Дъмбелите се смятат за незаменим инструмент както за професионални спортисти, така и за начинаещи, които се опитват да поддържат себе си във форма и да бъдат здрави и силни. Те са с различни размери, което им позволява да се използват не само от мъжете, но и от по-слабия пол. Силната половина от човечеството предпочита тежки и наборни модели, които помагат за укрепване на мускулите и увеличаване на издръжливостта.
Съдържание
Днес е трудно да се намери човек, който никога през живота си не е виждал гири, дори и никога да не е работил с тях. Но не всеки знае факта, че това спортно оборудване е най-древното. Ако щангата се появи едва в началото на 20-ти век, тогава древните гърци и римляни се занимаваха с гири, те бяха използвани за класове в Древна Индия.
Разбира се, външният им вид дори не приличаше на съвременните версии, но по своята същност те бяха идентични и имаха за цел да подобрят силата, координацията, издръжливостта и т.н.
Основната разлика между дъмбелите и техните спортни колеги е компактността. Дори при значително тегло, размерите им са незначителни. Способността да ги използвате с всяка ръка от своя страна ги отличава благоприятно от щангата и други подобни черупки.
Колкото и да е странно, но гирите са разделени само на два основни типа:
Изглед | Характеристика |
---|---|
Нечуплив (твърдо) | Те приличат на дискове, монтирани на врата. Производствен материал - метал, покрит с полимерен състав. Те се различават по размер, средна цена, дизайн, производствена компания. Използва се за продуктивни тренировки, както във фитнеса, така и у дома. Предимствата включват възможността за използването им за спорт от начинаещи. Негативните аспекти включват невъзможността за регулиране на теглото. |
Сгъваем | Те се различават от предишния тип по това, че в допълнение към компактната вратна гира, комплектът съдържа комплекти дискове с различни тежести и ключалки за тяхното фиксиране. Те се използват от професионални спортисти за тренировки, тъй като ви позволяват да получавате прогресивно натоварване върху всички мускулни групи. Положителните качества включват тяхната компактност и способността да регулират размерите, което е толкова важно за перспективните спортисти. Що се отнася до недостатъците, отнема известно време за разглобяване и сглобяване. |
Струва си да се отбележи, че с помощта на такова просто устройство можете да изпомпвате всички мускули на човешкото тяло. Ако подхождате сериозно към избора на упражнения, тогава дори телетата ще бъдат включени в този процес. Няма нужда да чакате светкавично бързи резултати след първата тренировка. Разбира се, ще настъпят минимални промени, но крайната цел ще бъде постигната след няколко месеца интензивно обучение. Дъмбелите могат не само да подобрят мускулния тонус, но и да направят стойката на човека правилна и красива.
Най-добрите производители на спортна екипировка предлагат популярни модели както от бюджетен, така и от скъп клас с допълнителна функционалност. Всеки, който вярва, че такова просто устройство е лесно да се получи, допуска грешки при избора. Популярността на моделите не е най-важното нещо. Това трябва да се помни от обикновените хора, които са далеч от спорта. Ако се вслушате в препоръките на специалисти и следвате техните съвети, тогава няма да има проблеми с придобиването на необходимото оборудване. Има определени критерии за подбор, които трябва да се следват.
Преди да вземете решение за конкретен модел, трябва да решите за какви цели ще се използват дъмбелите. Ако е време да надстроите спортните си фитнес уреди, тогава е по-добре да изберете типовете гласове. За дома подходящ вариант би бил сгъваем комплект, състоящ се от три чифта дискове с различно тегло. Всеки избира тежестта за себе си, в зависимост от нивото на физическа подготовка и крайната цел. Жените и юношите използват малки устройства, професионалните спортисти предпочитат значителни килограми.
Днес новостите се представят основно в стомана и чугун. Покритието е каучук или полиуретан. Трябва да се отбележи, че няма значение от какво е направен продуктът. Това няма ефект върху крайния резултат от обучението. Всички те са удобни и функционални.
Покритието е необходимо, за да се сведе до минимум рискът от нараняване, както и да се избегнат механични повреди на подовата настилка поради падане на снаряда. Според купувачите полиуретановото покритие е по-добро, защото е по-трайно, по-приятно на допир. Но по цена те превъзхождат моделите с гумено покритие.
Дъмбелите се предлагат в различни форми, което оказва значително влияние върху работата с тях. Конкретният външен вид включва изпълнението на специален набор от упражнения. Производителите произвеждат палачинки в шестоъгълна и кръгла форма. Първият вариант е подходящ за лицеви опори с тяга към колана, преса стоя. Прилепват добре към пода, което им пречи да се търкалят. Кръглата форма позволява на снаряда да се изтегли.
Ако се вземе решение сериозно да се включите във вашето физическо развитие, препоръчително е теглото на снаряда да се увеличава на етапи. Трябва да започнете с най-лекия - 500 г, като постепенно увеличавате натоварването. Фитнес залите имат специални стойки с гири, където са поставени, докато растат по размер.
По принцип черупките се продават в комплект на стъпки от 1 кг, но има различен диапазон. Сгъваемите гири се различават по това, че се регулират по тегло. Въпреки факта, че ще отнеме известно време за подмяна на палачинките, те все пак са по-компактни и не заемат много свободно място.
Няма консенсус коя компания е по-добре да закупи продукта. Всички спортни съоръжения имат свои собствени характеристики. Всеки производител се опитва да гарантира качеството на продукта; колко струва зависи от него. Евтините модели са с по-ниско качество от тези със значителна цена. Най-добрите, с допълнителна функция, могат да бъдат поръчани онлайн в онлайн магазина, като преди това са прегледали рейтингите, проучили са описанието на продукта и са обърнали внимание на отзивите на клиентите. Най-добре е да получавате стоки от Китай чрез сътрудничество с Ali Express.
Кой продукт е по-добре да купите, всеки сам определя за себе си. На какво трябва да обърнете специално внимание? На първо място, комфорт. Опитайте в магазина, където сте решили да закупите продукта, помолете продавача да даде дъмбелите във вашите ръце. Направете 5 до 7 упражнения. Ако сте се радвали на действията, извършени без колебание, закупете инвентар.
Днес няма много производители на този вид спортна екипировка. Но не много от тях могат да се похвалят, че попадат в класацията за качествени продукти.Ще се опитаме да ви запознаем с десетте световни компании, които са лидери на пазара за продукти от този сегмент.
Сред продуктите от тази серия както мъжете, така и жените ще търсят подходяща структура за изпълнение на силови упражнения и занимания по фитнес. Компанията произвежда солидни гири с малки размери и с различно тегло. Те могат да бъдат закупени като чифт или отделно. Неопреновото покритие преобладава над пластмасата, благодарение на което те прилягат плътно в дланите, не се изплъзват и ръцете не се потят.
Произвеждат се и сгъваеми дизайни, където дисковете са с различни размери. Те са пластмаса, стомана, гума. Предпочитание се дава на последния вариант, тъй като те не са студени за ръцете, възможно най-удобни, приятни на допир. Фирмата има своите почитатели благодарение на пускането на различни спортни съоръжения на достъпна цена.
Продукт от руско производство, който се отличава благоприятно от своите конкуренти по уникален дизайн и стил. Има модели с нанесени шарки и цифри, лого. Сред широкия асортимент преобладават насипни пластмасови гири, вътре в които има композитна смес. Продуктите са с високо качество и издръжливост, без да променят първоначалния външен вид.
Според отзивите на клиентите оборудването е много удобно за използване, безопасно и има ергономична форма. Инструментите от плътен чугун имат шестоъгълна форма. Сглобяемите модели също имат композитен пълнител. Отлична комбинация от цена и качество.
Фирмата е специализирана в производството на фитнес уреди от едно парче. Въпреки простия си външен вид и видимата лекота, те имат достатъчно тегло поради използването на чугун и стомана при тяхното производство. Формата на модела е удобна, шестоъгълна е. Основни предимства:
Те се купуват предимно от тези, които са се отдали на спорта и са сериозно ангажирани с него. Продуктът се различава на значителна цена, но си заслужава. Преобладават несгъваеми опции с почти идентични характеристики. Тяхната основна конструктивна характеристика: при производството им се използва висококачествена стомана с хромиране. Дисковете са направени от гума. Външният вид е строг, стилен и спортен.
По принцип се купуват продукти за оборудване на спортни зали, във връзка с които производителят стартира производството на комплекти, състоящи се от 20 гири с различни параметри.
Компанията е специализирана в производството на продукти за начинаещи, както и за тези, които обичат да поддържат себе си в добра физическа форма, като правят фитнес. Произвеждат се главно шестоъгълни модели от стомана и чугун. Външният капак е пластмаса с висока якост, която не се напуква, или неопрен, който отвежда излишната влага и предотвратява образуването на мазоли по дланите.
Хромните пръти с чугунени дискове влизат в продажба, но изборът им е минимален. По отношение на разходите продуктът може да бъде сравнен с китайските си колеги, но качеството на Atemi е много по-високо.
Компанията е лидер в класацията на производителите на различни спортни съоръжения. Сред произведените стоки можете лесно да изберете любимия си вариант както за фитнес, така и за силови упражнения. Особеността на марката е не съвсем обикновената форма на гири. Те са почти прави, имат меки подложки и дръжки за удобно прилепване. Може да бъде D-образна или шестоъгълна.
Що се отнася до материала на производство, се използват чугун и стомана. Има опции за насипни товари. Предпочитат се сгъваеми модели. Отделно бих искал да насоча вниманието ви към чугунени конструкции. Техният експлоатационен живот е неограничен.
Руските производители искат да завладеят пазарите на спортни стоки, надминавайки качеството, разнообразието и евтиността на продуктите на китайския производител. Компанията произвежда спортна екипировка за професионални спортисти. Въпреки че цената му не може да се нарече бюджетна, надеждността и издръжливостта на конструкцията е впечатляваща. Екстериорът е много богат и стилен: стоманените джанти са хромирани, гърлото е неплъзгащ се винил. Дори бюджетните опции се отличават с тяхното качество, което не може да не зарадва купувачите.
Трайните чугунени стоки на този производител са много популярни сред много ценители на солидни и удобни. В каталога можете да намерите модели със стандартна форма, покрити с обикновена боя. Те се използват за силови тренировки, тъй като теглото им достига 15 кг. По-леките дизайни се използват за фитнес занимания.
Компанията стартира производството на комплекти масивни шестоъгълни гири с различно тегло. За тях е предвидена специална стойка. Подходящ за онези спортисти, които упражняват редуващи се натоварвания. Продуктът е с високо качество и надеждност.
Продуктите на добре познатата компания са много популярни сред професионалните спортисти. Човек трябва само да хвърли един поглед на гирите и става ясно, че продуктът е с високо качество, безопасен, солиден, удобен, с дълъг експлоатационен живот. Разнообразието от модели е впечатляващо, въпреки че конструкцията им е стандартна. Има гири с тегло 81 кг, но въпреки тежестта им е много удобно да се тренира с тях, благодарение на успешната ергономичност. Начинаещите могат да избират и от различни варианти, подходящи за себе си, чието тегло няма да надвишава два килограма. Продуктът не може да се нарече твърде евтин, но качеството си заслужава.
Компанията е позната на тези, които са свикнали да правят ежедневни упражнения у дома. На рафтовете на фирмени магазини можете да намерите всякаква спортна екипировка на достъпна цена и добро качество. Той е компактен, удобен, безопасен, издръжлив, приятен на допир, достатъчно лек. Удобно е да правите фитнес и йога с него.
Няма съвсем познати продукти, например за бърза разходка изглежда малко сложно. Само знаещ човек може да види гири в тях.
Принадлежи към категорията на евтини, висококачествени и доста стилни модели. Въпреки значителните разлики от подобен продукт по отношение на структурни елементи, много потребители го отличават от останалата част от сорта и го предпочитат поради:
Той се използва широко за интензивни натоварвания, докато се изработват всички мускулни групи, разположени над кръста. При работа с две структури се включват краката и таза. Отличен вариант за тези, които току-що са решили да подобрят здравето си и да подредят собственото си тяло. При производството на несгъваеми продукти са използвани неопрен и метал. Тегло - 1 кг.
Средната цена е 818 рубли.
Качествен и достатъчно удобен модел. Основната му характеристика е, че той е здраво фиксиран и няма да се търкаля по пода, както и да се плъзга, така че производителят не произвежда калъфи и се застъпва за него. Най-популярният продукт е продукт с тегло 3 кг. Това ще помогне на мускулите да се облекчат, да станат тонизирани, с красив торс. Благодарение на виниловата повърхност деликатните ръце на жените няма да станат груби и мозолисти.
Малкото тегло и размер ще позволят да го поставите в дамска чанта, за да имате постоянно с вас понякога толкова необходим предмет, който да отразява посегателствата на недоброжелатели. В същото време ще бъде възможно да се изпомпват мускули на пътя или в свободното ви време от работа. Ярките цветове радват окото и ободряват трениращите.
Продуктът може да бъде закупен на цена от 3960 до 4199 рубли.
Производителят реши да произвежда продукти с нестандартна форма, така че да се откроява благоприятно на рафтовете на магазините сред много други продукти от различни производители и да бъде забележим. Неопреновото покритие ви позволява да абсорбирате част от влагата, отделяна от дланите по време на тренировка, и следователно свежда до минимум възможността за плъзгане, повишавайки нивото на професионализъм и комфорт на упражненията.
Дори при падане моделът не вдига шум, няма да се търкаля по повърхността и да го надрасква. Предпочитана е както от начинаещи, така и от професионални спортисти. По принцип те избират тегло от 4 кг, като най-оптималното за подобряване на мускулния тонус с редовни упражнения, както у дома, така и във фитнеса.
Продуктите се продават на цена от 1999 рубли.
Конструкцията от едно парче е изработена от метал, пластмаса и неопрен. Тежи 9 кг, подходящ за силови тренировки. Жените са предпазливи към такъв продукт и мъжете може да се интересуват, особено тези, които редовно изпълняват сложни упражнения. Комплектът включва 6 гири с различно тегло. Подходящ за до трима спортисти наведнъж. Транспортирането му е много проблематично, поради което такъв продукт се намира във фитнес зали или у дома.
Средната продажна цена е от 3999 до 4755 рубли, в зависимост от изхода.
Производителят произвежда висококачествена стоманена шестоъгълна структура, покрита с неопрен. Представен е в различни цветове, приятно и удобно е да провеждате класове с него. Успешното покритие помага бързо да абсорбира влагата, освободена от дланите, което предотвратява подхлъзването му и минимизира наличието на неприятен „аромат“.
Специалната форма улеснява съхранението. Удоволствие е да тренирам с нея. Дори в случай на случайно падане, гирата не уврежда пода или оставя драскотини по него. Благодарение на правия врат, моделът може безопасно да се постави в чанта и да се практикува на пътя. Оптималното натоварване от 1 кг дава възможност да се използва както за начинаещи, така и за професионални спортисти.
Средната цена е от 419 до 449 рубли.
Отличен избор за тези, които отдавна са се занимавали със собствена физическа подготовка и са решили да преминат на ново ниво, където се осигуряват допълнителни натоварвания. Продуктът се предлага в различни диапазони на теглото. Заедно с тези положителни качества има и такива характеристики: дисковете имат гумено покритие, което значително намалява нивото на шума по време на тяхната работа.
Моделът превъзхожда своите аналози по свойства на поглъщане на удари. Като сгъваем дизайн, той ви позволява да регулирате нивото на натоварване от най-малкото до най-значимото, което се счита за професионално. Диапазон на теглото - от 5 до 20 килограма.
Производителят предлага да закупи свои собствени продукти на цена от 4119 до 4899 рубли.
Продуктите на производителя са по-насочени към използването им от професионални спортисти с подходяща физическа подготовка. Не всеки начинаещ е в състояние да се справи с толкова тежка структура от първите тренировки. И е необходимо не само да се повдига и спуска, но и да се извършват точно калибрирани движения, насочени към укрепване на всички мускулни групи. Нежният пол също не е в голямо търсене на подобно оборудване, въпреки че има изключения.
Предлага се само в черно. Комплектът включва 8 пластмасови диска, които са фиксирани към врата с гайка. Лентата е дълга 41 см и тежи 0,5 кг.
Средната цена е 2087 рубли.
Производителят е оборудвал модела с няколко диска, което дава възможност да се извършва обучение с различни натоварвания. Към висококачествения материал за производство са добавени хромирани елементи, което направи възможно изделията да станат по-трайни и издръжливи. Висококачественото покритие има антикорозионни свойства, което значително увеличава експлоатационния живот на спортното оборудване. Продуктите на компанията са много популярни както сред начинаещите, така и сред професионалните спортисти. Дъмбелите са с тегло 10 кг, изработени от висококачествена стомана.
Търговските обекти искат стоки от 689 до 1000 рубли.
Продуктите на китайския производител имат стоманена шийка и гумирани дискове с различно тегло, което значително увеличава техния експлоатационен живот. Напълно мълчалив, което несъмнено се отнася до достойнствата. Приляга удобно в ръката. Пластмасовата повърхност значително повишава нивото на безопасност, тъй като те практически не се плъзгат в дланта на ръката ви. Има резба с широка стъпка, която ви позволява да увеличите или намалите теглото на симулатора за секунди. Комплектът включва пластмасови ключалки, които здраво фиксират палачинките на врата.
Оборудването е подходящо както за тренировки във фитнеса, така и за упражнения у дома. Интересно е за любителите на фитнеса и вдигането на тежести. Натоварването може да се променя в зависимост от предпочитанията на човека и неговата физическа подготовка. Основните характеристики включват:
Средната цена на продукта е от 1500 до 2100 рубли.
Тези, които са научили важността на тренировките с гири, никога няма да се откажат от тях. Въпреки своята простота и елементарен дизайн, те са от съществено значение за физическото развитие на човека. Дори деца, които все още не са в състояние да овладеят спортна екипировка, могат да правят упражнения с малки дъмбели сутрин.
Този продукт е много популярен сред мъже и жени, юноши и възрастни хора. За общо подобрение на здравето не е необходимо присъствието на треньор, който да гарантира, че те се използват правилно от аматьори в спортното поле. Заедно с това, дъмбелите значително превъзхождат останалите спортни уреди по своите функционални способности.