Bracelets intelligents pour seniors en 2024

La popularité d'un mode de vie sain ne concerne pas seulement les jeunes. Aujourd'hui dans les parcs, sur les allées des stades, les retraités marchent dans le «style scandinave de la marche». Dans les cours, les grands-mères essaient des simulateurs primitifs, les grands-pères font semblant de faire du jogging. Il touche et plaît - la gaieté à tout âge a un effet bénéfique sur le corps, améliore la qualité de vie, est un excellent exemple pour les enfants et petits-enfants.

Et pour que le processus d'éducation physique n'ajoute pas de problèmes, n'apporte pas de bénéfices et de plaisir, il existe des bracelets intelligents. Le pionnier était la société chinoise Jawbone. Aujourd'hui, les trackers intelligents ne sont pas des échantillons de test, mais des appareils testés par des millions de consommateurs. Ils contiennent les fonctions nécessaires de manière ascétique avec précision.

Qui a dit que les parents âgés n'étaient pas obligés de surveiller constamment leur santé, tout comme les athlètes, les visiteurs des centres de fitness? Ils ont également besoin d'aide pour organiser la nourriture, les loisirs et les activités. Et un gadget (appareil) intelligent joliment élégant est très utile. En choisissant cette tranche d'âge, nous incluons des termes et des transcriptions compréhensibles dans le texte.

Qu'est-ce qu'un tracker de fitness

Tout d'abord, vous devez comprendre la différence entre un smartphone, une smartwatch et un tracker de fitness. Chacun d'eux dispose d'un podomètre, d'un comptage des calories, d'un moniteur de fréquence cardiaque, mais seul le tracker de fitness est un moniteur chaque seconde de votre condition. Ni la montre ni le téléphone n'écoutent vos terminaisons nerveuses pendant le repos ou l'activité comme le fait un bracelet intelligent. La deuxième différence est l'autonomie: le téléphone et la montre fonctionnent de jours à trois, le tracker sans recharge - de sept jours à six mois. Troisièmement - mettez-le sur votre main et n'avez pas besoin de sacs à main, de poches. C'est pourquoi la popularité du gadget (appareil) augmente d'année en année.

Un petit bracelet en caoutchouc ou quelque chose comme une montre-bracelet remplie d'électronique, contrôlée via un téléphone, compte les pas, les kilomètres parcourus, les calories, surveille la qualité du sommeil, vous réveille au bon moment. En gardant une trace des aliments consommés pendant la journée, le tracker de fitness traitera le régime alimentaire et le poids. Les fonctions du moniteur de fréquence cardiaque sont essentielles pour les personnes âgées. Dans le même temps, pour les personnes âgées, la simplicité et la fiabilité sont importantes.

Comment ça marche

L'appareil (gadget) est allumé en appuyant sur un bouton. Il enregistre et surveille tous les indicateurs après l'établissement d'une connexion sans fil avec un téléphone (appareil). Une application spéciale est installée dans le smartphone, qui permet sur l'écran (affichage) de voir les rapports sur les passés, consommés, dépensés. Une icône de bouton sera ajoutée à l'écran du téléphone pour communiquer avec votre assistant de fitness.

Pour faire fonctionner le tracker, une application est téléchargée: pour les iPhones - depuis l'App Store; pour les smartphones - Google Play, de jeunes parents vous aideront à le faire. Ensuite, comme dans les réseaux sociaux (Odnoklassniki), on s'inscrit, on crée un compte, on écrit la date de naissance, le poids, la taille (pour que le «formateur» fonctionne correctement).

Fonctionnalité

Dormir

• L'appareil mémorise la durée de votre sommeil, la fréquence de votre réveil, enregistre les mouvements et détermine la qualité du repos, les phases de sommeil profond et léger.
• Une fonction utile est un réveil intelligent. Il ne s'allumera pas à une minute donnée, mais dans une phase de sommeil léger. La médecine dit: le réveil dans cette phase facilite l'adaptation à la période active. Une personne qui se réveille dans une phase facile sera gaie et joyeuse. Lors du réglage du réveil à 07h00, un jeu de 10 à 30 minutes est indiqué. À 06h30, le tracker vérifiera l'état, avec une phase légère, il se réveillera avec des vibrations plus tôt, mais au moment optimal du réveil. Ce réveil ne vous permettra jamais de trop dormir! Pas de trilles déchirantes pour tout l'appartement, une tête lourde.
• Fonction de repos diurne. Avec surcharge mentale ou physique - dormez pendant 20 à 30 minutes. Après avoir "accepté" l'appareil à l'avance, vous pouvez vous assoupir sous la télévision, mais ne manquez pas le retour des proches du travail.
• Pour ceux qui aiment rester éveillés tard dans les réseaux sociaux, la fonction de rappel est utile: l'assistant vous informera de la nécessité de se préparer à s'endormir.

La principale chose à retenir est que pour mettre en œuvre la fonctionnalité de sommeil, vous devez porter le gadget sur votre main et y dormir.

Activité

• Informations sur les kilomètres parcourus, les pas, le temps de mouvement, l'électricité statique (paresse physique), le nombre de calories brûlées, à la fois assis devant l'ordinateur et en marche nordique. Le graphique montrera quand l'activité était plus élevée pendant la journée. Vous pouvez personnaliser votre application pour signaler qu'une norme étape par étape est terminée.
• L'action du "formateur" est impressionnante, quand après une certaine inactivité d'une personne, il rappelle par vibration - il est temps de bouger!
• Il existe un «chronomètre» qui permet de distinguer et d'enregistrer différents types d'activités: randonnée, ski, danse, football, marche, course à pied, Pilates, basket-ball, balade à vélo, cardio training, yoga.
• Après l'entraînement, en fonction de vos sentiments, réglez l'intensité, vous obtenez le résultat des calories brûlées.

Nutrition

• Le tracker est capable de garder une trace de la nourriture consommée. Montrez le chignon ou le kéfir emballé à la caméra du smartphone (code-barres), l'application écrira le produit dans la liste. Les côtelettes faites maison devront être enregistrées manuellement. Si vous notez honnêtement et soigneusement ce que vous mangez pendant la journée, une recommandation apparaîtra, par exemple, sur la limitation du sucre, le manque d'eau.
• Après avoir appris le nombre de calories consommées et brûlées, vous pouvez prendre une décision: vous devez manger moins ou bouger plus, changer le régime alimentaire vers le liquide ou ajouter des protéines.

Moniteur de fréquence cardiaque

Ce n'est pas une fonction très intéressante pour les jeunes, s'ils ne sont pas dans un centre sportif, mais très utile pour les personnes âgées: avec une fréquence cardiaque élevée, il faut arrêter les activités physiques, se reposer, se détendre. La fonction se désactive lorsqu'elle n'est pas utilisée pour économiser la batterie.

Notifications

Les appareils de fitness avec un écran (comme une montre) indiquent par des vibrations sur l'écran qu'un message ou un appel est arrivé sur le smartphone. Il n'est pas nécessaire de répondre ou de lire immédiatement chaque message, surtout si vous vous reposez à ce moment. Et vous n'avez pas besoin de prendre le téléphone: le texte du message apparaîtra sur le tracker.

L'horloge

Les trackers de fitness avec écran fonctionnent comme une montre numérique ordinaire.

Il s'agit de l'ensemble des fonctionnalités de base de la plupart des bracelets de sport. Mais chaque ligne de modèle individuelle a ses propres caractéristiques: quelque chose est simplifié, certaines fonctions sont modifiées, d'autres sont supprimées. Il est nécessaire d'étudier le manuel très attentivement, en comprenant l'essence des processus.

Entreprises qui fabriquent des bracelets de fitness à petit budget

Le marché des appareils de poignet (appareils électroniques) est aujourd'hui très large. Tout le monde essaie d'inventer quelque chose de plus cool. En termes de prix, la notation des entreprises ressemble à ceci:

1. Ligne budgétaire: Xiaomi, Huawei, Jawbone.
2. Ligne de prix intermédiaire: Fitbit, MiO, ONETRAK.
3. Classe Premium: Samsung, Garmin.

Les entreprises qui comprennent qu'un tracker de fitness devrait devenir un produit de masse sont nécessaires à tout le monde - des enfants aux foies longs, ils travaillent sur des produits de ligne budgétaire, et des entreprises telles que Xiaomi, Lenovo, Huawei, Jawbone, Meizu attirent leur attention ici. Ils sont tous chinois et possèdent une vaste expérience dans le développement et la promotion de produits électroniques. Quant à la qualité: le temps des "sharashkas" privés chinois est révolu, les fabricants d'électronique chinois sont parmi les trois leaders mondiaux à tous égards. Vérifiez les biographies de l'entreprise pour vous assurer qu'elles sont fiables.

Fonctionnel et budgétaire

Après avoir étudié en profondeur le tracker de fitness en tant qu'appareil, après avoir décidé de devenir son propriétaire, il est temps de commencer à choisir un modèle spécifique. Ce n'est pas une affaire facile, les yeux se lèvent de la variété des modèles. Par conséquent, nous nous tournons vers des spécialistes qui non seulement comprennent le bourrage du gadget, mais prennent également en compte la demande des consommateurs et les commentaires des propriétaires de trackers-formateurs.

Meilleurs trackers sans écran

Xiaomi Mi Band 1S Pulse

Évaluation 9.7. Prix ​​- 1290-1 500 roubles.

Parmi les appareils de poignet simples et économiques, le Xiaomi Mi Band 1S Pulse est reconnu comme le meilleur en 2024. Extérieurement - une capsule en plastique ovale, fixée par un bracelet en silicone. Conception et remplissage aussi simples que possible. Panneau avec trois LED à l'extérieur, lentille du moniteur de fréquence cardiaque à l'intérieur (en contact avec la peau de la main). La batterie longue durée est à l'intérieur. Indice de protection IP-67: étanche à la poussière et à l'humidité (éclaboussures, lavage, pluie, court séjour dans l'eau).

Fonctionnel:

• podomètre, distance;
• consommation de calories;
• sommeil, réveil;
• messages d'appel.

Comment ça marche - lisez au début de l'article.

• Sans recharge - 30 jours;
• Compatible via Bluetooth (bluetooth) avec IOS, Android (type de logiciel);
• Moniteur optique de fréquence cardiaque (accéléromètre à trois axes);
• Température confortable de -20 ° à + 70 °;
• Poids - 5,5 grammes.

• Il y a une légère erreur de mesure;
• Pas d'affichage (pas pour tout le monde, c'est un inconvénient).

En savoir plus sur le modèle ici!

Mouvement vers le haut de la mâchoire

Évaluation 9.5. Prix ​​2 550-3 847 roubles.

Le trainer-tracker Jawbone est sur le marché depuis plus de cinq ans, mais il est populaire et demandé car il est simple, pratique et facile à utiliser. Convient pour un débutant en exercices physiques, peu de compréhension de l'électronique et un athlète expérimenté. Apparence - tablette ondulée. Il peut être porté attaché aux vêtements ou avec un bracelet en silicone sur le bras.

Fonctionnel:

• • heure électronique;
  • pédomètre;
  • contrôle du sommeil.

• Sans recharge - jusqu'à 6 mois;
• Synchronisation Bluetooth;
• L'application UP étend les fonctionnalités, compatible avec IOS, Android;
• Tient un journal alimentaire (en tenant compte de l'âge, du poids), suggère l'option d'activité physique;
• Couleurs variées.

• Pas de moniteur de fréquence cardiaque;
• Il n'y a pas de réveil intelligent;
• Aucune vibration;
• La protection contre l'eau est faible.

En savoir plus sur le modèle ici!

Meilleurs bracelets avec écran

Parmi les trackers de fitness économiques avec écrans, deux sont les modèles les plus achetés.

Xiaomi Mi Band 2

Évaluation 9.8. Prix ​​de 1 480 à 1 955 roubles.

Ce tracker de fitness a les critiques les plus positives. Pourquoi le consommateur a-t-il distingué le produit de beaucoup d'autres? Excellente apparence, qualité et design, la fonctionnalité est meilleure que celle des autres analogues, en même temps, un prix très abordable. Pas un nouveau produit sur le marché, mais un produit très populaire.

Le tracker intelligent a un cadran de 0,42 pouce, OLED non couleur (les pixels émettent de la lumière par eux-mêmes). Bouton sensible et moniteur de fréquence cardiaque amélioré. Chargé par un périphérique USB. Bracelet fiable. Compatible avec Android, iOS, Windows Phone.

Fonctions disponibles:

• alerte de vibration;
• accéléromètre;
• moniteur de fréquence cardiaque;
• réveil, contrôle du sommeil;
• contrôle des calories;
• l'horloge;
• niveau de charge sur le moniteur.

• l'information est visible même en plein soleil;
• charge pendant 20 jours, batterie Li-Pol 70 mAh;
• Bluetooth 4.2 BLE intégré;
• protection IP-67;
• le meilleur équilibre entre prix et qualité.

• rayures possibles sur l'écran;
• erreur dans les lectures du podomètre.

En savoir plus sur le modèle ici!

IWOWN i5 Plus

Évaluation 9.5. Prix ​​de 1 190 à 1 400 roubles.

Tracker de fitness pratique, pas de cloches et de sifflets supplémentaires. Convient comme premier bracelet intelligent, car il est facile à utiliser.Les autres utilisateurs apprécieront la fonctionnalité. Écran OLED auto-lumineux, 0,19 pouces. Pour un prix raisonnable, vous pouvez vous procurer une montre et un entraîneur de fitness électronique. À partir de là, vous pouvez contrôler la caméra, recevoir des notifications et rejeter les appels sur votre smartphone. Bien sûr, il compte les pas et les calories.

Batterie rechargeable Li-batterie 75mA permet à l'appareil de fonctionner jusqu'à 7 jours. Si vous installez un micrologiciel différent, vous pouvez prolonger le temps de charge à 12 jours.

• Bluetooth 4.0;
• podomètre précis;
• compatibilité avec Android, IOS;
• prix abordable.

• ensemble minimal de fonctions;
• Étanche IP 65 (ne pas entrer en contact avec l'eau).

En savoir plus sur le modèle ici!

Trackers milieu de gamme

Amazfit Cor

Évaluation 9.8. Prix ​​de 3 690 à 4 990 roubles.

Deux entreprises ont travaillé à la fois sur ce bracelet - Xiaomi et Huami. Le résultat est intéressant. Design élégant sans fioritures. Écran IPS - couleur, tactile, 1,23 pixels. L'écran est protégé par du verre durable, il y a un revêtement oléophobe (il ne reste aucune empreinte digitale). Ce modèle ajuste la luminosité de l'image. La protection est très bien pensée: le boitier est en acier, absolument étanche. Vous pouvez nager et vous immerger dans l'eau jusqu'à 50 mètres. Le bracelet est en silicone hypoallergénique. La batterie dure 12 jours.

Fonctionnel:

• compatible avec les plates-formes Android, IOS;
• pédomètre;
• moniteur de fréquence cardiaque;
• consommation de calories;
• détermination des phases de sommeil;
• chronomètre et alarme;
• notifie les appels entrants sur le téléphone.

• charge magnétique pendant 1 heure. 50 minutes;
• fixation de quatre types d'activité physique: course à pied dans la rue, tapis roulant, marche, vélo;
• met en garde contre le dépassement de la norme de la fréquence cardiaque;
• horloge pratique avec un choix de thèmes (vous pouvez choisir les images du cadran);
• prévisions météo pour 4 jours à venir.

• pas de navigateur GPS.

En savoir plus sur le modèle ici!

Huawei Honor Band 3

Évaluation 9.6. Prix ​​de 2779 à 4030 roubles.

Huawei est le leader des marques chinoises populaires, rivalisant avec succès avec les principaux leaders américains et sud-coréens de la vente d'appareils électroniques. Dans la version économique, le bracelet dispose d'un écran monochrome de 0,91 pouce. La matrice Pmoled suppose une inclusion partielle de pixels lumineux sur l'écran. Pour éclairer complètement le cadran, vous devez rapidement glisser votre doigt dessus. Bracelet en silicone, disponible en trois couleurs.

Communication avec un téléphone via Bluetooth avec les systèmes d'exploitation Android, IOS.

Les fonctions:

• message sur les messages entrants et SMS.
• paramètres sportifs: fréquence cardiaque, podomètre, gyroscope;
• moniteur de fréquence cardiaque constant (augmente la consommation de la batterie trois fois, vous pouvez l'éteindre);
• surveillance du sommeil grâce à la technologie exclusive de l'entreprise;
• fait la distinction entre les types d'activités: natation, course à pied, marche, vélo;
• la résistance maximale à l'humidité du boîtier vous permet de plonger à une profondeur de 50 mètres.

• excellente fonctionnalité à un prix modique;
• la batterie dure 30 jours de travail, avec un moniteur de fréquence cardiaque constant - 10;
• pas enlevé sous la douche, la piscine, sous la pluie;
• signal de vibration.

• compatible uniquement avec les nouvelles versions des systèmes d'exploitation IOS 8, Android 4.4 et plus récents;
• pas de navigateur GPS;
• podomètre avec une erreur.

En savoir plus sur le modèle ici!

ONETRAK C317 Pulse

Évaluation 9.5. Prix ​​de 3 600 à 4 999 roubles.

Le modèle a un design externe moderne, un écran OLED noir et blanc de 0,91 pixels. A des codes-barres des produits (tenir un journal alimentaire), surveille le pouls 24 heures sur 24. Ne pèse que 25 g. Charge - 30 jours (veille), actif - 7 jours, avec le moniteur de fréquence cardiaque en marche (24 heures sur 24) - 12 heures.

Fonctionnel:

• compte les pas, les kilomètres;
• compte les calories;
• fait la distinction entre la course et la marche;
• réveil intelligent;
• reconnaît les phases de sommeil.

• Applications et affichage russifiés;
• Bluetooth 4.0, connexion de haute qualité;
• Accéléromètre 3D.

• peur de l'humidité;
• Compatible avec Android 4.3, IOS 9 et les logiciels plus récents;
• réglage du mode veille - uniquement à partir du téléphone.

En savoir plus sur le modèle ici!

Les notes varient

Comme il existe de nombreux bracelets intelligents et que les entreprises les produisent aujourd'hui, les cotes sont très différentes. Les positions changent tous les mois. Voici, par exemple, un autre TOP-10 des gadgets de poignet:

1. Samsung Gear Fit2;
2. FitBit Flex 2;
3. Huawei Honor Band 3;
4. Garmin Vivosport;
5. ONETRAK C317 Pulse;
6. Polar A370;
7. Amazfit Cor;
8. Garmin Vivofit 3;
9. FitBit Charge 2;
10. Xiaomi Mi Band 3.

Peut-être que d'autres paramètres ont été considérés ici que le prix budget, comme dans notre version. Par conséquent, lorsque vous décidez d'acheter un tracker de fitness, vous ne devriez pas être limité à une seule note. Après avoir choisi l'entreprise, il vaut la peine de regarder sa gamme. Ou, après avoir choisi avec précision les fonctions nécessaires, il vaut la peine de rechercher la cote de ces appareils (par exemple, le pouls, les pas, le sommeil), où le prix ne sera pas l'indicateur principal.

Fin août, un bracelet fitness est apparu en vente en RussieXiaomi Mi Band 3 (10e place du classement). Cela n'a aucun sens de l'insérer immédiatement dans les évaluations, vous devez étudier, vérifier, comparer non pas selon les instructions, mais dans la vraie vie. À première vue, le tracker mérite l'attention.

Xiaomi Mi Band 3

Prix ​​de 2390 à 2990 roubles.

Modèle frais de la gamme budgétaire de Xiaomi. Il est basé sur le bracelet Xiaomi Mi Band 2. Le fabricant considère que l'affichage agrandi (0,78 pouces) et la qualité d'image (128 x 80 pixels) sont la principale amélioration. Des informations plus complètes sortent sur un tel écran, des SMS en intégralité, pas besoin de tordre l'écran. Lorsque vous appelez un téléphone intelligent, non seulement le numéro de téléphone, mais également les données de l'abonné s'afficheront sur l'écran du traqueur. Vous pouvez voir jusqu'à trois écrans d'information en même temps, par exemple, horloge, podomètre, entrée.

En pratique, le corps convexe agrandi du gadget peut ne pas être très pratique lors de la pratique, mais le temps nous le dira. La batterie dure 20 jours. Protection maximale contre l'humidité: vous pouvez nager dans la piscine (pas dans l'eau salée). Fonctionne à des températures de -10 ° à + 50 °.

Fonctionnel:

• horloge, minuterie, réveil;
• mesure du pouls;
• messages sur les appels entrants vers smart, SMS, messager, réseaux sociaux, contrôle des appels sur l'écran;
• calories brûlées;
• mesures prises, distance;
• contrôle du sommeil;
• prévisions météorologiques;
• un rappel du besoin de repos, d'événements importants, de réalisations;
• la possibilité d'afficher des informations uniquement lorsque vous levez la main;
• rechercher et déverrouiller un smartphone.

• bon équipement et fonctionnalité;
• haute précision de mesure;
• communication de haute qualité avec le cellulaire - bluetooth 4.2 le;
• poids -20 g avec une sangle.

• faible autonomie de la batterie;
• compatible uniquement avec les nouvelles versions d'os: android 4.4, ios 9.0 et supérieur;
• aucune indication de l'apport calorique total.

En savoir plus sur le modèle ici!

Donnez à vos parents un entraîneur de fitness

Aujourd'hui, il est important de s'établir dans l'opinion - un tracker de fitness est nécessaire pour les parents plus âgés, les parents, les grands-parents. Ce moniteur de santé individuel étudiera les indicateurs, indiquera quand se reposer, quand faire une promenade. Il sera plus calme de vivre avec un tel assistant, surtout si les parents vivent séparément.

En parlant de la fonctionnalité des trackers intelligents, nous pouvons souligner les avantages typiques qui sont importants pour les personnes âgées:

1. Le principal avantage est la motivation pour un mode de vie sain. Une fois que vous avez fixé la barre, vous la soulevez ou la maintenez progressivement, ce qui améliore l'humeur et la santé.
2. L'accessoire de sport ne contient que les fonctions nécessaires, pas de cadrans inutiles, de jouets, très pratique pour l'ancienne génération, qui a peur de la fantaisie.
3. Un bonus agréable est le stockage et le traitement des données pendant une semaine, un mois, un an. Les graphiques et graphiques montreront clairement le mouvement vers la longévité. L'entraîneur de bracelet encourage constamment, loue, récompense avec des signes, il est agréablement agréable. Si les indicateurs ne sont pas satisfaits, des recommandations et des conseils apparaissent.
4. Confortable à porter, n'interfère pas, ne distrait pas.
5. Un appareil très économique. En mode normal, il dort, les voyants sont éteints, mais tout est fixe. En appuyant sur un bouton - toutes les données iront à l'écran. Pour un téléphone, un gadget intelligent n'est pas un fardeau.
6. Facile à utiliser.
7. Un réveil intelligent connaît vraiment l'heure de réveil correcte.

En résumé, prêtons attention - le tracker de fitness a été inventé en pensant aux gens pour de bon. Un ami et une aide intelligents seront très utiles pour la génération plus âgée, qui veut vivre activement, maintenir la santé et la bonne humeur pendant de nombreuses années.Lorsque la question se pose - que donner aux parents plus âgés pour leur anniversaire ou nouvel an, achetez un tracker de fitness, surveillez ensemble les indicateurs, bougez et reposez-vous en fonction de l'état du corps et soyez en bonne santé!