Classement des meilleurs livres sur l'Ayurveda en 2024

Au cours des 100 dernières années, l'humanité a fait un grand pas en avant dans son développement, mais en même temps elle s'est éloignée de la nature, de l'harmonie intérieure et, surtout, de la santé. C'est à partir du manque de tout cela que les gens essaient de trouver des sources de connaissances qui leur donneraient harmonie et longévité. Et ces méthodes de santé en Inde sont connues depuis plus de 5 mille ans et elles sont appelées Ayurveda. Même pour une personne ordinaire, loin des moyens de guérison ayurvédiques, la popularité des livres dans ce sens ne fait aucun doute. Par conséquent, cet article examinera les livres populaires qui seront utiles aux débutants et aux fans du genre.

L'Ayurveda combine tous les domaines de la santé humaine. C'est la médecine, la biologie, les préférences alimentaires, l'hygiène, etc. Ce à quoi il faut faire attention, c'est que le contrôle de son propre corps ne se fait que dans la tête, et chacun peut trouver la clé pour le contrôler et l'utiliser. Et la liste des livres populaires ci-dessous vous aidera à cela.

Les meilleurs livres sur l'Ayurveda

Introduction à l'Ayurveda par Sara Lai

Auteur: Sara Lai

Année de publication: 2008

Éditeur: Grand Fair

Sara Lai, qui a écrit ce livre, est une journaliste réputée qui étudie l'Ayurveda en Inde et possède un diplôme bien mérité en médecine ayurvédique.

Dans cette édition, on ne présente plus les recettes et les interdictions, mais explique très minutieusement et intelligemment l'essence même de cette ancienne philosophie, sa pertinence dans le monde moderne et comment elle peut aider chaque personne à devenir individuellement en bonne santé et à trouver l'harmonie avec le monde qui l'entoure.

Ici, chacun peut mieux se connaître, connaître ses forces et ses faiblesses et expliquer par où commencer ses études. Les critères pour choisir la bonne réalisation de l'harmonie et de la santé dans ce livre sont basés sur la réussite initiale du test et la définition de votre type psychophysique, auquel toutes les autres recommandations sont associées. Lentement, pas à pas, le lecteur évolue vers l'harmonie intérieure, non soumis au stress, au grand bien-être et à une amélioration globale de la qualité de vie.

Ce matériel est recommandé pour les débutants. Il est intéressant, passionnant et facile à lire, et progressivement, sur 320 pages, les bases mêmes de cette connaissance philosophique et son application pratique dans la vie sont révélées.

De plus, le style de l'histoire est très clair et convivial, et toutes les méthodes sont entièrement divulguées, ne laissant aucune question au lecteur.

Le prix moyen de ce livre best-seller, qui est nécessaire à tous les débutants pour étudier l'Ayurveda, est de 130 roubles.

• rédigé par un expert et médecin ayurvédique;
• un tutoriel avec une description complète des bases et des conseils pratiques;
• les sujets traités présentent un grand intérêt dans le monde entier.

• non identifié.

Kawi Raj Ayurveda pour les enfants

Auteur: Kawi Raj

Année de publication: 2007

Éditeur: Svyatoslav

L'auteur du livre, Kavi Raj, est un grand père de six enfants, sans qui il n'aurait pas pu écrire ce guide parental. En observant ses patients et sa famille, il est arrivé à la conclusion que chaque enfant a ses propres caractéristiques individuelles de la constitution, qui sont associées à la santé, à la nutrition dont il a besoin et à son comportement en général.

L'écrivain parlera non seulement de la nutrition correcte de l'enfant, mais également des allergènes dangereux et du niveau de produits chimiques dans la maison, à partir duquel un rhume commence, de l'exactitude de la respiration et du développement physique. L'alimentation des enfants en fonction de la saison, la quantité d'eau à boire dans la journée et de nombreux autres facteurs liés à la santé du bébé et à son amélioration personnelle sont également abordés.

Selon l'avis des lecteurs, ce livre brillant concerne le plus intime: la santé des enfants, il occupe donc les premières places dans la notation des livres utiles et de haute qualité de ce genre. Il est important de le lire pour apprendre à comprendre votre enfant et agir pour son bien.

Cette édition est amusante et utile. Le livre a été traduit en russe avec une très grande qualité et est facile à lire et à comprendre.

Ce sont 332 pages que vous devez lire pour ne pas commettre de terribles erreurs dans le choix des méthodes parentales et, de plus, le traitement et la préservation de la santé de l'enfant.

Le prix moyen de cette publication sur le mode de vie sain d'un enfant est de 893 roubles, mais il peut être lu gratuitement sous forme électronique.

• révèle pleinement l'importance de l'Ayurveda dans l'éducation des enfants;
• de nombreuses critiques positives;
• rapide et facile à lire, un excellent compagnon de voyage lorsque vous voyagez dans les transports en commun.

• prix élevé.

Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu. Ayurveda: sources et caractéristiques.

Auteurs: Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu.

Année de publication: 2015

Éditeur: Philosophical Book

Cet ouvrage contient le texte ayurvédique original en sanscrit, que les auteurs du livre ont traduit et soumis à une analyse approfondie. Il présente comment la médecine ayurvédique s'est développée historiquement de ses origines à nos jours, ses caractéristiques et ses différences par rapport à la médecine traditionnelle.

Cette connaissance philosophique sur le développement spirituel est destinée à un large public, et la presse de l'édition russe et les auteurs nationaux ont présenté un matériel très complexe dans un style accessible, de sorte que toutes les informations sont captivantes et lues d'un seul coup.

De plus, les auteurs sont de grands experts dans ce domaine. Les deux écrivains sont des médecins et des spécialistes de l'Ayurveda qui l'enseignent aux médecins.

Ce travail n'est pas volumineux, seulement 272 pages, mais contient un aperçu complet de tous les aspects de cette ancienne philosophie et des meilleures façons de maintenir votre corps et votre esprit en bonne santé.

Une grande quantité de matériel sur ce sujet peut prêter à confusion, car leur contenu est parfois très contradictoire, mais ici les auteurs ne sont pas guidés par le raisonnement et la spéculation, mais fondent leur travail uniquement sur des sources sanscrites traditionnelles. Fervents partisans de l'introduction de ces principes utiles dans la médecine moderne, ils ne contournent pas cette question aiguë et donnent des explications claires sur ce sujet.

Prix ​​moyen: 500 roubles.

• les livres de ces auteurs sont les plus attendus;
• écrit sur l'analyse des anciennes sources sanskrites;
• les informations sont faciles à comprendre grâce au bon style de présentation.

• non identifié.

Ayurveda. Recettes saines avec mille ans d'histoire pour la vie moderne

 

Par Thomas Yarema, Johnny Brannigan, Daniel Rhoda

Année de publication: 2014

Editeur: Mann, Ivanov and Ferber (MYTH)

La particularité de ce livre est qu'il est divisé en plusieurs parties. L'un d'eux raconte en détail l'effet exact de l'ancien système Ayurveda sur la santé humaine. La deuxième partie propose à ses lecteurs des recettes utiles pour le corps, l'esprit et l'âme.

Ce matériel a incorporé toutes les connaissances éprouvées, les progrès médicaux et une recette du monde entier. Les écrivains abordent chaque personne individuellement, par conséquent, en lisant ce livre, chacun pourra choisir ses propres méthodes de promotion de la santé, en fonction de l'idée principale du livre: la principale source de force, de vigueur et de bonne humeur est la bonne nourriture.

Les auteurs révèlent le spectre complet de la vie ayurvédique, décrivant le cycle du jour, du jour et de la vie, et tous les conseils recommandés sont associés à ces cycles. En outre, ici, vous pouvez en apprendre davantage sur les étapes de développement des maladies et que le plus important dans la guérison est d'écouter votre corps et de le comprendre et comment l'apprendre.

Dans la deuxième partie, toutes les recettes avec des illustrations et des photographies éclatantes. Pour ceux qui ne peuvent pas renoncer immédiatement à la viande, des plats de viande et de poisson sont proposés, mais, dans l'ensemble, ici c'est principalement pour les végétariens.

Le livre a été écrit par les meilleurs auteurs dans leur domaine. Thomas Yarema est thérapeute et créateur du régime ayurvédique, Daniel Rhoda est un patient qui a été guéri par la méthode de Thomas Yarem et Johnny Brannigan est un chef international.

Le texte de cet ouvrage n'est pas standard, mais intéressant et informatif. En le lisant, vous obtenez de nombreuses informations utiles pour le corps, l'âme et l'esprit des végétariens et de ceux qui se soucient simplement de leur santé.

Coût moyen 336 pages de «Ayurveda. Recettes saines avec une histoire de mille ans pour la vie moderne »est de 2220 roubles.

• littérature passionnante et inhabituelle;
• recette avec images;
• inclus dans les meilleurs livres recommandés par les lecteurs.

• prix élevé.

Remèdes à la maison Vasant Lad Ayurveda

Auteur: Vasant Lad

Année de publication: 2003

Éditeur: Sattva, Profile

L'Ayurveda est le système médical officiel en Inde et pour une bonne raison, car la plupart des maladies courantes sont guéries avec elle. Les traitements naturels et personnalisés recommandés dans ce livre sont issus de ce système médical indien.

Un texte de 320 pages, rédigé dans un langage accessible et des instructions claires étape par étape avec des recommandations pratiques pour un traitement naturel et totalement sûr vous permettront non seulement d'apprendre les principes de cette ancienne philosophie, mais aussi de les appliquer dans la vie quotidienne. Et le questionnaire au début de l'histoire vous permettra de connaître le type constitutionnel, ce qui vous permettra de suivre des recommandations individuelles. Toutes les thérapies sont basées sur la correction des aliments et des herbes saines pour la nourriture, le yoga et les points d'énergie.

Ce matériel a été écrit par un très connu parmi les médecins ayurvédiques - Vasant Lada. La ligne de publications de cet auteur est toujours des livres populaires qui suscitent un grand intérêt parmi les fans du genre. Personne ne doute de l'exhaustivité de ses connaissances et de sa grande pratique en médecine. Une série d'œuvres de cet auteur est toujours incluse dans les meilleurs livres qui sont obligatoires pour tous ceux qui se soucient de leur santé. Par conséquent, si quelqu'un se demande quel livre est préférable d'acheter pour améliorer son corps, c'est sans aucun doute ce dont vous avez besoin. En général, tous ceux qui aspirent à l'harmonie et à une vie pleine et saine devraient avoir cette édition.

Le prix moyen d'une édition tirée à 1 500 exemplaires est de 1275 roubles.

• une description claire des principes de base de l'Ayurveda;
• méthodes de traitement de maladies courantes sans danger pour la santé;
• recommandations pour ajuster la nutrition.

• non identifié.

Vasant Lad, David Frawley Herbes et épices

Auteurs: Vasant Lad, David Frawley

Année de publication: 2006

Éditeur: Sattva

Un autre travail remarquable de Vasant Lad, écrit en collaboration avec l'écrivain tout aussi célèbre, médecin ayurvédique et astrologue védique David Frawley. Il se concentre également sur les effets de la nourriture sur la santé, seulement ici seules les herbes et les épices ont été abordées.

Dans ce matériel, plus de 250 plantes sont décrites, dont plus de 100 sont comprises en détail. De plus, le matériel est adapté à un large public sur tous les continents, par conséquent, les plantes présentées ne sont pas toutes exotiques, beaucoup peuvent être achetées sur le marché russe ordinaire.

Toutes les informations sont écrites de manière intelligible et compréhensible, même pour ceux qui commencent tout juste à apprendre l'Ayurveda. De plus, elle est très fascinante, surtout avec ses recettes inhabituelles, par exemple, cuisiner des herbes dans du lait. Mais quelle que soit la simplicité de la présentation, il est saturé de caractère scientifique profond et de caractère systématique.

Sur 320 pages, le lecteur découvrira les nombreuses herbes bénéfiques et comment elles sont préparées pour les bienfaits pour la santé. Il est recommandé de le lire à tous ceux qui aiment la médecine traditionnelle et qui font simplement attention à leur santé.

Combien coûte cette édition? Un volume coûtera environ 500 roubles.

• forme de présentation claire et accessible;
• beaucoup de plantes décrites et pas seulement exotiques;
• toutes les herbes dans les livres sont accompagnées d'images pour une meilleure compréhension.

• non identifié.

Melanie Sash Secrets de beauté ayurvédique

Auteur: Melanie Sash

Année de publication: 2016

Éditeur: Sattva

Cette édition est devenue un véritable hit principalement pour les femmes, mais elle ne sera ni nuisible ni inutile pour les hommes non plus.

Chaque lecteur trouvera ici des recommandations détaillées pour le soin de la peau du visage et du corps, qui aideront sans aucun doute à multiplier le charme et le charme, si sujets au stress dans la vie moderne.

Melanie Sash aborde en détail le sujet du nettoyage du visage et, bien sûr, cela ne se fait qu'avec des moyens naturels - les poudres à base de plantes, les soi-disant ubtan. Pour chaque type de peau, des ensembles d'herbes nécessaires sont décrits étape par étape et comment les diluer. En plus des recettes de restauration cutanée, de nutrition et d'hydratation, des recommandations générales sont données sur la prise alimentaire et le mode de vie. 320 pages de ce matériel utile sont basées uniquement sur la sagesse éprouvée de l'Ayurveda et tout cela est très excitant et lu en un seul souffle.

Melanie Sash lui-même est une grande professionnelle dans ce domaine, et elle a une grande sélection de livres sur des sujets ayurvédiques. L'écrivain étranger prouve également par son apparence qu'elle est une experte dans ce domaine.

Les prix de cette édition sont assez bon marché - environ 450 roubles, mais il n'y en a pas non plus du tout - plus de 1000 roubles.

• une grande liste de produits de soins de la peau à base de plantes naturelles;
• tous les moyens ont une longue histoire;
• texte facile à lire et engageant.

• non identifié.

David Frawley Ayurveda et l'esprit: psychothérapie ayurvédique

Auteur: David Frawley

Année de publication: 2008

Éditeur: Sattva

L'auteur du livre, David Frawley, étudie les enseignements védiques depuis les années 80 du siècle dernier et a été invité dans de nombreuses universités américaines en tant qu'enseignant pendant des décennies. Tout au long de l'histoire, il est le seul occidental reconnu en Inde comme professeur de sagesse védique, il est également reconnu comme astrologue védique, historien et médecin ayurvédique. Toutes les nouveautés d'un tel auteur faisant autorité sont toujours attendues avec une grande impatience. Il a beaucoup de livres sur le thème de l'Ayurveda et de la santé en général, mais je voudrais souligner "Ayurveda et l'esprit: psychothérapie ayurvédique".

Cette publication examine en détail toutes les caractéristiques mentales du corps, mais pas du point de vue de la médecine traditionnelle, mais sur la base de l'ancienne philosophie de l'Ayurveda. Les fonctions et les réactions du cerveau aux stimuli externes sont examinées et un aperçu complet des méthodes thérapeutiques ayurvédiques est présenté.Parmi lesquels le rôle principal est joué par les pratiques spirituelles, le yoga et la méditation. Le matériel donne une compréhension complète du védique et, sur sa base, des connaissances thérapeutiques. Il est parfait pour comprendre les principes de la connaissance ancienne indienne pour les débutants et pour augmenter les connaissances spirituelles plus avancées dans ce sujet.

En plus des connaissances utiles et importantes, l'avantage de ce travail est un style d'écriture facile et une présentation claire.

Coût moyen: 650 roubles.

• les sujets habituels ne sont pas abordés;
• toutes les informations sont décrites en détail et dans un langage compréhensible;
• autorité faisant autorité.

• non identifié.

Pratique spirituelle ayurvédique Dolma Jangkhu

Auteur: Dolma Jangkhu

Année de publication: 2013

Éditeur: Liters

Ce travail, pour la plupart, a été écrit sur la base des conférences et des recommandations de David Frawley, mais la base du livre est toujours le propre concept de l'auteur.

Le sujet principal ici est la maladie humaine, et elle est considérée dans le prisme du karma et de la philosophie indienne. Beaucoup de gens comprennent mal la maladie et se précipitent immédiatement chez le médecin, mais la source de la maladie réside dans les fausses actions et pensées de la personne elle-même. Par conséquent, après avoir éliminé les symptômes et guéri la maladie, les chances de s'améliorer et de corriger ses erreurs disparaissent. Ici, il raconte comment, sur la base des systèmes de guérison ancienne, de pratiques spirituelles et de méditations, vous pouvez non seulement être guéri de nombreuses maladies, mais aussi changer complètement votre vision du monde. L'essentiel n'est pas de se précipiter vers les médecins pour obtenir de l'aide, mais d'accepter le défi de la maladie et d'y faire face par vous-même, et les anciennes connaissances indiennes donnent de nombreuses recommandations sur la façon de le faire.

En général, Dolma Jangkhu est l'un des noms de notre compatriote, Maria Vladimirovna Nikolaeva. Elle est une grande spécialiste de la psychologie personnelle, de la philosophie ancienne, et fait également des recherches sur l'ésotérisme et le mysticisme. Le thème principal de ses œuvres, au nombre de plus de 25 pour un tirage total de 110 000 exemplaires, est la culture orientale. Presque toute sa vie est consacrée aux pratiques spirituelles, allant du christianisme au pèlerinage dans les lieux saints en Inde. Sa vaste expérience dans ce domaine ne soulève aucun doute, de sorte que les informations contenues dans ce livre peuvent être fiables et les recommandations qu'il contient peuvent être suivies. Et comme un corps et un esprit sains n'interféreront avec personne, tout le monde devrait lire cette édition. De plus, son coût moyen n'est que de 30 roubles.

• informations sanitaires importantes;
• tout est écrit en détail et dans un langage compréhensible;
• bas prix.

• non identifié.

Énergie illimitée Deepak Chopra. Un programme complet pour vaincre la fatigue chronique

Auteur: Deepak Chopra

Année de publication: 2006

Éditeur: Sofia

Deepak Chopra est l'auteur de nombreux livres sur la médecine alternative et a longtemps été qualifié de prophète dans ce domaine. Un médecin américain d'origine indienne dans son travail est guidé par une vaste expérience en médecine, psychologie, philosophie, ainsi que par les dernières réalisations en physique et en biochimie. D'après le titre, il ne pose pas de problème à ses lecteurs, mais ce qu'il recevra après avoir lu le livre, et ce matériel ne fait pas exception.

Après l'avoir lu, une personne reçoit une source d'énergie illimitée, qu'elle peut trouver, à la fois dans une connexion harmonieuse avec la nature et à l'intérieur de elle-même. Toutes les recommandations pour lutter contre la fatigue chronique, qui est le fléau de la société moderne, sont basées sur des connaissances approfondies dans une grande variété de sciences, mais principalement sur le système de guérison ayurvédique.

Tout est écrit dans un langage très simple, mais un style de présentation aussi simple n'implique en rien l'importance des informations qu'il contient. Et comme la majeure partie de l'humanité est sensible à la fatigue chronique, ces 176 pages seront utiles à presque tout le monde.

Prix ​​moyen: 52 roubles.

• informations utiles sur la lutte contre la maladie n ° 1 dans la société moderne;
• mode de présentation très accessible à un large public;
• bas prix.

• non identifié.

Yan Razdoburdin Ayurveda. Secrets de la santé de la peau

Auteur: Yan Razdoburdin

Année de publication: 2018

Éditeur: Tsentrpoligraf

La nouveauté récemment publiée par Yan Razdoburdin peut attirer de nombreuses personnes qui comprennent à quel point la peau humaine est importante en tant que barrière protectrice contre le monde extérieur.

L'auteur de cet ouvrage, Yan Razdoburdin, est un médecin diplômé d'un institut de Crimée. Mais à un moment donné, il n'est plus satisfait des méthodes de la médecine traditionnelle et il commence à comprendre l'ancienne philosophie de l'Ayurveda. La seule chose est qu'il est guidé par le traitement non pas avec des herbes étrangères, mais avec celles qui poussent sous nos pieds. Il se rend lui-même dans les montagnes de Crimée et collecte des herbes médicinales pour soigner ses patients.

Dans son travail, l'écrivain révèle des informations sur l'état de la peau, sur sa réaction aux processus qui se déroulent dans le corps et l'esprit. Selon l'état de la peau, vous pouvez obtenir des informations détaillées sur la santé humaine et aucun problème ne peut être masqué avec des produits cosmétiques. Le livre traite non seulement des problèmes de peau, mais aussi des connaissances générales sur la beauté, le bonheur et le développement spirituel. Un grand nombre de collections d'herbes de plantes en Inde, en Chine et celles qui poussent sous nos latitudes sont présentées.

L'auteur a combiné la phytothérapie slave et la recherche médicale moderne dans sa création. Ces informations de 255 pages seront utiles aux médecins, mais un style de présentation facile et facilement lisible suscitera l'intérêt d'un large éventail de lecteurs.

Coût moyen: 166 roubles.

• recette utile d'herbes poussant sous nos latitudes;
• synthèse de la médecine moderne et des connaissances anciennes de l'Ayurveda;
• présentation facile et bien lisible du matériel.

• non identifié.

Résultat

L'Ayurveda est une science avec une histoire de mille ans qui combine une compréhension holistique et universelle d'une personne et, se rendant compte que la cause principale de toutes les maladies est dans le mode de vie et dans la nourriture physique et spirituelle, sur cette base, elle propose sa propre recette de guérison. Et vous n'avez pas à réfléchir à la façon de choisir la bonne méthode, l'expérience la plus riche de connaissances prend en compte les caractéristiques individuelles de chaque personne, aidant tout le monde.