Rangering av de beste bøkene på Ayurveda i 2024

I løpet av de siste 100 årene har menneskeheten tatt et stort sprang fremover i sin utvikling, men samtidig har den beveget seg vekk fra naturen, indre harmoni og, aller viktigst, helse. Det er fra mangelen på alt dette at folk prøver å finne kilder til kunnskap som vil gi dem harmoni og lang levetid. Og disse helsemetodene i India har vært kjent i over 5 tusen år, og de kalles Ayurveda. Selv for en vanlig person, langt fra ayurvediske legemidler for helbredelse, er populariteten til bøker i denne retningen hevet over tvil. Derfor vil denne artikkelen vurdere populære bøker som vil være nyttige for både nybegynnere og fans av sjangeren.

Ayurveda kombinerer alle områder av menneskers helse. Dette er medisin, biologi, matpreferanser og hygiene osv. Det å være oppmerksom på er at kontrollen av ens egen kropp bare er i hodet, og alle kan finne nøkkelen til å kontrollere og bruke den. Og listen over populære bøker nedenfor vil hjelpe til med dette.

De beste bøkene om Ayurveda

Introduksjon til Ayurveda av Sara Lai

Forfatter: Sara Lai

Utgivelsesår: 2008

Utgiver: Grand-Fair

Sara Lai, som skrev denne boken, er en respektert journalist som studerer ayurveda i India og har en velfortjent grad i ayurvedisk medisin.

I denne utgaven presenteres ikke oppskrifter og forbud mer, men forklarer veldig omhyggelig og forståelig essensen av denne eldgamle filosofien, dens relevans i den moderne verden, og hvordan den kan hjelpe hver person individuelt å bli sunn og finne harmoni med verden rundt dem.

Her kan alle bedre kjenne seg selv, sine styrker og svakheter, og forklarer hvor de skal begynne å studere. Kriteriene for å velge riktig oppnåelse av harmoni og helse i denne boka er basert på den første bestått testen og definisjonen av din psykofysiske type, som alle ytterligere anbefalinger er knyttet til. Sakte, trinn for trinn, beveger leseren seg mot indre harmoni, ikke utsatt for stress, stort velvære og en generell forbedring av livskvaliteten.

Dette materialet anbefales for nybegynnere. Det er interessant, fengende og lett å lese, og gradvis, på 320 sider, avsløres selve grunnlaget for denne filosofiske kunnskapen og dens praktiske anvendelse i livet.

I tillegg er fortellerstilen veldig tydelig og vennlig, og alle metodene er fullstendig avslørt, og etterlater ingen spørsmål for leseren.

Gjennomsnittsprisen for denne bokbestselgeren, som er nødvendig for alle nybegynnere å studere Ayurveda, er 130 rubler.

• skrevet av en ekspert og ayurvedisk lege;
• en opplæring med full beskrivelse av det grunnleggende og praktiske råd;
• emnene som dekkes er av stor interesse over hele verden.

• ikke identifisert.

Kawi Raj Ayurveda for barn

Forfatter: Kawi Raj

Utgivelsesår: 2007

Utgiver: Svyatoslav

Forfatteren av boka, Kavi Raj, er en stor far til seks barn, uten hvem han ikke kunne ha skrevet denne foreldreveiledningen. Da han observerte pasientene og familien, kom han til den konklusjonen at hvert barn har sine individuelle egenskaper ved grunnloven, som er knyttet til helse, og ernæringen han trenger, og oppførselen generelt.

Forfatteren vil ikke bare snakke om riktig ernæring av barnet, men også om farlige allergener og nivået av kjemikalier i huset, hvorfra en forkjølelse begynner, om korrektheten av pusten og om fysisk utvikling. Mating av barn avhengig av årstid, mengden vann som må drikkes om dagen og mange andre faktorer knyttet til helsen til babyen og hans personlige selvforbedring blir også diskutert.

I følge lesernes oppfatning dreier denne strålende boken seg om det mest intime: helsen til barn, derfor opptar den topplasseringene i vurderingen av nyttige og høykvalitetsbøker av denne sjangeren. Det er viktig å lese den for å lære å forstå barnet ditt og handle for hans beste.

Denne utgaven er morsom og nyttig. Boken er oversatt til russisk i veldig høy kvalitet og er lett å lese og forstå.

Dette er 332 sider du må lese for ikke å gjøre forferdelige feil når du velger metoder for utdanning og dessuten behandling og bevaring av helsen til barnet.

Gjennomsnittsprisen for en sunn sunn livsstil for denne publikasjonen er 893 rubler, men den kan leses gratis i elektronisk form.

• avslører fullt ut viktigheten av ayurveda i oppdragelsen av barn;
• mange positive anmeldelser;
• rask og enkel å lese, en flott reisefølge når du reiser med offentlig transport.

• høy pris.

Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu. Ayurveda: kilder og egenskaper.

Forfattere: Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu.

Utgivelsesår: 2015

Utgiver: Philosophical Book

Dette arbeidet inneholder den originale ayurvediske teksten på sanskrit, som forfatterne av boka har oversatt og blitt utsatt for dyp analyse. Den presenterer hvordan ayurvedisk medisin har utviklet seg historisk fra sin opprinnelse til moderne tid, dens egenskaper og forskjeller fra tradisjonell medisin.

Denne filosofiske kunnskapen om åndelig utvikling er ment for et bredt publikum, og pressen fra den russiske utgaven og innenlandske forfattere presenterte veldig komplekst materiale i en tilgjengelig stil, så all informasjon er fengende og leses i ett åndedrag.

I tillegg er forfatterne store eksperter på dette området. Begge forfatterne er leger og spesialister i Ayurveda som lærer henne til leger.

Dette arbeidet er ikke voluminøst, bare 272 sider, men inneholder en fullstendig oversikt over alle aspekter av denne eldgamle filosofien og de beste måtene å opprettholde kroppen og ånden din i en sunn tilstand.

En stor mengde materiale om dette emnet kan være forvirrende, siden innholdet deres noen ganger er veldig motstridende, men her er forfatterne ikke ledet av resonnement og spekulasjoner, men baserte arbeidet sitt bare på tradisjonelle sanskritkilder. Å være ivrige tilhengere av innføringen av disse nyttige prinsippene i moderne medisin, omgår de ikke dette akutte problemet og gir klare forklaringer om dette emnet.

Gjennomsnittspris: 500 rubler.

• bøkene til disse forfatterne er de mest etterlengtede;
• skrevet på analysen av eldgamle sanskritkilder;
• informasjonen er lett å forstå på grunn av den gode presentasjonsstilen.

• ikke identifisert.

Ayurveda. Sunn oppskrift med tusen års historie for moderne liv

 

Forfattere: Thomas Yarema, Johnny Brannigan, Daniel Rhoda

Utgivelsesår: 2014

Utgiver: Mann, Ivanov and Ferber (MYTH)

Det spesielle med denne boka er at den er delt inn i flere deler. En av dem forteller nøyaktig hvilken effekt det gamle Ayurveda-systemet har på menneskers helse. Den andre delen gir leserne oppskrifter som er nyttige for kropp, sinn og sjel.

Dette materialet har innarbeidet all tidstestet kunnskap, medisinske fremskritt og en oppskrift fra hele verden. Forfattere henvender seg til hver person individuelt, og mens de leser denne boken, vil alle være i stand til å velge sine egne metoder for helsefremmende, basert på hovedideen til boken: den viktigste kilden til styrke, kraft og godt humør er riktig mat.

Forfatterne avslører hele spekteret av ayurvedisk liv, og beskriver syklusen av dag, dag og liv, og alle de anbefalte rådene er knyttet til disse syklusene. I tillegg kan du her lære om stadiene for utvikling av sykdommer og at det viktigste i helbredelse er å lytte til kroppen din og forstå den og hvordan du lærer den.

I den andre delen, alle oppskriftene med illustrasjoner og levende bilder. For de som ikke umiddelbart kan gi opp kjøtt, tilbys kjøtt- og fiskeretter, men stort sett her er det hovedsakelig for vegetarianere.

Boken ble skrevet av de beste forfatterne innen sine felt. Thomas Yarema er en terapeut og skaper av det ayurvediske dietten, Daniel Rhoda er en pasient som er blitt kurert av metoden til Thomas Yarem og Johnny Brannigan er en internasjonal kokk.

Teksten i dette arbeidet er ikke standard, men interessant og informativ. Når du leser den, får du mye nyttig informasjon for kropp, sjel og sinn for både vegetarianere og de som bare bryr seg om helsen sin.

Gjennomsnittlig kostnad 336 sider med “Ayurveda. Sunn oppskrift med tusen års historie for det moderne liv ”er 2220 rubler.

• spennende og uvanlig litteratur;
• oppskrift med bilder;
• inkludert i toppbøkene anbefalt av leserne.

• høy pris.

Vasant Lad Ayurveda hjemmemedisiner

Forfatter: Vasant Lad

Utgivelsesår: 2003

Utgiver: Sattva, Profil

Ayurveda er det offisielle medisinske systemet i India og med god grunn, da de fleste vanlige sykdommer er kurert med det. De naturlige og personaliserte behandlingene som anbefales i denne boka er hentet fra dette indiske medisinske systemet.

Tekst på 320 sider, skrevet på tilgjengelig språk og klare trinnvise instruksjoner med praktiske anbefalinger for en naturlig, fullstendig sikker behandling, gjør at du ikke bare kan lære prinsippene i denne gamle filosofien, men også å bruke dem i hverdagen. Og spørreskjemaet i begynnelsen av historien vil tillate deg å finne ut den konstitusjonelle typen, som lar deg følge individuelle anbefalinger. Alle terapier er basert på å korrigere mat og sunne urter for mat, yoga og energipoeng.

Dette materialet ble skrevet av en veldig kjent blant leger i ayurvedisk medisin - Vasant Lada. Publikasjonslinjen fra denne forfatteren er alltid populære bøker som vekker stor interesse blant fans av sjangeren. Ingen tviler på fullstendigheten av hans kunnskap og god praksis innen medisin. En serie verker av denne forfatteren er alltid inkludert i toppbøkene som kreves lesing for alle som bryr seg om helsen sin. Derfor, hvis noen tenker på hvilken bok som er bedre å kjøpe for å forbedre kroppen, så er dette utvilsomt det du trenger. Generelt sett bør alle som strever for harmoni og et fullt, sunt liv ha denne utgaven.

Gjennomsnittsprisen for en utgave med et opplag på 1500 eksemplarer er 1275 rubler.

• en klar beskrivelse av de grunnleggende prinsippene til Ayurveda;
• metoder for å behandle vanlige sykdommer som er trygge for helsen;
• anbefalinger for justering av ernæring.

• ikke identifisert.

Vasant Lad, David Frawley Urter og krydder

Forfattere: Vasant Lad, David Frawley

Utgivelsesår: 2006

Utgiver: Sattva

Et annet bemerkelsesverdig verk av Vasant Lad, skrevet i samarbeid med den like berømte forfatteren, ayurvedisk lege og vedisk astrolog David Frawley. Den fokuserer også på matens innvirkning på helsen, bare her er bare urter og krydder blitt berørt.

I dette materialet er mer enn 250 planter beskrevet, hvorav mer enn 100 er forstått i detalj. Videre er materialet tilpasset et stort publikum på alle kontinenter, derfor er ikke plantene presentert alle eksotiske, mange kan kjøpes på det vanlige russiske markedet.

All informasjon er skrevet forståelig og forståelig, selv for de som nettopp har begynt å studere Ayurveda. I tillegg er hun veldig fascinerende, spesielt med sine uvanlige oppskrifter, for eksempel å lage urter i melk. Men uavhengig av presentasjonens enkelhet er den mettet med dyp vitenskapelig karakter og systematisk karakter.

På 320 sider vil leseren lære om de mange gunstige urtene og hvordan de er forberedt på helsemessige fordeler. Det anbefales å lese den for alle som er glad i tradisjonell medisin og som rett og slett er forsiktige med helsen.

Hvor mye koster denne utgaven? Ett volum koster omtrent 500 rubler.

• klar og tilgjengelig presentasjonsform;
• mange beskrevne planter og ikke bare eksotiske;
• alle urter i bøker kommer med bilder for bedre forståelse.

• ikke identifisert.

Melanie Sash Ayurvediske skjønnhetshemmeligheter

Forfatter: Melanie Sash

Utgivelsesår: 2016

Utgiver: Sattva

Denne utgaven har blitt en skikkelig hit hovedsakelig for kvinner, men for menn vil den ikke være skadelig eller ubrukelig.

Hver leser her vil finne detaljerte anbefalinger for pleie av ansikts- og kroppshud, som utvilsomt vil bidra til å formere sjarmen og sjarmen, så stresset i moderne livsforhold.

Melanie Sash berører emnet ansiktsrensing i detalj, og selvfølgelig gjøres dette bare med naturlige midler - urtepulver, den såkalte ubtan. For hver hudtype beskrives trinnvis sett med nødvendige urter og hvordan de skal fortynnes. I tillegg til oppskrifter for hudrestaurering, ernæring og hydrering, er generelle anbefalinger gitt om matinntak og livsstil. 320 sider av dette nyttige materialet er bare basert på Ayurvedas tidstestede visdom, og alt er veldig spennende og lest i ett pust.

Melanie Sash selv er en stor profesjonell innen dette feltet, og hun har et stort utvalg av bøker om ayurvediske emner. Den utenlandske forfatteren beviser også med sitt utseende at hun er ekspert på dette feltet.

Prisene for denne utgaven er ganske rimelige - omtrent 450 rubler, men det er heller ikke budsjettmessige i det hele tatt - over 1000 rubler.

• en stor liste over naturlige urtehudpleieprodukter;
• alle midler har bevist seg med en lang historie;
• enkel å lese og engasjerende tekst.

• ikke identifisert.

David Frawley Ayurveda and the Mind: Ayurvedic Psychotherapy

Forfatter: David Frawley

Utgivelsesår: 2008

Utgiver: Sattva

Forfatteren av boka, David Frawley, har studert vediske læresetninger siden 80-tallet i forrige århundre, og har blitt invitert til mange amerikanske universiteter som lærer i flere tiår. Gjennom historien er han den eneste vesten som er anerkjent i India som lærer av vedisk visdom, han er også anerkjent som en vedisk astrolog, historiker og ayurvedisk lege. Alle nyheter med en slik autoritativ forfatter blir alltid ventet med stor utålmodighet. Han har veldig mange bøker om Ayurveda og helse generelt, men jeg vil trekke frem "Ayurveda og sinnet: Ayurvedisk psykoterapi."

Denne publikasjonen undersøker i detalj alle kroppens mentale egenskaper, men ikke fra tradisjonell medisin, men på grunnlag av den gamle filosofien til Ayurveda. Hjernens funksjoner og reaksjoner på ytre stimuli vurderes, og en omfattende oversikt over ayurvediske terapeutiske metoder presenteres.Blant hovedrollen er åndelig praksis, yoga og meditasjon. Materialet gir en fullstendig forståelse av det vediske og på grunnlag av terapeutisk kunnskap. Det er perfekt for å forstå prinsippene for indisk eldgamle kunnskaper for både nybegynnere og for å øke åndelig kunnskap mer avansert i dette emnet.

I tillegg til nyttig og viktig kunnskap, er fordelen med dette arbeidet en enkel skrivestil og klar presentasjon.

Gjennomsnittlig kostnad: 650 rubler.

• ikke de vanlige temaene blir berørt;
• all informasjon er detaljert og forståelig;
• autoritativ forfatter.

• ikke identifisert.

Dolma Jangkhu ayurvedisk åndelig praksis

Forfatter: Dolma Jangkhu

Utgivelsesår: 2013

Utgiver: Liters

Dette arbeidet ble for det meste skrevet på grunnlag av forelesninger og anbefalinger fra David Frawley, men grunnlaget for boken er fortsatt forfatterens eget konsept.

Hovedtemaet her er menneskers sykdom, og det blir vurdert i prismen til karma og indisk filosofi. Mange oppfatter sykdommen feil og løper umiddelbart til legen, men kilden til sykdommen er falske handlinger og tanker fra personen selv. Derfor, etter å ha fjernet symptomene og kurert sykdommen, forsvinner sjansen for selvforbedring og korrigering av ens feil. Her forteller han hvordan, basert på systemene for gammel helbredelse, åndelig praksis og meditasjoner, kan du ikke bare bli kurert av mange sykdommer, men også endre ditt verdensbilde fullstendig. Det viktigste er ikke å skynde deg til leger for å få hjelp, men å akseptere sykdommens utfordring og takle den på egen hånd, og eldgammel indisk kunnskap gir en rekke anbefalinger om hvordan du gjør dette.

Generelt er Dolma Jangkhu et av navnene på landsmannen vår, Maria Vladimirovna Nikolaeva. Hun er en stor spesialist innen personlig psykologi, eldgammel filosofi, og forsker også på esoterisme og mystikk. Hovedtemaet for hennes arbeider, hvorav det er mer enn 25 med en total opplag på 110.000 eksemplarer, er orientalsk kultur. Nesten hele livet hennes er viet til åndelig praksis, alt fra kristendom til pilegrimsreise til hellige steder i India. Hennes omfattende erfaring innen dette emnet reiser ikke tvil, så informasjonen i denne boka kan stole på og anbefalingene gitt i den kan følges. Og siden en sunn kropp og ånd ikke vil forstyrre noen, bør alle lese denne utgaven. Videre er den gjennomsnittlige kostnaden bare 30 rubler.

• viktig helseinformasjon;
• alt er skrevet i detalj og på forståelig språk;
• lav pris.

• ikke identifisert.

Deepak Chopra Ubegrenset energi. Et komplett program for å overvinne kronisk tretthet

Forfatter: Deepak Chopra

Utgivelsesår: 2006

Utgiver: Sofia

Deepak Chopra er forfatter av mange bøker om alternativ medisin og har lenge blitt kalt en profet på dette feltet. En amerikansk lege med indisk avstamning i arbeidet ledes av lang erfaring innen medisin, psykologi, filosofi, samt de siste prestasjonene innen fysikk og biokjemi. Fra tittelen gir han leserne ikke noe problem, men hva han vil motta etter å ha lest boka, og dette materialet er ikke noe unntak.

Etter å ha lest det, mottar en person en ubegrenset energikilde, som han kan finne, både i en harmonisk forbindelse med naturen og i innsiden av seg selv. Alle anbefalinger for å bekjempe kronisk tretthet, som er svøpet i det moderne samfunn, er basert på omfattende kunnskap innen en rekke vitenskaper, men først og fremst på det ayurvediske legesystemet.

Alt er skrevet på et veldig enkelt språk, men en så ukomplisert presentasjonsstil beder ikke minst viktigheten av informasjonen i den. Og siden det meste av menneskeheten er utsatt for kronisk utmattelse, vil disse 176 sidene være nyttige for nesten alle å lese.

Gjennomsnittspris: 52 rubler.

• nyttig informasjon om kampen mot sykdom nr. 1 i det moderne samfunnet;
• presentasjonsmåte veldig tilgjengelig for et bredt publikum;
• lav pris.

• ikke identifisert.

Yan Razdoburdin Ayurveda. Hemmelighetene til hudens helse

Forfatter: Yan Razdoburdin

Utgivelsesår: 2018

Utgiver: Tsentrpoligraf

Den nylig utgitte nyheten fra Yan Razdoburdin kan tiltrekke seg mange som forstår hvor viktig menneskelig hud er, som en beskyttende barriere fra omverdenen.

Forfatteren av dette arbeidet, Yan Razdoburdin, er en lege som ble uteksaminert fra et institutt på Krim. Men på et tidspunkt er han ikke lenger fornøyd med metodene for tradisjonell medisin, og han begynner å forstå den gamle filosofien til Ayurveda. Det eneste er at han blir ledet av behandlingen ikke med utenlandske urter, men med de som vokser under føttene våre. Selv drar han til fjells på Krim og samler medisinske urter for å helbrede pasientene.

I dette arbeidet av seg avslører forfatteren informasjon om hudens tilstand, om dens reaksjon på prosessene som foregår i kropp og sinn. Basert på hudens tilstand kan du få omfattende informasjon om menneskers helse, og ingen problemer kan maskeres med kosmetikk. Boken adresserer ikke bare hudproblemer, men også generell kunnskap om skjønnhet, lykke og åndelig utvikling. Et stort antall urtekolleksjoner fra planter i India, Kina og de som vokser i våre breddegrader presenteres.

Forfatteren kombinerte slavisk urtemedisin og moderne medisinsk forskning i sin kreasjon. Denne 255-siders informasjonen vil være nyttig for leger, men en enkel og lett lesbar presentasjonsstil vil vekke interessen til et bredt spekter av lesere.

Gjennomsnittlig kostnad: 166 rubler.

• nyttig oppskrift fra urter som vokser på våre breddegrader;
• syntese av moderne medisin og eldgammel kunnskap om Ayurveda;
• enkel og godt lesbar presentasjon av materialet.

• ikke identifisert.

Utfall

Ayurveda er en vitenskap med tusen års historie som kombinerer en helhetlig og universell forståelse av en person, og innser at hovedårsaken til alle sykdommer er i veien for livet og i fysisk og åndelig mat, på grunnlag av dette tilbyr den sin egen oppskrift for helbredelse. Og du trenger ikke å tenke på hvordan du velger riktig metode, den rikeste kunnskapsopplevelsen tar hensyn til de individuelle egenskapene til hver person, og hjelper alle.