Xếp hạng các chế phẩm tốt nhất với vitamin B12 cho năm 2024

Vitamin rất cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể. Bạn có thể lấy chúng trực tiếp từ thực phẩm hoặc ở dạng thuốc viên. Ví dụ, bánh kẹo cải thiện sự trao đổi chất, chất chống oxy hóa chống lại các yếu tố tiêu cực và làm chậm quá trình lão hóa. Nhưng nếu bạn không thể ăn uống đúng cách và cân bằng thì sao? Nó vẫn còn để dùng phức hợp vitamin.

Vitamin B 12 - nó là gì và nó dùng để làm gì

Nói chung, B 12 đề cập đến các hội nghị, có chứa coban. Tham gia vào quá trình tổng hợp các thành phần DNA, làm giảm mức độ homocysteine ​​- một loại axit amin, sự dư thừa sẽ dẫn đến sự hình thành các cục máu đông, loãng xương và thúc đẩy sự phát triển của đột quỵ.

Quan trọng: để phòng ngừa các bệnh tim mạch, nên chọn các chế phẩm kết hợp với axit folic trong thành phần.

Nó cũng tham gia vào quá trình tổng hợp myelin (vỏ bọc của sợi thần kinh). Nó cần thiết cho sự phát triển cơ bắp và "xây dựng" các nguyên bào xương - cơ sở của mô xương. Vì vậy, nó được chỉ định cho người cao tuổi, đặc biệt là phụ nữ trong thời kỳ sau mãn kinh. Khi sự hấp thụ canxi bị chậm lại (suy giảm), do đó có những tiền đề cho sự phát triển của bệnh loãng xương.

Sự thiếu hụt vitamin biểu hiện như thế nào trong cơ thể

Thiếu máu là một trong những dấu hiệu đầu tiên cho thấy cơ thể thiếu vitamin B 12. Ngoài ra, các triệu chứng có thể là:

• tăng tính cáu kỉnh - những thay đổi liên quan đến tuổi tác trong tính cách có liên quan đến việc thiếu B 12;
• tình trạng trầm cảm;
• suy giảm trí nhớ;
• buồn ngủ, thờ ơ, thường được cho là do lười biếng;
• mệt mỏi liên tục;
• ăn mất ngon;
• tăng huyết áp - nổi da gà, run tay;
• các vấn đề với hệ thống tim mạch - trong trường hợp nghiêm trọng, nó gây ra sự phát triển của đột quỵ, đau tim.

Vì thiếu vitamin “ngụy trang” dưới nhiều căn bệnh khác nhau, bạn cần đến bác sĩ kiểm tra thường xuyên, hơn nữa hiện nay đã có những hệ thống xét nghiệm đặc biệt ghi lại hàm lượng vitamin B 12 hoạt động trong máu.

Quan trọng: các nghiên cứu đã không xác nhận khả năng tích lũy B 12 trong cơ thể, và mức giới hạn cho việc vượt quá liều tối đa cho phép chưa được thiết lập. Tuy nhiên, trước khi mua thuốc ở hiệu thuốc, trước tiên bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ.

Thực tế là liều lượng cá nhân được chọn có tính đến xét nghiệm máu - một loại thuốc để phòng ngừa, một loại thuốc khác để điều trị sự thiếu hụt hiện có.

Những sản phẩm chứa

Vitamin B 12 được tìm thấy độc quyền trong các sản phẩm động vật - gan bò, hải sản, cá biển (cá mòi, cá hồi, cá tuyết), các sản phẩm từ sữa (pho mát, sữa chua).

"Pseudovitamin B 12" đã được tìm thấy trong tảo xoắn. Chất tương tự về thành phần hóa học, nhưng nó không có hoạt tính vitamin (nó không tham gia và không ảnh hưởng đến quá trình quan trọng trong cơ thể).

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một lượng nhỏ vitamin được tìm thấy trong một số sản phẩm thực vật (sữa hạt lanh, vỏ ngũ cốc). Nhưng điều này rõ ràng là không đủ. Do đó, những người ăn chay trường và thực phẩm thô chỉ cần định kỳ bổ sung vitamin phức hợp dược phẩm.

Các loại

Ma túy tổng hợp hiện đại được chia thành:

1. Cyanocobalamin - có sẵn ở dạng ống để tiêm dưới da, tiêm bắp và tiêm tĩnh mạch, cũng như viên nén. Nó được sử dụng trong điều trị phức tạp của bệnh thiếu máu, xơ gan.
2. Hydroxocobalamin để tiêm dưới da và tiêm bắp. Nó được sử dụng để điều trị thiếu máu liên quan đến thiếu vitamin B 12 với chứng teo dây thần kinh thị giác (bệnh Leber). Khi áp dụng lần đầu tiên, bạn có thể cảm thấy buồn nôn, chóng mặt. Trong một số trường hợp hiếm hoi, nhịp tim bất thường. Nếu các triệu chứng vẫn tồn tại theo thời gian, một liều thuốc nhỏ hơn cho mỗi lần tiêm sẽ được chọn.
3. Cobamamide - ống hoặc viên nén được sử dụng cho trẻ sơ sinh bị thiếu oxy và thiếu máu. Ở người lớn - để điều trị chứng chán ăn tâm thần, các bệnh của hệ thần kinh ngoại vi. Và cả trong điều trị phức tạp các bệnh mãn tính về gan, đường tiêu hóa.

Trong 12 nó cũng là một phần của phức hợp vitamin tổng hợp, bổ sung chế độ ăn uống để cải thiện tình trạng của da, tóc và móng tay.

Liều dùng hàng ngày

Thường được ghi trên bao bì. Tuy nhiên, vì dữ liệu được tính trung bình (không tính đến cân nặng, tuổi tác, các bệnh hiện có) nên nó thường thấp hơn yêu cầu hàng ngày. Ví dụ, dùng thuốc (kháng sinh nhằm điều trị đường tiêu hóa) có thể làm giảm hiệu quả của các chế phẩm vitamin. Và cả hút thuốc, rượu bia, căng thẳng thường xuyên.

Liều hàng ngày được các bác sĩ khuyến nghị là 1-3 mcg. Nhu cầu cá nhân được xác định sau khi thực hiện các phân tích lâm sàng.

Khi được bổ nhiệm

Ở dạng bào chế B 12 được quy định khi có các bệnh sau:

• với các bệnh về mắt do tuổi tác;
• với sự thiếu hụt vitamin B 12;
• bị thiếu máu;
• nếu mức homocysteine ​​trong máu vượt quá - kết hợp với axit folic và vitamin B6;
• với herpes zoster - ngoài việc làm giảm các triệu chứng của nhiễm vi-rút, nó còn làm giảm ngứa.

Và đối với những bệnh nhân, vì bất cứ lý do gì, đã loại trừ các sản phẩm động vật khỏi chế độ ăn uống.

Chống chỉ định

Vì B12 có độc tính cực thấp, không tích tụ trong cơ thể người, và lượng dư thừa được thải ra ngoài một cách tự nhiên, nên thực tế không có chống chỉ định dùng thuốc. Các trường hợp ngoại lệ chủ yếu liên quan đến các tác dụng phụ về huyết học. Ví dụ, nó được biết về các trường hợp huyết khối mạch ngoại vi trên nền của quá liều vitamin. Nó cũng có giá trị sử dụng B 12 một cách thận trọng trong điều trị thiếu máu megablastic - sự phát triển của bệnh gút có thể xảy ra.

Nói chung, không có chống chỉ định nghiêm trọng. Ngay cả những trường hợp cá biệt của phản ứng dị ứng chủ yếu là phản ứng với cobalamin, coban hoặc các thành phần khác của chế phẩm vitamin.

Dạng nào tốt hơn - thuốc viên hoặc thuốc tiêm

Theo các bác sĩ, tác dụng của thuốc tiêm và thuốc uống gần như giống nhau. Thuốc tiêm thường được dùng cho bệnh nhân cao tuổi. Điều này được giải thích bởi những thay đổi liên quan đến tuổi tác có liên quan đến công việc của ruột. Sự hấp thụ không đủ ngăn cản sự hấp thụ đầy đủ của vitamin từ viên nén.
Nếu không có vấn đề như vậy, thì các chế phẩm ở dạng viên nén hoặc viên nang là khá phù hợp.

Quan trọng: vitamin trong ống tiêm là một loại thuốc, vì vậy bạn không thể mua chúng ở hiệu thuốc nếu không có đơn thuốc.

Cách chọn sinh tố

Khi lựa chọn, hãy chú ý đến thành phần. Ví dụ, dùng một loại thuốc đơn chất thực tế là vô dụng, vì B12 chỉ hoạt động khi kết hợp với axit folic (khi nói đến một loại thuốc ở dạng viên nén). Hàm lượng canxi tăng khả năng hấp thụ. Tốt nhất, một chế phẩm phức tạp nên chứa vitamin B1 và ​​B6.

Lời khuyên: Một lượng lớn vitamin C làm giảm sự hấp thụ của B12. Vì vậy, khi mua cần chú ý đến tỷ lệ các thành phần có trong thành phần.

Ứng dụng trong thẩm mỹ

B12 được sử dụng để chăm sóc tóc và da. Trong trường hợp đầu tiên, nó mang lại sự mềm mại và sáng bóng, trong trường hợp thứ hai, nó chống lại các dấu hiệu lão hóa đầu tiên, chống lại nếp nhăn và bảo vệ chống lại các yếu tố tiêu cực.

Để có được hiệu quả điều trị, chỉ cần thêm nội dung của 2 ống vào chăm sóc thông thường của bạn, chẳng hạn như kem dưỡng da mặt, dầu gội đầu hoặc mặt nạ tóc là đủ. Để nâng cao hiệu quả của mỹ phẩm, bạn có thể thêm một ống vitamin A vào lớp nền.

Xếp hạng các loại thuốc tốt nhất với vitamin B12 vào năm 2024

Bảng xếp hạng bao gồm các loại thuốc có thể được mua tự do tại hiệu thuốc mà không cần đơn thuốc hoặc đặt hàng trực tuyến.

Axit folic với B12 và B6

Từ Evalar. Được khuyên dùng như một chất bổ sung chế độ ăn uống để cải thiện tình trạng của da, tóc và móng tay, cũng như một loại thuốc bổ nói chung. Thích hợp để sử dụng trong kế hoạch mang thai, vì axit folic ảnh hưởng đến sự hình thành và phát triển của thai nhi. Thuốc có thể được dùng trong thời kỳ mang thai, kể cả trong giai đoạn đầu và trong thời kỳ cho con bú (có sự tư vấn của bác sĩ).

Sự kết hợp của axit folic và vitamin B12 và B6 bình thường hóa lượng homocysteine ​​trong máu, cải thiện sức khỏe và giúp giảm hội chứng mệt mỏi mãn tính.

Tá dược - microcellulose, thuốc nhuộm, các thành phần chống đóng cục. Bao bì - tiêu chuẩn cho hộp các tông Evalar với vỉ. Các viên thuốc có màu vàng trong vỏ, dễ nuốt.
Cách dùng - Người lớn uống một viên mỗi ngày trong bữa ăn. Thời gian của khóa học từ 4 đến 6 tuần.
Đánh giá bằng nhận xét của khách hàng, thuốc thực sự phát huy tác dụng. Nhiều người nhận thấy tình trạng chung của họ được cải thiện - mệt mỏi và cáu kỉnh đã biến mất.

Nước sản xuất - Nga;
Số lượng gói - 40 viên;
Giá - trong vòng 120 rúp;
Đánh giá của khách hàng - 4,5.

• giá cả hợp lý - ngay cả khi sử dụng lâu dài, nó sẽ là ngân sách;
• thành phần có axit folic và B6 mang lại hiệu quả tốt;
• có thể dùng trong thời kỳ mang thai và cho con bú;
• không có chống chỉ định (trừ trường hợp không dung nạp cá nhân).

• không phải.

Blomin V 12

Từ một nhà sản xuất của Nga. Đây là một đơn thuốc - viên nang có chứa cyanocobalamin. Nó được sử dụng khi thiếu vitamin B 12, trong điều trị phức tạp thiếu máu, bệnh gan (viêm gan, xơ gan). Có thể được sử dụng cho trẻ em từ 14 tuổi trở lên.

Hình thức phát hành - một lọ nhựa có nắp vặn. Nội dung của gói được bảo vệ bởi một lớp màng. Viên nang màu trắng, không mùi, không vị.

Cách dùng - 1 viên mỗi ngày với thức ăn. Quá trình điều trị được khuyến nghị là 1 tháng. Nếu cần, bạn có thể tiếp tục dùng thuốc.

Bà mẹ mang thai và cho con bú không nên dùng blagomin.

Nước sản xuất - Nga;
Số lượng gói - 90 viên nang;
Giá - khoảng 250 rúp;
Đánh giá của khách hàng - 4,5.

• một gói là đủ cho một đợt điều trị;
• tiếp tân tiện lợi - 1 viên mỗi ngày;

• thông tin không đầy đủ trên nhãn - chỉ ghi liều lượng và chống chỉ định;
• không nên dùng cho trẻ em dưới 14 tuổi, cũng như trong thời kỳ mang thai.

Vitamin B 12 từ Now Foods

Được khuyên dùng cho rối loạn giấc ngủ, các loại bệnh tiểu đường Trong liệu pháp phức tạp và trong điều trị vô sinh ở nam giới và phụ nữ, với huyết áp thấp. Với việc phát triển chứng mất trí do tuổi già và các rối loạn trong công việc của hệ thống tim mạch.
Thành phần, ngoài B 12, bao gồm axit folic và bột dâu tây. Bao bì - can nhựa. Viên nén có hương vị trái cây dễ chịu và không cần uống. Bạn cần uống sau bữa ăn, ngậm trong miệng cho đến khi tan hết. Liệu trình là 1 tháng (1 viên mỗi ngày).

Chống chỉ định cho phụ nữ có thai và trẻ em dưới 18 tuổi.

Nước sản xuất - Mỹ;
Số lượng gói - 100 viên;
Giá - từ 900 rúp;
Đánh giá của khách hàng - 5,0.

• lễ tân thoải mái;
• hương vị dễ chịu;
• axit folic trong chế phẩm;
• nhiều đánh giá tích cực;
• Thực phẩm chức năng đã được chứng nhận.

• không phải.

Methylcobalamin ngậm dưới lưỡi của Solgar

Có sẵn ở dạng viên nang. Điểm đặc biệt của thuốc là B12 được chứa dưới dạng methylcobalamin - hoạt chất, sẵn sàng cho quá trình hấp thu của đường ruột, rất thích hợp cho những người mắc bệnh đường tiêu hóa.

Chỉ định: đau nửa đầu, bệnh ngoài da, bệnh phóng xạ, viêm đa dây thần kinh, bệnh xơ cứng. Thích hợp cho người ăn chay, vì sản xuất sử dụng nguyên liệu có nguồn gốc thực vật.

Tiếp nhận là ngậm dưới lưỡi, có nghĩa là trước khi nuốt viên thuốc phải được giữ dưới lưỡi trong 30 giây. Uống một viên mỗi ngày trong liệu trình 1 tháng.

Tác dụng phụ: chóng mặt, buồn nôn, tăng huyết áp, lo lắng. Nếu bạn gặp các triệu chứng như vậy, bạn nên ngừng dùng và tìm lời khuyên của bác sĩ.

Bao bì - một lọ nhựa có nắp vặn. Viên nén màu hồng nhạt với mùi và vị anh đào.
Quan trọng: bạn cần bảo quản thực phẩm chức năng ngoài tầm với của trẻ em. Không có giới hạn trên nắp.

Nước sản xuất - Mỹ;
Số lượng gói - 100 cái;
Giá - từ 1000 rúp;
Đánh giá của khách hàng - 4.3.

• hương vị dễ chịu;
• một gói là đủ cho một đợt điều trị;
• thời hạn sử dụng của gói sau khi mở là 2 năm;
• thích hợp cho người ăn chay.

• tác dụng phụ có thể xảy ra;
• chống chỉ định trong thai kỳ.

Đa phức hợp B

Từ nhà sản xuất vitamin Kvadrat-C. Multi B là một phức hợp của vitamin B. Được khuyến nghị để cải thiện tình trạng của da và tóc, với hội chứng mệt mỏi mãn tính. Bao gồm trong:

1. Thiamine (B1) - chịu trách nhiệm cho hầu hết các quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
2. Ribovlafin (B2) - cần thiết cho sự hấp thụ sắt, kiểm soát việc sản xuất hormone của tuyến thượng thận và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Nó có tác động tích cực đến tình trạng của móng tay và tóc, ngăn ngừa lão hóa da sớm.
3. Axit folic (B9) - tăng cường tác dụng của B12.

Bao bì - một hộp các tông có hướng dẫn sử dụng thuốc. Có 30 viên trong vỉ - đủ cho một đợt điều trị. Các viên thuốc nhỏ, có hương vị trung tính.

Đánh giá về các nhận xét, nhiều người mua đã ghi nhận sự cải thiện về tình trạng chung sau khi dùng Multi-B - chất lượng giấc ngủ được cải thiện, giảm mệt mỏi và căng thẳng.

Nước sản xuất - Nga;
Số lượng gói - 30 cái;
Giá - từ 150 rúp;
Đánh giá của khách hàng - 4,8.

• một loại thuốc hiệu quả với chi phí phải chăng;
• bao bì được thiết kế cho quá trình nhập học.

• dị ứng là có thể;
• Không thích hợp cho phụ nữ mang thai.

Doppelherz hoạt tính Axit folic + Vitamin B6 + B12 + C + E

Thuốc được thiết kế để ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Axit folic trong thành phần tham gia vào quá trình tổng hợp các axit amin, nó cần thiết cho sự phát triển của tế bào. Kết hợp với B 12, nó bình thường hóa mức độ homocysteine ​​trong máu, giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim.

Vitamin C và E là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do, và giảm nguy cơ phát triển ung thư.

Thuốc được đóng gói trong hộp các tông. Hình thức phát hành - viên nang kho. Điều này có nghĩa là nhờ một lớp phủ đặc biệt, các hoạt chất được giải phóng dần dần trong vài giờ, đảm bảo cơ thể hấp thụ tối đa.

Gói này là đủ cho quá trình điều trị. Thuốc chống chỉ định trong thời kỳ mang thai và cho con bú.

Nước sản xuất - Đức;
Số lượng gói - 30 viên nang;
Giá - từ 450 rúp;
Đánh giá của khách hàng - 4,8.

• hiệu quả;
• lễ tân thoải mái;
• Dễ tiêu hóa;
• bao bì là đủ cho quá trình điều trị;
• hành động định hướng

• tùy theo đặc điểm của cơ thể mà có thể gặp các vấn đề về đường tiêu hóa.

Doctor's Tốt nhất Hoạt động đầy đủ B12

Dạng hoạt động là methylcobalamin, được cơ thể hấp thu nhanh chóng.Thích hợp cho người ăn chay - Nên dùng thường xuyên để bổ sung vitamin B12 Không chứa Gluten, không tác dụng phụ. Thích hợp cho trẻ em và phụ nữ có thai.

Đánh giá bằng các nhận xét, có một tác dụng của thuốc. Doctor's Best đặc biệt phổ biến ở những người đã loại bỏ protein động vật khỏi chế độ ăn uống của họ. Một số lưu ý rằng thuốc có khả năng thay thế thuốc tiêm B12.

Dạng phát hành - viên nang hoặc viên nhai có hương vị sô cô la và bạc hà. Bao bì - chai nhựa.
Nên uống một giờ sau bữa ăn, ngậm trong miệng cho đến khi viên nang (viên nén) tan hoàn toàn. Thời trang cho trẻ em hòa tan các chất trong một lượng nhỏ trà hoặc nước trái cây.

Nước sản xuất - Mỹ;
Số lượng gói - 60 viên (viên nang);
Giá - từ 350 rúp;
Đánh giá của khách hàng - 4,9.

• Mẫu hoạt động;
• thuốc rẻ tiền và hiệu quả;
• thích hợp cho người ăn chay trường;
• có thể được thực hiện bởi phụ nữ mang thai, cũng như trong thời kỳ cho con bú;
• có thể sử dụng ở trẻ em;
• không có tác dụng phụ;
• viên nang nhỏ rất thuận tiện để uống.

• bạn chỉ có thể mua trực tuyến.

Cuộc sống nông thôn

Khuyến nghị cho người ăn chay. Không chứa gluten, đậu nành, sữa. Thích hợp sử dụng lâu dài. Công thức đặc biệt của viên nén cho phép giải phóng vitamin trong một thời gian dài sau khi uống. Được khuyên dùng để bù đắp sự thiếu hụt B12, rối loạn giấc ngủ, căng thẳng tinh thần và thể chất cao.
Người mua ghi nhận sự cải thiện về sức khỏe nói chung sau khi dùng thuốc - sức sống, giảm các triệu chứng mệt mỏi mãn tính.

Quan trọng: nhà sản xuất khuyến cáo bắt buộc phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng thuốc. Đặc biệt nếu bạn đang dùng thuốc (kháng sinh, để điều trị đường tiêu hóa). Ngoài ra, cần có sự tư vấn đối với phụ nữ trong thời kỳ mang thai và cho con bú.

Tiêu chuẩn lễ tân - 1 viên mỗi ngày trong bữa ăn.

Nước sản xuất - Mỹ;
Số lượng gói - 60 cái;
Giá - từ 1300 rúp;
Đánh giá của khách hàng - 4,9.

• sản phẩm được chứng nhận (bao gồm cả sản phẩm thuần chay);
• không chất bảo quản hoặc màu nhân tạo.

• không có những cái đáng kể.

Vâng, kết luận – trước khi dùng bất kỳ phức hợp vitamin nào, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Chính anh ta là người sẽ lựa chọn liều lượng và dạng phát hành tối ưu. Có tính đến các chỉ định sẵn có, các bệnh và kết quả của các nghiên cứu về xét nghiệm máu.