Vurdering av de beste bøkene om kunsten å leve i harmoni med seg selv og verden

Harmoni har ingenting å gjøre med å være vellykket eller idealistisk. Harmoni skal ikke veves litt foran i en serie med mange mål, som blits av en lykt på kaien i Gatsbys liv. Hun må gå ved siden av personen, side om side i livet. Harmoni er tett sammenvevd med essensen av kjærlighet: kjærlighet til seg selv, til verden, til andre. Og aksept: aksept av deg selv, mennesker, omstendigheter.

Hva er harmoni for? Folk lever for seg selv, uten å tenke på det, og klager ikke. De går på jobb hver dag (kanskje ikke en kjær), møtes, snakker med mennesker (som kan være virkelig ubehagelige), lager familier (som kollapser som dominoer). Kan de svare på spørsmålet bekreftende: er de lykkelige? Ingen svik, ingen selvovertalelse. Sikkert er det dusinvis av forskjellige "buts" som bryter integriteten til det gjengitte lykkelige bildet. Åndelig harmoni hjelper ikke å fremme karrierestigen eller vinne mesterskapet, men det får en person til å føle seg lykkelig og selvforsynt med det han har i dag, å se optimistisk på livet, og dette, i sin tur, støtter bare personen i å nå sine mål ...

Å oppnå denne sinnstilstanden er ganske realistisk: for dette kan man delta på spesielle forelesninger, opplæringer, jobbe med en psykolog og lese relevant litteratur. Artikkelen nedenfor inneholder en rangering av de beste bøkene om kunst å leve i harmoni med seg selv og verden.

Hvilken personlighet kan kalles harmonisk?

Når handlinger ikke er uenige med indre verdier, tro, når du vet hva du vil og hvordan du kan oppnå det, når det er sunn kjærlighet til deg selv, når hjertet og sinnet har samme bølgelengde - dette er tegn på en harmonisk personlighet. En slik person trenger ikke velge mellom årsaker og følelser. Intern balanse hjelper deg med å frigjøre potensialet, få mest mulig ut av dine evner, evner og talenter. Slike mennesker får den mest verdifulle gaven - lykke.

Hvordan oppnå og opprettholde harmoni i deg selv?

Tilstanden av åndelig harmoni hjelper et individ til å glede seg over livet: ikke en del av det, når selv i de beste øyeblikkene kryper delikate tvilsspørsmål inn i underbevisstheten, men å føle øyeblikkene 100 prosent. Oppnåelse av denne tilstanden er forbundet med noen nødvendige endringer i livet og personligheten. Dette er et helt kompleks som vil forberede seg på endringer i individets tenkning.

• Det aller første trinnet en person må ta for å få sjelefred er forsoning. Forsoning med ditt indre.På dette stadiet vil det ikke være overflødig å ha hjelp av en kompetent spesialist, en psykolog som vil skyve deg inn i de rette tankene, hjelpe deg med å takle uhelbredte hjertesår, gi slipp på gamle klager, bli kvitt oppdemmet sinne, sinne, irritasjon, finne ut frykten din, forstå motivene til dine handlinger, indikere retningen ytterligere aktiviteter;
• Lær å tilgi. Først av alt, deg selv. Hver person begår usmakelige gjerninger. Dette er også en opplevelse. Du må forstå at handlinger ikke er personen selv. De skjer under påvirkning av mange faktorer. Og siden dette er en feit accompli, bør du ikke bli sittende fast i det. Godta, forstå og tilgi deg selv eller andre for dette;
• Aksept av feilene dine: utseende, oppførsel eller karakter. Ikke vurder deg selv, ikke sammenlign, ikke del inn i godt og vondt, hvitt og svart. Kort vekst er ikke dårlig, det er deg, det er en del av deg og din personlighet, så vel som en skjev nese eller tynne lepper. Hvorfor kommer noen individer, etter å ha korrigert sitt utseende som ikke passer dem ved hjelp av prestasjonene til moderne medisin, etter en stund igjen til utgangspunktet? Fordi poenget ikke er i utseende som sådan, men i individets oppfatning av det. Før du endrer noe, må du akseptere, elske det naturen har tildelt;
• Normalisering av nivået av selvtillit. Overvurdert selvtillit er ikke mindre skadelig enn undervurdert. En person som tror at han er undervurdert, begynner å krenke andre uten grunn, bli irritert og følelsesmessig. Realistisk selvoppfatning er et viktig skritt mot å leve i harmoni med omverdenen;
• Forholdet til miljøet. Filtrer miljøet ditt. Bestem hva som er uakseptabelt for deg i et forhold, hva slags kommunikasjon som dekker deg, suger energi. Begrens eller slutte å kommunisere med slike individer. Verden er full av mennesker - og det er “ditt” folk blant dem, så slutte å holde fast ved de som gir ubehag;
• Lær å gi og motta, å gjøre godt. Dette betyr ikke å gi halvparten av lønnen din til de som trenger det. Du kan gjøre gode gjerninger hver dag: hold døren til naboen din med en barnevogn, gjør vei på T-banen, hjelp med å bære tunge poser, forbered ektefellens favorittfrokost. Ved å gjøre gode gjerninger sender en person positiv energi, som kommer tilbake tre ganger. I tillegg tilfredsstiller det en persons behov for å være nødvendig, nyttig for samfunnet;
• Skape. Kreativitet hjelper til med å slappe av, fjerne tanker. Det trenger ikke å være maleri: batik, treskjæring og brenning, såpeproduksjon, matlaging, strikking, søm, en grønnsakshage - alt dette omorganiserer menneskets personlighet til en kreativ vei, hjelper til med å avsløre sine talenter;
• Levekår. Dette handler om komfort og kos. Man skal ikke ledes av sosiale normer, populære trender. Hvis du ikke liker trendy minimalisme, elsker du lyse puter, kantete tepper og sitron tapet - så vær det! Hjemmet er ditt maktsted, det er en del av deg. Gjør det slik at det er koselig, rolig, behagelig der;
• Helsevesen. Menneskekroppen er et tempel, et hellig kar som må beskyttes. Det er vanskelig å delta i personlighetsharmonisering når du føler deg fysisk ubehag eller er syk;
• Selvutvikling. Selvutvikling betyr ikke å absorbere tonnevis av informasjon, kjøpe fra hyllene til bokhandlerne alle de mest etterlengtede nyhetene i året, dette er ambisjoner, forsøk på å være i det minste litt bedre enn det var i går.

Hva forstyrrer harmoni i livet?

Før eller senere har alle en viss milepæl, et vendepunkt når du føler deg som en ballong: nå svakt svakt i luften, nå klar til å sprekke av irritabilitet, apati eller sinne. I slike livsperioder går harmonien tapt.

1. Tap av en kjær eller kjær. Ingenting er så "urolig" som denne typen hendelser. Dessverre, noen ganger kan det ta år å overvinne slike skader;
2. Alderskriser. Det handler ikke om antall på kaken og antall levde år.En krise er først og fremst et sammenstøt på to stadier, livsperioder: for å gå til neste nivå, må du kompetent komme deg ut av det forrige. Seriøse verdiorienteringer finner sted, moralske prinsipper og tro, livsprioritetene endres;
3. Endringer i helse, utseende. Spesielt når det gjelder skader, langvarige sykdommer, kroniske sykdommer. Når du føler at du er klar til å omfavne enormen, og kroppen din i rullestol protesterer. Når et sterkt hjerte er låst i de svaksinnede. For å oppnå balanse og indre harmoni under slike omstendigheter er det behov for viljestyrke, lyst og utholdenhet;
4. Forverring av mellommenneskelige forhold. En person bor på en "bebodd øy", noen ganger bebodd av millioner av mennesker. Forhold til andre individer er en umiddelbar del av livet hans;
5. Psykologisk traume, skjulte klager, frykt, fobier, utilstrekkelig selvtillit. Noen av dem kommer fra barndommen, og vi mistenker ikke engang det, og fortsetter å leve det samme scenariet fra tid til annen;
6. "Snøball" i å løse små livsoppgaver. Små hverdagsproblemer er som sandkorn i et timeglass: de må løses gradvis, trygt, etter hverandre. Så snart du begynner å mase, kaste ting på gulvet på veien, stopper klokken;
7. Vanskelige livsforhold som ikke avhenger av personen. I slike tilfeller er det bare nødvendig å velge en mindre traumatisk måte å forene seg med dem på;
8. Endringer i levekår, materiell velvære. Ballen i den moderne verden styres av økonomisk stabilitet og velstand. Men dessverre, noen ganger i jakten på ham, mister du noe veldig viktig, og ikke engang legger merke til hvordan det skjedde. Å finne en rimelig balanse, ikke gå hardt inn i å tjene penger, slik at du senere ikke husker hva de er for er en hel kunst.

Vurdering av de beste bøkene om kunsten å leve i harmoni med seg selv og verden

Chetan Parkin Book of Change and Human Design. Oppdag hemmeligheten til din natur "

Historien om denne bokens utseende på hjemmemarkedet er ganske bemerkelsesverdig. Oversetter av utdannelse Marina Marshenkulova har vært glad i det menneskelige designsystemet i mange år. En gang, under en reise, kom hun over denne boken, som en gang for alle snudde ideene hennes. Hun kontaktet forfatteren med et russisk forlag, og boken ble tilgjengelig for den russiskspråklige kontingenten. Utenlandske fans av forfatterens arbeid hevder at kartene som er tegnet i henhold til anbefalingene, mer enn en gang har hjulpet med å ta beslutninger, bidratt til å bedre kjenne deg selv, begynne å leve i samsvar med den du egentlig er, begynn å leve livet ditt.

• Boken er skrevet av en anerkjent internasjonal ekspert innen forskning på menneskelig designsystem;
• Inkludert i toppbøkene du trenger å lese for å bli bedre kjent med deg selv;
• Kunnskap presenteres tydelig, tilgjengelig for en vanlig person;
• Hjelper med å bedre forstå betydningen av handlingene til andre mennesker og seg selv.

• Ikke.

Jen Cinsero Don't Noah. Den gamle visdommen som sier: slutte å klage, det er på tide å bli rik "

I mange år levde Jen ikke under de beste forholdene, avbrutt fra en jobb til en annen, stadig reddet, og bor nå på de beste hotellene, reiser i stor skala og nekter seg selv lite. Hvordan oppstod disse dramatiske endringene? Hun deler disse hemmelighetene i boka si. Alle rådene, metodene hun tilbyr, er alle resultatet av prøving og feiling som hun selv opplevde. Boken handler ikke en gang så mye om de økonomiske komponentene i livet, men om å endre tankegangen. For å lære å være lykkelig, må du begynne å tenke annerledes.

• Les lett, i ett pust;
• Skrevet på fengende språk, med litt humor;
• Det vil være nyttig for nybegynnere i denne sjangeren.

• Mange ideer er ikke nye, for fans av denne sjangeren vil det være kjedelig.

Sadhguru, Sherrill Simon “Frank samtaler med Sadhguru. Om kjærlighet, skjebne og skjebne "

Den populære bokforfatteren Cheryl Simone deler sin erfaring med å finne sjelefred. Hvorfor ser det ut til at en person som ikke er belastet med en byrde med problemer, som lever i overflod, med en fantastisk familie, ikke føler seg lykkelig? Hvorfor er det ingen følelse av harmoni, ro og åndelighet. Cheryl opplevde slike følelser og stilte mange spørsmål som hun ikke kunne finne svar på alene, og henvendte seg til Sadhguru for å få hjelp for å dele med henne sin visdom og kunnskap. Boken er skrevet i et interessant format i form av samtaler og refleksjoner, og avslører ikke bare hemmelighetene for å finne harmoni, men også personligheten til guruen.

• Arbeidet er lett å lese;
• Obligatorisk lesing for alle som "mangler noe" for lykke;
• Lav pris.

• Ikke.

Brett Blumenthal "One Habit Per Week"

Er det mulig å endre livet ditt, holdningene, vanene dine radikalt? Hvor lang tid tar det? Hvor mange ganger har du startet et nytt liv “på mandag”, men ikke oppnådd suksess? Denne bestselgeren avslører betydningen, viktigheten av å introdusere nyttige, riktige vaner i hverdagen din, som hjelper til med å bringe stabilitet og harmoni i livet til et individ. Studieveiledningen er et flott 52 ukers kurs om å forbedre livskvaliteten. Boken består av flere deler viet til visse områder av menneskelig aktivitet. De anbefalte måtene, metodene for å jobbe med deg selv, er et gradvis fremskritt mot målet ditt i små, men trygge trinn.

• Innholdet i håndboken er spesifisert, tankene er tydelig artikulerte, ikke vann;
• Mye av den praktiske delen.

• Publikasjonsformatet forutsetter et helt år med hardt arbeid med deg selv. Jeg leste den og glemte - den handler ikke om denne boka.

Bat Campton “Wabi sabi. Japanske hemmeligheter med ekte lykke i en ufullkommen verden "

Den japanske bevisstheten er basert på kontemplasjon. Denne unike eiendommen bestemte ikke bare særegenheter ved kunst, kunst og håndverk, men også livsstilen og hverdagen til nasjonen. Til tross for at dette er en nasjon av arbeidere (høytid flere dager i året, lang arbeidstid), har de en av de laveste globale selvmordsratene i landet. Hva er hemmeligheten? Hva er denne nøkkelen til lykke, som ingen snakker høyt om, men alle vet om det.

I et endeløst løp, hastverk, konkurranse, gjør folk store feil når de velger prioriteringer, der hele veien til slutt viser seg å være meningsløs. En person føler seg misfornøyd, ulykkelig, selv om han kan ha en godt bygget karriere, en sterk familie. Konseptet presentert av forfatteren hjelper til med å se annerledes på det moderne livet. Bokens popularitet skyldes atmosfære, hyggelig ord, livsbekreftende råd.

• En bok om kunsten å se skjønnhet i øyeblikket;
• Med de mest delikate illustrasjonene;
• Boken er skrevet i en behagelig, raffinert stil;
• Informativ;
• Gjennomsnittsprisen er ganske rimelig for den gjennomsnittlige personen.

• Ikke.

Nadia Narain Phillips, Katya Narain “Elsk deg selv. Hemmeligheter med å ta vare på sjelen og kroppen "

Bare en lykkelig, harmonisk person kan gjøre en annen person lykkelig. Når du er fornøyd med deg selv, fornøyd, så ser du i andre bare positive, klare til å dele godt med andre. Og når du kaster deg ned i en avgrunn av problemer, fikserer du deg selv og blir til en stereotyp egoist. Derfor deler Narain-søstrene i sin bok hemmelighetene om sunn egoisme, omsorg og egenkjærlighet. Hvor mye koster den fantastiske kjolen du likte i varehuset? Ikke vær lei deg - kjøp den! Du vil selv legge merke til hvordan du vil behage noen som er nær.

• Denne boka er verdt å lese for alle nykommere i sjangeren;
• Les raskt;
• Egnet for lesing i offentlig transport.

• Mange av ideene i boka gjentas i forskjellige kapitler;
• For nybegynnere innen selvkunnskap, egenutvikling.

Tomas Chamorro-Premuzic "Selvtillit: hvordan øke selvtilliten, overvinne frykt og tvil"

Publikasjonen er inkludert i vurderingen av bøker av høyeste kvalitet for å forbedre selvtilliten. Denne boken handler ikke om motiverende setninger, spennende livsbekreftende historier, men om vitenskapelig erfaring, evidensbase. Det anbefales av Psykologforeningen. Beskrivelsen viser hvorfor denne illusoriske verden er så farlig, som en person som øker selvtilliten kan komme inn i, uten å ha tilstrekkelig kompetanse under dette. Beskriver hvor farlige teoriene til mange moderne trenere og bloggere er.

• Mye vitenskapelig forskning;
• Skrevet av en ekspert;
• Med praktiske råd.

• Ikke.

Ilse Sand "Nær hjertet: Hvordan leve hvis du er for følsom"

Oppfatningen av verden og oppfatningen av noen individes verden er for følsom. De tåler knapt noen sjokk, intriger på jobben lett urolig, og noen ganger vil de til og med være på en øde øy eller stoppe tiden. Det er mye vanskeligere for slike individer å takle hverdagens bekymringer i det moderne tempoet i livet vårt. Det er vanskelig for dem å være seg selv, fordi det moderne samfunnet respekterer og verner om en sterk, sterk personlighet, som ikke avviser. Profesjonell psykoterapeut Ilse Sand forklarer hvordan slike individer godtar seg selv og føler seg komfortable og harmoniske i det moderne samfunnet, hva de skal ta hensyn til i deres livsstil, og hva de skal endre.

• Boken er skrevet av en profesjonell psykoterapeut;
• Praktiske eksempler er gitt.

• Ifølge leserne, ganske mye vann.

Hver av bøkene som tilbys i samlingen er unike på sin egen måte. De vil definitivt finne leseren sin. Den samlede vurderingen vil hjelpe deg å navigere i hvilken bok som er bedre å kjøpe, det er rimelige budsjettalternativer som på ingen måte er dårligere enn populære hits. Intuisjon vil også fortelle deg hvordan du velger riktig bok. Noen ganger tyder underbevisstheten på oss, viser hva vi trenger mer for øyeblikket.