Vurdering av de beste preparatene med vitamin B12 for 2024

Vitaminer er avgjørende for kroppens normale funksjon. Du kan få dem direkte fra mat eller i pilleform. For eksempel forbedrer konfekt stoffskiftet, antioksidanter bekjemper negative faktorer og bremser aldring. Men hva om du ikke kan spise riktig og balansert? Det gjenstår å ta vitaminkomplekser.

Vitamin B 12 - hva er det og hva er det til?

Generelt refererer B 12 til konferanser, inneholder kobolt. Deltar i syntesen av DNA-komponenter, reduserer nivået av homocystein - en aminosyre, hvis overskudd fører til dannelse av blodpropp, osteoporose og fremmer utviklingen av hjerneslag.

Viktig: for forebygging av kardiovaskulære sykdommer er det verdt å velge kombinerte preparater med folsyre i blandingen.

Den deltar også i syntesen av myelin (nervefiberhylse). Det er nødvendig for muskelvekst og for "bygging" av osteoblaster - grunnlaget for beinvev. Derfor er det foreskrevet eldre mennesker, spesielt kvinner i postmenopausal perioden. Når kalsiumabsorpsjonen reduseres (svekkes), er det forutsetninger for utvikling av osteoporose.

Hvordan vitaminmangel manifesterer seg i kroppen

Anemi er et av de første tegnene på en mulig mangel på vitamin B 12 i kroppen. Også symptomer kan være:

• økt irritabilitet - de såkalte aldersrelaterte karakterendringene er forbundet med mangelen på B 12;
• depressive tilstander;
• hukommelsessvikt;
• døsighet, apati, som ofte tilskrives latskap;
• konstant tretthet;
• tap av Appetit;
• hypertensjon - gåsehud, skjelvende hender;
• problemer med kardiovaskulærsystemet - i alvorlige tilfeller provoserer det utviklingen av hjerneslag, hjerteinfarkt.

Siden mangel på vitamin "forkledning" under mange forskjellige sykdommer, må du regelmessig sjekke med en lege. Videre er det nå spesielle testsystemer som registrerer nivået av aktivt vitamin B 12 i blodet.

Viktig: studier har ikke bekreftet henholdsvis B12s evne til å akkumulere i kroppen, og grensenivået for å overskride den maksimalt tillatte dosen er ikke fastslått. Men før du kjøper et medikament på et apotek, bør du først konsultere legen din.

Faktum er at den individuelle dosen velges med tanke på blodprøven - ett medikament for forebygging, et annet for behandling av en eksisterende mangel.

Hvilke produkter inneholder

Vitamin B 12 finnes utelukkende i animalske produkter - bifflever, sjømat, sjøfisk (sardin, laks, torsk), meieriprodukter (ost, yoghurt).

"Pseudovitamin B 12" er funnet i spirulina. Stoffet har samme kjemiske sammensetning, men samtidig har det ikke vitaminaktivitet (det deltar ikke i og påvirker ikke løpet av vitale prosesser i kroppen).

Studier har vist at det finnes en liten mengde vitamin i noen planteprodukter (linfrømelk, kornblanding). Men dette er tydeligvis ikke nok. Derfor trenger veganer og rå foodists bare å ta apotekets vitaminkomplekser med jevne mellomrom.

Slag

Moderne syntetiske stoffer er delt inn i:

1. Cyanokobalamin - tilgjengelig i form av ampuller for subkutan, intramuskulær og intravenøs injeksjon, samt tabletter. Det brukes i den komplekse behandlingen av anemi, levercirrhose.
2. Hydroksokobalamin for subkutan og intramuskulær injeksjon. Det brukes til å behandle anemi assosiert med vitamin B 12-mangel med optisk nerveatrofi (Lebers sykdom). Når du bruker det første gang, kan du føle kvalme, svimmelhet. I sjeldne tilfeller en unormal hjerterytme. Hvis symptomene vedvarer over tid, velges en mindre dose av legemidlet per injeksjon.
3. Cobamamid - ampuller eller tabletter brukes hos nyfødte med hypoksi og anemi. Hos voksne - for behandling av anorexia nervosa, sykdommer i det perifere nervesystemet. Og også i den komplekse behandlingen av kroniske leversykdommer, mage-tarmkanalen.

I 12 er det også en del av multivitaminkomplekser, kosttilskudd for å forbedre tilstanden til hud, hår og negler.

Daglig dose

Vanligvis angitt på emballasjen. Men siden dataene er gjennomsnittet (ikke tar hensyn til vekt, alder, eksisterende sykdommer), er det ofte lavere enn det daglige behovet. For eksempel kan inntak av medisiner (antibiotika rettet mot behandling av mage-tarmkanalen) redusere effektiviteten av vitaminpreparater. Og også røyking, alkohol, konstant stress.

Den daglige dosen som er anbefalt av leger er 1-3 mcg. Det individuelle behovet bestemmes etter kliniske analyser.

Når utnevnt

I doseringsform B 12 er foreskrevet i nærvær av følgende sykdommer:

• med aldersrelaterte øyesykdommer;
• med mangel på vitamin B 12;
• med anemi;
• hvis homocysteinnivåene i blodet overskrides - i kombinasjon med folsyre og vitamin B6;
• med herpes zoster - i tillegg til å lindre symptomene på en virusinfeksjon, lindrer det visstnok kløe.

Og også for pasienter som, uansett årsak, har ekskludert animalske produkter fra dietten.

Kontraindikasjoner

Siden B12 har ekstremt lav toksisitet, ikke akkumuleres i menneskekroppen, og overskuddet utskilles naturlig, er det praktisk talt ingen kontraindikasjoner for å ta medisiner. Unntakene er hovedsakelig relatert til hematologiske bivirkninger. For eksempel er det kjent om tilfeller av perifer vaskulær trombose på bakgrunn av vitaminoverdose. Det er også verdt å bruke B 12 med forsiktighet ved behandling av megablastisk anemi - utvikling av gikt er mulig.

Generelt er det ingen alvorlige kontraindikasjoner. Selv isolerte tilfeller av allergiske reaksjoner er hovedsakelig en reaksjon på kobalamin, kobolt eller andre komponenter i vitaminpreparater.

Hvilken form er bedre - piller eller injeksjoner

Ifølge legene er effekten av injeksjoner og piller nesten den samme. Injeksjoner blir vanligvis gitt til eldre pasienter. Dette forklares med aldersrelaterte endringer som er knyttet til tarmens arbeid. Utilstrekkelig absorpsjon forhindrer full absorpsjon av vitaminet fra tablettene.
Hvis det ikke er noe slikt problem, er preparater i form av tabletter eller kapsler ganske passende.

Viktig: vitaminer i ampuller til injeksjonsbruk er et medikament, så du kan ikke kjøpe dem på apotek uten resept.

Hvordan velge vitaminer

Når du velger, vær oppmerksom på komposisjonen. For eksempel er det praktisk talt ubrukelig å ta et monomedisin, siden B12 bare fungerer sammen med folsyre (når det gjelder et medikament i form av tabletter). Kalsiuminnholdet øker absorpsjonen. Ideelt sett bør et komplekst preparat inneholde vitamin B1 og B6.

Tips: En stor mengde vitamin C reduserer absorpsjonen av B12. Vær derfor oppmerksom på forholdet mellom komponentene som er inkludert i sammensetningen når du kjøper.

Søknad i kosmetologi

B12 brukes til hår- og hudpleie. I det første tilfellet gir det mykhet og glans, i det andre bekjemper det de første tegn på aldring, bekjemper rynker og beskytter mot negative faktorer.

For å oppnå en terapeutisk effekt er det nok å tilsette innholdet i 2 ampuller til vanlig pleie, for eksempel ansiktskrem, sjampo eller hårmaske. For å forbedre kosmetikkens effektivitet, kan du i tillegg legge en ampulle vitamin A til basen.

Rangering av de beste medisinene med vitamin B12 i 2024

Rangeringen inkluderer medisiner som kan kjøpes fritt på apotek uten resept eller bestilles online.

Folsyre med B12 og B6

Fra Evalar. Anbefales som et kosttilskudd for å forbedre tilstanden til hud, hår og negler, samt en generell tonic. Egnet for bruk under graviditetsplanlegging, siden folsyre påvirker dannelsen og utviklingen av fosteret. Legemidlet kan tas under graviditet, inkludert i de tidlige stadiene og under amming (i samråd med legen).

Kombinasjonen av folsyre og vitamin B12 og B6 normaliserer mengden homocystein i blodet, forbedrer velvære og hjelper med å lindre kronisk utmattelsessyndrom.

Hjelpestoffer - mikrocellulose, fargestoffer, antiklumpingkomponenter. Emballasje - standard for Evalar pappeske med blemmer. Tablettene er gule i skallet, lette å svelge.
Hvordan ta - For voksne, en tablett daglig med måltider. Varigheten av kurset er fra 4 til 6 uker.
Bedømt av kundeanmeldelser, virker stoffet virkelig. Mange har lagt merke til en forbedring av deres generelle tilstand - tretthet og irritabilitet har forsvunnet.

Opprinnelsesland - Russland;
Antall pakker - 40 tabletter;
Pris - innen 120 rubler;
Kundevurdering - 4.5.

• rimelig pris - selv ved langvarig bruk, vil det vise seg på et budsjett;
• sammensetning med folsyre og B6 gir gode resultater;
• kan tas under graviditet og amming;
• det er ingen kontraindikasjoner (bortsett fra individuell intoleranse).

• ikke.

Blomin V 12

Fra en russisk produsent. Dette er en monopreparasjon - kapslene inneholder cyanokobalamin. Det brukes når det mangler vitamin B 12, i den komplekse behandlingen av anemi, leversykdommer (hepatitt, skrumplever). Kan brukes til barn fra 14 år.

Slipp skjema - en plastkrukke med skruelokk. Innholdet i pakken er beskyttet av en membran. Kapslene er hvite, luktfrie og smakløse.

Hvordan ta - 1 kapsel daglig sammen med mat. Det anbefalte behandlingsforløpet er 1 måned. Om nødvendig kan du fortsette å ta stoffet.

Blagomin skal ikke tas av gravide og ammende mødre.

Opprinnelsesland - Russland;
Antall pakker - 90 kapsler;
Pris - ca 250 rubler;
Kundevurdering - 4.5.

• en pakke er nok for et behandlingsforløp;
• praktisk mottakelse - 1 tablett per dag;

• ufullstendig informasjon på etiketten - bare dosering og kontraindikasjoner er indikert;
• bør ikke tas av barn under 14 år, så vel som under graviditet.

Vitamin B 12 fra Now Foods

Anbefales for søvnforstyrrelser, diabetes av forskjellige typer. I kompleks terapi og i behandling av infertilitet hos menn og kvinner, med lavt blodtrykk. Med utvikling av senil demens og lidelser i det kardiovaskulære systemet.
Sammensetningen, i tillegg til B 12, inkluderer folsyre og jordbærpulver. Emballasje - plastkanne. Tablettene har en behagelig fruktig smak og krever ikke drikking. Du må ta dem etter måltidene og holde dem i munnen til de er helt oppløst. Kurset er 1 måned (1 tablett per dag).

Kontraindisert under graviditet og hos barn under 18 år.

Opprinnelsesland - USA;
Antall pakker - 100 tabletter;
Pris - fra 900 rubler;
Kundevurdering - 5.0.

• behagelig mottakelse;
• behagelig smak;
• folsyre i sammensetningen;
• mange positive anmeldelser;
• Kosttilskuddet er sertifisert.

• ikke.

Sublingual Methylcobalamin av Solgar

Tilgjengelig i kapselform. Det spesielle med legemidlet er at B12 er inneholdt i form av metylkobalamin - aktiv, klar for tarmabsorpsjon, som er egnet for personer med gastrointestinale sykdommer.

Indikasjoner for bruk: migrene, hudsykdommer, strålesyke, polyneuritt, sklerose. Egnet for veganere, siden produksjonen bruker råvarer av vegetabilsk opprinnelse.

Resepsjonen er sublingual, noe som betyr at pillen må holdes under tungen i 30 sekunder før du svelger den. Ta en tablett per dag i løpet av 1 måned.

Bivirkninger: svimmelhet, kvalme, økt blodtrykk, angst. Hvis du opplever slike symptomer, bør du slutte å ta og søke råd fra en lege.

Emballasje - en plastkrukke med skruelokk. Rosa tabletter med kirsebærlukt og smak.
Viktig: du må lagre kosttilskudd utenfor barns rekkevidde. Det er ingen begrensning på lokket.

Opprinnelsesland - USA;
Antall pakker - 100 stykker;
Pris - fra 1000 rubler;
Kundevurdering - 4.3.

• behagelig smak;
• en pakke er nok for et behandlingsforløp;
• holdbarheten til pakken etter åpning er 2 år;
• egnet for veganere.

• mulige bivirkninger;
• kontraindisert under graviditet.

Multi B-kompleks

Fra produsenten av vitaminer Kvadrat-C. Multi B er et kompleks av B-vitaminer. Anbefales for å forbedre tilstanden til hud og hår, med kronisk utmattelsessyndrom. Inkludert i:

1. Thiamin (B1) - er ansvarlig for nesten alle metabolske prosesser i kroppen.
2. Ribovlafin (B2) - er nødvendig for absorpsjon av jern, kontrollerer produksjonen av hormoner av binyrene, og reduserer risikoen for hjertesykdom. Det har en positiv effekt på tilstanden til negler og hår, forhindrer tidlig aldring av huden.
3. Folsyre (B9) - forbedrer effekten av B12.

Emballasje - pappeske med instruksjoner for bruk av stoffet. Det er 30 tabletter i blemmer - nok til et behandlingsforløp. Tablettene er små med en nøytral smak.

Bedømt av vurderingene, bemerket mange kjøpere en forbedring i allmenntilstanden etter å ha tatt Multi-B - forbedret søvnkvalitet, redusert tretthet og nervøsitet.

Opprinnelsesland - Russland;
Antall pakker - 30 stykker;
Pris - fra 150 rubler;
Kundevurdering - 4.8.

• et effektivt medikament til en overkommelig pris;
• emballasjen er designet for opptak.

• allergi er mulig;
• ikke egnet for gravide.

Doppelherz aktiv folsyre + vitaminer B6 + B12 + C + E

Legemidlet er designet for å forhindre hjerte- og karsykdommer. Folsyre i sammensetningen deltar i syntesen av aminosyrer, det er nødvendig for cellevekst. I kombinasjon med B 12 normaliserer det nivået av homocystein i blodet, reduserer risikoen for hjerneslag og hjerteinfarkt.

Vitamin C og E er antioksidanter som beskytter celler mot skadelige effekter av frie radikaler, og reduserer risikoen for å utvikle kreft.

Legemidlet er pakket i en pappeske. Frigjøringsskjema - depotkapsler. Dette betyr at takket være det spesielle belegget frigjøres de aktive stoffene gradvis over flere timer, noe som sikrer maksimal absorpsjon av kroppen.

Pakken er nok for løpet av behandlingen. Legemidlet er kontraindisert under graviditet og amming.

Opprinnelsesland - Tyskland;
Antall pakker - 30 kapsler;
Pris - fra 450 rubler;
Kundevurdering - 4.8.

• effektivitet;
• behagelig mottakelse;
• lett å fordøye;
• emballasjen er nok for behandlingen;
• retningsbestemt handling

• avhengig av kroppens egenskaper, er gastrointestinale problemer mulige.

Legens beste fullt aktive B12

Den aktive formen er metylkobalamin, som raskt absorberes av kroppen.Egnet for veganere - Anbefales for regelmessig inntak for å fylle på vitamin B12. Glutenfri, ingen bivirkninger. Passer for barn og gravide.

Bedømt av vurderingene er det en effekt av stoffet. Doctor's Best er spesielt populært blant mennesker som har ekskludert animalsk protein fra kostholdet. Noen bemerket at stoffet er i stand til å erstatte B12-injeksjoner.

Slippform - kapsler eller tyggetabletter med sjokolade og myntsmak. Emballasje - plastflaske.
Det anbefales å ta en time etter måltidet, hold i munnen til kapselen (tabletten) er helt oppløst. Det er fasjonabelt for barn å oppløse innholdet i en liten mengde te eller juice.

Opprinnelsesland - USA;
Antall pakker - 60 tabletter (kapsler);
Pris - fra 350 rubler;
Kundevurdering - 4.9.

• aktiv form;
• billig og effektivt medikament;
• egnet for veganere;
• kan tas av gravide, så vel som under amming;
• mulig bruk hos barn;
• ingen bivirkninger;
• små kapsler er praktiske å ta.

• du kan bare kjøpe online.

Livet på landet

Anbefales for veganere. Fri for gluten, soya, meieriprodukter. Egnet for langvarig bruk. Den spesielle formelen til tablettene gjør at vitaminet kan frigjøres i lang tid etter at det er tatt. Anbefales for påfyll av B12-mangel, søvnforstyrrelser, høyt psykisk og fysisk stress.
Kjøpere bemerket en forbedring av generelt velvære etter å ha tatt stoffet - kraft, lindring av symptomer på kronisk utmattelse.

Viktig: produsenten anbefaler en obligatorisk konsultasjon med en lege før du tar stoffet. Spesielt hvis du tar medisiner (antibiotika, for å behandle mage-tarmkanalen). Det er også nødvendig med konsultasjon for kvinner under graviditet og amming.

Mottaksstandard - 1 tablett per dag med måltider.

Opprinnelsesland - USA;
Antall pakker - 60 stykker;
Pris - fra 1300 rubler;
Kundevurdering - 4.9.

• produktet er sertifisert (inkludert som et vegansk produkt);
• ingen konserveringsmidler eller kunstige farger.

• ingen vesentlige.

Avslutningsvis – før du tar et vitaminkompleks, bør du konsultere legen din. Det er han som vil velge den optimale doserings- og frigjøringsformen. Tatt i betraktning tilgjengelige indikasjoner, sykdommer og resultatene av studier av blodprøver.