Xếp hạng các plyobox tốt nhất năm 2024

CrossFit thể thao có nguồn gốc từ Hoa Kỳ. Ban đầu có mục đích đào tạo các nhân viên cứu hỏa, nó sớm vượt ra khỏi giới hạn của một nghề và trở thành một thú vui mới. Ngày nay, rất nhiều giải đấu châu Âu và thế giới về bộ môn này được tổ chức. Một trong những loại thiết bị cần thiết cho việc tập luyện là hộp đựng đồ nghề.

Khái niệm Crossfit

Trước khi yêu thích một môn thể thao mới, bạn cần phải tìm hiểu xem nó là gì. Nói tóm lại, đây là một cuộc huấn luyện vòng tròn, trong đó các bài tập được lặp lại theo một chu kỳ được chỉ định nghiêm ngặt, như thể kết thúc chuỗi. Nửa giờ được dành cho sự kiện này, nhưng kết quả vượt quá mong đợi.

Các tính năng khác biệt với đào tạo mạch thông thường như sau:

1. Các tải trọng kết quả là nhằm mục đích tăng sức bền và sự khéo léo, và do đó bản thân việc tập luyện được chia thành các loại sau: tim mạch, thể dục dụng cụ và điền kinh.
2. Không có bài tập riêng biệt, chỉ có phức hợp chức năng nhất. Công việc chuẩn bị cũng bao gồm một số bài tập tạ, bao gồm các bài tập ép, tạ đòn, tạ đòn, tạ đòn và tạ đòn. Ngoài ra, các bài tập với trọng lượng bản thân (vòng, thanh ngang, bật nhảy, song song, v.v.) cũng được chú trọng và các bài tập sức bền (dây, chạy, bơi, dụng cụ tập thể dục).
3. Hoàn toàn thiếu cạnh tranh. Khi chuẩn bị vào các ngày riêng trong tuần, cần chú ý đến các phẩm chất thể chất khác nhau: sức mạnh và sức bền, sự nhanh nhẹn và sức mạnh.

Khái niệm đào tạo cho từng người được lựa chọn trong từng trường hợp cụ thể, dựa trên năng lực thể chất, kinh nghiệm, sức bền của người đó và sự sẵn có của trang thiết bị để đào tạo. Để đạt được kết quả như mong muốn, bạn cần nhờ đến sự trợ giúp của huấn luyện viên chuyên nghiệp, có sự kiên nhẫn, ý chí và mong muốn đưa hình thể của bạn trở lại bình thường. Nó chỉ đáng được đào tạo nếu bạn có mong muốn và hứng thú.

Trước khi đưa ra quyết định cuối cùng, bạn nên chú ý đến thực tế là CrossFit là một tổ hợp các tải cường độ cao và mạnh mẽ. Có những bài tập đòi hỏi phải nắm vững kỹ thuật phức tạp nhất. Ban đầu sẽ khó đối với người mới bắt đầu chưa qua đào tạo, vì vậy các lớp học nên được thực hiện dưới sự giám sát của huấn luyện viên chuyên nghiệp và bác sĩ riêng. Cần phải nhận ra rằng không thể bơm lên các nhóm cơ riêng lẻ cùng một lúc. Cần phân phối tải trọng để không gây hại cho sức khỏe của chính mình.

Quy tắc chuẩn bị tại nhà

Trước khi đến thăm một câu lạc bộ thể dục, bạn cần thử sức mình ở nhà. Nên bắt đầu với các bài tập đơn giản nhất, được thực hiện lần lượt, khoảng 15 lần lặp lại, không ngừng nghỉ. Đối với điều này, bạn sẽ cần:

1. Tạ từ 5 đến 10 kg.
2. Chống đẩy từ trên sàn nhà hoặc từ đầu gối, tùy theo cách nào thoải mái hơn.
3. Nhảy dây mà bạn cần phải nhảy với gia tốc.

Việc tập luyện nên diễn ra hàng ngày với tải trọng ngày càng tăng. Điều này sẽ giúp chuẩn bị hệ thống tim mạch và cơ bắp cho các quy trình phức tạp hơn. Lắng nghe sức khỏe của chính bạn, xem mạch của bạn.

Ảnh hưởng của công nghệ đối với con người

Cần lưu ý rằng trong thập kỷ qua, các chuyên gia đã phát triển nhiều kỹ thuật. Một loạt các bài tập riêng biệt xuất hiện và các nhà sản xuất tốt nhất bắt đầu sản xuất thiết bị đặc biệt chất lượng cao. Nếu ngay từ ban đầu, người ta chú ý đến việc đưa vóc dáng vào tình trạng thích hợp, tức là sự hiện diện của "hình khối" là điều hiển nhiên, thì giờ đây, tình trạng sức khỏe tuyệt vời của một người mới được quan tâm hàng đầu.

Niềm đam mê dành cho CrossFit có cả tích cực và tiêu cực. Hãy chuyển sang bảng so sánh để được trợ giúp:

Ưu điểm	nhược điểm
Phát triển sức mạnh, sức bền, cải thiện khả năng phối hợp, đốt cháy chất béo, giúp loại bỏ trọng lượng dư thừa.	Nhu cầu tập thể dục hàng ngày, không ngừng tăng tải.
Làm việc với các mức độ cường độ khác nhau.	Các bài tập mang tính thách thức về mặt kỹ thuật.
Một sản phẩm phổ quát để nâng cao những phẩm chất cơ bản của con người.	Cần nhiều thời gian và sự kiên trì để thành thạo kỹ thuật.
Tính đa chức năng của bài tập.	Sai lầm trong quá trình thực hiện chương trình có thể dẫn đến thương tích nghiêm trọng.
Một kết quả hữu hình.	Cơ thể bị stress cao.
Đào tạo hệ thống tim mạch.	Sự cần thiết phải phục hồi.
Sức khỏe tuyệt vời mỗi ngày, giấc ngủ ngon, dễ tỉnh giấc.

Để tránh gây hại cho sức khỏe, huấn luyện viên nên thiết kế các bài tập cho người mới bắt đầu và đảm bảo rằng chúng được thực hiện một cách chính xác. Đây là cách duy nhất để đảm bảo an toàn và mang lại kết quả cao. Những sai lầm của người huấn luyện có thể như sau:

• đặt mục tiêu sai lầm;
• vô tư nhận nhiệm vụ;
• không kiểm soát quá trình thực hiện nhiệm vụ;
• không chỉ ra cách thực hiện chính xác bài tập này hoặc bài tập kia.

Cần lưu ý rằng trẻ em từ bốn tuổi trở lên có thể tham gia vào môn thể thao này.

Hộp plyometric để làm gì?

Plyoboxes là một trong những công cụ được sử dụng nhiều cho CrossFit. Được sử dụng bởi các vận động viên, chủ yếu để nhảy. Chúng có các chiều cao tiêu chuẩn: 500, 600 và 700 mm. Các thông số phụ thuộc vào mục đích sử dụng thiết bị và mức độ thể lực của vận động viên. Bên ngoài, các góc cạnh của tủ được mài nhẵn để tránh bị thương.

Các mô hình phổ biến là gì? Có hai loại:

• kim loại;
• ván ép.

Ván ép được ưa chuộng hơn do có thể điều chỉnh độ cao và không cần mua bộ nhảy. Hơn nữa, sản phẩm này có những lợi thế không thể phủ nhận so với các đối tác kim loại của nó:

1. Một chỉ số đo độ bền do dán và ép trong quá trình sản xuất nhiều lớp gỗ.
2. Nhẹ cân.
3. Thuận tiện trong quá trình vận chuyển.
4. Đa chức năng.
5. Tính linh hoạt.
6. Khả năng chi trả.

Những bất lợi bao gồm:

• bạn có thể mua một mô hình chất lượng kém;
• dán keo kém chất lượng;
• chịu được tải trọng nhỏ;
• tuổi thọ hoạt động ngắn.

Những ưu điểm của bệ kim loại bao gồm:

• độ tin cậy;
• sức mạnh;
• Độ bền;
• chịu được tải trọng đáng kể.

Có một số điểm tiêu cực, nhưng bạn nên tự làm quen với chúng:

• trọng lượng đáng kể;
• khó khăn trong quá trình vận chuyển;
• không có ngân sách;
• kích thước đáng kể.

Chức năng

Khi nhảy trên pliobox, cơ bắp chân và lưng phát triển rất mạnh. Nếu sản phẩm dùng để chống đẩy thì cơ bắp tay trước và cơ tam đầu phát triển. Sử dụng thiết bị này trong quá trình đào tạo có kết quả sau:

• hệ thống hô hấp phát triển;
• sức bền được cải thiện;
• lượng calo thừa được đốt cháy;
• giảm lượng mỡ trong cơ thể.

Cách sử dụng máy tập nhảy đúng cách

Trong hầu hết các trường hợp, các thiết bị được sử dụng để nhảy. Có một số quy tắc nhất định để làm việc với anh ấy:

1. Khoảng thời gian nhảy phải nhỏ nhất.
2. Không nên để ở điểm thấp nhất trong một thời gian dài.
3. Nghiêm cấm việc để trên nóc tủ.
4. Không vẫy tay khi nhảy.
5. Bước nhảy kết thúc - bạn ngay lập tức cần đứng thẳng người.

Các chuyên gia đã phát triển một số phương án để nhảy trên lề đường:

1. Bước với trọng lượng. Trọng lượng có thể là bánh tạ, bánh xèo.
2. Nhảy xa. Chủ yếu được sử dụng cho crossfit, bóng bầu dục, chạy nước rút.
3. Nhảy cao. Nên điều chỉnh thông số này để mang lại sự đa dạng cho quá trình huấn luyện.

Cách chọn khoảng không quảng cáo phù hợp

Mua sản phẩm nào tốt hơn phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Các tiêu chí lựa chọn là khác nhau. Một số chú ý đến mức độ phổ biến của mô hình, những người khác - giá bao nhiêu, vẫn còn những người khác - sự hiện diện của các chức năng bổ sung, thứ tư - về đặc điểm chính, thứ năm - về vật liệu sản xuất, thứ sáu - về sự hiện diện của sản phẩm chất lượng trong xếp hạng. Sản phẩm tốt nhất có mức giá trung bình đáng kể. Các nhà sản xuất hàng năm đều tung ra nhiều sản phẩm mới mà theo đánh giá của người mua là rất đáng để quan tâm.

Nếu bạn không thích sự đa dạng, hãy nhận lời khuyên từ các chuyên gia về công ty nào là tốt nhất để mua sản phẩm. Bạn không nên mắc sai lầm khi lựa chọn. Điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chính quá trình học tập và thu được kết quả mong muốn. Bạn có thể đặt sản phẩm trực tuyến trong cửa hàng trực tuyến, trước đó đã nghiên cứu đánh giá của các bản sao được cung cấp, đọc ảnh, xem đánh giá, đọc kỹ mô tả, chú ý đến kích thước và so sánh với các yêu cầu hiện có.

Nếu bạn đã quen với việc tự làm bằng tay của mình, bạn có thể tự làm một viên đá vỉa hè cho các lớp học. Bắt đầu với một bản vẽ. Nếu bạn gặp bất kỳ khó khăn nào, hãy yêu cầu trợ giúp trên Internet, nơi bạn có thể tìm thấy hướng dẫn chi tiết từng bước để tạo plyobox tại nhà.

Để tự sản xuất, bạn sẽ cần các vật liệu và công cụ sau:

• ghép hình;
• phần mỏng - máy;
• bút dạ hoặc bút chì;
• keo đặc biệt;
• một tấm ván ép dày (tốt nhất là bạch dương);
• vít (để gắn chặt an toàn).

Điều chính trong kinh doanh này là sức mạnh, độ tin cậy và chất lượng của các khớp riêng lẻ. Sản phẩm không bị vỡ hoặc hư hỏng trong quá trình luyện tập tích cực, không sợ trọng lượng và tải trọng đáng kể của bạn. Đừng quên chà nhám các cạnh để có trạng thái tròn. Điều này là cần thiết để tuân thủ các biện pháp an ninh. Các thông số của sản phẩm phụ thuộc vào khả năng nhảy lên độ cao nhất định của người dùng.

Xếp hạng các plyobox tốt nhất năm 2024

Các mô hình rẻ tiền nhất

Pliobox + Bóng ma (9 kg) + Bao cát (20 kg)

Sản phẩm do Nga sản xuất. Công ty đã thành thạo trong việc sản xuất một bộ toàn bộ, bao gồm ba vật dụng quan trọng để luyện tập một môn thể thao rèn luyện sức khỏe. Nằm trong bảng xếp hạng các sản phẩm chức năng với giá cả phải chăng. Có thể tiết kiệm 1500 rúp cùng một lúc. Dùng để cải thiện sức bền và sức mạnh, tăng tốc độ di chuyển. Nó được coi là một trong những thiết bị chất lượng cao nhất.

Mua mô hình ở đâu? Bạn có thể đến các cửa hàng bán lẻ chuyên dụng hoặc đặt hàng trên trang web của nhà sản xuất. Bạn sẽ phải trả trung bình 13.800 rúp.

• ba nguyên tắc cơ bản: cường độ, khả năng thay đổi, chức năng;
• giúp cải thiện hình thức thể chất của một người trong một khoảng thời gian tối thiểu;
• một cách tiếp cận mới để đào tạo;
• thiếu các phong trào biệt lập;
• thay đổi liên tục của môi trường: từ cách cầm vợt đến nhịp điệu, từ dụng cụ thể thao để tăng tốc độ;
• bạn có thể nghỉ ngơi bằng cách thay đổi các tùy chọn tập thể dục;
• độ tin cậy;
• thời gian hoạt động;
• chi phí phải chăng;
• sự an toàn.

• chưa cài đặt.

Tiguar

Pliobox đào tạo đa chức năng. Tùy chọn: 50 x 60 x 75 cm, làm bằng gỗ chất lượng cao.Nó sẽ giúp nhận ra tiềm năng vốn có, đạt đến tầm cao mong muốn và đạt được những kỷ lục. Thiết bị tuyệt vời cho cả người mới bắt đầu và vận động viên chuyên nghiệp. Giúp tăng sức mạnh và sức nổ.

Giá trung bình là 19.275 rúp.

• đa chức năng;
• tính linh hoạt;
• một loạt các;
• được gia cố từ bên trong;
• được sử dụng cho các bài tập khó nhất;
• bất kỳ mặt nào trong ba mặt đều có thể được áp dụng;
• độ tin cậy;
• sự an toàn;
• sự thoải mái;
• thời gian hoạt động.

• không xác định.

Bảo vệ (31 cm)

Hộp Plyometric số 1 được thiết kế để tăng sức nổ. Nó thường có thể được tìm thấy trong các phòng tập thể dục hoặc trong các cơ sở giáo dục. Có thể được sử dụng bởi cả chuyên gia và người mới bắt đầu. Trong sản xuất, một ống định hình 30 * 30 mm được sử dụng, hàn để trông giống như một kim tự tháp bị cắt ngắn. Hình dạng này làm tăng chỉ số ổn định và cho phép bạn xếp chồng các sản phẩm lên nhau, tiết kiệm không gian trống. Phần trên là bệ ván ép có phủ lớp cao su chống trơn trượt.

Bạn có thể mua sản phẩm với mức giá 4300 rúp.

• Giá cả;
• sự thoải mái;
• tính thực tế;
• sự an toàn;
• độ tin cậy;
• chất lượng;
• sự tiện lợi của hình thức;
• tính linh hoạt;
• bảo hành một năm;
• kích thước tối ưu: 35 * 35 * 31 cm.

• vắng mặt.

Bảo vệ (91 cm)

Sản phẩm được làm bằng thép cao cấp, mặt trên được bọc cao su chống trượt, cao 91 cm, nặng 13,9 kg. Chỉ có màu đen. Đã thông qua chứng nhận thích hợp. Thuộc loại thiết bị chuyên nghiệp. Có khả năng chịu tải trọng đáng kể. Được lắp đặt trong các khu liên hợp thể thao, trường học và các cơ sở giáo dục đại học. Hình dạng của cấu trúc là một kim tự tháp cắt ngắn.

Bạn có thể mua sản phẩm này trong các cửa hàng chuyên doanh với mức giá 4250 rúp.

• lớp phủ chống trơn trượt;
• chất lượng của vật liệu;
• sự tiện lợi của việc sử dụng;
• độ tin cậy;
• thời gian hoạt động;
• được chứng nhận;
• giúp nâng cao thể trạng;
• thúc đẩy sự phát triển của các khối cơ;
• bảo hành của nhà sản xuất - 1 năm;
• nhiều hình thức thanh toán;
• khả năng được vay khi mua một số lượng lớn sản phẩm;
• giảm giá được cung cấp khi mua một lô hàng hóa lớn;
• sự kết hợp tuyệt vời giữa giá cả và chất lượng.

• không xác định.

Protrain HC - PB 12

Đạn được thiết kế để cải thiện các đặc tính plyometric của một người. Nó là một yếu tố cơ bản để đào tạo parkour. Nó được sử dụng để nhảy với khoảng thời gian tối thiểu. Nó được thiết kế để được sử dụng bởi người khuyết tật. Phát triển tốc độ và sức mạnh cơ bắp. Nó có đế bằng kim loại, chân có đệm cao su để chống trượt trên bề mặt sàn, và có nắp đậy bằng cao su. Kích thước: 33 * 33 * 31 cm.

Các đại lý đề nghị mua sản phẩm với mức giá 4200 rúp. Khi đặt hàng với số lượng lớn, bạn có thể được giảm giá đáng kể.

• dễ sử dụng;
• bền chặt;
• an toàn;
• phổ cập;
• rẻ tiền;
• tính thực tế.

• vắng mặt.

Sản phẩm thuộc phân khúc giá trung bình

Bỏ trốn

Sản phẩm được sử dụng trong quá trình đào tạo chức năng. Có màu xanh lá cây. Nặng 13 kg. Kích thước: 75 * 90 * 30 cm, giúp làm chủ các bước nhảy, nâng cao chất lượng luyện tập. Nó có thể được sử dụng trong các mặt phẳng khác nhau: mặt phẳng, mặt trước và mặt ngang. Cho phép bạn thực hành bật nhảy.

Chi phí trung bình là 59.550 rúp.

• sự chu đáo của từng chi tiết;
• thuận tiện trong bảo quản và vận chuyển;
• sự an toàn;
• Độ bền;
• tính thực tế;
• tính linh hoạt;
• chức năng;
• chất liệu chống trượt ở mặt trên và mặt dưới;
• phương pháp sản xuất được cấp bằng sáng chế;
• mềm mại;
• thiết kế;
• sự hiện diện của ốc vít - khóa dán;
• bề mặt trên được trang bị các dấu hiệu đặc biệt.

• giá đáng kể.

Hộp xốp Plyo (ba trong một)

Thiết bị thành công. Thuộc thể loại mô phỏng vạn năng. Thích hợp cho cả người nghiệp dư và chuyên nghiệp muốn cải thiện việc tập luyện plyometric của họ. Các cạnh có các chỉ số chiều dài khác nhau: 508 mm, 610 mm, 762 mm. Để thay đổi chiều cao, bạn chỉ cần lật tủ lại. Nó sử dụng bọt dày đặc, được trang bị một lớp phủ vinyl có đủ độ bền, giúp bảo vệ ống chân và đệm quá trình tiếp đất sau khi nhảy. Kích thước nhỏ gọn cho phép thiết bị được lắp đặt trong không gian nhỏ.

Hàng hóa được bán với giá 33.110 rúp / đơn vị.

• sự hiện diện của bề mặt làm việc có kết cấu;
• hoàn toàn an toàn;
• giúp ngăn ngừa chấn thương;
• bọt dày đặc không bị mất hình dạng và dẫn đến hấp thụ sốc;
• có sẵn trong ba kích cỡ;
• cho phép bạn thực hiện các bước nhảy lật;
• thời gian hoạt động.

• không được khuyến khích để lắp đặt trên bề mặt trơn trượt.

Protrain QT 1005

Hỗ trợ được sử dụng để thực hiện tất cả các loại nhảy, chống đẩy, bật nhảy, xoay người, nhào lộn. Chúng được sử dụng rộng rãi để luyện tập thể hình và crossfit. Theo quy định, chúng được thực hiện trong một tập hợp. Bộ sản phẩm bao gồm các mô hình có chiều cao khác nhau. Cho phép bạn tăng tải trọng bằng cách tăng tốc độ bài tập và sử dụng các đối tượng có độ cao khác nhau. Khung thép, sơn màu đỏ, được sử dụng trong sản xuất. Phần trên được tráng cao su. Bộ gồm sáu khối: 107, 92, 77, 61, 46 và 31 cm, tổng trọng lượng của cấu trúc là 38 kg.

Giá trung bình là 39,900 rúp.

• đa chức năng;
• tiện;
• tính linh hoạt;
• xây dựng chất lượng;
• sự an toàn;
• tính thực tế;
• cơ hội nâng cao kỹ năng của bản thân;
• thích hợp cho cả nghiệp dư và chuyên nghiệp;
• sự kết hợp tối ưu giữa giá cả và chất lượng.

• chưa cài đặt.

Mô-men xoắn XTPI - 20 - 24 - 30

Nền tảng plyometric này được coi là lý tưởng cho các bài tập thể hình và crossfit do kích thước nhỏ gọn của nó. Không chiếm nhiều dung lượng trống, có thể lắp đặt trong không gian hạn chế. Mô hình sáng tạo giúp bạn có thể tập luyện ở các độ cao khác nhau mà không cần mua thêm bàn cạnh giường.

Nhờ lớp bọt dày đặc, bề mặt mềm mại và an toàn. Việc sử dụng vật liệu độc đáo trong sản xuất đảm bảo đế không trượt so với bộ mô phỏng, giúp bạn có thể thực hiện các bài tập với chất lượng cao, không tập trung vào sự an toàn mà là đạt được kết quả mong muốn.

Chi phí trung bình là 55.300 rúp.

• sức mạnh;
• sự thoải mái;
• hoàn toàn an toàn;
• lớp phủ chống trơn trượt;
• Sự bền vững;
• ngăn không cho vận động viên rơi từ độ cao khi nhảy;
• thời gian hoạt động;
• chất lượng của vật liệu;
• kháng nấm;
• không sợ ẩm ướt;
• được thiết kế để sử dụng chuyên sâu;
• các tùy chọn thanh toán khác nhau được cung cấp;
• tải trọng cho phép;
• thiết kế.

• vắng mặt.

Protrain HC - PBS

Hỗ trợ chất lượng cao được thiết kế để phát triển tốc độ và sức bền. Khuyến khích để nhảy với tạ. Thúc đẩy sự phát triển của tốc độ và khối lượng cơ bắp. Công trình là loại đúc sẵn nên có thể phơi ở độ cao mong muốn. Chỉ có màu đỏ. Bộ sản phẩm bao gồm ba phần.

Bạn có thể mua thiết bị thể thao với mức giá 70.000 rúp.

• tính linh hoạt;
• chức năng;
• dễ sử dụng;
• độ tin cậy;
• thời gian hoạt động;
• kích thước tối ưu;
• chất lượng của các vật liệu được sử dụng.

• không phải ai cũng có thể mua được sản phẩm.

Hàng cao cấp

XD Kevlar Plyobox Set

Bộ bốn hộp plyometric với các chiều cao khác nhau: 24, 18, 12 và 6 inch. Đủ mềm để cho phép các vận động viên nhảy mà không sợ bị thương. Bọt mật độ cao được sử dụng trong sản xuất. Lớp phủ trên cùng bằng nhựa vinyl có độ bền cao. Các bàn cạnh giường có thể được gắn chặt với nhau bằng cách sử dụng Velcro Velcro chất lượng cao. Kích thước của bề mặt làm việc là 91 * 76 cm, kết cấu nặng 50 kg.

Chi phí trung bình là 153.153 rúp.

• hao mòn điện trở;
• thời gian hoạt động;
• độ tin cậy;
• sự an toàn;
• chất lượng của các vật liệu được sử dụng;
• các tham số đã khai báo;
• dễ sử dụng;
• tính linh hoạt;
• chức năng.

• không được phát hiện.

Hộp Plyo bọt tiết kiệm hạng nhất

Một mô hình có chất lượng tuyệt vời, khác với các sản phẩm tương tự ở sức mạnh, độ an toàn và độ ổn định. Mỗi phần tử có Velcro 5 cm để thuận tiện khi cố định chúng với nhau để đạt được chiều cao mong muốn. Chất độn là bọt chất lượng cao, giúp độ nảy nhẹ nhàng hơn. Nhờ sự hiện diện của tay nắm, bàn đầu giường thuận tiện di chuyển từ nơi này sang nơi khác. Có ba màu: đỏ, xanh và đen.

Sản phẩm được bán với giá 67375 rúp.

• xây dựng chất lượng;
• sức mạnh;
• hiệu quả tập luyện;
• Độ bền;
• sự an toàn;
• tính linh hoạt;
• dễ sử dụng;
• giá trị của đồng tiền.

• vắng mặt.

Bỏ trốn

Bộ sản phẩm bao gồm ba bàn cạnh giường. Chỉ có màu đen. Thuộc loại đào tạo chức năng. Trọng lượng mô hình - 43,5 kg. Thường thấy ở các phòng tập chuyên nghiệp
Nó có các thông số sau: 90 * 75 * 135 cm. Nó có thể được sử dụng riêng lẻ và như một bộ. Nhờ dây buộc Velcro, các phần tử được gắn chặt với nhau một cách hiệu quả. Như vậy có thể điều chỉnh độ cao tùy theo khả năng thể chất của con người. Chất độn cường độ cao được sử dụng trong sản xuất.

Các cửa hàng chuyên doanh cung cấp hàng hóa với mức giá 104.850 rúp.

• khả năng thiết lập chiều cao;
• mềm mại;
• trọng lượng không đáng kể;
• sự hiện diện của ốc vít - khóa dán;
• dễ bảo quản và di chuyển;
• sự an toàn;
• chức năng;
• tính linh hoạt;
• Độ bền;
• thiết kế.

• vắng mặt.

Sức mạnh của búa

Bộ sản phẩm bao gồm năm mục mềm. Về cơ bản, nó được thực hiện để đặt hàng do chi phí đáng kể - 293.025 rúp cho mỗi bộ. Khác biệt về tay nghề, chức năng, an toàn. Nó có thể được sử dụng bởi các chuyên gia trong lĩnh vực của họ và những người mới bắt đầu. Thúc đẩy sự phát triển của khối lượng cơ và tốc độ. Nó có thể được vận hành hàng ngày bằng cách tăng tải thường xuyên.

• xây dựng chất lượng;
• độ tin cậy;
• thời gian hoạt động;
• sự an toàn;
• tính linh hoạt;
• dễ sử dụng.

• rất khó mua ở các cửa hàng chuyên doanh;
• được thực hiện chủ yếu cho một đơn đặt hàng cá nhân;
• Giá cả.

Escape (5 bề mặt)

Một đặc điểm nổi bật của mô hình là để chọn được chiều cao tối ưu, cần phải đặt vật thể trên một cạnh nhất định. Thông số: 910 x 500 x 760 mm. Tổng trọng lượng của cấu trúc là 25 kg. Được các vận động viên chuyên nghiệp ưa chuộng. Trong sản xuất, một loại polymer có tính đàn hồi và xốp mềm được sử dụng.

Giá trung bình là 125,725 rúp.

• bề mặt chống trượt;
• không có nguy cơ bị thương;
• có thể được sử dụng đủ thường xuyên mà không làm mất đi phẩm chất ban đầu của nó;
• sự an toàn;
• dễ thực hiện;
• dễ dàng làm sạch;
• dễ dàng di chuyển từ nơi này sang nơi khác;
• bề mặt mềm mại;
• thiết kế hấp dẫn;
• thời gian hoạt động.

• được định giá quá cao.

Phần kết luận

Plyometric training là một tập hợp các bài tập, nhờ đó toàn bộ cơ thể được rèn luyện, khối cơ được hình thành và hệ thần kinh được củng cố. Và điều này là do nhảy vào các hộp được thiết kế đặc biệt, khác nhau về thông số, tính năng thiết kế, nhà sản xuất, vật liệu sản xuất, chức năng, chi phí trung bình.

Cần lưu ý rằng việc nhảy sang hai bên, chiều dài và chiều cao gây hại cho khớp gối hơn là tiếp đất trên bề mặt mềm của các hộp đặc biệt.

Sử dụng bài tập lề đường, các vận động viên không chỉ có cơ hội thực hiện các bài tập cần thiết với chất lượng cao (vươn vai, bước, bật nhảy…) mà còn nâng cao thể lực của bản thân, vươn lên tầm cao mới.