Ranking najlepszych książek o Ajurwedzie w 2024 roku

W ciągu ostatnich 100 lat ludzkość poczyniła wielki krok naprzód w swoim rozwoju, ale jednocześnie oddaliła się od natury, wewnętrznej harmonii i, co najważniejsze, zdrowia. To z braku tego wszystkiego ludzie próbują znaleźć źródła wiedzy, które zapewniłyby im harmonię i długowieczność. A te metody zdrowotne w Indiach są znane od ponad 5 tysięcy lat i nazywane są ajurwedą. Nawet dla zwykłego człowieka, z dala od ajurwedyjskich sposobów leczenia, popularność książek w tym kierunku nie budzi wątpliwości. Dlatego w tym artykule rozważymy popularne książki, które będą przydatne zarówno dla początkujących, jak i fanów gatunku.

Ajurweda łączy w sobie wszystkie obszary ludzkiego zdrowia. To jest medycyna, biologia, preferencje żywieniowe, higiena itp. Należy zwrócić uwagę na to, że kontrola własnego ciała jest tylko w głowie, a każdy może znaleźć klucz do jej kontrolowania i używania. Pomoże w tym poniższa lista popularnych książek.

Najlepsze książki o Ajurwedzie

Wprowadzenie do ajurwedy autorstwa Sary Lai

Autor: Sara Lai

Rok wydania: 2008

Wydawca: Grand Fair

Sara Lai, która napisała tę książkę, jest szanowaną dziennikarką, która studiuje ajurwedę w Indiach i ma zasłużony dyplom z medycyny ajurwedyjskiej.

W tym wydaniu nie ma więcej przepisów i zakazów, ale bardzo skrupulatnie i zrozumiale wyjaśnia istotę tej starożytnej filozofii, jej znaczenie we współczesnym świecie i to, jak może pomóc każdej osobie indywidualnie stać się zdrową i znaleźć harmonię z otaczającym światem.

Tutaj każdy może lepiej poznać siebie, swoje mocne i słabe strony i wyjaśnia, od czego zacząć naukę. Kryteria wyboru właściwego osiągnięcia harmonii i zdrowia w tej książce opierają się na wstępnym zdaniu testu i definicji twojego typu psychofizycznego, z którym wiążą się wszystkie dalsze zalecenia. Powoli, krok po kroku, czytelnik zmierza w kierunku wewnętrznej harmonii, nie poddawanej stresowi, wspaniałemu samopoczuciu i ogólnej poprawie jakości życia.

Ten materiał jest zalecany dla początkujących. Jest interesująca, fascynująca i łatwa do odczytania, a stopniowo na 320 stronach ujawnia się podstawa tej wiedzy filozoficznej i jej praktyczne zastosowanie w życiu.

Ponadto styl opowiadania jest bardzo jasny i przyjazny, a wszystkie metody są w pełni ujawnione, nie pozostawiając żadnych pytań czytelnikowi.

Średnia cena tego bestsellera książki, która jest niezbędna wszystkim początkującym do studiowania ajurwedy, wynosi 130 rubli.

• napisane przez eksperta i lekarza ajurwedy;
• samouczek z pełnym opisem podstaw i praktycznymi wskazówkami;
• poruszane tematy cieszą się dużym zainteresowaniem na całym świecie.

• niezidentyfikowany.

Kawi Raj Ayurveda dla dzieci

Autor: Kawi Raj

Rok wydania: 2007

Wydawca: Svyatoslav

Autor książki, Kavi Raj, jest dużym ojcem sześciorga dzieci, bez których nie mógłby napisać tego poradnika dla rodziców. Obserwując swoich pacjentów i rodzinę, doszedł do wniosku, że każde dziecko ma swoją indywidualną charakterystykę konstytucji, która jest związana ze zdrowiem, potrzebnym odżywianiem i ogólnie jego zachowaniem.

Pisarz opowie nie tylko o prawidłowym odżywianiu dziecka, ale także o niebezpiecznych alergenach i poziomie chemii w domu, od którego zaczyna się przeziębienie, o prawidłowym oddychaniu i rozwoju fizycznym. Omówiono również karmienie dzieci w zależności od pory roku, ilość wody jaką należy wypić w ciągu dnia oraz wiele innych czynników związanych ze stanem zdrowia dziecka i jego osobistym samodoskonaleniem.

Według opinii czytelników ta genialna książka dotyczy najbardziej intymnych: zdrowia dzieci, dlatego zajmuje czołowe miejsca w rankingu przydatnych i wysokiej jakości książek tego gatunku. Przeczytanie go jest ważne, aby nauczyć się rozumieć swoje dziecko i działać dla jego dobra.

Ta edycja jest zabawna i przydatna. Książka została przetłumaczona na język rosyjski w bardzo wysokiej jakości i jest łatwa do odczytania i zrozumienia.

To 332 strony, które trzeba przeczytać, aby nie popełnić strasznych błędów przy wyborze metod wychowawczych, a ponadto w leczeniu i zachowaniu zdrowia dziecka.

Średnia cena za tę publikację o zdrowym stylu życia dziecka wynosi 893 rubli, ale można ją bezpłatnie przeczytać w formie elektronicznej.

• w pełni ujawnia znaczenie ajurwedy w wychowaniu dzieci;
• liczne pozytywne recenzje;
• szybki i łatwy do odczytania, doskonały towarzysz podróży w transporcie publicznym.

• wysoka cena.

Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu.Ajurweda: źródła i charakterystyka.

Autorzy: Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu.

Rok wydania: 2015

Wydawca: książka filozoficzna

Ta praca zawiera oryginalny tekst ajurwedy w sanskrycie, który autorzy książki przetłumaczyli i poddali dogłębnej analizie. Przedstawia historię rozwoju medycyny ajurwedyjskiej od jej początków do czasów współczesnych, jej cechy i różnice w stosunku do medycyny tradycyjnej.

Ta filozoficzna wiedza o rozwoju duchowym jest przeznaczona dla szerokiego grona odbiorców, a prasa rosyjskiego wydania i krajowi autorzy przedstawili bardzo złożony materiał w przystępnej stylistyce, dzięki czemu wszystkie informacje są urzekające i czytane jednym tchem.

Ponadto autorzy są świetnymi ekspertami w tej dziedzinie. Obaj pisarze są lekarzami i specjalistami w dziedzinie ajurwedy, ucząc ją lekarzy.

Ta praca nie jest obszerna, ma tylko 272 strony, ale zawiera pełny przegląd wszystkich aspektów tej starożytnej filozofii i najlepszych sposobów utrzymania ciała i ducha w zdrowym stanie.

Duża ilość materiałów na ten temat może być myląca, ponieważ ich treść jest czasami bardzo sprzeczna, ale tutaj autorzy nie kierują się rozumowaniem i spekulacjami, ale opierają swoją pracę wyłącznie na tradycyjnych źródłach sanskryckich. Będąc gorącymi zwolennikami wdrażania tych pożytecznych zasad we współczesnej medycynie, nie omijają tego ostrego zagadnienia i udzielają jasnych wyjaśnień na ten temat.

Średnia cena: 500 rubli.

• książki tych autorów są najbardziej oczekiwane;
• napisane na podstawie analizy źródeł starożytnego sanskrytu;
• informacje są łatwe do zrozumienia dzięki dobremu stylowi prezentacji.

• niezidentyfikowany.

Ajurweda. Zdrowe przepisy z tysiącletnią historią dla współczesnego życia

 

Autorzy: Thomas Yarema, Johnny Brannigan, Daniel Rhoda

Rok wydania: 2014

Wydawca: Mann, Ivanov and Ferber (MIT)

Osobliwością tej książki jest to, że jest podzielona na kilka części. Jeden z nich szczegółowo mówi, jaki wpływ wywiera starożytny system ajurwedy na zdrowie człowieka. W drugiej części przedstawiamy czytelnikom przepisy przydatne dla ciała, umysłu i duszy.

Ten materiał zawiera całą sprawdzoną wiedzę, postępy medycyny i receptury z całego świata. Pisarze podchodzą do każdego człowieka indywidualnie, dlatego czytając tę ​​książkę, każdy będzie mógł wybrać własne metody promocji zdrowia, opierając się na myśli przewodniej książki: głównym źródłem siły, wigoru i dobrego samopoczucia jest odpowiednie jedzenie.

Autorzy ujawniają pełne spektrum życia ajurwedy, opisując cykl dnia, dnia i życia, a wszystkie zalecane rady są związane z tymi cyklami. Ponadto możesz tutaj dowiedzieć się o etapach rozwoju chorób oraz o tym, że najważniejszą rzeczą w leczeniu jest słuchanie swojego ciała i rozumienie go oraz jak się go nauczyć.

W drugiej części wszystkie przepisy z ilustracjami i żywymi zdjęciami. Dla tych, którzy nie mogą od razu zrezygnować z mięsa, mięsa i ryb oferowane są dania, ale w zasadzie jest to głównie dla wegetarian.

Książka została napisana przez najlepszych autorów w swoich dziedzinach. Thomas Yarema jest terapeutą i twórcą diety ajurwedyjskiej, Daniel Rhoda jest pacjentem wyleczonym metodą Thomasa Yarema, a Johnny Brannigan jest międzynarodowym szefem kuchni.

Tekst w tej pracy nie jest standardowy, ale ciekawy i pouczający. Czytając ją, otrzymujesz wiele przydatnych informacji dla ciała, duszy i umysłu zarówno dla wegetarian, jak i tych, którzy po prostu dbają o swoje zdrowie.

Średni koszt 336 stron „Ayurveda. Zdrowe przepisy o tysiącletniej historii dla współczesnego życia ”to 2220 rubli.

• ekscytująca i niezwykła literatura;
• przepis ze zdjęciami;
• zawarte w najpopularniejszych książkach polecanych przez czytelników.

• wysoka cena.

Vasant Lad Ayurveda Home Środki zaradcze

Autor: Vasant Lad

Rok wydania: 2003

Wydawca: Sattva, Profile

Ajurweda to oficjalny system medyczny w Indiach i nie bez powodu, ponieważ można nią wyleczyć większość powszechnych chorób. Naturalne i spersonalizowane zabiegi zalecane w tej książce pochodzą z indyjskiego systemu medycznego.

320-stronicowy tekst, napisany przystępnym językiem i przejrzyste instrukcje krok po kroku z praktycznymi zaleceniami dotyczącymi naturalnego, całkowicie bezpiecznego leczenia, pozwolą nie tylko poznać zasady tej starożytnej filozofii, ale także zastosować je w życiu codziennym. A kwestionariusz na początku historii pozwoli ci poznać typ konstytucyjny, co pozwoli ci postępować zgodnie z indywidualnymi zaleceniami. Wszystkie terapie opierają się na korygowaniu pokarmów i zdrowych ziół na pożywienie, jogę i punkty energetyczne.

Ten materiał został napisany przez bardzo znanego wśród lekarzy medycyny ajurwedyjskiej Vasant Lada. Linia publikacji tego autora to zawsze popularne książki, które cieszą się dużym zainteresowaniem wśród miłośników gatunku. Nikt nie wątpi w kompletność jego wiedzy i wspaniałą praktykę medyczną. Cykl prac tego autora zawsze znajduje się w topowych książkach, które są lekturą obowiązkową każdego dbającego o swoje zdrowie. Dlatego jeśli ktoś myśli o tym, którą książkę lepiej kupić na poprawę sylwetki, to niewątpliwie tego potrzebujesz. Generalnie każdy, kto dąży do harmonii i pełnego, zdrowego życia powinien mieć tę edycję.

Średnia cena wydania w nakładzie 1500 egzemplarzy to 1275 rubli.

• jasny opis podstawowych zasad ajurwedy;
• metody leczenia powszechnych chorób, które są bezpieczne dla zdrowia;
• zalecenia dotyczące dostosowania żywienia.

• niezidentyfikowany.

Vasant Lad, David Frawley Herbs and Spices

Autorzy: Vasant Lad, David Frawley

Rok wydania: 2006

Wydawca: Sattva

Kolejne niezwykłe dzieło Vasanta Lada, napisane we współpracy z równie znanym pisarzem, lekarzem ajurwedą i astrologiem wedyjskim Davidem Frawleyem. Skupia się również na wpływie żywności na zdrowie, tylko tutaj poruszono tylko zioła i przyprawy.

W tym materiale opisano ponad 250 roślin, z których ponad 100 zostało szczegółowo opisanych. Ponadto materiał jest dostosowany do dużej widowni na wszystkich kontynentach, dlatego prezentowane rośliny nie są wszystkie egzotyczne, wiele można kupić na zwykłym rynku rosyjskim.

Wszystkie informacje są napisane w sposób zrozumiały i zrozumiały, nawet dla tych, którzy dopiero zaczynają studiować Ajurwedę. Poza tym jest bardzo fascynująca, zwłaszcza swoimi niecodziennymi przepisami, na przykład gotowanie ziół w mleku. Ale niezależnie od prostoty prezentacji, jest nasycony głębokim naukowym charakterem i systematycznym charakterem.

Na 320 stronach czytelnik dowie się o wielu dobroczynnych ziołach oraz o tym, jak są przygotowywane na korzyści zdrowotne. Warto ją przeczytać każdemu, kto lubi tradycyjną medycynę i po prostu troszczy się o swoje zdrowie.

Ile kosztuje ta edycja? Jeden tom będzie kosztował około 500 rubli.

• przejrzysta i przystępna forma prezentacji;
• wiele opisanych roślin i nie tylko egzotycznych;
• wszystkie zioła w książkach są opatrzone ilustracjami dla lepszego zrozumienia.

• niezidentyfikowany.

Melanie Sash Ayurvedic Beauty Secrets

Autor: Melanie Sash

Rok wydania: 2016

Wydawca: Sattva

Ta edycja stała się prawdziwym hitem głównie dla kobiet, ale dla mężczyzn nie będzie szkodliwa ani bezużyteczna.

Każdy czytelnik znajdzie tutaj szczegółowe zalecenia dotyczące pielęgnacji skóry twarzy i ciała, co niewątpliwie pomoże zwielokrotnić wdzięk i wdzięk, tak podkreślane we współczesnych warunkach życia.

Melanie Sash szczegółowo porusza temat oczyszczania twarzy i oczywiście odbywa się to wyłącznie naturalnymi środkami - proszkami ziołowymi, tzw. Ubtanem. Dla każdego rodzaju skóry krok po kroku opisane są zestawy niezbędnych ziół oraz sposoby ich rozcieńczania. Oprócz przepisów na odbudowę, odżywianie i nawilżanie skóry podane są ogólne zalecenia dotyczące spożycia pokarmu i stylu życia. 320 stron tego pożytecznego materiału opiera się wyłącznie na mądrości ajurwedy, sprawdzonej w czasie, a wszystko to jest bardzo ekscytujące i przeczytane jednym tchem.

Sama Melanie Sash jest świetnym profesjonalistą w tej dziedzinie i ma duży wybór książek na tematy ajurwedy. Zagraniczna pisarka swoim wyglądem udowadnia również, że jest ekspertem w tej dziedzinie.

Ceny za tę edycję są dość niedrogie - około 450 rubli, ale nie ma też żadnego budżetu - ponad 1000 rubli.

• duża lista naturalnych ziołowych produktów do pielęgnacji skóry;
• wszystkie środki mają długą historię;
• czytelny i wciągający tekst.

• niezidentyfikowany.

David Frawley Ayurveda and the Mind: Ayurvedic Psychotherapy

Autor: David Frawley

Rok wydania: 2008

Wydawca: Sattva

Autor książki, David Frawley, studiuje nauki wedyjskie od lat 80. ubiegłego wieku i przez dziesięciolecia był zapraszany na wiele amerykańskich uniwersytetów jako nauczyciel. W całej historii jest jedynym człowiekiem Zachodu uznanym w Indiach za nauczyciela mądrości wedyjskiej, jest również uznawany za astrologa wedyjskiego, historyka i lekarza ajurwedy. Na wszystkie nowości tak autorytatywnego autora zawsze czekamy z wielką niecierpliwością. Ma bardzo wiele książek na temat ajurwedy i zdrowia w ogóle, ale chciałbym zwrócić uwagę na „Ajurwedę i umysł: psychoterapia ajurwedyjska”.

Niniejsza publikacja szczegółowo analizuje wszystkie cechy psychiczne ciała, ale nie z punktu widzenia medycyny tradycyjnej, ale na podstawie starożytnej filozofii ajurwedy. Omówiono funkcje i reakcje mózgu na bodźce zewnętrzne oraz przedstawiono obszerny przegląd ajurwedycznych metod terapeutycznych.Wśród których główną rolę odgrywają praktyki duchowe, joga i medytacja. Materiał daje pełne zrozumienie wedyjskiej i na jej podstawie wiedzę terapeutyczną. Doskonale nadaje się do zrozumienia zasad indyjskiej wiedzy starożytnej zarówno dla początkujących, jak i do zwiększenia wiedzy duchowej bardziej zaawansowanej w tym temacie.

Oprócz przydatnej i ważnej wiedzy, zaletą tej pracy jest łatwy styl pisania i przejrzysta prezentacja.

Średni koszt: 650 rubli.

• nie są poruszane zwykłe tematy;
• wszystkie informacje są szczegółowe i zrozumiałe;
• autorytatywny autor.

• niezidentyfikowany.

Dolma Jangkhu Ayurvedic Spiritual Practice

Autor: Dolma Jangkhu

Rok wydania: 2013

Wydawca: Liters

Ta praca jest w większości napisana w oparciu o wykłady i zalecenia Davida Frawleya, ale podstawą książki jest nadal własna koncepcja autora.

Głównym tematem jest tutaj choroba człowieka, rozpatrywana przez pryzmat karmy i filozofii indyjskiej. Wiele osób źle rozumie chorobę i natychmiast biegnie do lekarza, ale źródłem choroby są fałszywe działania i myśli samej osoby. Dlatego po usunięciu objawów i wyleczeniu choroby znika szansa na samodoskonalenie i naprawienie błędów. Tutaj opowiada, jak w oparciu o systemy starożytnego uzdrawiania, praktyk duchowych i medytacji można nie tylko wyleczyć się z wielu chorób, ale także całkowicie zmienić swój światopogląd. Najważniejsze to nie spieszyć się do lekarzy po pomoc, ale zaakceptować wyzwanie choroby i poradzić sobie z nią samodzielnie, a starożytna wiedza Indii zawiera liczne zalecenia, jak to zrobić.

Ogólnie rzecz biorąc, Dolma Jangkhu to jedno z imion naszej rodaczki, Marii Vladimirovny Nikolaeva. Jest świetnym specjalistą w dziedzinie psychologii osobistej, filozofii starożytnej, a także bada ezoterykę i mistycyzm. Głównym tematem jej prac, których jest ponad 25 o łącznym nakładzie 110 000 egzemplarzy, jest kultura orientalna. Niemal całe jej życie jest poświęcone praktykom duchowym, od chrześcijaństwa po pielgrzymki do świętych miejsc w Indiach. Jej bogate doświadczenie w tym temacie nie budzi wątpliwości, dlatego informacjom zawartym w tej książce można zaufać i postępować zgodnie z podanymi w niej zaleceniami. A ponieważ zdrowe ciało i duch nie będą nikomu przeszkadzać, każdy powinien przeczytać to wydanie. Co więcej, jego średni koszt to tylko 30 rubli.

• ważne informacje zdrowotne;
• wszystko jest szczegółowo napisane i zrozumiałym językiem;
• niska cena.

• niezidentyfikowany.

Deepak Chopra Unlimited Energy. Kompletny program przezwyciężania chronicznego zmęczenia

Autor: Deepak Chopra

Rok wydania: 2006

Wydawca: Sofia

Deepak Chopra jest autorem wielu książek o medycynie alternatywnej i od dawna nazywany jest prorokiem w tej dziedzinie. Amerykański lekarz indyjskiego pochodzenia kieruje się w swojej pracy bogatym doświadczeniem w medycynie, psychologii, filozofii, a także najnowszymi osiągnięciami fizyki i biochemii. Z tytułu daje swoim czytelnikom nie problem, ale to, co otrzyma po przeczytaniu książki, a ten materiał nie jest wyjątkiem.

Po przeczytaniu człowiek otrzymuje nieograniczone źródło energii, które może znaleźć zarówno w harmonijnym połączeniu z naturą, jak iw swoim najgłębszym ja. Wszystkie zalecenia dotyczące zwalczania chronicznego zmęczenia, które jest plagą współczesnego społeczeństwa, opierają się na obszernej wiedzy z wielu różnych nauk, ale przede wszystkim na ajurwedycznym systemie leczenia.

Wszystko jest napisane bardzo prostym językiem, ale taki nieskomplikowany styl prezentacji w najmniejszym stopniu nie domaga się wagi zawartych w nim informacji. A ponieważ większość ludzkości jest podatna na chroniczne zmęczenie, te 176 stron przyda się do przeczytania prawie każdemu.

Średnia cena: 52 ruble.

• przydatne informacje o walce z chorobą nr 1 we współczesnym społeczeństwie;
• sposób prezentacji bardzo przystępny dla szerokiego grona odbiorców;
• niska cena.

• niezidentyfikowany.

Yan Razdoburdin Ayurveda. Sekrety zdrowia skóry

Autor: Yan Razdoburdin

Rok wydania: 2018

Wydawca: Tsentrpoligraf

Niedawno wydana nowość Yan Razdoburdin może przyciągnąć wielu, którzy rozumieją, jak ważna jest funkcja ludzkiej skóry jako bariery ochronnej przed światem zewnętrznym.

Autorem tej pracy jest Yan Razdoburdin, lekarz, który ukończył instytut na Krymie. Ale w pewnym momencie nie jest już zadowolony z metod tradycyjnej medycyny i zaczyna rozumieć starożytną filozofię ajurwedy. Tyle tylko, że kieruje się leczeniem nie ziołami zza oceanu, ale tymi, które rosną pod naszymi stopami. On sam chodzi w góry na Krymie i zbiera zioła lecznicze, aby leczyć swoich pacjentów.

W swojej pracy pisarz ujawnia informacje o stanie skóry, o jej reakcji na procesy zachodzące w ciele i umyśle. W zależności od stanu skóry można uzyskać obszerne informacje o zdrowiu człowieka, a kosmetykami nie można maskować żadnych problemów. Książka obejmuje nie tylko problemy skórne, ale także ogólną wiedzę o pięknie, szczęściu i rozwoju duchowym. Prezentowana jest duża liczba kolekcji ziół z roślin w Indiach, Chinach i tych rosnących na naszych szerokościach geograficznych.

W swoim dziele autor połączył ziołolecznictwo słowiańskie z nowoczesnymi badaniami medycznymi. Ta 255-stronicowa informacja przyda się lekarzom, ale łatwy i przystępny styl prezentacji wzbudzi zainteresowanie szerokiego grona czytelników.

Średni koszt: 166 rubli.

• przydatny przepis z ziół rosnących na naszych szerokościach geograficznych;
• synteza współczesnej medycyny i starożytnej wiedzy o ajurwedzie;
• łatwa i czytelna prezentacja materiału.

• niezidentyfikowany.

Wynik

Ajurweda to nauka o tysiącletniej historii, która łączy holistyczne i uniwersalne rozumienie człowieka i zdając sobie sprawę, że główną przyczyną wszystkich chorób jest styl życia oraz pokarm fizyczny i duchowy, na tej podstawie proponuje własną receptę na uzdrowienie. I nie musisz myśleć o tym, jak wybrać odpowiednią metodę, najbogatsze doświadczenie wiedzy uwzględnia indywidualne cechy każdej osoby, pomagając każdemu.