Jedz umiarkowanie, czując się świetnie i dostarczając organizmowi wszystkich niezbędnych mikroelementów - to współczesny trend udanego życia. Przyzwoitą opcją na śniadanie jest muesli.
Musli zostało stworzone przez lekarza ze Szwajcarii M. Birchera-Bennera na początku XIX wieku, który opowiadał się za zdrowym stylem życia i prawidłowym odżywianiem, głównie na surowej diecie. Słowo to pochodzi od niemieckiego Müsli, zdrobnienia Mus - puree.
Marka Bircher Müsli jest nadal znana i szczególnie dobrze komponuje się ze skondensowanym mlekiem lub śmietaną.
Produkt spożywczy składa się z surowców, takich jak:
Zadowolony
Całą różnorodność mieszanek można podzielić na 2 rodzaje:
Brak efektów termicznych w połączeniu z mechaniczną obróbką suszonych owoców, nasion, orzechów i płatków owsianych charakteryzuje surowy wygląd produktu.
Granola to rodzaj pieczonej potrawy z miodu, orzechów, płatków owsianych i doprowadzona do chrupiącej konsystencji. To typowo amerykański element śniadaniowy, jako wariant z dodatkiem daktyli, rodzynek, suszonych owoców. Proces pieczenia polega na mieszaniu do uzyskania jednorodnej masy. Produkt jest również nazywany przekąską i jest również chętnie stosowany jako przekąska w wędrówkach i turystyce, jako mieszanka szlaków.
Przekąski miesza się z mlekiem i jogurtem, dodaje się jagody, miód, nasiona lnu.
Wypiekana muesli formowana jest w postaci batonów, z ewentualnymi naturalnymi dodatkami soków, oleju roślinnego.
Popularność batonów i musli we wszelkiego rodzaju opakowaniach jest dziś widoczna we wszystkich punktach sprzedaży detalicznej - od kiosków po supermarkety.
Przeciery zbożowe i batony klasyfikuje się według cech:
Półki sklepowe pełne są musli w różnych opakowaniach i różnych marek. Jak nie popełnić błędu przy zakupie?
Powinieneś dokładnie przestudiować kompozycję.Możliwe, że mieszanka zawiera elementy, które są nietolerancyjne. Posiadanie sztucznych składników również nie jest najlepszym sposobem na przestrzeganie zdrowej diety.
Olej palmowy i obecność „E” z różnymi indeksami, polewą, konserwantami nie powinny być obecne, bez komentarza.
Obecność białka roślinnego to wyraźna zaleta kompozycji, po rozcieńczeniu wodą pojawia się dodatkowe, cenne dla organizmu źródło białka.
Wskazane jest, aby przy zakupie unikać zbiórki z owocami kandyzowanymi, których najlepszym zamiennikiem są owoce suszone.
W zależności od składu i warunków produkcji mieszanki różnią się okresami przechowywania. Szczególnie ważne jest kontrolowanie użycia produktu po otwarciu opakowania, zawsze wskazany jest zalecany okres trwałości.
Opakowanie wpływa również na jakość przechowywania. Światło słoneczne przenikające przez przezroczystą torebkę wpływa na pojawienie się jełczenia produktu. Trwały materiał pudełka lub saszetek musi chronić zawartość przed wilgocią.
Możesz dążyć do kilku celów, jedząc muesli - przestrzegaj zdrowego trybu życia, schudnij, oszczędzaj czas. Są bardzo smaczne i zdrowe, naturalne preparaty, ale o dużej zawartości kalorii. Tego elementu nie należy przeoczyć, jeśli celem stosowania jest utrata wagi.
Aby wykluczyć ze sprzedawanych mieszanek składniki niskiej jakości, możesz samodzielnie przygotować musli.
Kolekcja domowa obejmuje:
Całą kolekcję zalać mlekiem lub kefirem, w razie potrzeby dodać otręby.
Aby jak najlepiej wykorzystać zakupione musli, nie należy dołączać:
Konieczne jest unikanie opcji wysokokalorycznych i monitorowanie okresu przydatności do spożycia, okresu przydatności do spożycia.
Marka z fińskim znakiem kontroli jakości ma szeroką gamę smaków.
Marka fińskiego producenta jest szeroko reprezentowana na rynku krajowym.
Naturalne jagody i płatki owsiane są zawarte w naturalnym śniadaniu z dodatkiem truskawek, wiśni, migdałów, nasion słonecznika, żyta, pszenicy i jęczmienia.
Pyszny i pożywny produkt dietetyczny można podawać z jogurtem jako deser.
Produkt wieloziarnisty zawiera:
Zawartość na 100 gramów produktu, gr. | Matti | ||
---|---|---|---|
Jagoda | Z orzechami i jabłkiem | Z bananem, czekoladą | |
białko | 9 | 8 | 6 |
tłuszcze | 6.5 | 11 | 12 |
węglowodany | 62 | 68 | 54 |
składnik energetyczny, kcal | 340 | 403 | 442 |
Firma „RK EuroPrestige” weszła na rynek rosyjski w 2002 roku z szeroką gamą produktów dietetycznych, piekarniczych i spożywczych. Produkcja otworzyła oddziały w czterech dużych miastach Rosji. Sieci federalne to długoletni i wiarygodni sprzedawcy popularnych produktów.
Linia markowych mieszanek o różnych smakach jest pakowana w brykiety po 350 gramów.
Mieszanka to śniadanie, które nie wymaga gotowania.
Granola z ziarnami owsa, ryżu i pszenicy posiada dodatki w postaci owoców, rodzynek i nasion.
Granola pszenno-owsiana z jagodami nie zawiera barwników.
Zawiera ziarna owsa i pszenicy, rodzynki, nasiona.
Zawartość na 100 gramów produktu, gr. | Pieczone muesli | |||
---|---|---|---|---|
jabłko | Orzech | Z malinami i jagodami | Z owocami tropikalnymi | |
białko | 8 | 8.5 | 9 | 8.2 |
tłuszcze | 18 | 19 | 12.5 | 17.6 |
węglowodany | 60 | 58 | 66 | 62 |
składnik energetyczny, kcal | 450 | 450 | 420 | 439 |
Zawartość na 100 gramów produktu, gr. | Granola | |
---|---|---|
Lekki | Klasyczny | |
białko | 10 | 9.5 |
tłuszcze | 18.5 | 19 |
węglowodany | 61 | 60 |
składnik energetyczny, kcal | 460 | 460 |
Mieszanka kilku płatków jest oferowana klientom jako gotowe śniadanie.
Ziarna pszenicy i owsa z nasionami podawane są na śniadanie jako naturalny posiłek dietetyczny.
Opakowania o wadze 250 gramów są produkowane na Ukrainie, w rejonie Kijowa i importowane przez autoryzowane przedsiębiorstwo Regionu Moskiewskiego "TK INAGRO".
Zawartość na 100 gramów produktu, gr. | AXA |
---|---|
białko | 9 |
tłuszcze | 13 |
węglowodany / cukier | 63 |
składnik energetyczny, kcal | 410 |
Moskiewski producent produkuje zdrowe śniadania nie tylko w postaci opakowań, ale także w szklankach do wygodnego rozcieńczania zawartości mlekiem lub jogurtem w pracy, na drodze. Popularne są batony musli „classic” i „WOW”.
Mieszanka zapakowana jest w worek o wadze 350 gramów.
Zawartość na 100 gramów produktu, gr. | MUSLER |
---|---|
Pakiet płatków, kokos | |
białko | 9 |
tłuszcze | 5.4 |
węglowodany / cukier | 53.3 |
składnik energetyczny, kcal | 285 |
Firma powstała w 2009 roku, w latach 2014-2017 rozwój produkcji pozwolił na otwarcie sklepów o tej samej nazwie oraz znaczne poszerzenie asortymentu.
Wśród szerokiej gamy produktów spożywczych znajdują się również elementy zdrowej diety, musli.
Mieszanka płatków żytnich z suszonymi owocami, jagodami, nasionami i orzechami, pakowana w worki po 280 gramów na 7 porcji.
Mieszanka wyprodukowana w Niemczech przez H. & J. Bruggen KG
Firma dostarcza również na rynek płatki śniadaniowe, granole, wszystkie produkty można dowolnie zamawiać za pośrednictwem sklepu internetowego.
Pełnoziarnista formuła z owocami, nasionami i jagodami nie zawiera sztucznych substancji słodzących.
W składzie znajdują się ziarna kukurydzy, pszenicy i owsa.
Zawartość na 100 gramów produktu, gr. | Dla smakoszy Bruggen | |
---|---|---|
Owoc | Z jagodami | |
białko | 9.4 | 10.4 |
tłuszcze | 7.2 | 6.2 |
węglowodany / cukier | 58,7 / 22 | 59,3 / 18,4 |
składnik energetyczny, kcal | 335 | 354 |
Amerykańska firma istnieje od 1906 roku, Amerykanie pokochali słodkie płatki kukurydziane. W trakcie rozwoju produkcji asortyment znacznie się poszerzył i jest dziś znany pod następującymi markami:
17 krajów na całym świecie ma biura z ustaloną produkcją, sprzedaż prowadzona jest w 180 krajach.
Płatki owsiane z naturalnymi dodatkami pakowane są w kolorowe woreczki.
Mieszanka płatków owsianych, oleju roślinnego, czekolady i orzechów laskowych „doprawiona” miazgą kokosową i melasą trzcinową.
Zawartość na 100 gramów produktu, gr. | Kellogg's | |
---|---|---|
Owoce z orzechami i jagodami | Czekolada i orzechy laskowe | |
białko | 7.2 | 8 |
tłuszcze | 22 | 25 |
węglowodany / cukier | 60 | 57 |
składnik energetyczny, kcal | 476 | 497 |
Produkt wieloziarnisty jest produkowany w Irlandii Północnej i Wielkiej Brytanii.
Główne zalety musli „tradycyjnego królewskiego”:
Zbiór wieloziarnisty jest wzbogacony suszonymi słodzonymi owocami, orzechami i nasionami.
Kolekcja wieloziarnista z ziarnami pszenicy, owsa i jęczmienia nie zawiera cukru.
Zawartość na 100 gramów produktu, gr. | Zboża z Dorset | ||||
---|---|---|---|---|---|
Z żurawiną, wiśniami i migdałami | Płatki Dorset Po prostu pyszne | Bardzo wysoko | Bajecznie bogate w błonnik | 4 orzechy | |
białko | 9.6 | 9.9 | 8 | 8 | 9.1 |
tłuszcze | 7.9 | 7.4 | 9.4 | 9.4 | 8.1 |
węglowodany | 63 | 58 | 60 | 60 | 62 |
składnik energetyczny, kcal | 365 | 356 | 357 | 357 | 370 |
Nie zapominaj, że regularne stosowanie musli nie jest wskazane przez lekarzy. Konieczne jest, aby mieszać naprzemiennie, zwłaszcza na śniadanie, ze zbożami, jajecznicą, twarogiem. Wieczorne przyjęcie granoli jest wykluczone.