Най-добрите услуги за доставка на здравословна храна за отслабване в Перм през 2024 г.

Условията, ритъмът на живот на съвременния средно работещ човек биха изумили нашите предци: той е толкова стремителен, бърз, натоварен. Фразата „времето са пари“ диктува свои правила. Човек е принуден да прави твърде много, да прави невъзможното. За да запазите психическото и физическото си здраве, трябва да дадете приоритет: някой отказва да създаде семейство, фокусирайки се изключително върху постиженията в кариерата, а някой, напротив. И някой отказва ежедневно прясно приготвена домашна храна, тъй като няма време да я приготвяте сами, предпочитайки бърза храна, рискувайки излишни килограми, кожни и стомашно-чревни проблеми.

Въпреки това, съвременният бизнес човек, който се грижи за здравето си или иска да отслабне, няма нужда да прави такива жертви. Специално за такива лица са създадени служби за доставка за правилно, здравословно хранене, с целенасочено разработено меню (за вегетарианци, за спортисти, за тези, които отслабват). Такива услуги вече съществуват във всички големи градове и са много популярни. Нека да разгледаме по-отблизо какви са тези услуги и да направим рейтинг на най-добрите услуги за доставка на здравословни храни за отслабване в Перм през 2024 г.

Ползите и ползите от здравословното хранене за отслабване и за тялото като цяло?

Жизнеността на индивида зависи на 70% от неговото хранене, останалите 30% - други фактори. Именно с храната, която постъпва, клетките на човешкото тяло получават необходимите полезни минерали и витамини. Недостигът на хранителни вещества води до метаболитни нарушения, хормонални смущения, а при продължителен дефицит до хронични заболявания. Ето защо, професионален компетентен диетолог ще каже, че при отслабване е важно да не се отказвате от храната, да намалите максимално приема на калории, а да изберете и балансирате диетата, да добавите подходяща физическа активност и козметични процедури. Само в такъв комплекс можете да постигнете стабилна загуба на тегло без вреда за здравето.

За да се разбере коя конкретна диета е подходяща, е необходимо да преминете определен брой тестове, разширен панел с храни, за да определите кои недостатъци трябва да бъдат отстранени, кои храни да се избягват поради тяхната непоносимост. Така наречените "мастни капани" по тялото (бедра, бричове, ръце или корем) обикновено могат да бъдат елиминирани изключително с помощта на здравословна диета, както и целулитът.Колкото и усилено да работи човек във фитнеса, фитнес центъра, плувния басейн, тежестта може да устои, а проблемната зона пак ще „извика“ очите.

Здравословната храна не само ще има положителен ефект върху външния вид, но и здравословното състояние ще се промени значително: ще бъде по-лесно да ставате сутрин, ще се появи енергичност, раздразнителност, плачливост ще изчезне, жизнеността ще се увеличи, ефективността ще се увеличи, паметта и настроението ще се подобрят. Това изисква редовен прием на фолати (бобови растения, билки, месо), омега-3, 6, 9, витамини D, C, E. Според статистиката повече от 40% от хората имат дефицит на желязо, като следствие - раздразнителност, умора, безсъние, ниска жизненост.

Здравословното хранене влияе върху продължителността на живота. Според статистиката най-голям брой смъртни случаи настъпват в резултат на инсулти, сърдечно-съдови заболявания. И най-добрата им профилактика е здравословната, питателна храна.

Човек, който яде балансирана, правилно приготвена храна, ще забрави какви са храносмилателните проблеми: подуване на корема, запек, метеоризъм, диария.

Плюсове и минуси на доставката на готови ястия

Преди да вземете решение за този метод на хранене, е необходимо да вземете предвид редица предимства и недостатъци на такава система.

Плюсове на готовата система за доставка на храна:

1. Спестяване на лично време. Идеалният вариант за човешкото тяло е прясна, разнообразна храна, приготвена ежедневно. Това означава, че супа, тестени изделия и котлети, приготвени в продължение на три дни, няма да работят. Количеството витамини в предварително загрята чиния е няколко пъти по-малко. Но къде съвременният човек може да намери толкова много време, за да приготвя различни ястия всеки ден за закуска, обяд, вечеря и пазаруване? Съмнително е, че дори домакините ще успеят да направят това. Или готвенето ще отнеме много време, което бихте могли да отделите за семейство, приятели, саморазвитие. Чрез използването на услугата за доставка на храна се спестява най-ценното - времето.
2. Разнообразие. Всъщност храненето разнообразно и бюджетно е по-трудно, отколкото изглежда на пръв поглед. Понякога за приготвянето на ястие са ви необходими само две лъжици съставка, а в продажба и опаковка от 500 мл. Решението е или да го използвате в близко бъдеще, или ще се влоши и ще трябва да се изхвърли в кошчето, така че в семействата менюто рядко е разнообразно.
3. Спестява бюджет. Храненето в кафенета и ресторанти е много по-скъпо. А при самоподготовката неподходящата консумация на храна е по-голяма.

Недостатъци:

1. Безскрупулни производители. За съжаление на пазара на услуги също има такива. Те използват некачествени продукти, стоките с изтекъл срок на годност, условията за съхранение и подготовка са нарушени. Следователно, към избора на услуга трябва да се подхожда отговорно - все пак вашето благополучие и здраве са заложени.
2. Някои компании няма да отговарят на вашите индивидуални вкусови предпочитания. Например непоносимост към фъстъци, сусам или пилешки яйца. Трябва да избирате от факта, че има нещо, което ви подхожда, само заради една съставка.
3. Човешки фактор. Доставката може да бъде забавена, поръчките са объркани. Това също се случва.

Как да изберем компания за здравословно отслабване с храна?

1. Брой предлагани програми. Днес службите за доставка на храна се стремят да увеличат максимално своите диетични предложения, за да привлекат клиентска база. Има програми за вегетарианци и вегани, за отслабване с различни калории, за спортисти, кърмачки, бременни жени, семейства, деца, за напълняване, докато гладувате, за различни заболявания, за поддържане на здравето.
2. Лиценз, сертификати. Не се колебайте да се заинтересувате от необходимите документи, позволяващи съответната дейност, ако те не са представени на сайта.
3. Време за доставка. Колкото по-бързо се доставя поръчката, толкова по-приятна ще бъде тя. Забавянето може да се превърне в неприятни припокривания, ако например поръчате храна за обяд от служители в офиса, които имат ограничено време.
4. Зона за доставка.По-добре е да обърнете внимание на услугите, които се намират в района на текущото ви местоположение, за да избегнете ненужни закъснения. Колкото по-близо е физическият адрес на услугата, толкова по-бързо ще се извърши доставката.
5. Качеството на продуктите. За съжаление не е възможно да проверите свежестта на продуктите преди да направите поръчка Трябва да разчитате на добросъвестността, честността на компанията. Но когато правите поръчка, можете също да попитате кога е направена покупката. Много компании отбелязват ежедневната покупка на кошница за хранителни стоки като отделен артикул.
6. Отзиви и препоръки. Не бъдете мързеливи, прочетете отзиви за компанията като цяло, за отделни дажби. Може би услугата е отлична, но дажбата на друга компания е по-подходяща за вас.

Най-добрите услуги за доставка на здравословна храна за отслабване в Перм през 2024 г.

Правилна доставка на храна "Яжте лесно"

Адрес: Перм, ул. Юрша, 11

Телефон: ☎ +7 (908) 249 47 47

Работно време: всеки ден от 11.00 - 22.00

Официален уебсайт: www.eateasy.ru

Официалният уебсайт съдържа номера на лицензи, освен това компанията има свои собствени страници в социалните мрежи: Instagram, VK, facebook. Компанията се стреми да установи обратна връзка с клиентите, за да подобри, разрасне и разшири своята клиентела. Има различни начини на плащане: банкова карта, наложен платеж до куриера или онлайн плащане. Менюто се актуализира поне 2 пъти месечно. Използва се технологията на модифицирана с газ среда и запечатана опаковка, която позволява на храната да не се разваля, при спазване на подходящи условия за съхранение. Менюто съдържа четири програми: тънка (за отслабване), ежедневна (за всеки ден за поддържане), баланс (с умерено физическо натоварване), мускулна (за изграждане на мускулна маса). Всяка от програмите се състои от 5-8 различни хранения на ден. Средната цена варира от 5000 до 6500 рубли на седмица.

• Използва се нова технология за съхранение;
• Контейнерите могат да се затоплят в хладилника;
• Достъпна цена;
• Разнообразна диета;
• Безплатна доставка;
• Асистент-калкулатор за изчисляване на дневния прием на калории работи онлайн.

• Доставката на храна не се извършва ежедневно, а 2-3 пъти седмично;
• На сайта няма меню, само примери. Необходимо е да се изясни по телефона;
• Работният ден започва доста късно.

"LunchBox" доставка на лична здравословна диета за всеки ден

Адрес: Перм, ул. Окулова, 75 г., сграда 8

Телефон: ☎ +7 (902) 791-95-30

Работно време: всеки ден от 8.00-18.00

Официален уебсайт: www.lunchboxperm.ru

LunchBox е цяла гастрономическа мрежа не само за доставяне на готова правилна храна, но и за кафенета, ресторанти, майсторски класове за готвене, хранителни консултанти и фитнес инструктори. Това е огромен екип от хора, които работят и се грижат за здравето на своите клиенти. Компанията работи от 2015 г., но вече има цяла армия от фенове не само на тяхната храна, но и на проектите, които компанията организира. Основателите на компанията са сертифициран, опитен фитнес инструктор и диетолог. В допълнение към доставката на здравословна храна, те могат да поръчват ястия за корпоративни служители на място, кетъринг, семинари, лекции, подаръчни комплекти с полезни екстри, провеждат онлайн обучения и организират фитнес турове в чужбина. В продажба има 9 хранителни програми (три основни, три семейни, три специални): програма за отслабване, натрупване на мускулна маса, здраве за всеки ден, за бременни и кърмещи жени, семейство, детско меню (от 6 години), програма за детоксикация, вегетарианска или веган и за специални медицински състояния. Цена: от 1300 рубли на ден.

• Голям избор от програми;
• Те предлагат цял ​​комплекс за отслабване, поддържане на здравето с онлайн консултации и обучение;
• Собствена модерно оборудвана кухня;
• Широка гама от допълнителни услуги;
• Вземете под внимание индивидуалните желания;
• Зашеметяващ дизайн на всеки пакет;
• Хранителните продукти се купуват пресни ежедневно, използват се редки хранителни продукти;
• Различни начини на плащане (банкови карти, пари в брой, по банкова сметка).

• Цената е над средната за града.

Лаборатория за здравословна храна "DietLab"

Адрес: Перм, ул. Проспект Комсомолски, 71; ул. Леонова, 10А

Телефон: ☎ +7 (342) 279-96-00

Работно време: всеки ден от 9.00-19.00

Официален уебсайт: www.diet-lab.ru

Компанията предлага 8 различни хранителни програми за 1, 10, 14 или 30 дни. Средна цена: от 850 рубли на ден. Представени са програми: отслабване, спорт, прочистване, здравословно хранене всеки ден, вегетариански, кърмачки, за офис служители, програма за хора със здравословни проблеми. Всяка програма има свое меню, предназначено за определен брой калории. Ястията са различни всеки ден. Менюто се състои от 3 до 8 хранения, в зависимост от програмата. Ресторант качествени ястия със същото качество и красива презентация.

• Богат избор от хранителни програми, като всяка има подраздели;
• Бърза доставка;
• Специална торба за контейнери;
• Разнообразна диета;
• Можете да направите поръчката си онлайн.

• Плащане само на куриера в първия ден на доставката;
• Някои диети са твърде нискокалорични. Опасно е да се спазва този принцип на хранене поради възможни последващи недостатъци. И то само под наблюдението на диетолог.

Лаборатория за здравословна храна "Smartfood"

Адрес: Перм, ул. Космонавт Беляев, 40 г.

Телефон: ☎ +7 (342) 205-83-63

Официален уебсайт: www.smart-food.su

Компанията представя сложни диети за хора, които се грижат за здравето си. Всички продукти се закупуват ежедневно, ястията се приготвят в съответствие с всички технологични стандарти и диетични канони. Диетите са балансирани, разнообразни и вкусни. Има 14 различни програми за жени, 13 за мъже.Това са различни видове диета, за хора, водещи активен начин на живот или заседнал, за млади майки, на гладно и други категории от населението. Всеки ще избере подходяща диета за себе си. Сайтът има програма, която да ви помогне да направите своя избор. Можете също така да получите съвет по телефона.

• Отделни програми за жени и мъже;
• Здравословна, диетична храна;
• Богат избор от програми;
• Онлайн консултация.

• В сайта няма информация за работното време, доставката и плащането, всичко трябва да се изясни по телефона или да се пише на пощата.

Доставка на храна "Вкусно"

Адрес: Перм, ул. Пермская, 70.

Телефон: ☎ +7 (342) 259-08-70

Работно време: понеделник - петък от 10.00 до 16.00 часа

Официален уебсайт: www.vkusno59.rf

Компанията за доставка на храна е на пазара повече от 5 години. Те не са специализирани в конкретни програми, но имат ястия, приготвени и подходящи за тези, които отслабват, следвайки специфична диета. Броят и обхватът на такива ястия е доста голям. Можете да поръчате доставка на храна вече в 7.00. Доставката се извършва два пъти на ден от 11.00 до 12.00 и от 13.00 до 15.00.

• Най-бюджетният вариант;
• Възможност да изберете и оформите ястия сами: можете да изберете собствено гарнитура, месо, риба, салати и десерти;
• Има диетични ястия.

• Доставката се извършва само в определено време;
• Няма специални програми.

Правилната услуга за доставка на храна е много популярна и всяка година всичко набира скорост. Всеки месец на пазара на услуги се появяват нови компании, основани от напреднали потребители, които знаят какво е съвременен човек, който се грижи за своите здравни нужди. Вече няма нужда да се изтощавате с пътувания до хранителни магазини, да търсите рецепти за диетични ястия в интернет, да прекарвате часове в кухнята, просто да имате под ръка интернет и телефон.