Най-добрите услуги за доставка на здравословна храна за отслабване в Ростов на Дон за 2024 г.

Според учените човешкото здраве зависи на 50% от начина на живот. Правилното и здравословно хранене е основата на физическото здраве. В крайна сметка храната е източник на енергия, развитие и обновяване на клетките и тъканите.

За съжаление, поради липса на време или нежелание да прекарват много време на печката, много хора се справят с нездравословна храна или приготвяне на мазни и нездравословни храни. За решаване на тези проблеми може да се наеме личен диетолог и готвач, но това решение изисква значителни инвестиции на средства.

За да спестите време и пари, предлагаме на вашето внимание службата за доставка на здравословна храна за отслабване в Ростов на Дон, която съчетава личен готвач и диетолог.

Рейтинг на най-добрите услуги за доставка на здравословна храна за отслабване в Ростов на Дон

Диетично кафене

Контакти:
местоположение - платно Семашко, 46/1;
телефон - ☎ 7 863 311 13-55;
работен график - от понеделник до петък: от 10.00 до 18.00; Събота: от 10.00 до 14.00;
уебсайт - http://diet-cafe.ru/.

Вече пет години Diet Cafe помага на хората да отслабнат чрез правилно, здравословно и балансирано хранене. Кандидатът по медицински науки и ендокринолог - Елена Николаевна Яровова отговаря за съставянето на безопасно и ефективно меню. Елена Николаевна работи като ендокринолог в Регионална клинична болница No2 от 2005 г., а също така ръководи училище за пациенти с наднормено тегло и затлъстяване, което се намира в болницата.

Диетичното кафене предлага 4 линии балансирани ястия:

Програма	За отслабване	За поддържане на успеха	Постно меню	Диетични празници
Продължителност и цена:
Седмица 1	6930	7630	6930	5950
Две седмици	13860	15260	13860	11900
3 седмици	20790	22890	20970	17850
4 седмици	27720	30520	27720	23800

• използване на пресни и натурални продукти за готвене;
• консултация и подкрепа на диетолог-ендокринолог;
• ежедневна доставка на храна до дома ви;
• приемлива цена.

• сайтът не посочва подробна информация за предоставените програми.

Ежедневна храна

Телефонен номер: ☎ 7 900 122 18 88;
Официален уебсайт: https://dailyfood.pro/.

От 2016 г. Daily Food помага на хората да отслабнат, да наддават и да поддържат резултатите си. Компанията също така ще помогне за решаване на здравословни проблеми и поддържане на тялото в добра форма.

В екипа на Daily Food работят 5 готвачи с двадесетгодишен опит в някои от най-добрите ресторанти в Ростов на Дон. Куриерската служба, състояща се от 7 души, отговаря за навременната доставка. Доставката е безплатна - от 19 до 23 часа.

Daily Food се грижи за свежестта на продуктите, така че те доставят ежедневно. Услугата за доставка на здравословна храна предлага широка гама от ястия - ежедневните ястия са предназначени за различни, не повтарящи се ястия, а менюто се актуализира напълно всяка седмица.

За клиентите са разработени 5 насоки за правилно хранене:

1. Офис програма - три хранения на ден за офис служители;
2. „Стройност“ - четиридневна диета за бързо отслабване и поддържане на форма;
3. „Баланс“ - пет хранения на ден за поддържане на форма и отслабване;
4. „Fitness-pro“ - шест хранения на ден, предназначени да поддържат форма във фитнес или други спортове;
5. „Сила“ - шест хранения на ден за напълняване.

Цената и броят на килокалориите могат да се видят в таблицата по-долу:

Програма	Офис за 900 kcal	Тънкост на 1 100 kcal	Баланс за 1300 ккал	Fitness pro за 1 600 kcal	Сила при 2400 ккал
Продължителност и цена (цена в рубли):
В един ден	650	750	850	950	1100
за една седмица	4000	4500	5000	5500	6500
за месец	17000	19000	21000	23000	27000

Ако клиентът не може да реши необходимата програма, му се предлага безплатна консултация, където специалист ще отговори на всички интересуващи въпроси.

Моля, обърнете внимание, че поръчването на здравословни ястия за седмица или месец може да ви спести впечатляваща сума.

Така че в програмата "Office" можете да спестите 571-566 рубли, "Slim" - 643-633 рубли, 714-700 рубли в програмата "Balance", "Fitness-Pro" - 785-766 рубли и 928-900 в "Сила ".

Сред предлагания голям асортимент от менюто са: динени смутита, руло с леща и зеленчуци, салата с розова сьомга, френско месо, зеленчуци с пуешко филе, пита с пилешко и яйце фрикасе с чушка и пилешки гърди, месо и плодови кифли, гратен с пиле и карфиол.

• помощ при избора на правилна хранителна програма;
• ежедневна доставка на храна, за готвене;
• отстъпки при заплащане на седмична или месечна доставка на храна;
• актуализиране на менюто всяка седмица;
• ежедневна безплатна доставка.

• не е намерен.

Добра храна

Телефонни номера: ☎8 800 222 06 32; ☎ 8 928 144 06 32.

Уебсайт: https://good-food161.ru/

Услугата за доставка на здравословна храна Good Food е личен готвач и диетолог, който ще се погрижи за натрупване на мускулна маса, отслабване, поддържане на форма, както и за цялостното здраве и уелнес.

Good Food разработи 5 програми за здравословна диета:

1. "Сушене" - за ускоряване на отслабването и поддържане на формата;
2. "Фитнес" - за отслабване;
3. „Баланс“ - подходящ за тези, които водят активен начин на живот и имат желание да се хранят балансирано;
4. „Сила“ - диета, предназначена за напълняване по време на интензивни упражнения;
5. „Офис“ е програма, която позволява на служителите в офиса да забравят за закуските за бързо хранене и литри изпито кафе и да подобрят здравето и ефективността си чрез правилно хранене.

Таблица с цената и съдържанието на калории при диети:

Диета	Сушене	Фитнес	Баланс	Мощност	Офис
Съдържание на калории	1 100 kcal	1 400 ккал	1 800 kcal	2 600 ккал	550 ккал
Цена (в рубли):
за 1 ден	650	750	850	1100	300
за една седмица	4550	5250	5950	7700
за месец	19500	22500	25550	33000

Компанията Good Food предоставя на своите клиенти бонуси: поръчвайки програмите за сушене, фитнес, баланс и сила за 7 дни, потребителят получава 1 ден безплатна храна като подарък. И когато поръчват здравословни ястия за един месец, клиентите имат право на петдневна безплатна диета. В тарифата на Office има специална оферта - всеки пети обяд е безплатен.

Службата приготвя много вкусни и здравословни ястия, ето някои от тях: омлет палачинки, розова сьомга с броколи в кремообразен сос, соба със зелен фасул и пиле, извара тирамису, пържола, телешко строганов, препечен хляб с пилешки пастет, мини барбекю, месо. А също и салати: италианска, яйчена полента, с телешко месо, препечен хляб с авокадо.

Good Food доставя храна от 17 до 21 часа. Офис обядите се доставят от 12 до 14 часа. Безплатна доставка.

• средна цена на дажбата;
• безплатна доставка;
• бонуси и промоции;
• вкусни и разнообразни ястия.

• информация за актуализацията на менюто не е известна;
• няма диетолог или консултант, който да ви помогне да изберете оптималната програма.

САМО

Адрес: ул. Пушкинская, 225, офис 47;
Телефонен номер за поръчка: ☎8 863 275 70 02; ☎ 8 863 275 70 03;
Уебсайт на компанията: https://only-rostov.ru/.

САМО предлага на своите клиенти вкусни, балансирани ястия, приготвени само от висококачествени и пресни продукти на професионално оборудване. Диетата е разработена от диетолози. Продуктите се обработват чрез печене, варене или скара.

За да поръчате дажба, трябва да се обадите на един от горните телефонни номера, за консултация със специалист и избора на необходимата програма.

САМО предлага 7 хранителни програми:

1. "Индивидуално меню". Персонализиран хранителен план за вегетарианци, вегани, кърмещи майки и хора със специални хранителни предпочитания. Съдържанието на калории и разходите се изчисляват индивидуално за всеки човек.
2. "Лесно" е пет хранения на ден за 1100 до 1200 килокалории, за лесно отслабване. Цената на програмата е 1200 рубли на ден. Някои от храните в диетата са салата с цвекло и ядки, бяла риба, червен боб със билки и соев сос, билков чай, овесени ядки.
3. "Man One" е ежедневна здравословна храна за мъже, с калорична стойност от 1485 до 1675 kcal и цена от 1900 рубли на ден. Пример за някои ястия: омлет на пара със зелен грах, кус-кус, извара сул с череши, рибни котлети със зеленчуци и ориз, мус от ябълки с канела, пиле в домати zrazy.
4. „Интензивно“ - програма с калории от 890 до 950 ккал ще ви помогне бързо да отслабнете. На цената на "Интензив" ще бъдат освободени 1500 рубли на ден. Някои от ястията от програмата са овесени ядки с череши, елда юфка със сос от калмари и зеленчуци, пилешко руло със сини сливи и билки.
5. „9 месеца“ - здравословна и балансирана диета за бъдещи майки, съдържание на калории от 1634 ккал. Някои от храните в диетата: плодово пюре, рибена супа, зеленчуци на пара и сьомга, пилешко филе на фурна със сос от кисело мляко и сусам.
6. Sushka - здравословни, нисковъглехидратни протеинови ястия, струващи 1900 рубли на ден. Калоричното съдържание на ястията и приблизителното меню не са посочени.
7. "Детокс". Основното действие на програмата е да лекува и прочиства организма. Менюто се състои от кисели млека, салати, зърнени храни и пресни сокове. Използва се като съставки: моркови, спанак, портокал, канела, лайм, магданоз, ябълка, целина, джинджифил, лимон, кардамон, тиква, киви, банан и други зеленчуци, плодове, билки и подправки. Цената на дневната дажба е 1350 рубли.

САМО има и хранителен кулинарен отдел, който предлага здравословни и вкусни ястия за тържества и семейни вечери. Безплатна доставка за поръчки над 1500 рубли.

Услугата за доставка на здравословна храна ще гарантира, че обедната ви почивка е полезна за тялото ви. За това САМО разработи здравословно обедно меню за корпоративни и частни клиенти. Менюто включва салати (от 60 до 370 рубли), супи, основни ястия (от 190 до 400 рубли), гарнитури, както и нискокалорични десерти (от 95 до 190 рубли).

Компанията се фокусира и върху производството на натурални, домашни мюсли и десерти. По желание на клиента, съставът на мюсли винаги може да бъде променен. Сред сладките, направени САМО, са: чийзкейк, сладкиши, бисквитки, торти Наполеон и Шоколад, кексчета, сладкиши със сирене.

• програми, разработени от диетолози;
• разнообразие от програми;
• собствено производство на натурални сладки и мюсли;
• доставка на ястия за празнични маси.

• високи цени;
• интервалът за актуализация на менюто е неизвестен.

Боне буф

Адрес: ул. Московская, 43/13, офис 412;
Телефон: ☎ 7 988 550 60 05.
Официален уебсайт: https://bonne-bouffe.su/.

Менюто на услугата Bonne Bouffe се състои от повече от 100 ястия, чийто състав е разработен от водещите диетолози в страната. Програмата се избира въз основа на характеристиките и нуждите на тялото, както и целите на клиентите. Преди да поръчате, трябва да предоставите информация за ръст, тегло, възраст и активност през седмицата. За обратна връзка трябва да посочите вашия телефонен номер, име и имейл. След въвеждане на данните калкулаторът ще изчисли необходимото количество килокалории за потребителя.

Услугата предоставя възможност да поръча пробен ден, за да може клиентът да реши дали тази кухня е подходяща за него или не. Цената на пробен ден с 5% отстъпка ще бъде 1248 рубли.

Bonne Bouffe е разработил 3 хранителни програми:

1. "Отслабване". Диетата е предназначена за тези, които искат да отслабнат.
2. „Правилното хранене“. Програма за хора, които искат да подобрят здравето си и да поддържат форма чрез правилно и здравословно хранене.
3. „Спортно хранене“.Диетата за активни хора е предназначена да възстанови тялото след тренировка, както и да поддържа и набира мускулна маса.

Bonne Bouffe предлага Premium или Gold меню. Цената на златото не е посочена на уебсайта, но Premium ще струва 1560 рубли на ден за ястия, изчислени за 1200 - 1400 ккал и 1660 рубли за 1600 - 2000 ккал. При поръчка на дажба за месец има 20% отстъпка. С отстъпка дажба за 1200 - 1400 ккал ще бъде 1248 рубли, за 1600 - 2000 - 1328 рубли.

Някои ястия от правилната диета: маринован кефал, патладжан с естрагон и нар, пуешко филе, сьомга с боб, сола, пилешко руло с билки, тартар, окрошка, калмари на скара, хумус, бисквити с ядки, соте, мюсли. Менюто не се повтаря в продължение на 12 дни.

Доставката се извършва ежедневно, от 18 до 23 часа. Ястията са опаковани в хладилна чанта.

• наличието на калкулатор на сайта за изчисляване на необходимите калории на ден;
• диетата се изготвя от диетолози;
• ежедневна безплатна доставка на храна;
• възможността да поръчате пробен ден;
• пробни дни отстъпки и първокласни ястия.

• висока цена.

Olimpfood

Телефонен номер: ☎ 8 800 222 33 34;
Уебсайт: http://61.olimpfood.com/.

Здравословната диета на Olimpfood е меню, проектирано от най-добрите диетолози и фитнес треньори и пресни продукти, приготвени по ресторантските стандарти.

Можете сами да изберете правилна хранителна програма, след като изчислите необходимите дневни калории. Изчислението се извършва на калкулатор, където е необходимо да се поддържат данни като ръст, възраст, тегло, пол и активна активност през седмицата.

Olimpfood има 7 програми:

1. Fitness-Pro - поддържане на форма;
2. „Фитнес“ - поддържане на форма и отслабване;
3. "Slim" - избавяне от наднорменото тегло;
4. „Офис“ - правилна и здравословна храна, дори на работното място;
5. „Баланс“ - за тези, които се занимават активно със спорт;
6. „Сила“ - качване на мускулна маса;
7. "Супер здравина" - за интензивно увеличаване на масата.

По-подробно описание на програмите в таблицата по-долу:

Програма	Фитнес Pro	Фитнес	Стройност	Офис	Баланс	Мощност	Суперсила
Съдържание на калории (kcal)	1600	1300	1100	900	2000	2400	3200
Брой хранения	6	5	4	3		6	6
Цена (в рубли):
ден	900	800	750	700	1100	1200	1400
5 дни	4500	4000	3750	3500	5500	6000	7000
седмица	6300	5600	5250	4900	7700	8400	9800
месец	24300	21600	20250	18900	29700	32400	37800
					2 седмици - 14 630

Примерно меню: печено говеждо месо, руло с леща и спанак, пуйка с марината, омлет с стриди и домати, кюфтета, кифли, буррито, телешко с елда в сметана, сандвич със извара.

• разработване на меню с участието на фитнес треньори и диетолози;
• спестяване на пари при поръчка на месечна диета;
• безплатна доставка;
• приемливи цени;
• наличието на калкулатор на сайта за изчисляване на необходимите калории.

• сайтът не предоставя информация за времето за доставка и интервала за актуализиране на менюто.

Фитнес

Телефон за получаване на поръчки: ☎ 7 928 155 14 07;
Уебсайт: https://vk.com/fit_eda.

Fitness Food предлага на клиентите вкусни, разнообразни и най-важното, здравословни ястия на ниво ресторант. Менюто е разработено от професионалисти в бранша - диетолози и готвачи. Монотонното хранене не е свързано с фитнес За клиентите редовно се разработва ново меню.

Дажбата се доставя от 20 до 23 часа, доставката е безплатна.

Във Fitness Food можете да поръчате една от седемте програми:

1. Пробна диета - пробният ден ще ви помогне да определите дали храненето е подходящо за клиента.
2. "Сушене" - за бързо избавяне от наднорменото тегло.
3. „Интензивно“ - бързо отслабване.
4. „Интензивно +“ - бързо отслабване с повишени калории.
5. "Баланс" - поддържане на форма.
6. „Баланс +“ - поддържане на форма с повишено количество калории.
7. „Маса“ - за напълняване.

Таблица с калорично съдържание, разходи и количество прием на храна:

Програма	Пробен период	Сушене	Интензивен	Интензивен +	Баланс	Баланс +	Тегло
Калории (kcal)	1350	до 1000	1200	1500	1700	2500	3000
Брой хранения	5	5	5	5	5	6	6
Цена (в рубли):
на ден	590	800	800	850	900	1000	1100
седмица		4900	5250	5250	5600	6300	7350
месец		18900	19500	21000	22500	24000	28500

Можете да спестите пари, като поръчате храна за един месец.

Примерно меню: гарнитура с пилешко филе, яхния с говеждо и елда, наполеон, зеленчуци на пара, пържола от пъстърва, гювеч с извара, скариди, овесени пайове, сладкиши със сирене, телешко с ечемичена каша, провансалски билки и доматен сос.

• безплатна доставка;
• отстъпки при поръчка на месечно меню;
• меню, разработено от диетолози;
• редовно актуализирано меню;
• евтини диети.

• не е намерен.

Загубено тегло

Телефон: ☎ 7 923 003 23 08;
Местоположение: ул. Пролетарская, 56;
Уебсайт: http://rostov-on-don.hudeli.ru/.

Диетата в Eli-Lose weight е разработена от професионални диетолози. За готвене се използват само пресни продукти, които се доставят ежедневно. Храната се приготвя на специално оборудване в ресторанта, като се използват методите за задушаване, задушаване и пара. Разработеното меню е подходящо за тези, които искат да нормализират храненето, да отслабнат или да напълнеят.

Ate-Lose предлага две диети с високо съдържание на протеини, които са с минимално съдържание на въглехидрати и протеини:

Диета	За 1 200 kcal	За 1 600 kcal
Цена (в рубли):
1 ден	795	895
5 дни	3975	4475
седмица	5565	6265
месец	15 900 - 22 260	17 900 - 25 060

Компанията също така предлага пробна дневна диета от 1200 kcal, на стойност 695 рубли.

Пример от меню: филе от щука, рибни мини кебапчета, мюсли, табуле, палачинки, бисквити с боровинки, зеленчуков хумус, сладкиши със сирене със стафиди, мюсли, пилешки котлети, говеждо със зеленчуци и леща.

• ниски цени;
• меню, съставено от диетолози;
• винаги пресни продукти;
• готвене в ресторант.

• малък избор от хранителни програми.

Заключение

Прегледът представи най-добрите услуги за доставка на здравословни храни, чиято правилна и здравословна диета ще помогне:

• подобряване на тялото;
• отървете се от наднорменото тегло;
• качвам килограми;
• поддържам форма;
• насаждайте хранителни навици.

Храната е една от основните причини за заболяване или, напротив, добро здраве. Услугите за доставка на здравословни храни ще ви помогнат да подобрите здравето си, да поддържате форма и да забравите за болестта. Приятен апетит и бъдете здрави!