Classement des meilleures vitamines pour ados pour 2024

Vita signifie «vie» en latin. Le manque de nutriments peut surtout affecter le développement des adolescents, étant donné la forte activité mentale et physique d'un corps en croissance. Ils participent aux processus métaboliques, au travail des systèmes nerveux, gastro-intestinal, endocrinien et favorisent la croissance. Les vitamines ne contiennent ni protéines, ni graisses, ni glucides, mais la vie est impossible sans elles.

La plupart viennent avec de la nourriture, cependant, il n'est pas toujours possible de combler complètement le manque de nutriments. Ensuite, nous vous parlerons des meilleurs multivitamines pour les adolescents: comment prendre, lesquels sont.

Pourquoi les vitamines sont-elles nécessaires

• prévention, combler le vide;
• formation osseuse;
• fonctionnement normal des processus biologiques lors des changements hormonaux;
• amélioration de la structure de la peau, état des cheveux;
• participer à la lutte contre le stress;
• aider à restaurer les performances.

La composition est choisie, en règle générale, en tenant compte des conditions naturelles et sociales de la région, par exemple, parmi les composants dans diverses proportions, il peut y avoir du sélénium, du fer, de l'iode.

Les adolescents ont-ils besoin d'une multivitamine?

Des panneaux externes aideront à répondre à la question:

• fatigue avec le stress habituel;
• La somnolence diurne;
• il est difficile pour l'enfant de se concentrer sur ses études;
• faiblesse constante, sensation de faiblesse, migraine;
• soumis à un stress émotionnel;
• lésions cutanées (éruption cutanée).

Quels suppléments de vitamines et de minéraux sont nécessaires

• Les multivitamines sont un produit organiquement anti-allergénique qui dynamise le corps, restructure, vigueur, énergie, le nourrit avec l'apport nécessaire d'oligo-éléments, car la croissance intensive d'un adolescent a tant besoin de nutriments qui prennent soin de la santé des organes de la vision, renforcent l'appareil osseux, soutiennent une puberté saine et stimulent activité physique.
• Préparations multivitamines. Par exemple, les préparations contenant du calcium, de la vitamine D et du magnésium aident à maintenir la structure normale des os et des dents et ont également un effet bénéfique sur l'état des reins, améliorent le sommeil et augmentent l'efficacité.

La composition des multivitamines est différente - pour les adultes, les enfants, les personnes âgées, les hommes, les femmes.

Formulaires de décharge

Complexes de vitamines chez les adolescentes disponibles - sirop, solution, comprimés, capsules. Les sirops, solutions et gélules sont faciles à avaler. Certaines pastilles à mâcher, pastilles, comprimés, gels, figurines gommeuses se caractérisent par une odeur parfumée et un goût agréable.

Critères de choix

L'adolescence est caractérisée par un développement intensif. À cet âge, le corps se forme, la puberté commence.Par conséquent, les experts recommandent également de soutenir le corps à l'aide de moyens éprouvés - les multivitamines, cependant, la variété de ces médicaments peut confondre même un spécialiste.

Pour faciliter le choix, nous vous recommandons d'utiliser les critères suivants:

• la sélection des médicaments est effectuée en fonction de l'âge;
• la composition doit correspondre à la condition de l'enfant;
• les adolescents ont besoin quotidiennement de calcium, de phosphore, de cuivre et de magnésium;
• l'action du médicament peut viser à résoudre un problème spécifique, par exemple une vision floue, un manque de poids, un diabète;
• bonne réputation du fabricant.

Nous avons étudié les avis des clients, les recommandations d'experts et classé les multivitamines populaires en fonction de l'âge de l'adolescent.

Avant utilisation, il est préférable de consulter un spécialiste - il existe des contre-indications.

Classement des meilleures multivitamines pour les jeunes ados, 11-14 ans

La plus jeune adolescence est caractérisée par un métabolisme accéléré, qui nécessite une certaine quantité de calcium et d'éléments de croissance - vitamines A, B, C, D.

Être en bonne santé! Complexe vitamino-minéral de A à Zn tab. mastication N ° 30

Presque chaque entreprise de vente au détail (détaillant) a plusieurs marques privées (marque propre), qui remplissent une partie des produits présentés dans de nombreuses catégories de produits. La meilleure marque privée dans la catégorie des pharmacies - une marque appelée "Bud Zdorov"

Ce sont des pharmacies bien situées (généralement à distance de marche de la maison) proposant une large gamme de médicaments. Stratégie - prix abordables, offres intéressantes, approche individuelle.

La plupart des préparations sont fournies par Protek, le plus grand distributeur pharmaceutique russe, qui achète directement des produits aux fabricants, garant incontestable de la qualité des produits médicaux.

De A à Zn - ce sont des vitamines et des minéraux, sélectionnés en tenant compte de l'âge et des besoins individuels des écoliers.

Paramètres communs:

Composition	A, vitamines des groupes B, C, D3, E, H, K1, PP; molybdène, potassium, magnésium, chrome, zinc, fer, cuivre, sélénium, manganèse, iode
Mode d'application	par jour 1 pc.
Contre-indications	pendant la grossesse et l'allaitement, n'utiliser qu'après consultation d'un médecin
Conditions de stockage	à l'abri de l'humidité et hors de la portée des enfants. Température - max. 25 ° C
Durée de vie	12-36 mois

• protection contre diverses affections;
• traitement et prévention des maladies du système nerveux;
• la capacité de recevoir immédiatement des vitamines, des minéraux.

• un surdosage est possible, il n'est donc pas nécessaire d'abuser.

Onglet Complivit Active. p / o captivité. N ° 60

Conçu pour le traitement de la carence en vitamines, la reconstitution du manque d'oligo-éléments, de minéraux.

Parmi les principaux composants:

• vitamine C - soutient la fonction des dents, affecte la formation d'hémoglobine;
• vitamine A - est responsable des organes de la vision, de la peau, des muqueuses;
• transport de fer - oxygène;
• calcium - assure la coagulation du sang, est responsable de l'activité du myocarde;
• cuivre - renforce les vaisseaux sanguins, empêche la privation d'oxygène;
• zinc - croissance des cheveux, aide à l'absorption de l'acétate de rétinol;
• sélénium - effet antioxydant;
• magnésium - abaisse le cholestérol sanguin, l'excitabilité du système nerveux et empêche également la formation de calculs (oxalates) dans les reins;
• iode - régule le métabolisme énergétique.

Paramètres communs:

Composition	B1, B2, B5, B6, B12, A, C, D2, E, P, PP; phosphore, magnésium, calcium, zinc, fluor, cuivre, fer, sélénium, iode, manganèse, acide citrique, acide stéarique, povidone, stéarate de calcium, saccharose
Mode d'application	après les repas, 1 pc. en un jour. Durée - 1 mois
Contre-indications	restrictions d'âge; hypervitaminose A, D; teneur accrue en calcium et en fer dans le corps; avec anémie par carence en vitamine B12
Effets secondaires	allergie
Conditions de stockage	à température ambiante (max. + 25 ° C), l'humidité relative ne doit pas dépasser 50%
Durée de vie	750 jours.

• agent fortifiant sous stress;
• combler le manque de nutriments;
• aide à une nutrition déséquilibrée;
• les caractéristiques environnementales ont été prises en compte;
• la réception n'affecte pas les activités qui nécessitent la rapidité des réactions psychomotrices.

• contre-indiqué pendant l'allaitement;
• l'excès est lourd de vomissements, de diarrhée, de faiblesse musculaire;
• l'utilisation simultanée d'autres préparations multivitaminées n'est pas recommandée;
• l'urine devient jaune vif en raison de la riboflavine.

Zdravcity. Complexe vitamino-minéral de A à Z, à croquer. languette. 900 mg n ° 30

Convient aux garçons et aux filles de 7 à 14 ans. Il est utilisé pour soutenir et la croissance normale d'un organisme non formé.

Se compose de minéraux et de vitamines. Conçu conformément aux normes physiologiques établies. De plus, lors du développement, le régime alimentaire russe et la consommation de nutriments ont été pris en compte.

Caractéristiques principales:

Composition	A, B9, B12, D3, K1, C, riboflavine, biotine, nicotinamide, chlorhydrate de thiamine, chlorhydrate de pyridoxine, pantothénate de calcium, orthophosphate de fer, citrate de cuivre, sélénite de sodium, asparaginate de chrome, citrate de zinc, oxyde de magnésium, iodate de manganèse de potassium, gluconate , carbonate de calcium, molybdate de sodium, dextrose. Excipients - arômes naturels (cerise / framboise)
Mode d'application	1 PC. par jour. Durée du cours - 1 mois
Effets secondaires	allergie
Conditions de stockage	dans un endroit frais et sombre
Durée de vie	24mois

• à bas prix;
• aide au développement normal;
• les composants sont correctement sélectionnés;
• renforce le système immunitaire (les enfants tombent moins malades);
• stimule la croissance;
• maintenir la santé des os, des dents.

• il n'y a pas d'interaction médicamenteuse avec d'autres médicaments;
• incontrôlée, toute utilisation abusive est exclue.

Onglet d'écolier alphabet. N ° 60

Il est prescrit aux enfants de moins de 14 ans. Recommandé comme source supplémentaire d'oligo-éléments. Le dosage correspond aux normes de consommation de nutriments. Lors de la création, une attention particulière a également été accordée à l'hypoallergénicité et à la tolérance des composants.Par conséquent, afin de réduire la probabilité de réactions indésirables, le fabricant a utilisé des formes hypoallergéniques des composants.

L'alphabet fournira à l'adolescent des nutriments pour une croissance et un développement normaux. L'absence de colorants artificiels et la compatibilité des composants exclut la survenue de réactions allergiques.

Caractéristiques principales:

Composition	languette. N ° 1 - C, A, B1, B9, fer, cuivre; languette. N ° 2 - A, C, E, B2, B6, PP, magnésium, sélénium, zinc, iode; languette. N ° 3 - B5, B9, B12, D3, calcium
Mode d'application	3 fois par jour, 1 pc. chaque couleur (en même temps). Si le calendrier recommandé n'a pas été respecté, vous pouvez le reprendre à partir de n'importe quel onglet.
Effets secondaires	non enregistré
Conditions de stockage	température - max. + 25 ° С, humidité relative - pas plus de 75%
Durée de vie	730 jours.

• hypoallergénique;
• efficacité de l'action;
• interagit avec d'autres médicaments;
• tous les composants sont complètement absorbés.

• rose et orange au goût aigre;
• blanc - l'odeur est dure;
• trois pieces pendant un jour, vous pouvez oublier.

Solgar Lit'l Squirts Chewable DNA Goldfish Capsules à croquer 90 pcs

Le corps de l'adolescent a besoin de micro-éléments supplémentaires pour soutenir les processus vitaux, par exemple, les capsules DNA Goldfish, qui sont fabriquées à partir d'huile de poisson purifiée à 100% obtenue à partir d'espèces de poissons sélectionnées.

Les adolescents n'aiment pas vraiment ces produits, le besoin ne peut donc être satisfait qu'à l'aide d'additifs spéciaux.

L'ADN à croquer Lit'l Squirts se caractérise par un goût agréable dû à l'extraction et à la purification (pas d'impuretés étrangères), une forme unique qui peut rendre le complément nutritionnel agréable.

Caractéristiques principales:

Composition	huile de poisson, glycérine végétale, arôme naturel, xylitol +, tocophérols, fibre végétale
Mode d'application	oral, 2 pcs. en un jour
Contre-indications	avec intolérance individuelle
Conditions de stockage	température - jusqu'à + 25 ° С
Durée de vie	18 mois

• forme drôle - poisson;
• graisse de thon;
• goût agréable - punch aux fruits;
• Sans produits laitiers, sans gluten et sans blé;
• normalise la peau, ce qui est important pour l'adolescence;

• l'effet n'est pas évident;
• goût vigoureusement aromatisé;
• liquide à l'intérieur;
• coquille gélatineuse épaisse;
• les gélules doivent être bien mâchées.

Examen des multivitamines populaires pour les adolescents âgés de 15 à 18 ans

 

Onglet adolescent alphabet. mastication N ° 60

Le développement normal du corps de l'adolescent fournira une alimentation équilibrée et des nutriments supplémentaires. Avec un manque de vitamines, le sommeil est perturbé, l'appétit disparaît, la léthargie et l'irritabilité apparaissent.

Pour renforcer le système immunitaire et éviter les problèmes de santé, vous devez veiller à une bonne nutrition. Comme support supplémentaire - multivitamines pour les adolescents, par exemple, "Alphabet Teenager".

Au cours du développement, les changements dans le travail du système endocrinien du corps ont été pris en compte. La réception aidera à faire face au stress, qui est particulièrement important dans la préparation des examens finaux et d'entrée, et ajustera également le régime alimentaire.

La dose quotidienne est divisée en 3 portions (pratique à combiner avec le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner) et élimine les interactions indésirables.

Caractéristiques principales:

Composition	languette. N ° 1 - B5, B9 (acide folique), H, K1, calcium, chrome, cholécalciférol, dextrose monohydraté, E468, E470, E551, E553, E1201, arôme vanille; languette. N ° 2 - B3, B6, C, E, potassium, magnésium, sélénium, molybdène, glucanate de manganèse, acétate de rétinol, dextrose monohydraté, riboflavine, E468, E470, E551, E553, E160b, E1201, arôme naturel d'orange, sucre glace; languette. N ° 3 - A, B1, B9, C, citrate de cuivre, dextrose monohydraté, pyrophosphate de fer, E120, E468, E470, E551, E570, E1201, arôme naturel de cerise
Mode d'application	1 PC. de chaque type (No1, No2, No3) une fois par jour
Contre-indications	hyperfonction de la glande thyroïde; intolérance individuelle
Effets secondaires	des allergies peuvent apparaître
Conditions de stockage	température - max. + 25 ° C
Durée de vie	730 jours.

• agréable au goût;
• composants compatibles;
• excellent support pour l'organisme de reconstruction.

• vous devez respecter strictement la dose;
• un excès peut avoir des effets néfastes sur la santé.

Kangavites Solgar avec onglet de vitamine C. N ° 90 (orange)

Un complément alimentaire qui apporte un manque de vitamine C. Il est prescrit aux adolescents pour augmenter la résistance aux infections et prévenir les rhumes. Il se caractérise par une saveur d'orange.

Les compléments nutritionnels sont importants pour ceux qui sont souvent malades. "Kongavites" est fabriqué à partir d'ingrédients naturels sans allergènes potentiels. Sucré au fructose et parfumé aux extraits naturels d'orange.

Le contrôle de la qualité de la production est un gage d'efficacité et de sécurité.

Caractéristiques principales:

Composition	acide ascorbique, fructose, saccharose, MCC, arômes naturels, carraghénine, gomme xanthane, silicium, magnésium, acide stéarique, cerises tropicales, églantier
Mode d'application	2 pièces en un jour
Contre-indications	grossesse, allaitement, intolérance individuelle
Effets secondaires	allergie
Conditions de stockage	température - jusqu'à + 30 ° С
Durée de vie	36 mois

• agréable au goût;
• fabricant renommé;
• composition naturelle;
• facile à prendre (1 morceau par jour);
• une source supplémentaire de vitamine C;
• assure une croissance saine.

• dur;
• un surdosage peut provoquer une hypervitaminose.

Actif Doppelgerz de A à l'onglet zinc. 1,5g n ° 30

Les suppléments sont prescrits pour prévenir les carences en vitamines avec un manque de minéraux.Augmente la résistance du corps adolescent aux situations stressantes, améliore la concentration et améliore les performances.

La carence affecte l'état de santé général - elle affecte le métabolisme, le fonctionnement du système nerveux central, la structure de la peau, des cheveux et des ongles.

«L'actif Doppelherz du A au Zinc» dynamise l'adolescent, aide à faire face au stress mental, physique et émotionnel.

Paramètres communs:

Composition	A, D12, C, D, E, K, PP, B1, B2, B6, B9, molybdène, biotine, potassium, magnésium, phosphore, zinc, calcium, silicium, cuivre, fer, chrome, sélénium, chlorures, manganèse, iode
Mode d'application	1 PC. en un jour
Contre-indications	hypersensibilité
Effets secondaires	allergies possibles
Conditions de stockage	à une température de max. + 25 ° C
Durée de vie	36 mois

• contient des substances utiles nécessaires pour le corps;
• le résultat est tangible, une poussée de force se fait sentir, la peau sèche est réduite;
• réception une fois par jour (l'emballage suffit pour un mois);
• les ongles et les cheveux sont plus beaux;
• absorbé autant que possible.

Désavantages:

• il n'est pas souhaitable de combiner avec des préparations contenant des composants similaires;
• un surdosage peut causer de la somnolence et des troubles des selles;
• une réaction allergique - une éruption cutanée.

Onglet Adolescent Vitrum. mastication N ° 30

Les adolescents sont souvent fortement impliqués dans le sport. Vitrum pour les adolescents aidera à maintenir l'activité physique.

Des nutriments supplémentaires tels que la biotine auront un effet bénéfique sur la croissance des cheveux et les propriétés de la peau.

Caractéristiques principales:

Composition	C, vit. groupes B, A, D3, E, K1, PP, calcium, magnésium, molybdène, phosphore, chrome, sélénium, silicium, zinc, cuivre, fer, iode, manganèse, gomme de guar. Excipients - vanille, poudre de cacao, fructose, arôme de chocolat, huile de coton, aspartame, sorbitol
Mode d'application	1 PC. en un jour
Contre-indications	hypervitaminose; hypersensibilité
Effets secondaires	l'urine peut devenir jaune vif, causée par la riboflavine; réactions allergiques
Conditions de stockage	à des températures jusqu'à + 30 ° С
Durée de vie	5 années

• protège contre les influences environnementales néfastes;
• normalise le travail des organes;
• aide à une mauvaise alimentation (déséquilibrée).

• goût et odeur incompréhensibles;
• la réception conjointe n'est pas recommandée;
• réaction allergique;
• contient de la riboflavine (l'urine devient jaune vif).

Onglet de vitamine D3. d / rassas. N ° 60

Un mode de vie sain et le respect de la routine quotidienne sont la base de la santé. Pour une efficacité maximale, vous devez sélectionner des oligo-éléments supplémentaires.

"D3 Evalar" réduit le développement du rhume, de l'ostéoporose, renforce le système immunitaire, améliore l'état des dents et du tissu osseux. Il est également prescrit pour le traitement du rachitisme.

Caractéristiques principales:

Composition	sorbitol, cholécalciférol, stéarate de calcium, glucose (édulcorant), dioxyde de silicium amorphe, gomme arabique (supports), jus de citron en poudre, acide stéarique
Mode d'application	1 PC. en un jour
Contre-indications	hypersensibilité
Conditions de stockage	à température - max. + 25 ° C
Durée de vie	5 années

• une forme sûre de vitamine D;
• se dissout par voie sublinguale;
• soutient le processus métabolique.

• avant utilisation, vous devez vérifier la teneur en vitamine D3 dans le sang;
• doit être pris consciemment.

Comment prendre correctement une multivitamine pour ne pas nuire au corps

• Il vaut mieux suivre les recommandations des experts. Habituellement prescrit après ou pendant les repas.
• Un surdosage peut entraîner une réaction allergique. L'absorption du médicament est limitée par les propriétés enzymatiques du corps de l'adolescent.
• En hiver ou au printemps, lorsque les sources naturelles sont sensiblement réduites, il est plus efficace de prendre des médicaments en cours.

conclusions

Une bonne nutrition est nécessaire pour développer et maintenir la santé, mais il est extrêmement difficile d'obtenir tous les éléments nécessaires de la nourriture.

Dans ce cas, les multivitamines vous aideront, ce qui vous permettra de faire face à une variété de facteurs physiques et psychologiques pour développer le potentiel de santé d'un adolescent pour la vie.