Ocena najlepszych klubów fitness w Niżnym Nowogrodzie w 2024 roku

Kluby fitness niezmiennie cieszą się popularnością wśród osób dbających o swoje zdrowie i dążących do pięknej, wysportowanej sylwetki. Atutem klubu fitness jest najszerszy zakres świadczonych przez niego usług, związanych z wieloma różnymi dziedzinami. Kluby łączą nie tylko sale do treningu, ale także baseny, sauny, sale do tańca i aerobiku, a także oferują usługi masażystów, kosmetologów, psychologów i innych specjalistów. Dzięki powiązanym dziedzinom zjednoczonym w jednej instytucji, której celem jest zachowanie zdrowia i urody, kluby cieszą się dużą popularnością.

Najlepsze zaplecze fitness w Niżnym Nowogrodzie

Wśród różnorodnych klubów fitness w Niżnym Nowogrodzie wyróżniają się centra o największej liczbie oferowanych usług, pozytywnych opiniach stałych bywalców i najwyższej jakości obsługi.

"Klasa światowa"

Adres: dzielnica Sovetsky, ulica Timiryazeva, 31 a

☎Telefon: +7 (831) 220-03-05

Godziny pracy: w dni powszednie od 7:00 do 0:00, sob-niedziela: od 9:00 do 0:00

World Class, największa sieć klubów fitness premium, w pełni odpowiada współczesnym światowym standardom branży fitness. Pod marką World Class działa ponad 80 klubów, obejmujących łącznie 32 miasta w czterech krajach - Rosji, Kazachstanie, Kirgistanie i Monako. Ponadto dzięki World Class w Rosji został zorganizowany instytut trenerów personalnych. Jeśli chodzi o sztab trenerski samych klubów, to są to światowej klasy mistrzowie sportu, mistrzowie olimpijscy, a także mistrzowie świata i Europy.

W klubie na najwyższym poziomie organizowany jest kompleks programów treningowych, treningów indywidualnych i grupowych. World Class wyposażony jest w nowoczesną siłownię, na terenie klubu znajdują się również:

• basen;
• łaźnia, rosyjska i turecka;
• Salon SPA;
• solarium;
• bar fitness;
• Klub dziecięcy.

Klub World Class działa w Niżnym Nowogrodzie od 2004 roku i dziś jest to duże centrum sportowo-fitness z szeroką gamą usług.

Usługi

Siłownia. Wyposażony jest w najnowocześniejszy sprzęt high-tech: blok Precor i sprzęt sercowo-naczyniowy, kompleks wyciągów. Tutaj możesz efektywnie trenować, posiadając dowolny poziom sprawności fizycznej i dowolne przeznaczenie obciążeń, w tym te mające na celu pozbycie się nadwagi, rozwinięcie elastyczności ciała. Trener pomoże określić format zajęć, dodatkowo możesz samodzielnie wybrać zajęcia indywidualne, grupowe lub w minigrupach.

Aquacomplex. Obejmuje duży basen (25 metrów), basen dla dzieci, jacuzzi, łaźnię turecką i saunę fińską. Odbywają się tutaj następujące rodzaje sportów wodnych:

• aerobik wodny;
• zwiększona siła i wytrzymałość;
• programy rehabilitacyjne;
• trening interwałowy, okrężny, funkcjonalny;
• czynności związane z wiekiem;
• pływanie sportowe.

Klub walki.Klub posiada własną pracownię sztuk walki różnych typów i kierunków.

Klub dla dzieci. Pozwala przyzwyczaić dziecko do sportu od wczesnego dzieciństwa, a także oferuje zajęcia z następujących obszarów:

• taniec;
• rytmiczna gimnastyka;
• akrobatyka;
• jazda na rolkach;
• trening w sztukach walki;
• pływanie.

Gry. Do dyspozycji klientów jest siatkówka, koszykówka, tenis, golf, minipiłka nożna.

Kawiarnia. W klubie znajduje się również kawiarnia z wysokiej jakości i urozmaiconą kuchnią, deserami i napojami. Tutaj można zamówić specjalne dania z menu fitness, koktajl sportowy, a nawet zorganizować bankiet.

Podróże światowej klasy. To biuro podróży fitness, które umożliwia planowanie zajęć na świeżym powietrzu w różnych częściach świata. Wycieczka fitness jest również możliwa z dziećmi.

• zrozumienie i kompetentni trenerzy;
• przestronne sale;
• wiele różnych symulatorów;
• kompleks żądanych usług;
• doskonała sauna i basen;
• przyjemna atmosfera;
• ekskluzywne programy;
• piękny wystrój wnętrz.

• wysokie ceny.

„X-Fit Sormovsky”

Adres: dzielnica Sormovskiy, ul. Motalny 8; Ulica Dmitriy Pavlova 13

☎Tel: 8 (831) 266-3295; 8 (831) 420-6678

Godziny pracy: w dni powszednie - od 6:30 do 23:00, w weekendy - od 9:00 do 21:00

Duża firma X-Fit otworzyła ponad czterdzieści nowocześnie wyposażonych klubów fitness w różnych miastach kraju. Ośrodki sportowe posiadają nie tylko sale gimnastyczne, ale także sale do ćwiczeń grupowych, strefy cardio, osobne sale do sztuk walki. Ponadto w klubach znajdują się gabinety kosmetyczne, łaźnie parowe i sauny oraz kawiarnia fitness. Z klientami pracuje zespół wysoce profesjonalnych instruktorów i trenerów, konsultantów fitness, wykwalifikowanych masażystów i kosmetologów. Przygotowano specjalny pokój dla dzieci i opracowano programy szkoleniowe.

X-Fit Sormovskiy to klub fitness klasy premium zlokalizowany w trzykondygnacyjnym budynku z przestronną siłownią. Panoramiczne okna i drugie światło zapewniają dobre naturalne światło. Na zajęcia grupowe przygotowano pięć sal, a także basen do treningu wodnego, brodzik dla dzieci, jacuzzi oraz sauny (pięć łaźni parowych i pokój relaksacyjny).

Usługi

• Siłownia. Podzielony jest na kilka odrębnych stref, zgodnie z kierunkiem studiów.
• Strefa kardio. Tutaj przeprowadzane są treningi mające na celu redukcję wagi i zwiększenie wytrzymałości organizmu.
• Strefa wolnego ciężaru. Wyposażony w symulatory wzmacniające ciało, modelujące piękne ciało, poprawiające elastyczność czy poprawiające postawę.
• Funkcjonalny obszar treningowy. Tutaj zajęcia odbywają się w wielu obszarach, dla których opracowano specjalne programy szkoleniowe, zakładające kompleksowe wykorzystanie symulatorów.
• Programy grupowe. Ulubiony kierunek wielu, który obejmuje nie tylko trening sportowy, ale także taniec, sztuki walki i sztukę relaksu. Obejmuje to również programy siłowe i cardio, Mind & Body, aerobik, jogę.
• Trening funkcjonalny. Kolejny dynamicznie rozwijający się obszar cieszący się dużą popularnością wśród klientów klubu.
• Basen. Klub fitness X-Fit posiada dwa baseny - dla dorosłych i dla dzieci. Dorosły, 25 m długości z trzema torami, strefą hydromasażu i trzystopniowym oczyszczaniem wody. Basen dla dzieci o głębokości 0,8 m. Tutaj odbywają się zajęcia aerobiku wodnego i pływania.

• Trening osobisty. Trener osobiście wybiera najbardziej odpowiedni program treningowy, aby osiągnąć jak najbardziej efektywny efekt.
• Kawiarnia fitness. W menu sałatki i przekąski, dania mięsne i warzywne, koktajle oraz suplementy sportowe.
• Fitness dla dzieci.
• Strefa SPA.

• nowoczesny klub;
• przestronne pokoje;
• komfort i czystość;
• wysoki poziom organizacji;
• ciepła woda w basenie;
• wykwalifikowani trenerzy;
• nowe wyposażenie.

• zamknięta sauna;
• dużo odwiedzających w godzinach szczytu.

„PhysCult” (początek)

Adres: dzielnica Sovetsky, ulica Belinsky, 61

☎Telefon: +7 (831) 220-03-50

Godziny pracy: w dni powszednie - od 7:00 do 23:00, w weekendy od 9:00 do 22:00

FizKult to duża firma, która otworzyła w Niżnym Nowogrodzie kilka klubów sportowych spełniających międzynarodowe standardy. Kluby fitness zlokalizowane są w różnych częściach miasta, więc możesz wybrać ten, który jest bliżej domu lub pracy.

Znajdujący się w centrum miasta klub fitness „FizKult” (Start) przyciąga wszystkich, których interesuje nie tylko aktywne życie sportowe, ale także komunikacja z miłośnikami fitness i imprez klubowych. Doskonałe miejsce dla tych, którzy najpierw mają zdrowie i żywe wrażenia.

Usługi

Strefa kardio. Wyposażony w ponad 50 sztuk nowoczesnego sprzętu. Zajęcia w strefie cardio mają na celu usprawnienie układu oddechowego i sercowo-naczyniowego, to tutaj organizm przygotowuje się do kolejnych treningów i stresu, a także pozbycia się nadwagi.

Siłownia. Przestronna i jasna sala znajduje się na dwóch kondygnacjach budynku klubu i jest wyposażona w nowoczesne, zaawansowane technicznie symulatory dla różnych typów obciążeń.

Programy studiów grupowych. Harmonogram klubu nie stoi w miejscu i jest stale aktualizowany i aktualizowany o nowe programy. Główne kierunki to:

• trening siłowy;
• Trening funkcjonalny;
• taniec;
• Umysł i ciało;
• Les Mills.

Orientalne sztuki walki. Klub wyposażony jest w specjalną salę do uprawiania różnych rodzajów sztuk walki. Opracowywane są programy indywidualne, a także zajęcia dla dzieci (jujitsu).

Studio rowerowe. Prowadzi szkolenia na symulatorach rowerowych, które prowadzone są pod okiem doświadczonego instruktora. Dynamiczna muzyka pozwala spędzać czas nie tylko pożytecznie, ale i przyjemnie.

Masaż. Dobry masaż pozwala zregenerować mięśnie po intensywnym obciążeniu, czas wizyty u specjalisty można dobrać indywidualnie.

Sauna. W klubie fitness znajduje się prawdziwa turecka łaźnia, która rozgrzewa stawy i mięśnie, poprawia krążenie krwi i zapewnia skórze dobre nawilżenie. Szczególnie korzystna jest wizyta w łaźni tureckiej po treningu - sauna łagodzi bóle mięśni, pozwala się zrelaksować i odprężyć.

Solarium pionowe. Otwarte na wizyty w dowolnym momencie klubu fitness.

Salon piękności. Świadczy usługi fryzjera, kosmetyczki, a także specjalisty w zakresie pielęgnacji paznokci.

Kawiarnia fitness. Prawidłowe odżywianie jest ważną częścią efektywnych ćwiczeń. W menu fitness dostępne są przekąski i napoje, a kawiarnia zapewnia przyjemną atmosferę na przyjazne spotkania.

Ring bokserski.

Tenis stołowy.

Koszt

1. Nieograniczona roczna karta - 9900 rubli. (7: 00-17: 00); 13,500 RUB (7: 00–23: 00)
2. Subskrypcja na pierwszy miesiąc - 1450 rubli. (7: 00–23: 00)
3. Abonament na drugi miesiąc i kolejne miesiące - 1450 rubli. (7: 00–23: 00)

• ładny wystrój wnętrz;
• wygodny projekt karty;
• duży wybór symulatorów;
• świetny teren do crossfitu.

• zawyżone ceny usług;
• w klubie nie ma lekarza;
• zapach wilgoci pod prysznicami.

„Gold's Fitness” (Indigo Life)

Adres: rejon Nizhegorodsky / Upper Pechery, autostrada Kazanskoe, 11, TRC „Indigo Life”

☎Telefon: +7 (831) 230-74-74; +7 (831) 432-65-12

Godziny pracy: w dni powszednie - od 7:00 do 0:00, w weekendy - od 8:00 do 0:00

Klub fitness „Gold's Fitness”, znajdujący się na IV piętrze Centrum Handlowo-Rozrywkowego „Indigo Life”, działa od 2013 roku i jest dziś najpopularniejszym klubem sportowym w Niżnym Nowogrodzie, o wysokim poziomie obsługi, najmocniejszym i najnowocześniejszym wyposażeniu. Klub posiada sale do ćwiczeń w różnych obszarach, obszerną strefę wodną, ​​sale relaksacyjne, bary fitness. Zatrudnia specjalistów o najwyższym poziomie wykształcenia zawodowego. Gold's Fitness koncentruje się na zapewnieniu najwyższego poziomu komfortu i usług.

Usługi

• Klub podzielony jest na kilka stref - aquazone, suchą strefę, siłownię, strefę sztuk walki, strefę dla dzieci oraz wielofunkcyjną strefę do zajęć na świeżym powietrzu.
• Aquazone. Obejmuje kilka basenów. Dorosły (ma cztery tory, jego długość 25 m, szerokość 4,20 m), basen dla dzieci i basen z hydromasażem.Na tym samym terenie znajduje się pięć łaźni parowych (sauny fińskie z różnymi temperaturami), łaźnia turecka, dwa jacuzzi z hydromasażem oraz wydzielona strefa relaksu.
• Strefa sucha. Przeznaczony do treningu grupowego, dlatego posiada pięć sal treningowych, a także salę dla fanów tenisa stołowego.
• Siłownia. Jego powierzchnia wynosi ponad 700 metrów kwadratowych i obejmuje strefę trójboju siłowego, strefę cardio, maszyny blokowe i strefę wolnych ciężarów.
• Strefa walki. Wyposażony w różnego rodzaju gruszki (podłogowe, wiszące, ścienne) oraz własny ring bokserski.
• Pokój dziecięcy. Oprócz strefy sportowej znajduje się sala gier.
• Wielofunkcyjny obszar. Tutaj można przeprowadzić indywidualne i grupowe zajęcia na świeżym powietrzu, a także przyjemny wypoczynek po wysiłku.

• profesjonalni, uważni instruktorzy;
• dobre wyposażenie techniczne;
• ładny projekt;
• efektywne szkolenie.

• brak dyscypliny w basenie;
• niewystarczająca czystość i porządek w pomieszczeniach;
• roszczenia wobec recepcjonistek.

"Zebra"

Adres: autostrada Yuzhnoe, 16g (centrum handlowe „Tetris”)

☎Telefon +7 (831) 215-15-06

Godziny pracy: w dni powszednie - od 8:00 do 22:00, w weekendy - od 10:00 do 18:00

Nowoczesny, popularny klub fitness „Zebra” zapewnia swoim klientom różnorodne programy i kierunki treningowe dla kształtowania pięknego ciała, utrzymania i poprawy zdrowia organizmu. Zajęcia odbywają się w komfortowych warunkach, pod okiem doświadczonych profesjonalnych trenerów oraz przy pomocy nowoczesnych wysokiej jakości symulatorów.

Dużą wagę przywiązuje się do utrzymania wysokiego poziomu jakości obsługi, dobrego wyposażenia lokali, w tym szatni i terenów rekreacyjnych. Klub fitness oferuje szeroką gamę programów sportowych dostosowanych do wszystkich poziomów sprawności.

Usługi

Klub fitness „Zebra” świadczy następujące usługi:

• przestronna, wygodna szatnia;
• duża siłownia;
• sala fitness dla dzieci;
• różne typy symulatorów;
• treningi personalne;
• usługi specjalisty kosmetologa;
• usługi masażysty;
• solarium.

Klub fitness prowadzi zajęcia w następujących obszarach:

Tabata. Program został opracowany przez japońską profesor Izumi Tabatę i jest systemem niewielkich treningów interwałowych, charakteryzujących się wysokim stopniem aktywności fizycznej.

„Elastyczne body”. Specjalnie zaprojektowany program odpowiedni dla wszystkich poziomów sprawności. Jest to trening siłowy nastawiony na aktywne ćwiczenie głównych grup mięśni. W takim przypadku używany jest specjalny sprzęt. W wyniku treningu ciało staje się bardziej jędrne, elastyczne i bez nadwagi.

Nogi / Prasa. Program ten ma na celu jak najskuteczniejsze ćwiczenie mięśni nóg i brzucha oraz mięśni pośladków. Polega na użyciu specjalnego sprzętu, są to gumki, hantle, sztangi, pomost do ćwiczeń i wiele innych. Efektem treningu będą smukłe nogi, umięśniony brzuch i jędrne pośladki.

„Body Slim”. Pozwala opracować obszary problemowe. Program uwzględnia specyfikę kobiecego ciała, ma na celu wzmocnienie mięśni klatki piersiowej, pośladków, a także uformowanie cienkiej talii. W wyniku regularnych ćwiczeń spalany jest nadmiar tkanki tłuszczowej, wzmacniane są mięśnie i korygowana postawa.

Koszt

Abonament na miesiąc - 1350 rubli.

• nowe symulatory;
• doskonała praca instruktorów;
• czyste i jasne pokoje;
• uprzejmi administratorzy;
• komfortowe warunki;
• przystępne ceny;
• skuteczność treningu.

• nie znaleziono.

"Koks."

Adres: dzielnica Sormovsky, ulica Bohaterów Kosmosu 2

☎Telefon: +7 (831) 288-95-52; +7 (831) 283-51-69

Godziny pracy: w dni powszednie - od 7:00 do 0:00, w weekendy - od 8:00 do 22:00

Klub fitness o oryginalnej nazwie „K.o.K.s.” („C.O.C.S.” w tłumaczeniu z angielskiego - „Chodź, złap szczęście”) ma na celu zapewnienie klientom maksymalnej przyjemności ze zdrowego stylu życia i uprawiania sportu.Oferuje wysokiej jakości usługi, nowy sprzęt i symulatory, profesjonalnych instruktorów i trenerów oraz szeroką gamę programów obejmujących wiele różnych dziedzin.

Oprócz wysokiej jakości sprzętu atutami klubu fitness są atrakcyjne ceny, a wystrój wewnętrzny klubu utrzymany jest w klimatycznym militarnym stylu.

Usługi

• Siłownia. Przestronna i jasna sala wyposażona jest w sprzęt fitness wiodących producentów. System wentylacji i klimatyzacji zapewnia najbardziej komfortowe ćwiczenia.
• Lekcje grupowe. Znajdują się tu dwie sale przystosowane do prowadzenia zajęć o różnej tematyce.
• Treningi cardio. Klub fitness oferuje szeroką gamę dedykowanego sprzętu fitness i programów cardio dla wszystkich poziomów sprawności.
• Sztuki walki. Własny ring do programów walki z szerokim zakresem kierunków.
• Bar fitness. Menu jest szczegółowe i ukierunkowane na uzupełnienie wody, białek, tłuszczów i węglowodanów, a także witamin i niezbędnych minerałów.
• Sauna fińska. Wizyta jest wliczona w abonament. Sauna fińska pozwala przywrócić witalność i zrelaksować się, schudnąć, zwiększyć odporność i poprawić stan skóry.
• Masaż. Profesjonalny masażysta wykonuje różne rodzaje masażu.

Zakres programów

Aerobik:

• klasyczny aerobik;
• aeromix - aerobik z elementami tańca;
• aerofit - aerobik z piłkami;
• step - zastosowanie specjalnej platformy schodowej, stopnie podstawowe, średnie obciążenie;
• etap II - złożone ruchy, duże obciążenie;
• interwał skokowy - naprzemiennie moc i obciążenia aerobowe;
• trening crossowy - aerobik crossowy na wszystkie grupy mięśni.

Moc:

• „Super nogi” - trening mięśni nóg i pośladków przy dużym obciążeniu;
• prasa - ćwiczenie mięśni brzucha;
• „Super body” - rozwój wszystkich dużych grup mięśni, średnia i duża intensywność obciążenia;
• press stretch - trening mięśni brzucha z ćwiczeniami rozciągającymi i rozluźniającymi;
• góra ciała - rozwój mięśni piersiowych, mięśni pleców i brzucha.

Taniec:

• reggaeton;
• balet ciała;
• taniec go-go;
• zumba;
• Taniec wschodni;
• funky juzz;
• klasa taneczna;
• juzz modern.

Programy specjalne:

• fitness intymny;
• Trening funkcjonalny.

Programy umysł i ciało:

• Pilates;
• gorące pilates;
• gorąca joga;
• hatha yoga;
• joga szczęścia;
• joga powietrzna.

Sztuki walki:

• boks;
• Tajski boks;
• capoeira.

Koszt

Nieograniczona subskrypcja (programy siłowe i grupowe):

1. Przez 1 miesiąc - 1500 rubli (07: 00-18: 00); 2050 RUB (07: 00–00: 00).
2. Przez 3 miesiące - 3900 rubli; 4900 RUB
3. Przez 6 miesięcy - 7200 rubli; 9 800 RUB
4. Przez rok - 13200 rubli; 15 950 RUB

Nieograniczona subskrypcja (siłownia):

1. Pojedyncza wizyta - 300 rubli.
2. Przez 1 miesiąc - 1700 rubli.
3. Przez 3 miesiące - 3950 rubli.
4. Przez 6 miesięcy - 7800 rubli.
5. Przez rok - 14500 rubli.

• uważni trenerzy;
• skuteczne programy szkoleniowe;
• pozytywna atmosfera;
• sympatyczni recepcjonistki;
• przestronne i czyste pokoje;
• szeroka gama symulatorów.

• nie.

„Lady Fitness”

Adres: dzielnica Niżny Nowogród, ulica Rodionowa, 189/24

☎ Telefon: +7 (831) 218-00-69; +7 (920) 259-48-32

Godziny pracy: w dni powszednie - od 9:00 do 21:00, w weekendy - od 9:00 do 17:00

To prawdziwy klub szczęśliwych kobiet, w którym każdy znajdzie zgrabną sylwetkę. Klub zapewnia szeroki wachlarz różnorodnych usług mających na celu wymodelowanie pięknej sylwetki, pozbycie się zbędnych kilogramów oraz ogólne wzmocnienie sylwetki. Klub fitness oferuje zajęcia na maszynach wellness, stołach tonizujących, masażerach rolkowych - takie treningi są odpowiednie dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności. Z klientami pracuje zespół profesjonalnych trenerów, specjalistów od zdrowego żywienia. Wysoko wykwalifikowani pracownicy klubu fitness mają za sobą sportowe osiągnięcia i zwycięstwa.

Oprócz siłowni „Lady Fitness” posiada strefy relaksu, a także oferuje szereg usług dodatkowych: masaż, kosmetolog, psycholog i dietetyk.

Odbywają się tu również zajęcia aerobiku, do których specjalna przestronna sala wyposażona jest w niezbędny sprzęt. Dla grupowych zajęć aerobiku opracowano 15 programów, w tym szkolenia zarówno dla początkujących, jak i dla doświadczonych klientów. Ponadto w klubie fitness odbywają się zajęcia sportowo-rozwojowe dla dzieci w wieku od trzech lat.

Usługi

• siłownia;
• wszystkie rodzaje stołów tonizujących;
• platforma wibracyjna;
• strefa wolnych ciężarów;
• masażer rolkowy;
• symulator próżni;
• Bieżnia;
• Przymierzalnie;
• prysznice.

Dodatkowe usługi:

Joga. Treningi mają na celu wzmocnienie i uelastycznienie stawów, więzadeł, mięśni i ścięgien, skorygowanie postawy i rozwinięcie elastyczności ciała. Ponadto joga poprawia samopoczucie fizyczne i psychiczne.

Zumba. Program taneczny oparty na rytmach tańców latynoamerykańskich. Program jest łatwy do nauczenia i dlatego jest odpowiedni dla początkujących.

Krok. Ćwiczenia aerobowe z platformą krokową, intensywność obciążenia jest przemienna, średnia i duża.

Rozciąganie. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie i całe ciało.

Tańce (sala balowa, orientalna). Rozwija naturalny wdzięk, poprawia nastrój i zwiększa pewność siebie.

"Intensywny". Trening siłowy w celu ukształtowania pięknej sylwetki i wzmocnienia struktury mięśni. W trakcie treningu używa się hantli, platform stepowych, gumowych amortyzatorów, piłek do fitballu i innego specjalnego sprzętu.

Body Revolution. Kolejny rodzaj treningu siłowego na wszystkie grupy mięśni. Wzmacnia mięśnie nóg, pleców, obręczy barkowej i brzucha.

Neuroplastyka. Ćwiczenia fizyczne mające na celu zharmonizowanie pracy obu półkul, a także odbudowę i rozwój komórek mózgowych.

Bodyflex. Zestaw ćwiczeń oddechowych i ćwiczeń statycznych, pozwalających schudnąć i rozciągnąć.

Masaż. Skuteczny w leczeniu chorób i urazów. W klubie „Lady Fitness” wykonywane są następujące rodzaje masaży:

• masaż klasyczny - służy do leczenia i zapobiegania bólom karku, pleców, dolnej części pleców oraz osteochondrozie i zapaleniom stawów. Przydaje się w leczeniu różnych kontuzji i kontuzji, łagodzi napięcie mięśni.
• masaż sportowy - do regeneracji po wysiłku fizycznym, rozgrzewa mięśnie i stawy, poprawia krążenie.
• masaż antycellulitowy i drenaż limfatyczny - w leczeniu cellulitu i przywracaniu mikrokrążenia.
• masaż kamieniami - dla odprężenia i uzdrowienia ciała (masaż gorącymi kamieniami).
• Masaż tybetański twarzy - dla gładkiej skóry twarzy, likwidacji cieni pod oczami, poprawy elastyczności skóry i innych celów kosmetycznych.

Koszt

1. Pojedyncza wizyta - 500 rubli.
2. Nieograniczony codziennie - od 2200 rubli. aż do RUB 17 1650
3. Razem nieograniczone - od 3300 rubli. do 28.080 RUB

• przytulna domowa atmosfera;
• przyjazna administracja klubu;
• duży wybór programów szkoleniowych;
• wiele rodzajów masażu;
• szeroki wachlarz usług dodatkowych;
• czystość i wygoda;
• przestronne pokoje.

• nie znaleziono.

Jak wybrać klub fitness?

Wybierając instytucję do szkolenia, należy zwrócić uwagę na kilka głównych kryteriów:

1. Koszt usługi. Abonament obejmuje zazwyczaj większość usług - siłownię, baseny, saunę i inne. Usługi kosmetyczne, a także zajęcia z osobistym instruktorem są płatne osobno.
2. Lokalizacja. Najlepiej, jeśli klub jest położony niedaleko domu lub pracy - treningi nie powinny przerywać zwykłego rytmu życia.
3. Godziny pracy. Najlepszym rozwiązaniem byłby całodobowy klub fitness, a także karta dzienna lub członkostwo weekendowe.
4. Komfort. Wygoda, czystość, klimatyzacja, dobra wentylacja, niezawodne szatnie to warunek komfortowego treningu. O dostępności wymienionych obiektów można dowiedzieć się z recenzji gości klubu.
5. Ekwipunek. Im bardziej zróżnicowane wyposażenie i programy klubu, tym lepiej - zapewnia to szeroki wachlarz zajęć.
6. Profesjonalizm zespołu. Jednym z warunków jest to, że trener musi być stale dyżurny na siłowni i na basenie.Abonament musi zawierać odprawę z trenerem personalnym dla każdej ze stref klubu.

Regularne treningi w klubie fitness to klucz do gwarantowanego sukcesu w osiągnięciu celu. Samodoskonalenie, ciągłe wizyty, wykonywanie poleceń trenera pozwolą szybko osiągnąć efektowny efekt, wzmocnić organizm, rozwinąć elastyczność i stać się posiadaczem pięknego i zdrowego ciała.