Miếng đệm và miếng đệm tốt nhất để tập đánh năm 2024

Ngày nay, bàn chân đấm thuộc loại thiết bị thể thao đặc biệt, dùng cho võ thuật tiếp xúc và thực hành mục tiêu các đòn đánh, cũng như các kết hợp. Loại dụng cụ thể thao này không nên được kết hợp riêng với quyền anh, chúng có thể được coi là một loại dụng cụ thể thao phổ thông, tôi sử dụng chúng trong các loại võ thuật khác nhau. Chúng tôi sẽ nói bên dưới về bàn chân và miếng đệm là gì, và mô hình nào tốt hơn để chọn.

Quyền anh như một môn thể thao

Một môn thể thao như quyền anh, bắt nguồn từ Đế chế La Mã, nơi nó được phát triển hơn nữa. Cư dân thành Rome coi môn thể thao này khá ngoạn mục và đẫm máu, thích hợp cho các trận đấu của các đấu sĩ, diễn ra ở Đấu trường La Mã. Các cuộc giao tranh đã nảy sinh từ lâu, và các nhà khảo cổ học ngày nay cung cấp bằng chứng không thể kiểm chứng về sự thật lịch sử này. Trong quá trình khai quật, họ đã phát hiện ra nhiều thiết bị, dây chuyền và các đồ vật khác, nhờ đó cú đánh mạnh hơn và đau hơn. Vào thời xa xôi đó, các cuộc giao tranh và đánh nhau thường diễn ra, không sử dụng bất kỳ vũ khí nào, đây là một giai đoạn nhất định trong huấn luyện binh lính.

Môn thể thao này được người Hy Lạp cổ đại biết đến nhiều. Lịch sử đã chứng minh rằng người Hy Lạp đã sử dụng một loại găng tay đấm bốc đại diện cho dải da. Các chiến binh đan các ngón tay và bàn tay vào chúng, đôi khi là cả cẳng tay. Họ cũng có một cái tên - meilihai. Sau đó chúng được thay thế bằng găng tay với một diện mạo khác. Đây là những chiếc găng tay được may từ da và găng tay, sau đó một chút gai và vòng kim loại đã được thêm vào chúng. Ở Hy Lạp vào giữa năm 600 trước Công nguyên. các trận đánh đấm đã được đưa vào Thế vận hội Olympic, trong đó các trận đánh diễn ra trên một bãi cát vuông. Nhiệm vụ chính của cuộc chiến là hạ gục đối thủ hoặc tự nguyện đầu hàng.

Nếu chúng ta nói về Nga, thì những cuộc đụng độ cũng đã diễn ra. Nhưng nhiều hơn để giải trí hơn là các chương trình cho khán giả hoặc vì lợi nhuận. Lịch sử biết một số quy tắc không cố định ở bất kỳ đâu, nhưng những người tham gia tuân thủ chúng và yêu cầu đối thủ tuân thủ.

Các tín đồ ở Nga, nhà thờ, và sau này là những người Bolshevik không hoan nghênh các vụ đánh đấm và gọi chúng là dã man.

Đồng thời, ở Châu Âu, trong đó có Anh, quyền anh đã và đang phát triển.Để tập luyện, các vận động viên sử dụng găng tay, và tại các cuộc thi và giải đấu, cuộc đấu được thực hiện mà không có chúng. Găng tay đấm bốc ở Anh được làm bằng da, và phần đệm bên trong là lông đuôi ngựa. Năm 1867, các yêu cầu đối với việc tiến hành các trận đấu đã được thay đổi, một trong những điểm của luật mới và để giảm chấn thương là yêu cầu sử dụng găng tay đấm bốc trong các giải đấu.

Đó là thời điểm mà găng tay bắt đầu được chia thành các loại:

• chiến đấu;
• đào tạo.

Trong thế giới hiện đại, cũng có những loại găng tay có vỏ dành cho nghiệp dư, huấn luyện viên, có thể được buộc dây hoặc dán Velcro, và nhân trong chúng là bọt hoặc lớp găng tay.

Miếng đệm & miếng đệm - Dụng cụ thể thao quyền anh

Theo mô tả, bàn chân để đánh trong môn quyền anh được đặt trên bàn tay, chúng không có "ngón tay" và một phần nổi rõ trên bề mặt.

Các mô hình cá nhân của bàn chân đấm bốc được gắn vào cánh tay hoặc cẳng tay của vận động viên bằng cách sử dụng thắt lưng. Sự đa dạng của mẫu mã phụ thuộc vào kỹ thuật mà vận động viên đang tập luyện.

Nhiều bàn chân thích hợp để thực hiện các cú đấm, không phải tấn công chúng.

Đệm quyền anh và chất liệu đệm

Trong số các vật liệu mà loại thiết bị này được tạo ra, tự nhiên và tổng hợp được sử dụng. Tất nhiên, bàn chân làm bằng vật liệu tự nhiên phổ biến hơn, chúng thoải mái hơn và có khả năng chống mài mòn, những loại bàn chân như vậy ít gây phản ứng dị ứng ở vận động viên hơn so với bàn chân làm từ vật liệu nhân tạo.

Hầu hết các bàn chân đấm bốc được làm bằng da tự nhiên hoặc nhân tạo, bên trong là nỉ hoặc lông ngựa, cũng như bọt polyetylen hoặc bọt polyurethane.

Từ quan điểm công nghệ, bàn chân đấm bốc được chia thành:

• thẳng;
• uốn cong;
• phổ cập.

Loại bàn chân đầu tiên trong danh sách có bề mặt phẳng, được coi là cổ điển và phù hợp với kỹ thuật đấm. Bàn chân quyền anh cho phép bạn thực hành các cú đấm và đá.

Bàn chân cong không thích hợp để thực hành một cú đánh trực diện, phần lớn chúng được sử dụng để thực hành các cú đánh trên và móc. Loại bàn chân này được coi là chấn thương hơn, nên sử dụng chúng cho các võ sĩ có kinh nghiệm, cho người mới bắt đầu - tốt hơn là nên bỏ chúng.

Bàn chân quyền anh thuộc loại phổ thông, bao gồm cả makiwars, được cố định vào cẳng tay, chúng có bề mặt làm việc lớn. Các thiết bị đấm bốc như vậy có hình dạng khác nhau, trong đó bạn có thể thực hiện các kỹ thuật và đòn đánh khác nhau.

Đặc điểm của bàn chân đấm bốc nói chung, chúng ta chắc chắn có thể nói rằng chúng không thuộc về một loại thiết bị đồng nhất trong thể thao, việc phân chia chúng là có điều kiện, mặc dù hình dạng và kích thước của bàn chân đấm bốc có thể có sự khác biệt đáng kể. Vì vậy, khi lựa chọn thiết bị cho nhóm này, cần tiếp cận chủ quan, xác định nhiệm vụ mà chúng được mua, nhưng có một số mẹo thiết thực trước khi mua chúng:

• hãy nhớ rằng các chân đấm bốc thích hợp để đấu, nếu huấn luyện đơn lẻ, thì không cần các móng;
• đánh giá mức độ luyện tập thể thao của bạn, đừng quên rằng chân thẳng là loại thiết bị lý tưởng cho các vận động viên mới bắt đầu;
• loại võ thuật mà bạn làm và lý do bạn mua chân là quan trọng;
• mẫu bàn chân riêng lẻ có kích thước sẵn, hãy chọn thiết bị thoải mái, nhớ rằng họ sẽ có những buổi tập dài, thiết bị không được gây cảm giác khó chịu;
• dừng sự chú ý của bạn vào bàn chân, được sản xuất bởi các công ty đáng tin cậy, vì thiết bị thể thao phải có chất lượng cao và phục vụ vận động viên trong thời gian dài.

Người ta thường chấp nhận rằng ngoài hình dạng của bàn chân đấm bốc, mức độ cứng của dụng cụ thể thao đó cũng rất quan trọng. Bàn chân mềm hơn, có thể nói, xỏ lỗ sẽ giúp vận động viên cảm nhận được tác động. Ngoài ra, đào tạo họ bằng cách sử dụng băng bó - găng tay có thể tăng cường các dây chằng hỗ trợ nắm tay. Bàn chân cứng thích hợp để luyện tập các động tác kết hợp, chuyển động và chiến thuật của chúng, nhằm rèn luyện khoảng cách và giữ thăng bằng.

Phương pháp huấn luyện sử dụng bàn chân

Việc tập luyện với các bàn chân đấm bốc phát triển hoàn hảo khả năng phản xạ, kỹ thuật ra đòn, phòng thủ và chiến lược của võ sĩ. Làm việc trong các bộ môn, vận động viên ngoài việc tập luyện hiệu quả còn được khởi động trí tuệ, vận động viên có cơ hội tìm thấy chính mình trong một tình huống gần với một trận đấu thực sự.

Ngoài mục đích chính (luyện các cú đấm, tăng tốc độ và sức mạnh của cú đấm), các đòn đấm bốc giúp phát triển nhịp điệu nhất định, độ chính xác của các cú đấm, một chiến thuật cụ thể và phong cách riêng của một vận động viên.

Ưu điểm của việc làm trong tay đấm bốc

• tăng mức độ kỹ năng đánh của vận động viên;
• tăng mức độ của các kỹ năng tấn công và phòng thủ;
• nâng cao trình độ thực hành các đòn đánh với đối tác thực chiến.

Làm việc trong các bàn chân đấm bốc, một vận động viên cũng có thể:

• tập các động tác đấm và đấm bốc thực thụ;
• đồng thời trong huấn luyện có cơ hội để thực hiện các động tác tấn công và phòng thủ;
• vận động viên làm quen với một đối thủ thực sự;
• bàn chân cho phép bạn tạo ra một phong cách riêng.

Huấn luyện các bàn chân đấm bốc không chỉ hữu ích và hiệu quả, nó còn thú vị và khác thường. Trong quá trình này, bạn có thể thay đổi phát triển các kỹ năng chiến đấu khác nhau, cả tấn công và phòng thủ, phản công. Người cầm trịch có khả năng bắt chước các phong cách khác nhau của võ sĩ, từ đó tạo cơ hội cho đối thủ làm quen. Cường độ làm việc cũng có thể khác nhau, có thể tăng hoặc giảm. Việc luyện tập như vậy luôn tràn đầy năng lượng và là một bài tập chiếm một lượng lớn sức lực của một vận động viên, nhưng kết quả sẽ không mất nhiều thời gian, tất nhiên các vận động viên sẽ có được phản xạ chiến đấu.

Những sai lầm thường gặp khi chọn miếng lót và miếng lót

• kích thước không chính xác;
• thiếu sức mạnh của bàn chân hoặc không thoải mái trong quá trình làm việc;
• khi mua, không chú ý đến việc buộc chặt các bàn chân, giữ chúng;
• mua bàn chân giá cả phải chăng mà không phải lúc nào cũng có chất lượng cao;
• vận động viên chú ý đến thiết kế của họ - để lại tiêu chí đó cho phần sau.

Tuân thủ các biện pháp phòng ngừa an toàn khi tập luyện

• làm việc trong bàn chân, đừng quên về găng tay;
• trước khi bắt đầu huấn luyện các bàn chân, hãy đọc các quy tắc;
• vị trí chủ trì trong quá trình huấn luyện được giao cho người cầm trịch;
• không quan trọng bạn làm việc ở bàn chân nào, điều quan trọng là phải tuân thủ kỹ thuật hấp thụ chấn động;
• ra đòn trực tiếp - dùng chân phải, bên hông - ra đòn bên trái;
• nếu các cú đánh nối tiếp nhau, hãy thay đổi vị trí của các chân.

Những ai có mong muốn và thời gian có thể tự mình làm ra những đòn đấm bốc. Đối với điều này, bạn cần da thật hoặc một vật thay thế. Đối với chất độn, thích hợp dùng băng nhựa nhiều lớp (penofol) hoặc karemat, cao su xốp. Bạn cũng sẽ cần những chiếc nhẫn làm bằng nhựa hoặc kim loại, một sợi dây dài năm mét, nylon, những sợi chỉ chắc chắn. Bàn chân của loại này vừa thoải mái vừa nhẹ, dày và bền.

Nếu bạn quyết định mua miếng đệm và miếng đệm cho quyền anh, chúng tôi khuyên bạn nên xem xét các lựa chọn sau.

Chọn chân đấm bốc

Bàn chân quyền anh, nhà sản xuất ECOS

Giá - 3300 RUR chà xát.

• chất liệu - da thật;
• chất làm đầy bên trong bàn chân là một bọt dày đặc, được bổ sung bởi một chất bảo vệ gel, nhờ chất làm đầy này mà mức độ hấp thụ sốc khá cao;
• bên trong các bàn chân là một bán cầu;
• thiết kế ngụy trang.

• không tìm thấy.

Bàn chân của huấn luyện viên, loại cổ điển Gen3Core RC, nhà sản xuất Ultimatum Boxing

Giá - 6400 RUR chà xát.

• làm bằng da chất lượng cao;
• chất độn bên trong - hấp thụ va chạm và nhiều lớp;
• chất độn được làm bằng polyme nhẹ;
• các bàn chân có một cái gối ở cổ tay;
• hệ thống cố định hiệu quả, giúp loại bỏ trượt;
• độ dày của chúng là 11 cm, chiều cao - 21 cm, chiều rộng - 17 cm.

• không tìm thấy.

Bàn chân quyền anh, nhà sản xuất Leone 1947

Giá 8 950 RUB chà xát.

• chất liệu - da thật;
• dạng uốn cong;
• thích hợp để luyện đòn;
• cho phép tăng không chỉ tốc độ thực hành các đòn đánh mà còn cả kỹ thuật;
• bàn chân có Velcro, cho phép bạn buộc chặt vào cánh tay của người huấn luyện;
• có một logo của công ty trên cơ thể của bàn chân.

• giá cao.

Bàn chân quyền anh CN700 của Cleto Reyes

• Giá - 12000 RUR chà xát.

• da cao cấp được sử dụng để sản xuất;
• hình thức - thẳng, cổ điển;
• có cảm giác cầm nắm thoải mái;
• có lỗ thông gió;
• bàn chân có độ cứng trung bình;
• cho phép bạn thực hiện các kết hợp khác nhau và cải thiện kỹ thuật của bạn.
• sự hiện diện của một logo.

• giá bán.

Bàn chân đấm bốc, FMV11, nhà sản xuất Fairtex, quốc gia - Thái Lan

Giá - 10700 RUR chà xát.

• dụng cụ thể thao làm bằng da;
• tính linh hoạt của mô hình;
• hình dạng thổi;
• loại nhẹ chất độn xốp;
• có thể được sử dụng để tập đá, cũng như huấn luyện các vận động viên trẻ.

• không tìm thấy.

Bàn chân quyền anh, Đen nhạt / Đỏ, của Venum

Giá - 5650 RR. chà xát.

• làm bằng da chất lượng cao;
• được thiết kế để thực hành các cú đấm và cùi chỏ;
• bàn chân lõm, do thiết kế, có bề mặt va đập tốt;
• không tạo cảm giác khó chịu khi làm việc, thoải mái và an toàn.

• không tìm thấy.

Chọn miếng đệm

Đây là loại dụng cụ thể thao khá hiệu quả, giúp bạn phát triển cơ bắp, rèn luyện kỹ thuật đánh của một vận động viên, cải thiện nó. Nhờ luyện tập thường xuyên và lâu dài, thể lực của các đô vật sẽ không chê vào đâu được. Kỹ thuật ra đòn và độ chính xác của việc áp dụng chúng sẽ được cải thiện đáng kể. Các vận động viên sẽ phát triển những phẩm chất quan trọng như sự kiên trì và sức bền. Về ngoại hình, các miếng đệm giống như một chiếc gối, để sản xuất chúng thường sử dụng cao su, và lớp phủ bên ngoài là da hoặc giả da chất lượng cao. Lớp đệm bên trong là bọt, nhờ đó các miếng đệm nhận được các phẩm chất như độ đàn hồi và sức mạnh, chúng có thể chịu được những cú va chạm khá mạnh. Hình dạng của chúng, thường là miếng đệm cong, cũng nâng cao mức độ thoải mái của các thiết bị thể thao này. Một số mẫu có Velcro và dây đai cho phép bạn buộc chặt chúng trên tay một cách chắc chắn và an toàn. Tấm lót hiện đại có màu sắc tươi sáng và kiểu dáng thời trang, thú vị. Điều này cho phép bạn nổi bật trong phòng tập thể dục so với các đối thủ và đối tác chiến đấu. Makiwars (miếng đệm) giúp bảo vệ tốt một phần quan trọng của tay vận động viên - cổ tay. Tập luyện bằng đệm luôn hiệu quả và thoải mái.

Trong số các miếng đệm, cần chú ý đến các mô hình sau:

Miếng đệm AML

Giá - 5200 RUR chà xát.

• hình dạng lõm;
• thoải mái và hiệu quả khi thực hành các đòn thế;
• có tay cầm được gia cố;
• có dây buộc (dây đai - Velcro).

• thiết bị giả da.

Taipees, nhà sản xuất Yokkao

Giá - 16900 RUR chà xát.

• chất độn bên trong - bọt dày đặc;
• trọng lượng thiết bị - 3,2 kg;
• bọc - da;
• hình cong;
• có thể bảo vệ tay và chân của huấn luyện viên.

• giá cao.

Venum Giant Kick Pads Black / Black của Venum

Giá - 12 850 RUR chà xát.

• chất liệu - da cao cấp Skintex;
• làm đầy bên trong - bọt mật độ cao;
• chịu được những cú đánh mạnh;
• có dây buộc, nhờ đó có thể cố định vùng cẳng tay;
• không tạo cảm giác khó chịu, thoải mái nhất có thể.

• không tìm thấy.

Và kết luận

Bàn chân, miếng đệm, makiwaras là những loại dụng cụ thể thao cần thiết và hiệu quả, không chỉ giúp rèn luyện sức khỏe mà còn nâng cao kỹ thuật của vận động viên, nâng cao phẩm chất chiến đấu và đạt kết quả cao trong thể thao. Bạn có thể nhanh hơn, có tốc độ cao, duy trì tính cá nhân trong trận chiến và luôn ở trạng thái tốt nhất nhờ luyện tập thường xuyên, hiệu quả của việc này có thể được tăng lên nhờ các thiết bị thể thao chất lượng cao dành cho quyền anh và các môn võ thuật khác.