Ocena najlepszych preparatów z witaminą B12 na rok 2024

Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Możesz je dostać bezpośrednio z pożywienia lub w postaci tabletek. Na przykład słodycze poprawiają metabolizm, przeciwutleniacze zwalczają negatywne czynniki i spowalniają procesy starzenia. Ale co, jeśli nie możesz jeść prawidłowo i zbilansować? Pozostaje przyjmować kompleksy witaminowe.

Witamina B 12 - co to jest i do czego służy

Ogólnie B 12 odnosi się do konferencji, zawiera kobalt. Uczestniczy w syntezie składników DNA, obniża poziom homocysteiny - aminokwasu, którego nadmiar prowadzi do powstawania zakrzepów, osteoporozy oraz sprzyja rozwojowi udarów.

Ważne: w celu zapobiegania chorobom sercowo-naczyniowym warto wybrać preparaty złożone z kwasem foliowym w składzie.

Bierze również udział w syntezie mieliny (osłonki włókien nerwowych) Jest niezbędna do wzrostu mięśni i „budowania” osteoblastów - podstawy tkanki kostnej. Dlatego jest przepisywany osobom starszym, zwłaszcza kobietom w okresie pomenopauzalnym. Gdy wchłanianie wapnia jest spowolnione (upośledzone), w wyniku czego istnieją przesłanki do rozwoju osteoporozy.

Jak niedobór witamin objawia się w organizmie

Niedokrwistość jest jednym z pierwszych objawów możliwego braku witaminy B 12 w organizmie. Objawami mogą być również:

• wzmożona drażliwość - tzw. zmiany charakteru związane z wiekiem są związane z brakiem witaminy B 12;
• stany depresyjne;
• upośledzenie pamięci;
• senność, apatia, którą często przypisuje się lenistwu;
• ciągłe zmęczenie;
• utrata apetytu;
• nadciśnienie - gęsia skórka, drżenie rąk;
• problemy z układem sercowo-naczyniowym - w ciężkich przypadkach prowokuje rozwój udarów, zawałów serca.

Ponieważ brak witamin „ukrywa” się pod wieloma różnymi schorzeniami, należy regularnie sprawdzać lekarza, a ponadto obecnie istnieją specjalne systemy testowe, które rejestrują poziom aktywnej witaminy B12 we krwi.

Ważne: badania nie potwierdziły odpowiednio zdolności B 12 do kumulacji w organizmie, a graniczny poziom przekraczania maksymalnej dopuszczalnej dawki nie został ustalony. Ale przed zakupem leku w aptece należy najpierw skonsultować się z lekarzem.

Faktem jest, że indywidualna dawka dobierana jest z uwzględnieniem badania krwi - jeden lek do zapobiegania, inny do leczenia istniejącego niedoboru.

Jakie produkty zawierają

Witamina B 12 znajduje się wyłącznie w produktach pochodzenia zwierzęcego - wątróbce wołowej, owocach morza, rybach morskich (sardynka, łosoś, dorsz), produktach mlecznych (ser, jogurt).

W spirulinie znaleziono "Pseudowitaminę B 12". Substancja ma podobny skład chemiczny, ale jednocześnie nie wykazuje działania witaminowego (nie uczestniczy i nie wpływa na przebieg procesów życiowych w organizmie).

Badania wykazały, że w niektórych produktach roślinnych (mleko lniane, łupina zbóż) znajduje się niewielka ilość witaminy. Ale to zdecydowanie za mało. Dlatego weganie i witarianin po prostu muszą okresowo przyjmować apteczne kompleksy witaminowe.

Rodzaje

Nowoczesne narkotyki syntetyczne dzielą się na:

1. Cyjanokobalamina - dostępna w postaci ampułek do wstrzyknięć podskórnych, domięśniowych i dożylnych oraz tabletek. Znajduje zastosowanie w kompleksowym leczeniu anemii, marskości wątroby.
2. Hydroksykobalamina do wstrzyknięć podskórnych i domięśniowych. Stosowany jest w leczeniu niedokrwistości związanej z niedoborem witaminy B 12 z zanikiem nerwu wzrokowego (choroba Lebera). Przy pierwszym zastosowaniu możesz odczuwać nudności, zawroty głowy. W rzadkich przypadkach nieprawidłowy rytm serca. Jeśli objawy utrzymują się z upływem czasu, wybiera się mniejszą dawkę leku na wstrzyknięcie.
3. Kobamamid - ampułki lub tabletki stosuje się u noworodków z niedotlenieniem i anemią. U dorosłych - w leczeniu jadłowstrętu psychicznego, chorób obwodowego układu nerwowego. A także w kompleksowej terapii przewlekłych chorób wątroby, przewodu pokarmowego.

W 12 wchodzi także w skład kompleksów multiwitaminowych, suplementów diety poprawiających kondycję skóry, włosów i paznokci.

Dzienna dawka

Zwykle wskazane na opakowaniu. Ale ponieważ dane są uśrednione (nie uwzględniają wagi, wieku, istniejących chorób), często są niższe niż dzienne zapotrzebowanie. Na przykład przyjmowanie leków (antybiotyków mających na celu leczenie przewodu żołądkowo-jelitowego) może zmniejszyć skuteczność preparatów witaminowych. A także palenie, alkohol, ciągły stres.

Dzienna porcja zalecana przez lekarzy to 1-3 mcg. Indywidualną potrzebę ustala się po przeprowadzeniu analiz klinicznych.

Po wyznaczeniu

W postaci dawkowania B 12 jest przepisywany w obecności następujących chorób:

• z chorobami oczu związanymi z wiekiem;
• z niedoborem witaminy B 12;
• z niedokrwistością;
• w przypadku przekroczenia poziomu homocysteiny we krwi - w połączeniu z kwasem foliowym i witaminą B6;
• z półpascem - oprócz łagodzenia objawów infekcji wirusowej podobno łagodzi swędzenie.

A także dla pacjentów, którzy z jakiegokolwiek powodu wykluczyli z diety produkty pochodzenia zwierzęcego.

Przeciwwskazania

Ponieważ witamina B12 ma wyjątkowo niską toksyczność, nie kumuluje się w organizmie człowieka, a nadmiar jest wydalany w sposób naturalny, praktycznie nie ma przeciwwskazań do przyjmowania leków. Wyjątki są głównie związane z hematologicznymi skutkami ubocznymi. Na przykład wiadomo o przypadkach zakrzepicy naczyń obwodowych na tle przedawkowania witamin. W leczeniu niedokrwistości megablastycznej warto też zachować ostrożność przy stosowaniu B 12 - możliwy jest rozwój dny.

Ogólnie nie ma poważnych przeciwwskazań. Nawet pojedyncze przypadki reakcji alergicznych są głównie reakcją na kobalaminę, kobalt lub inne składniki preparatów witaminowych.

Która forma jest lepsza - pigułki lub zastrzyki

Zdaniem lekarzy efekt zastrzyków i tabletek jest prawie taki sam. Zastrzyki podaje się zwykle starszym pacjentom. Wyjaśnia to zmiany związane z wiekiem, które są związane z pracą jelit. Niedostateczne wchłanianie uniemożliwia pełne wchłanianie witaminy z tabletek.
Jeśli nie ma takiego problemu, to całkiem odpowiednie są preparaty w postaci tabletek lub kapsułek.

Ważne: witaminy w ampułkach do wstrzykiwań są lekiem, dlatego nie można ich kupić w aptece bez recepty.

Jak wybrać witaminy

Wybierając, zwróć uwagę na kompozycję. Na przykład przyjmowanie monoleku jest praktycznie bezużyteczne, ponieważ witamina B12 działa tylko w połączeniu z kwasem foliowym (jeśli chodzi o lek w postaci tabletek). Zawartość wapnia zwiększa wchłanianie. Idealnie, kompleksowy preparat powinien zawierać witaminy B1 i B6.

Wskazówka: duża ilość witaminy C zmniejsza wchłanianie witaminy B12. Dlatego kupując, zwróć uwagę na stosunek składników zawartych w kompozycji.

Zastosowanie w kosmetologii

B12 służy do pielęgnacji włosów i skóry. W pierwszym przypadku nadaje miękkości i blasku, w drugim zwalcza pierwsze oznaki starzenia, zwalcza zmarszczki, chroni przed negatywnymi czynnikami.

Aby uzyskać efekt terapeutyczny wystarczy dodać do swojej codziennej pielęgnacji zawartość 2 ampułek np. Krem do twarzy, szampon lub maseczkę do włosów. Dla zwiększenia skuteczności kosmetyków można dodatkowo dodać do bazy ampułkę witaminy A.

Ocena najlepszych leków z witaminą B12 na 2024 rok

W rankingu uwzględniono leki, które można swobodnie kupić w aptece bez recepty lub zamówić online.

Kwas foliowy z B12 i B6

Od Evalar. Polecany jako suplement diety poprawiający kondycję skóry, włosów i paznokci, a także jako tonik ogólny. Nadaje się do stosowania podczas planowania ciąży, ponieważ kwas foliowy wpływa na powstawanie i rozwój płodu. Lek można przyjmować w ciąży, w tym we wczesnych stadiach oraz w okresie karmienia piersią (po konsultacji z lekarzem).

Połączenie kwasu foliowego i witamin B12 i B6 normalizuje ilość homocysteiny we krwi, poprawia samopoczucie i pomaga złagodzić zespół chronicznego zmęczenia.

Substancje pomocnicze - mikroceluloza, barwniki, składniki przeciwzbrylające. Opakowanie - standard dla kartonu Evalar z blistrami. Tabletki są żółte w otoczce, łatwe do połknięcia.
Jak przyjmować - Dorośli przyjmują jedną tabletkę dziennie podczas posiłków. Kurs trwa od 4 do 6 tygodni.
Sądząc po opiniach klientów, lek naprawdę działa. Wielu zauważyło poprawę stanu ogólnego - zniknęło zmęczenie i drażliwość.

Kraj pochodzenia - Rosja;
Ilość w opakowaniu - 40 tabletek;
Cena - w granicach 120 rubli;
Ocena klientów - 4,5.

• rozsądna cena - nawet przy długotrwałym użytkowaniu okaże się budżetem;
• skład z kwasem foliowym i B6 zapewnia dobre efekty;
• można przyjmować w czasie ciąży i karmienia piersią;
• nie ma przeciwwskazań (z wyjątkiem indywidualnej nietolerancji).

• nie.

Blomin V 12

Od rosyjskiego producenta. To monopreparat - kapsułki zawierają cyjanokobalaminę. Stosuje się przy braku witaminy B 12, w kompleksowym leczeniu anemii, chorób wątroby (zapalenie wątroby, marskość). Może być stosowany u dzieci od 14 roku życia.

Forma wydania - plastikowy słoik z zakrętką. Zawartość opakowania zabezpieczona jest membraną. Kapsułki są białe, bezwonne i bez smaku.

Sposób przyjmowania - 1 kapsułka dziennie z jedzeniem. Zalecany cykl leczenia to 1 miesiąc. Jeśli to konieczne, możesz kontynuować przyjmowanie leku.

Preparatu Blagomin nie powinny przyjmować kobiety w ciąży i karmiące piersią.

Kraj pochodzenia - Rosja;
Ilość w opakowaniu - 90 kapsułek;
Cena - około 250 rubli;
Ocena klientów - 4,5.

• jedno opakowanie wystarczy na kurację;
• wygodny odbiór - 1 tabletka dziennie;

• niepełne informacje na etykiecie - wskazane są tylko dawkowanie i przeciwwskazania;
• nie powinny być przyjmowane przez dzieci poniżej 14 roku życia, a także w okresie ciąży.

Witamina B 12 z Now Foods

Zalecany przy zaburzeniach snu, różnego rodzaju cukrzycy. W terapii złożonej oraz w leczeniu niepłodności u mężczyzn i kobiet z niskim ciśnieniem krwi. Wraz z rozwojem demencji starczej i zaburzeń pracy układu sercowo-naczyniowego.
W składzie oprócz B 12 znajduje się kwas foliowy i sproszkowana truskawka. Opakowanie - puszka plastikowa. Tabletki mają przyjemny owocowy smak i nie wymagają picia. Należy je przyjmować po posiłkach, trzymając w ustach, aż do całkowitego rozpuszczenia. Kurs trwa 1 miesiąc (1 tabletka dziennie).

Przeciwwskazane w ciąży i u dzieci poniżej 18 roku życia.

Kraj pochodzenia - USA;
Ilość w opakowaniu - 100 tabletek;
Cena - od 900 rubli;
Ocena klientów - 5,0.

• wygodny odbiór;
• przyjemny smak;
• kwas foliowy w kompozycji;
• wiele pozytywnych recenzji;
• Suplement diety posiada atest.

• nie.

Podjęzykowa Methylcobalamin firmy Solgar

Dostępny w postaci kapsułek. Osobliwością leku jest to, że witamina B12 zawarta jest w postaci metylokobalaminy - aktywnej, gotowej do wchłaniania w jelitach, która jest odpowiednia dla osób z chorobami przewodu pokarmowego.

Wskazania do stosowania: migreny, choroby skóry, choroba popromienna, zapalenie wielonerwowe, stwardnienie. Odpowiedni dla wegan, ponieważ do produkcji używane są surowce pochodzenia roślinnego.

Recepcja jest podjęzykowa, co oznacza, że ​​przed połknięciem tabletkę należy trzymać pod językiem przez 30 sekund. Przyjmuj jedną tabletkę dziennie przez 1 miesiąc.

Efekty uboczne: zawroty głowy, nudności, podwyższone ciśnienie krwi, niepokój. Jeśli wystąpią takie objawy, należy przerwać stosowanie i zasięgnąć porady lekarza.

Opakowanie - plastikowy słoik z zakrętką. Różowawe tabletki o zapachu i smaku wiśni.
Ważne: suplementy diety należy przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Na pokrywie nie ma ogranicznika.

Kraj pochodzenia - USA;
Ilość w opakowaniu - 100 sztuk;
Cena - od 1000 rubli;
Ocena klientów - 4,3.

• przyjemny smak;
• jedno opakowanie wystarczy na kurację;
• okres przechowywania opakowania po otwarciu wynosi 2 lata;
• odpowiedni dla wegan.

• możliwe efekty uboczne;
• przeciwwskazane w ciąży.

Multi B-złożone

Od producenta witamin Kvadrat-C.Multi B to kompleks witamin z grupy B. Zalecany w celu poprawy kondycji skóry i włosów z zespołem chronicznego zmęczenia. Zawarte w:

1. Tiamina (B1) - odpowiada za prawie wszystkie procesy metaboliczne w organizmie.
2. Rybovlafin (B2) - jest niezbędna do wchłaniania żelaza, kontroluje produkcję hormonów przez nadnercza i zmniejsza ryzyko chorób serca. Wpływa pozytywnie na stan paznokci i włosów, zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry.
3. Kwas foliowy (B9) - wzmacnia działanie witaminy B12.

Opakowanie - kartonik z instrukcją użycia leku. W blistrach znajduje się 30 tabletek - wystarcza na kurację. Tabletki są małe, o neutralnym smaku.

Sądząc po recenzjach, wielu kupujących zauważyło poprawę ogólnego stanu po zażyciu Multi-B - poprawę jakości snu, zmniejszenie zmęczenia i nerwowości.

Kraj pochodzenia - Rosja;
Ilość w opakowaniu - 30 sztuk;
Cena - od 150 rubli;
Ocena klientów - 4,8.

• skuteczny lek po przystępnej cenie;
• opakowanie jest przystosowane do przebiegu przyjęcia.

• możliwe są alergie;
• nie nadaje się dla kobiet w ciąży.

Doppelherz aktywny Kwas foliowy + Witaminy B6 + B12 + C + E

Lek został stworzony, aby zapobiegać chorobom sercowo-naczyniowym. Kwas foliowy w składzie bierze udział w syntezie aminokwasów, jest niezbędny do wzrostu komórek. W połączeniu z B 12 normalizuje poziom homocysteiny we krwi, zmniejsza ryzyko udaru i zawału serca.

Witaminy C i E to przeciwutleniacze, które chronią komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników i zmniejszają ryzyko zachorowania na raka.

Lek jest zapakowany w pudełko kartonowe. Forma wydania - kapsułki depot. Oznacza to, że dzięki specjalnej powłoce substancje czynne uwalniają się stopniowo przez kilka godzin, zapewniając maksymalne wchłanianie przez organizm.

Pakiet wystarczy na przebieg kuracji. Lek jest przeciwwskazany w okresie ciąży i laktacji.

Kraj pochodzenia - Niemcy;
Ilość w opakowaniu - 30 kapsułek;
Cena - od 450 rubli;
Ocena klientów - 4,8.

• wydajność;
• wygodny odbiór;
• lekkostrawny;
• opakowanie wystarcza na przebieg leczenia;
• działanie kierunkowe

• w zależności od cech ciała możliwe są problemy żołądkowo-jelitowe.

Najlepszy w pełni aktywny lekarz B12

Formą aktywną jest metylokobalamina, która jest szybko wchłaniana przez organizm.Odpowiedni dla wegan - zalecany do regularnego spożycia w celu uzupełnienia witaminy B12.Bez glutenu, bez skutków ubocznych. Odpowiedni dla dzieci i kobiet w ciąży.

Sądząc po recenzjach, istnieje wpływ leku. Doctor's Best jest szczególnie popularny wśród osób, które wykluczyły z diety białko zwierzęce. Niektórzy zauważyli, że lek jest w stanie zastąpić zastrzyki z B12.

Forma uwalniania - kapsułki lub tabletki do żucia o smaku czekoladowo-miętowym. Opakowanie - plastikowa butelka.
Zaleca się przyjmować godzinę po posiłku, trzymać w ustach do całkowitego rozpuszczenia kapsułki (tabletki). Dla dzieci modne jest rozpuszczanie zawartości w niewielkiej ilości herbaty lub soku.

Kraj pochodzenia - USA;
Ilość w opakowaniu - 60 tabletek (kapsułki);
Cena - od 350 rubli;
Ocena klientów - 4,9.

• aktywna forma;
• niedrogi i skuteczny lek;
• odpowiedni dla wegan;
• mogą być przyjmowane przez kobiety w ciąży, a także w okresie laktacji;
• możliwe zastosowanie u dzieci;
• Brak efektów ubocznych;
• małe kapsułki są wygodne w przyjmowaniu.

• można kupować tylko online.

Wiejskie życie

Polecany dla wegan. Nie zawiera glutenu, soi, nabiału. Nadaje się do długotrwałego użytkowania. Specjalna formuła tabletek pozwala na długotrwałe uwalnianie witaminy po jej zażyciu. Zalecany w celu wyrównania niedoborów witaminy B12, zaburzeń snu, dużego stresu psychicznego i fizycznego.
Kupujący zauważyli poprawę ogólnego samopoczucia po zażyciu leku - wigor, złagodzenie objawów chronicznego zmęczenia.

Ważne: producent zaleca obowiązkową konsultację z lekarzem przed przyjęciem leku. Zwłaszcza jeśli zażywasz leki (antybiotyki, stosowane w leczeniu przewodu pokarmowego). Konsultacja jest również obowiązkowa dla kobiet w ciąży i laktacji.

Standard recepcji - 1 tabletka dziennie z posiłkami.

Kraj pochodzenia - USA;
Ilość w opakowaniu - 60 sztuk;
Cena - od 1300 rubli;
Ocena klientów - 4,9.

• produkt posiada certyfikat (w tym jako produkt wegański);
• bez konserwantów i sztucznych barwników.

• żadnych znaczących.

Cóż, podsumowując – przed przyjęciem jakiegokolwiek kompleksu witaminowego należy skonsultować się z lekarzem. To on wybierze optymalną formę dawkowania i uwalniania. Uwzględniając dostępne wskazania, choroby i wyniki badań badań krwi.