Najlepsze usługi dostarczania zdrowej żywności do utraty wagi w Jekaterynburgu w 2024 roku

Obecnie coraz więcej osób dba o swoje zdrowie i prawidłowe odżywianie. Miasto Jekaterynburg nie jest wyjątkiem, w artykule porozmawiamy o usługach dostawczych w mieście, które pozwolą Ci zachować prawidłowe odżywianie i być w świetnej formie.

Wybór odpowiednich pokarmów do codziennej diety to nie tylko kontrolowanie liczby kalorii w niektórych produktach czy ciągłe stosowanie wyczerpujących diet. Przede wszystkim to kompletna i zdrowa dieta, która powinna być bogata i urozmaicona.

Takie produkty mogą bezpiecznie zawierać różne zboża, owoce i warzywa, owoce morza oraz niektóre rodzaje ryb i mięsa, będziesz musiał zrezygnować ze słodkich i skrobiowych potraw.

Osoba, ze względu na swoje stałe zatrudnienie i zamieszanie, jest pozbawiona możliwości gotowania dla siebie potraw gotowanych na parze lub pieczonych, często jest zmuszana do spożywania półproduktów podgrzewanych w kuchence mikrofalowej, szkodząc w ten sposób swojemu zdrowiu, dodając dodatkowe kilogramy. Dlatego usługi dowozu zdrowej i pełnowartościowej żywności w dużych aglomeracjach są niezwykle ważne, szybko i sprawnie dostarczą zdrową, smaczną i aromatyczną żywność, która nie tylko zaspokoi uczucie głodu, ale także pozwoli zachować doskonałą kondycję fizyczną.

To interesujące

Moda na zdrowy i prawidłowy styl życia przyszła z Zachodu, to tam na sklepowych półkach zaczęły pojawiać się produkty z etykietą zdrowo i dobrze, czyli produkty zdrowe. To logo opakowania można znaleźć na produktach spożywczych o niskiej zawartości cukru, soli i tłuszczu. Jeśli chodzi o produkty uprawiane w ogrodach i na polach (owoce, warzywa, zboża) to uprawiane są pod tą marką bez użycia chemii, różnych używek i dodatków.

Ważne jest, aby zrozumieć, że zdrowy styl życia obejmuje cały szereg środków i czynności, które należy wykonywać codziennie. Obejmuje zbilansowaną dietę, sport, ważne jest też, aby zrezygnować ze złych nawyków i oczywiście pozytywnie patrzeć na świat.

Oczywiście ludzki organizm jest indywidualny i nawet decydując się na prawidłowe odżywianie trzeba skonsultować się z dietetykiem, który dobierze produkty, udzieli wszelkich niezbędnych porad i opowie o przykładowym menu na dany dzień. Następnie możesz zdecydować się na samodzielne gotowanie takich potraw lub, jeśli to konieczne, możesz je zamówić w dostawach zdrowej żywności do utraty wagi w mieście Jekaterynburg.

Zasady zdrowego żywienia

Istnieje kilka zasad prawidłowego i zdrowego odżywiania, które pozwolą Ci nie przytyć dodatkowych kilogramów, ale jednocześnie nie zaszkodzą Twojemu zdrowiu.

Więcej szczegółów:

• ważne jest, aby zmniejszyć spożycie tłuszczów zwierzęcych;
• dodawać do codziennej diety potrawy bogate w kwasy tłuszczowe czyli omega 3 (czerwona ryba, oleje roślinne, orzechy i fasola);
• zwiększyć spożycie żywności zawierającej błonnik;
• codziennie jeść świeżo przygotowane posiłki;
• wykluczyć stosowanie potraw przygotowanych z masłem lub margaryną;
• wykluczyć stosowanie soli i słonych potraw;
• zastąpić mleko sfermentowanymi produktami mlecznymi;
• jedz ryby i produkty mięsne z sałatkami warzywnymi, różnymi ziołami (pietruszka, seler, koper, bazylia, rukola);
• jedz z nich owoce lub sałatki.

Wykluczać! Produkty takie jak cukier i pikle, wędliny i smażone potrawy, tłuste wędliny, pieczywo, konserwy i słodycze.

Podstawy prawidłowego odżywiania

 Jak zacząć zdrową i zdrową dietę:

• produkty powinny być niedrogie i niedrogie, głównym warunkiem jest ich naturalność i świeżość;
• obróbka cieplna powinna być minimalna.

Podstawową zasadą takiego odżywiania jest równowaga. Stosunek spożywanych przez człowieka kalorii powinien być proporcjonalny do jego aktywności fizycznej i aktywności, ponadto produkty powinny być zbilansowane i składać się z różnych grup.

Nie myśl, że spożywając wyłącznie owoce i warzywa w diecie, będziesz w stanie zachować doskonałą kondycję fizyczną. Wcale tak nie jest, aktywny tryb życia zapewni normalne funkcjonowanie narządów wewnętrznych, wytrenuje mięśnie.

Porozmawiajmy szczegółowo o usługach dostarczania zdrowych produktów w mieście Jekaterynburg, prawidłowe odżywianie jest łatwe i proste!

O dostawach zdrowej żywności w Jekaterynburgu

UNIKFOOD

Tutaj możesz zamówić świeże i zdrowe produkty, a także świeżo przygotowane potrawy dla dbających o swoją sylwetkę. Na wygodnej stronie firmy można zamawiać posiłki online, które są opracowywane indywidualnie przez dietetyków fitness, firma posiada własną produkcję, dzięki tej usłudze każdego dnia oszczędzasz czas i jesteś najedzony.

Na stronie internetowej firmy można wybrać jedną z sześciu opcji programów odchudzających, złożyć zamówienie online, specjaliści przygotują indywidualnie potrawy, które będą uformowane w porcjach i obliczą kalorie na każdy dzień.

Łączność:

Strona internetowa - https://unikfood.ru/

☎ 8 800 100 38 02 - połączenie bezpłatne

Cena - od 407 rubli. w dzień.

Koszt programu to 4500 rubli.

Dni dostawy: niedziela, wtorek, piątek

Czas: od 19.00 - 23.00;

• różne programy odchudzania;
• obliczanie kalorii;
• promocje i rabaty;
• przy rejestracji programu - drugi tydzień w prezencie;
• gwarancja utraty wagi;
• dieta premium;
• wzrost masy mięśniowej dzięki dobranej diecie;
• bezpłatna dostawa gotowych posiłków z kalorycznością;
• zróżnicowane i zbilansowane menu;
• na stronie w sekcji menu można również zapoznać się z obliczaniem kalorii;
• organizacja dostaw do odległych rejonów miasta po uprzednim uzgodnieniu z kierownikiem firmy;
• pyszne, świeże i wysokiej jakości posiłki;
• dostawa zdrowej i smacznej żywności.

• dostawa odbywa się trzy razy w tygodniu.

INTELIGENTNE ŻYWNOŚĆ

Firma świadczy usługi w zakresie dostaw zdrowej żywności. Na stronie możesz zapoznać się z różnymi programami, wybierając odpowiedni, wynik nie sprawi, że będziesz długo czekać. Postępując zgodnie z instrukcjami konsultantów i spełniając wszystkie wymagania, można pozbyć się zbędnych kilogramów i napiąć ciało. Tę usługę docenią mamy z małymi dziećmi, osoby z brakiem wolnego czasu, sportowcy oraz osoby dbające o swoje zdrowie. Firma oferuje specjalnie zaprojektowane programy dla kobiet, o obiecujących nazwach:

• wyrazić figurę;
• mundury sportowe;
• zdrowe ciało;
• program wegetariański;
• i indywidualne.

Te same kursy (programy) zostały opracowane dla mężczyzn.

Menu jest zróżnicowane, zbilansowane i kompletne, można złożyć zamówienie na zupy i makarony, dania gorące i nieszkodliwe desery, opracowano menu wegetariańskie i dziecięce.

 Łączność:

Strona internetowa http://ekaterinburg.smart-food.su, ekaterinburg@smart-cafe.ru

☎ 8 (343) 226-05-32

Dni dostawy: codziennie

Czas: od 9.00 do 22.00.

Średni czek -500 rubli.

Przy zamawianiu od 1000 rubli. - jest wolny.

Sieci społecznościowe: VKontakte, Facebook, Instagram

• dostawa artykułów spożywczych i gotowych posiłków odbywa się codziennie rano;
• kurier usługi dostarczy zamówienie w dogodnym dla Ciebie czasie i miejscu;
• dania przygotowywane są wyłącznie ze świeżych produktów, bez użycia różnych dodatków i komponentów;
• programy opracowywane są indywidualnie z uwzględnieniem stylu życia każdego klienta;
• realizacja programu pod okiem fitness - dietetyka;
• różne produkty i dania gotowe;
• firma opracowała specjalny program żywieniowy, dzięki któremu organizm zostaje oczyszczony ze szkodliwych substancji i toksyn, w tym koktajle z warzyw i owoców;
• oszczędzanie czasu;
• opracowano specjalne programy dla kobiet i mężczyzn z ich cechami fizycznymi i indywidualnymi;
• płatności gotówkowe i bezgotówkowe za usługę;
• proste zamówienie online na stronie internetowej firmy;
• dostawa poza miasto.

• przy zamówieniu mniej niż 1000 rubli koszt usługi wyniesie 200 rubli.

Studio zdrowej żywności Orange

Firma w każdej chwili pomoże, konsultanci przyjmą zlecenie i zadbają o jego perfekcyjne wykonanie. W menu znajdują się zarówno zdrowe, zdrowe produkty, jak i świeżo przygotowane z nich potrawy. Na stronie internetowej firmy można zapoznać się ze zróżnicowanym i kompletnym menu oraz złożyć zamówienie.

Kontakty: Jekaterynburg, ul. Dobrolyubova 16

Godziny otwarcia: całą dobę, oprócz sobót

Strona internetowa apelsinfood.ru/

☎ +8-800-707-97-15

☎+79655123685

Programy:

• Detox

Obejmuje codzienne stosowanie pysznych i zdrowych koktajli, przy ich przygotowywaniu stosuje się specjalne technologie z wykorzystaniem mleka owsianego i orzechowego, a także z dodatkiem płatków zbożowych. Takie jedzenie doda energii na cały dzień, wigor i dobre samopoczucie.

Koszt - 5500 rubli. Czas trwania to pięć dni.

• Weight Loss Slim

Jeśli chcesz schudnąć, to koniecznie złóż zamówienie na ten program. Specjaliści dobiorą indywidualne posiłki, których dostawa będzie bezpłatna. Wszystkie potrawy są starannie zapakowane w pojemniki z ekologicznego materiału. Przy takim programie nie będzie uczucia głodu, a waga zauważalnie spadnie. Koszt - od 9000 rubli. Czas trwania - od dziesięciu do 30 dni.

• Zwiększ odporność

Ten program składa się z pięciu posiłków dziennie, które są projektowane indywidualnie z uwzględnieniem cech fizycznych. Wszystkie dania są bogate w witaminy i minerały, które mogą wzmocnić odporność i ogólną kondycję. W menu sałatki, dania na ciepło i koktajle jagodowe.

Koszt - od 9000 rubli. Czas trwania - od dziesięciu do 30 dni.

• codzienna dostawa;
• świeże i wysokiej jakości produkty;
• indywidualne podejście;
• programy mają na celu zmniejszenie masy ciała;
• istnieją specjalne programy oczyszczania organizmu i zwiększania odporności człowieka;
• smaczne i zdrowe;
• jakość i wydajność;
• różnorodne dania bez konserwantów i dodatków;
• zamówienie jest pakowane w ekologiczne, jednorazowe pojemniki;
• wysoce profesjonalni pracownicy firmy, uprzejmi i uważni;
• w diecie zup i niskokalorycznych deserów.

• nie.

Unikfood

Ta usługa pozwala zaoszczędzić czas i pieniądze, jeść zdrowo, zbilansowane i smaczne. Produkty są świeże i zdrowe, a potrawy urozmaicone i smaczne. Śniadania z firmy są zbilansowane i smaczne. W menu znajdziemy autorskie dania i lunche biznesowe, dania wegetariańskie, a także dania kuchni orientalnej, greckiej, gruzińskiej i europejskiej.

Kontakty: Jekaterynburg, ul. Radishcheva, 33

☎+7 800 100-38-02

Strona internetowa www.unikfood.ru

Godziny pracy: od 10.00 do 22.00.

Średni rachunek to 500 rubli.

• dostawa wieczorem trzy razy w tygodniu;
• oszczędzanie czasu;
• jakość i wydajność;
• pyszne i świeże dania;
• zamówienie jest dobrze zapakowane w pojemniki, które można wygodnie zabrać do pracy lub na spacer;
• w komplecie z serwetką, sztućcami i przyprawami;
• dietę oblicza konsultant biorąc pod uwagę ilość kalorii w gotowych posiłkach;
• różne sosy do potraw;
• w menu są odpowiednie wypieki.

• nie.

Kawiarnia ze zdrową żywnością „Planetarium”

W placówce można nie tylko zjeść śniadanie czy obiad na dużym tarasie, ale złożyć zamówienie tuż za progiem domu lub biura. Kawiarni szefowie kuchni przygotowując potrawy nie stosują chemicznych dodatków i konserwantów, dania są pyszne i prawdziwe. W menu znajdują się dania z warzyw, ryb i owoców morza, są też dania wegetariańskie dla tych, którzy preferują surowe jedzenie. Tutaj możesz również spróbować zorganizować dostawę gotowych dań kuchni rosyjskiej, europejskiej, włoskiej, do przygotowania których używane są wyłącznie wysokiej jakości i świeże produkty.

Kontakty: Jekaterynburg, ul. Radishcheva, 55

☎+7 343 345-54-05

Rezerwacja stolików: gorpom.ru, afisha.ru

Zapoznaj się z menu na stronie - https://vk.cc/6wGARB

Godziny otwarcia: codziennie od 12.00 do 23.00 oprócz piątku czynne do 24.00.

Godziny otwarcia: codziennie od 12.00 do 00.00.

Średni czek - 700 rubli.

• zróżnicowana kuchnia;
• przyzwoita jakość usług;
• przystępność cenowa;
• dostawa gotowych posiłków;
• przy przygotowywaniu potraw nie stosuje się dodatków i wzmacniaczy smaku;
• dogodna lokalizacja;
• ciekawe wnętrze;
• muzyka na żywo w kawiarni;
• płatności gotówkowe i bezgotówkowe za usługi i zamówienia;
• zdrowe i smaczne jedzenie, w menu świeże soki i koktajle;
• promocje i rabaty;
• zwiedzającym będą oferowane dania wegetariańskie oraz dania przygotowane bez obróbki cieplnej;
• happy hour (15% zniżki);
• do produkcji produktów mącznych szefowie kuchni instytucji używają mąki pełnoziarnistej; piec chleb bez drożdży;
• domowe desery, bez mąki i cukru - takie potrawy nie zaszkodzą figurze;
• parking dla gości.

• nie.

Zdrowe jedzenie Cafe Ready Fresh Food & Organic Coffee

Są chwile, kiedy nie miałem czasu na śniadanie, ale na głód przez cały dzień - nie dość, że nie chcesz, to też szkodzi. Placówka znajduje się w centrum Jekaterynburga, jest tu przytulnie, a co najważniejsze - smacznie i zdrowo. Przygotowując potrawy, kucharze kierują się kilkoma zasadami, a mianowicie używają wysokiej jakości, świeżych i wyselekcjonowanych produktów, stosując minimalną obróbkę termiczną produktów, zachowując ich użyteczne właściwości i witaminy.

Menu jest zróżnicowane i smaczne, każdy może skosztować potraw bezpośrednio w kawiarni lub złożyć zamówienie pod drzwiami domu lub biura. Zdrowe zapiekanki serowe, twarogi i serniki to nie wszystkie desery, które można zjeść i nie szkodzić sylwetce.

Łączność:

Adres: Jekaterynburg, ul. Mamina - Sibiryaka 101,

☎+7 343 372-03-43

Strona: gotovo96.ru

Godziny pracy: codziennie oprócz sobót i niedziel w godzinach 08.00 - 18.30

• oszczędzanie czasu;
• możliwość pełnego jedzenia bez zbędnych zmartwień;
• dostępność;
• szybka i bezpłatna dostawa do biura lub pod drzwi;
• jedzenie na wynos;
• pyszne i naturalne dania;
• uprzejmy personel;
• dostawa zestawów posiłków;
• organizacja obiadów na imprezach plenerowych;
• przygotowywanie indywidualnych menu;
• dania doskonale łączą naturalne produkty i harmonię połączenia smaków;
• duży asortyment dań gotowych;
• opracowano programy odtruwania i pożywienia;
• menu wegetariańskie i dziecięce;
• zamówienie jest zapakowane w wygodne eko-opakowanie, które pozwala zachować świeżość i aromat produktów;
• płatności gotówkowe i bezgotówkowe.

• nie.

I podsumowując: łatwo jest zjeść smacznie i zdrowo, nowoczesne usługi dostawcze, kawiarnie i restauracje w mieście Jekaterynburg, spróbować ulepszyć menu, zaoferować różne programy odchudzające, wystarczy określić firmę, z którą będzie współpracować, złożyć zamówienie i zjeść świeżo, zdrowa żywność.

Wszystko jest proste i niedrogie, dobry wybór to gwarancja zdrowia, pięknej i atletycznej sylwetki oraz świetnego samopoczucia. Wybierz dla siebie i doradzaj swoim przyjaciołom, krewnym i znajomym.