Thuốc bổ sung canxi hiệu quả nhất cho người lớn và trẻ em năm 2024

Nếu chúng ta so sánh cơ thể con người với một tòa nhà, thì các nguyên tố vi lượng sẽ là cơ sở xây dựng nó. Một trong những thành phần quan trọng nhất và cần thiết cho hoạt động đầy đủ của nguyên tố vi lượng là canxi. Nếu đột nhiên không có đủ lượng chất này trong cơ thể, thì điều này sẽ ảnh hưởng đến tình trạng của xương, móng tay, tóc và tất nhiên là răng.

Tuy nhiên, trước khi kê đơn một liệu trình bổ sung canxi cho bản thân hoặc cho con, đừng quên hỏi ý kiến ​​bác sĩ, vì nếu thừa chất trong cơ thể cũng có hại. Cần có một biện pháp ở mọi nơi. Và chỉ khi bác sĩ kê đơn một lượng canxi, bạn mới có thể nghiên cứu đánh giá chất lượng vitamin để chọn loại phức hợp phù hợp nhất cho mình.

Tại sao cơ thể cần canxi?

Những lợi ích của khoáng chất này lớn đến mức nó giúp một người ngay cả trước khi sinh, hay đúng hơn là góp phần vào việc sinh ra một đứa trẻ. Làm thế nào điều này xảy ra? Thực tế là đầu của tinh trùng, hướng đến trứng, có một đầu canxi và nhờ nó mà nó thâm nhập vào vỏ thèm muốn. Và ngay sau khi đứa trẻ được sinh ra, yếu tố này cũng cần thiết cho sự phát triển của nó, và nó nhận được nó từ sữa mẹ.

Canxi là một trong những yếu tố chính để "xây dựng" bộ xương của chúng ta. Nhưng chất này dễ dàng rời khỏi cơ thể con người khi các quá trình tự nhiên như đổ mồ hôi hoặc đi tiêu xảy ra. Nếu sau khi lượng vi lượng bổ sung này vào cơ thể không được cung cấp, thì quá trình rút canxi từ mô xương sẽ bắt đầu.

Theo quy luật, sau 35 tuổi, con người bị mất xương. Có một quá trình lão hóa tự nhiên, nguyên tố này bị loại bỏ khỏi cơ thể từ từ, nhưng liên tục, và kết quả là nó có thể quay trở lại gây ra các vấn đề sức khỏe. Ví dụ, sự xuất hiện của các bệnh như loãng xương hoặc viêm khớp không phải là điềm báo tốt.

Ở các siêu đô thị hiện đại, mức độ ô nhiễm không khí cao, ở một số nơi, phóng xạ tăng cao, dễ gây ung thư.Các ion canxi cũng đóng một vai trò có lợi ở đây, vì chúng chống lại sự lắng đọng của stronti trong mô xương.

Ngoài ra, canxi nên được khen ngợi trong việc hỗ trợ quá trình tiêu hóa, tham gia vào công việc của các enzym tiêu hóa, chống lại các phản ứng dị ứng, điều hòa huyết áp, tạo điều kiện cho quá trình đông máu bình thường và bình thường hóa hoạt động của não.

10 sự thật về canxi - trong video:

Tỷ lệ hàng ngày

Cơ thể chúng ta không thể tạo ra canxi. Chúng tôi nhận được nó độc quyền với thực phẩm hoặc dưới dạng thuốc.

Đối với các chủng loại khác nhau, có tỷ lệ tiêu thụ nguyên tố vi lượng khác nhau.

• Trẻ sơ sinh nhận được nhu cầu vi chất dinh dưỡng (khoảng 200 mg) với sữa mẹ.
• Trẻ em dưới ba tuổi cần khoảng 500 mg. Trẻ em dưới tám tuổi - tốt nhất là lên đến 800 mg.
• Thanh thiếu niên dưới 13 tuổi được khuyên dùng tới 1300 mg.
• Định mức cho người lớn là 1000 mg.

Một người trưởng thành có thể nhận được định mức của một nguyên tố bằng cách uống một lít sữa, nhưng đồng thời anh ta sẽ được cung cấp thêm calo, sẽ nhận được lượng chất béo bão hòa và đường sữa dư thừa. Bạn có thể cố gắng bổ sung chất này với sự hỗ trợ của vừng hoặc cây anh túc, những chất này giàu canxi, nhưng đường tiêu hóa có thể phản ứng xấu với điều này, vì mọi thứ đều tốt ở mức độ vừa phải. Đó là lý do tại sao bạn thường dễ dàng nhận được tiền trợ cấp hàng ngày với sự trợ giúp của các loại thuốc đặc biệt.

Vì vậy, ví dụ, là một người yêu thích các sản phẩm sữa lành mạnh nhất, mức tiêu thụ có thể giảm một nửa một cách an toàn.

Cái nào hấp thụ tốt hơn

Dược phẩm cung cấp vô số các chế phẩm chứa canxi, và người ta có thể bối rối khi nghĩ nên chọn công ty nào tốt hơn và loại nào sẽ được hấp thu tối đa.

Điều quan trọng nhất là phải hiểu rằng việc cung cấp canxi phải diễn ra đồng thời với vitamin D, nếu không sẽ không có ý nghĩa gì. Chính vitamin D là chất dẫn canxi vào cơ thể con người, nó cho phép ruột hấp thụ vi lượng và đảm bảo hấp thụ đầy đủ bởi các mô xương.

Thuốc có chứa canxi có thể được chia thành ba loại:

1. Các tuyên bố đơn nguyên. Đây là những phương tiện mà nguyên tố vi lượng được tìm thấy mà không có chất phụ gia (canxi cacbonat, canxi lactat, canxi citrat và những chất khác)
2. Kết hợp. Các sản phẩm này bao gồm vitamin D, rất tiện lợi, vì nó giúp loại bỏ việc mua thêm nguyên tố.
3. Vitamin tổng hợp. Đây là những chế phẩm chứa toàn bộ phức hợp vitamin.

Để biết mua thuốc của công ty nào tốt hơn, hãy nghiên cứu xếp hạng chất lượng thuốc có canxi của chúng tôi.

Đánh giá các loại vitamin tốt nhất với canxi cho trẻ em và người lớn

Vị trí thứ 11. "Canxi glucanat"

Những viên uống này nhằm bù đắp lượng khoáng chất thiếu hụt trong cơ thể, giảm say, kháng viêm và chống dị ứng. Tốt hơn là nên uống "Canxi glucanate" khi bữa ăn đã được hoàn thành, và đừng quên rằng sau khi nhai viên thuốc, bạn nên uống một cốc nước. Trẻ em từ 3 tuổi trở lên được phép nhập học. Thích hợp cho phụ nữ có thai và cho con bú. Giá: khoảng 200 rúp.

• Khu vực ứng dụng rộng rãi;
• Điều trị các bệnh khác nhau;
• Khôi phục sự cân bằng của một phần tử.

• Có thể gây táo bón;
• Cấm với khuynh hướng huyết khối.

Về lợi ích của thuốc trong nhi khoa:

Vị trí thứ 10. "Complivit Canxi D3"

Hỗn hợp vitamin và khoáng chất “Complivit Calcium D3” rất được khách hàng ưa chuộng. Các loại vitamin này được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng để kích thích quá trình chuyển hóa canxi và phốt pho hiệu quả nhất có thể. Chúng được làm dưới dạng viên ngậm trái cây, có thể nhai hoặc hấp thụ trong bữa ăn. Hàm lượng canxi - 500 mg. Thích hợp cho những người trên ba tuổi. Tốt hơn là phụ nữ mang thai không nên dùng loại thuốc như vậy, và nếu họ dùng nó, sau đó chỉ khi được sự cho phép của bác sĩ. Giá trung bình: 250 rúp.

• Giảm các triệu chứng loãng xương;
• Bổ sung sự thiếu hụt Ca hoặc D3;
• Giá cả.

• Các biểu hiện của phản ứng dị ứng là có thể;
• Có chống chỉ định.

Vị trí thứ 9. "Kalcepan"

Đối với những phụ nữ muốn giảm bớt các triệu chứng của loãng xương và điều chỉnh nền nội tiết tố đã thay đổi sau sinh nhật lần thứ 40, chất kết hợp với canxi "Calcepan" là phù hợp. Nó không chỉ chứa Ca, mà còn chứa nhiều chiết xuất thảo mộc khác nhau, cũng như các nguyên tố vi lượng B2, B6, D3 và C. Dạng phóng thích là ở dạng viên uống. Chi phí: khoảng 450 rúp.

• Do nội dung phong phú của thuốc, quá trình chuyển hóa canxi được bình thường hóa;
• Chăm sóc vẻ đẹp của tóc và da;
• Giúp tổng hợp collagen;
• Phục hồi mô xương.

• Không phù hợp cho trẻ em.

Vị trí thứ 8. "Vitrum Canxi + Vitamin D3"

"Vitrum Canxi + Vitamin D3" có thể được gọi là một phức hợp gia đình, vì nó phù hợp với các nhóm tuổi khác nhau và sẽ tốt như nhau cho trẻ em (trừ độ tuổi lên đến 8), phụ nữ, nam giới và người già. Thuốc bù đắp hoàn hảo sự thiếu Ca và thiết lập chức năng đầy đủ của quá trình chuyển hóa canxi. Giá trung bình là 250 rúp.

• Chứa cả Ca và D3;
• Phục vụ cho việc điều trị loãng xương;
• Thích hợp cho bệnh nhân cao tuổi.

• Trẻ em dưới 12 tuổi chỉ được kê đơn sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ;
• Có chống chỉ định;
• Đối với bệnh thận, việc sử dụng bị cấm.

Vị trí thứ 7. "Kalcemin Advance"

Thành phần vitamin và khoáng chất kết hợp của thuốc được thiết kế để bù đắp sự thiếu hụt vitamin D3 và cải thiện tình trạng của hệ cơ xương khớp. Viên nén Calcemin-Advance có hình dạng thuôn dài và màu hồng. Các thành phần hoạt tính chứa 500 mg canxi và 200 IU vitamin D3. Nó được kê đơn trong các trường hợp cần bổ sung nguồn cung cấp nguyên tố vi lượng, cũng như điều trị hệ cơ xương và điều trị loãng xương. Giá ước tính phụ thuộc vào hình thức phát hành của máy tính bảng và thay đổi từ 400 đến 900 rúp.

• Thích hợp cho thanh thiếu niên;
• Nhanh chóng bù đắp sự thiếu hụt của một yếu tố;
• Tăng cường sự phát triển của móng tay.

• Không thể chấp nhận cho sỏi niệu;
• Giới hạn độ tuổi;
• Có thể có sự nhạy cảm cá nhân.

Vị trí thứ 6. Canxi D3 cho trẻ em, nhà sản xuất "LUMI"

Phức hợp vitamin và khoáng chất này đã được chứng minh là một nguồn bổ sung canxi và vitamin D, và được trẻ em dung nạp tốt. Quá trình dùng thuốc bổ sung nhanh chóng lượng canxi bị thiếu hụt, góp phần thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển toàn diện của trẻ, giúp xương chắc khỏe, có tác dụng cải thiện sức khỏe toàn diện và khả năng học tập. Thuốc được khuyến khích cho trẻ em từ 3 tuổi. Nó được sản xuất ở dạng hạt để chuẩn bị hỗn dịch, trong túi gói 2,15 g. Giá bán tại các hiệu thuốc là khoảng 8-9 rúp trên 1 túi gói.

• đóng gói thuận tiện: một gói tại một thời điểm;
• mùi vị dễ chịu mà trẻ thích;
• giá bán.

• có thể không dung nạp cá nhân với các thành phần của sản phẩm;
• giới hạn độ tuổi (từ 3 tuổi).

Vị trí thứ 5. "Canxi D3 Nycomed"

Sau khi nghiên cứu các khuyến nghị của người tiêu dùng, chúng tôi xếp "Calcium D3 Nycomed" ở vị trí thứ năm trong bảng xếp hạng chất lượng thuốc của chúng tôi. Nó là một phức hợp vitamin và khoáng chất có chứa cả Ca và vitamin D3. Nó có sẵn ở dạng viên nén màu trắng tuyết tròn với hương vị bạc hà hoặc cam quýt. Mục đích chính của nó là điều chỉnh sự trao đổi vi chất dinh dưỡng và loại bỏ sự thiếu hụt của chúng. Thích hợp cho trẻ em trên 3 tuổi, thanh thiếu niên và người lớn. Liều dùng 500 mg canxi nguyên tố. Giá trung bình của một gói là 285 rúp.

• Cải thiện sự xuất hiện của da;
• Chống lại móng tay giòn;
• Thích hợp cho việc ngăn ngừa loãng xương;
• Bình thường hóa hoạt động của tim.

• Không thích hợp cho trẻ nhỏ;
• Có thể có dị ứng với các thành phần.

Vị trí thứ 4. "Canxi Sandoz Forte"

Thuốc của Pháp "Calcium Sandoz Forte", là sự kết hợp của các nguyên tố vĩ mô và vi lượng được thiết kế để kích thích sự chuyển hóa phốt pho-kali, đã được chứng minh hiệu quả tốt. Bề ngoài, chúng là những viên sủi bọt màu trắng, có mùi thơm thoang thoảng của cam quýt. Liều lượng 500 mg canxi ion hóa. Thích hợp cho người lớn và trẻ em từ 2 tuổi. Giá là 330 rúp.

• Nó đã được chứng minh hoàn hảo trong bệnh loãng xương có nguồn gốc khác nhau;
• Một người trợ giúp tốt trong trường hợp phản ứng dị ứng;
• Dạng thuốc lỏng, thích hợp cho những bệnh nhân có vấn đề về nuốt.

• Có thể có vấn đề về phân;
• Chứng đau nửa đầu có thể xảy ra.

Vị trí thứ 3. "Multi-tab Baby Calcium"

Nếu bạn đang có con nhỏ từ 2 đến 7 tuổi thì gói “Canxi cho bé đa dạng viên” sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho sự kết hợp cân bằng giữa các loại vitamin. Thuốc này đảm bảo sự hình thành xương thích hợp, giúp tăng cường men răng và ngăn ngừa sâu răng khôn lường. Trước khi sử dụng, hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Giá trung bình là 500 rúp.

• Đa dạng thị hiếu;
• Thành phần tuyệt vời;
• Như trẻ em.

• Có thể bị dị ứng;
• Giá bán.

Vị trí thứ 2. "Vitacaltsin"

Thành phần của thuốc bao gồm các hoạt chất canxi cacbonat. Được kê đơn cho những bệnh nhân bị tăng tiết dịch vị và các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. Được thiết kế để trung hòa axit clohydric, và do đó làm giảm độ axit của dịch vị. Cũng được chỉ định để sử dụng cho bệnh loãng xương, còi xương ở trẻ em, sâu răng và các vấn đề sức khỏe khác. Nó có giá khoảng 100 rúp.

• Ứng dụng rộng rãi;
• Khả năng chi trả;
• Hiệu quả.

• Phản ứng dị ứng có thể xảy ra;
• Khó tìm thấy nơi bán.

1 nơi. "Kalcemin"

Người tiêu dùng thường tự đặt câu hỏi, sự khác biệt giữa Kalcemin và Kalcemin Advance là gì? Đáp án đơn giản. Sự khác biệt nằm ở lượng nguyên tố vi lượng. Trong Kalcemin, nó nhiều hơn một nửa, chỉ 250 mg. Điều này có một lợi thế nhất định, vì khi một người tiêu thụ một lượng lớn các sản phẩm từ sữa mỗi ngày, thì một lượng lớn Ca hoàn toàn vô dụng đối với anh ta. Bên cạnh đó, "Kalcemin" có thể được sử dụng bởi trẻ em từ 5 tuổi. Thời gian của quá trình nhập viện được xác định bởi bác sĩ tham dự. Giá dao động từ 300 đến 900 rúp, tùy thuộc vào số lượng viên.

• Trong trường hợp có vấn đề với đường tiêu hóa, nó đảm bảo sự đồng hóa của nguyên tố Ca;
• Giúp làm chậm quá trình hủy xương;
• Tình trạng của tóc, móng và da được cải thiện.

• Có thể gây buồn nôn và nôn mửa;
• Phản ứng dị ứng có thể xảy ra.

Các loại vitamin canxi tốt nhất trong tầm giá bình dân

Vị trí thứ 5. Nhà sản xuất "calcium gluconate" Pharmstandard-Leksredstva

Thuốc dùng phổ biến cho trẻ em từ 3 tuổi và người lớn dưới dạng viên nén với thành phần hoạt chất là calcium gluconate - 500 mg, do đó cải thiện sự co cơ trong bệnh teo cơ / nhược cơ và giảm tính thấm thành mạch. Tinh bột khoai tây, bột talc và canxi stearat monohydrat (khoảng 2 g) hoạt động như một chất phụ trợ.

Viên uống kích thích hệ thần kinh giao cảm và tăng sản xuất tuyến thượng thận; có tác dụng lợi tiểu vừa phải.

Chi phí trung bình chỉ là 33 rúp.

• Số lượng máy tính bảng trong gói;
• Lưu trữ trong thời gian dài - 5 năm;
• Thích hợp cho trẻ em và người lớn;
• Ngân sách;
• Trong quyền truy cập miễn phí.

• Có chống chỉ định.

Vị trí thứ 4. "Canxi D3 cho trẻ em" liều lượng 400 mg do Kvadrat-S sản xuất

Hoạt chất sinh học bổ sung giúp xương chắc khỏe cho trẻ từ 3 tuổi, bù đắp lượng canxi và vitamin D3 bị thiếu hụt. Sản phẩm dưới dạng viên nhai tròn, có vị cam tự nhiên.

Quan trọng! Nó không được khuyến khích sử dụng thuốc cho trẻ sơ sinh bị đái tháo đường, thừa cân, không dung nạp cá nhân với các thành phần có vi phạm chuyển hóa carbohydrate. Về vấn đề này, cần phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi mua.

Đối với hiệu quả của thực phẩm chức năng, liệu trình sử dụng nên kéo dài từ 1-2 tháng, liều lượng mỗi ngày là 2 viên.

Giá trung bình là 47 rúp.

• Bao bì đẹp;
• Mới;
• Có sẵn mà không cần đơn thuốc;
• Giá cả phải chăng;
• Dai như kẹo.

• Thiếu hương vị;
• Tiêu thụ nhanh chóng.

Vị trí thứ 3. "Supravit Canxi + Vitamin C" của Kendy Pharma [/ box]

Thuốc dành cho người lớn trên 18 tuổi dưới dạng viên nén sủi bọt, dễ tan trong nước, được sử dụng như một loại thực phẩm bổ sung sinh học tích cực, cung cấp thêm nguồn vitamin C và canxi.

Sử dụng tiện lợi: 1 viên được pha loãng trong 200 ml nước uống trong bữa ăn, ngày 3 lần. Tuy nhiên, có những trường hợp chống chỉ định giới hạn thời gian nhập viện hoặc hoàn toàn không cho phép. Chúng bao gồm: không dung nạp cá nhân với các thành phần, mang thai, cho con bú và phenylketon niệu.

Phân khúc giá trung bình là 84 rúp.

• Thơm ngon;
• Có hiệu lực;
• Bao bì kín tiện lợi;
• Thích hợp như một biện pháp phòng chống cảm lạnh;
• Thời gian của khóa học không quá 3 tuần;
• Giá trị của đồng tiền.

• Nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ;
• Tiêu thụ nhanh chóng.

Vị trí thứ 2. Nhà sản xuất "Arnebia Calcium + Vitamin D3" Nutrilo

Viên sủi trong một viên nang kín để tăng cường xương, là nguồn cung cấp canxi và vitamin D3. Chúng được dùng làm thực phẩm chức năng, có thành phần khoáng chất phong phú, có tác dụng hỗ trợ hình thành xương và răng chắc khỏe, duy trì sức khỏe của nướu. Thuốc chịu trách nhiệm cho hoạt động ổn định của nhịp tim và truyền các xung thần kinh. Canxi làm giảm mức cholesterol và ngăn ngừa bệnh tim mạch.

Không được dùng những người không dung nạp cá nhân với các thành phần, đang mang thai và cho con bú.

Hướng dẫn sử dụng: 1 viên mỗi 250 ml nước mát, trong bữa ăn, 1 lần mỗi ngày. Thời gian của khóa học không quá 1 tháng.

Giá vốn của hàng hóa là 89 rúp.

• Hình thức tiện lợi;
• Thơm ngon;
• Giá cả phải chăng;
• Chất lượng khá tốt;
• Tiêu dùng tiết kiệm;
• Dễ sử dụng.

• Một dư vị phấn nhẹ vẫn còn trên lưỡi;
• Tác dụng phụ trong trường hợp quá liều;
• Chống chỉ định.

Vị trí số 1. Nhà sản xuất "Canxi D3 500 mg" Kvadrat-S

Thực phẩm bổ sung hoạt tính sinh học với thành phần hoạt tính - canxi cacbonat, được phát triển dưới dạng viên nhai cho trẻ từ 7 tuổi trở lên. Thành phần cũng bao gồm các chất khác: vitamin D3, sucrose, talc, canxi stearat, tinh bột khoai tây, hương liệu tự nhiên (một số hương vị: cam, chanh, bạc hà).

Cách dùng: một viên 2 lần một ngày trong bữa ăn với thời gian dùng kéo dài đến 2 tháng hoặc hơn (nếu cần). Người lớn uống 1-2 viên theo trình tự.

Giá trung bình là 100 rúp.

• Khối lượng lớn;
• Thích hợp cho người lớn;
• Nhiều vị khác nhau;
• Với một hiệu ứng dai;
• Dễ sử dụng.

• Có thể xảy ra phản ứng dị ứng.

Phần kết luận

Nguyên tố vi lượng Ca có vai trò then chốt đối với sức khỏe con người. Điều quan trọng là phải bổ sung đầy đủ vào cơ thể, vì khi đó bao nhiêu phiền toái kéo theo bệnh tật sẽ biến mất. Tuy nhiên, bạn không nên quên việc bổ sung vitamin cho cơ thể, vì nếu không có hoạt động thể chất, hiệu suất sẽ thấp.

Cách bổ sung canxi đúng cách - trong video: