Smarte armbånd for eldre i 2024

Populariteten til en sunn livsstil strekker seg ikke bare til unge mennesker. I dag går pensjonister i "skandinavisk vandringsstil" i parker, på stadiones stier. På gårdsplassene prøver bestemødre på primitive simulatorer, bestefedre later til å jogge. Det berører og gleder - munterhet i alle aldre har en gunstig effekt på kroppen, forbedrer livskvaliteten, er et utmerket eksempel for barn og barnebarn.

Og slik at kroppsøvingsprosessen ikke gir problemer, gir fordeler og glede, er det smarte armbånd. Pioneren var det kinesiske selskapet Jawbone. I dag er ikke smarte trackere testprøver, men enheter testet av millioner av forbrukere. De inneholder de nødvendige funksjonene asketisk presist.

Hvem sa at eldre foreldre ikke trenger å hele tiden overvåke helsen sin, det samme gjør idrettsutøvere, besøkende på treningssentre? De trenger også hjelpere med å organisere mat, rekreasjon, aktivitet. Og en pent elegant smart gadget (enhet) er veldig nyttig. Når vi velger denne aldersgruppen, inkluderer vi forståelige termer og transkripsjoner i teksten.

Hva er en treningssporing

Først må du forstå forskjellen mellom en smarttelefon, smartklokke og en treningssporing. Hver av dem har skritteller, kaloritelling, pulsmåler, men bare en treningsmåler er en annenhver monitor av tilstanden din. Verken klokke eller telefon lytter til nerveendene dine under hvile eller aktivitet slik et smart armbånd gjør. Den andre forskjellen er autonomi: telefonen og klokken fungerer fra en dag til tre, trackeren uten lading - fra syv dager til seks måneder. For det tredje - legg den på hånden og trenger ikke håndvesker, lommer. Derfor øker populariteten til gadgeten (enheten) fra år til år.

Et lite gummiarmbånd eller noe sånt som et armbåndsur fylt med elektronikk, styrt via en telefon, teller trinn, tilbakelagte kilometer, kalorier, overvåker søvnkvaliteten, vekker deg til rett tid. Ved å holde rede på maten spist om dagen, vil treningssporeren håndtere kosthold og vekt. Pulsmålerfunksjonene er viktige for eldre. Samtidig, for eldre mennesker, er enkelhet og pålitelighet viktig.

Hvordan virker det

Enheten (innretningen) slås på ved å trykke på en knapp. Den registrerer og overvåker alle indikatorer etter å ha opprettet en trådløs forbindelse med en telefon (enhet). En spesiell applikasjon er installert i smarttelefonen som hjelper på skjermen (display) til å vise rapporter om bestått, spist, brukt. Ett knappikon blir lagt til på telefonskjermen for å kommunisere med treningsassistenten din.

For å få trackeren til å fungere, lastes det ned en applikasjon: for iPhones - fra App Store; for smarttelefoner - Google Play, vil unge slektninger være med på å gjøre dette. Så, som i sosiale nettverk (Odnoklassniki), registrerer vi oss, oppretter en konto, skriver fødselsdato, vekt, høyde (for at "trener" skal fungere riktig).

Funksjonalitet

Sove

• Enheten husker hvor lenge du sovnet, hvor ofte du våknet, registrerer bevegelser og bestemmer kvaliteten på hvile, faser av dyp og lett søvn.
• En nyttig funksjon er en smart vekkerklokke. Den slås ikke på i et gitt minutt, men i en fase med lett søvn. Medisin sier: oppvåkning i denne fasen muliggjør tilpasning til den aktive perioden. En person som våkner i en enkel fase vil være munter og munter. Når du stiller vekkerklokken til 07:00, indikeres et tilbakeslag på 10-30 minutter. Klokka 06:30 vil trackeren sjekke tilstanden, med en lett fase vil den våkne opp med vibrasjoner tidligere, men på det optimale tidspunktet for oppvåkning. Denne vekkerklokken vil aldri tillate deg å sove! Ingen hjerteskjærende triller for hele leiligheten, et tungt hode.
• Funksjon for hvile på dagtid. Med mental eller fysisk overbelastning - sov i 20-30 minutter. Etter å ha "avtalt" med enheten på forhånd, kan du døse under TV-en, men ikke gå glipp av at slektninger kommer tilbake fra jobb.
• For de som liker å holde seg oppe sent i sosiale nettverk, er påminnelsesfunksjonen nyttig: assistenten vil informere deg om behovet for å gjøre deg klar til å sovne.

Det viktigste å huske er at for å implementere søvnfunksjonaliteten, må du ha dingsen på hånden din, sove i den.

Aktivitet

• Informasjon om tilbakelagte kilometer, trinn, bevegelsestid, statisk (fysisk latskap), antall kaloriforbruk, både mens du sitter ved datamaskinen og i skandinavisk gange. Diagrammet viser når aktiviteten var høyere i løpet av dagen. Du kan tilpasse appen din til å rapportere når en trinnvis norm er fullført.
• Handlingen til "trener" er imponerende, når han etter litt inaktivitet hos en person minner om vibrasjoner - det er på tide å bevege seg!
• Det er et "stoppeklokke" som kan skille mellom og registrere forskjellige typer aktiviteter: fotturer, ski, dans, fotball, turgåing, løping, pilates, basketball, sykkeltur, kondisjonstrening, yoga.
• Etter trening, i henhold til dine følelser, angi intensiteten, du får resultatet av forbrente kalorier.

Ernæring

• Sporeren kan holde rede på maten som spises. Vis innpakket bolle eller kefir til smarttelefonkameraet (strekkode), applikasjonen vil skrive produktet til listen. Hjemmelagde koteletter må spilles inn manuelt. Hvis du ærlig og nøye skriver ned hva du spiser i løpet av dagen, vil det for eksempel vises en anbefaling om begrensning av sukker, mangel på vann.
• Etter å ha lært antall forbrukte og forbrente kalorier, kan du ta en beslutning: du må spise mindre eller bevege deg mer, endre dietten mot væske eller tilsette proteiner.

Pulsmåler

Ikke en veldig interessant funksjon for unge mennesker, hvis de ikke er i et sportssenter, men veldig nyttig for eldre: med høy hjertefrekvens, må du stoppe fysiske aktiviteter, hvile, slappe av. Funksjonen slås av når den ikke er i bruk for å spare batteristrøm.

Varsler

Treningsapparater med skjerm (som en klokke) varsler vibrasjon på skjermen om at det har kommet en melding eller en samtale på smarttelefonen. Det er ikke nødvendig å umiddelbart svare eller lese alle meldinger, spesielt hvis du hviler på dette tidspunktet. Og du trenger ikke ta telefonen: meldingsteksten vises på trackeren.

Klokke

Treningssporere med skjerm fungerer som en vanlig digital klokke.

Dette er det grunnleggende funksjonssettet for de fleste sportsarmbånd. Men hver enkelt modellinje har sine egne egenskaper: noe er forenklet, noen funksjoner blir modifisert, andre blir slettet. Det er nødvendig å studere håndboken veldig nøye og forstå essensen av prosessene.

Bedrifter som lager budsjett fitness armbånd

Markedet for håndleddapparater (elektroniske apparater) er veldig bredt i dag. Alle prøver å finne på noe kulere. Når det gjelder pris, ser rangeringen av selskaper ut slik:

1. Budsjettlinje: Xiaomi, Huawei, Jawbone.
2. Midtprislinje: Fitbit, MiO, ONETRAK.
3. Premium klasse: Samsung, Garmin.

Bedrifter som forstår at en treningsspor skal bli et masseprodukt er nødvendig av alle - fra barn til langlever, de jobber med budsjettlinjeprodukter, og selskaper som Xiaomi, Lenovo, Huawei, Jawbone, Meizu trekker oppmerksomhet her. De er alle kinesere og har lang erfaring med å utvikle og markedsføre elektroniske produkter. Når det gjelder kvalitet: tiden for private kinesiske "sharashkas" er over, er produsenter av kinesisk elektronikk blant de tre verdensledende i alle henseender. Ta en titt på bedriftens bios for å sikre at de er pålitelige.

Funksjonell og budsjettmessig

Etter å ha studert treningssporeren grundig som en enhet, etter å ha bestemt seg for å bli eier, er det på tide å begynne å velge en bestemt modell. Dette er ikke en enkel bedrift, øynene løper opp fra forskjellige modeller. Derfor vil vi henvende oss til spesialister som ikke bare forstår gadgetfyllingen, men også tar hensyn til forbrukernes etterspørsel og tilbakemeldinger fra eierne av tracker-trenere.

Beste trackere uten skjerm

Xiaomi Mi Band 1S Pulse

Rangering 9.7. Pris - 1 290-1 500 rubler.

Av de enkle og økonomiske håndleddene er Xiaomi Mi Band 1S Pulse anerkjent som den beste i 2024. Eksternt - en oval plastkapsel, sikret med en silikonrem. Så enkelt som mulig design og fylling. Panel med tre lysdioder utenfor, pulsmålerlinse inni (i kontakt med håndhuden). Batteriet med lang levetid er inne. Beskyttelsesklasse IP-67: absolutt støvtett, motstandsdyktig mot fuktighet (sprut, vask, regn, kort opphold i vann).

Funksjonell:

• skritteller, avstand;
• kaloriforbruk;
• søvn, vekkerklokke;
• ringe meldinger.

Hvordan det fungerer - les i begynnelsen av artikkelen.

• Uten lading - 30 dager;
• Kompatibel via Bluetooth (bluetooth) med IOS, Android (slags programvare);
• Optisk pulsmåler (tre-akset akselerometer);
• Komfortabel temperatur fra -20 ° til + 70 °;
• Vekt - 5,5 gram.

• Det er en liten målefeil;
• Det er ingen skjerm (ikke for alle, dette er minus).

Mer om modellen her!

Kjevebeinet opp

Vurdering 9.5. Pris 2 550-3 847 rubler.

Trener-tracker Jawbone har vært på markedet i mer enn fem år, men det er populært og etterspurt fordi det er enkelt, praktisk og lett å bruke. Passer for en nybegynner i fysiske øvelser, liten forståelse av elektronikk og en erfaren idrettsutøver. Utseende - en bølgetablett. Den kan brukes festet på klær eller med en silikonrem på armen.

Funksjonell:

• • elektronisk tid;
  • skritteller;
  • søvnkontroll.

• Uten lading - opptil 6 måneder;
• Bluetooth synkronisering;
• UP-applikasjonen utvider funksjonaliteten, kompatibel med IOS, Android;
• Holder en matdagbok (tar hensyn til alder, vekt), foreslår muligheten for fysisk aktivitet;
• Ulike farger.

• Ingen pulsklokke;
• Det er ingen smart vekkerklokke;
• Ingen vibrasjoner;
• Vannbeskyttelse er svak.

Mer om modellen her!

Beste armbånd med skjerm

Blant budsjett-treningssporere med skjermer er to de mest kjøpte modellene.

Xiaomi Mi Band 2

Rangering 9.8. Pris fra 1 480 til 1 955 rubler.

Denne treningssporeren har de mest positive anmeldelsene. Hvorfor skilte forbrukeren produktet fra mange andre? Utmerket utseende, kvalitet og design, funksjonalitet er bedre enn andre analoger, samtidig til en veldig rimelig pris. Ikke et nytt produkt på markedet, men et veldig populært produkt.

Den smarte trackeren har en 0,42 tommers urskive, ikke-farget OLED (pikslene avgir lys alene). Sensitiv knapp og forbedret pulsmåler. Ladet med USB-enhet. Pålitelig stropp. Kompatibel med Android, iOS, Windows Phone.

Tilgjengelige funksjoner:

• vibrasjonsvarsel;
• akselerometer;
• pulsmåler;
• vekkerklokke, søvnkontroll;
• kalorikontroll;
• klokke;
• ladningsnivå på skjermen.

• informasjon er synlig selv i sterk sol;
• lading i 20 dager, Li-Pol batteri 70 mAh;
• Bluetooth 4.2 BLE innebygd;
• beskyttelse IP-67;
• den beste balansen mellom pris og kvalitet.

• mulige riper på skjermen;
• feil i skrittelleravlesning.

Mer om modellen her!

IWOWN i5 Plus

Vurdering 9.5. Pris fra 1190 til 1400 rubler.

Praktisk treningsspor, ingen ekstra bjeller og fløyter. Passer som det første smarte armbåndet, da det er enkelt å betjene.Andre brukere vil like funksjonaliteten. Selvlysende OLED-skjerm, 0,19 tommer. For en rimelig pris kan du få en klokke og en elektronisk trener. Fra det kan du kontrollere kameraet, motta varsler og avvise anrop på smarttelefonen din. Selvfølgelig teller det trinn og kalorier.

Oppladbart batteri 75mA Li-batteri lar enheten fungere i opptil 7 dager. Hvis du installerer en annen fastvare, kan du forlenge ladetiden til 12 dager.

• Bluetooth 4.0;
• nøyaktig skritteller;
• kompatibilitet med Android, IOS;
• rimelig pris.

• minimalt med funksjoner;
• Vanntett IP 65 (ikke komme i kontakt med vann).

Mer om modellen her!

Mellomklasse trackere

Amazfit Cor

Rangering 9.8. Pris fra 3690 til 4990 rubler.

To selskaper samtidig jobbet med dette armbåndet - Xiaomi og Huami. Resultatet er interessant. Stilig design uten frills. IPS-skjerm - farge, berøring, 1,23 piksler. Skjermen er beskyttet av slitesterkt glass, det er et oleofobt belegg (ingen fingeravtrykk er igjen). Denne modellen justerer lysstyrken på bildet. Beskyttelse er veldig gjennomtenkt: saken er laget av stål, helt forseglet. Du kan svømme og senke deg i vann opp til 50 meter i det. Stroppen er laget av allergivenlig silikon. Batteriet varer i 12 dager.

Funksjonell:

• kompatibel med Android-, IOS-plattformer;
• skritteller;
• pulsmåler;
• kaloriforbruk;
• bestemmelse av søvnfaser;
• stoppeklokke og alarm;
• varsler om innkommende anrop til telefonen.

• magnetisk lading i 1 time. 50 minutter;
• fiksering av fire typer fysisk aktivitet: løping på gaten, tredemølle, turgåing, sykling;
• advarer om å overskride pulsenormen;
• behagelig klokke med et utvalg av temaer (du kan velge bildene på urskiven);
• værmelding for 4 dager fremover.

• ingen GPS-navigator.

Mer om modellen her!

Huawei Honor Band 3

Rangering 9.6. Pris fra 2779 til 4030 rubler.

Huawei er leder for populære kinesiske merkevarer, og konkurrerer vellykket med de ledende amerikanske og sørkoreanske lederne innen salg av elektroniske enheter. I budsjettversjonen har armbåndet en 0,91-tommers monokrom skjerm. Pmoled-matrisen forutsetter delvis inkludering av lyspiksler på skjermen. For å fullstendig belyse skiven må du raskt sveipe fingeren over den. Silikonstropp, tilgjengelig i tre farger.

Kommunikasjon med en telefon via Bluetooth med Android, IOS-operativsystemer.

Funksjoner:

• melding om innkommende og SMS.
• sportsparametere: hjertefrekvens, skritteller, gyroskop;
• konstant pulsmåler (øker batteriforbruket tre ganger, du kan slå den av);
• søvnovervåking ved hjelp av selskapets eksklusive teknologi;
• skiller mellom typer aktiviteter: svømming, løping, gange, sykling;
• maksimal fuktmotstand i saken gjør at du kan dykke til en dybde på 50 meter.

• utmerket funksjonalitet til en beskjeden pris;
• batteriet varer i 30 dager med arbeid, med en konstant pulsmåler - 10;
• ikke fjernet i dusjen, bassenget, i regnet;
• vibrasjonssignal.

• bare kompatibel med nye versjoner av operativsystemene IOS 8, Android 4.4 og nyere;
• ingen GPS-navigator;
• skritteller med feil.

Mer om modellen her!

ONETRAK C317 puls

Vurdering 9.5. Pris fra 3600 til 4999 rubler.

Modellen har en moderne utvendig design, 0,91 piksler svart og hvit OLED-skjerm. Har strekkoder for produkter (fører en matdagbok), overvåker pulsen hele døgnet. Veier bare 25 g. Lading - 30 dager (standby), aktiv - 7 dager, med pulsmåleren i gang (døgnet rundt) - 12 timer.

Funksjonell:

• teller trinn, kilometer;
• teller kalorier;
• skiller mellom løping og gange;
• smart vekkerklokke;
• gjenkjenner søvnfaser.

• Russified applikasjoner og display;
• Bluetooth 4.0, høy kvalitet tilkobling;
• 3D akselerometer.

• redd for fuktighet;
• Kompatibel med Android 4.3, IOS 9 og nyere programvare;
• stille inn hvilemodus - bare fra telefonen.

Mer om modellen her!

Rangeringer varierer

Siden det er mange smarte armbånd og selskaper som produserer dem i dag, er rangeringene veldig forskjellige. Stillinger endres månedlig. Her er for eksempel en annen TOP-10 håndleddinnretning:

1. Samsung Gear Fit2;
2. FitBit Flex 2;
3. Huawei Honor Band 3;
4. Garmin Vivosport;
5. ONETRAK C317 puls;
6. Polar A370;
7. Amazfit Cor;
8. Garmin Vivofit 3;
9. FitBit Charge 2;
10. Xiaomi Mi Band 3.

Kanskje ble andre parametere vurdert her enn budsjettprisen, som i vår versjon. Derfor, når du bestemmer deg for å kjøpe en treningssporing, bør du ikke være begrenset til en vurdering. Etter å ha bestemt seg for selskapet, er det verdt å se på oppstillingen. Eller, etter å ha valgt nøyaktig de ønskede funksjonene, er det verdt å se etter rangering av nettopp slike enheter (for eksempel puls, trinn, søvn), hvor prisen ikke vil være hovedindikatoren.

I slutten av august dukket det opp et treningsarmbånd i salg i RusslandXiaomi Mi Band 3 (10. plass i rangeringen). Det gir ingen mening å umiddelbart sette det inn i rangeringene, du må studere, sjekke, sammenligne ikke i henhold til instruksjonene, men i virkeligheten. Ved første øyekast er trackeren verdig oppmerksomhet.

Xiaomi Mi Band 3

Pris fra 2390 til 2990 rubler.

Frisk modell av budsjettområdet til Xiaomi. Den er basert på armbåndet Xiaomi Mi Band 2. Produsenten anser den forstørrede skjermen (0,78 tommer) og bildekvaliteten (128 x 80 piksler) som den viktigste forbedringen. Mer fullstendig informasjon vises på en slik skjerm, SMS-tekster i sin helhet, ingen grunn til å vri på skjermen. Når du ringer til en smarttelefon, vil ikke bare telefonnummeret, men også abonnentens data passe på sporingsskjermen. Du kan se opptil tre informasjonsskjermbilder samtidig, for eksempel klokke, skritteller, innkommende.

I praksis er det forstørrede konvekse legemet ikke veldig praktisk når du trener, men tiden vil vise. Batteriet varer i 20 dager. Maksimal beskyttelse mot fuktighet: du kan svømme i bassenget (ikke i saltvann). Fungerer ved temperaturer fra -10 ° til + 50 °.

Funksjonell:

• klokke, tidtaker, vekkerklokke;
• pulsmåling;
• meldinger om innkommende samtaler til smart, SMS, messenger, sosiale nettverk, samtalehåndtering på skjermen;
• forbrenning av kalorier;
• skritt tatt, avstand;
• søvnkontroll;
• Værmelding;
• en påminnelse om behovet for hvile, viktige hendelser, prestasjoner;
• muligheten til å bare vise informasjon når du løfter hånden;
• søke og låse opp en smarttelefon.

• godt utstyr og funksjonalitet;
• høy målenøyaktighet;
• høykvalitets mobilforbindelse - Bluetooth 4,2 le;
• vekt -20 g med stropp.

• lav batterilevetid
• bare kompatibel med nye versjoner av os: android 4.4, ios 9.0 og nyere;
• ingen indikasjon på totalt kaloriinntak.

Mer om modellen her!

Gi foreldrene dine en trener

I dag er det viktig å etablere seg etter oppfatningen - en treningssporing er nødvendig for eldre slektninger, foreldre, besteforeldre. Denne individuelle helsemonitoren vil studere indikatorene, gi råd når du skal hvile, når du skal gå en tur. Det vil være roligere å bo sammen med en slik assistent, spesielt hvis foreldrene bor hver for seg.

Når vi snakker om funksjonaliteten til smarte trackere, kan vi understreke de typiske fordelene som er viktige for eldre mennesker:

1. Hovedfordelen er motivasjonen for en sunn livsstil. Når du har satt linjen, hever eller holder du den gradvis, noe som fører til bedre humør og helse.
2. Sportsutstyret er lastet med bare de nødvendige funksjonene, ingen unødvendige ringer, leker, veldig praktisk for den eldre generasjonen, som er redd for fancy.
3. En hyggelig bonus er lagring og behandling av data i en uke, måned, år. Grafer og diagrammer viser tydelig bevegelsen mot lang levetid. Armbåndstreneren oppfordrer stadig, roser, belønner med tegn, det er hyggelig. Hvis indikatorene ikke blir oppfylt, vises anbefalinger og tips.
4. Komfortabel å ha på, forstyrrer ikke, distraherer ikke.
5. En veldig økonomisk enhet. I normal modus sover den, indikatorene er av, men alt er løst. Ved å trykke på en knapp - vil alle data gå til skjermen. For en telefon er ikke en smart gadget en byrde.
6. Enkel å administrere.
7. En smart vekkerklokke vet virkelig riktig vekketid.

Sammendrag, la oss være oppmerksom - treningssporeren ble oppfunnet av å tenke mennesker for godt. En smart venn og hjelper vil være veldig nyttig for den eldre generasjonen, som ønsker å leve et aktivt liv, for å opprettholde helse og godt humør i mange år.Når spørsmålet oppstår - hva du skal gi eldre slektninger til bursdagen eller nyttår, kjøp en treningssporing, sammen overvåke ytelsen, bevege deg og hvile i henhold til kroppens tilstand og være sunn!