Рейтинг на най-добрите треньори за крака и глуте за 2024 г.

Глутеалните мускули и бедрата изискват допълнително внимание и изпомпващи усилия, както и специално обучение. Упражненията на симулатори ще помогнат за укрепване на мускулите и ще ги направят по-изпъкнали.

Ако трябва да имате добър релеф и фигура, но няма възможност да тренирате във фитнеса, има алтернативен вариант - да тренирате у дома на симулатори. Днес такива устройства се предлагат от различни магазини, интернет сайтове и ще бъде лесно да се организират домашни тренировки. Топ симулаторите от 2024 г. ще ви помогнат да изберете правилния модел и да организирате тренировката си у дома или във фитнеса.

Какви са тези симулатори и как да ги изберете

Устройствата за тренировка на глюте са търсени във фитнеса и у дома. С тяхна помощ се постигат няколко цели наведнъж: укрепване на мускулите на седалището и създаване на релеф в тази област на тялото, премахване на излишните килограми и целулит.

Устройствата се избират в съответствие с целите, които те си поставят. При избора на такова устройство трябва да се вземе предвид колко физически е подготвен човек, неговата физиология и здраве, колко надеждна е конструкцията, практична, безопасността на нейното функциониране, дали товарът може да се регулира. В зависимост от вида и въздействието върху глутеуса има:

• устройства за миостимулация;
• гравитон, с който можете да се редувате да притискате с крака специална платформа (степер);
• устройства, на които професионалните спортисти изпълняват лежанка;
• специални еластични ленти и разширители;
• елипсоид, велоергометър, писта за джогинг.

Когато избирате тренировъчно устройство за домашни упражнения, струва си да вземете предвид неговия размер, надеждност на дизайна и материалите, броя на функциите и програмите, които ще бъдат полезни за изграждането на тренировъчния процес, какви възможности има за неговото използване, колко удобно и безопасно е да работите с устройството.

Топ модели

В този ТОП се отбелязват редица симулатори, които заемат водеща позиция и имат положителна обратна връзка от потребителите. Ще бъдат разгледани техните силни и слаби страни.

Степери

DFC SC-S083

Впечатляващите дизайнерски тонове на този минипер са допълнени от положителни отзиви от неговите потребители. Заниманията на това устройство се извършват както със спортни обувки (маратонки), така и без тях. Платформата е оборудвана с масажна повърхност.

Работата е автономна, максималното телесно тегло на практикуващ може да достигне 100 кг. Устройството е оборудвано с екран, който показва консумацията на калории по време на тренировка, както и колко стъпки са предприети. Този модел струва средно 4 хиляди рубли.

• наличието на удобен бутон за стартиране;
• дизайнът има оптимално тегло;
• наличието на дисплей, показващ необходимото количество информация;
• различни режими на работа;
• не се изисква електрическа връзка.

• можем да подчертаем ниската надеждност на крачетата.

DFC SC-5902

Този степер, който може да се счита за класически, има информативен дисплей и висока дръжка. Дизайнът позволява машината да бъде сгъната и съхранявана в килер или ъгъл.

Работи в автономен режим и не само създава натоварване на мускулите, но и измерва пулса. Предназначен е за спортисти с максимално телесно тегло 100 кг. Теглото на устройството е не повече от 20 кг. Екранът показва броя на предприетите стъпки, тяхната честота и консумация на енергия по време на тренировка. Средната цена на устройството е 9 хиляди рубли, което го прави привлекателен сред потребителите.

• висока здравина на тялото;
• покритие против хлъзгане отдолу;
• стилен дизайн;
• наличието на добри амортисьори;
• дръжките са снабдени с приятно на допир покритие.

• сензорите за сърдечен ритъм не са удобно разположени.

Sport Elite GB-5106 / 0722-03

Този балансиращ миниместер е оригинален. Той има вграден дисплей, който ви позволява да преброите изгорените калории. Пълният комплект включва подложка против хлъзгане, на която можете да поставите устройството.

Според отзивите на потребителите устройството има малка маса и дава добър ефект. За да получите оптималната тренировка, е достатъчно да тренирате по малко всеки ден. Уредът може да се използва за изработване на необходимите мускули на тялото и може да бъде заменен с кардио тренировки у дома.

• леко тегло и компактност;
• дава оптимално натоварване.

• не е намерен.

Орбитраци

FitLogic CT1901A

Произведено под украинска марка, която произвежда продукти в Тайван и Китай. Марката няма голям мащаб на разпространение на своите продукти, но устройствата, които предлага, са надеждни, имат всички модерни функции и стилен дизайн. Различава се с простота, той е истински „трудолюбив“ за спортисти, които тренират у дома и искат да коригират фигурата си. За хора с наднормено тегло устройството няма да работи, тъй като максималното тегло на потребителя не трябва да надвишава 100 кг. Но потребителите с по-малко тегло могат да се упражняват удобно, тъй като маховикът тежи 5 кг, а дължината на крачката достига 33 см.

• малки размери: 111 см - дължина, 60 см - ширина и 148 см - височина;
• отлична комбинация от цена и качество;
• голяма стъпка, достигаща 33см.

• маховикът тежи малко, само 5 кг.

Hop-Sport HS-003C Фокус

Можете да тренирате на тази изключително надеждна орбитална писта у дома. Ако вземем предвид теглото на апарата, тогава можем да разберем, че има надценяване на максималното тегло на спортиста. Не се препоръчва използването на машината за лица с тегло над 90 кг. Това устройство има добре проектиран монитор и е удобно за използване. Можете да премествате симулатора от място на място с помощта на удобни ролки. Недостатъците включват движението на педала, достигащо само 29 см. Предвид ниското тегло на устройството и факта, че е удобно за използване, може да се препоръча на дете или жена, чийто ръст не надвишава 170 см.

• наличието на удобни ролки за транспортиране;
• наличието на голям монитор, удобен за използване.

• къса дължина на хода достигаща 29 см.

Hop-Sport HS-050C Frost

Силно търсеното устройство от немския производител Hop-Sport се отличава с ниската си цена сред симулаторите, които могат да издържат на потребители с тегло до 150 кг. Всеки детайл е обмислен в дизайна: крака, удобен монитор, пластмасови части, устройства за измерване на пулса. Но движението на педала на симулатора не надвишава 34 см, което е неудобно за високи хора, чиято височина надвишава 175 см. Такива хора се нуждаят от по-дълъг ход на педала. Малките потребители харесаха устройството. Дизайнът е лек в сравнение със сравними машини.

• наличието на модерен дисплей с добра ергономичност, който може да се проследи във всички продукти на производителя;
• ниска цена в сравнение с орбитраци, предназначени за потребители с тегло до 150 kg;
• малко тегло и размери на устройството.

• малък ход на педала до 34 см в сравнение с подобни устройства;
• само 16 нива, даващи натоварване на мускулите.

FitLogic BK8731TP

Моделът е оборудван с предно предаване, има голям ход, достигащ 46 см и малък Q-фактор 10 см. Симулаторът е сгъваем, има Т-образна дръжка, която е удобна в движение. Това спестява място, когато машината не се използва. Прост дисплей, но има всички необходими функции. Маховикът тежи 8 кг, което създава 20% повече натоварване от сравнимите задни задвижващи агрегати. Това натоварване се създава от различни вектори и рамене. Моделът може лесно да се конкурира с колеги със задно задвижване, теглото на маховиците е 10 кг. Може да се използва от хора с тегло до 120-130 кг.

• сгъваем симулатор;
• голям ход, достигащ 46 см;
• малък Q-фактор, само 10 cm.

• прост дисплей.

Работещи симулатори

Carbon T200 Slim

Този уред води в класацията по отношение на качество и монтаж. Той се счита за един от първите в бюджетния сегмент. Отличителна черта на симулатора е способността да се сгъва. Той е компактен и може лесно да се постави под леглото. Устройството има и недостатъци. Пътеката има ограничена функционалност. Ако човекът е много висок или едър, тогава бягащата пътека ще бъде много неудобна за използване.

• устройството струва по-малко от $ 400;
• сгъва се до минимален размер;
• Carbon се счита за надежден производител;
• отлична надеждност и издръжливост.

• не е намерен.

Въглерод T507

Устройството има класически сгъваем модел, за разлика от предишното устройство. За цената си той има много добри параметри. Симулаторът е оборудван с модерна система за поглъщане на удари.

Продуктът има добър монтаж. Няма оплаквания относно детайли и компоненти. Всички гайки са добре затегнати, без трептене или вибрации. Тялото е покрито с качествена боя. Следователно е невъзможно да се види ръжда по уреда. Това го отличава от другите производители.

• бягащата пътека е широка 43 см;
• устройството е оборудвано с висококачествена амортизация;
• единицата струва не повече от $ 600;
• производителят гарантира немско качество.

• не е намерен.

Svensson Body Labs Physioline TBX

Представеният шведски продукт е много популярен сред потребителите. Тази бягаща пътека може да бъде класифицирана като среден клас. Моделът има параметри, които могат адекватно да се конкурират с подобни продукти. Предимството на устройството е две години гаранция. Потребителите отбелязват красивия дизайн, висококачественото поглъщане на удари, доброто сглобяване и широката функционалност.

Специалистите похвалиха качеството на симулатора. Клиентите често предпочитат да закупят този конкретен модел поради повишената му издръжливост.

• много висококачествен модел в този ценови диапазон;
• двигателят има достатъчна мощност от 2,75 конски сили;
• техническите параметри превъзхождат някои аналози;
• симулаторът е оборудван с модерно поглъщане на удари, което защитава човешките стави;
• функционалността ви позволява да регулирате ъгъла на наклон до 15%.

• не е намерен.

Applegate T30 ADC

Друг шведски производител представи своите продукти на нашия пазар. Симулаторът има отлични технически възможности. Това струва малко по-малко от 40 000 рубли.

Ъгълът на бягащата пътека се контролира по електронен път. Няма оплаквания относно външния вид и качеството на изработката. Можете да дадете на дизайнерите солидна четворка. Устройството не е по-лошо от конкурентите си. Към продукта е приложен купон с 2-годишна гаранция на производителя.

• ходовият колан има размери 1250 на 400 мм;
• отлични параметри в своя клас;
• разумна цена;
• модерна амортизация;
• надеждна марка;
• ъгълът на бягащата пътека е регулируем по електронен път.

• не е намерен.

Упражняващи велосипеди

BARRY 24398 / P / R

Уредът е с компактен размер и е оборудван с опция за крачкомер. Основата на тренировъчната машина е направена от здрав метал. Дизайнът е оборудван с гумени вложки. Този факт позволява на устройството да бъде стабилно на всякакъв вид повърхност. Свързващото рамо ви позволява да регулирате нивото на усилие по време на вашата тренировка.

С този уред можете да изпълнявате леки упражнения у дома. Лекарите препоръчват използването на модела през периода на рехабилитация. Систематичните упражнения имат видим ефект. В рецензиите потребителите говорят за удобството на дизайна и лекотата на използване.

• много удобно за обучение;
• уредът е лесен за работа.

• не е намерен.

Въоръжен BYS-088B

Продуктът е с компактен размер и стабилна основа. Конструкцията на устройството се състои от метал и високоякостна пластмаса. Гумени подложки против хлъзгане. Симулаторът е снабден с електронен дисплей, с който можете да промените времето за упражнения и да регулирате количеството физическа активност. Педалите имат покритие против хлъзгане и каишки, които фиксират крака.

Потребителите обичат простотата и лекотата на упражненията у дома. Устройството може да се използва от хора без допълнително обучение и здравословни затруднения. Упражняващият велосипед има укрепващ ефект върху тялото и освен това е едно от най-добрите устройства за рехабилитация.

• най-доброто звено за рехабилитация.

• не е намерен.

БЕЛБЕРГ БЕ-07

Симулаторът може да се инсталира дори в малка стая. Модерният блок е чудесен за стягане на мускулите на седалището и краката. Той е с компактен размер и е добра алтернатива на устройства с големи размери. Симулаторът може да се използва от всеки, без допълнително обучение. Подходящ е за хора на възраст и за хора с физически увреждания.

Потребителите обичат добрата стабилност и издръжливост на устройството. Това се постига чрез високоякостна основа и специални гумени подложки, които имат противоплъзгащ ефект. Симулаторът има достатъчен комфорт и безопасност. Тези характеристики се осигуряват от специален регулатор, който променя степента на натоварване. Също така от голямо значение са ремъците на педалите за фиксиране на крака. Симулаторът за велосипеди не само ще помогне за стягане на мускулите на краката и седалището, но може да има общ укрепващ ефект върху тялото.

• идеален за домашна употреба;
• има тонизиращо действие.

• не е намерен.

Фитнес ластици

В днешно време животът продължава с много бързи темпове. Просто няма достатъчно време за посещение на фитнес. Затова експертите са разработили фитнес уреди за домашна употреба. Едно от такова оборудване е спортен треньор, направен под формата на еластична лента.

Ластикът превръща най-простите упражнения в упражнения за сила. Разтягайки се, еластичният тренажор създава съпротивление, което прехвърля необходимото натоварване върху човешкото тяло върху определени мускулни групи. Професионалисти и начинаещи могат да направят такова спортно оборудване.

Лента Alor

Тази гумена лента се предлага в различни цветове. В магазините можете да го видите в черен, син, червен, жълт и зелен цвят. Симулаторите от различни цветове имат различна степен на твърдост. Съответно натоварването върху тялото също не е същото. Широчината на снопа е около 5 см, дължината на разтягане е до 90 см.

• висококачествен продукт;
• дълъг експлоатационен живот;
• гумата се разтяга добре;
• подходящ за начинаещи спортисти и професионалисти;
• симулаторът е с компактен размер, така че може да бъде взет на път;
• можете да правите разнообразни упражнения;
• изработва всички мускули.

• не е намерен.

Markethot

Тези ленти имат всички необходими характеристики. Комплектите съдържат пакети, които имат различни коефициенти на разтягане. Всеки може да избере подходящата лента за себе си. Продуктът има маркировка, която показва степента на твърдост. Сбруите се произвеждат в различни цветове. Цветът също съответства на определено натоварване. Лентата може да се използва за голямо разнообразие от физически упражнения. Това ще спомогне за укрепване на мускулите на краката, раменната става, седалището и др. В много редки случаи пуковете се пукат. Следователно рискът от нараняване е минимален. Продуктите са разтегнати до 90 см.

• устройството е направено от естествен латекс;
• разтяга се до 90 см;
• не са регистрирани случаи, че лентата се е счупила;
• леко тегло;
• всички тела имат знак за твърдост.

• не е намерен.

Форма на тялото BF-RL-46

Този спортен колан е универсален продукт. Продава се в 1 бр. Производителят представя разширител с товар от 2,5, 4,5 и 9 кг. Устройството е изработено от висококачествен латекс. Следователно, тя се простира добре. Не е имало случаи на счупване на продукта от товара. Този разширител е подходящ за спортисти, възрастни, начинаещи. Употребата на продукта не се препоръчва за деца. Лентите се продават в обикновени опаковки. Ластикът е широк 5 см, дълъг 46 см и дебел 0,7 мм.

• ленти с различни товари се продават;
• продуктът е изработен от естествен латекс;
• разширителят има необходимата издръжливост и качество;
• малко тегло и размери.

• не е намерен.

В класацията за популярност са изброени най-добрите уреди за трениране на групите мускули на крака, глутеуса и тазобедрената става. При избора си струва да се съсредоточите върху теглото, височината и размерите на разширителя на потребителя.