 2024 og hjelpe deg med å velge det rette middelet.

Hva er vi for?

I utgangspunktet trenger ikke vitaminer tas hvis du har et perfekt balansert, sunt kosthold og får alt du trenger av maten. Men dette skjer ekstremt sjelden, derfor er det nødvendig med vitaminstøtte i form av spesielle komplekser under ammingstiden. Videre er det nødvendig å ta medisiner hvis du føler deg trøtthet, døsighet, oppmerksomhetskonsentrasjonen reduseres, det er plutselige humørsvingninger og tilstanden til negler, hår og hud etterlater mye å være ønsket.

Hvordan velge

Det vil være flott om stoffet blir valgt for deg basert på en blodprøve, men praksis viser at leger gir navnene på medisiner som apotekannonsører gir dem. Ikke rart at de ikke bare anbefaler løsningen, men gir den også en gratis fargebrosjyre eller postkort.

Utvalgskriteriene må nødvendigvis inkludere legemiddelformen, for å ha kjøpt en vakker pakke med store kapsler, er det langt fra det faktum at du kan svelge dem. Hvis du har problemer med å svelge, kan du velge tyggbare vitaminer. Vi har dem praktisk talt ikke i vårt land, men et godt utvalg av "gelé" er tilgjengelig på det amerikanske nettstedet iherb.

Hvis du har kraftig hårtap, kan det være mangel på vitamin A, B, C, E eller F. Det er nok at bare ett vitamin mangler for at kroppen skal gi en negativ reaksjon. I dette tilfellet er det bra for trikologen å velge et vitaminkompleks med tanke på fôringsperioden. Men ofte jobber trikologer bare i store byer, så du må velge et verktøy tilfeldig. Så les kundevurderinger nøye.

Typer medikamenter

De beste produsentene vurderer nøye kundenes behov, så vitaminer er ikke begrenset til bare en type (tabletter), men produseres i et behagelig utvalg. Legemidlene kan kjøpes i flytende form. Det er te, og det er en deilig eliksir (selges på iherb).

Du kan ta det i en seig versjon, og du vil spise deilige gelégummier og få de nødvendige fordelene. Du kan finne en liten størrelse tabletter, vel, hvis du ikke er redd for størrelsen på stoffet, kan du trygt kjøpe noe som har forårsaket tilliten din. Det eneste "men", disse vitaminene bør være spesielt for ammende eller gravide, men ikke for en vanlig person.

Rangering av de beste vitaminene for ammende i 2024

Rimelig segment

Te (drikke) Hipp til ammende mødre, frukt med vitaminer

Hvis kroppen ikke trenger seriøs støtte, er det ifølge kjøpere verdt å prøve Hipp fruktte til ammende mødre med vitaminer. Drikken er formulert uten kunstige farger, smaker eller konserveringsmidler. Sammensetningen inneholder flere typer konsentrert juice og en overflod av næringsstoffer. Funksjonaliteten er rettet mot å møte det daglige behovet for mineraler og andre viktige stoffer. Utseende - granulære tepartikler, løselig i vann.

Du kan kjøpe fra 350 rubler per bank.

• Praktisk form for opptak;
• God komposisjon;
• Hyggelig fruktig aroma;
• Tilfører styrke;
• Lav pris.

• Smak for en amatør;
• Kan forårsake allergi mot mor og baby.

Mamma komplimenterer

Et godt budsjettmessig og balansert kompleks for ammende mødre er Complivit Mom. Den kommer i form av avlange tabletter og har ingen lukt. Mest av alt inneholder sammensetningen retinolacetat. Multivitamin-kombinasjonen er utmerket for å støtte kvinnens helse under amming over hele linja. Det kan tas når du bare begynner å planlegge graviditet, under graviditeten selv og under ammingstiden. Pakken inneholder 30 tabletter, administrasjonsforløpet er designet for en måned. En tablett drikkes per dag, det anbefales å organisere et mottak for frokost, i prosessen eller etterpå, og ikke glemme å drikke en anstendig mengde væske. Les instruksjonene nøye før du kjøper, da det er kontraindikasjoner.

Du kan kjøpe fra 270 rubler.

• Budsjett;
• Høy effektivitet;
• Metter kroppen med nyttige stoffer;
• Egnet for gravide og ammende kvinner;
• Forbedrer tilstanden til hud og negler;
• Øker kroppens motstand mot infeksjoner.

• Kan provosere allergi;
• Noen damer er kvalme.

Alfabetet "Mors helse"

Hvis du leter etter et billig vitamin- og mineralkompleks, så vær oppmerksom på det russiskproduserte stoffet - Alfabetet "Mors helse". Tilgjengelig i pilleform med tre forskjellige farger. Rosa tabletter er ansvarlige for jern (tiamin og folsyre er også inkludert), blå for antioksidanter, kremaktig for kalsium-D3 +. Kosttilskuddet tilfredsstiller perfekt behovet for makro- og mikroelementer, samt essensielle aminosyrer. Når du har en blodprøve på hendene, kan du enkelt velge hvilke piller fra komplekset som er nødvendige, og hvilke som er sekundære. Du kan ta alle pillene på en gang, dele dem i brøkdoser, eller velge pillen selektivt.

Selges fra 400 rubler.

• Rimelig pris;
• Det beste vitamin- og mineralkomplekset fra budsjettet;
• Praktisk fargeseparasjon;
• Komplett og rik sammensetning;
• Trygge doser;
• Forbedrer trivsel;
• Metter kroppen effektivt med nyttige stoffer.

• Det kan være økt følsomhet for de aktive stoffene i kosttilskudd.

Midt-prissegment

Minisun multivitamin mamma

Finske vitaminer Minisun Multivitamin Mama er likt av mange ammende mødre. Vitamin-mineral kompleks er egnet for planlegging av graviditet, graviditet og amming. Kompleksets egenart er at det er beriket med folsyre og ikke inneholder retinol. Men tiamin er tilstede i en dose på 5 mg. Utgivelsesform - tabletter, i en pakke med 90 eller 120 stykker. Det anbefales å ta 1 tablett daglig. Ifølge kjøpere forbedres trivsel merkbart og behagelige ytre endringer er synlige når håret slutter å falle ut og hudtilstanden forbedres. De bestilles vanligvis online via nettbutikken.

Du kan kjøpe fra 720 rubler og over.

• Høy effektivitet;
• Finsk kvalitet;
• Forbedrer trivsel;
• Støtter sunt hår, hud og negler;
• Har en gunstig effekt på nervesystemet;
• En stor boks er nok i lang tid.

• Ikke alle apotek har det, du må bestille.

Elevit Pronatal

Sannsynligvis de mest populære vitaminene for sykepleie i vårt land er Elevit Pronatal. Det er han som oftest foreskrives av gynekologer til kvinner som har født. Den produseres i form av filmdrasjerte tabletter, det er en liten lukt. Mest av alt Elevit Pronatal inneholder retinoler palmitat (3600 IE). Innholdet av vitaminer og mineraler tilsvarer fullstendig dosene som anbefales for amming. Leger foreskriver et legemiddel for amming og for forebygging og behandling av hypovitaminose. I tillegg kan Elevit Pronatal være full under graviditetsplanlegging og i svangerskapsperioden. Dessverre er det mange kontraindikasjoner, så det er verdt å studere instruksjonene før du kjøper.

Kostnaden avhenger av antall tabletter i pakken. For 30 stykker er prisen omtrent 600 rubler. For 60 stykker 1200 rubler.

• Rik komposisjon;
• Hjelper med å forbedre tilstanden til hår, negler og hud;
• Har en positiv effekt på generell trivsel;
• Hjelper med å bevare tennene;
• Egnet for planlegging av graviditet og bæring;
• Styrker immuniteten og øker motstanden mot virus;
• Hjelper med å forhindre utvikling av rakitt hos spedbarn;
• Forbedrer blodsammensetningen.

• Det er mange kontraindikasjoner og bivirkninger;
• Den enorme størrelsen på tablettene forårsaker kvalme.

Multi-faner perinatal

Et annet populært mineral- og vitaminkompleks er Multi-tabs Perinatal. Eksperter anbefaler det for å forhindre hypovitaminose og for å unngå mineralmangel i kroppen. Komplekset er også rettet mot å forbedre melkekvaliteten og støtte amming. Resepsjonen er standard: 1 tablett per dag, under måltidene. Kvinner merker at de føler seg bedre, håret slutter å falle, neglene blir sterkere, og tennene ser ut som ingen av dem suger ut kalsium. Før du begynner å bruke produktet, må du lese instruksjonene, det er kontraindikasjoner.

Selges fra 600 rubler.

• Balansert og effektiv sammensetning;
• Støtter amming og øker melkekvaliteten;
• Hjelper med å rydde opp i hår, negler og hud;
• Bra for tennene;
• Velvære øker etter forbruk;
• Fremmer riktig bloddannelse.

• Stor størrelse, vanskelig å svelge.

Nature Way, Alive Prenatal

Med iherb kan du bestille deilig Nature Way, Alive Prenatal gummies, perfekt for kvinner med svelgeproblemer. Utad er de søte gummier laget i form av en appelsin og bær. Smaken er delikat med en subtil syrlighet, du vil definitivt ikke glemme å ta et slikt kosttilskudd. De er laget uten gelatin og inneholder 14 vitaminer og mineraler, DHA, kolin og bor. Det er 75 sunne gummier i pakken, du må ta 3 stykker om dagen. De finnes ikke i vårt land, så du må bestille gjennom nettbutikken iherb.

Kostnaden avhenger av dollarkursen, vanligvis er prisen omtrent 1000 rubler.

• Deilig og ikke-kvalm;
• Kvalitativ og balansert sammensetning;
• Har en fantastisk effekt på velvære;
• De forårsaker en bølge av styrke;
• Hjelper med å forbedre tilstanden til hår og negler;
• Fremmer godt humør.

• Du må vente på at folk kommer fra USA.

Premium-segment

Astrum-Mammy Complex

Hvis du vil skjemme deg bort med et dyrt vitaminkompleks, så vær oppmerksom på Astrum-Mammy Complex. Legemidlet er designet for å fylle kroppen til en ammende kvinne med vitaminer og mineraler. I tillegg til vitamin- og mineralkomponenter inneholder sammensetningen lucerne, bringebær, løvetann og rødbeter. Urteformelen forbedrer effekten av komplekset, noe som gjør det spesielt effektivt for restaurering av psykologisk og fysisk styrke. BAA anbefales å ta 1-2 kapsler per dag, det er ønskelig å kombinere inntaket med mat.

Du kan kjøpe produktet i nettbutikken for 2680 rubler. Pakken inneholder 120 kapsler.

• Metter kroppen med nyttige stoffer;
• For balansert mikronæringsstøtte;
• Inkludert i toppen av de beste medisinene i premium-segmentet;
• Unik sammensetning, inne er det sjeldne ernæringskomponenter;
• Forhindrer nevroser etter fødselen;
• Hjelper med å takle hårtap.

• Høy pris.

Rainbow Light, Prenatal One

Et av de beste prenatale kompleksene med iherb er Rainbow Light, Prenatal One. De har lov til å bli tatt både under graviditet og under amming. Pakningene selges i flere varianter: 30, 90, 150 og 180 tabletter. Emballasjen er praktisk, med skruelokk og barnesikker. Tablettene er store, lysegrønne i farger og med små sprut. Det er en spesifikk aroma. Den berikede sammensetningen gleder seg ikke bare med en overflod av mineraler og vitaminer, men også med probiotika, enzymer, bioflavnoider og forskjellige nyttige urter. Du må bestille online i iherb-nettbutikken; i russiske butikker selges kosttilskudd på nytt med stor margin.

For 150 tabletter må iherb betale 3200 rubler.

• Flott og original komposisjon;
• Med frukt, grønnsaker og probiotika;
• Komplekset inneholder alle nødvendige næringsstoffer for mor og baby;
• Har en positiv effekt på den psykologiske tilstanden;
• Gir ikke økt appetitt;
• Regulerer fordøyelsesprosessen perfekt;
• For balansert mikronæringsstøtte.

• Høy pris;
• Lite jod og magnesium.

Garden of Life, Vitamin Code, RAW prenatal

Et annet populært amerikanskprodusert kompleks for ammende er Garden of Life, Vitamin Code, RAW prenatal. Deres særegenhet ligger i det faktum at de betraktes som rå, det vil si at de ikke er syntetiske, men hentet fra grønnsaker og frukt. Produktet inneholder ikke meieriprodukter, gluten og GMO. Produksjonsform - kapsler. Sammensetningen inneholder probiotika og enzymer, takket være at fordøyelsesprosessen forbedres. Du må drikke en kapsel per dag, som inneholder så mange næringsstoffer at selv ikke riktig ernæring kan gis. Dr. Natalia Zubareva mener at dette er de beste vitaminene på ammer for ammende.

Du kan kjøpe den for 2390 (90 kapsler) og 3540 (180 kapsler).

• Metter kroppen med nyttige stoffer;
• For balansert mikronæringsstøtte;
• Forbedre fordøyelsen;
• De har en gunstig effekt på hårsekkene;
• Reguler stabiliteten til den psykologiske tilstanden;
• Har en gunstig effekt på blodprøver.

• Høy pris.

Konklusjon

Uten tvil er det viktig å ta vitaminer for en full opplevelse av livet. Etter fødselen er nesten alle kvinner under stress, og fôring fjerner et stort antall viktige stoffer fra kroppen, noe som har en trist effekt på den indre og fysiske tilstanden. Takket være et riktig valgt kompleks, kommer styrke tilbake, det er en følelse av at fjellene er klare til å bevege seg. En rolig og sunn mor er viktig for enhver baby, så du bør ikke forsømme ekstra støtte for kroppen.

For å unngå overdosering, anbefales det å vite hva kroppen din mangler, og å legge vekt på den. Faktisk, hvis det er mangel på jern, vil det ikke hjelpe å fylle det å ta andre viktige stoffer. Også med kalsium og tiamin. Du kan selvsagt stikke fingeren på himmelen og drikke ethvert kompleks hvor komposisjonen er balansert, men fordelene vil være betydelig lavere enn når du vet nøyaktig hva som må etterfylles.

Kosttilskudd av russisk og utenlandsk produksjon er nyttige, hvert legemiddel har sine egne tilhengere som er klare til å kjøpe det hele tiden. Det viktigste er å bestemme hva som mangler og hvilken form for stoffet som vil være behagelig å ta.