Рейтинг на най-добрите книги за Аюрведа през 2024 г.

През последните 100 години човечеството направи голям скок напред в своето развитие, но в същото време се отдалечи от природата, вътрешната хармония и най-важното - здравето. От липсата на всичко това хората се опитват да намерят източници на знания, които да им дадат хармония и дълголетие. И тези здравни методи в Индия са известни от над 5 хиляди години и се наричат ​​Аюрведа. Дори за един обикновен човек, далеч от аюрведичните средства за лечение, популярността на книгите в тази посока не подлежи на съмнение. Ето защо тази статия ще разгледа популярни книги, които ще бъдат полезни както за начинаещи, така и за феновете на жанра.

Аюрведа съчетава всички области на човешкото здраве. Това е медицина, и биология, и хранителни предпочитания, и хигиена и т.н. Това, на което трябва да се обърне внимание, е, че контролът върху собственото тяло е само в главата и всеки може да намери ключа да го контролира и използва. И списъкът с популярни книги по-долу ще помогне за това.

Най-добрите книги за Аюрведа

Въведение в Аюрведа от Сара Лай

Автор: Сара Лай

Година на издаване: 2008

Издател: Grand Fair

Сара Лай, която е написала тази книга, е уважаван журналист, който изучава Аюрведа в Индия и има добре спечелена степен по аюрведична медицина.

В това издание не са представени повече рецепти и забрани, но много старателно и разбираемо се обяснява самата същност на тази древна философия, нейното значение в съвременния свят и как тя може да помогне на всеки човек поотделно да стане здрав и да намери хармония със света около себе си.

Тук всеки може по-добре да опознае себе си, своите силни и слаби страни и да обясни откъде да започне да учи. Критериите за избор на правилното постигане на хармония и здраве в тази книга се основават на първоначалното преминаване на теста и дефиницията на вашия психофизичен тип, с които са свързани всички допълнителни препоръки. Бавно, стъпка по стъпка, читателят се придвижва към вътрешна хармония, неподвластна на стрес, голямо благосъстояние и цялостно подобряване на качеството на живот.

Този материал се препоръчва за начинаещи. Той е интересен, завладяващ и лесен за четене и постепенно на 320 страници се разкрива самата основа на това философско знание и практическото му приложение в живота.

Освен това стилът на разказване е много ясен и приятелски настроен и всички методи са напълно разкрити, без да оставят въпроси за читателя.

Средната цена за тази книга бестселър, която е необходима на всички начинаещи да изучават Аюрведа, е 130 рубли.

• написано от експерт и аюрведичен лекар;
• урок с пълно описание на основите и практически съвети;
• обхванатите теми представляват голям интерес в целия свят.

• не е идентифициран.

Kawi Raj Ayurveda за деца

Автор: Kawi Raj

Година на издаване: 2007

Издател: Святослав

Авторът на книгата Кави Радж е голям баща на шест деца, без който не би могъл да напише това ръководство за родители. Наблюдавайки своите пациенти и семейството му, той стигна до заключението, че всяко дете има свои индивидуални характеристики на конституцията, която е свързана със здравето, и храненето, от което се нуждае, и поведението си като цяло.

Писателят ще разкаже не само за правилното хранене на детето, но и за опасните алергени и нивото на химикалите в къщата, от които започва настинка, за правилността на дишането и за физическото развитие. Храненето на деца в зависимост от сезона, количеството вода, което трябва да се изпие през деня и много други фактори, свързани със здравето на бебето и неговото лично самоусъвършенстване.

Според мнението на читателите тази блестяща книга се отнася до най-съкровеното: здравето на децата, поради което заема челните места в класацията на полезните и висококачествени книги от този жанр. Важно е да го прочетете, за да се научите да разбирате детето си и да действате за неговото добро.

Това издание е забавно и полезно. Книгата е преведена на руски с много високо качество и е лесна за четене и разбиране.

Това са 332 страници, които трябва да прочетете, за да не допуснете ужасни грешки при избора на методите на родителство и освен това лечението и опазването на здравето на детето.

Средната цена за тази публикация за здравословния начин на живот на детето е 893 рубли, но може да бъде прочетена в електронна форма безплатно.

• разкрива изцяло значението на Аюрведа за отглеждането на деца;
• множество положителни отзиви;
• бърз и лесен за четене, чудесен спътник при пътуване при пътуване с градски транспорт.

• висока цена.

Суботялов М. А., Дружинин В. Ю. Аюрведа: източници и характеристики.

Автори: Суботялов М.А., Дружинин В. Ю.

Година на издаване: 2015

Издател: Философска книга

Тази работа съдържа оригиналния аюрведичен текст на санскрит, който авторите на книгата са превели и са подложени на задълбочен анализ. Той представя как аюрведичната медицина се е развивала исторически от нейния произход до съвременните дни, нейните характеристики и разлики от традиционната медицина.

Това философско знание за духовното развитие е предназначено за широка аудитория, а пресата на руското издание и местни автори представи много сложен материал в достъпен стил, така че цялата информация е завладяваща и четена на един дъх.

Освен това авторите са големи експерти в тази област. И двамата писатели са лекари и специалисти по Аюрведа, които я учат на лекари.

Тази работа не е обемна, само 272 страници, но съдържа пълен преглед на всички аспекти на тази древна философия и най-добрите начини да поддържате тялото и духа си в здраво състояние.

Голямо количество материали по тази тема може да обърка, тъй като тяхното съдържание понякога е много противоречиво, но тук авторите не се ръководят от разсъждения и спекулации, а базират работата си само на традиционните санскритски източници. Като пламенни поддръжници на въвеждането на тези полезни принципи в съвременната медицина, те не заобикалят този остър въпрос и дават ясни обяснения по тази тема.

Средна цена: 500 рубли.

• книгите на тези автори са най-очакваните;
• написана върху анализа на древни санскритски източници;
• информацията е лесна за разбиране поради добрия стил на представяне.

• не е идентифициран.

Аюрведа. Здравословни рецепти с хилядолетна история за съвременния живот

 

От Томас Ярема, Джони Браниган, Даниел Рода

Година на издаване: 2014

Издател: Ман, Иванов и Фербер (МИТ)

Особеността на тази книга е, че тя е разделена на няколко части. Един от тях разказва подробно какъв ефект има древната аюрведа върху човешкото здраве. Втората част предлага на своите читатели рецепти, полезни за тялото, ума и душата.

Този материал включва всички проверени във времето знания, медицински напредък и рецепта от цял ​​свят. Писателите подхождат индивидуално към всеки човек, следователно, четейки тази книга, всеки ще може да избере свои собствени методи за укрепване на здравето, основавайки се на основната идея на книгата: основният източник на сила, бодрост и добро настроение е правилната храна.

Авторите разкриват пълния спектър на аюрведичния живот, описвайки цикъла на деня, деня и живота и всички препоръчани съвети са свързани с тези цикли. Освен това тук можете да научите за етапите на развитие на болестите и че най-важното при изцелението е да слушате тялото си и да го разбирате и как да го научите.

Във втората част всички рецепти с илюстрации и ярки снимки. За тези, които не могат веднага да се откажат от месото, се предлагат месни и рибни ястия, но като цяло тук това е предимно за вегетарианци.

Книгата е написана от най-добрите автори в своите области. Томас Ярема е терапевт и създател на аюрведичната диета, Даниел Рода е пациент, излекуван по метода на Томас Ярем, а Джони Браниган е международен готвач.

Текстът в тази работа не е стандартен, но интересен и информативен. Четейки го, получавате много полезна информация за тялото, душата и ума както за вегетарианците, така и за тези, които просто се грижат за здравето си.

Средна цена 336 страници на „Аюрведа. Здравословни рецепти с хилядолетна история за съвременния живот ”е 2220 рубли.

• вълнуваща и необичайна литература;
• рецепта със снимки;
• включени в най-добрите книги, препоръчани от читателите.

• висока цена.

Vasant Lad Ayurveda Home Remedies

Автор: Васант Лад

Година на издаване: 2003

Издател: Сатва, Профил

Аюрведа е официалната медицинска система в Индия и с основание, тъй като с нея се лекуват най-често срещаните заболявания. Естествените и персонализирани лечения, препоръчани в тази книга, са взети от тази индийска медицинска система.

Текст от 320 страници, написан на достъпен език и ясни инструкции стъпка по стъпка с практически препоръки за естествено, напълно безопасно лечение ще ви позволят не само да научите принципите на тази древна философия, но и да ги приложите в ежедневието. А въпросникът в началото на разказа ще ви позволи да разберете конституционния тип, който ще ви позволи да следвате отделни препоръки. Всички терапии се основават на коригиране на храни и здравословни билки за храна, йога и енергийни точки.

Този материал е написан от много добре познат сред лекарите по аюрведична медицина - Васант Лада. Линията публикации от този автор винаги са популярни книги, които предизвикват голям интерес сред феновете на жанра. Никой не се съмнява в пълнотата на неговите познания и страхотната практика в медицината. Поредица от творби на този автор винаги е включена в топ книгите, които са задължителни за четене за всеки, който се грижи за здравето си. Ето защо, ако някой мисли за това коя книга е по-добре да купи за подобряване на тялото, то несъмнено това е, което ви трябва. Като цяло, всеки, който се стреми към хармония и пълноценен, здравословен живот, трябва да има това издание.

Средната цена за издание с тираж 1500 копия е 1275 рубли.

• ясно описание на основните принципи на Аюрведа;
• методи за лечение на често срещани заболявания, които са безопасни за здравето;
• препоръки за коригиране на храненето.

• не е идентифициран.

Vasant Lad, David Frawley Билки и подправки

Автори: Васант Лад, Дейвид Фроули

Година на издаване: 2006

Издател: Сатва

Друго забележително произведение на Васант Лад, написано в сътрудничество със също толкова известния писател, аюрведичен лекар и ведически астролог Дейвид Фроули. Той също така се фокусира върху въздействието на храната върху здравето, само че тук са засегнати само билки и подправки.

В този материал са описани повече от 250 растения, от които над 100 са разбрани много подробно. Освен това материалът е адаптиран за голяма аудитория на всички континенти, следователно представените растения не са екзотични, много от тях могат да бъдат закупени на обикновения руски пазар.

Цялата информация е написана разбираемо и разбираемо, дори за тези, които тепърва започват да изучават Аюрведа. Освен това тя е много очарователна, особено с необичайните си рецепти, например готвене на билки в мляко. Но независимо от простотата на изложението, то е наситено с дълбок научен характер и систематичен характер.

На 320 страници читателят ще научи за многото полезни билки и как са подготвени за ползи за здравето. Препоръчително е да го прочетете на всички, които обичат традиционната медицина и които просто внимават за здравето си.

Колко струва това издание? Един том ще струва около 500 рубли.

• ясна и достъпна форма на представяне;
• много описани растения и не само екзотични;
• всички билки в книгите идват със снимки за по-добро разбиране.

• не е идентифициран.

Мелани Саш Аюрведични тайни за красота

Автор: Мелани Саш

Година на издаване: 2016

Издател: Сатва

Това издание се превърна в истински хит предимно за жени, но няма да бъде вредно или безполезно и за мъжете.

Всеки читател тук ще намери подробни препоръки за грижа за кожата на лицето и тялото, които несъмнено ще помогнат за умножаване на чара и очарованието, така подчертани в съвременния живот.

Мелани Саш засяга детайлно темата за почистването на лицето и, разбира се, това се прави само с естествени средства - билкови прахове, така нареченият убтан. За всеки тип кожа са описани стъпка по стъпка набори от необходими билки и как да ги разреждате. В допълнение към рецептите за възстановяване на кожата, хранене и хидратация се дават общи препоръки относно приема на храна и начина на живот. 320 страници от този полезен материал са базирани само на мъдростта на Аюрведа, изпитана във времето и всичко това е много вълнуващо и прочетено на един дъх.

Самата Мелани Саш е страхотен професионалист в тази област и има голям избор от книги на аюрведични теми. Чуждестранната писателка също доказва с външния си вид, че е експерт в тази област.

Цените за това издание са доста евтини - около 450 рубли, но изобщо няма и бюджетни - над 1000 рубли.

• голям списък с натурални билкови продукти за грижа за кожата;
• всички средства имат дълга история;
• лесен за четене и ангажиращ текст.

• не е идентифициран.

Дейвид Фроули Аюрведа и умът: Аюрведична психотерапия

Автор: Дейвид Фроули

Година на издаване: 2008

Издател: Сатва

Авторът на книгата Дейвид Фроули изучава ведическите учения от 80-те години на миналия век и е канен в много американски университети като преподавател повече от десетилетие. През цялата история той е единственият западняк, признат в Индия като учител по ведическа мъдрост, признат е и като ведически астролог, историк и аюрведичен лекар. Всички новости на такъв авторитетен автор винаги се очакват с голямо нетърпение. Той има много книги по темата за Аюрведа и здравето като цяло, но бих искал да подчертая „Аюрведа и умът: Аюрведична психотерапия“.

Тази публикация разглежда подробно всички психични характеристики на тялото, но не от гледна точка на традиционната медицина, а въз основа на древната философия на Аюрведа. Разгледани са функциите и реакциите на мозъка към външни дразнители и е представен обширен преглед на аюрведичните терапевтични методи.Сред които основната роля играят духовните практики, йога и медитация. Материалът дава пълно разбиране на ведическите и на негова основа терапевтични знания. Той е идеален за разбиране на принципите на индийското древно знание както за начинаещи, така и за увеличаване на духовните знания, по-напреднали в тази тема.

В допълнение към полезните и важни знания, предимството на тази работа е лесен стил на писане и ясно представяне.

Средна цена: 650 рубли.

• не се засягат обичайните теми;
• цялата информация е подробна и разбираема;
• авторитетен автор.

• не е идентифициран.

Долма Джангкху Аюрведична духовна практика

Автор: Долма Джангкху

Година на издаване: 2013

Издател: Liters

Тази работа в по-голямата си част е написана въз основа на лекциите и препоръките на Дейвид Фроули, но в основата на книгата все още стои собствената концепция на автора.

Основната тема тук е човешката болест и тя се разглежда в призмата на кармата и индийската философия. Много хора възприемат болестта неправилно и незабавно бягат при лекар, но източникът на болестта са фалшивите действия и мисли на самия човек. Следователно, след отстраняване на симптомите и излекуване на болестта, шансът за самоусъвършенстване и коригиране на грешките на човек изчезва. Тук той разказва как въз основа на системите на древно изцеление, духовни практики и медитации можете не само да се излекувате от много болести, но и напълно да промените мирогледа си. Основното нещо е да не бързате с лекарите за помощ, а да приемете предизвикателството на болестта и да се справите сами, а древните индийски знания дават многобройни препоръки как да направите това.

Като цяло Долма Джангкху е едно от имената на нашата сънародничка Мария Владимировна Николаева. Тя е страхотен специалист по лична психология, древна философия, а също така изследва езотериката и мистиката. Основната тема на нейните творби, от които има повече от 25 с общ тираж 110 000 копия, е ориенталската култура. Почти целият й живот е посветен на духовни практики, вариращи от християнството до поклонението до светите места в Индия. Нейният богат опит в тази тема не поражда съмнения, така че на информацията в тази книга може да се вярва и да се следват препоръките, дадени в нея. И тъй като здраво тяло и дух няма да пречат на никого, всеки трябва да прочете това издание. Освен това средната му цена е само 30 рубли.

• важна здравна информация;
• всичко е написано подробно и на разбираем език;
• ниска цена.

• не е идентифициран.

Deepak Chopra Неограничена енергия. Пълна програма за преодоляване на хроничната умора

Автор: Дийпак Чопра

Година на издаване: 2006

Издател: София

Дийпак Чопра е автор на много книги за алтернативната медицина и отдавна е наричан пророк в тази област. Американски лекар с индийски произход в своята работа се ръководи от богат опит в медицината, психологията, философията, както и от последните постижения във физиката и биохимията. От заглавието той не дава на читателите си проблем, но това, което ще получи, след като прочете книгата и този материал не прави изключение.

След като го прочете, човек получава неограничен източник на енергия, който може да намери, както в хармонична връзка с природата, така и във вътрешността на себе си. Всички препоръки за борба с хроничната умора, която е бичът на съвременното общество, се основават на обширни познания в широк спектър от науки, но преди всичко на аюрведичната лечебна система.

Всичко е написано на много прост език, но такъв неусложнен стил на представяне ни най-малко не моли значението на съдържащата се в него информация. И тъй като по-голямата част от човечеството е податливо на хронична умора, тези 176 страници ще бъдат полезни за почти всеки да ги прочете.

Средна цена: 52 рубли.

• полезна информация за борбата с болест No1 в съвременното общество;
• начин на представяне, много достъпен за широка аудитория;
• ниска цена.

• не е идентифициран.

Ян Раздобурдин Аюрведа. Тайни на здравето на кожата

Автор: Ян Раздобурдин

Година на издаване: 2018

Издател: Центрополиграф

Наскоро пуснатата новост от Ян Раздобурдин може да привлече мнозина, които разбират колко важна е човешката кожа, като защитна бариера от външния свят.

Авторът на тази работа Ян Раздобурдин е лекар, завършил институт в Крим. Но в един момент той вече не е доволен от методите на традиционната медицина и започва да разбира древната философия на Аюрведа. Единственото нещо е, че той се ръководи от лечението не с отвъдморски билки, а с тези, които растат под краката ни. Самият той ходи до планините в Крим и събира лечебни билки, за да излекува пациентите си.

В това свое произведение писателят разкрива информация за състоянието на кожата, за нейната реакция на процесите, протичащи в тялото и ума. Въз основа на състоянието на кожата можете да получите обширна информация за човешкото здраве и никакви проблеми не могат да бъдат маскирани с козметика. Книгата обхваща не само кожни проблеми, но и общи познания за красотата, щастието и духовното развитие. Представени са голям брой билкови колекции от растения в Индия, Китай и тези, които растат по нашите географски ширини.

Авторът комбинира в своето творение славянска билкова медицина и съвременни медицински изследвания. Тази 255-странична информация ще бъде полезна за лекарите, но лесен и достъпен стил на представяне също ще предизвика интереса на широк кръг читатели.

Средна цена: 166 рубли.

• полезна рецепта от билки, растящи по нашите географски ширини;
• синтез на съвременната медицина и древните знания за Аюрведа;
• лесно и добре четливо представяне на материала.

• не е идентифициран.

Резултат

Аюрведа е наука с хилядолетна история, която съчетава цялостно и универсално разбиране за даден човек и, осъзнавайки, че основната причина за всички болести се крие в начина на живот и във физическата и духовната храна, на базата на това тя предлага собствена рецепта за изцеление. И не е нужно да мислите как да изберете правилния метод, най-богатият опит от знания отчита индивидуалните характеристики на всеки човек, помагайки на всеки.