Zadowolony

  1. Najlepsze ciężary nóg
  2. Najlepsze ciężarki do rąk
  3. Najlepsze wagi kamizelek
  4. Najlepsze ciężary pasów
  5. Najlepsze odważniki uniwersalne
  6. Jak wybrać środek ważący: główne kryteria wyboru

Ocena najlepszych materiałów do ważenia na rok 2024

Ocena najlepszych materiałów do ważenia na rok 2024
  • Wysłane przez: Sport, Hobby
  • Liczba wyświetleń: 205
  • Czas czytania: 11 minut.

Aby ćwiczenia w domu były bardziej efektywne, jako ciężarki często stosuje się różne artykuły gospodarstwa domowego. Duży asortyment sprzętu sportowego i akcesoriów fitness obfituje w różnorodne specjalne obciążniki, które mocuje się do nóg, ramion, paska (na kręgosłup lędźwiowy) i kamizelek balastowych (na klatkę piersiową). Te urządzenia sportowe komplikują rutynowe ćwiczenia, wywierając większy nacisk na grupy mięśni. Takie podejście pozwala zwiększyć wytrzymałość, pozbyć się zbędnych kalorii podczas ćwiczeń na odchudzanie oraz poprawić siłę uderzenia.

Ciężarki to urządzenia stymulujące pracę serca, które wzmacniają układ sercowo-naczyniowy i utrzymują napięcie głównych grup mięśni. Wewnątrz wypełnione są materiałami sypkimi, natomiast na zewnątrz wykonane są z ekologicznych tkanin. Obciążniki mocuje się po prostu mocując zwykłym rzepem, a stopień ich dopasowania do ciała jest łatwy do regulacji.

Najlepsze ciężary nóg

Ten rodzaj sprzętu sportowego mocowany jest do okolicy kostki i mocowany na rzep. Waga tych odważników waha się od 1 do 25 kg. Nadają się do podnoszenia, kołysania i biegania. Ponadto produkowane są modele do modelowania i aerobiku stepowego.

Bradex

Jest to worek wypełniony materiałami sypkimi, metalowymi kulkami. Waga tego modelu to 1,5 kg, centralna część obciążników wyposażona jest w paski z rzepem. Materiał zewnętrzny (nylon i PVC) jest trwały, szwy i szwy solidne i schludne. Nadaje się do tworzenia dodatkowego stresu podczas ćwiczeń, takich jak przysiady, zgięcia, huśtawki, podnoszenie i wypady. Poza tym urządzenia Bradex są skuteczne podczas biegania. Model spodoba się początkującym i zaawansowanym sportowcom, którzy przed głównym treningiem chcą rozgrzać swoje mięśnie. Te ciężarki są również zalecane do treningu aerobowego, siłowego i cyklicznego. Dobrze wzmacnia wewnętrzną część ud. Średni koszt to 590 rubli.

obciążniki nóg Bradex
Zalety:
  • dobrze przymocowane do nóg, nie zsuwają się;
  • efektywność ćwiczeń;
  • wygodny do użytku domowego;
  • dobrej jakości materiały.
Niedogodności:
  • niska waga mankietów;
  • niewygodne zapięcie.

Oryginalne FitTools FT-AW02

Produkt młodego producenta, który szybko zyskał popularność wśród fanów sportu i profesjonalnych sportowców. Obciążnik jest wykonany z wysokiej jakości materiału: zewnętrzna strona jest wykonana z tkaniny neoprenowej, która może wytrzymać ekstremalne obciążenia. Brzegi mankietów są podszyte odblaskowymi paskami z tkaniny, aby zapewnić bezpieczeństwo w ciemności. Wewnątrz przedmioty są wypełnione piaskiem. Waga każdego odważnika to 2 kg.Dopasowanie można regulować za pomocą pasków - mankiety ściśle przylegają i nie otwierają się nawet podczas aktywnych zajęć. Średnia cena to - 1690 rubli.

obciążniki nóg Oryginalne FitTools FT-AW02
Zalety:
  • wysokiej jakości materiał;
  • tkanina nie podrażnia i nie obciera skóry;
  • odporność na zużycie;
  • odblaski zapewniają dodatkowe bezpieczeństwo;
  • długa żywotność.
Niedogodności:
  • nie znaleziono.

SPROOTY

Zestaw materiałów do ważenia wyprodukowanych w Rosji, odpowiedni dla początkujących i profesjonalnych sportowców. Waga każdego urządzenia wynosi 0,5 kg, obciążenie można zwiększać stopniowo co 500 g, maksymalnie do 2 kg. Obciążniki (metalowe kulki) umieszczane są w przegrodach wyposażonych w zapięcia. Paski na rzepy solidnie mocują mankiety bez ślizgania się i skręcania podczas aktywnych ruchów. Urządzenie polecane jest do biegania, ćwiczeń takich jak przysiady. Materiały, z których wykonany jest środek obciążający, w pełni odpowiadają standardowym wymaganiom w zakresie higieny i bezpieczeństwa. Produkty Sproots posiadają odpowiednie certyfikaty. Zewnętrzne mankiety wykonane są z wytrzymałego neoprenu. W zestawie etui do przechowywania i transportu produktu. Średni koszt to - 1791 rubli.

obciążniki na nogi PLOMY
Zalety:
  • wysoka odporność na zużycie;
  • 4 stopnie regulacji wagi;
  • mocne zawiesia mocujące;
  • w zestawie pokrowiec.
Niedogodności:
  • niewykryty.

Banzai

Urządzenie to nadaje się do uprawiania sportów domowych, a także do treningu fitness na siłowni. Specjalne metalowe ciężarki umożliwiają precyzyjną regulację. Zewnętrzna strona mankietu wykonana jest z gęstego i wytrzymałego materiału syntetycznego. Wewnątrz wszyta pieczęć. Do goleni mocowany jest „Banzai”, zawiesia obciążające są ściągane paskiem. Modele o masie poniżej 2 kg nadają się do biegania, zabawy, treningu szybkości. Mankiety o wadze powyżej 2 kg polecane są do ćwiczeń na siłowni, wykonywania huśtawek, pompowania mięśni nóg. Jeśli chodzi o trening w wodzie, najlepiej sprawdzą się modele wyposażone w ciężarki. Średni koszt to - 9 640 rubli.

Obciążniki nóg Banzai
Zalety:
  • dobrze przylegają do nóg;
  • wszystkie modele są certyfikowane;
  • wygodny uchwyt;
  • przyjemny w dotyku materiał.
Niedogodności:
  • tkanina z czasem się zużywa.

Najlepsze ciężarki do rąk

Te dodatki są zwykle mocowane na nadgarstku i są produkowane w oparciu o kształt dłoni i zapewniają dokładne i wygodne dopasowanie. Te mankiety nadają się do treningu siłowego, a także do aerobiku, sztuk walki i pływania.

Torres PL607605

Mankiety na nadgarstki. Wzmacnia mięśnie ramion, zwiększając ich wytrzymałość. Nadają się do aerobiku, można je łączyć z innym sprzętem sportowym. Torres PL607605 pozwala na zwiększenie intensywności treningów, pozbycie się zbędnych kalorii oraz wzmocnienie mięśni ramion. Na zewnątrz mankiety z nylonu, wewnątrz metalowe wióry. Mocowane na rękach za pomocą rzepów. Prosta konstrukcja i umiarkowana waga pozwalają na użytkowanie modelu w domu. Średni koszt to 308 rubli.

ciężarki ręczne Torres PL607605
Zalety:
  • wygodny i kompaktowy;
  • elastyczny, przyjemny w dotyku materiał;
  • niezawodne mocowanie;
  • atrakcyjna cena.
Niedogodności:
  • nie znaleziono.

Lite Wagi 5235WC

Zestaw obciążników wykonany z wysokiej jakości materiałów, dzięki czemu urządzenie wytrzymuje długo i nie zużywa się nawet po intensywnym treningu. Zewnętrzna część produktów wykonana jest z neoprenu, co zapewnia komfort podczas ćwiczeń. Tkanina nie wchłania wilgoci, nie podrażnia skóry, odpycha brud. Jako wypełniacz wewnętrzny stosuje się wióry metalowe. Masa jednego urządzenia to 0,5 kg. Rękawiczki mocowane na rzepy, nie ślizgają się podczas aktywnej akcji.

Taki sprzęt sportowy jest odpowiedni dla początkujących sportowców, zaawansowanych amatorów sportu, do zajęć domowych.Lite Weights 5235WC świetnie nadają się do uderzania - kształt rękawic chroni skórę dłoni, nie skręca się i nie uciąża podczas intensywnych treningów. Model prezentowany jest w niebiesko-czerwonej kolorystyce. Średni koszt to 580 rubli.

ciężarki ręczne Lite Weights 5235WC
Zalety:
  • wysokiej jakości krawiectwo;
  • komfort podczas ćwiczeń;
  • silna fiksacja;
  • mocny, trwały materiał zewnętrzny;
  • atrakcyjny wygląd.
Niedogodności:
  • nie znaleziono.

Starfit WT-101

Model o gramaturze polecany do różnego rodzaju treningów. Wierzch pokryty miękkim neoprenem, wyposażony w specjalne wkładki, które nie obcierają skóry i nie powodują podrażnień nawet przy mocnym dopasowaniu. Wypełnienie to metalowy okruch, który jest równomiernie rozłożony, zapewniając równomierne obciążenie nadgarstków. Waga ładunku to 3 kg, dlatego „Starfit WT-101” polecany jest dla profesjonalnych sportowców oraz osób o dobrej kondycji fizycznej. Średni koszt to 645 rubli.

ciężarki ręczne Starfit WT-101
Zalety:
  • wysoka jakość wykonania;
  • wygodne noszenie;
  • dopasowanie do;
  • efektywność treningu.
Niedogodności:
  • czasami odpina się od aktywnych ruchów.

BANZAI 3

Urządzenie pochodzi od rosyjskiego producenta, który od ponad 15 lat produkuje sprzęt sportowy dla sportowców amatorów i wyczynowych, sprzęt sportowy dla dorosłych i dzieci, a także produkty do sportów ekstremalnych. Mankiety pozwalają na regulację wagi już od 1 kg. Możesz zwiększyć obciążenie za pomocą metalowych płytek. W rezultacie maksymalny wskaźnik masy jednego środka ważącego wyniesie 3 kg. Duże obciążenie wpływa na mięśnie piersiowe, a także pomaga wzmocnić mięśnie piersiowe. Mankiety BANZAI 3 wykonane są z wysokiej jakości sztucznej skóry. Mocne mankiety przeznaczone do aktywnego użytkowania. Ochronę metalu przed korozją zapewnia farba proszkowa, która służy do pokrywania ładunku. Średni koszt to 4000 rubli.

ciężarki ręczne BANZAI 3
Zalety:
  • możliwość dostosowania wielkości ładunku;
  • produkt spełnia rosyjskie standardy jakości;
  • wysokiej jakości materiały.
Niedogodności:
  • niewykryty.

Najlepsze wagi kamizelek

Zamykając ciało, takie urządzenia wyglądają jak kamizelki ratunkowe. Kupując kamizelkę balastową, musisz wziąć pod uwagę cechy swojego ciała. Waga produktów waha się od 3 do 30 kg, dotyczy obciążeń kardio.

Adidas

Waga urządzenia to 10 kg, obciążnik znajduje się w górnej części kamizelki, powtarzając kontury ciała, jest równomiernie rozłożony na ciele, tworząc opór ruchu. Kamizelka wykonana z miękkiej dzianiny, wyposażona w zamek błyskawiczny, zapewnia idealne dopasowanie do ciała. Dla pewniejszego dopasowania zastosowano pasek z elastycznej tkaniny, który nie krępuje ruchów. W zależności od pożądanego stopnia obciążenia, ciężary można zdejmować lub dodawać. Kamizelkę balastową można dopasować do konkretnego wzrostu i parametrów ciała. Ten typ urządzenia sportowego nadaje się do treningu szybkościowego i joggingu. Średni koszt to 5500 rubli.

kamizelka obciążeniowa adidas
Zalety:
  • łatwe w utrzymaniu produktu w czystości;
  • nie wymaga specjalnych warunków przechowywania;
  • wszystkie zapięcia są regulowane;
  • ergonomiczny rozkład obciążenia;
  • w zestawie dodatkowy pasek;
  • wygodne użytkowanie.
Niedogodności:
  • nie znaleziono.

KETTLER 7373-450

Produkt niemieckiego producenta, popularny ze względu na wysoką jakość i niezawodność produktów. KETTLER 7373-450 zapewnia maksymalne obciążenie 6 kg, dzięki czemu jest odpowiedni dla profesjonalnych i zaawansowanych sportowców o dobrej kondycji fizycznej. Urządzenie można łatwo dostosować do wysokości i budowy, odbywa się to za pomocą pasków. Niezawodny rzep pomoże naprawić wybraną pozycję. Górna część produktu wykonana jest z poliestru, który jest trwały, odporny na odkształcenia i uszkodzenia mechaniczne.Materiał nie blaknie na słońcu i dobrze odpycha brud. Jako ładunek używa się wiórów metalowych. Ładunki są umieszczane w oddzielnych kieszeniach, zapewniając równomierne obciążenie. Pod względem wzornictwa kamizelka jest wykończona w kolorze czarnym z jasnożółtymi akcentami na krawędziach, a na piersi umieszczono logo marki.

„KETTLER 7373-450” polecany jest do treningu siłowego, biegania, a także kolarstwa, narciarstwa. Kamizelka ściśle przylega do ciała, dopasowując się do konturów ciała, dzięki czemu ruchy są swobodne i nieskrępowane. Model jest odpowiedni zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Średni koszt to 6999 rubli.

kamizelka obciążeniowa KETTLER 7373-450
Zalety:
  • model został opracowany przez ekspertów sportowych;
  • komfort podczas treningu;
  • wygodna regulacja rozmiaru;
  • trwałość, odporność na zużycie.
Niedogodności:
  • nie znaleziono.

IRON STAR S4 professional

Popularny model kamizelki balastowej odpowiedni dla amatorów i profesjonalnych sportowców, mężczyzn i kobiet. Posiada uniwersalny rozmiar (od 42 do 60). Wybrana pozycja pasów jest zabezpieczana klamrami. Poziom obciążenia można regulować przy obciążeniu od 1 kg do maksymalnie 18 kg. Worki wypełnione stalowymi kulkami służą jako ładunek. Torby zapinane są na bezpieczny rzep. Podczas produkcji modelu zwrócono szczególną uwagę na wygodę i ergonomię. Tkanina produktu nie obciera skóry, kamizelka nie skręca się podczas aktywnego treningu.

Materiał, z którego wykonano urządzenie jest bardzo wytrzymały, z takiej tkaniny wykonane są zapasy i sprzęt używany na wyprawach. Dyskretny projekt „IRON STAR S4 professional” jest wykonany w kolorze czarnym, dostępne są również modele w kolorze pomarańczowym i niebieskim. Średni koszt to - 9 900 rubli.

kamizelka obciążeniowa IRON STAR S4 professional
Zalety:
  • niezawodny projekt;
  • wysoka wydajność;
  • niezawodne mocowanie worków z ciężarkami;
  • prosta regulacja;
  • mocno przylega do ciała, nie skręca się;
  • miękka, przyjemna w dotyku tkanina.
Niedogodności:
  • nie znaleziono.

Oryginalne FitTools FT-SWAT-14

Kamizelka obciążeniowa bez szyi, składająca się z dwóch części, zapinana na linki. Obciążenie stanowią cztery metalowe płytki o wadze od 3,5 do 14 kg. Obciążniki mocowane są po obu stronach urządzenia, dzięki czemu obciążenie jest równomiernie rozłożone. Urządzenie można regulować na wysokość. Wykonana ze stali i nylonu kamizelka posiada wygodną kieszeń na piersi. Ponadto kamizelka jest wyjątkowo trwała i ma ergonomiczny kształt. Średni koszt urządzenia to 11490 rubli.

kamizelka obciążeniowa Oryginalne FitTools FT-SWAT-14
Zalety:
  • wygodne noszenie;
  • trwałe materiały;
  • regulacja wzrostu i wagi.
Niedogodności:
  • nie znaleziono.

Najlepsze ciężary pasów

Są to specjalne pasy wyposażone w obciążenie o masie od 3 do 10 kg. Taki pas mocowany jest w talii za pomocą pasków. Objętość pasa waha się od 50 do 110 cm Obciążniki tego typu wykonane są przeważnie ze skóry, nylonu i neoprenu, są wygodne do ćwiczeń na drążku poziomym, a także do biegania.

Bax

Wykonane z wytrzymałej tkaniny, która może wytrzymać duże obciążenia i tarcie. Regulacja odbywa się za pomocą ciężarków 250 g. Pas mocowany jest w talii za pomocą paska, ściśle przylegający do ciała z boku z tkaniny bawełnianej. Urządzenie polecane jest do treningu siłowego, biegania, gimnastyki, chodzenia, a także treningu wytrzymałościowego. Pasek jest wygodny w użytkowaniu, odpowiedni zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Średnia cena produktu to 549 rubli.

pas balastowy Bax
Zalety:
  • wysokiej jakości materiały;
  • regulacja wagi;
  • do szerokiej gamy ćwiczeń;
  • atrakcyjny koszt;
  • wydajność.
Niedogodności:
  • odważniki nie są wliczone.

NAJWYŻSZE 5 kg

Waga tego modelu odważnika jest stała, nie można jej zwiększać ani zmniejszać, dlatego urządzenie jest odpowiednie dla zaawansowanych sportowców. Pas służy do biegania, obciążania sił, wzmacniania mięśni pleców. „ONEST” jest bezpiecznie mocowany w talii za pomocą długiego rzepa, odpowiedniego dla każdego rozmiaru.Wewnętrzne wypełnienie to piasek kwarcowy, rozprowadzony w specjalnych kieszeniach, co zapewnia równomierne obciążenie ciała. Zewnętrzna strona paska wykonana jest z miękkiego nylonu, nie jest widoczna pod odzieżą sportową. Tkanina jest wysoce niezawodna, nie blaknie na słońcu i jest odporna na odkształcenia. Kieszenie cargo są bezpiecznie zszyte wytrzymałymi nićmi. Średni koszt to 1074 rubli.

pas balastowy ONEST 5 kg
Zalety:
  • tkanina jest przyjemna, nie ściera się;
  • niezawodny projekt;
  • wygodne noszenie;
  • dobrze przylega i nie ślizga się.
Niedogodności:
  • niewykryty.

Banzai 5 kg „Pływak”

Urządzenie polecane do pływania, a także sportów takich jak piłka wodna, hokej, piłka nożna, piłka ręczna, koszykówka i lekkoatletyka. Pas wykonany z wytrzymałego tworzywa sztucznego („Ballistic Nylon 1680 D”) z wszytą od wewnątrz miękką bawełnianą tkaniną. Obciążenie regulowane jest za pomocą metalowych obciążników, każdy o wadze 150 g. Dzięki niezawodnemu systemowi zapinania "Banzai" Swimmer "dobrze przylega do talii, nie skręca się ani nie odpada podczas aktywnych czynności. Średni koszt to 4370 rubli.

pas balastowy Banzai 5 kg "Swimmer"
Zalety:
  • fajne rzeczy;
  • równomiernie rozłożony ładunek;
  • ergonomiczny styl;
  • nadaje się do sportów wodnych i sportów wodnych;
  • wygodna regulacja.
Niedogodności:
  • nie znaleziono.

WORKOUT Q12

Maksymalna waga tego modelu to 12 kg, stopień regulacji to 500 g. Nadaje się zarówno do treningu początkowego, jak i do profesjonalnego podejścia. Ładunek to metalowe cylindry umieszczone w kieszeniach, gdzie są bezpiecznie zamocowane. Pas jest odpowiedni dla każdego rozmiaru ciała, za pomocą dwóch pasków można regulować rozmiar. Rzep jest wystarczająco długi, aby pas dobrze przylegał zarówno do cienkiej odzieży, jak i sprzętu do sportów zimowych.

W skład produktu wchodzą dwa rodzaje tkanin - „Oxford 900” i „Baltex 260”. Oxford 900 jest wykonany z włókien nylonowych, które są tkane, aby były odporne na odkształcenia. Kolor tkaniny nie pogarsza się pod wpływem wody, a także nie blaknie na słońcu. Baltex 260 to trwały, higroskopijny materiał wykonany z nici poliestrowych. Konstrukcja modelu jest kontrastowa, dynamiczna, łącząca kolorystykę czerni i czerwieni. Średni koszt to 5800 rubli.

pas balastowy WORKOUT Q12
Zalety:
  • nowoczesne materiały;
  • wygodny rozmiar kroku do regulacji obciążenia;
  • wygodne siedzenie na letniej i zimowej odzieży sportowej;
  • ładunki mają miękką osłonę z PVC.
Niedogodności:
  • nie znaleziono.

Najlepsze odważniki uniwersalne

Tutaj uważane są za sprzęt sportowy o uniwersalnym zastosowaniu - można je wykorzystać do rozbudowy mięśni rąk i nóg. Zazwyczaj te materiały obciążające są dostępne w zestawach i mają szeroki zakres zastosowań, obejmujących jednocześnie kilka dyscyplin sportowych.

Indygo SM-259 0,4 kg

Zestaw uniwersalnych urządzeń o niewielkiej masie, polecany dla początkujących i początkujących. „Indigo SM-259” nadaje się do aerobiku, sztuk walki, lekkoatletyki. Zewnętrzna strona akcesoriów fitness wykonana jest z miękkiego materiału neoprenowego, jako wypełniacz zastosowano piasek. W zestawie dwa urządzenia, które można zamocować na nogach lub na nadgarstkach. Średni koszt to 400 rubli.

odważniki Indigo SM-259 0,4 kg
Zalety:
  • produkt wykonany z wysokiej jakości materiałów;
  • uniwersalność zastosowania;
  • tkanina jest przyjemna dla ciała, nie powoduje podrażnień;
  • niewielka waga jest odpowiednia dla początkujących;
  • atrakcyjny koszt;
  • odporność na zużycie, długa żywotność.
Niedogodności:
  • nie znaleziono.

ROZRUCH NT18041 0,5 kg

Zestaw uniwersalnych produktów dla dzieci i dorosłych. Zewnętrzna strona wykonana jest z tkaniny neoprenowej, wewnątrz znajduje się wypełniacz (wióry metalowe). Urządzenie jest odporne na odkształcenia, nie traci kształtu z upływem czasu, zachowując swoje pierwotne właściwości. Mocowanie odbywa się za pomocą rzepów, zapewniających dokładne dopasowanie do ciała, dzięki czemu ciężary nie spadają ani nie skręcają się podczas intensywnego treningu. START UP NT18041 jest dostępny w kolorze czarnym i niebieskim.W zestawie dwa akcesoria fitness, każdy o wadze 500 g. Średni koszt modelu to 400 rubli.

obciążniki START UP NT18041 0,5 kg
Zalety:
  • odpowiedni dla dzieci;
  • urządzenie wielofunkcyjne;
  • ładny projekt;
  • wygodna waga;
  • nadaje się do różnych rodzajów zajęć sportowych.
Niedogodności:
  • nie znaleziono.

TORRES PL110182 1 kg

Komplet obciążników wykonany z tkaniny neoprenowej. Produkty nadają się do aerobiku, biegania, chodzenia, lekkoatletyki. Wypełniacz wewnętrzny wykonany jest z wiórów metalowych, które nie staczają się w grudki nawet po długim i aktywnym użytkowaniu urządzenia. To akcesorium fitness zachowuje swój pierwotny kształt i skuteczność przez długi czas. Pod względem wzornictwa produkty dostępne są w kolorze czarnym i czerwonym. W zestawie dwa odważniki 1 kg. Średni koszt to 520 rubli.

obciążniki TORRES PL110182 1 kg
Zalety:
  • miękki przyjemny materiał;
  • uniwersalna aplikacja;
  • długa żywotność;
  • optymalne obciążenie.
Niedogodności:
  • pasek jest zbyt wąski.

ProRun 1 kg

Lekkie urządzenie fitness odpowiednie do ćwiczeń wytrzymałościowych i ćwiczeń odchudzających. ProRun jest wykonany z neoprenu i może być stosowany do dłoni i stóp. Miękki materiał zapewnia wygodne i bezpieczne dopasowanie, a bezpieczne paski na rzepy zapewniają dokładne dopasowanie. Wypełniacz wykonany jest z wiórów metalowych. Produkt dostępny w kolorze czarnym i zielonym. W zestawie dwa urządzenia 1 kg. Średni koszt modelu to 1000 rubli.

ProRun waży 1 kg
Zalety:
  • wszechstronność, odpowiednia do zakładania stóp i dłoni;
  • waga urządzenia tworzy optymalne obciążenie;
  • idealny do treningu wytrzymałościowego;
  • skuteczne usuwanie dodatkowych kilogramów;
  • trwałość użytkowania;
  • odpowiedni koszt;
  • wygodny i przyjemny materiał.
Niedogodności:
  • nie znaleziono.

Jak wybrać środek ważący: główne kryteria wyboru

Wybierając ten sportowy dodatek, należy zwrócić szczególną uwagę na następujące parametry:

Materiały. A dokładniej jakość tkaniny i materiałów, z których wykonane jest urządzenie. Zazwyczaj ciężarki są wykonane z cienkiej tkaniny (nylon, neopren), a także z grubej plandeki. Cienki materiał jest miękki, elastyczny, nie podrażnia skóry i dobrze przylega do ciała.

Projekt. Produkty są dostępne z wypełniaczem płytowym lub zbiorczym. Płytka ma niższy koszt, wagę takiego urządzenia można regulować krok po kroku dodając ciężarki (metalowe płytki) do specjalnych kieszeni lub szczelin. Dodatkowe talerze można kupić osobno. Nie można zmienić wagi wypełniacza (z materiałów sypkich). Czasami, jeśli tkanina zostanie wytarta, wypełniacz może się wylać.

Waga. Zaleca się wybranie dla siebie optymalnej wartości tego parametru, z którą wygodnie będzie ćwiczyć. Zbyt duża masa urządzenia może powodować przeciążenie mięśni i słabą wydajność ćwiczeń. Jeśli mięśnie zdążyły przyzwyczaić się do określonego obciążenia, można stopniowo zwiększać lub zmniejszać wagę środka obciążającego, aby mięśnie się do niego nie przyzwyczaiły. W ten sposób zwiększa się wytrzymałość.

Zestawy obciążeń pozwalają na okresową zmianę wagi w górę lub w dół (rekompensując to bardziej intensywnymi treningami). Takie akcje nadają się do fitnessu, sztuk walki, a także do ćwiczeń strajków. Produkty o wadze 5 kg zapewniają optymalne obciążenie. Ciężkie akcesoria są potrzebne do zwiększenia wytrzymałości, a nie do budowy mięśni.

Komputery

Sport

piękno