Å spise i moderasjon, samtidig som du føler deg bra og forsyner kroppen med alle nødvendige mikroelementer - dette er den moderne trenden for et vellykket liv. Et anstendig frokostalternativ er mysli.
Müsli ble skapt av en lege fra Sveits M. Bircher-Benner på begynnelsen av 1800-tallet, som foreslo en sunn livsstil og riktig ernæring, hovedsakelig et råmatdiett. Ordet kommer fra den tyske Müsli, en diminutiv av Muspuré.
Bircher Müsli-merket er fortsatt kjent i dag, og det er spesielt godt i kombinasjon med kondensert melk eller fløte.
Et matprodukt består av rå ingredienser som:
Innhold
Hele utvalget av blandinger kan deles inn i to typer:
Fraværet av termiske effekter i kombinasjon med mekanisk bearbeiding av tørket frukt, frø, nøtter og havregryn karakteriserer det rå utseendet til produktet.
Granola er en type bakt tallerken laget av honning, nøtter, rullet havre og brakt til en sprø konsistens. Dette er et typisk frokostelement i USA, som en variant med tilsetning av dadler, rosiner, tørket frukt. Stekeprosessen innebærer omrøring for å oppnå en homogen masse. Produktet kalles også en matbit, og brukes også lett til snacks i fotturer og turisme, som en sti-blanding.
Snacks blandes med melk og yoghurt, bær, honning, linfrø tilsettes.
Bakt granola er støpt i form av barer, med mulige naturlige tilsetninger av juice, vegetabilsk olje.
Populariteten til barer og müsli i alle slags pakker kan sees i dag i alle butikker - fra kiosker til supermarkeder.
Kornpuréer og -stenger klassifiseres i henhold til egenskaper:
Butikkhyllene er fulle av müslitilbud i en rekke emballasjer og fra alle slags merker. Hvordan ikke gjøre en feil når du kjøper?
Du bør studere sammensetningen nøye.Det er mulig at blandingen inneholder elementer som er intolerante. Å ha kunstige ingredienser er heller ikke den beste måten å holde seg frisk.
Palmeolje og tilstedeværelsen av "E" med forskjellige indekser, glasur, konserveringsmidler bør være fraværende, ingen kommentar.
Tilstedeværelsen av vegetabilsk protein er en klar fordel med sammensetningen, når den fortynnes med vann, vises en ekstra proteinkilde, verdifull for kroppen.
Det anbefales å unngå samlingen med kandisert frukt når du kjøper, deres beste erstatning er tørket frukt.
Avhengig av sammensetning og produksjonsforhold, varierer blandingene i lagringsperioder. Det er spesielt viktig å kontrollere bruken av produktet etter at pakningen er åpnet. Den anbefalte holdbarheten er alltid indikert.
Emballasje påvirker også kvalitetslagring. Sollys, som trenger gjennom den gjennomsiktige posen, påvirker utseendet på harskhet i produktet. Det slitesterke materialet i esken eller doy-pakkene må beskytte innholdet mot fuktighet.
Du kan forfølge flere mål, spise müsli - holde deg til en sunn livsstil, gå ned i vekt, spare tid. Det er veldig smakfulle og sunne, naturlige formuleringer, men med høyt kaloriinnhold. Dette punktet bør ikke overses hvis formålet med bruken er å gå ned i vekt.
For å utelukke ingredienser av lav kvalitet i de solgte miksene, kan du tilberede müsli selv.
Hjemmekolleksjon inkluderer:
Hell hele samlingen med melk eller kefir, tilsett kli hvis ønskelig.
For å få maksimalt utbytte av den kjøpte muselen, bør sammensetningen ikke omfatte:
Det er nødvendig å unngå alternativer med høyt kaloriinnhold og overvåke holdbarhet, holdbarhet.
Merket med det finske kvalitetskontrollmerket har et bredt utvalg av smaker.
Den finske produsentens merke er bredt representert på hjemmemarkedet.
Naturlige bær og havregryn er inkludert i den naturlige frokosten, med tilsetning av jordbær, kirsebær, mandler, solsikkefrø, rug, hvete og bygg.
Deilig og næringsrikt kostholdsprodukt kan serveres med yoghurt som dessert.
Multikornproduktet inneholder:
Innhold per 100 gram produkt, gr. | Matti | ||
---|---|---|---|
Bær | Med valnøtt og eple | Med banan, sjokolade | |
protein | 9 | 8 | 6 |
fett | 6.5 | 11 | 12 |
karbohydrater | 62 | 68 | 54 |
energikomponent, kcal | 340 | 403 | 442 |
Selskapet "RK EuroPrestige" kom inn på det russiske markedet i 2002 med et bredt utvalg av kosthold, bakeri og dagligvareprodukter. Produksjonen har åpnet filialer i fire store byer i Russland. Føderale kjeder er mangeårige og pålitelige selgere av populære produkter.
En serie merkede blandinger med forskjellig smak er pakket i 350 gram briketter.
Blandingen er en frokost som ikke krever matlaging.
Granola med korn av havre, ris og hvete har tilsetningsstoffer i form av frukt, rosiner og frø.
Hvete- og havregrynola med bær inneholder ikke fargestoffer.
Inneholder havre- og hvetekorn, rosiner, frø.
Innhold per 100 gram produkt, gr. | Bakt mysli | |||
---|---|---|---|---|
eple | Nøtt | Med bringebær og blåbær | Med tropiske frukter | |
protein | 8 | 8.5 | 9 | 8.2 |
fett | 18 | 19 | 12.5 | 17.6 |
karbohydrater | 60 | 58 | 66 | 62 |
energikomponent, kcal | 450 | 450 | 420 | 439 |
Innhold per 100 gram produkt, gr. | Granola | |
---|---|---|
Lys | Klassisk | |
protein | 10 | 9.5 |
fett | 18.5 | 19 |
karbohydrater | 61 | 60 |
energikomponent, kcal | 460 | 460 |
En blanding av flere frokostblandinger tilbys kundene som en ferdig frokost.
Hvete- og havrekorn med frø tilbys til frokost som et naturlig kostholdsmåltid.
Pakker som veier 250 gram produseres i Ukraina, Kiev-regionen og importeres av Moskva-regionen autoriserte foretak "TK INAGRO".
Innhold per 100 gram produkt, gr. | AXA |
---|---|
protein | 9 |
fett | 13 |
karbohydrater / sukker | 63 |
energikomponent, kcal | 410 |
Moskva-produsenten produserer sunne frokoster ikke bare i form av pakker, men også i kopper for komfortabel fortynning av innholdet med melk eller yoghurt på jobben, på veien. Müslibarene "klassiske" og "WOW" er populære.
Blandingen er pakket i en pose som veier 350 gram.
Innhold per 100 gram produkt, gr. | MUSLER |
---|---|
Kornblanding, kokosnøtt | |
protein | 9 |
fett | 5.4 |
karbohydrater / sukker | 53.3 |
energikomponent, kcal | 285 |
Selskapet ble grunnlagt i 2009, i perioden 2014 til 2017, og utvikling av produksjon tillot å åpne butikker med samme navn og utvide sortimentet betydelig.
Blant et bredt utvalg av matvarer er det også elementer av et sunt kosthold, müsli.
En blanding av rugflak med tørket frukt, bær, frø og nøtter er pakket i poser på 280 gram til 7 porsjoner.
Blanding laget i Tyskland av H. & J. Bruggen KG
Selskapet leverer også frokostblandinger, granolaer til markedet; alle produktene kan bestilles fritt gjennom nettbutikken.
Hele kornformuleringen med frukt, frø og bær er fri for kunstige søtningsmidler.
Sammensetningen inkluderer korn, hvete og havre.
Innhold per 100 gram produkt, gr. | Bruggen gourmet | |
---|---|---|
Frukt | Med bær | |
protein | 9.4 | 10.4 |
fett | 7.2 | 6.2 |
karbohydrater / sukker | 58,7 / 22 | 59,3 / 18,4 |
energikomponent, kcal | 335 | 354 |
USA-selskapet har eksistert siden 1906, amerikanere ble forelsket i søte cornflakes. I løpet av utviklingen av produksjonen har sortimentet utvidet seg betydelig og er kjent i dag under følgende merker:
17 land over hele verden har kontorer med etablert produksjon, salg foregår i 180 land.
Havreflak med naturlige tilsetningsstoffer er pakket i lyse doy-pack poser.
En blanding av havregryn, vegetabilsk olje, sjokolade og hasselnøtter "krydret" med kokosmasse og sukkerrørsmelasse.
Innhold per 100 gram produkt, gr. | Kellogg's | |
---|---|---|
Frukt med nøtter og bær | Sjokolade og hasselnøtter | |
protein | 7.2 | 8 |
fett | 22 | 25 |
karbohydrater / sukker | 60 | 57 |
energikomponent, kcal | 476 | 497 |
Multikornproduktet produseres i Nord-Irland og Storbritannia.
Den største fordelen med den "tradisjonelle kongelige" muselen:
Multikornhøsten er beriket med tørkede søte frukter, nøtter og frø.
Multikorn samling med hvete, havre og byggkorn inneholder ikke sukker.
Innhold per 100 gram produkt, gr. | Dorset frokostblandinger | ||||
---|---|---|---|---|---|
Med tyttebær, kirsebær og mandler | Dorset korn ganske enkelt deilig | Super høy | Fabelaktig høy fiber | 4 nøtter | |
protein | 9.6 | 9.9 | 8 | 8 | 9.1 |
fett | 7.9 | 7.4 | 9.4 | 9.4 | 8.1 |
karbohydrater | 63 | 58 | 60 | 60 | 62 |
energikomponent, kcal | 365 | 356 | 357 | 357 | 370 |
Ikke glem at regelmessig bruk av mysli ikke er indikert av leger. Sørg for å alternere blandinger, spesielt til frokost, med frokostblandinger, eggerøre, cottage cheese. Kveldsmottak av granola er ekskludert.