Najlepsze pady i pady do ćwiczenia uderzeń 2024

Dzisiejsze uderzenia łap należą do specjalnego sprzętu sportowego, który jest przeznaczony do kontaktowych sztuk walki i strzeleckiego treningu uderzeń, a także kombinacji. Tego typu sprzętu sportowego nie należy kojarzyć wyłącznie z boksem, można je przypisać uniwersalnemu rodzajowi sprzętu sportowego, używam ich w różnych typach sportów walki. Poniżej porozmawiamy o tym, jakie są łapy i podkładki oraz który model lepiej wybrać.

Boks jako sport

Taki sport jak boks wywodzi się z Cesarstwa Rzymskiego, gdzie otrzymał dalszy rozwój. Mieszkańcy Rzymu uważali ten sport za dość widowiskowy i krwawy, nadający się do walk gladiatorów toczących się w Koloseum. Walki na pięści pojawiły się dawno temu, a dziś archeolodzy dostarczają niepodważalnych dowodów tego historycznego faktu. Podczas wykopalisk znaleźli różne urządzenia, łańcuchy i inne przedmioty, dzięki czemu cios był silniejszy i bardziej bolesny. W tamtych odległych czasach walki na pięści, walki często odbywały się bez użycia jakiejkolwiek broni, był to pewien etap szkolenia żołnierzy.

Sport ten jest dobrze znany wśród starożytnych Greków. Udowodniono historycznie, że Grecy używali pewnego rodzaju rękawic bokserskich, które reprezentowały skórzane paski. Bojownicy splatali z nimi palce i dłonie, czasem przedramiona. Mieli też imię - meilihai. Później zastąpiono je rękawiczkami o innym wyglądzie. Są to rękawiczki, które zostały uszyte ze skórzanych kolein i rękawiczek, a nieco później dodano do nich kolce i metalowe pierścienie. W Grecji w połowie 600 roku pne. walki na pięści były częścią igrzysk olimpijskich, podczas których walki toczyły się na kwadratowym piaszczystym podłożu. Głównym zadaniem walki jest znokautowanie przeciwnika lub dobrowolne poddanie go.

Jeśli mówimy o Rosji, to również miały miejsce walki na pięści. Ale bardziej dla zabawy niż przedstawienia dla widzów lub dla zysku. Historia zna pewne zasady, które nie były nigdzie ustalone, ale uczestnicy trzymali się ich i żądali od przeciwnika ich przestrzegania.

Wierzący w Rosję, kościół, a później bolszewicy nie witali walk na pięści i nazywali ich barbarzyństwem.

W tym samym czasie w Europie, w tym w Anglii, był i rozwijał się boks.Do treningu sportowcy używali rękawiczek, a na zawodach i turniejach sparingi odbywały się bez nich. Rękawice bokserskie w Anglii były wykonane ze skóry, a wewnętrzne wypełnienie było włosiem końskim. W 1867 r. Zmieniono wymagania dotyczące prowadzenia walk, jednym z punktów nowego regulaminu i dla zmniejszenia kontuzji był wymóg używania rękawic bokserskich na turniejach.

Od tego czasu rękawice zaczęto dzielić na typy:

• walka;
• trening.

We współczesnym świecie są też rękawiczki amatorskie, treningowe, muszlowe, które można sznurować lub na rzep, a wypełnienie w nich jest piankowe lub rękawiczkowe.

Ochraniacze i ochraniacze - sprzęt do sportów bokserskich

Zgodnie z opisem, łapy do sparingów w boksie zakładane są na dłonie, nie mają „palców” i uderzającej części na powierzchni.

Poszczególne modele łap bokserskich mocowane są do ramion lub przedramion sportowca za pomocą pasów. Różnorodność modeli zależy od techniki, którą ćwiczy sportowiec.

Wiele łap nadaje się do przyjmowania ciosów, a nie uderzania ich.

Okładziny bokserskie i materiał na klocki

Wśród materiałów, z których wykonany jest tego typu sprzęt, wykorzystuje się naturalne i syntetyczne. Oczywiście bardziej popularne są łapy wykonane z materiałów naturalnych, są wygodniejsze i bardziej odporne na zużycie, takie łapy rzadziej wywołują reakcje alergiczne u sportowców niż te wykonane z materiałów sztucznych.

Najczęściej łapy bokserskie wykonywane są ze skóry naturalnej lub sztucznej, wewnętrzne wypełnienie z filcu lub włosia końskiego, a także pianki polietylenowej lub pianki poliuretanowej.

Z technologicznego punktu widzenia łapy bokserskie dzielimy na:

• prosto;
• zgięty;
• uniwersalny.

Pierwszy typ łap na liście ma płaską powierzchnię, jest uważany za klasyczny i nadaje się do technik wykrawania. Łapy bokserskie pozwalają ćwiczyć uderzenia i kopnięcia.

Zgięte łapy nie nadają się do ćwiczenia bezpośredniego uderzenia, w większości służą do ćwiczenia cięć górnych i haków. Ten typ łap jest uważany za bardziej traumatyczny, zaleca się stosowanie ich dla doświadczonych bokserów, dla początkujących - lepiej je porzucić.

Łapy bokserskie typu uniwersalnego, w tym maki, mocowane są do przedramienia, mają dużą powierzchnię roboczą. Taki sprzęt bokserski ma inny kształt, można w nich wypracować różne techniki i uderzenia.

Charakteryzując łapy bokserskie w ogóle możemy z całą pewnością stwierdzić, że nie należą one do jednorodnego typu sprzętu sportowego, ich podział jest warunkowy, choć kształt i wielkość łap bokserskich może mieć znaczące różnice. Dlatego przy wyborze sprzętu dla tej grupy należy podejść subiektywnie, określić zadania, do których są kupowane, ale przed ich zakupem jest kilka praktycznych wskazówek:

• pamiętaj, że łapy bokserskie nadają się do sparingu, jeśli trening jest pojedynczy, nie ma potrzeby łap;
• oceń stopień swojego treningu sportowego, nie zapominaj, że proste nogi to idealny rodzaj sprzętu dla początkujących sportowców;
• rodzaj sztuk walki, które uprawiasz i dlaczego kupujesz łapy, jest ważny;
• poszczególne modele łap są dostępne w rozmiarze, wybieraj wygodny sprzęt, pamiętaj, że będą miały długie sesje treningowe, sprzęt nie powinien powodować uczucia dyskomfortu;
• zatrzymaj swoją uwagę na łapach, które są produkowane przez zaufane firmy, ponieważ sprzęt sportowy musi być wysokiej jakości i służyć sportowcowi przez długi czas.

Powszechnie przyjmuje się, że oprócz kształtu łap bokserskich ważny jest również stopień sztywności takiego sprzętu sportowego. Łapy są, że tak powiem, bardziej miękkie, przekłute pomogą sportowcowi poczuć uderzenie. Szkolenie z nich również przy użyciu bandaże - rękawiczki mogą wzmocnić więzadła podtrzymujące pięść. Twarde łapy nadają się do ćwiczenia kombinacji ruchów, ruchów i ich taktyki, aby wypracować dystans i równowagę.

Metody treningowe z użyciem łap

Trening łapami bokserskimi doskonale rozwija refleks, technikę uderzeń, obronę oraz strategię walki bokserów. Pracując w łapach sportowiec oprócz efektywnego treningu otrzymuje także intelektualną rozgrzewkę, zawodnik ma możliwość znalezienia się w sytuacji zbliżonej do prawdziwej walki.

Oprócz głównego celu (ćwiczenie ciosów, zwiększenie szybkości i siły ciosów), łapy bokserskie pomagają wypracować określony rytm, dokładność ciosów, określoną strategię i indywidualny styl atlety.

Zalety pracy w łapach bokserskich

• zwiększenie poziomu umiejętności uderzania sportowca;
• zwiększenie poziomu umiejętności ofensywnych i obronnych;
• zwiększenie poziomu ćwiczenia uderzeń przeciwko prawdziwemu partnerowi bojowemu.

Pracując w łapach boksera, sportowiec może również:

• wypracować prawdziwe ciosy i ruchy bokserskie;
• jednocześnie w treningu istnieje możliwość ćwiczenia zarówno ruchów atakujących, jak i obronnych;
• sportowiec przyzwyczaja się do prawdziwego przeciwnika;
• łapy pozwalają wypracować indywidualny styl.

Trening łap bokserskich jest nie tylko przydatny i skuteczny, ale także ciekawy i nietypowy. W trakcie możesz zmieniać rozwój różnych umiejętności bojowych, zarówno ataku, jak i obrony, kontrataków. Osoba trzymająca łapy ma możliwość naśladowania różnych stylów bokserów, dając tym samym przeciwnikowi możliwość przyzwyczajenia się do nich. Intensywność pracy też może być różna, można ją zwiększyć lub zmniejszyć. Taki trening jest zawsze energiczny i taki, który pochłania dużą ilość siły sportowca, ale efekt nie zajmie im dużo czasu, oczywiście sportowcy nabierają odruchów walki.

Typowe błędy przy wyborze padów i podpasek

• nieprawidłowy rozmiar;
• brak wystarczającej siły łap lub dyskomfortu podczas pracy;
• przy zakupie nie zwraca się uwagi na mocowanie łap, które je trzyma;
• kupowanie niedrogich łap, które nie zawsze są wysokiej jakości;
• sportowiec zwraca uwagę na ich projekt - zostaw to kryterium na później.

Przestrzeganie zasad bezpieczeństwa podczas ćwiczeń

• pracując w łapach, nie zapomnij o rękawiczkach;
• przed rozpoczęciem treningu w łapach przeczytaj zasady;
• wiodące miejsce w procesie szkolenia jest przypisywane temu, który jest w łapach;
• nie ma znaczenia, w których łapach pracujesz, ważne jest, aby obserwować technikę tłumienia uderzenia;
• wykonanie bezpośredniego ciosu - użyj prawej łapy, bok - weź lewą;
• jeśli uderzenia są seryjne, zmień położenie łap.

Ci, którzy mają chęć i czas, mogą samodzielnie wykonać bokserskie łapy. Do tego potrzebujesz prawdziwej skóry lub zamiennika. Do wypełniacza odpowiednia jest wielowarstwowa taśma z tworzywa sztucznego (penofol) lub karemat, guma piankowa. Będziesz także potrzebował pierścieni wykonanych z tworzywa sztucznego lub metalu, pięciometrowego sznurka, nylonu, mocnych nici. Stopy tego typu są jednocześnie wygodne i lekkie, gęste i wytrzymałe.

Jeśli zdecydujesz się na zakup ochraniaczy i ochraniaczy do boksu, sugerujemy rozważenie następujących opcji.

Wybór łap bokserskich

Łapy bokserskie, producent ECOS

Cena - 3300 RUR pocierać.

• materiał - skóra naturalna;
• wypełniacz wewnątrz łap to gęsta pianka, którą uzupełnia żelowy ochraniacz, dzięki temu wypełniacz poziom amortyzacji jest dość wysoki;
• wewnątrz łap jest półkula;
• projekt kamuflażu.

• nie znaleziono.

Łapy trenera, klasyczny typ Gen3Core RC, producent Ultimatum Boxing

Cena - 6400 RUR pocierać.

• wykonane z wysokiej jakości skóry;
• wypełnienie wewnętrzne - amortyzujące i wielowarstwowe;
• wypełniacz jest wykonany z lekkich polimerów;
• łapy mają poduszkę w nadgarstku;
• skuteczny system mocowania, który eliminuje poślizg;
• ich grubość to 11 cm, wysokość - 21 cm, szerokość - 17 cm.

• nie znaleziono.

Łapy bokserskie, producent Leone 1947

Cena 8950 RUB pocierać.

• materiał - skóra naturalna;
• wygięta forma;
• nadaje się do ćwiczenia ciosów;
• pozwalają zwiększyć nie tylko szybkość ćwiczenia uderzeń, ale także technikę;
• łapy posiadają rzepy, które pozwalają pewnie zapiąć na ramieniu trenera;
• na łapach znajduje się firmowe logo.

• wysoka cena.

Bokserskie łapy CN700 marki Cleto Reyes

• Cena - 12000 RUR pocierać.

• do produkcji używana jest skóra premium;
• forma - prosta, klasyczna;
• mieć wygodny uchwyt;
• są otwory wentylacyjne;
• łapy o średniej twardości;
• pozwalają wypracowywać różne kombinacje i doskonalić technikę.
• obecność logo.

• Cena £.

Wydmuchane łapy bokserskie, FMV11, producent Fairtex, kraj - Tajlandia

Cena - 10700 RUR pocierać.

• sprzęt sportowy wykonany ze skóry;
• wszechstronność modelu;
• dmuchany kształt;
• lekki rodzaj wypełniacza piankowego;
• prawdopodobnie używany do ćwiczeń kopnięć, a także do treningu młodych sportowców.

• nie znaleziono.

Łapy bokserskie, jasnoczarne / czerwone firmy Venum

Cena - 5650 RR. pocierać.

• wykonane z wysokiej jakości skóry;
• są przeznaczone do ćwiczenia ciosów i łokci;
• wklęsłe łapy ze względu na konstrukcję mają dobrą powierzchnię uderzeniową;
• nie powodują uczucia dyskomfortu podczas pracy, są wygodne i bezpieczne.

• nie znaleziono.

Wybór padów

Ten rodzaj sprzętu sportowego jest dość skuteczny, co pozwala rozwinąć mięśnie, wypracować technikę uderzenia sportowca, ją poprawić. Dzięki regularnym i długotrwałym treningom umiejętności atletyczne zapaśników będą nienaganne. Technika uderzeń i celność ich stosowania znacznie się poprawi. Sportowiec rozwinie tak ważne cechy, jak wytrwałość i wytrzymałość. Z wyglądu poduszki przypominają poduszkę, do produkcji której często używają gumy, a zewnętrzna powłoka to skóra lub wysokiej jakości sztuczna skóra. Wypełnienie wewnętrzne to pianka, dzięki czemu ochraniacze uzyskują takie cechy jak sprężystość i wytrzymałość, wytrzymują dość mocne uderzenia. Ich kształt, często zakrzywione nakładki, dodatkowo podnosi komfort użytkowania tego sprzętu sportowego. Niektóre modele mają rzepy i paski, które pozwalają pewnie i bezpiecznie zapiąć je na dłoniach. Nowoczesne podkładki mają jasne kolory i ciekawe, stylowe wzory. Pozwala to wyróżnić się na siłowni od rywali i walczyć z partnerami. Makiwars (ochraniacze) zapewniają dobrą ochronę ważnej części dłoni sportowca - nadgarstka. Trening na padach jest zawsze skuteczny i wygodny.

Wśród padów na uwagę zasługują następujące modele:

Klocki AML

Cena - 5200 RUR pocierać.

• wklęsły kształt;
• wygodne i skuteczne podczas ćwiczenia uderzeń;
• są wzmocnione uchwyty;
• są zapięcia (paski - rzep).

• sprzęt ze sztucznej skóry.

Taipees, producent Yokkao

Cena - 16900 RUR pocierać.

• wypełniacz wewnętrzny - gęsta pianka;
• waga sprzętu - 3,2 kg;
• tapicerka - skóra;
• zakrzywiony kształt;
• w stanie zapewnić ochronę rąk i nóg trenera

• wysoka cena.

Venum Giant Kick Pads Black / Black marki Venum

Cena - 12850 RUR pocierać.

• materiał - wysokiej jakości skóra Skintex;
• wypełnienie wewnętrzne - pianka o dużej gęstości;
• wytrzymać potężne ciosy;
• są zapięcia, dzięki którym można naprawić obszar przedramienia;
• nie powodują dyskomfortu, są tak wygodne, jak to tylko możliwe.

• nie znaleziono.

I na zakończenie

Łapy bokserskie, ochraniacze, makiwa to niezbędny i skuteczny sprzęt sportowy, który pozwala nie tylko wyćwiczyć ciosy, ale także poprawić technikę zawodnika, poprawić jego walory bojowe i osiągnąć wysokie wyniki w sporcie. Możesz być szybszy, mieć dużą prędkość, zachować indywidualność w walce i zawsze być w najlepszej formie dzięki regularnym treningom, których skuteczność można zwiększyć, stosując wysokiej jakości sprzęt sportowy do boksu i innych sztuk walki.