Lớp học khiêu vũ có ích gì? Bản thân khiêu vũ là một giải pháp thay thế cho thể dục, nó không chỉ giúp giảm cân và dạy cho cơ thể bạn sự dẻo dai mà còn để thể hiện bản thân, cởi mở hơn. Khiêu vũ chắc chắn có lợi cho sức khỏe thể chất - vận động đồng đều giúp tăng cường sức mạnh cho tim và mạch máu, nâng cao sức bền của cơ thể. Ngoài ra, vũ đạo còn có tác dụng hữu ích đối với sức khỏe tâm lý, giúp đối phó với chứng loạn thần kinh, lo âu và thậm chí là trầm cảm.
Nội dung
Có lẽ, ai mới bắt đầu học khiêu vũ đều cảm thấy bấp bênh, sợ kém hơn người khác, sợ thất bại hoặc cảm giác bó buộc và ngại ngùng. Nhiều người lo lắng vì căng thẳng, nhiều người lo rằng mình sẽ không làm chủ được cơ thể của mình, nhưng nhờ sự chuyên nghiệp và quan tâm của giáo viên, cũng như không khí thân thiện, ấm áp, giao tiếp thú vị với những người mới, những người mới bắt đầu sẽ sớm thoát khỏi sự sợ hãi và bất an. Đặc biệt là khi những thành công nhỏ đầu tiên xuất hiện.
Bảng xếp hạng này cung cấp các đánh giá về các trường dạy múa tốt nhất, sử dụng những giáo viên hàng đầu, những người mà những thành công nhỏ sẽ sớm biến thành kết quả đáng kinh ngạc.
Địa chỉ: Gogol street, house 60, 7, office 720;
Điện thoại: 8 (917) 375-75-33.
Tọa lạc tại trung tâm thành phố, phòng tập múa cột Chili cung cấp dịch vụ đào tạo vũ đạo cho người mới bắt đầu ở mọi lứa tuổi, cũng như đào tạo cho những người đã có kinh nghiệm khiêu vũ. Hoạt động chính của trường là múa cột, không chỉ giúp hình thành dáng đẹp, tăng cường cơ bắp mà còn học cách kiểm soát cơ thể, dạy duyên dáng. Sau khi đạt được kết quả hữu hình trong loại hình khiêu vũ này, vũ công có thể tạo ra một màn trình diễn ngoạn mục có thể chinh phục bất kỳ người đàn ông nào bằng vẻ đẹp trong sáng của mình. Loại vũ đạo này làm tăng đáng kể lòng tự trọng, mang lại sự tự tin vào bản thân và sức mạnh nữ tính của bạn.
Ngoài múa cột, CHILI còn hỗ trợ dàn dựng vũ điệu đám cưới của cô dâu và chú rể, cũng như thực hiện thêm các lớp thể dục thẩm mỹ, Pilates, rèn luyện sức bền, tập karate và tập căng cơ.
Chi phí dịch vụ của studio CHILI:
Địa chỉ và điện thoại:
Có lẽ là trung tâm lớn nhất về nghệ thuật khiêu vũ và múa đương đại với một số chi nhánh ở thành phố Ufa. Studio đã hoạt động thành công trong mười năm và nổi bật bởi sự hiện diện của chín hội trường rộng rãi với trang thiết bị hiện đại, ba mươi khu vực của các loại hình khiêu vũ phổ biến nhất và nhiều chương trình thể dục.
Hơn ba mươi biên đạo múa chuyên nghiệp đang tham gia đào tạo, sử dụng các phương pháp tiên tiến nhất và các chương trình độc đáo trong các hoạt động của họ. Phòng thu hình thành các nhóm cho cả người lớn và trẻ em. Ngày nay, có hơn mười lăm nghìn sinh viên của trường E-DANCE STUDIO thường xuyên tham gia nhiều sự kiện cấp thành phố.
Tại đây, mọi người sẽ tìm được cho mình hướng đi và phong cách vũ đạo mà họ thích nhất, vì studio có đào tạo và các lớp học về các loại hình vũ đạo chính sau:
Mỗi chương trình là 55 giáo viên, 33 điệu nhảy, 4 trung tâm, 11 hội trường.
Chi phí dịch vụ của studio E-DANCE STUDIO:
Địa chỉ: quận Kirovsky, phố Karl Marx, tòa nhà 2.
Điện thoại: +7 347 294-92-93; +7 347 271-93-24.
Được thành lập cách đây 10 năm, trường dạy nhảy hiện đại là một phần của Tổ chức Khiêu vũ Toàn Nga và là một trong những trường đứng đầu trong số các trường dạy vũ đạo của thành phố. Right Dance được đào tạo chuyên nghiệp, theo tiêu chuẩn Châu Âu và phương pháp đổi mới, nhờ đó, sinh viên của ngôi trường này không chỉ có khả năng phát triển khả năng sáng tạo, tự tin mà còn chọn khiêu vũ làm hướng đi trong sự nghiệp của mình.
Tại đây các lớp học được tổ chức theo các loại hình khiêu vũ sau:
Chi phí dịch vụ:
Đối với các lớp học, các nhóm không quá 10-15 người được thành lập, vì nhà trường thực hiện phương pháp tiếp cận cá nhân để đạt được kết quả hiệu quả.
Ngoài ra, học sinh được chia thành bốn nhóm tuổi:
Phòng thu Right Dance tuyển dụng các giáo viên chuyên nghiệp nâng cao kỹ năng của họ tại các trung tâm vũ đạo ở các thành phố như St. Petersburg và Moscow.
Ngoài ra, điều đáng chú ý là studio có trung tâm phát triển Right Live, với các lĩnh vực chính là hatha yoga, yoga nitra, yoga (bao gồm cả phụ nữ mang thai và trẻ em), liệu pháp âm thanh và thiền theo chu kỳ.
Địa chỉ: Khu Liên Xô, phố Mendeleev, số nhà 149.
Điện thoại: +7 347 294-94-93; +7 919 153-88-88.
United Project Crew (UPC) là trường dạy vũ đạo hiện đại dành cho người lớn và trẻ em, cung cấp các phòng rộng rãi, mới, đầy đủ tiện nghi cho các lớp học. Các lớp học dành cho trẻ em được tổ chức trong một căn phòng đặc biệt với kính trong suốt, qua đó phụ huynh có thể nhìn thấy con mình.
Trường dạy khiêu vũ UPC thực hành các chương trình và phương pháp giảng dạy mới nhất, đồng thời, các giáo viên chuyên nghiệp tài năng sẽ tiếp cận từng học viên và giúp chọn hướng nhảy phù hợp nhất. Các lớp học thử được tổ chức miễn phí, vì vậy bất kỳ ai cũng có thể thử theo hướng này hoặc hướng kia cho mình.
Trường UPC tiến hành đào tạo từ đầu, thành công ngay cả với những người không tin rằng họ có thể thành thạo nghệ thuật khiêu vũ và kết quả của các bài học sẽ không còn lâu nữa. Nơi này tràn ngập bầu không khí ấm áp, thân thiện và tràn đầy năng lượng và sự yêu thích. Mọi thứ ở đây luôn vận động và phát triển không ngừng, giáo viên nâng cao tay nghề, học sinh toàn trường tham gia các cuộc thi và hội diễn cấp thành phố.
Hướng dẫn nhảy của trường quay United Project Crew:
Chi phí dịch vụ của United Project Crew:
Địa chỉ: Sovetsky District, 8 Marta Street, 12/3.
Điện thoại: +7 347 266-75-11; +7 347 262-90-82; +7 917 765-78-10.
Dance Studio Magnolia đã hoạt động hơn năm năm và cung cấp dịch vụ đào tạo các phong cách khiêu vũ độc quyền, phổ biến nhất và chấp nhận cả người lớn và trẻ em. Các huấn luyện viên và giáo viên chuyên nghiệp sẽ giúp bạn tìm kiếm và phát triển kỹ năng khiêu vũ của mình. Các lớp học vũ đạo không chỉ giúp rèn luyện sự dẻo dai, săn chắc cơ thể và hình thành vóc dáng săn chắc, đẹp đẽ mà còn tràn ngập cảm xúc vui tươi, tích cực. Bất cứ ai cũng có thể tham gia vào các cuộc thi và các sự kiện khác nhau không chỉ ở cấp nước cộng hòa mà còn ở cấp quốc gia.
Riêng biệt, cần nhắc đến các lớp vũ đạo dành cho trẻ em, trong đó những điều cơ bản của vũ đạo được dạy một cách vui tươi mà trẻ em có thể hiểu được. Các vũ công nhí học cách đứng trên cầu, ngồi trên xà, vũ đạo phát triển thính giác và cảm giác nhịp điệu, rèn luyện sự phối hợp của các động tác và cải thiện tư thế.
Các hướng nhảy chính do studio Magnolia cung cấp:
Chi phí dịch vụ:
Địa chỉ: Quận Leninsky, đường Kommunisticheskaya, 45/3, tầng 3;
Điện thoại: +7 909 349-03-59.
Phòng tập nhảy đôi lớn nhất ở thành phố Ufa, đã tồn tại hơn mười năm. Việc đào tạo ở đây được thực hiện theo ba nhóm trình độ đào tạo khác nhau: trình độ “sơ cấp”, “trung cấp” và “tiếp tục”. Ngoài ra, các bài học cá nhân, các vũ điệu được dàn dựng cũng được tổ chức, và đối với những người đã thành thạo loại hình này hoặc loại hình khiêu vũ kia, họ sẽ có cơ hội biểu diễn tại các sự kiện khác nhau. Cũng trong studio biên đạo El Ritmo, bạn có thể nâng cao kỹ năng của mình thông qua các buổi hội thảo về nhiều loại hình và phong cách khiêu vũ. Và đây cũng là nơi mà bầu không khí dễ chịu luôn ngự trị, tràn ngập những cảm xúc tích cực, đến đây bạn không chỉ có thể học những điệu nhảy tươi sáng mà còn có thể giao tiếp, tìm kiếm tình bạn mới và tham gia vào những bữa tiệc thác loạn.
Hướng dẫn khiêu vũ El Ritmo hoạt động với:
Chỉ đường cho trẻ em:
Chi phí dịch vụ của trường quay El Ritmo:
Các điệu múa thiếu nhi:
Các dịch vụ bổ sung:
Đăng ký:
Ngoài ra, trên cơ sở của trường khiêu vũ El Ritmo, có studio sáng tạo El Ritmo Kids, tổ chức các lớp học cho trẻ em, cho các vũ công nhỏ nhất và cho cha mẹ của chúng, ngoài ra, các bài học và lớp học của một studio âm nhạc và sân khấu và một phòng thí nghiệm nghệ thuật được thực hiện ở đây.
Để dễ dàng chuẩn bị cho các bài học và đào tạo khiêu vũ, trước mắt bạn phải có danh sách những thứ cần thiết nhất mang theo bên mình:
Trước hết, cần hiểu chính xác và xây dựng các bài học khiêu vũ cho mục đích nào: như một sự thay thế cho các môn thể thao và thể dục, để thể hiện khả năng khiêu vũ của bạn trong câu lạc bộ hoặc trong các bữa tiệc, như một sở thích thú vị hoặc hoạt động chuyên nghiệp. Việc lựa chọn một studio phù hợp và đẳng cấp của nó sẽ phụ thuộc vào điều này. Sẽ đặc biệt thuận tiện nếu trường học mong muốn nằm gần nhà bạn hoặc ở khu vực đó của thành phố, nơi có thể dễ dàng đến bằng phương tiện công cộng.
Các loại hình, nhịp điệu, hướng nhảy đa dạng không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, hình thành dáng đẹp mà còn giúp thể hiện bản thân, nhận được nhiều cảm xúc và ấn tượng tích cực. Biên đạo phát triển ngôn ngữ cơ thể, tạo cơ hội để thoát khỏi trạng thái căng cứng, cởi mở, điều này sẽ cải thiện lòng tự trọng và mang lại sự tự tin cho bản thân. Nhảy cặp là một loại hình giao tiếp giúp phát triển trực giác và khả năng cảm nhận bản thân và đối tác của mình. Sự đa dạng của nhịp điệu có thể mang lại sức sống, hoạt động, hoặc ngược lại, giúp thư giãn. Và điều này có thể đạt được bằng cách tham gia các lớp học và đào tạo tại các trường studio nổi tiếng nhất ở thành phố Ufa.