Ai cũng mơ về một thân hình đẹp cho mùa hè, nhưng không phải ai cũng thành công trong việc tập luyện đều đặn cho bản thân, và đến phút cuối mới nhận ra, kết quả không như mong đợi. Các câu lạc bộ thể hình đã trở thành giải pháp cho vấn đề này. Mỗi cơ sở hoạt động theo một kế hoạch riêng, cho phép bạn đạt được thành công hiệu quả và nhanh chóng trong việc tạo dáng. Câu hỏi đặt ra, làm thế nào để chọn một câu lạc bộ thể hình? Danh sách các tổ chức tốt nhất ở Voronezh cho năm 2024 được trình bày để bạn chú ý, trong đó, theo du khách, bạn có thể đặt cơ thể của mình vào trật tự càng sớm càng tốt.
Nội dung
Tất cả các câu lạc bộ thể dục khác nhau về số lượng chương trình cho các lớp học, cơ hội và dịch vụ, đội làm việc, chi phí dịch vụ. Dựa trên điều này, một câu lạc bộ thể dục có thể thuộc một trong các loại: hạng cao cấp, hạng trung lưu hoặc hạng phổ thông.
Tiêu chí lựa chọn phụ thuộc vào nhiều yếu tố:
Đánh giá của khách hàng giúp ích rất nhiều trong việc lựa chọn. Từ họ, bạn cũng có thể học các mẹo hữu ích từ kinh nghiệm cá nhân về việc chọn huấn luyện viên, chương trình, v.v.
Danh sách các cơ sở thể thao tốt nhất bao gồm:
Chuyên: thể dục nhẹ, giữ dáng.
Địa chỉ: st. Học sinh, 12 "A"
☎: +7-(473)-258-65-00
Giờ mở cửa: hàng ngày từ 07:30 đến 22:00
Trang web: tonusclub.likengo.ru
Điểm đặc biệt của câu lạc bộ là kết quả hoạt động hiệu quả mà không gây nhiều căng thẳng về thể chất, đồng thời bạn có thể thoải mái về tinh thần. Tạo hình cơ thể diễn ra trong ba giai đoạn: trị liệu bằng nhiệt và ép, đào tạo trên máy mô phỏng con lăn. Tòa nhà được trang bị các thiết bị tập thể dục trị liệu hiện đại và phòng tập thể dục. Để giảm bọng mắt, cải thiện vi tuần hoàn và phục hồi quá trình đông máu, liệu pháp từ trường được kê đơn. Nó được coi là một trong những lĩnh vực của vật lý trị liệu, dựa trên tác dụng của từ trường lên một phần hoặc toàn bộ cơ thể. Mỗi khách hàng có chương trình dinh dưỡng và giáo án riêng.
Đôi nét về câu lạc bộ:
Tới: phụ nữ 18+;
Chế độ tập luyện tối ưu: 2-3 lần một tuần;
Chỉ đường: 8;
Là gì: massage, huấn luyện viên cá nhân;
Đào tạo một giờ: 47 rúp;
Với giá đăng ký: từ 11.000 rúp.
Phương hướng: phòng ngừa lối sống lành mạnh, duy trì hình thức thể thao
Địa chỉ: st. Bakunina, 43, Quận trung tâm
☎: +7-(473)-292-69-60
Giờ làm việc: 09: 00-22: 00, bảy ngày một tuần
Trang web: Freedom-clubvrn.ru
Câu lạc bộ thể dục dành cho người lớn. Mỗi khách truy cập nhận được giáo án của riêng mình. Nhiệm vụ của bất kỳ huấn luyện viên nào của tổ chức này là đạt được kết quả mong muốn trong thời gian ngắn và cải thiện lối sống tổng thể của học viên. Câu lạc bộ có một dịch vụ "Bài học nhóm", có một phòng tập thể dục, một thẩm mỹ viện và một khu phức hợp tắm. Nội thất của tòa nhà được sử dụng màu sắc ấm áp, tạo không khí ấm áp và thoải mái cho khách hàng.
Đôi nét về câu lạc bộ:
Loại câu lạc bộ: hạng phổ thông;
Một lần truy cập: 300 rúp;
Khung giờ mỗi thẻ câu lạc bộ: 8 buổi học; 1, 3, 6 hoặc 12 tháng;
Giá trung bình của đăng ký hàng năm: 12.000 rúp.
Chuyên về: thúc đẩy một lối sống lành mạnh.
Địa chỉ: Donbasskaya st., 16 "B"
☎: +7-(473)-240-89-32
Giờ làm việc: 09: 00-21: 00 - Thứ Hai-Thứ Bảy, đóng cửa - Chủ Nhật
Trang web: olga-fit.ru
Một cơ sở có trang thiết bị hiện đại làm việc với phụ nữ và trẻ em để ngăn ngừa hoặc thực hiện một cách tiếp cận nghiêm túc hơn đối với sức khỏe của họ. Đối với người lớn, có ba lĩnh vực hoạt động: khiêu vũ, các chương trình aerobic và SOFT. Tất cả các phòng tập đều rộng rãi, sáng sủa và được trang bị đầy đủ các thiết bị cần thiết. Ban tổ chức tổ chức các chương trình khuyến mãi, thay đổi thường xuyên và đề nghị tham gia một buổi học thử miễn phí môn zumba.
Đôi nét về câu lạc bộ:
Dành cho ai: người lớn và trẻ em;
Các loại chương trình: 14 chiếc;
Giới hạn độ tuổi: 0+;
Chi phí của 1 giờ học: 350 rúp;
Đăng ký hàng năm với mức giá 10.000 rúp.
Chuyên: cung cấp và phân phối dinh dưỡng thể thao, rèn luyện sức bền
Địa chỉ: st. Học sinh, 17 tuổi, sân vận động "Trud"
☎: +7 473 259‑80-67
Giờ làm việc: các ngày trong tuần từ 08:00 đến 21:00, Thứ Bảy, Chủ nhật từ 09:00 đến 20:00
Trang web: favoritvrn.ru
Phòng tập cực lớn với các thiết bị tập sức mạnh chất lượng. Nó dành cho người lớn, đặc biệt là cho nam giới. Câu lạc bộ có cửa hàng dinh dưỡng thể thao riêng, nơi bạn có thể mua các loại thuốc tăng cơ, điều chỉnh chuyển hóa carbohydrate và chất béo, các sản phẩm giảm cân, thuốc kích thích testosterone và nhiều hơn nữa. Các dịch vụ bổ sung bao gồm một thùng tuyết tùng xông hơi mini, tắm Charcot và mát-xa.
Đôi nét về câu lạc bộ:
Diện tích hội trường: 450 mét vuông;
Thời gian đóng băng thẻ tối đa: 10 ngày;
Các bài học mỗi tuần được khuyến khích: 3 bài;
Bạn có thể trả tiền cho các lớp: 1, 3, 8, 12 hoặc 16;
1 lượt truy cập - 600 rúp;
Đăng ký (rúp): 6 tháng - 5000, một năm - 8000.
Hướng: đa ngành
Địa chỉ: Koltsovskaya st., 35 "A"
☎: +7 (473) 2-615-999
Giờ làm việc: 07: 00-00: 00 - các ngày trong tuần, 08: 00-23: 00 - các ngày cuối tuần và ngày lễ.
Trang web: worldclass-vrn.ru
Câu lạc bộ thể dục của lớp cao cấp, được biết đến trên toàn Liên bang Nga. Được thiết kế cho trẻ em và người lớn. Từ cơ sở vật chất của học viện có: hồ bơi với tầm nhìn toàn cảnh thành phố, phòng tập thể dục, rèn luyện cá nhân và kiểm tra thể lực. Bạn có thể ghé thăm phòng tắm hơi. Có một võ đài chuyên nghiệp để đấu và chiến đấu. Các khu đều có diện tích lớn, được trang bị ánh sáng tốt và thiết bị chất lượng. Có chương trình dành cho trẻ em, chương trình nước và chương trình nhóm cho người lớn.
Đối với lựa chọn các bài học riêng lẻ, chẩn đoán trước tiên được thực hiện, điều này cho thấy mức độ thể chất của thể lực của một người và cho phép bạn thiết lập chính xác chương trình đào tạo cho anh ta.
Đôi nét về câu lạc bộ:
Thẻ câu lạc bộ: 6 chiếc;
Cấp đông: lên đến 2 tháng;
Kích thước bể bơi: 27 mét;
Tổng số khu: 10.
Chuyên: tạo dáng
Địa chỉ: ave. Patriotov, 23 "B"
☎: +7 473 270-22-16
Giờ làm việc: 08: 00-22: 00 - các ngày trong tuần, 09: 00-20: 00 - Thứ Bảy, 09: 00-18: 00 - Chủ nhật
Trang web: Reflex-vrn.ru
Câu lạc bộ thể dục cho người lớn cung cấp các lớp học cá nhân hoặc nhóm. Có phòng tập thể dục thẩm mỹ và phòng tập thể dục nhịp điệu cũng như phòng tập võ. Chúng tôi có cửa hàng dinh dưỡng thể thao của riêng mình, bằng cách mua các sản phẩm của chúng, bạn có thể tăng cơ hội đạt được kết quả mong muốn một cách nhanh chóng. Điểm đặc biệt của câu lạc bộ là phát triển một ứng dụng di động có thể tải về cho tất cả mọi người. Ngay cả khi không đến phòng tập, bạn có thể tự tập luyện trên đường phố hoặc tại nhà, theo dõi cập nhật chương trình và bám sát mọi sự kiện của câu lạc bộ.
Đôi nét về câu lạc bộ:
Tổng số hội trường: 3;
Nhân viên huấn luyện: 4 người;
Một lần truy cập: 125-600 rúp;
Đăng ký hàng năm: từ 15.600 rúp.
Danh mục các trung tâm thể thao tốt nhất bao gồm các tổ chức:
Chuyên: chăm sóc da mặt và cơ thể
Địa chỉ: st. Karl Marx, 68 tuổi
☎: +7 473 255‑50-77
Giờ làm việc: 07: 30-23: 00 - các ngày trong tuần, 08: 30-18: 00 - Thứ Bảy, Chủ Nhật
Trang web: sports-art.ru
Trung tâm dành cho cả gia đình: dành cho trẻ em - thể dục thẩm mỹ, dành cho nữ có phòng tập yoga, vươn vai riêng biệt; dành cho nam giới có võ thuật, đánh tay không, judo và nhiều môn khác. Có một phòng mát-xa, nơi họ cung cấp dịch vụ cho trẻ em, chơi thể thao và mát-xa chống cellulite, cũng như dẫn lưu bạch huyết. Tòa nhà có thẩm mỹ viện, phòng tắm nắng và phòng xông hơi khô.
Sơ lược về trung tâm:
Thanh toán: tiền mặt, chuyển khoản;
Thể dục thể thao: 13 cái;
Chỉ đường: 9 chiếc;
Đăng ký (tính bằng rúp): 18250 - mỗi năm, 2500 - mỗi tháng.
Chuyên: Giúp khách hàng tăng và săn chắc khung cơ, cải thiện tình trạng rạn da, thoát khỏi tình trạng thừa cân hoặc chỉ cần tận hưởng quá trình tập luyện
Địa chỉ: st. Bakunina, 45, Quận trung tâm
☎: +7 (473) 256-90-94
Giờ làm việc: 08: 00-22: 00 - Thứ Hai - Thứ Sáu, 09: 00-18: 00 - Thứ Bảy, 10: 00-16: 00 - Chủ Nhật
Trang web: tri-bogatyrya.obiz.ru
Trung tâm có phòng tập thể dục với trang thiết bị mới và hiện đại, phòng tắm nắng thẳng đứng chuyên nghiệp, các khu tập thể dục, yoga, khiêu vũ, Pilates, ... Cơ sở thể thao bao gồm thẩm mỹ viện và quầy bar thể dục, nơi bạn có thể thư giãn sau khi tập luyện mệt mỏi. Các chương trình thể dục cho trẻ em được cung cấp. Đối với mỗi khách hàng, một giáo án cá nhân được soạn thảo, vì vậy kết quả là đáng chú ý sau vài lần đến trung tâm thể dục.
Công ty đề nghị đến thăm một tiệm làm tóc, đăng ký các liệu trình giảm cân, đắp mặt nạ mỹ phẩm, làm tóc và chăm sóc da mặt và cơ thể.
Sơ lược về trung tâm:
Một lần truy cập: 490 rúp;
Phòng tắm nắng trong một tháng: 2990 rúp;
Dịch vụ cho mặt và cơ thể: 15 chiếc;
Giá đăng ký (rúp): hàng năm - 30.000, sáu tháng - 14.900.
Chuyên về: các lớp học nhóm cho phụ nữ và các bài tập tăng cường cơ bắp cường độ cao cho nam giới
Địa chỉ: st. Antonova-Ovseenko, 31 "A"
☎: +7 473 260‑15-10
Giờ làm việc: 08: 00-22: 00 - Thứ Hai - Thứ Sáu, 09: 00-18: 00 - Thứ Bảy, 10: 00-16: 00 - Chủ Nhật
Trang web: masterfitvrn.ru
Nếu bạn muốn có được thân hình đẹp thì hãy ưu tiên đến trung tâm này. Có gì ở đó: khu vực thư giãn với quầy bar phyto, phòng tập thể dục với thiết bị hỗ trợ hệ tim mạch (được cung cấp từ Vương quốc Anh), phòng tập aerobic, phòng đấm bốc, phòng tắm nắng, phòng mát-xa và phòng tập thể dục dưỡng sinh. Bạn có thể sử dụng dịch vụ của huấn luyện viên cá nhân, tập yoga theo nhóm hoặc tự tập các bài tập mà bạn thích. Các hội trường được trang bị hệ thống kiểm soát khí hậu, cấp và thoát khí, sàn được phủ một lớp cao su-cao su giúp chân không bị trượt và không bám bụi.
Sơ lược về trung tâm:
Loại trung tâm: cao cấp;
Dành cho ai: nam và nữ;
Tổng số khu: 6 chiếc;
Thanh toán: bằng thẻ;
Dịch vụ: cho thuê hội trường chơi thể thao;
Một lần truy cập: 350 rúp;
Đăng ký hàng năm: 16.000 rúp.
Chuyên môn: thực hiện các khóa đào tạo ở các mức độ phức tạp khác nhau để tăng cường cơ bắp, nâng cao sức khỏe và thực hiện các biện pháp phòng ngừa
Địa chỉ: st. Kholzunova, trang 78 "A"
☎: +7 473 229‑02-98, +7 920 222‑92-86
Giờ làm việc: 09: 00-22: 00 - các ngày trong tuần, 09: 00-18: 00 - Thứ Bảy, 10: 00-17: 00 - Chủ nhật
Trang web: slfit.ru
Trung tâm thể dục này được thiết kế cho mọi người ở các nhóm tuổi và trình độ thể dục khác nhau. Tại đây có phòng tập thể dục, thể dục nhịp điệu, Pilates, khu kéo giãn và yoga, phòng tắm nắng, hang muối, khu spa và bóng bàn. Đối với trẻ em có thể dục của trẻ em và thanh thiếu niên, đối với trẻ em gái một nhóm nhảy pop được tuyển dụng. Đối với những người từ 50 tuổi trở lên, họ tiến hành các bài tập thể dục giúp tăng cường cột sống và làm cho các khớp di động.Đối với nam giới có một sức mạnh cực đoan - crossfit; phụ nữ, ngoài thể dục, có thể đăng ký các điệu múa phương Đông.
Ban tổ chức câu lạc bộ sắp xếp các tiết mục biểu diễn có sự tham gia của các thành viên trong trung tâm, lịch học có thể tham khảo trên website. Ngoài ra còn có sân bóng đá cho thuê.
Sơ lược về trung tâm:
Thẻ câu lạc bộ: 5 loại;
Một lần truy cập: 300 rúp;
Giáo viên hướng dẫn: 10 người;
Tổng số chương trình: 13 chiếc;
Đăng ký hàng năm: từ 10.000 rúp.
Việc lựa chọn một câu lạc bộ thể dục phụ thuộc vào các thông số sau:
Khi lựa chọn một câu lạc bộ thể thao, sẽ rất tốt nếu bạn nghiên cứu nhận xét của khách hàng và lắng nghe lời khuyên từ huấn luyện viên, chương trình nào phù hợp với cá nhân bạn. Khi đó kết quả rèn luyện sẽ không khiến bạn phải chờ đợi.
Bảng này hiển thị danh sách các câu lạc bộ thể dục phổ biến ở thành phố Voronezh cho năm 2024, theo khách hàng. Thông tin ngắn gọn được cung cấp về loại hình hoạt động của các tổ chức, chi phí của các dịch vụ và khả năng của họ.
Bảng - "Xếp hạng các câu lạc bộ thể thao phổ biến ở Voronezh, 2024":
Tên: | Đối với ai: | Chuyên môn: | Giờ làm việc: | Chi phí của chuyến thăm đầu tiên (rúp): | Đăng ký hàng năm (rúp): |
---|---|---|---|---|---|
"Tonus-Club" | 18+, nữ | thể dục nhẹ nhàng, giữ dáng | từ 07:30 đến 22:00 | 47 mỗi giờ | 11000 |
"Tự hào" | người lớn | phòng ngừa lối sống lành mạnh, giữ gìn vóc dáng | 09:00-22:00 | 300 | 12000 |
"Olga Fitness" | trẻ em, phụ nữ | để thúc đẩy một lối sống lành mạnh | 09:00-21:00 | 350 | 10000 |
"Yêu thích" | đàn ông | cung cấp và phân phối dinh dưỡng thể thao, rèn luyện sức bền | 08: 00-21: 00 - các ngày trong tuần, 09: 00-20: 00 - vào cuối tuần | 600 | 8000 |
"Đẳng cấp thế giới" | trẻ em và người lớn | đa ngành | 07: 00-00: 00 - các ngày trong tuần, 08: 00-23: 00 - ngày lễ, cuối tuần | - | - |
"Phản xạ" | người lớn | tạo hình cơ thể | 08: 00-22: 00 - các ngày trong tuần, 09: 00-20: 00 - Thứ Bảy, 09: 00-18: 00 - Chủ Nhật | 125-600 | 15600 |
"Nghệ thuật thể thao" | người lớn, trẻ em | để chăm sóc da mặt và cơ thể | 07: 30-23: 00 - các ngày trong tuần, 08: 30-18: 00 - cuối tuần | 2500 mỗi tháng | 18250 |
"Ba anh hùng" | tất cả | tiết lộ tiềm năng thể thao của khách hàng | 08: 00-22: 00 - Thứ Hai - Thứ Sáu, 09: 00-18: 00 - Thứ Bảy, 10: 00-16: 00 - Chủ Nhật | 490 | 30000 |
"MasterFit" | người lớn | các lớp học nhóm cho phụ nữ và các bài tập tăng cường cơ bắp cường độ cao cho nam giới | 08: 00-22: 00 - Thứ Hai - Thứ Sáu, 09: 00-18: 00 - Thứ Bảy, 10: 00-16: 00 - Chủ Nhật | 350 | 16000 |
"SL Thể dục" | tất cả | tiến hành các bài tập ở các mức độ phức tạp khác nhau để tăng cường cơ bắp | 09: 00-22: 00 - các ngày trong tuần, 09: 00-18: 00 - Thứ Bảy, 10: 00-17: 00 - Chủ nhật | 300 | 10000 |