Đối với những người yêu thích lối sống năng động, các vận động viên và những người muốn có một thân hình đẹp, chúng tôi cung cấp danh sách các câu lạc bộ thể dục phổ biến ở thành phố Novosibirsk cho năm 2024 với khả năng, ưu và nhược điểm của họ.
Nội dung
Mùa hè đến bạn luôn mong muốn mình có được một vóc dáng thon thả, một cơ thể săn chắc, nhưng bản thân mình trong vài tháng không phải lúc nào cũng đạt được kết quả như mong muốn. Giải pháp cho vấn đề này đã trở thành các tổ chức chuyên biệt giúp những người mong muốn đạt đến tầm cao của họ. Từ một danh sách khổng lồ các câu lạc bộ thể dục khác nhau, việc đưa ra lựa chọn không hề dễ dàng như thoạt nhìn. Làm thế nào để chọn một câu lạc bộ cho các hoạt động thể thao? Các cơ sở hiện đại được chia thành nhiều loại: hạng cao cấp, hạng trung lưu và hạng phổ thông.
Theo quy định, các câu lạc bộ thể dục phổ biến được đánh giá cao vì dịch vụ cao cấp, nhiều chương trình khác nhau, với cách tiếp cận khách hàng cá nhân, máy tập và thiết bị hiện đại cho các khu tham quan. Mục tiêu chính của các phòng tập thể dục là lấy được lòng tin của khách hàng để họ đến thăm nó không phải riêng tư mà thường xuyên, trở thành khách quen. Đối với điều này, mỗi câu lạc bộ cung cấp thẻ thành viên không chỉ cho phép tiết kiệm ngân sách mà còn để mua đăng ký với các điều kiện có lợi.
Mỗi huấn luyện viên phải có trình độ học vấn cao hơn không chỉ về chuyên môn mà còn phải có khả năng tìm ra cách tiếp cận khách hàng để hỗ trợ họ trong những thời điểm khó khăn.
Đặc điểm nổi bật của ba loại câu lạc bộ thể dục:
Hạng cao cấp: | Tầng lớp trung lưu: | Hạng phổ thông: |
---|---|---|
Căn hộ khổng lồ; | Lên đến 25 chương trình; | Hẹp hay rộng; |
Nổi tiếng không chỉ trong thành phố, mà khắp cả nước; | Hạn chế độ tuổi; | Bài học đầu tiên miễn phí; |
Danh sách các chương trình rất dài; | Có thể không có hồ bơi hoặc các khu vực khác; | Đăng ký ngân sách; |
Cho tất cả; | Bài học đầu tiên miễn phí hoặc trả phí; | Không phải cho tất cả; |
Có tất cả mọi thứ: từ phòng tập thể dục, đến phòng tắm hơi và bể bơi; | Có thể có định hướng phục hồi chức năng; | Một số lượng nhỏ các chương trình; |
Đăng ký đắt tiền; | Tính sẵn có của giá cho một đăng ký; | Các chương trình khuyến mãi, giảm giá thường xuyên; |
Thông thường, một bài học giới thiệu được thực hiện với một khoản phí; | Điều kiện thuận lợi với tỷ lệ mua thẻ cao; | Các khu vực cho thuê, ví dụ, một nhà thi đấu thể thao; |
Có sự chỉ đạo của y tế, có sự tham vấn của các chuyên gia tâm lý; | Có thể trả góp. | Giờ mở cửa ngắn hơn so với cao cấp và tầm trung. |
Được chứng nhận; | ||
Hồ sơ rộng rãi; | ||
Theo quy định, thanh toán bằng thẻ. |
Lời khuyên cho việc lựa chọn: những gì cần được hướng dẫn khi chọn một câu lạc bộ thể dục. Những điểm chính cần tìm:
Cách an toàn nhất để phát triển trong lĩnh vực thể thao là trong phòng tập thể dục. Tại đây, các huấn luyện viên sẽ tư vấn về cách phân phối tải trọng mà không ảnh hưởng đến sức khỏe, xây dựng chế độ ăn uống phù hợp, phát triển một khóa đào tạo cá nhân, có tính đến mức độ luyện tập thể thao của khách hàng, v.v.
Mỗi công ty đều hướng tới một dịch vụ đẳng cấp Châu Âu, do đó, ngày càng có nhiều câu lạc bộ và trung tâm thể hình uy tín xuất hiện và tiềm năng làm việc rất lớn. Một cơ sở thành công là một cơ sở đã thành lập trên khắp đất nước.
Danh mục các tổ chức tốt nhất bao gồm các câu lạc bộ thể thao:
Chuyên môn: đa ngành
Địa chỉ: st. Schetinkina, 18 tuổi
☎:+7 (383) 219-00-03
Giờ làm việc: các ngày trong tuần từ 06:00 đến 23:00, cuối tuần từ 07:00
Trang web: worldclassnsk.ru
Câu lạc bộ tương tự được xây dựng cho người Hồi giáo và cư dân của các thành phố khác của Nga. Đây là một chuỗi các câu lạc bộ thể hình. Có tất cả mọi thứ cho cả trẻ em và cha mẹ của chúng: phòng trẻ em, phòng massage, hồ bơi, các phòng thể thao khác nhau.
Các hội trường với trang thiết bị hiện đại khá rộng rãi. Công việc được thực hiện bởi các chuyên gia chịu trách nhiệm lên một chế độ ăn kiêng theo một chương trình cá nhân. Có một bộ phận y tế, nơi họ phân tích tình trạng của cơ thể và tiến hành kiểm tra thể lực. Võ thuật được dạy - quyền anh Thái. Các lớp học dành cho phụ nữ mang thai, nhóm, trẻ em và lớp học nước được tổ chức. Có cơ hội đăng ký chương trình cấp nước cho trẻ sơ sinh và đồng thời trải qua quá trình phục hồi sức khỏe tổng quát sau khi sinh.
Thông tin chung về câu lạc bộ:
Loại tổ chức: | câu lạc bộ thể dục |
Độ tuổi của khách: | 0+ |
Thanh toán: | Thẻ |
Những gì là: | phòng tắm nắng, phyto-bar, bãi đậu xe, phòng tắm hơi, massage, hồ bơi, phòng tập thể dục cho trẻ em, Wi-Fi, phòng chơi cho trẻ em |
Thời gian đề xuất đến thăm phòng trẻ em: | 3 giờ |
Các loại thẻ câu lạc bộ: | 5 |
Phát hành thẻ trong thời hạn: | 3; 6 hoặc 12 tháng |
Thời gian massage (giờ): | 1; 1,5; 2 |
Đối với giá thành viên hàng năm của câu lạc bộ: | giá khác nhau, tối đa - 84.000 rúp |
Phương hướng: hình thể, lối sống lành mạnh, lớp học chuyên nghiệp
Địa chỉ: st. Kirov, 23 tuổi
☎:+7 (383) 347‒87‒77
Giờ làm việc: 07: 00-24: 00 - các ngày trong tuần, 08: 00-23: 00 - các ngày cuối tuần
Trang web: plaza.xfit.ru
Một câu lạc bộ với nhiều bài tập khác nhau để lựa chọn, bắt đầu từ thời thơ ấu. Điểm đặc biệt của CLB không chỉ nằm ở danh sách các chương trình, cơ hội khổng lồ mà còn ở việc khám sức khỏe kéo dài. Đối với những người quyết định giảm cân, công việc được thực hiện với một nhà tâm lý học và một chuyên gia dinh dưỡng.
Các hội trường có một bầu không khí thoải mái. Tất cả các phòng đều rất rộng rãi, sáng sủa và được trang bị các thiết bị thể thao mới nhất. Nhân viên có trình độ cao làm việc, những người thực hiện cả bài học nhóm và cá nhân. Có một hồ bơi với nước biển cho trẻ em và riêng cho người lớn, một spa, một phòng thể thao có thể cho thuê, một phòng tập thể dục, một studio Pilates, một phòng tắm hơi kiểu Phần Lan và phòng tắm hammam kiểu Thổ Nhĩ Kỳ, một tiệm làm đẹp và một quầy bar phyto.
Thông tin chung về câu lạc bộ:
Loại tổ chức: | câu lạc bộ thể dục |
Đối với ai: | tất cả |
Những gì là: | bãi đậu xe, internet miễn phí trong toàn câu lạc bộ |
Thanh toán: | bằng thẻ tín dụng |
Chiều dài hồ bơi: | 25 mét |
Giá đăng ký hàng năm: | từ 30.000 rúp |
Chuyên môn: khuyến khích lối sống lành mạnh, giữ gìn vóc dáng, lớp học với trẻ em
Địa chỉ: st. Frunze, 230/1
☎: +7 (383) 375-49-94
Giờ làm việc: các ngày trong tuần - 07: 00-23: 00, cuối tuần - 09: 00-21: 00
Trang web: premier-fit.ru
Một câu lạc bộ được cải tạo mới, trang thiết bị mới và hiện đại. Công việc cá nhân được thực hiện với từng khách hàng về việc lựa chọn đào tạo. Có các lớp học nhóm, đấm bốc cá nhân và các lớp thể dục, bạn có thể ghé thăm phòng tắm nắng, phòng tắm hơi hoặc phòng tắm hammam để thư giãn cơ thể và cơ bắp sau khi tập luyện. Bất kỳ ai cũng có thể tham gia câu lạc bộ: từ trẻ em đến người hưu trí. Đối với du khách trẻ tuổi và người cao tuổi, có một thẻ đặc biệt với mức chiết khấu tương ứng là 25 và 10 phần trăm cho bất kỳ đăng ký nào.
Thông tin chung về câu lạc bộ:
Loại tổ chức: | câu lạc bộ thể dục |
Những cơ hội: | đóng băng thẻ trong một khoảng thời gian nhất định |
Hội trường chính: | 5 miếng. |
Kart: | 4 loại |
Các chương trình: | lớn hơn 20 |
Có thể mua thẻ trong nhiều tháng: | 3; 6 hoặc 12 |
Giá đăng ký hàng năm: | từ 16.000 rúp |
Địa chỉ: ave. Karl Marx, 57 tuổi
☎: +7-383-319-00-57
Giờ làm việc: 07: 00-01: 00, hàng ngày
Trang web: edgepremiumfitness.ru
Toàn bộ không gian của câu lạc bộ được làm theo phong cách công nghệ cao. Nó trông sang trọng, bất thường và hiện đại bên trong. Phòng tập thể dục với xe đạp tập thể dục được trang bị một màn hình lớn, trên đó bật video chiếu các đường đua khác nhau trên thế giới. Trong khu vực SPA có ghế mát xa, thác nước, mạch nước phun và hồ bơi. Luyện võng lụa có trong tất cả các loại bài. Hamam có tầm nhìn ra toàn cảnh hồ bơi bằng kính, giường tắm nắng bằng đá cẩm thạch, 2 lò sưởi hơi nước và 4 hệ thống xông hơi ướt. Thiết kế phòng xông hơi khô được phát triển cho một câu lạc bộ ở Đức và hoàn toàn hiện thực hóa chính nó trong câu lạc bộ này. Khăn tắm và áo choàng tắm được cung cấp miễn phí.
Thông tin chung về câu lạc bộ:
Loại cơ sở: | Trung tâm thể dục |
Đối với ai: | người lớn |
Quy mô câu lạc bộ: | 4200 mét vuông |
Các chương trình đào tạo nhóm: | 52 |
Nguyên liệu xông hơi: | Scandinavian tuyết tùng, |
kích thước phòng - khoảng 16 sq. mét | |
Khu tập thể dục: | 10 miếng. |
Thời gian để làm sạch nước hồ bơi: | 1 giờ 30 phút |
Thẻ câu lạc bộ: | 3 miếng: bạch kim "đen" và "bạch kim", vàng |
Thời hạn tham quan: | 1 năm |
Chi phí một lần thăm khám: | 6000 rúp |
Danh mục này bao gồm các câu lạc bộ thể thao sau:
Chuyên: chương trình huấn luyện cho người mới bắt đầu và đào tạo chuyên nghiệp cho người lớn và trẻ em
Địa chỉ: st. Kirov, 82 tuổi
☎:+7-383-277-39-49
Giờ làm việc: 7: 30-22: 00 - các ngày trong tuần, 10: 00-18: 00 - các ngày cuối tuần
Trang web: crossfitberloga.com
Câu lạc bộ cho người mới bắt đầu và chuyên nghiệp. Anh ấy làm việc theo 4 hướng, mỗi hướng phù hợp với một nhóm người nhất định.
Đối với những người muốn nhanh chóng đạt được và duy trì hình thể tối ưu, có một chương trình đào tạo nhóm. Tính năng khác biệt: hoạt động với tất cả các cơ; nền tảng aerobic cho các bài tập cường độ cao; làm việc với các động tác thể dục và tạ để duy trì cơ bắp săn chắc; huấn luyện và thực hành các kỹ thuật động tác.
"CrossFitPro" - dành cho những ai mong muốn phát triển thể chất vượt trội, đạt đến giới hạn khả năng của mình (mức độ cạnh tranh cũng được tính đến).
Khóa huấn luyện nhập môn "On-Ramp" nhằm mục đích nắm vững cơ sở: kỹ thuật thực hiện các động tác cơ bản, tăng tải trọng cho quá trình tập luyện chuyên sâu tiếp theo và xây dựng kế hoạch dinh dưỡng.
Chương trình dành cho trẻ em cung cấp việc thực hiện các tải trọng bằng cách sử dụng trọng lượng cơ thể, các bài tập nhào lộn và aerobic.
Thông tin chung về câu lạc bộ:
Cho ai: | người lớn và trẻ em |
Giới hạn độ tuổi cho trẻ em: | 7-12 tuổi và 13-17 tuổi |
Số lượng giảng viên: | 10 miếng. |
Các loại lớp: | nhóm; đứa bé |
Ngoài ra: | bãi đậu xe, phyto-bar, Wi-Fi |
Giá trung bình mỗi lượt truy cập (rúp): | 1 bài học - 350-650; |
đăng ký: hàng tháng - 2400, hàng năm - 19800 |
Chuyên môn: đa ngành
Địa chỉ: st. Krasnoyarskaya, 35 tuổi
☎:+7 (383) 2-300-350
Giờ làm việc: suốt ngày đêm
Trang web: grand-arena.ru
Trung tâm thể thao với trang thiết bị tuyệt vời tiếp nhận trẻ em và người lớn 24 giờ một ngày. Điểm đặc biệt và đáng tự hào của cơ sở là các lớp học theo chương trình của tác giả, do các huấn luyện viên của CLB biên soạn. Từ các chương trình đa dạng, có: dành cho nam, phụ nữ mang thai, trẻ em và đào tạo theo chương trình riêng. Trung tâm thể dục với hồ bơi lớn có thể được sử dụng chỉ để bơi lội. Tùy theo mục tiêu, nhân viên sẽ lựa chọn chương trình hiệu quả: giảm cân, tăng cường sức khỏe, hoặc tăng cân. Ngoài nhiều dịch vụ và cơ hội, các chuyên gia của trung tâm sẽ thực hiện chế độ ăn kiêng phù hợp cho một người cụ thể.
Thông tin chung về câu lạc bộ:
Loại tổ chức: | Trung tâm thể dục |
Số lượng chương trình thể thao: | 9 chiếc. |
Chiều dài hồ bơi: | 25 m |
Những gì là: | bãi đậu xe hai tầng, phòng tập thể dục, bồn tắm nước nóng, giường thủy sinh, tủ spa, phòng tắm hammam |
Bài học nhóm: | yoga, pilates, bước, sức mạnh và thể dục nhịp điệu thường xuyên |
Thanh toán: | bằng thẻ |
Bao nhiêu (rúp): | một lần truy cập - 550, đăng ký hàng năm với huấn luyện viên cá nhân - từ 31500 |
Chuyên môn: điều chỉnh tình trạng thể chất của cơ thể và cân bằng tâm lý
Địa chỉ: st. Narymskaya, 27 tuổi
☎: +7 383 221-00-13
Giờ làm việc: 07: 00-23: 00 - các ngày trong tuần, 09: 00-21: 00 - các ngày cuối tuần
Trang web: remixfitness.ru
Câu lạc bộ thể dục được thiết kế cho một số lượng nhỏ người. Hướng chính: bài học nhóm và cá nhân.Có bể bơi, phòng tắm nắng, thẩm mỹ viện, quầy bar thể dục. Lớp học được cung cấp cho trẻ em từ 6-12 tuổi. Ban huấn luyện bao gồm các chuyên gia được chứng nhận, các vận động viên chuyên nghiệp, những người sẽ đưa ra các khuyến nghị hữu ích và giúp tạo ra một chương trình cho các bài học cá nhân, để các động lực tích cực được quan sát trong tuần.
Thông tin chung về câu lạc bộ:
Loại tổ chức: | câu lạc bộ thể dục |
Bài học nhóm: | hơn 25 |
Các văn phòng xung quanh thành phố: | hơn 3 chiếc. |
Giơi hạn tuổi tac: | 6+ |
Sức chứa hồ bơi: | 10 người |
Truy cập một lần: | 500 rúp hoặc miễn phí |
Chi phí đăng ký hàng năm: | từ 22800 rúp |
Danh sách các câu lạc bộ thể dục tốt nhất bao gồm các cơ sở thuộc các danh mục sau:
Chuyên môn: chỉnh sửa cơ thể, lối sống lành mạnh, phục hồi chức năng sau chấn thương cột sống
☎: +7 (383) 312‒13‒71 - một tổng đài
Giờ làm việc: 07: 00-24: 00 - các ngày trong tuần, 09: 00-21: 00 - cuối tuần
Trang web: alexfitness.ru
Một tổ chức không chỉ để duy trì cơ thể, mà còn để điều trị hoặc phục hồi các chấn thương cột sống. Có nhiều chương trình dành cho trẻ em và người lớn ở các mức độ và độ tuổi thể dục khác nhau. Câu lạc bộ có khu vực đấm bốc, phòng tắm hammam, các lớp học nhóm, phòng tập thể dục công ty, phòng tập thể dục và khu tập aerobic, phòng thay đồ được trang bị vòi sen. Một lớp học tổng thể, đào tạo cá nhân, kiểm tra thể lực, các lớp học nhóm nhỏ và nhiều hơn nữa được tổ chức.
Trang thiết bị hiện đại cho phép bạn cảm thấy thoải mái và tận hưởng các lớp học của mình nhiều nhất có thể. Có các phần thể thao mà trẻ em và người lớn có thể đến.
Thông tin chung về câu lạc bộ:
Loại cơ sở: | câu lạc bộ thể dục |
Tổng số chi nhánh tại Tp: | 3 chiếc. |
Phương thức thanh toán: | bất kì |
Câu lạc bộ theo quốc gia: | 61 |
Số thành phố có câu lạc bộ: | 27 |
Đăng ký: | trong 3, 6 hoặc 12 tháng |
Quy mô câu lạc bộ: | 1900 mét vuông |
Nhân viên huấn luyện: | 20 người |
Thẻ hàng năm: | 12,900 rúp |
Chuyên môn: tổ chức các lớp học, chương trình thể dục, lối sống lành mạnh
Địa chỉ: st. Bolshevik, 135/2
☎: +7 (383) 363-08-19
Giờ mở cửa: 08: 00-22: 30 - Thứ Hai-Thứ Bảy, 09: 00-21: 00 - Chủ Nhật.
Trang web: bolshesport.ru
Đối với những ai yêu thích thể thao, trung tâm này đặc biệt dành cho bạn. Họ đã chơi bóng ở đây từ năm 3 tuổi. Có một võ đường rất lớn, nơi tập luyện các môn kickboxing, quyền Thái, MMA và võ Việt Nam. Căn phòng được trang bị mọi thứ bạn cần, từ các vật liệu có trọng lượng khác nhau đến bánh xe lớn.
Trung tâm thể dục là một tòa nhà hai tầng, ở tầng đầu tiên có phòng thể dục, nơi tổ chức các lớp học nhóm. Ngoài ra còn có phòng tập thể dục với nhiều loại thiết bị. Và viên ngọc của tầng 1 là sân tennis.
Thông tin chung về câu lạc bộ:
Loại cơ sở: | khu liên hợp thể thao |
Cho ai: | trẻ em và người lớn |
Dịch vụ: | thuê hội trường chơi thể thao, bãi đậu xe |
Hội trường: | 4 điều. |
Trang thiết bị: | 30 loại |
Hạn chế độ tuổi: | 3+ |
Nhân viên huấn luyện: | hơn 15 người |
Chi phí một lần truy cập: | 350 rúp |
Đăng ký hàng năm với giá: | từ 800 rúp |
Chuyên môn: dạy nhảy cho trẻ em
Địa chỉ: st. Planovaya, số 50, quận Zayeltsovsky
☎:+7 (383) 299‒16‒41
Giờ làm việc: 09: 30-20: 00 - Thứ Hai-Thứ Bảy, ngày nghỉ - Chủ Nhật
Trang web: megapolisnsk.ru
Trung tâm dành cho trẻ em và các bà mẹ của chúng cung cấp các dịch vụ về thể dục của trẻ em và phụ nữ. Hướng đi chính là dàn dựng các điệu nhảy khác nhau: pop, hiện đại, vũ đạo cổ điển, Break dance và các loại khác.
Chương trình thể dục cho trẻ em được thiết kế để sửa tư thế, tăng cường hệ cơ xương, hệ tim mạch, thúc đẩy sự phát triển của sự phối hợp.
Thể dục của phụ nữ bao gồm một số lớp: để tăng cường cơ bắp - "Pilates", "Stretching", "BootyDance / TWERK" và "Strip plastic".
Thông tin chung về câu lạc bộ:
Loại tổ chức: | trung tâm thể thao và khiêu vũ |
Năm thành lập: | 2009 |
Tổng số chi nhánh tại Tp: | 3 chiếc. |
Phép tính: | tiền mặt, bằng thẻ |
Các buổi học mỗi tuần về múa đương đại: | 3 |
Giơi hạn tuổi tac: | 3 năm trở lên |
Các hoạt động dành cho phụ nữ: | 8 mỗi tháng |
Chi phí đăng ký hàng tháng cho trẻ em để tập thể dục: | 2000 rúp |
Xếp hạng các câu lạc bộ thể dục tốt nhất ở Novosibirsk cho năm 2024 với những ưu và nhược điểm của nó được trình bày để bạn chú ý. Một khóa học ngắn hạn được cung cấp về cách chọn câu lạc bộ thể thao phù hợp và sự khác biệt giữa ba loại tổ chức thể thao là gì. Bảng chứa thông báo về mỗi công ty.
Bảng - "Các câu lạc bộ thể thao nổi tiếng của thành phố Novosibirsk vào năm 2024"
Tên câu lạc bộ: | Lớp học: | Một loại: | Phương hướng: | Giới hạn tuổi (năm): | Giá đăng ký hàng năm (rúp): |
---|---|---|---|---|---|
"Đẳng cấp thế giới" | cao cấp | câu lạc bộ | đa ngành | 0+ | 84000 |
"X-Fit" | lớp học chuyên nghiệp, lối sống lành mạnh, hình thể | tất cả | từ 30.000 | ||
Premier Fitness | lớp học với trẻ em, thúc đẩy lối sống lành mạnh, giữ gìn vóc dáng | từ 16000 | |||
Câu lạc bộ thể dục Edge Premium | trung tâm | đa ngành | danh cho ngươi lơn | 6000 - một buổi học | |
CrossFit Berloga | ở giữa | câu lạc bộ | đào tạo ban đầu và dạy nghề cho trẻ em và người lớn | 7+ | 19800 |
"Grand Arena" | trung tâm | đa ngành | tất cả | 31500 | |
"Hòa âm lại" | câu lạc bộ | điều chỉnh tình trạng thể chất của cơ thể và cân bằng tâm lý | 6+ | 22800 | |
"Alex thể dục" | nên kinh tê | câu lạc bộ | điều chỉnh cơ thể, lối sống lành mạnh, phục hồi chức năng sau chấn thương cột sống | tất cả | 12900 |
"Bolshesport" | trung tâm | tiến hành các lớp học, chương trình thể dục, lối sống lành mạnh | 3+ | từ 800 | |
"Megapolis" | trung tâm | dạy trẻ em khiêu vũ, thể dục phụ nữ | 3+ | 2000 |