Najlepsze kijki do Nordic Walking 2024

Nordic walking zyskuje ostatnio coraz większą popularność jako samodzielna forma fitnessu. To świetna propozycja dla tych, którzy pragną rozbudować swoje ciało w sposób kompleksowy obejmujący jednocześnie nogi, ramiona, brzuch, plecy i mięśnie. Do rozpoczęcia zajęć potrzebne będą specjalne urządzenia - kije. Aby każdy mógł wybrać odpowiedni model dla siebie, stworzyliśmy ranking najlepszych kijków do nordic walking.

Czego potrzebujesz na zajęcia

Głównym elementem skandynawskiego marszu są specjalne konstrukcje w postaci kijów, które pomagają prawidłowo rozłożyć obciążenie, odciążają kręgosłup i kolana oraz poprawiają koordynację ruchów.

Jak wybrać

Istnieje kilka kryteriów wyboru, na których należy polegać przy zakupie słupów skandynawskich:

• Wzrost. Im wyższy zawodnik, tym większe obciążenie muszą przyjąć kijki, dlatego też dla osoby wysokiej kijki powinny być długie. Krótkie wędki są również odpowiednie dla osób o niskim wzroście.
• Wał. Dla większości kupujących odpowiedni jest wałek wykorzystujący włókno szklane i węgiel. Ma przyzwoity stosunek wagi, siły i elastyczności. Do treningu na śniegu lepiej nadają się kije z aluminiowym trzonkiem.
• Typ. Teleskopowe słupy skandynawskie są mało niezawodne i traumatyczne. Są to konstrukcje ślizgowe, jeśli przypadkowo zamkną się, może dojść do niezbyt przyjemnej i bolesnej sytuacji oraz istnieje możliwość pęknięcia połączeń na produkcie. Bezpieczniej jest kupować modele monolityczne lub o stałej długości, są bardziej niezawodne i trwałe.
• Porady. Aby chodzić po luźnej glebie, lepiej kupić końcówki w postaci kolców, w przypadku twardych powierzchni bardziej odpowiednie są końcówki z węglików spiekanych. Głównym zadaniem rękojeści jest mocne trzymanie podłoża, na którym będzie odbywał się trening.

Więcej o tym, jak dokonać wyboru urządzenia:

Według ceny

• Najdroższe modele będą wykonane z węgla, im więcej tego materiału zostanie użyte, tym wyższy koszt produktu. Średnia cena od 5 tysięcy rubli.
• Te budżetowe charakteryzują się brakiem wymiennych końcówek i kosztem rzędu 1–2 tys. Rubli.
• Podstawowe modele dla masowego nabywcy o standardowej funkcjonalności będą kosztować do 4 tysięcy rubli.
• Profesjonalne projekty skandynawskie są o jeden poziom droższe, muszą być bardzo wysokiej jakości i nadawać się do częstego użytkowania, dlatego do ich produkcji używa się trwałego i wysokiej jakości węgla oraz innych materiałów spełniających te kryteria. Z reguły sprzedawane są z wymiennymi dyszami w cenie 5 tysięcy rubli.
• Koszt ekskluzywnych modeli światowych marek zaczyna się od 10 tysięcy rubli.

Rodzaje

1. Naprawiono - są to monolityczne urządzenia jednosekcyjne, w których nie można regulować długości, to znaczy nie będzie można ich dostosować do wzrostu.
2. Teleskopowe - konstrukcje przesuwne, które są wykonane ze stopu aluminium i mogą być dostosowane do różnych parametrów długości. Zwykle są tańsze niż stałe i są bardziej odpowiednie dla początkujących.

Specyfikacje

Wybór długości kija zależy od wzrostu osoby. Jeśli wzrost użytkownika mieści się w granicach 180-200 cm, kij powinien mieć 130-140 cm, osoby, których wzrost jest niższy niż 175 cm, lepiej podnieść kij o długości nie większej niż 125 cm, do treningu w grupach fitness dodaj kolejne 5 cm do wybranej długości, do treningu zawodowego - 10 cm.

Wzrost	Grupa zdrowia	Fitness grupowy	Grupa sportowa
150	110	110-115	110-120
160	115	115-120	115-125
170	120	120-125	120-130
175	125	125-130	125-135
180	130	130-135	130-140
190	135	135-140	135-145

Normy nie mogą określić odpowiedniego ciężaru konstrukcji. Wszystko zależy od indywidualnych preferencji dotyczących komfortu i efektywności treningu. Idealnym podejściem jest kij, którego ciężaru prawie nie czuć, bo im cięższy, tym trudniejsza będzie czynność.

Pod względem elastyczności konstrukcja nie powinna wydzielać drgań na dłoń i trudno ją odepchnąć. Możesz to sprawdzić, wykonując kilka szybkich kroków.

Która firma jest lepsza

Najlepsi producenci sprzętu do nordic walking przykładają dużą wagę do jakości swoich produktów, dlatego cieszą się one dużym zainteresowaniem użytkowników.

• Leki. Marka z Niemiec nastawiona jest na produkcję dobrych produktów w szerokim przedziale cenowym.
• KV +. Firma ugruntowała swoją pozycję dzięki wysokiej jakości szwajcarskim produktom. Główny cel: kijki narciarskie i akcesoria do Nordic Walking i trekkingu. Dla profesjonalnych sportowców obowiązuje zniżka na wszystkie produkty, jeśli dostępne są dokumenty potwierdzające.
• Exel. Fińska marka skupiona na produkcji produktów premium, więc ceny modeli są wyższe niż rynkowe, jednak według opinii użytkowników koszt jest całkiem uzasadniony.
• Ecos. Popularne modele tajwańskiego producenta zajmują czołową pozycję na rynku niedrogich produktów. Posiadają szeroką gamę tyczek teleskopowych.
• Ergoforce. Kolejna marka z Tajwanu, skupiona na segmencie budżetowym w produkcji sprzętu do nordic walking. Produkty są poszukiwane wśród początkujących.

Ocena jakości kijków do nordic walking

Finpole NERO 100% włókno szklane

Naprawiono modele z bardzo wytrzymałej mieszanki włókna szklanego. Posiadają wygodną ergonomiczną rączkę oraz smycz do połowy rękawicy. Przemyślana gumowana faktura rączki idealnie nadaje się do uprawiania sportu o każdej porze roku, zimą - materiał utrzyma komfortową dla ciała temperaturę, a latem - urządzenie nie wyślizgnie się z pocących się dłoni.

Cena - 1150 rubli.

• Łatwość;
• smycz - półrękawica;
• gumowany uchwyt;
• odpowiedni dla osób w każdym wieku.

• Nie ma możliwości dostosowania długości do wzrostu.

Vinson / Vinson Plus

Teleskopowe dwuczęściowe kije z plastikowymi lub korkowymi uchwytami. Miękka smycz i amortyzator sprawiają, że ten model jest idealnym wyborem na początek nordic walking. Decydując się na modyfikację Vinson Plus, kupujący otrzymuje kijki z korkową rękojeścią i gumowymi wkładkami, które pomagają uniknąć ślizgania się i sprawiają, że konstrukcja jest jeszcze bardziej niezawodna i wygodna w użytkowaniu.

Cena - 1400 rubli.

• Obecność amortyzatora;
• wygodna smycz z regulacją;
• wyprodukowany zgodnie ze standardem jakości TUV;
• koszt budżetowy;
• wysoka wytrzymałość;
• możliwość regulacji na wysokość do 135 cm.

• W przypadku niedbałej obsługi istnieje ryzyko pęknięcia zacisków;
• są bardziej przeznaczone dla początkujących, więc nie nadają się do częstego użytkowania.

Przeczytaj więcej o tych patykach w filmie:

Finpole STAR

Bardzo wysokiej jakości, niezawodne i łatwe w obsłudze kije teleskopowe. Do produkcji używane jest lekkie aluminium, które zapewnia długą żywotność.Pułapka na smycz została zaprojektowana z myślą o doskonałym zamocowaniu dłoni, dzięki czemu chodzenie jest wygodniejsze. Ergonomiczna rękojeść z korka pochłania nadmiar wilgoci podczas upałów i zapewnia ciepło w chłodne dni.

Cena: 2200 rub.

• Rękojeść z korka;
• niewielka waga;
• wygodna smycz;
• produkcja zgodnie z normą jakości ISO;
• zestaw zawiera wszystkie niezbędne załączniki.

• Przy dłuższym użytkowaniu może wystąpić grzechotanie i wibracje.

Przegląd urządzeń:

Ergo Pro 100% węgla

Trzyczęściowe teleskopowe, bardzo lekkie modele do użytku ortopedycznego. Charakteryzują się zwiększoną niezawodnością zapięć między sekcjami oraz szybko wypinanymi linkami. Patyczki można stosować na różnych powierzchniach.

Cena - 4000 rubli.

• Rączki z drewna balsa;
• wygodnie złożone do transportu;
• płuca;
• system przeciwwstrząsowy pomaga wygładzić wstrząsy;
• szybko zdejmowana krata.

• Niebezpieczeństwo obrażeń w przypadku przypadkowego złożenia.

ALPINA Węgiel 60%

Doskonały stosunek ceny do jakości, odpowiedni dla osób w różnym wieku, o różnym doświadczeniu i wadze do 120 kg. Wysoka zawartość węgla w tych konstrukcjach teleskopowych zapewnia kijom doskonałe właściwości jezdne. Smycz jest wygodna, a rękojeści nadają się do chodzenia zarówno po asfalcie i żwirze, jak i po zamarzniętym i oblodzonym podłożu. Wyposażony w zdejmowany pierścień ziemny, który zapobiega zapadaniu się patyka w ziemię lub śnieg.

Cena - 4200 rubli.

• Łatwość;
• wykorzystanie naturalnych materiałów do produkcji;
• odporność na zużycie.

• Zaciski mogą pęknąć, jeśli dostanie się do środka brud, piasek lub woda.

One Way TeamFinlandPRO 60% węgla

Cechą charakterystyczną tych stałych konstrukcji jest to, że są wykonane z ultralekkiego materiału Diamond Carbon, co zwiększa trwałość konstrukcji i sprawia, że ​​są jak najbardziej komfortowe w każdych warunkach, technologia nie ma odpowiedników i jest innowacyjnym rozwinięciem marki.

Cena - 5900 rubli.

• Łatwość;
• elastyczna smycz;
• uchwyt z naturalnego korka;
• ząbkowana końcówka;
• długość 105-135 cm.

• Brak możliwości regulacji długości.

KV + Adula 80% węgla

Ten model urządzeń teleskopowych wyróżnia się przede wszystkim praktycznością i zwartością, po złożeniu długość konstrukcji to zaledwie 63 cm, co jest sporym atutem podczas transportu. Dodatkowo marka wyposażyła swoje produkty w jeden z najwygodniejszych rodzajów smyczy - szybko wypinaną półrękawicę, która wygodnie i szczelnie przylega do dłoni.

Cena - 6800 rubli.

• Waga;
• 80% węgla w kompozycji;
• uchwyt z naturalnego korka;
• zamek smyczy na rzep;
• idealne do ćwiczeń w różnych warunkach terenowych.

• Traumatyczne przy przypadkowym złożeniu.

Recenzja wideo pałeczek:

Leki Smart Traveller (węgiel 100%)

Jeden z najpopularniejszych modeli trójdzielnych konstrukcji teleskopowych do nordic walking. W nim producentom udało się z powodzeniem osiągnąć idealne połączenie jakości, wzornictwa i funkcjonalności. Ergonomiczna rękojeść wykonana z naturalnego korka wygodnie leży w dłoni, a regulowana smycz pozwala na maksymalny komfort. Kolejną cechą tego modelu są elementy odblaskowe, które zwiększają poziom bezpieczeństwa podczas treningu w ciemności.

Cena - 12500 rubli.

• Zoptymalizowana równowaga dzięki połączeniu ultralekkiego aluminium i węgla;
• optymalny rozkład ciężaru na wszystkie części konstrukcji;
• dobra przyczepność na każdym podłożu dzięki przemyślanym końcówkom;
• System SLS gwarantuje szybszy proces regulacji długości

• Koszt.

Przegląd urządzeń:

Zasada działania

Nordic walking to ruch, w którym ramię jest wycofane pod kątem 45 stopni. Jednocześnie mięśnie głównych części ciała i prasy są wzmocnione podczas skręcania. W tym przypadku patyki są po prostu konieczne, ale ich waga powinna być minimalna, ponieważ obciążenie rozkłada się pracując z ciężarem ciała, a nie przez same patyki.

Przyklej urządzenie

Na projekt składają się takie akcesoria jak: wędka, rączki ze smyczą oraz szczytówki. Najważniejszym elementem jest pręt, który musi mieć pewien stopień sprężystości, ponieważ popycha osobę do przodu i tłumi uderzenie w dłoń, minimalizując ryzyko uszkodzenia stawów.

Smycz odpowiada za zamocowanie rączki na nadgarstku tak, aby kij nie wysuwał się podczas ruchu. Końcówki sprawiają, że pokonywanie dystansu na różnym terenie jest wygodniejsze, dlatego na glebach twardych i miękkich potrzebne będą różne rodzaje tych elementów.

Instrukcje dotyczące regulacji

Aby dostosować urządzenia teleskopowe do żądanej długości, należy postępować zgodnie z kilkoma prostymi wskazówkami:

1. Otwórz mechanizm obrotowy na zamku krzyżowym, w tym celu musisz wykonać kilka obrotów zgodnie ze strzałką na wskaźniku;
2. wydłuż dno kija zgodnie ze wzrostem;
3. zamocuj drążek w wybranym miejscu, obracając dolną część za odpowiednią strzałką;
4. sprawdzić niezawodność mocowania, kilkakrotnie odbijając się kijem od podłogi.

Który model lepiej kupić, każdy decyduje na podstawie indywidualnych cech. Początkującym powinni postawić na konstrukcje teleskopowe, dzięki czemu łatwiej będzie im rozpocząć trening i przyzwyczaić się do doboru odpowiedniej długości, aw przyszłości można przerzucić się na kije o stałej długości, opierając się na bardziej profesjonalnych właściwościach i możliwościach.