Класация на най-добрите витамини за тийнейджъри за 2024 г.

Vita е латински за „живот“. Дефицитът на хранителни вещества може особено да повлияе на развитието на тийнейджърите, предвид високата умствена и физическа активност на нарастващото тяло. Те участват в метаболитните процеси, работата на нервната, стомашно-чревната, ендокринната системи и насърчават растежа. Витамините не съдържат нито протеини, нито мазнини, нито въглехидрати, но животът е невъзможен без тях.

Повечето идват с храна, но не винаги е възможно да се запълни напълно липсата на хранителни вещества. След това ще ви разкажем за най-добрите мултивитамини за тийнейджъри: как да приемате, кои са.

Защо са необходими витамини

• превенция, запълване на празнината;
• образуване на кости;
• нормално функциониране на биологичните процеси по време на хормонални промени;
• подобряване на структурата на кожата, състоянието на косата;
• участват в борбата със стреса;
• помощ за възстановяване на производителността.

Съставът се избира по правило, като се вземат предвид природните и социалните условия на региона, например, сред компонентите в различни съотношения може да присъстват селен, желязо, йод.

Нуждаят ли се тийнейджърите от мултивитамини?

Външните знаци ще ви помогнат да отговорите на въпроса:

• умора с обичайния стрес;
• сънливост през деня;
• за детето е трудно да се концентрира върху обучението си;
• постоянна слабост, чувство на слабост, мигрена;
• подложени на емоционален стрес;
• увреждане на кожата (обрив).

Какви витаминни и минерални добавки са необходими

• Мултивитамините са органично антиалергичен продукт, който енергизира организма, преструктурира, енергизира, подхранва с необходимия запас от микроелементи, тъй като интензивният растеж на тийнейджър така се нуждае от хранителни вещества, които се грижат за здравето на органите на зрението, укрепват костния апарат, поддържат здравословния пубертет и стимулират физическа дейност.
• Мултивитаминни препарати. Например препаратите, съдържащи калций, витамин D, магнезий, помагат да се поддържа нормалната структура на костите, зъбите, а също така имат благоприятен ефект върху състоянието на бъбреците, подобряват съня и повишават ефективността.

Съставът на мултивитамините е различен - за възрастни, деца, възрастни хора, мъже, жени.

Форми за освобождаване

Налични тийнейджърски витаминни комплекси - сироп, разтвор, таблетки, капсули. Сиропите, разтворите и капсулите са лесни за поглъщане. Някои таблетки за смучене, таблетки за смучене, таблетки, гелове, смолисти фигурки се характеризират с ароматна миризма и приятен вкус.

Критерии по избор

Юношеството се характеризира с интензивно развитие. На тази възраст се формира физиката, настъпва пубертет, поради което специалистите препоръчват допълнително подпомагане на тялото с помощта на доказани средства - мултивитамини, но разнообразието от такива лекарства може да обърка дори специалист.

За да улесните избора, препоръчваме да използвате следните критерии:

• изборът на лекарства се извършва според възрастта;
• съставът трябва да съответства на състоянието на детето;
• юношите се нуждаят ежедневно от калций, фосфор, мед, магнезий;
• действието на лекарството може да бъде насочено към решаване на конкретен проблем, например замъглено зрение, липса на тегло, диабет;
• добра репутация на производителя.

Проучихме отзиви на клиенти, препоръки на експерти и класирахме популярни мултивитамини според възрастта на тийнейджъра.

Преди употреба е по-добре да се консултирате със специалист - има противопоказания.

Класация на най-добрите мултивитамини за млади тийнейджъри на възраст 11-14 години

По-младата юношеска възраст се характеризира с ускорен метаболизъм, който изисква определено количество калций и растежни елементи - витамини А, В, С, D.

Бъдете здрави! Витаминно-минерален комплекс от A до Zn таб. дъвчене № 30

Почти всяка компания за търговия на дребно (търговец на дребно) има няколко частни марки (собствени търговски марки), които запълват част от представените продукти в много продуктови категории. Най-добрият частен етикет в категорията на аптеките - марка, наречена "Bud Zdorov"

Това са удобно разположени аптеки (обикновено на пешеходно разстояние от дома) с широка гама от лекарства. Стратегия - достъпни цени, страхотни сделки, индивидуален подход.

Повечето от препаратите се доставят от Protek, най-големият руски фармацевтичен дистрибутор, който директно закупува стоки от производители, което е безспорен гарант за качеството на медицинските продукти.

От А до Zn - това са витамини и минерали, подбрани според възрастта и индивидуалните нужди на учениците.

Общи параметри:

Състав	А, витамини от група В, С, D3, Е, Н, К1, РР; молибден, калий, магнезий, хром, цинк, желязо, мед, селен, манган, йод
Начин на приложение	на ден 1 бр.
Противопоказания	по време на бременност и кърмене, използвайте само след консултация с лекар
Условия за съхранение	без влага и недостъпно за деца. Температура - макс. 25 ° С
Срок на годност	12-36 месеца

• защита от различни заболявания;
• лечение и профилактика на заболявания на нервната система;
• способността да получавате незабавно витамини, минерали.

• предозиране е възможно, така че не е необходимо да се злоупотребява.

Раздел Complivit Active. п / о плен. № 60

Предназначен за лечение на недостиг на витамини, попълване на липсата на микроелементи, минерали.

Сред основните компоненти:

• витамин С - подпомага функцията на зъбите, влияе върху образуването на хемоглобин;
• витамин А - отговаря за органите на зрението, кожата, лигавиците;
• пренос на желязо - кислород;
• калций - осигурява съсирването на кръвта, отговаря за дейността на миокарда;
• мед - укрепва кръвоносните съдове, предотвратява кислородния глад;
• цинк - растеж на косата, помощ при усвояването на ретинол ацетат;
• селен - антиоксидантен ефект;
• магнезий - понижава холестерола в кръвта, възбудимостта на нервната система, а също така предотвратява образуването на камъни (оксалати) в бъбреците;
• йод - регулира енергийния метаболизъм.

Общи параметри:

Състав	B1, B2, B5, B6, B12, A, C, D2, E, P, PP; фосфор, магнезий, калций, цинк, флуор, мед, желязо, селен, йод, манган, лимонена киселина, стеаринова киселина, повидон, калциев стеарат, захароза
Начин на приложение	след хранене, 1 бр. за един ден. Продължителност - 1 месец
Противопоказания	възрастови ограничения; хипервитаминоза A, D; повишено съдържание на калций, желязо в организма; с B12-дефицитна анемия
Странични ефекти	алергия
Условия за съхранение	при стайна температура (макс. + 25 ° C), относителната влажност не трябва да надвишава 50%
Срок на годност	750 дни.

• укрепващ агент под стрес;
• запълване на липсата на хранителни вещества;
• помага при небалансирано хранене;
• бяха взети предвид екологичните особености;
• приемът не засяга дейности, които изискват скоростта на психомоторните реакции.

• противопоказан по време на кърмене;
• излишъкът е изпълнен с повръщане, диария, мускулна слабост;
• не се препоръчва едновременното използване на други мултивитаминни препарати;
• урината става ярко жълта поради рибофлавин.

Zdravcity. Витаминно-минерален комплекс от А до Я, дъвчащ. раздел. 900 mg №30

Подходящ за момчета и момичета на 7-14 години. Използва се за подпомагане и нормален растеж на несформиран организъм.

Състои се от минерали и витамини. Проектиран в съответствие с установените физиологични стандарти. Също така, по време на разработването бяха взети предвид руската диета и консумацията на хранителни вещества.

Основни характеристики:

Състав	A, B9, B12, D3, K1, C, рибофлавин, биотин, никотинамид, тиамин хидрохлорид, пиридоксин хидрохлорид, калциев пантотенат, железен ортофосфат, меден цитрат, натриев селенит, хромов аспарагинат, цинков цитрат, магнезиев оксид, калиев манганов йодадат, глюконат , калциев карбонат, натриев молибдат, декстроза. Помощни вещества - естествени аромати (череша / малина)
Начин на приложение	1 компютър. на ден. Продължителност на курса - 1 месец
Странични ефекти	алергия
Условия за съхранение	на хладно и тъмно място
Срок на годност	24 месеца

• ниска цена;
• помага за нормалното развитие;
• компонентите са правилно подбрани;
• укрепва имунната система (децата боледуват по-малко);
• стимулира растежа;
• поддържане здравето на костите, зъбите.

• няма взаимодействие с други лекарства;
• неконтролирано, злоупотребата е изключена.

Раздел азбука за ученик. № 60

Предписва се за деца под 14-годишна възраст. Препоръчва се като допълнителен източник на микроелементи. Дозировката отговаря на стандартите за консумация на хранителни вещества. По време на създаването беше обърнато внимание и на хипоалергенността и толерантността на компонентите, поради което, за да се намали вероятността от нежелани реакции, производителят използва хипоалергенни форми на компонентите.

Азбуката ще осигури на тийнейджъра хранителни вещества за нормален растеж и развитие. Липсата на изкуствени оцветители и съвместимостта на компонентите изключва появата на алергични реакции.

Основни характеристики:

Състав	раздел. No1 - C, A, B1, B9, желязо, мед; раздел. No2 - A, C, E, B2, B6, PP, магнезий, селен, цинк, йод; раздел. No3 - B5, B9, B12, D3, калций
Начин на приложение	3 пъти на ден, 1 бр. всеки цвят (едновременно). Ако препоръчаният график е бил нарушен, можете да го възобновите от всеки раздел.
Странични ефекти	не е регистриран
Условия за съхранение	температура - макс. + 25 ° С, относителна влажност - не повече от 75%
Срок на годност	730 дни.

• хипоалергичен;
• ефективност на действието;
• взаимодейства с други лекарства;
• всички компоненти се абсорбират напълно.

• розово и оранжево на вкус кисело;
• бяло - миризмата е сурова;
• три парчета за един ден, можете да забравите.

Solgar Lit'l Squirts Дъвчащи ДНК Златни рибки дъвчащи капсули 90 бр

Юношеският организъм се нуждае от допълнителни микроелементи за подпомагане на жизненоважни процеси, например капсули ДНК Златна рибка, които са направени от 100% пречистено рибено масло, получено от избрани рибни видове.

Тийнейджърите не харесват много такива продукти, така че нуждата може да бъде задоволена само с помощта на специални добавки.

Lit'l Squirts Chewable DNA се характеризира с приятен вкус поради екстракция и пречистване (без странични примеси), уникална форма, която може да направи хранителната добавка приятна.

Основни характеристики:

Състав	рибено масло, растителен глицерин, естествен аромат, ксилитол +, токофероли, растителни фибри
Начин на приложение	орално, 2 бр. за един ден
Противопоказания	с индивидуална непоносимост
Условия за съхранение	температура - до + 25 ° С
Срок на годност	18 месеца

• забавна форма - риба;
• мазнина от риба тон;
• приятен вкус - плодов пунш;
• Без млечни продукти, глутен и пшеница;
• нормализира кожата, което е важно за юношеството;

• ефектът не е очевиден;
• енергично ароматизиран вкус;
• течност вътре;
• дебела желатинова обвивка;
• софтгеловете трябва да се дъвчат добре.

Преглед на популярните мултивитамини за по-възрастни тийнейджъри, 15-18

 

Раздел тийнейджър азбука. дъвчене № 60

Нормалното развитие на подрастващото тяло ще бъде осигурено с балансирана диета и допълнителни хранителни вещества. При липса на витамини сънят се нарушава, апетитът изчезва, появява се летаргия и раздразнителност.

За да укрепите имунната си система и да избегнете здравословни проблеми, трябва да се погрижите за правилното хранене. Като допълнителна подкрепа - мултивитамини за тийнейджъри, например „Alphabet Teenager“.

По време на развитието бяха взети предвид промените в работата на ендокринната система на тялото. Приемът ще помогне да се справите със стреса, което е особено важно при подготовката за финални и приемни изпити, а също така ще коригира диетата.

Дневната доза е разделена на 3 порции (удобно да се комбинира със закуска, обяд и вечеря) и елиминира нежеланите взаимодействия.

Основни характеристики:

Състав	раздел. No 1 - В5, В9 (фолиева киселина), Н, К1, калций, хром, холекалциферол, декстроза монохидрат, Е468, Е470, Е551, Е553, Е1201, аромат на ванилия; раздел. No2 - B3, B6, C, E, калий, магнезий, селен, молибден, манганов глюканат, ретинол ацетат, декстроза монохидрат, рибофлавин, E468, E470, E551, E553, E160b, E1201, естествен портокалов аромат, пудра захар; раздел. № 3 - A, B1, B9, C, меден цитрат, декстроза монохидрат, железен пирофосфат, E120, E468, E470, E551, E570, E1201, естествен аромат на череша
Начин на приложение	1 компютър. всеки тип (No1, No2, No3) 1 път на ден
Противопоказания	хиперфункция на щитовидната жлеза; индивидуална непоносимост
Странични ефекти	могат да се появят алергии
Условия за съхранение	температура - макс. + 25 ° C
Срок на годност	730 дни.

• приятен на вкус;
• съвместими компоненти;
• отлична подкрепа за възстановяването на организма.

• трябва стриктно да се придържате към дозата;
• излишъкът може да има неблагоприятни последици за здравето.

Solgar кенгувити с витамин С таб. № 90 (оранжев)

Диетична добавка, която осигурява липса на витамин С. Предписва се на тийнейджъри за повишаване на устойчивостта към инфекции и предотвратяване на настинки. Характеризира се с вкус на портокал.

Хранителните добавки са важни за тези, които често са болни. "Kongavites" се произвежда от естествени съставки без потенциални алергени. Подсладени с фруктоза и овкусени с натурални екстракти от портокал.

Контролът на качеството на продукцията е гаранция за ефективност и безопасност.

Основни характеристики:

Състав	аскорбинова киселина, фруктоза, захароза, MCC, естествени аромати, карагенан, ксантанова смола, силиций, магнезий, стеаринова киселина, тропически плодове от череша, шипки
Начин на приложение	2 бр. за един ден
Противопоказания	бременност, кърмене, индивидуална непоносимост
Странични ефекти	алергия
Условия за съхранение	температура - до + 30 ° С
Срок на годност	36 месеца

• приятен на вкус;
• известен производител;
• естествен състав;
• лесно за приемане (1 брой на ден);
• допълнителен източник на витамин С;
• осигурява здравословен растеж.

• суров;
• предозирането може да причини хипервитаминоза.

Актив на Doppelgerz от A до раздела цинк. 1,5g No 30

Добавките се предписват като профилактика на недостиг на витамини с липса на минерали.Повишава устойчивостта на подрастващия към стресови ситуации, подобрява концентрацията и подобрява работоспособността.

Недостигът засяга общото здравословно състояние - засяга метаболизма, функционирането на централната нервна система, структурата на кожата, косата и ноктите.

„Допелхерц актив от А до Цинк“ енергизира тийнейджъра, помага да се справи с психически, физически и емоционален стрес.

Общи параметри:

Състав	A, D12, C, D, E, K, PP, B1, B2, B6, B9, молибден, биотин, калий, магнезий, фосфор, цинк, калций, силиций, мед, желязо, хром, селен, хлориди, манган, йод
Начин на приложение	1 компютър. за един ден
Противопоказания	свръхчувствителност
Странични ефекти	възможни алергии
Условия за съхранение	при температура от макс. + 25 ° C
Срок на годност	36 месеца

• съдържа полезни вещества, необходими на организма;
• резултатът е осезаем, усеща се прилив на сила, сухата кожа намалява;
• прием веднъж дневно (опаковката е достатъчна за един месец);
• ноктите и косата изглеждат по-добре;
• усвоен колкото е възможно повече.

Недостатъци:

• нежелателно е да се комбинира с препарати, съдържащи подобни компоненти;
• предозирането може да причини сънливост и смущения в изпражненията;
• алергична реакция - кожен обрив.

Раздел Vitrum Teenager. дъвчене № 30

Юношите често са силно ангажирани със спорт. Vitrum за тийнейджъри ще помогне да се поддържа физическа активност.

Допълнителни хранителни вещества като биотин ще имат благоприятен ефект върху растежа на косата и свойствата на кожата.

Основни характеристики:

Състав	С, вит. групи B, A, D3, E, K1, PP, калций, магнезий, молибден, фосфор, хром, селен, силиций, цинк, мед, желязо, йод, манган, гуарова гума. Помощни вещества - ванилия, какао на прах, фруктоза, аромат на шоколад, памучно масло, аспартам, сорбитол
Начин на приложение	1 компютър. за един ден
Противопоказания	хипервитаминоза; свръхчувствителност
Странични ефекти	урината може да стане ярко жълта поради рибофлавин; алергични реакции
Условия за съхранение	при температури до + 30 ° С
Срок на годност	5 години

• предпазва от неблагоприятни влияния на околната среда;
• нормализира работата на органите;
• помага при неправилно (небалансирано) хранене.

• неразбираем вкус и мирис;
• не се препоръчва съвместен прием;
• алергична реакция;
• съдържа рибофлавин (урината става ярко жълта).

Раздел витамин D3. г / раси. № 60

Здравословният начин на живот и спазването на ежедневието са в основата на здравето. За максимална ефективност трябва да изберете допълнителни микроелементи.

"D3 Evalar" намалява развитието на настинки, остеопороза, укрепва имунната система, подобрява състоянието на зъбите и костната тъкан. Предписва се и за лечение на рахит.

Основни характеристики:

Състав	сорбитол, холекалциферол, калциев стеарат, глюкоза (подсладител), аморфен силициев диоксид, гума арабика (носители), лимонов сок на прах, стеаринова киселина
Начин на приложение	1 компютър. за един ден
Противопоказания	свръхчувствителност
Условия за съхранение	при температура - макс. + 25 ° C
Срок на годност	5 години

• безопасна форма на витамин D;
• разтваря се сублингвално;
• подпомага метаболитния процес.

• преди употреба трябва да проверите съдържанието на витамин D3 в кръвта;
• трябва да се приема съзнателно.

Как да приемате правилно мултивитамини, за да не навредите на тялото

• По-добре е да следвате препоръките на експертите. Обикновено се предписва след или по време на хранене.
• Предозирането може да доведе до алергична реакция. Абсорбцията на лекарството е ограничена от ензимните свойства на подрастващото тяло.
• През зимата или пролетта, когато естествените източници са значително намалени, е по-ефективно да приемате лекарства на курсове.

заключения

За развитието и поддържането на здравето е необходимо добро хранене, но е изключително трудно да се получат всички необходими елементи от храната.

В този случай мултивитамините ще помогнат, което ще ви позволи да се справите с различни физически и психологически фактори, за да изградите здравния потенциал на тийнейджър за цял живот.