Най-добрите витамини за кърмещи майки за 2024 г.

След раждането на дете всяка кърмачка е озадачена от търсенето на вълшебен буркан с хапчета, който да й помогне да възстанови силите си. Нашата статия ще демонстрира класация на най-добрите витамини за кърмещи майки за 2024 г. и ще ви помогне да изберете най-подходящото лекарство.

За какво сме

По принцип витамините не трябва да се приемат, ако имате напълно балансирана, здравословна диета и получавате всичко необходимо от храната. Но това се случва изключително рядко, поради което по време на периода на лактация е необходима витаминна подкрепа под формата на специални комплекси. Освен това приемането на лекарства е необходимо, ако чувствате умора, сънливост, концентрацията на внимание е намалена, има внезапни промени в настроението и състоянието на ноктите, косата и кожата оставя много да се желае.

Как да изберем

Ще бъде чудесно, ако лекарството бъде избрано за вас въз основа на кръвен тест, но практиката показва, че лекарите дават имената на лекарствата, които рекламодателите им носят. Нищо чудно, че те не само съветват лекарството, но и му предоставят безплатна цветна брошура или картичка.

Критериите за подбор задължително трябва да включват формата на лекарството, защото след като сте купили красива опаковка с огромни капсули, далеч не е фактът, че можете да ги погълнете. Ако имате проблеми с преглъщането, можете да изберете за дъвчене витамини. Ние на практика ги нямаме у нас, но на американския сайт iherb има добра селекция от „желета“.

Ако имате обилна загуба на коса, тогава може да има липса на витамини A, B, C, E или F. Достатъчно е, че само един витамин липсва на организма, за да даде отрицателна реакция. В този случай е добре трихологът да подбере витаминен комплекс, като вземе предвид периода на хранене. Но често трихолозите работят само в големите градове, така че трябва да изберете инструмент на случаен принцип. Така че, прочетете внимателно отзивите на клиентите.

Видове лекарства

Най-добрите производители внимателно обмислят нуждите на клиентите, така че витамините не се ограничават само до един вид (таблетки), а се произвеждат в приятно разнообразие. Лекарствата могат да бъдат закупени в течна форма. Има чай и има вкусен еликсир (продава се на iherb).

Можете да го вземете в дъвчаща версия и ще ядете вкусни желирани желе, получавайки необходимите предимства. Можете да намерите малък размер таблетки, добре, ако не се страхувате от размера на лекарството, тогава можете спокойно да си купите такива, които са ви причинили доверие. Единственото „но“, тези витамини трябва да са специално за кърмещи или бременни жени, но не и за обикновен човек.

Рейтинг на най-добрите витамини за кърмачки за 2024 г.

Евтин сегмент

Чай (напитка) Хип за кърмачки, плодове с витамини

Ако тялото не се нуждае от сериозна подкрепа, тогава според купувачите си струва да опитате чай от плодове Hipp за кърмачки с витамини. Напитката е формулирана без изкуствени оцветители, аромати или консерванти. Съставът съдържа няколко вида концентриран сок и изобилие от хранителни вещества. Функционалността му е насочена към задоволяване на ежедневните нужди от минерали и други важни вещества. Външен вид - гранулирани частици чай, разтворими във вода.

Можете да закупите от 350 рубли на банка.

• Удобна форма на прием;
• Добър състав;
• Приятен плодов аромат;
• Добавя сила;
• Ниска цена.

• Вкус за любител;
• Може да причини алергии при майката и бебето.

Мама комплименти

Добър бюджетен и балансиран комплекс за кърмачки е Complivit Mom. Предлага се под формата на продълговати таблетки и няма мирис. Най-вече съставът съдържа ретинол ацетат. Комбинацията от мултивитамини е отлична в подкрепа на здравето на жената по време на кърменето. Може да се приема, когато тепърва започвате планирането на бременността, по време на самата бременност и по време на периода на кърмене. Опаковката съдържа 30 таблетки, курсът на приложение е предназначен за един месец. Пие се по една таблетка на ден, препоръчително е да се организира прием за закуска, в процеса или след това, като не се забравя да се пие прилично количество течност. Преди да купите, прочетете внимателно инструкциите, тъй като има противопоказания.

Можете да закупите от 270 рубли.

• Бюджетни;
• Висока ефективност;
• Насища организма с полезни вещества;
• Подходящ за бременни и кърмещи жени;
• Подобрява състоянието на кожата и ноктите;
• Повишава устойчивостта на организма към инфекции.

• Може да провокира алергии;
• Някои дами изпитват гадене.

Азбука "Здравето на мама"

Ако търсите евтин витаминно-минерален комплекс, тогава обърнете внимание на лекарството, произведено в Русия - Азбука „Здравето на мама“. Предлага се под формата на хапчета с три различни цвята. Розовите таблетки са отговорни за желязото (тиаминът и фолиевата киселина също са включени), сините за антиоксидантите, кремообразните за Калций-D3 +. Диетичната добавка напълно задоволява нуждата от макро и микро елементи, както и от незаменими аминокиселини. Удобно, когато имате кръвен тест на ръцете си, можете самостоятелно да изберете кои хапчета от комплекса са необходими и кои са вторични. Можете да вземете всички хапчета наведнъж, да ги разделите на частични дози или да изберете хапчето избирателно.

Продава се от 400 рубли.

• Достъпна цена;
• Най-добрият витаминно-минерален комплекс от бюджета;
• Удобно разделяне на цветовете;
• Пълна и богата композиция;
• Безопасни дози;
• Подобрява благосъстоянието;
• Ефективно насища организма с полезни вещества.

• Възможно е да има повишена чувствителност към активните вещества на хранителните добавки.

Средноценов сегмент

Minisun мултивитамини мама

Финландските витамини Minisun Multivitamin Mama се харесват от много кърмачки. Витаминно-минералният комплекс е подходящ за планиране на бременност, бременност и кърмене. Особеността на комплекса е, че е обогатен с фолиева киселина и не съдържа ретинол. Но тиаминът присъства в доза от 5 mg. Форма за освобождаване - таблетки, в опаковка от 90 или 120 броя. Препоръчва се прием на 1 таблетка дневно. Според купувачите благосъстоянието значително се подобрява и се виждат приятни външни промени, когато косата спре да пада и състоянието на кожата се подобрява. Обикновено те се поръчват онлайн чрез онлайн магазина.

Можете да закупите от 720 рубли и повече.

• Висока ефективност;
• Финландско качество;
• Подобрява благосъстоянието;
• Поддържа здрава коса, кожа и нокти;
• Има благоприятен ефект върху нервната система;
• Голяма кутия е достатъчна за дълго време.

• Не във всяка аптека го има, трябва да поръчате.

Елевит Пронатал

Може би най-популярните витамини за кърмене у нас са Elevit Pronatal. Именно той е най-често предписван от гинеколози на родили жени. Произвежда се под формата на филмирани таблетки, има лека миризма. Най-вече Elevit Pronatal съдържа ретиноли палмитат (3600 IU). Съдържанието на витамини и минерали напълно съответства на дозите, препоръчани за кърмене. Лекарите предписват лекарство за лактация и за профилактика и лечение на хиповитаминоза. В допълнение, Elevit Pronatal може да се пие по време на планиране на бременността и по време на бременността. За съжаление има много противопоказания, така че си струва да проучите инструкциите, преди да купите.

Цената зависи от броя на таблетките в опаковката. За 30 броя цената е около 600 рубли. За 60 броя 1200 рубли.

• Богат състав;
• Помага за подобряване състоянието на косата, ноктите и кожата;
• Оказват положителен ефект върху цялостното благосъстояние;
• Помага за запазване на зъбите;
• Подходящ за планиране на бременност и раждане;
• Укрепва имунитета и повишава устойчивостта към вируси;
• Помага за предотвратяване на развитието на рахит при кърмачета;
• Подобрява състава на кръвта.

• Има много противопоказания и странични ефекти;
• Огромният размер на таблетките причинява гадене.

Многоразделни перинатални

Друг популярен минерално-витаминен комплекс е Multi-tabs Perinatal. Специалистите го съветват за предотвратяване на хиповитаминоза и за избягване на недостиг на минерали в организма. Комплексът е насочен и към подобряване качеството на млякото и подпомагане на лактацията. Приемът е стандартен: 1 таблетка на ден, по време на хранене. Жените отбелязват, че се чувстват по-добре, косата спира да пада, ноктите стават здрави и зъбите са сякаш никой от тях не смуче калций. Преди да започнете да използвате продукта, не забравяйте да прочетете инструкциите, има противопоказания.

Продава се от 600 рубли.

• Балансиран и ефективен състав;
• Подпомага лактацията и повишава качеството на млякото;
• Помага за подреждане на косата, ноктите и кожата;
• Добър за зъбите;
• Благополучието се увеличава след консумация;
• Насърчава правилното образуване на кръв.

• Голям размер, труден за преглъщане.

Nature Way, Alive Prenatal

С iherb можете да поръчате вкусния Nature Way, Alive Prenatal gummies, идеален за жени, които имат проблеми с преглъщането. Външно те са сладки гуми, направени във формата на портокал и плодове. Вкусът е деликатен с фина киселинност, определено няма да забравите да вземете такава хранителна добавка. Те се правят без желатин и съдържат 14 витамини и минерали, DHA, холин и бор. В опаковката има 75 здрави гуми, трябва да приемате по 3 парчета на ден. Те не могат да бъдат намерени у нас, така че трябва да поръчате чрез онлайн магазина iherb.

Цената зависи от курса на долара, обикновено цената е около 1000 рубли.

• Вкусно и без гадене;
• Качествен и балансиран състав;
• Оказват прекрасен ефект върху благосъстоянието;
• Те предизвикват прилив на сила;
• Помага за подобряване състоянието на косата и ноктите;
• Насърчава доброто настроение.

• Трябва да изчакаме хората да дойдат от САЩ.

Премиум сегмент

Комплекс Astrum-Mammy

Ако искате да се поглезите със скъп витаминен комплекс, тогава обърнете внимание на комплекс Astrum-Mammy. Лекарството е предназначено да попълни тялото на кърмачка с витамини и минерали. В допълнение към витаминните и минералните компоненти, съставът съдържа люцерна, малина, глухарче и червено цвекло. Билковата формула засилва ефекта на комплекса, което го прави особено ефективен за възстановяване на психологическа и физическа сила. BAA се препоръчва да се приема по 1-2 капсули на ден, желателно е да се комбинира приемът с храна.

Можете да закупите продукта в онлайн магазина за 2680 рубли. Опаковката съдържа 120 капсули.

• Насища организма с полезни вещества;
• За балансирана поддръжка на микроелементи;
• Включен в топ на най-добрите първокласни лекарства;
• Уникален състав, вътре има редки хранителни компоненти;
• Предотвратява следродилни неврози;
• Помага за справяне с косопада.

• Висока цена.

Rainbow Light, Пренатална

Един от най-добрите пренатални комплекси с iherb е Rainbow Light, Prenatal One. Разрешено им е да се приемат както по време на бременност, така и по време на кърмене. Опаковките се продават в няколко варианта: 30, 90, 150 и 180 таблетки. Опаковката е удобна, с винтова капачка и защитена от деца. Таблетките са големи, светлозелени на цвят и с малки пръски. Има специфичен аромат. Обогатеният състав радва не само с изобилие от минерали и витамини, но и с пробиотици, ензими, биофлавноиди и различни полезни билки. Трябва да поръчате онлайн в онлайн магазина iherb; в руските магазини хранителните добавки се препродават с голям марж.

За 150 таблетки iherb ще трябва да плати 3200 рубли.

• Страхотна и оригинална композиция;
• С плодове, зеленчуци и пробиотици;
• Комплексът съдържа всички необходими хранителни вещества за мама и бебе;
• Оказва положителен ефект върху психологическото състояние;
• Не предизвиква повишен апетит;
• Перфектно регулира храносмилателния процес;
• За балансирана поддръжка на микроелементи.

• Висока цена;
• Малко йод и магнезий.

Градина на живота, витаминен код, сурови пренатални

Друг популярен американски комплекс за кърмещи майки е Garden of Life, Vitamin Code, RAW prenatal. Тяхната особеност се крие във факта, че те се считат за сурови, тоест не са синтетични, а се получават от зеленчуци и плодове. Продуктът не съдържа млечни продукти, глутен и ГМО. Производствена форма - капсули. Съставът съдържа пробиотици и ензими, благодарение на които процесът на храносмилане се подобрява. Трябва да пиете по една капсула на ден, която съдържа толкова много хранителни вещества, че дори правилното хранене не може да бъде осигурено. Д-р Наталия Зубарева смята, че това са най-добрите витамини на iherb за кърмачки.

Можете да го закупите за 2390 (90 капсули) и 3540 (180 капсули).

• Насища организма с полезни вещества;
• За балансирана поддръжка на микроелементи;
• Подобряват храносмилането;
• Те имат благоприятен ефект върху космените фоликули;
• Регулират стабилността на психологическото състояние;
• Оказват благоприятен ефект върху кръвните тестове.

• Висока цена.

Заключение

Без съмнение приемът на витамини е от съществено значение за пълноценното преживяване на живота. След раждането почти всички жени са подложени на стрес, а храненето премахва голямо количество важни вещества от тялото, което има тъжен ефект върху вътрешното и физическото състояние. Благодарение на правилно подбрания комплекс, силата се връща, има усещането, че планините са готови за движение. Спокойната и здрава майка е важна за всяко бебе, така че не трябва да пренебрегвате допълнителната опора за тялото.

За да избегнете предозиране, препоръчително е да знаете какво липсва на тялото ви и да наблегнете на това. Всъщност, ако липсва желязо, приемът на други важни вещества няма да помогне за попълването му. Също така с калций и тиамин. Можете, разбира се, да пъхнете пръст в небето и да пиете всеки комплекс, където съставът е балансиран, но ползите ще бъдат значително по-ниски, отколкото когато знаете точно какво трябва да се попълни.

Хранителните добавки от руско и чуждестранно производство са полезни, всяко лекарство има свои привърженици, които са готови постоянно да го купуват. Основното нещо е да решите какво липсва и каква форма на лекарството ще бъде удобна за приемане.